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人生，從下班開始！
上班，幫老闆拚經濟
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【下班經濟學】跟著謝哲青一起學理財，每周一&周五 晚上六點準時發布
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925 Episodes
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你知道身體有哪個地方，只要它們鬆開，全身就不痛了嗎？今天邀請到物理治療師陳冠閔來告訴大家，放鬆筋膜並不是越鬆越好，鬆錯了反而讓疼痛更嚴重！一個動作讓你即使不運動，身體也可以好好自癒，一起來看看！
#筋膜 #痠痛 #物理治療
00:00 精彩開場
01:09 腰酸背痛有救了！專家教你簡單鬆開全身筋膜！
04:46 按摩沒用？三大筋膜沒鬆開都無解！6招放鬆全身！
08:03 如何超慢跑才不會受傷？筋膜槍千萬不能打3處！
11:46 全身性筋膜伸展運動（要從第一個開始做才能全身鬆開哦！）
12:06 ①前手臂肌筋膜放鬆
12:40 ②上手臂肌筋膜放鬆
13:14 ③胸肌筋膜放鬆
13:44 ④肩關節肌筋膜放鬆
14:15 ⑤頭頸筋膜放鬆
15:10 ⑥上背肌筋膜放鬆
15:50 ⑦側線與螺旋線肌筋膜伸展
17:10 ⑧髖關節肌筋膜伸展
18:31 ⑨後側大腿肌筋膜放鬆
19:04 ⑩小腿腳後跟筋膜伸展
影音版本：https://youtu.be/GQ_IUoTgjXk
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本集重點新聞導讀：
1️⃣ 川習會獨家內幕！
北京專為「狂人川普」量身打造應對新策略：重拳出擊、極限施壓！
2️⃣ 美國9月通膨意外降溫
美國9月CPI升至3.0%，低於預期。FED本次利率會議也會暗藏意外？
3️⃣ 特斯拉賺錢機器失靈？
第三季淨利驟減近四成，特斯拉的「本夢比」能繼續靠人形機器人拉動嗎？
4️⃣ 英特爾真的回魂了？
第三季意外大賺41億美元，是否意味著台積電終於可以「解套」？
最後，我們將聚焦中國經濟，詳細解析中共高層在四中全會審議的下一個五年規劃 (十五五) 中的五大關鍵焦點。其中，畸形的「內卷」亂象，會是中國經濟最大的挑戰嗎？
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主持人：財經記者 林彥呈
與談人：財經顧問 王之杰
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從港都到設計之都，除了海風、碼頭與愛基隆的基隆人，基隆還有強大的文化創生能量。這一集，我們邀請到基隆市產發處蔡馥嚀處長與中華民國工業設計協會理事長易瑋勝，聊聊「K STAR 基隆之星」如何讓伴手禮變成城市名片，讓設計成為推動地方創新的力量。從文化轉譯到國際展會，聽他們談設計如何重新定義一座城市的未來。
【相關報導連結】
https://onepercent.storm.mg/article/5407607#gsc.tab=0
https://onepercent.storm.mg/article/5433530#gsc.tab=0
https://onepercent.storm.mg/article/5412222#gsc.tab=0
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本集專訪中租集團廖副總，直擊「AI×Energy」的落地路線圖。中租以2025為AI元年，先從業務開發與徵信受信兩大痛點下手：把非結構化資料轉成可運算訊息，導入可量化KPI，並採分年投入算力，以因應技術快速迭代。同時談到AI驅動的用電浪潮，主張由集中走向分散，結合再生能源甚至小型核能，打造貼近資料中心的供電配置。未來中租不只提供資金融通，更要為中小企業打造好上手的AI助理與整體解決方案，從台灣延伸到泰國、越南等據點，推動真正可複製的數位轉型。
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專訪來賓：廖英智 中租控股發言人
主持編輯：王之杰《風傳媒》財經顧問
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台股衝破28000整數關卡，投資朋友到底該居高思危？還是趁勝追擊？今天我們就找來台股老先覺杜金龍，他不只說今年底大盤有機會攻上3萬點，還說3檔股票千萬不能太早賣掉？！一起來聽聽他的分析！
00:00 精彩開場
01:00 台股叩關2萬8失敗? 他樂觀: 年底攻上3萬點?
