中国女孩

这一年《中国女孩》记录了40多位中国女孩的成长与思考。感谢大家的陪伴与支持。借此机会，我们也想讨论一个即隐秘又现实的话题【雌竞】。网络上关于雌竞的定义大概就是女性之间依据外貌、生育、情绪价值等的比拼和相互攻击的现象。我们到底应该如何重新审视了女性在现代社会中的位置？面对从小到大无处不在的比较与竞争，这一切真的是我们所追求的吗？我们试图探寻女性更健康的自我认同与女性友谊。 当你看到她人的优点，这份善意也会回到你的身上。 世界很大，我们不需要在“零和“游戏里较劲。 我们的人生和事业需要能力互补的“合伙人。希望大家都有更大的世界！《中国女孩》会继续陪伴大家，也谢谢大家的陪伴与支持。【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲和杨公风水传承人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。欢迎添加我们微信加入听友群！

ESG是近几年来非常火的话题，我们邀请了从业者Xinqing来分享她的工作体验。Xiqing 毕业于清华+牛津，妥妥的学霸，一直从事跟ESG相关的工作，曾就职于盖茨基金会、联合国组织，马上要去到沃尔沃汽车从事ESG相关工作。如果你也对ESG感兴趣，你也想在ESG领域找到一些工作机会，一起来听听她的分享吧！【时间轴】01:11 Xinqing: 学霸人生如何踏入ESG？06:01 什么是ESG? 在非洲消除疟疾及发展农业16:24 工作无高低之分；做ESG也能赚钱？20:43 工作意义与ESG影响力的思考25:15 如何从日常中开启ESG?大小企业都能参与进来32:38 ESG 不是在做善事，而是对你健康及子孙后代买单38:05 政府监管规定，企业的ESG责任与义务42:36 企业ESG实践与优秀案例分享47:27 市场对于ESG人才的需求【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲和杨公风水传承人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。【与我们互动】

我们很开心第一次邀请到一位两娃妈妈来分享！Zoe是一位多面手，她在一家大厂工作了10年，育有一儿一女，全方面照顾好家庭和孩子。同时也是老公坚强的后盾，陪伴他创业期间的起起落落。独立女性的故事听太多，我们更想听到真实的职场妈妈的声音。【时间轴】01:52 作为妈妈、老婆、打工人的一天日程08:01 聊聊教育理念14:07 那些全职妈妈日程及如何“鸡娃”？25:54 我最崩溃的两年34:56 抽空爱自己，工作运动爆汗40:30 我还想做一位瑜伽老师42:36 我生孩子不是为了要孩子给我养老50:38 成为更好的自己，与老公一起再崛起【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲和杨公风水传承人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。【与我们互动】

本期播客，我们邀请了中国女孩的好朋友-创业者Sissi来跟我们一起聊聊家庭关系和代际关系，探讨如何在与上一代的相处中找到平衡。我们分享了自身的经历和感悟，相信你也会找到共鸣。不管原生家庭如何，每个人都无法逃避自我成长的责任，而且我们也有能力去成为真正的自己。祝福大家都有自由、平等与真实的家庭关系！【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲和杨公风水传承人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。【与我们互动】

进互联网大厂工作曾经是很多应届生的“梦想”，大厂也有很多标签：造富一批互联网新贵（动不动年薪百万那种），PUA，996，办公室政治，ppt、文档、各种黑话。我们邀请了在互联网大厂搬过5年砖的xiaotan来一波真心话。【时间轴】01:36 我在大厂呆过的那五年07:21 在一线目睹经历互联网起落13:11 在大厂中找我的存在意义？18:43 在大厂的工作即充实又虚无23:47 加班套路：班车，夜宵券，补贴31:39 年薪百万是真的吗？33:23 真假效率？无尽的日报和汇报？42:54 那些离开互联网的人都去哪了？50:27 谁能在大厂活下来？57:27 在大厂工作的尽头是什么？【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲传承人，杨公风水第三十九代传人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。【与我们互动】

