万一火了

最近的北京像个秒男，没有秋天的前戏，直接快进到冬天。冬天好，人们的社交距离变远，肿胀的欲望也随之收敛。冬天坏，地铁里臭味难以驱散，从被窝里挪动一步都变得困难。有人说：虚无主义者会选择在冬天享乐。也许是因为在冬天，人们可以放弃征服旷野，心安理得的懒惰。我们习惯将冬天作为一年的结束；讨论着Q4、总结、报告与收获。但我更倾向于将冬天最为初始；冷风刮走琐事与不甘，大雪覆盖经历的善或恶。在冬天，我们生产幻觉：一切为时不晚，一切都来得及。每一个具体的你和我，不用过多思虑：必须成为什么。我也曾求知若渴，叩问冬天的意义。冬天回信给我：在冬天，你不必谈论意义。️内容摘要：02:04 在冬天，祝我分手快乐13:11 冬季御寒东西好，秋裤热毯暖手宝24:55 这是一个浪漫的季节，大家应该相互拥抱34:11 冬天的意义在于无意义35:08 让人心暖暖的电子火锅43:30 咱年轻人自己的便捷艾灸！55:02 不去澡堂，我都得起皴60:13 谁家好人大冷天还想力比多啊�️本期主播：奇妙、安妮、左拉、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbed匆匆那年（气象台版）Believe me- Dalton Day

之前，我们向大家发出了一次邀请，想听听“女性力量”在你生命里的具体模样。它可能来自一位女性长辈，可能来自你身边闪闪发光的朋友，可能来自一部文艺作品，也可能，就来自你自己的身体里。现在，我们带来了这些回响。本期节目，我们将代为转述大家的投稿故事。有关于命运的叛逃，有“坏女人”的炙热，有决定生死的瞬间，有一次微小的挺身而出……它们像水一样流淌，也像石头一样有分量。当我们把它们拼凑在一起，照见的，是我们，是她们，是女性们共同的身影。�内容摘要：05:06 我删了她的微信10:30 当我面对生活，我为此难过15:10 @井鼐：吴妹子与《王氏之死》22:30 @莫愁：我喜欢的“坏”女人31:20 @范衡：跑，别回头！36:01 @匿名 ：妈妈爱学习41:09 @婺姊：我在地铁上智斗猥琐男44:55 @阿破：大宋第一拽姐51:31 @左边：我的女儿�️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-Peached深海-刘森Believe me- Dalton Day

脱口秀的夏天结束了，在节目尾声，很让我动容的一句话是林简七说的“生活是生活的解药”。当代人热爱遍地求医问药，寻找薛定谔般存在的心灵慰藉；追逐纯粹快乐或人造意义，雍和宫前排队，灵隐寺旁烧香；无聊时一猛子扎入恨海情天里沉浮；迷茫处突然健身、干副业、学英语。“热爱生活”在今天不再是一种习惯，而是方法论。人人有自己想求“丹药”的太上老君。我们质问生活的答案，幽默了，答案里写着：答案在风中飘。米兰昆德拉说：生活是模糊的概念，生命是某种忧伤而徒劳的东西。于是我们在各种人造的模糊概念里，在旷野、在田野、在轨道、在跑道、在此处、在别处，四处张望。生活有解药吗？生活需要解药吗？我们的伤口在哪里？它终有一天会痊愈吗？我依旧不知道。但希望，生活就在伤口悄悄缝合的地方。�本期节目由「汐里心理」赞助播出～汐里心理由北大心理硕博团队创立，是一个专为女性打造的线上心理咨询平台，也是国内首个融合「临床 / 对话 / 多维度情绪数据」的专业心理服务品牌。一直以来，她们都在致力于为女性提供友好、安全、专业的心理支持。�【万一火了️汐里心理】专属福利汐里心理的一对一首次咨询原价199元，现在特别为咱万火家人准备了专属福利 ——只要搜索并关注 「汐里心理」服务号，回复关键词【万一火了】，就能99元解锁首次咨询服务！这一服务包含： 1次心理评估 50分钟深度咨询 9天全程支持 专属咨询报告（现状解析 + 核心问题 + 干预方案）�汐里心理专注于当代女性在职场、亲密关系、身份认同等方面的独特困境。本期播客我们也聊到了这些话题，如果你在其中有共鸣，强烈推荐你试试这次福利机会，或许能找到属于你的疗愈方式 ！�内容摘要：04:10 诡异生活解药之寻找四叶草09:15 妹妹是留在老家的我自己16:24 一兜香蕉引发的精神狂热26:01 和家人打电话，我情绪崩溃了31:31 都市人类自愈指南之蒸馒头36:08 没用医保那几年，花了不少冤枉钱43:13 假如我活在《武林外传》里52:58 地坛书市救鸟行动�️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