06:17 台積電衝1500一步之遙? 散戶等這時候勇敢進場?
10:19鴻海飆漲創18年新天價? 外資喊: 目標價400元?
12:02 台達電拚進台股新千金! 主動式ETF助攻衝1500?
14:16 別只買權值股! 集團股輪番上攻? 公開口袋名單?
21:04 卡位! 傳產股接棒噴出? 高手緊盯2檔低位階黑馬
影音版本：https://youtu.be/gu7sQiwxfI4
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早餐吃這些，抗發炎還超減脂！今天邀請到預防醫學洛桑加參醫師來告訴大家，8種超級食物不僅天然，更可以抗發炎、預防癌症，醫師天天都在吃！ 加碼教你「5招抗發炎養生術」，一起來看看。
#發炎 #糖尿病 #減肥 #心肌梗塞 #腎衰竭
00:00 精彩開場
01:26 吃對食物預防癌症！ 名醫曝8類天然食物抗發炎！
02:15 公開最簡單的減肥法！ 排毒.顧胃.去濕統統搞定！
03:43 抗氧化、顧眼睛！天然食物協同作用改善睡眠！
05:23 長壽的關鍵秘辛？ 1個小方法讓鈣吸收增加20倍！
06:43 水果這樣吃最好！天然清腸胃、護心、抗發炎！
09:06 1分鐘抗發炎－早餐碗
11:06 吃好油帶壞油！名醫天天一口油養生抗發炎！
12:31 為何中東人癌症人口少？1茶飲美顏+抗發炎！
15:36 彩虹食物抗癌、抗發炎！跟著名醫天天這樣吃！
17:16 不是薑黃！排毒淨化、超級抗發炎之王竟是它！
18:48 5方法逆轉慢性發炎！不生病的藏傳養生術！
影音版本：https://youtu.be/FLuRFj7bNcc
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有人靠信貸 All in 熱門科技股，一年內把400 萬幾乎賠光；也有人資產歸零三次，卻能在四年內從 20 萬翻成 2000 萬。今天《下班經濟學》邀請到Polo跟Plus，他們要來跟我們分享股海裡學到的慘痛教訓，再加碼分享從谷底翻身的關鍵，一起來聽看看吧！
00:00 精彩開場
01:14 500萬資產全數歸零！投資失利教會他這件事！
02:48 營業員投資收入超越薪水？離職後竟血本無歸！
04:22 破產換得血淚教訓！親身揭示3大心法成功翻身！
07:49 翻倍飆股怎麼挖？專家教你3大關鍵操作秘訣！
10:07 看錯買回也能賺？達人分享2經驗收入再翻倍！
13:17 投資All in還是分批？定期定額停損時機曝光！
15:32 科技股全面上漲！選股要點＋推薦工具一次看！
沛然資訊GAS連結：https://gas-app.one10.com/entrance
影音版本：https://youtu.be/0epppPRBC1U
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本集重點新聞導讀：
1️⃣ 稀土供應鏈的逆風有人有解？
中國收緊出口管制之際，通用汽車的稀土磁體布局優勢凸顯
2️⃣ 年輕世代的資產配置明顯轉向！
美國年輕人為何不買房了？都跑股市去了？
3️⃣「未來事件」都成為標的？
從體育到AI的投機狂潮席捲美國，政府更是推波助瀾
4️⃣ AI的「水電錶」看Token（詞元）？
AI經濟何時才能盈利？關注AI使用量
最後我們一題要來聊聊全球AI投資熱潮下，台積電第三季的利潤再創新高，非AI業務（如智慧手機）也出現回暖跡象，前方真的萬里無雲？
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主持人：財經記者 林彥呈
與談人：財經顧問 王之杰
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從普恩山到安納普爾納大本營，八天1百公里海拔4100公尺的尼泊爾壯闊步程，我們不只遇見雪峰、日出與雲海，也看見高山上的人們、嚮導與協作的真實生活。雨季的泥濘、被水蛭咬的驚呼、高山症的考驗，都成為旅程的印記。一起聽聽這段從山路到心路的逍遙冒險。
