キレイのレシピ~yoga and ayurveda~

ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪ こんにちは(*^^*)パーソナリティのミチカです♪ この番組は、忙しい毎日を頑張っている女性に向けて、ついつい忘れてしまいがちな『身体と心を整える』ことの大切さをヨガやアーユルヴェーダを軸にした内容で、日々共有をしています。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 心や身体に不調を感じやすい世代… 特に40代以降の女性の『おとな女子』の抱える悩み。体のこと、健康のこと、人間関係によって生じる生きづらさなど、日々の悩みや不安からすこし離れてありのままに、語りつくして共感できる『超リアルな、おとな女子』のための番組を目指しています。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ この番組が、女ともだちに悩みを打ち明けているかのような“安心感”を生み出せる。そんな存在になれればいいなと思っております♡ ここでのお話しが、心地よい毎日を過ごすためのヒントとなり、あなたのキレイにつながればうれしいです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🕕毎朝6:00に5分程度のエピソードを配信しています。家事の合い間や通勤時間などを利用しての『ながら聴き』ができますので、あなたのお好きなタイミングで聴いてくださいね♪ ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓨⓞⓤ ♡

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#63いい天気と悪い天気から学ぶ学ぶこと

おはようございます♡ 今日のキレイのレシピは… ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 良い天気と悪い天気。よくよく考えてみたら、天気に良いも悪いもなくてそれは、私の心が決めている事なんですね。この言葉から学ぶ事についてお話しをしています。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 気になったら聴いてみてくださいね♪ ＼♡美と健康♡のPodcast番組🎙️ ／ 40代からの＊おとな女子＊のための『キレイのレシピ』毎朝6:00に配信 5分程度の、日々の生活に寄り添える内容の番組です家事の合間や通勤時間を利用してのながら聴きにピッタリ！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ パーソナリティのミチカです♪ この番組は、ヨガとアーユルヴェーダを軸に心や身体に不調を感じやすい世代… 特に40代以降の女性が、日々の悩みや不安からすこし離れて心地よい毎日を過ごすためにヒントとなるようなキレイにつながるレシピをお届けしています🎙️ 【Instagram】 https://www.instagram.com/kirei_no_recipe?igsh=MXg4NzN1YzNxdDIwMw%3D%3D&utm_source=qr 【お便りフォーム】 Coming soon ご質問やご意見ご感想、心や身体についてのお悩みなどをいただけると嬉しいです♡ 大切に読ませていただきます。お便りお待ちしております♪ アーユルヴェーダ基本用語 ▼▽▼▽ ▼▽▼▽ ▼▽▼▽ ▼▽ 【ドーシャ】心身の機能を司る目には見えない力。３つのドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）があり、それらがバランスを保つことで健康になることができる。【アグニ】「火」という意味の言葉。アーユルヴェーダにおいては、消化の力＝消化酵素を表す。アグニが正常に働いている状態こそ健康な状態だといえる。【アーマ】心や体に生じる未消化物。ドーシャのバランスが崩れると発生する。 #ヨガ #ヨガ哲学 #アーユルヴェーダ #更年期 #自律神経 #自律神経の乱れ #人間関係 #人間関係の悩み #乳がん #心地よい暮らし #毎日配信 #おはようございます #いい天気 #天気が悪い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/662c1a138f07ec7d480edfed

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