ランラジ 〜 Running Radio

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。192㎞目！Shokzプレゼント企画。教えて！あなたの『ランニングを続けて変わった事』特別回です！約200件のご投稿の中からメッセージを紹介しました。それぞれのストーリー。でも共感しかない内容でした！番組後半では当選者発表もあります。今回お届けした内容は、もうすぐ北海道マラソン、MMAコラボという事件、皆さんからの「ランニングを続けて変わった事」です。★次回テーマ「この夏やり残したこと」夏の終わりが見えてきた今日この頃。まだ間に合う！？この夏にやり残していることは何ですか？教えてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」「＃この夏やり残したこと」を付けていただくと発見しやすく助かります。★Youtube「MOUNTAIN MARTIAL ARTS 」でのロングインタビュー！ここで初めて話したこともたくさんw　是非ご覧ください！前編）https://www.youtube.com/watch?v=ov621m3DKMs&t=1502s後編）https://youtu.be/hduAZAnydDw?si=Iv1x1AuS5OhMB6kn★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。191㎞目！サブキャス＆ランラジの公開収録を福岡で開催！1年ぶり2度目、西戸崎のぼるさんをゲストにお迎えしてコラボ収録いたしました！今回お届けした内容は、サブキャスコラボ収録、久々のお盆は妻TIME、シナガワンラジオ「ワンラジ」卒業、MMAと岡田拓海/ランラジのコラボアイテムが登場します！、福岡で公開収録、サブキャス誕生ヒストリー、ランラジこの先どうするか問題、ソロポッドキャスターの本音コラボ企画がはじまります！、皆さんからのランニングを続けて変わった事です。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。190㎞目！札幌で65BASEさん主催のイベントに参加してきました。ランナー愛溢れるイベントだったのでそのご報告と岡田的にすごく貴重なお仕事体験をしてきたのでその共有です。今回お届けした内容は、関東40℃越え、サブキャス公開収録（8月8日）あります、Shokzプレゼント企画ご参加お願いします、65Base主催「モエレ沼30K」でMC、おもてなしがすごい、ランナーがランナーを支える運営、65BASEという概念、NIKE & ALPENのお仕事、50人のプロの中で、みなさんからの「＃ランニングを続けて変わった事」です。★次回テーマ（Shokzスペシャル企画）ランラジ shokzプレゼント企画。教えて！あなたの『ランニングを続けて変わった事』過去最高のリスナープレゼント企画、是非ご参加ください。＜募集期間＞7/30〜8/13(2週間)当選は8/20 公開の放送で発表予定。＜テーマ＞『ランニングを続けて変わった事』＜参加方法＞インスタ、Xで投稿をお願いします。下記のハッシュタグをつけてください！（岡田拓海アカウントのメンションしていただいてもOKです）#ランラジ、#Shokz #ショックス#shokzでランラジ※当選した方には後日、DMするので受け取れる設定にしといてください。★ご報告したお仕事「Radio RUNNER'S CHOICE」https://store.alpen-group.jp/campaign/sportsdepo_alpen/brand/nike/choice_campaign/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。189㎞目！上田瑠偉選手がランラジ初登場！富士登山競争　山頂コース優勝の裏側、プロのレース計画、今後見据えているものやプロならではの苦労、などなどいろんなお話聞かせていただきました。今回お届けした内容は、Shokzプレゼント企画！、サブキャス公開収録（8月8日）、津波や猛暑、通りすがりの看護師とMC、上田瑠偉選手登場、富士登山競争優勝！の裏側、年間のレーススケジュールってどう組んでる？、雪だるま式で強くなる、プロ山岳ランナーという仕事、トレイルランニングを始めた意外な流れ、上田と岡田の出会い、みなさんからの「＃夏バテ回避飯」です。★次回テーマ（Shokzスペシャル企画）ランラジ shokzプレゼント企画。教えて！あなたの『ランニングを続けて変わった事』過去最高のリスナープレゼント企画、是非ご参加ください。＜募集期間＞7/30〜8/13(2週間)当選は8/20 公開の放送で発表予定。＜テーマ＞『ランニングを続けて変わった事』＜参加方法＞インスタ、Xで投稿をお願いします。下記のハッシュタグをつけてください！（岡田拓海アカウントのメンションしていただいてもOKです）#ランラジ、#Shokz #ショックス#shokzでランラジ※当選した方には後日、DMするので受け取れる設定にしといてください。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。188㎞目！