ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあなたらしくいられることで 楽に生きられるようになる ヒントを毎日お伝えしていきます。 あなたはそのままでOK。 思考を変えていくことで あなたの【生き方】を変えていきます。 マインドフルネスで過去や未来に 翻弄されない【今】を生きる力を 身につけましょう♪ ◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/ ◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp ◇LINE https://lin.ee/pcnhf6l 月、水、金の更新☺️ ▪️new!!【毎日更新】 疲れない心と体のためのpodcast! アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq

くるしいのは生きている証。その味わい方を考えてみる

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09-28
11:32

学ばないことはストレスになる?!

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09-25
10:03

本当の想いは【分からない前提】で聞くから伝わる

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09-21
12:24

背すじを伸ばすだけで心か前向きになる?!【姿勢と自己肯定感の脳科学】

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09-14
13:59

マイナスをプラスに変えるスイッチ

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09-14
08:22

ネガティブな感情の新しい活かし方

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09-11
09:33

恥ずかしいけど効く、自分を褒めること

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09-07
09:52

言いたいやつには言わせておけばいい?

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09-04
12:06

ポジティブvsネガティブ論争!あなたはどちらが大切?

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08-31
11:29

整えるって実はちゃんとしないことかもしれない

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08-28
09:20

気づいただけで、問題が解決するって本当?

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08-24
09:40

それ、本当にそうみえてる?自分の【色眼鏡】を外す時

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08-21
08:34

【正解探し】を辞めた日

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08-17
06:38

最近、ネガティブな考えが多いいなと感じたら

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08-14
08:51

私らしさとエゴの違い

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08-10
08:29

人の顔色が気になる裏側…

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08-07
08:45

大人になってからの学び直しってこんなに楽しい♡

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08-04
09:02

【不満】に思うのはダメなこと?

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07-31
08:35

プラス思考とマイナス思考

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07-29
07:58

失敗も成功も道のりは同じ

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07-27
07:35

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