朋友们，本期我们聊点“禁忌”话题。这是一个年轻人总在“信点儿啥”的时代；从雍和宫排队烧香到敲打电子木鱼；除了个体独特的信仰，每个人多少都有点小禁忌。有的玄学禁忌取自童年经历，甚至因为南北方地域不同，多少还有点差异；有的生活禁忌，在别人眼里算是怪癖；不过世界的弹性就是这样，在萃取共识的基础上我们总在求同存异。允许我们的生活有自己的禁忌；但也祝你的人生百无禁忌。�内容摘要：02:36 我的烧纸记忆06:02 南北方禁忌差异：不分“梨”19:07 寺庙买回来的周边，裂了！25:37 踩井盖儿倒霉三天的源头到底是啥？36:06 地铁上的视觉骚扰：叉腿的人45:02 奇葩饮食禁忌大赏49:38 如果你是佟湘玉，当你收到诅咒信53:09 别人眼里的你，究竟有哪些怪癖56:19 神秘体重秤，每次数据都不同�️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

最近火了个词叫“老款男友”；特点有俩：第一是男的，第二是行为做派上比较老款。短视频平台上有不少“老款男友笑话”。女生化妆两个小时去约会，以为是吃漂亮饭，结果坐路边吃了碗安徽牛肉板面；情人节说想吃小蛋糕，男的领会中心思想去超市买了二斤江米条。本期我们聊了聊自己谈老款对象的经历；关于“老款”这事儿也是观点不一，有褒有贬，有悲有喜。前几年大家总是吐槽快餐爱情，歌颂老派约会之必要；但是当“老派”不再是书里浪漫的散步、走很长的路、牵93个红绿灯那样久的手；而是落在了具体的人身上，我们又将如何看待老款男友、老派爱情。�内容摘要：01:52 七夕男友在群里转账，我疯了！9:40 和老款男友约会，我想离开地球17:37 代表月亮消灭所有直男笑话24:00 老款男友穿搭图鉴，两眼一黑30:05 省钱款老派男友，给我煮白水面条41:35 散步是件浪漫事，一直散步不是47:35 我最大的问题是不好意思扫兴51:37 老登的抠搜VS少年的浪漫�️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

“寂寞围绕着电视，垂死坚持……我怀疑人们的生活有所掩饰”花儿乐队《静止》的歌词，成了我们的生活写照。电影《本命年》里，梁天对谈姜文的「无聊论」，戳了咱滴心窝窝。小时候觉得快乐的事情唾手可得，看半小时动画片，就能高兴半天。长大后成了快乐界的“和珅”，阈值被拉得相当高，很难为什么事情感到雀跃。“性缩力”成了人类气质的某种默契；我们没有动力和精力去寻找所谓的灵魂伴侣。前几天看了孙书恒脱口秀中的「过家家论」，“我不是一个成年人，我只是在扮演体面”，一种被击穿的共鸣。是的，忘记在哪一天这个过家家的游戏就越演越真了，人类也因此变得无聊。但日子还是得过，我们也不会放弃哄自己开心。也许平静就是生活的真相，祝大家都能成为小小生活家。�内容摘要：01:15 内娱热搜三大事件9:26 人类的交流从未如此“性缩”19:00 订闹钟吃寿司郎，一种雀跃的幸福31:02 我们的磁场已经混乱了吗？35:20 四个大字：女装完了！48:17 “我想拿筋膜枪按叶文洁的按钮”66:54 对成年后的无聊感到愤怒75:34 世界是场过家家，我想一直当小孩�️本期主播：安妮、左拉、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day�参考资料：花儿时期大张伟《本命年》无聊论：稚嫩梁天&青涩文文《我爱记歌词》《天眼》《快乐星球》第一部动漫《monster》《纸牌屋》