日本一走るアナウンサー長谷川朋加さん登場！世界を旅して見てきた景色とは！？アフリカのリアルサファリ、マレーシアやタイのマラソンはどんな大会だったのか？今回お届けした内容は、スニーカーベストドレッサー賞のMC、宮古島が最高だったけど、長谷川朋加さん登場、アフリカへサファリしにいった話、そこでしか出会えない人々、上半期に10カ国、マレーシア「スコアマラソン」の魅力、タイが思い出の場所、海外旅の攻略方法、「やりたいことは全部やる」、みなさんからの「夏休みの予定」です。★次回テーマ「＃ランラジ」「＃夏バテ回避飯」のご投稿を紹介します。教えてください。★MCのお知らせ・10月4日、5日　TOKYO ROKUTAI FES 2025https://tokyo-rokutai-fes.jp/・11月23日(日)大田原マラソン2025https://www.ohtawara-marathon.com/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。187㎞目！未来のランニングシューズってどんなシューズ？どんな進化をしていくのかシューズアドバイザー藤原さんが語ってくれた内容とワクワクする未来を予想してくれたAIの意見をお届け。今回お届けした内容は、台風とセミ、すんごい撮影してきた、まさかのMMAコラボ、METASPEED TOKYO SERIES、HOKA ROCKET X3、今のスタメンシューズ、Just in timeのシューズ作り、Chat GPTが予測する10年後・50年後・100年後、みなさんからの「下半期の目標」です。★次回テーマ「＃ランラジ」「＃夏休みの予定」のご投稿を紹介します。教えてください。★MCのお知らせ・10月4日、5日　TOKYO ROKUTAI FES 2025https://tokyo-rokutai-fes.jp/・11月23日(日)大田原マラソン2025https://www.ohtawara-marathon.com/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。186㎞目！ウルトラランナーみゃこちゃんをゲストにお迎えして最近のラントリップの話をお届け。アメリカからオーストラリアへと旅をする中で感じたこととは⁉︎今回お届けした内容は、生観戦！日本選手権。井川選手の爆走、中高生の目の輝き、メタタイムトライアル今年もMCします、最古の100mile「Western States Endurance Run」とは、トップアスリートのサポートはF1、カロ君のサポートで成長、GCM（ゴールドコーストマラソン）で優勝？、旅で役立ったアイテム、2025年上半期の振り返りと下半期への思い、です。★次回テーマ「＃ランラジ」「＃2025下半期の目標」のご投稿を紹介します。教えてください。★MCのお知らせ・8月31日(日)　北海道マラソンhttps://hokkaido-marathon.com/・10月4日、5日　TOKYO ROKUTAI FES 2025https://tokyo-rokutai-fes.jp/・11月23日(日)大田原マラソン2025https://www.ohtawara-marathon.com/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。185㎞目！灼熱のKaga SpaとサロマのMCで感じたこと。それは「暑さ」に強いのがレースを走り切る大事な要素ということ。暑さに勝つために大事な水分補給の話を改めて！今回お届けした内容は、下半期突入、日本選手権がアツいぞ、サロマ湖100kmの優勝者のコメント、Kaga Spa事後メールで驚き、脱水と胃腸トラブル、汗がでるとどうなる？、アイソとハイポ、ナトリウムの役割、麦茶はナトリウム入ってないよ、皆さんからのおすすめランニングシューズです。★次回テーマ「＃ランラジ」「＃2025下半期の目標」のご投稿を紹介します。教えてください。★MCのお知らせ・8月31日(日)　北海道マラソンhttps://hokkaido-marathon.com/・10月4日、5日　TOKYO ROKUTAI FES 2025https://tokyo-rokutai-fes.jp/・11月23日(日)大田原マラソン2025https://www.ohtawara-marathon.com/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。184㎞目！復活しました。100km完走！灼熱の「Kaga Spa Trail Endurance 100 by UTMB」を走ってきたのでそのレポートをお届けです。苦労が多かった分、長くなってしまいました。。。。今回お届けした内容は、よくやった自分、完走しました！、トレランレースの片付けはめんどくさい、夏至に日本一暑い石川県、推定発汗量9896ml、ざっくりスケジュール、メイン会場の立地が素晴らしい、あわやDNSになるとこだった、山中温泉で出会った山中さん、仲間と会えた九谷ダム、鬼門はCP2まで、暑熱純化できてた、補給がうまくいった、サンキューアミノバイタル、HOKA MAFATE Xがめちゃくちゃよかった、根性だけはあるんで、日常のありがたみを感じる非日常です。