为什么是你

本期概览这期播客，我和优势星球总研发封老师聊了一个我特别想聊的话题——“幸福钱”。你有没有想过，我们每天都在忙着赚钱，但为什么反而离幸福越来越远了？我观察到，我们大部分人其实是有两种赚钱模式：“幸福钱”和“痛苦补偿型赚钱”。所谓幸福钱，并不是那种需要你用痛苦去兑换的未来承诺，而是在赚钱的过程里，就能感受到自己活着、在变得更好的那种状态。在这次对谈里，我和封老师一起聊了聊，为什么现在“吃苦”换不来幸福了，也跟大家拆解了5个特别容易困住人的念头，比如“等我成功了就幸福了”、“人到中年就该求稳”。封老师分享了好几个学员的故事，有人背着重重的“麻袋”走了很久，有人在办公室里煎熬却觉得没得选。但在这些故事里，无一不选择了找回自己的选择权、让心活过来。希望这期对谈，也能成为一个让你停下来，感受一下自己的时刻。问问自己，此时此刻你赚的，是“幸福钱”吗？ 高光时刻03:23 别把赚钱的手段，错当成人生的目的08:26 误区一：我必须先成功，才能满足自己？10:25 哈佛“黑马计划”：我得先满足自己，才能成功11:55 误区二：整天焦虑“我该怎么才能赚到钱”？12:52 转换一个关键问题：从“怎么赚”到“凭什么赚”15:32 累≠竭：痛苦源于无意义的奔跑，而非辛苦本身33:17 误区三：“人到中年，最需要的是求稳”？33:40 人到中年需要觉醒，真正的稳是“让心醒着行走”38:21 如果不换工作，能不能在旧工作里赚到“幸福钱”？47:11 误区四：我知道自己想要什么47:27 有时候我们以为的渴望，不过是惯性的回声48:32 优势的“阴影面”是如何欺骗我们的？60:00 误区五：我得先知道答案，才能去做64:10 打破“标答思维”：非至彼岸，焉知可渡65:52 这趟旅程是你自己的，但你不必独自行走66:06 赚“幸福钱”的终极目的，是为了拥有选择的自由 本期嘉宾封一帆 | 优势星球执行总裁，优势总研发 节目中提及/推荐的作品和人物《成为黑马：在个性化时代获得成功的最佳方案》，作者: 托德·罗斯，奥吉·奥加斯《幸福之路》，作者：伯特兰·罗素蔡澜，已故知名作家、美食家、生活家项飚，社会学家，牛津大学社会人类学教授，德国马克斯·普朗克社会人类学研究所所长 🎵 BGM 🎵Pedro Bromfman,Rodrigo Amarante - TuyoDapun - Ciao Sweety 找到我的方式我在各个平台都有账号，可以搜索找到文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀CC”，都是我 了解天赋优势关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫 创作团队主播：崔璀策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

今天要跟大家聊的这个话题，是我私藏已久的小小私货。老朋友都知道，我去年系统学习了正念，对我从身体到心理的帮助都很大。很多人问我，为什么在事业最忙的时候按下暂停键去学正念？是因为我越来越发现，身体开始用失眠报警，灵气一点点被焦虑蚕食，我是这个时候忽然意识到：我们总在忙着改变世界，却忘了先安顿好自己。今天就想细细跟大家聊，我跟正念之间的相遇，误解，重逢的种种经历。从去年十一到现在，半年时间，我都有持续在体验，从最初5分钟都坐不住，到现在能在跨年演讲后台做翻掌练习，我可以认真说一句，朋友们，值得拥有。今天请到的嘉宾，是带我入门的宝藏老师，贾坤老师。我们认识七年，他见证了我从「道理都懂」到「身体真会」的全过程。从焦躁的现代生活到身心的深度松绑，正念不仅是静坐与呼吸，更是动态的觉知与流动。这一期播客，我和贾坤老师会围绕正念的实践与生命状态的转化展开对话，探讨如何在忙碌中找回灵气、在烦躁中安住当下，以及如何通过「松」与「觉」抵达生命的轻盈。那些禅院里的眼泪、凌晨四点的顿悟，今天完整讲给你们听。