鲲蕊是一位全职塔罗占卜师和催眠治疗师，她已经积累了超1万个个案咨询经验。塔罗和催眠是手段，透过这些工具，鲲蕊看到了心灵和生命的真相，治愈了自己也照亮了别人。她讲述了从金融、保险转行到全职塔罗疗愈师的经历，也分享了成为疗愈师后的感悟。希望给你带来启发。最后借用鲲蕊送给3年后的自己的话也送给听友们：什么也不用想，不带任何目的，不带任何幻想，每天活在当下，用心去体验，获得更多能量，享受这个人生。嘉宾现场给主播抽的牌（可以边看牌边听现场占卜的部分哦）【时间轴】01:06 鲲蕊：塔罗占卜师，如何保持自己的能量？08:12 如何开始占卜这个事业？3年做了7000个个案19:02 帮助客户从不确定性中找到方向23:26 生命数字是什么？25:53 催眠治疗是什么？如何克服童年阴影？38:25 现场占卜体验59:41 活在当下，用心体验【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲传承人，杨公风水第三十九代传人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。【与我们互动】

Nicole具有多元的身份，曾经在世界大厂工作，现在是播客节目出海进行时主播、瑜伽老师，也是自由职业者。本期节目Nicole分享了如何在工作中开始探索自己的兴趣：播客、瑜伽、旅行...她在探索过程中一直秉持着“自然而然”的态度，自然地去做事情，事情自然会发展。希望能带你给你鼓舞，勇敢地重新定义你自己的身份和生活方式！【时间轴】01:11 Nicole的多重身份：自由职业者、播客主播、瑜伽老师、背包客03:07 只工作不上班！08:30 如何开始做播客？16:46 对内容质量的坚持：不赚钱我也会坚持24:32 成为瑜伽老师后，我对瑜伽有了新的理解30:27 瑜伽不仅仅是拉筋减肥36:20 花了一年学会倒立，也教我如何面对恐惧42:05 一切都是自然而然，上天自有安排45:57 互相支持追求兴趣事业的伴侣49:16 做一个瑜伽知识的传递者【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲传承人，杨公风水第三十九代传人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。【与我们互动】微信号：Stellaestbelle即刻：中国女孩ChineseGirls播客邮箱：ChineseGirlsPod@outlook.com【Nicole的小红书】小红书号：nicolezhao0820 

没有媒体上报道的那种惊心动魄的创业故事，创业其实是把自己暴露在最真实的世界规则面前，打了2000个电话，只有700个人接了，被500个人拒绝，但是创业者会乐观地想起码还有200个答应看看我的产品呢。这就是Sissi。Sissi是一名往返于中美的Ai创业者，在创业之前她也一直在创业团队工作。我们邀请她来分享初创公司的体验，展示最真实的创业生活，以及分享这年头还能加入初创公司不？如果想自己整点事儿干，要怎么找方向？【时间轴】01:02 Sissi在中国过着美国时间04:00 创业之后的变化21:15 年轻人要不要选择创业或者加入创业团队？25:21 应该选择什么样的初创团队？32:39 想自己做点事，怎么找方向？40:19 那些给过我能量的创业榜样【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲传承人，杨公风水第三十九代传人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。【与我们互动】微信号：Stellaestbelle即刻：中国女孩ChineseGirls播客邮箱：ChineseGirlsPod@outlook.com

Lucy金露姐是深圳一家二手奢侈品店老板，各种爱马仕香奈儿迪奥名牌包包手表珠宝都能在她这里出售及寄卖。她跨行进入二奢行业，花了几年时间从小白到成为专家。如果你也在关注二奢的就业机会，或者你也考虑买二奢，欢迎来听听金姐的分享！【时间轴】03:16  品牌是我的地基，让我找到拼搏的方向08:09 二手奢侈品的商业模式13:26购买二手奢侈品的都是什么人？14:50购买二奢如何避坑？如何识别真假包？21:25 二手包/手表投资保值？25:35和奢侈品是相互促进关系？提供情绪价值33:45非一般的包贩子39:08用二手产品你能够接受吗？44:13 如何从老板背刺的低谷中走出来？【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲传承人，杨公风水第三十九代传人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。【与我们互动】微信号：Stellaestbelle （欢迎添加微信一起交流）即刻：中国女孩ChineseGirls播客邮箱：ChineseGirlsPod@outlook.com【加入听友群】