陶白白老师离婚的消息前几天挂上了热搜；趁着这波星座圈热点事件，本期我们聊了聊星座吐槽大集合。以我们交往过的男孩样本，锐评了12星座的优缺点。哪个星座最浪漫？哪个星座要避雷？土象为啥总有言外之意，火象星座脾气如何？总之本期是星座刻板印象大乱炖，希望朋友们不要吃心。有共鸣或不同意见的朋友们，欢迎在评论区补充留言。�内容摘要：02:57 小八卦：怎么悄无声息就处上对象了？07:34 当金牛男炫耀时，他在炫耀什么12:06 土味霸总剧本，给我整迷糊了16:16 欲望断崖式下跌是白羊座的宿命22:00 主体性很强的星座是——29:20 沉默不语的土象，总会被人曲解35:50 风流的天蝎男，蓬勃的性魅力39:50 出轨还要演深情的水瓶男42:36 疯癫的双子座，神金哇！46:12 狮子男装逼是小概率事件吗53:50 温柔且有力量的狮子女，姐姐杀我！58:20 星座和MBTI能成为识人维度吗�️本期主播：奇妙、安妮、左拉、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

朋友们，周五好。小肚三层非一日之馋，今天想和大家聊聊关于“馋”那点事。这个馋既包括了字面意义的吃喝，还包括人之常情之馋男色；歇斯底里是崩溃，底里歇斯是美味，大早上起来不整点好饭，这日子一天都过不下去了；虽然都是大馋丫头，但我们各有各的馋法，有早饭隆重安排的，也有被好友热情投喂的，味蕾被满足后，精神上还想再来点黄色废料。“生命本就是一团欲望，欲望不能满足就会痛苦，满足了就会无聊”，食色性也，都很正常。�内容摘要：00：56 不馋的时候，来点维持生命体征餐02：33 三十岁犯馋的，依然是豪华版泡面锅05：27 我和商家对峙，朋友吃人家的嘴短09：39 拿馒头当零食，有点小震撼20：22 东北小孩，早饭必须要吃好26：57 食欲和性欲，咱都要35：41 欲望会减少，这都正常51：31 道德感太强，做梦都不敢劈腿�️本期主播：奇妙、左拉、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

今年夏天格外热，恋夏一族你们还笑得出来吗？现在的夏天，是Q2，是闷热的地铁，是雨天打车迟到上班，是人和人挨着都没了欲望；但小时候的夏天，不知道是不是时光给加了滤镜，现在回想起却有种深沉的幸福。黑塞写：我的一生中只有一个盛大的夏天，那个夏天之后月亮就陨落了。本期我们就聊了聊童年夏天里的那些事：关于江边消失的玩伴、晚上七点的动画片、无所不能的爷爷、悠长的暑假。在本期播客里，所有童年的夏天浓缩成一个季节，漫长且愉快，日子也有了声响。�内容摘要：01:39 恋夏一族被生病击垮07:16 不一定恨夏，但一定恨班09:55 南方夏天记忆：爷爷、水井、西瓜17:47 童年的江边，总有小孩溺水21:51 小学时的北方旱厕，震惊南方人37:07 浙江小孩的暑假：帮家里干活44:50 古早雪糕大盘点：我爸一天吃五根52:12 在江边看电影是南方文艺的聚会58:17 少儿频道是我的童年梦幻基地�️本期主播：奇妙、安妮、左拉、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