【相關報導】
https://onepercent.storm.mg/article/5421979#gsc.tab=0
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【未來！華爾街：與女力對話】為風傳媒【熱議！華爾街】全新衍生企劃，聚焦女性職場與生涯議題。我們不追逐「女強人」的標籤，也不歌頌「鐵娘子」的完美，而是邀請每一位正在定義未來的行動家，分享她們如何投資自己、如何直面現實中的選擇與挑戰，談權衡、聊野心，發掘女性獨有的柔與剛，能創造的影響力。
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與女力對話｜領導，一定要衝第一嗎？在家庭與事業之間，不求完美反而是更好的選擇？
本集邀請到雲豹能源總經理趙書閔，分享她如何在企業快速擴張、跨領域轉型的過程中，打造屬於自己的管理節奏。同時，身為三寶媽，她也有獨家的人生哲學，讓母職與領導者的身份共存，以有效的方式面對壓力與選擇。她的經驗，不只專屬女性，而是給每一位希望能夠妥善經營職場與家庭的工作者，一堂真實而深刻的自我管理課。
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GUEST：趙書閔 雲豹能源總經理
HOST：溫芳瑜《風傳媒》營運長
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台積電法說會繳出亮眼的成績，但台股隔天卻漲不動，現在已經利多出盡了嗎？今天我們就找來前投信操盤手溫建勳，不只從法人的角度解讀台積電的進場時機，還教你把握年底的作夢行情，一起來聽聽他的分析！
#股票 #台積電 #美股 #股市 #台股
00:00 精彩開場
01:14 大盤創新高居高思危？ 三大原因台股行情仍樂觀？
05:19 台積電指引優於市場預期！ 他提醒: 小心2大危機
10:49 台積電外資最新報告出爐！ 揭散戶高勝率操作法？
14:25 外資喊鴻海上看400元？ 內行人曝法人背後盤算？
16:38 第4季作夢行情來了嗎？ 高手鎖定三大黑馬族群？
20:09 想擺脫散戶韭菜命運？ 過來人教你三招風險控管！
影音版本：https://youtu.be/dDx-Qi3ipEE
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1你知道哪些人做植牙，注定會失敗嗎？今天邀請到 牙醫師 趙哲暘 來告訴大家，能不拔牙絕對不要拔！植牙和牙橋的壽命都沒有你想像的那麼長！ 醫師說刷牙「不要用牙膏」，為什麼？一起來聽聽看他怎麼說！
#植牙 #牙橋 #洗牙 #牙膏
00:00 精彩開場
01:11 牙醫都狂推植牙！ 但名醫不再植牙的主因是什麼！
03:13 能不拔牙千萬別拔！ 好牙醫會為你盡力保留真牙！
06:06 5種人植牙注定失敗？植牙醫師不敢說的恐怖真相！
09:46 花200萬植牙卻徹底失敗？牙醫公開關鍵主因！
10:57 植牙VS牙橋誰好？牙醫公開1方法便宜又耐用！
13:57 植牙10年成功率不到一半？ 醫院VS診所差異？
17:32 牙齒清潔該怎麼做？蛤！刷牙千萬別用牙膏？
影音版本：https://youtu.be/kG4NuffF9AA
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上市至今股價飆漲1800%的Palantir到底是一間什麼樣的公司？錯過這檔AI妖股還有哪些可以投資呢？AI題材會暢旺多久、泡沫要怎麼觀察？就讓財經專家阮慕驊為你解析！
#商戰 #輝達 #Palantir #投資 #AI
00:00 精彩開場
00:46 揭矽谷最神秘公司！AI妖股Palantir震撼投資市場！
03:19 AI科技股王換人當？輝達對決Palantir專家深度解析！
05:37 AI商機全面爆發？專家解析潛力股與後市觀察重點！
09:31 揭矽谷最神秘公司！AI妖股Palantir震撼投資市場！