★次回テーマ「＃ランラジ」「＃おすすめランニングシューズ」のご投稿を紹介します。2025年上半期お気に入りのシューズはなんですか？これ！オススメです！というもの教えてください。★MCのお知らせ・8月31日(日)　北海道マラソンhttps://hokkaido-marathon.com/・10月4日、5日　TOKYO ROKUTAI FES 2025https://tokyo-rokutai-fes.jp/・11月23日(日)大田原マラソン2025https://www.ohtawara-marathon.com/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。183㎞目！週末に開催したランラジ初のトレランイベントのレポートと今週末に迫ったKAGA SPAに向けた心境を話しました。今回お届けした内容は、KAGA SPA TRAIL Endurance100 by UTMB、ジャマイカから20km、開湯1300年の歴史ある土地、CP2までが肝、暑熱対策とサウナ、Trippersさんとはじめてのトレイルランニングイベント、学科からの実技、新鮮なリアクション、想像を超える楽しさ、目がキラキラしているみなさん、みなさんからいただいた「カーボローディングはこれ」です。★次回テーマ「＃ランラジ」「＃おすすめランニングシューズ」のご投稿を紹介します。2025年上半期お気に入りのシューズはなんですか？これ！オススメです！というもの教えてください。★RUNTRIP BASE YOYOGI PARKhttps://base.runtrip.jp/★MCのお知らせ・8月31日(日)　北海道マラソンhttps://hokkaido-marathon.com/・10月4日、5日　TOKYO ROKUTAI FES 2025https://tokyo-rokutai-fes.jp/・11月23日(日)大田原マラソン2025https://www.ohtawara-marathon.com/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。182㎞目！ランニングで人生が変わった！というか、「ランニングが人生」なシューズアドバイザー藤原さんに知られざるその半生をインタビュー！パンクな方だと思ってましたが、想像以上でした。唯一無二の人生。その歴史って本当面白い！今回お届けした内容は、先生ではなくトラックの営業に、社会に必要されている気がしない、地球の歩き方を端から読んだら、アーサー・リディアード、現地のランニングクラブと駅伝大会、ニュージーランドの経験を伝えたい、ランニングシューズのダメ出し、現地のランニングショップで原体験、18歳で初フルマラソン、おやじの血、3つのメーカーでお仕事、続けていくことで社会がフィットしてくる、反対されたらやりドキ、平塚にこだわる、掛け算、みなさんからいただいた「カーボローディングはこれ」です。★ランラジ Tシャツ予約販売（6月12日まで！）Rabbit Tee ＆ Original Vintage-style Teehttps://store.runtrip.jp/collections/running-radio★次回テーマ「＃ランラジ」「＃カーボローディングはこれ」のご投稿を紹介します。お米が高騰しておりますが、代わりに何食べてますか？今これでカーボローディングしている！というもの、おすすめ教えてください！★MCのお知らせ・8月31日(日)　北海道マラソンhttps://hokkaido-marathon.com/・10月4日、5日　TOKYO ROKUTAI FES 2025https://tokyo-rokutai-fes.jp/・11月23日(日)大田原マラソン2025https://www.ohtawara-marathon.com/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。181㎞目！今回は半年ぶりのフル完走、岡田入籍、走りはじめたきっかけの3本。ランラジT-shirts予約販売、千歳JAL国際マラソンで半年ぶりのフル、グロス4時間22分で復活⁉︎、34kmの林道、新緑のコースとアツイ応援、5月22日ご夫婦の日に入籍しました、インスタグラムの反響がすごい、お祝いメッセージありがとうございます、出会いとお付き合いまで、And you?は大事なレスポンス、走っていなかったら出会ってない、1人じゃできないことを2人で、みなさんからいただいた「走りはじめたきっかけ」です。★ランラジ Tシャツ予約販売（6月12日まで！）Rabbit Tee ＆ Original Vintage-style Teehttps://store.runtrip.jp/collections/running-radio★次回テーマ「＃ランラジ」「＃カーボローディングはこれ」のご投稿を紹介します。お米が高騰しておりますが、代わりに何食べてますか？今これでカーボローディングしている！というもの、おすすめ教えてください！