朋友们，欢迎来到「讨好2.0」时代。过去我们也聊过一些讨好型人格的话题，主要表现为在人际交往中窝囊、委屈。但今天我们想聊的是讨好型人格在生活中有哪些“讨好趣事”。甚至在讨好2.0时代，更多的表现形式是开始讨好自己。我们不必为了适应所有人，而选择修剪自己；但也不用因为对他人一点点“忍让或共情”，而审判自己。毕竟“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在此时此刻的你自己”。�内容摘要：03:47 去理发店洗头前，我要自己洗次头11:58 明明自己没做错，但总想对人说抱歉18:00 不吵到楼道里的邻居，是我的高素质体现23:51 逼着自己不讨好，学会了还是学废了？31:19地铁上遇到岔腿男，我原地做髋外展35:50 偷偷背视力表，因为怕被父母骂43:00 早上六点吃美蛙，我可太讨好自己了！49:45 没读懂朋友的意思，我被拉黑了64:29 我敏感，我骄傲�️本期主播：奇妙、安妮、左拉、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

朋友们，本期我们聊聊“模仿”。成长过程中，我们或多或少都会有些“模仿”的行为。也许是模仿身边的人，也许模仿崇拜的偶像。关于模仿，它既是我们生命体验的一部分，也在无形中塑造了我们的精神世界。对于个体而言，模仿也嫁接起了“新的创造”。你有模仿过哪些人吗？ta们对你的生命历程或意识世界有怎样的影响？�内容摘要：03:17 童年行为艺术，模仿我爸刮胡子04:14 韩剧女主穿搭，我的审美启蒙07:45 我的精神导师，学校里的“小汪峰”13:04 导师给我的启发：你做人要带派17:50 模仿喜欢的人，我原地空气投篮19:48 崇拜老师，走上精神摇滚之路30:47 网络信息流，实在令人疲惫42:30 模仿同龄人，是我生命体验的一部分50:01 为什么影响我最多的都是“男性导师”65:15 寻找导师的性别意识是必经之路�️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

朋友们，今天我们请到的是一位和我们播客有渊源的朋友——咸良。咸良是即将上映的电影《恶意》的原作《恶女阿尤》的作者；也是我们「ONE一个」举办的「故事大爆炸」征文大赛19年的首奖获得者；本期节目我们和咸良聊了聊他写作、电影和生存。现在靠写作养活自己，究竟是不是时代笑话？感谢收听！�故事大爆炸官网：https://pr.wufazhuce.com/zw2025/�内容摘要：02:07 做生意赔钱，我靠写作打捞自己07:31 理工科的背景会对悬疑小说的多线叙事逻辑有帮助吗？11:52 关于《恶意》，关于我的自媒体经历16:17 作为创作者，会把自己代入原著中哪个角色？21:40 贾樟柯沉迷短剧，王朔刷短视频，碎片化信息时代真的不好吗？25:47 靠全职写作养自己，是小概率事件34:39 后真相时代，真相还重要吗？43:22 当下的电影市场，悬疑类剧本是否更具有优势？�️本期主播：奇妙、牛小玲嘉宾：咸良策划：奇妙、安妮、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

前段时间，#保洁阿姨没有休息室#的词条在网上出现。保洁阿姨在厕所隔间吃饭、午休时睡在楼道的照片进入我们的视野。在网友们的发声下，一些高铁站/学校已经为她们建立了专门的休息室；但没有休息室只是保洁员们最显性的困境；她们需要承受的还有超负荷的劳动时长，以及与劳动时长不符的薪酬。而这背后，是被忽视的劳动女性的权益。�内容摘要：00:46 上热搜的保洁阿姨，没有休息室02:14 我为什么不喜欢“兄弟论”08:05 住在郊区的保洁阿姨，通勤需要5小时10:00 150块3小时，平台要抽成大头13:40 保洁阿姨们的“超能力”34:33服务从业者的“隐形规则”41:28 我在商场所见到的服务人员47:36 比亲人更抚慰我的是按摩大姐51:17 发声，还有用吗？�️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