12:09 以情蒐起家！一次看懂AI界黑馬Palantir四大服務！
16:41 募資不易瀕臨破產危機！空中巴士扭轉Palantir命運？
18:21 監控神器還是安全漏洞？Palantir爆發科技倫理爭議！
影音版本：https://youtu.be/NdccdfdwRVk
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2025新竹市購物節活動至12月25日，單筆消費滿200元就能參加抽獎＞＞快來享受越買越超值的樂趣！詳情請見【2025新竹市購物節】活動網站：https://shopping.hccg.gov.tw/
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本集重點新聞導讀：
1️⃣ 黃金還會漲多久？
「貨幣貶值交易」席捲華爾街，這次金價飆漲的故事不一樣
2️⃣ 中國AI離不開輝達？
《華爾街日報》為何大膽預測輝達仍是中國 AI 發展的關鍵核心？
3️⃣ 中國機器人真的制霸全球？
美國製造業如今靠著更靈活的「協作機器人」在競爭中佔據一席之地
4️⃣ 高齡勞工破百萬！
美國75歲以上勞工已突破百萬人！銀髮族工作日常將成新常態？
最後將深入剖析川普宣布對中國加徵100%關稅，導致股市重挫的事件。這場貿易戰背後，真是因為「稀土」這個老問題嗎？
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讓世界頂級餐廳將觸角延伸到台灣，深耕餐飲與飯店產業的幕後推手Arthur如是說：引進米其林餐廳不只是商業計畫，而是一場跨文化的對話。
從西班牙的 Molino de Urdániz 到東京的燈燈庵，Arthur 帶來的不只是異國風味，更讓台灣在國際餐飲地圖上擁有了新的注目座標。
聽他談談如何說服海外主廚來台、如何在「原味」與「在地化」間取得平衡，以及米其林效應對團隊與產業帶來的短期與長期影響。
當美食成為跨國溝通的語言，台灣的餐桌也正端出屬於自己的開場白。
【分享影片就抽千元禮券！】＞＞「詐騙無代溝 防詐要同心！第一金人壽推跨世代雙視角防詐影片」影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=Bnb0ZcqPov4
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本集邀請到投資財經粉專「FIREman的FIRE人生」版主Chris，與我們一起深入探討三則《華爾街日報》的重磅報導。從金融市場的泡沫疑慮、美國汽車巨頭的策略轉變，到AI發展的未來風險，Chris將以獨到的觀點，帶你釐清市場脈絡與未來趨勢
本集重點：
股市漲太多，泡沫是否已浮現？
電動車市場的挑戰與機遇，特斯拉還值得投資嗎？
AI 發展：究竟是強大工具還是潛在風險？
👉 現在透過Chris的專屬連結訂閱《風傳媒 X 華爾街日報》，即可額外獲得精選好書《FIREman 39歲退休實戰筆記》或《投資最重要的事》，再加贈聯名咖啡手沖壺！立即前往：https://lihi.cc/MzJJh
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與談人：Chris（陳繼勛）
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美中角力升溫，但市場卻賭川普會放軟？！現在應該要更保守，還是該趁跌撿便宜呢？今天我們就找來財經專家阮慕驊，不只搶先揭露台積電法說會的關注重點，還要分享年底的黑馬股族群，一起來聽聽他的分析！
00:00 精彩開場
00:57 游刃有餘? 連假變盤只跌400點? 他示警2風險!
04:03 台股估值過高有風險? 曝法人目標上看30000點?
08:16 AI投資永動機啟動? 千億資金迴圈恐成巨大泡沫?
11:46 台積電法說會本週登場! 法人關注重點搶先洩題?
14:09 外資喊台積電1600元? 30萬股東下車還能進場嗎?
