一日四餐

每次換到新的職場，我總能遇到一個必玩的遊戲，那就是——猜年齡。不管公司規模大小、產業性質如何，總會有前輩，尤其是女性前輩，興致勃勃地丟出那句經典問題：「你猜我幾歲？」這時候，如果你隨便亂猜，八九不離十會踩到地雷。但我後來摸索出了一套必勝法：擺出一臉嚴肅，好像做過專業評估一樣，然後說出一個比實際年齡低幾歲的數字。這種誠懇又帶點「你看我多認真」的態度，往往能讓對方瞬間心花怒放。 說白了，這遊戲不是在比誰猜得準，而是在比誰懂得做人。玩得好，你會發現同事們對你的態度立刻和善許多，甚至覺得你「很懂」。這就是職場版的人際潛規則：一場小小的「猜年齡」，其實是前輩們在測試你的觀察力和反應力。懂得應對，能幫你在新環境裡更快打開局面，少走很多彎路。 所以，如果你剛到一個新的職場，別驚訝第一個迎接你的考驗不是工作內容，而是這場「猜猜我幾歲」。記住，答案不重要，表情要真誠，數字要保守。這場遊戲，你不玩不行，但玩對了，後面會輕鬆很多。免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm8h04dyr009401087x8td9aj 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj/comments Powered by Firstory Hosting

有些教訓，是要親自跌得四腳朝天才會學會。這集，我的搭檔妮可大方公開她人生的「五大鐵律」——那些讓她當場想找地洞鑽、事後發誓絕不再犯的慘痛經驗。從人際交往的翻車時刻，到職場上的血淚教訓，每一條鐵律背後，都藏著一段哭笑不得的故事。最妙的是，原本讓人抓狂的情境，現在卻成了我們錄音時的笑點來源。節奏輕鬆、笑聲不斷，還能順便檢查一下自己有沒有在重複同樣的錯誤。如果你也曾踩過坑、被現實教育過，這集絕對會讓你邊笑邊點頭：「啊～我懂！」 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj/comments Powered by Firstory Hosting

在服務業，你可以微笑，可以道歉，但能不能「生氣」？ 這一集，我分享了一些在服務業的往事。 原本只是再正常不過的服務流程，沒想到客人突然開嗆，氣氛直接炸裂。 你有沒有過那種時刻——你知道你沒錯，但「因為你是服務業」，所以不能回嘴、不能臭臉、不能表現出真實情緒。 後來我們聊到一個更難解的情境：「如果你生氣了，但對方根本沒發現呢？」 像我跟妮可以前吵架，都是我先察覺她在不爽，再主動示好。大家看看妮可的反應就知道，我是多麼的包容她 這一集，我們從與客人的衝突聊到與夥伴之間的誤解，從表面的「吵架」講到更深的「情緒溝通」。 不是每一次憤怒都需要對罵，但如果你一直不說，沒人會知道你已經快撐不住。 也許你也有過這樣的時候：明明受傷，卻還得微笑。那就讓這集陪你一起，把那些說不出口的委屈，好好聊開。 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm8h04dyr009401087x8td9aj 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj/comments Powered by Firstory Hosting

本集節目，一開場就炸鍋。原本只是一張好友惡搞製作的迷因圖片，沒想到我放上限時動態後，妮可看到直接暴怒，回我一句：「你是白癡嗎？」 我整個大震驚，心裡想我們頻道妮可吃四餐，難道要因為一張微不足道的迷因照片就不合作了？在裝傻跟面對前四餐勇敢的選擇面對。後來我們講開後，反而把這次誤會變成一次彼此更理解的機會。 聊著聊著，我們還挖出一段我們以前一起上班的超好笑往事──當我說要晚到請假，結果提前進公司，撞見正在「講我壞話」的妮可，那表情真的是電影級演出。 我們也談到，最近有沒有跟人吵架？我說我媽，妮可說跟她女兒，而且竟然是她女兒要給她台階下！你聽過幾歲小孩會幫媽媽收場的吵架？最後，我們也短短聊到職場跟主管的衝突。 這集有情緒、有爆點，也有很多「吵完才懂的事」。也許你也有一段不敢說出口的爭執，歡迎邊聽邊療癒！ 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm8h04dyr009401087x8td9aj 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj/comments Powered by Firstory Hosting

如果有人拿槍逼你推薦影集，你會選哪一部？ 這不是什麼深度影評節目，這是我們節目裡最激烈的推薦方式。 這集開場，我在 Threads 上看到一個人說「拿槍逼我推薦4本書」，我馬上想說——欸！這方式太有效，我們也來！ 於是我逼問我的搭檔，如果生死一線間，他只能推薦一部影集，他居然毫不猶豫選了——《慾望城市》！？ 我們開始討論這部經典劇到底為什麼值得被槍口指著都要推薦，它裡面講的愛情、友情、性與都市女性的掙扎，為何能在二十年後依然讓人共鳴？ 還有，如果讓我們推薦 4 部「此生一定要看」的影集，我們各自會選哪幾部？裡面有腦洞、有共鳴，也有令人瞪眼的選擇。 趕快打開這集，一起來體驗「被槍逼著推薦影集」的快感。 然後留言告訴我們，如果是你，你會選什麼？ 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm8h04dyr009401087x8td9aj 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj/comments 一日四餐 IG https://www.instagram.com/oneday4meals/ FB https://www.facebook.com/oneday4meals 妮可 IG https://www.instagram.com/nicolewang5466/ YT https://reurl.cc/d2aolq Powered by Firstory Hosting

有沒有那種時候，你看到一對情侶，心裡默默想說：「怎麼會在一起？」這一集我們聊聊「哥布林戀愛學」 妮可分享她的朋友跟一位「金哥」交往，引發我們對戀愛吸引力的靈魂拷問：女生到底最容易被什麼特質打動？ 如果幽默感、經濟力、性格、外貌只能選一個，你會怎麼選？ 哥布林們別氣餒，本集告訴你逆襲之路在哪裡。如果你也有看過讓人意外的情侶組合，留言給我們知道！ 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm8h04dyr009401087x8td9aj 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj/comments Powered by Firstory Hosting

這集我們聊了一位一日四餐的忘年之交教會的「買三個哲學」──一個自己用、一個送人、一個收藏等升值，聽起來很奇怪？但卻意外的很受用 也聊到朋友間的送禮心態、友情的界線、那些以為是真心但結果錯付真心的朋友，還有──當別人把你當好朋友，你卻沒有同樣感覺的時候，怎麼辦？ 適合喜歡輕鬆聽聊天、想反思友情關係、或者正在經歷人際課題的你。 https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj/comments Powered by Firstory Hosting