Sure是一名品牌人，2015年进入职场，第5年当上总监，从0到1跑出了wonderlab，21年进入集团品牌管理工作，跃入百万年薪的职业经理人。在有了一定的经济和经验积累后，在24年她停下了进击的脚步，准备重新学习，进入人生的新阶段。Sure的职场经历绝对是教科书级别的，她也很擅长总结规律和经验，很适合职场人们来听！【本期内容】02:29 年度关键词：自由，松弛，学习06:30 异地上班，周末往返上海10:00 跨越职场迷雾：如何做出关键决策并找到自己的职业路径15:00 职场规划离职否？如何做抉择？20:00 如何跟上司沟通谈判个人回报？25:05 如何争取升职加薪：让老板承认个人能力30:05 理性离职：考虑现状和未来，做出明智的决定35:05 工作带给我的意义是什么？除了赚钱，我更喜欢看到人类的创造力和贡献！40:07 洞察日常生活：Wonderlab 名字由来45:07 如何在工作中调节感性与理性百分比55:11 选择喜欢的工作还是高薪酬的工作？如何做出决策？【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲传承人，杨公风水第三十九代传人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。【与我们互动】微信号：Stellaestbelle （欢迎添加微信一起交流）即刻：中国女孩ChineseGirls播客邮箱：ChineseGirlsPod@outlook.com

Echo现在是一名自由职业者，她的经历很多元，曾经是学渣，后来是学霸，在互联网大厂工作过，也做了很多生活方式和可持续方面的尝试，办了很多活动也上过TED演讲。借用她自己在演讲中的话来说，我们觉得她是一名Social Activisit 社会行动者，用自己的行动给身边人创造积极的影响。Echo现在也在做时间规划的咨询，节目中也有详细提到时间规划到底是个啥，欢迎大家了解和体验！如果你对现在的工作和生活很厌倦，真心推荐你来听听这期，你还有很多种可能。【时间轴】02:02 Echo: 成为自由职业者的心路历程变化11:12 工作不是一切：重新定义个人价值，寻找心灵自由16:49 改变从书写了一份人生遗愿清单开始22:29 Echo：我到印尼寻找失散20年的亲人28:07 看到每个人都有的隐藏财富：时间33:43 遗愿清单：探索内心真正想要的是什么？39:21 时间的分配：如何让每一小时更有意义、更有幸福感？44:58 如何成为创作者：你的高光时刻是什么时候？50:33 引发他人共鸣的内容，可能藏在痛苦迷茫的个人经历里56:13 积极的改变始于每一个日常【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲传承人，杨公风水第三十九代传人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。【与我们互动】微信号：Stellaestbelle （欢迎添加微信一起交流）即刻：中国女孩ChineseGirls播客邮箱：ChineseGirlsPod@outlook.com

Letter是野生菜腿女生运动社群的发起人，她希望能在未来3年影响30万女生尝试一项新的运动。在做这个社群之前，她有超过10年的旅游工作和创业经历，在去年短暂的调整期，她开始了徒步和登山，在这个过程中疗愈了自己，结合自己曾经在旅游产品上的积累，正在慢慢梳理自己想要的体验和价值。很适合想尝试体验一项新运动，想突破自己的朋友来收听和交流哦！【时间轴】02:39 从城市徒步到看日照金山：体验各种徒步之旅05:24 从运动小白到参加越野比赛：我如何在户外运动中成长突破10:48 为什么我要做女性户外运动社群？16:10 女孩子独自旅行的人越来越多23:30 天气不好，不要硬上！27:02 户外探险装备推荐及挑选技巧31:25 带领女孩儿们做一百种极限运动39:20 徒步过程中的思考：孤独才是人生常态43:15 不爱下海，那就上山吧！46:33 探索我想要的社群风格53:10 洱海环湖125公里的体验58:10 连走路都不喜欢到计划攀登珠峰【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲传承人，杨公风水第三十九代传人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。【与我们互动】微信号：Stellaestbelle （欢迎添加微信一起交流）即刻：中国女孩ChineseGirls播客邮箱：ChineseGirlsPod@outlook.com【想加入Letter的社群】想加入Letter的运动社群的欢迎加她微信哦，每周都有不同的运动达人分享经验以及组织不同的活动。同时Letter也开通了播客，欢迎收听👏女生户外运动俱乐部