16:41 散戶別只買台積電? 法人喊記憶體進入超級週期?
影音版本：https://youtu.be/vwd9pCdhk-0
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你知道用什麼天然的方法，不吃藥就能降壞膽固醇嗎？今天邀請到雙和醫院心臟內科郝文瑞醫師來破解，不抽菸不喝酒沒有危險因子的人，竟然容易罹患心肌梗塞？關鍵原因是什麼？ 保護心血管怎麼吃最好？一起來看看！
#膽固醇 #糖尿病 #高血壓 #心肌梗塞 #腎衰竭
▲lipoprotein A 參考文獻如下
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39278229/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35583875/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36770634/
▲生酮飲食11.8年的研究文獻如下
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39081652/
00:00 精彩開場
01:02 LDL壞膽固醇狂飆到200！ 醫提醒恐有致命危機！
01:47 戒3物狂降壞膽固醇！名醫警告:能不吃就別吃！
02:47 抗發炎、清血管！名醫曝護心降膽固醇這樣吃！
07:38 健康橄欖油有什麼禁忌？醫揭2種人小心服用！
09:08 不吃藥消滅壞膽固醇！ 一招三酸甘油酯狂降160！
09:30 膽固醇藥有恐怖副作用嗎？名醫破解關鍵迷思！
10:08 不抽菸喝酒的年輕人卻心梗？醫曝注意這指數！
15:14 吃這些血脂狂飆？ 壞膽固醇VS超壞膽固醇解析！
16:50 最新！ 名醫公開生酮飲食對心血管疾病的危害！
影音版本：https://youtu.be/WkQB-soxsEk
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在殘酷的投資市場裡，99%的人都曾經虧過錢。尤其今年在川普效應的影響之下，市場震盪不斷，投資人最想問：現在到底該怎麼投資？讓自己穩賺不慌的關鍵思維，就讓前台積電財務高層郝旭烈一次告訴你！
00:00 精彩開場
00:34 想致富不急功近利？他解析慢富思維財富秘訣！
03:18 投資越多反而越賠錢？帶你看穿背後重要原因！
06:42 投資市場波動大？理財者必備的2大致勝法則！
09:51 掌握財富管理成功密碼？達人提點制勝新策略！
13:09 理財的第一堂課！想存第一桶金必懂核心觀念！
17:30 記帳不一定能理財成功？掌握這關鍵才是重點！
19:43 不要只在乎金錢？達人曝人生必修的黃金心法！
影音版本：https://youtu.be/sgshW38h_2U
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本集重點：俄羅斯原油與好萊塢的困境
1️⃣ 美國政府停擺持續
這場停擺鬧劇還要多久？執政的共和黨握有國會多數，為何仍無法推動政府正常運作？
2️⃣ 俄羅斯石油正緩慢消亡？
烏克蘭戰爭和西方制裁正加速俄羅斯石油產量下降，專家預測俄石油產量，將在10年內下降至少10%
3️⃣ 3000萬年薪也找不到人？
美國資訊科系畢業生多了一倍，但為何科技巨頭開出高薪，還是喊找不到他們要的「好人才」？
4️⃣ 2026美國最佳大學出爐
哈佛掉出前三名！史丹佛、耶魯，還有這匹「黑馬」大學佔據前列
最後我們要來聊聊，好萊塢究竟怎麼了？熱門電影票房明明不錯，但為何兩年內，影視產業的預算與人力卻大幅縮減30%？世界電影首都－洛杉磯，是否正處於螺旋式下滑之中？
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United States
14:00 質肪/肝醣 油電混合車
電動車也已經要在中國慢慢被淘汰了，時間到了，1.發現換電池乾脆買新車 2.即使是在中國，充電樁遠遠還是不夠，當在高速公路塞車沒電，休息站也遠遠超過不夠用。 3.等充電的時間成本太久了。 4.回收電池真的完全安全嗎？ 韓國的都出事情了。 時間會驗證、考驗