【内容时间轴】01:58 练习正念的第二天，逃跑未遂，给我带来了什么悟？07:09 你碰到的问题都不是来挡路的，是来指路的08:55 动观正念和普通冥想的区别是什么？18:00 “在他那里，他是对的” 这一句话对我犹如当头棒喝23:06 睡不好背后的心理因素应该如何消解？29:10 “允许一切发生”跟“佛系”有什么不一样？32:37 练习不是为了好，而是为了明了36:11 职场人如何做到「松而不懒」？关键在于收回能量37:41 另一个意外收获：我的灵气回来了45:24 觉知为何让人松脱？「心本是天空，念头只是路过的云」46:37 为什么越用力抓住现在，反而越被未来捆绑？52:50 放下手机，就是放回被偷走的心神56:42 如何从「分心模式」到达「觉知模式」？孟子：求其放心而已01:17:35 如何找回内心的觉性？01:18:37 在流量为先、效率为上的时代，怎么拥有“足够的生活”？01:21:34 当肩颈开始报警，其实是身体在催你多去觉知01:29:14 人生主线不是目标，而是找到「足够」的锚点【主播】崔璀（优势星球品牌创始人、优势管理研究者、职场类目头部博主）【嘉宾】贾坤（正念减压导师、正念动观创始人、14年正念教学经验）【节目中提及/推荐的作品和人物】 Marie Steffen 20分钟髋关节伸展运动 《孟子·告子章句上》，战国中期孟子及其弟子万章、公孙丑等著，被南宋朱熹列为“四书”之一 《悉达多》，赫尔曼·黑塞著，天津人民出版社 | 果麦文化，2017-1 【如何参与正念课程？】如果对贾老师的线下正念营感兴趣，可以关注公众号「崔璀优势星球」回复「正念」或者直接点击链接👉🏻 mp.weixin.qq.com凡是下单的优势星球用户，都有机会获得我们专门准备的小福利惊喜——优势星球的定制香薰一个【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀CC”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】林少（十点读书创始人）你觉得我变冷漠了吗？这是我一个共情力强的老好人，认真练习了几年划清边界，学会拒绝，课题分离之后，心里面偶尔会疑问的地方。这个问题特别适合问老朋友，最好是十年陈的那个老朋友，他见证了你的前后对比，他最有发言权。于是在这期播客里，我终于问了林少这个问题。林少是我认识了 10 年的朋友，他是文化阅读品牌十点读书的创始人，十点读书一直在倡导用阅读点亮生活，这些年一点一点积累，覆盖了近1亿的用户。这一次去厦门，他约我聊一聊，是我们认识了近十年第一次深入交谈。也是在这次谈话中，我们聊到了 40 岁的白头发，也聊到了创业过程中跌落谷底时收获的意外之喜，聊到了每个人心中的那个坑洞和如何穿越那个坑洞。如果有缘你也听完这期播客，欢迎在留言处也聊聊你的故事。【内容时间轴】01:50 40岁是人生抛物线的顶点，还是新起点？09:12 每个职场人都应该拥有一个职场教练13:40 困难不是阻拦，而是一次确认17:50 你的白发，是你奋斗路上的鲜花23:40 治愈自己的前提，是学会看见自己34:15 拒绝的背后不是「冷漠」，而是对自己的「清晰」43:49 原生家庭的坑洞，如何才能被填满？01:01:51 你的本心，就是你的优势01:18:24 太过强势的人，容易众叛亲离【One More Thing】做优势星球以来，我看到无数个在关系中挣扎的人：在工作中跟同事有矛盾、每天上班都很难熬；不想卑躬屈膝讨好领导，但不搞关系又等不到升职机会；在家里与亲人有隔阂、与另一半相处模式出现问题等等；有人感到为难，有人觉得委屈，有人受到伤害，有人被误解批判…所以在视频和播客里不断寻找那个能解决问题的答案。我仔细思考了一下自己能时刻听从自己内心的需求，不讨好别人，又处理好关系的方法。一并整理到了我的新课「不懂人情世故也能学会的关系变通课」中，希望它能带你逃离关系陷阱，让你不再内耗于关系问题，不再妥协于以别人需求为先的错误关系理念，找到那个真正能让你舒服又不委屈的关系变通之术。🛒 点击购买：「不懂人情世故也能学会的关系变通课」【找到我的方式】文字：搜索公众号「崔璀的第25个小时」视频：各平台搜索「崔璀」或「崔璀CC」【了解天赋优势】关注公众号「崔璀优势星球」，回复关键词「天赋优势」，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

