Claim Ownershipランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
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© ガチオ
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ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^)
アラフィフランナー、ウルトラトレイルランニングが大好き。
トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！
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走力を少しでも上乗せしてくれるシューズがあれば、目標タイムにも近づく。。。自分にあった相棒シューズはどれだ?●YouTube動画 https://youtu.be/HclNyECvvHw■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #マラソン #フルマラソン #サブスリー #サブフォー #ランニングシューズ
完走モデル、サブスリーモデル、サブフォーモデルごとにオススメシューズを説明してくれるAlpen東京スタッフの寺島さん(^^)●YouTube動画 https://youtu.be/HclNyECvvHw■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #マラソン #フルマラソン #サブスリー #サブフォー #ランニングシューズ
日本一ランニングシューズを売る男と言われるAlpen東京の寺島さんからオススメの一足を聞き出す(^^)●YouTube動画 https://youtu.be/HclNyECvvHw■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #マラソン #フルマラソン #サブスリー #サブフォー #ランニングシューズ
毎週末に雨が降っているからなのか、季節替わりをすごく感じます。気温30℃が懐かしくなっている自分がいますw 秋冬用のウェア準備をしなくては〜★イベント詳細はこちら https://www.gachio-ch.com/event/★山旅サイト https://store.yamatabi.shop/■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #メリノウール #山旅 #sn
今年の勝負レースだったレイクビワ100が終わり、トレラン脚からバチッとロード脚に履き替えます、練習もスタートです(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #フルマラソン #ウルトラマラソン
レイクビワ100mileを50時間すすんでいる時、全く眠くならなかったw いつも睡魔に悩まされているのになぜだろう? なるほど胃腸トラブルに休みながら進んだことが結果、睡眠にもつながったようだ(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #睡魔 #眠い #レイクビワ100
第1回目の大会は一度しかない記念日(^^) この日のために準備を重ねてきた運営側の想い、そしてこの地で開催される地元の人たちの喜び、主役の参加者は笑顔がたえませんw■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #長和町 #信州長和マウンテントレイル #nagawamountaintrail
50時間かけて進んだ169キロの記録をYouTubeにアップ。動画の中で出てくるのが牛乳(^^) 胃腸トラブルですがる思いで手にとりましたw●レポート動画 https://youtu.be/j4ODx39FuVI■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #lakebiwa100 #レイクビワ100 #100マイルレース #lb100
100マイルレースを走り終わって4日経過、体の状況を筋肉整体つきひの望月さんにみてもらいました(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #lakebiwa100 #レイクビワ100 #100マイルレース #lb100
40時間以上の行動時間は確実だったので、自分の身を長時間サポートしてくれる装備品をピックアップしました(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #lakebiwa100 #レイクビワ100 #100マイルレース #lb100
今回の100マイルレースは最後までエネルギー不足になることなく走りきるための補給食を用意しました(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #lakebiwa100 #レイクビワ100 #100マイルレース #lb100
3年前に完走しているのでコースを知っているから力の入れどころが分かっているはずなのに、どんどん自分の体力が失われていく感覚。今回はゴールできるのだろうか? とずっと心配ですw●マラソンシューズ紹介動画 https://youtu.be/HclNyECvvHw■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #lakebiwa100 #レイクビワ100 #100マイルレース #lb100
滋賀県の琵琶湖周辺の山々を駆け抜ける160キロのトレイルランニングレースを走ってきました〜。2022年から3年ぶりの挑戦、上手くいくのか? それとも・・・■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #lakebiwa100 #レイクビワ100 #100マイルレース #lb100
配信日10/9から琵琶湖周辺の山々を巡るLakeBiwa100を走ってきます(^^) この日に向けて調整してきましたがやはり想定外はあるものですw■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #100mile #100マイルレース #レイクビワ100
この3人が集まる理由は・・・(^^) MMAブランドでガチオコラボが登場します♪ 週末に開催されるレイクビワ100のMCが岡田さんだったりといろいろありますw■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #mma #マウンテンマーシャルアーツ #ランラジ #runtripbase #ラントリップベース
過去10年間でトレイルランニングをしながら登ってきた日本百名山は何座? 数えてみると以外に・・・●甲斐駒ヶ岳のレポート動画 https://youtu.be/8HBFkww1Ouw■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #日本百名山 #登山 #ハイキング
100マイルレースを走る前は不安な気持ちでモヤモヤ・・・ネガティブモードに入りがち。底上げするために勇気を奮い立たせるような映像や本に頼ります♪■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #ひゃくえむ。 #走る意味
今週末は琵琶湖周辺の山を40時間ほど旅してきます(^^) 最後まで進めるように体調や気持ちの準備を進めていますw■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #100mile #100マイルレース #レイクビワ100
3年前に走ったレイクビワ100、来週には再アタックをする当日(^^) どんなアイテムを使ったのか思い出すために備忘録をみかえします■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #100mile #100マイルレース #レイクビワ100
3年前に走った熊本県の球磨川の100mileレース、あの時に使ったアイテムや補給食を振り返り、次のレイクビワ100に活かしたい(^^)●補給食ワラビートの動画 https://youtu.be/nYhLVHB9bX0■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #ワラビート #パラチノース #100mile #100マイルレース
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