朋友们，世界上唯一不变的就是变化。本期聊聊30岁前后，我们都发生了哪些变化。也许是生活习惯的变化，以前重油重辣不离口，现在领悟清淡才是饮食的最高境界。也许是思考方式的变化，在某一时刻突然决定向内而行。变化可能或好或坏，或大或小，都不重要；毕竟往哪漂都是往前漂。重要的也许恰如乔伊斯所说：去生活，去犯错，去跌倒，去胜利；去用生活重塑生活。�内容摘要：00:59云南之旅：飞机上大战北京孩子盘串男06:34大理是理想城邦VS模拟人生16:05刁蛮乘客的精英味儿，熏人20:12 30岁之前，我对工作心怀感恩27:30 开始为我的身体健康焦虑了37:30 再不踏入健身房，我怕来不及49:30 别人对我不好，到底是谁的问题58:33 自我暴露的本质是自我梳理�️本期主播：奇妙、安妮、左拉、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

朋友们，本期又聊消费了。人生在世，消费二字。这几年关于消费的讨论也很多；在消费降级的风潮下，长期主义消费正深入人心；但咱偶尔还是想要为情绪买单，花钱不图实用，主要图个开心；这其实是一种“情绪经济”；从感官刺激到精神疗愈，都是变着法的对自己好一点。关于情绪经济，也是观点不一；有人觉得这是智商税；有人觉得这是“爱自己”。对错与否本就是个人选择；如果花点小钱能让自己开心，何乐而不为；毕竟咱当代人都挺疲惫，原谅咱花点小钱哄哄自己，祝大家天天开心。�内容摘要：01:50 花钱买开心，亏不亏？11:00 我是成年小孩，我就喜欢手里有东西玩13:20 体验派旅游，这钱花得值！25:10 你会对自己买的物品负责吗？30:15 我的秩序感：找不到东西就浑身难受38:08 演唱会的钱花得到底值不值？45:54 我有被服务羞耻，我不爱住五星级酒店53:22 买衣服前我会幻想拥有它的样子1:00:00 我是自己的导演，也是唯一的主角�️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

当代人类生活似乎总在无聊和焦虑间反复横跳。电影《本命年》里，梁天曾发表过“没劲论”，似乎生活无论怎样都充斥着无聊；焦虑也是平静湖水下总在泛起的涟漪，在很多上不去下不来的时刻叩问着自己。当生活出现秩序崩塌，很多人会选择自救，开始重建生活秩序；崔庆龙曾写道，当某一时刻，你感到无聊、烦躁、焦虑等情绪；其实是一个非常典型的自体失去内聚性的时刻；是强迫自己不断寻找目标？还是允许当下的自己暂时静止？在不同性格的人身上诞生了差异化选择。情绪的诞生，其实把我们在某一刻捆绑成命运共同体；也许我们依旧在追逐一个答案；也许那个万能答案根本就不存在；也许谜底就在谜面上，毕竟大张伟说了：人生就六个字，怎么着都不行。�内容摘要：01:25如何在无聊的生活中夺回属于自我的能量？3:30和自己独处，太诡异了！10:22我承认，忍受不了平静是因为我的贪婪21:43你喜欢获得别人的关注吗？27:13请描述一个童年时期最幸福的场景33:39我的需求感，终将蔓延到别人身上39:15 在人群中，我戴着面具假装快乐41:50 控制欲爆棚，会让人窒息吗？50:05打发无聊，你们都干点啥？�️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