大家好，我是崔璀。2024的年末，我们的年度演讲如约而至，《优势2025，找到你的人生主线》。过去的一年，如果用一个词来给这一年取个名，你会怎么总结它呢？我们这些年累计深度服务了5万名学员，陪着各位明自我，促行动，找路径，拿结果。肉眼可见一个人从不确定，到找到自己喜欢且擅长的事，用自己喜欢且擅长的方式做成了事儿，陪着一个人从不坚定到坚定。年轻的同事说，总结成一句话，其实我们就是在陪着一个人找到人生主线。人生主线=“我是谁？”+ “我要去向哪里？”我此生想要走向哪里，那是最适合我的方向吗？我能走得过去吗？我怎么走过去？在这些答案里，人生主线逐渐清晰。（本次演讲，分为「上」「中」「下」三期）【2025 新品发布】我的2025开年线下课「找到你的人生主线」发布了。如果你在职场迷茫焦虑、自我认知模糊、社交难以迈步……我想邀请你加入我们，用2天线下课时间帮助你找到2025 年的主线目标。在这2天里你会在一个真实场域里，和我一起，打开所有感观，收获一个完整且深刻的人生体验。城市&时间安排：第一场 杭州(报名已截止)第二场 深圳 2.22-2.23第三场 杭州 3.8-3.9购买传送门：点这里📖或小红书/抖音搜索【崔璀优势星球】，私信小助手【线下课-小宇亩】获取邀请函，应邀这次来自春天的约会。【内容时间轴】 04:21 是学员用自己的生命体验，成就了教练的人生主线 05:28 学员与教练之间的互相支持，相逢的意义就在于照亮彼此06:22 做自己是一个肯定句，不是一个证明题 07:04 教练奕宣：优秀不是被爱的原因，而是被爱的结果 18:08 能够托举住学员的教练，一定是经过了人生的高低起伏 22:18 教练飞飞：工作让我成为我想要成为的自己 23:22 工作不应该只是劳作，工作是我们的社会身份的集中体现 27:01 把自己活得好，滋养自己是我们能为爱着的人做的最棒的事 30:04 喜欢自己、爱自己，是从看见自己开始的35:34 优势总研发封老师：这个时代，不再需要有人告诉你，你有多不好【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀CC”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

大家好，我是崔璀。2024的年末，我们的年度演讲如约而至，《优势2025，找到你的人生主线》。过去的一年，如果用一个词来给这一年取个名，你会怎么总结它呢？我们这些年累计深度服务了5万名学员，陪着各位明自我，促行动，找路径，拿结果。肉眼可见一个人从不确定，到找到自己喜欢且擅长的事，用自己喜欢且擅长的方式做成了事儿，陪着一个人从不坚定到坚定。年轻的同事说，总结成一句话，其实我们就是在陪着一个人找到人生主线。人生主线=“我是谁？”+ “我要去向哪里？”我此生想要走向哪里，那是最适合我的方向吗？我能走得过去吗？我怎么走过去？在这些答案里，人生主线逐渐清晰。（本次演讲，分为「上」「中」「下」三期）【2025 新品发布】我的2025开年线下课「找到你的人生主线」发布了。如果你在职场迷茫焦虑、自我认知模糊、社交难以迈步……我想邀请你加入我们，用2天线下课时间帮助你找到2025 年的主线目标。在这2天里你会在一个真实场域里，和我一起，打开所有感观，收获一个完整且深刻的人生体验。城市&时间安排：第一场 杭州(报名已截止)第二场 深圳 2.22-2.23第三场 杭州 3.8-3.9购买传送门：点这里📖或小红书/抖音搜索【崔璀优势星球】，私信小助手【线下课-小宇亩】获取邀请函，应邀这次来自春天的约会。