★MCのお知らせ・8月31日(日)　北海道マラソンhttps://hokkaido-marathon.com/・10月4日、5日　TOKYO ROKUTAI FES 2025https://tokyo-rokutai-fes.jp/・11月23日(日)大田原マラソン2025https://www.ohtawara-marathon.com/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。180㎞目！5月23、24、25日で開催された「ROUND GIRLS 100」にランラジでチームを組んでボラで参加してきました。女性だけのレースの雰囲気、土砂降りの中走る・支える方々の生の声をお届けいたします。今回トピックは、、濃厚な週末でした、KAGA SPAを完走するのが最大のミッション、挑戦しやすい大会、女性ランナーだけの雰囲気、大会は中止になったけど、献身的な男性陣がステキ、女性は強く美しい、ランラジボラがやってきたこと、運営に入る経験で「特別な大会」になる、100Mileスイーパー、参加者、ペーサーのお声、綺麗なトイレっていいよねです。★ランラジ ロンTee再入荷！https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-have-a-nice-run-today-long-sleeve-tee★次回テーマ「＃ランラジ」「＃走りはじめたきっかけ」のご投稿を紹介します。初投稿大歓迎！走りはじめたきっかけは？まだこの「きっかけ」を読まれてない！投稿してない！という方は是非教えてください。★MCのお知らせ・8月31日(日)　北海道マラソンhttps://hokkaido-marathon.com/・10月4日、5日　TOKYO ROKUTAI FES 2025https://tokyo-rokutai-fes.jp/・11月23日(日)大田原マラソン2025https://www.ohtawara-marathon.com/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。179㎞目！「走りはじめたきっかけ」回です。リスナーの皆様からいただいたストーリーをご紹介！今回トピックは、、洞爺湖マラソンから帰ってきました、ラントリップ10周年、ランラジTシャツ受注販売します、走りはじめたきっかけは？、岡田のきっかけ、繋がりと大会は大きなモチベーション、ランニングはお金がかかる、23歳の時の自分より速い、シェイプアップガールズは全員サブ4？、楽しそうだな〜と思われるように走る、です。★ランラジ ロンTee再入荷！https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-have-a-nice-run-today-long-sleeve-tee★次回テーマ「＃ランラジ」「＃走りはじめたきっかけ」のご投稿を紹介します。初投稿大歓迎！走りはじめたきっかけは？まだこの「きっかけ」を読まれてない！投稿してない！という方は是非教えてください。★MCのお知らせ・5月18日(日) 　洞爺湖マラソンhttps://www.toyako-marathon.jp/・8月31日(日)　北海道マラソンhttps://hokkaido-marathon.com/・10月4日、5日　TOKYO ROKUTAI FES 2025https://tokyo-rokutai-fes.jp/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。178㎞目！寝るためにどんなことしてますか？良い睡眠は疲労回復！精神の安定！にも大事！ということで、良い睡眠におすすめのアクションを紹介！今回トピックは、、5月病になってないですか？、競歩を取り入れたら調子がいい、春のタヌキ祭り2025のご報告、トレランイベントやります、良い睡眠につながる行動、キーワードは深部体温、入浴は寝る90分前、日光で体内時計をリセット、朝ごはんで味噌汁とバナナ？、体温をあげると活動的に、みなさんからの「ねるためにやること」です。★ランラジ ロンTee再入荷！https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-have-a-nice-run-today-long-sleeve-tee★次回テーマ「＃ランラジ」「＃走りはじめたきっかけ」のご投稿を紹介します。初投稿大歓迎！走りはじめたきっかけは？まだこの「きっかけ」を読まれてない！投稿してない！という方は是非教えてください。★MCのお知らせ・5月18日(日) 　洞爺湖マラソンhttps://www.toyako-marathon.jp/・8月31日(日)　北海道マラソンhttps://hokkaido-marathon.com/・10月4日、5日　TOKYO ROKUTAI FES 2025https://tokyo-rokutai-fes.jp/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へご参加お待ちしてます！●Twitter「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220