朋友们，快30了，还在为性缘关系苦恼，算丢人吗？牛小玲年初的愿望是谈一段超过一年的恋爱；结果不到半年又分手了。安妮从前也时常流连于和男嘉宾的date之间；但今年把自己抽离出来，整个人自由无限。奇妙作为拥有长期稳定关系的“过来人”；看到还在为性缘关系苦恼的朋友，自己也有了新体验。以前都说三十而立，怎么有人快三十了，整天还琢磨着爱来爱去。这是时代的因果还是个人的选择？本期我们就聊了聊那些困扰我们的性缘关系。�内容摘要：02:24 不追求性缘关系后，我变正常了10:15荒诞的分手导火索之“刻薄女人”16:40分手应该体面，我狂写十页分手信20:55羡慕长期稳定的恋爱关系，有错吗？29:05是的，我被陶白白骂得狗血淋头42:20你有像爱别人一样爱过自己吗？53:16也不是喜欢恋爱，只是讨厌自己的现在58:40秩序感到底是无聊还是安全？�️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲剪辑：思凡视觉：一隻鹿�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

朋友们，这回咱也不装了，啥事都摊牌了；恋爱里的小阴暗面直接搬上舞台了。本期我们聊了聊恋爱里的“七宗罪”；姜姜羡慕对象每天“穷开心”，不明白为啥人家一点都不焦虑；奇妙热爱争夺和伴侣之间的微小权力，觉得细节不骗人；牛小玲在恋爱中难掩傲慢，爱是真爱，烦也是真烦。爱情是最小的共产主义单位；但也映照着相互的权力争夺、相处磨合。你们有啥恋爱里的小阴暗面吗？欢迎评论区聊聊！�内容摘要：02:22《一盘西瓜引发的血案》14:23男友拜访不带伴手礼，这对吗？21:51抠搜男友对我大方23:11饮食是情侣最微小的权力之争32:35他比我先睡着的时候，我想踹醒他38:48恋爱七宗罪之傲慢45:10我嫉妒男友比我快乐51:23“穷人家的小孩容错率很低”57:50成年之后，我代替父母苛待自己�️本期主播：奇妙、姜姜、牛小玲剪辑：思凡视觉：一隻鹿�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

三天小长假虽然已经过去，我们仨在工位上仍意犹未尽；小玲留守北京，大杀特杀狼人杀，节后几度和男友冷战中；姜姜和男友首次同游绍兴，因拍照事件导致男友被痛骂到哭，哭包男友居然还期待下次旅行；奇妙被p人男友拽着去了徐州，原以为是慢节奏旅行走走停停，却被挤在人堆里动弹不得。老话说，旅行是亲密关系的试金石，既会爆发矛盾，也让感情升温；感情是深是浅，咱出去玩一趟就都知道了！�内容摘要：01:13 拍照干架才是旅行经典项目06:10 男友自信乐观，但还是被我骂哭20:30 小长假出行，被人流量气哭28:40 情侣吵架冷静期，如何打破僵局33:10 出去玩一趟，喜提电动车技能44:12 旅行反向攻略，热门餐厅全部排除55:08 走出家门才是情侣关系试金石59:30 情侣冷战最好别超过一小时�️本期主播：奇妙、姜姜、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

朋友们，春天来到，花开鸟叫；但我们几个最近却被低能量困扰。姜姜犯了胃病，导致最近干啥都没力气没心情；奇妙能量稳定，靠秩序感续命；牛小玲能量忽高忽低，情绪起伏大十分想安静；安妮一个持续低能量的人，出门旅游被大爷大妈的高能量震惊。都在歌颂春天好，但是对于很多人来说春天也挺烦躁。春天是抑郁症高发期，有时感觉整个世界都变得吵。低能量也好，高能量也罢，人的情绪就是在其中不断变化。开心重要，不开心也行；毕竟，春天的唯一任务就是等待夏天。�内容摘要：01:16独处是低能量的解药吗？09:50山西之旅，我被大爷大妈的高能量震撼了19:10 低能量自救之旅：听红歌、搞说唱23:36 情绪和身体是一对互相照映的镜子30:38 土象星座敷衍大法：确实40:18 所以低能量就一定不好吗？49:07 朋友圈里怎么所有人都在玩啊？54:30“爱自己”是不是个伪命题�️本期主播：奇妙、姜姜、牛小玲、安妮剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day