妇女节的特别节目来啦！今天我们都很忙，但是还是忍不住邀请了我们的好朋友Carol和Desiree在妇女节马上来临的日子来聊一聊！我们几个人的状态是：有正在谈恋爱的，有刚结婚的，有结婚多年且有小孩的，也有单身的，碰撞出了很多很有意思的交流。希望大家喜欢。最后借用Carol的话祝福大家：希望所有的女生都可以很勇敢，可以勇敢地做自己，勇敢地迈出结婚和生小孩的每一步。每一步都很需要勇气，但是每一步都会逼着我们成为一个更健全、更独立、更优秀的女性。不管是什么角色，每一步都需要不断学习，不断进步，甚至是蜕变。希望大家都会变成喜欢的自己。【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲传承人，杨公风水第三十九代传人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。【与我们互动】微信号：Stellaestbelle （欢迎添加微信一起交流）即刻：中国女孩ChineseGirls播客邮箱：ChineseGirlsPod@outlook.com

Tracy是一名专业的营养咨询师，是我形成健康生活方式过程中一个很重要的引导者，也帮助了我的好几位企业家朋友。这次邀请tracy来分享她的个人成长故事，也分享一些健康生活方式的洞见！录制之前《热辣滚烫》还没上映，看完电影我们赶紧剪辑，希望大家减肥或健康生活的路上少些痛苦和纠结。生活方式的改变才是健康生活的本质，减肥不需要很苦！【时间轴】00:42 介绍Tracy: 营养咨询师10:35 营养师也曾踩过减肥坑：头发掉光、身体虚弱15:54 减肥需求引导，饮食模式总结分享21:11 健康状态的定义：从身体健康到情绪健康的综合评估26:28 工作与学习的平衡：自由职业者的挑战与调整37:07 成功的生活化减肥案例：饮食调节带来的惊人变化！47:40 你的饮食计划是否剥夺了你的快乐？重新审视健康生活方式的尺度与原则52:59 健康饮食秘籍：如何通过饿一饿、吃一吃来改善食欲与精神状态？58:18 网络流行的饮食方法真的有用吗？【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲传承人，杨公风水第三十九代传人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。【与我们互动】微信号：Stellaestbelle （欢迎添加微信一起交流）即刻：中国女孩ChineseGirls播客邮箱：ChineseGirlsPod@outlook.com【联系Tracy】小红书： 锤哥开心吃

Catherine想分享一个在谷底涅槃重生的故事。离异，被前夫威胁，争取到小孩的抚养权，独自带两娃，在工作中发光，还保持阳光的生活方式，健身、交朋友、一直在探索新机会。她说希望给逆境中的女孩子提供一份自救指南。我们很感激她愿意站出来分享。要勇敢去爱，但是先爱自己，再爱别人。祝福Catherine❤️【时间轴】01:57 离异带两娃04:08 重获自由：在婚姻中窒息与自我救赎10:20 婚姻中的欺骗与伤害28:54 前夫要100万分手费才肯罢休38:31 这个过程我不断在心疼他44:28 离婚后这一年我开始爱自己50:23 给深陷情感泥潭的女孩子的建议60:00 我是一个很有野心的人【主播介绍】丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲传承人，杨公风水第三十九代传人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。【与我们互动】微信号：Stellaestbelle （欢迎添加微信一起交流）即刻：中国女孩ChineseGirls播客邮箱：ChineseGirlsPod@outlook.com