【内容时间轴】 03:33 “你的任务不再是被队员喜欢，而是要带球队赢” 07:16 小鹿因“利益羞耻”而不敢争取加薪 11:14 先看到关系共谋，再破除黑色想象 14:20 谈利益不会伤感情，不会好好谈利益才会伤感情 24:10 做好人最大的代价是你失去了决策的理性 33:04 权威恐惧不是害怕权威的强，而是害怕自己的弱 44:15 痛苦不是重点，痛苦是走向真相的途径 54:33 Alice从“重事轻人”到学会“看人、识人、用人” 01:04:01 看见一个人的需求，理解他的需求，你就能推动人【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀CC”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

大家好，我是崔璀。2024的年末，我们的年度演讲如约而至，《优势2025，找到你的人生主线》。过去的一年，如果用一个词来给这一年取个名，你会怎么总结它呢？我们这些年累计深度服务了5万名学员，陪着各位明自我，促行动，找路径，拿结果。肉眼可见一个人从不确定，到找到自己喜欢且擅长的事，用自己喜欢且擅长的方式做成了事儿，陪着一个人从不坚定到坚定。年轻的同事说，总结成一句话，其实我们就是在陪着一个人找到人生主线。人生主线=“我是谁？”+ “我要去向哪里？”我此生想要走向哪里，那是最适合我的方向吗？我能走得过去吗？我怎么走过去？在这些答案里，人生主线逐渐清晰。（本次演讲，分为「上」「中」「下」三期）【2025 新品发布】我的2025开年线下课「找到你的人生主线」发布了。如果你在职场迷茫焦虑、自我认知模糊、社交难以迈步……我想邀请你加入我们，用2天线下课时间帮助你找到2025 年的主线目标。在这2天里你会在一个真实场域里，和我一起，打开所有感观，收获一个完整且深刻的人生体验。城市&时间安排：第一场 杭州(报名已截止)第二场 深圳 2.22-2.23第三场 杭州 3.8-3.9购买传送门：点这里📖或小红书/抖音搜索【崔璀优势星球】，私信小助手【线下课-小宇亩】获取邀请函，应邀这次来自春天的约会。【内容时间轴】03:38 在张桂梅和方励身上，我看到了纯粹的生命力和使命感07:28 一次面试的失败，反而确定了我坚持帮学员找到人生主线的决心10:38 人生主线=我是谁”+“我要去向哪里”12:04 人生主线的寻找，往往从一次小小的不舒服开始13:06 小胡的不舒服，是因为一杯凉掉的咖啡15:11 我的不舒服，是因为一张看不到的笑脸18:56 大宇的不舒服，是因为一条催缴停车费的短信21:09 低谷期其实是在救你的命22:06 每一个听见召唤的当下，紧跟着的是一个“但是”24:28 燕妮因家庭和孩子的束缚，想着“就这样吧”25:36 佳佳因害怕改变带来的不确定性，想着“忍一忍吧”27:00 伊春因孩子出生而放弃发展感到迷茫，觉得“来不及了”28:34 芳华因家庭和社会压力，选择放弃自我，觉得“我不行吧”31:11 越是重要的召唤或行动，追求它时遭遇的内阻力就越大37:26 找不到答案时，就去找自己41:11 我的人生主线，就是帮各位找到你们的人生主线45:03 教练通过“高光时刻”帮助芳华找回自信，勇敢追求职业发展57:03 燕妮在教练的鼓励下最终选择创业01:02:34 《黑神话：悟空》：踏上取经路，比抵达灵山更重要【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀CC”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】封一帆（优势星球执行总裁，优势总研发）今天这期播客有点特殊，是源自一次咨询，而且我是那个被咨询者。因为涉及到一些自我暴露，我一开始有点不确定要不要发出来，但如你所见，这期播客最后还是发出来了。发起这次谈话的初衷，是我一直觉得，任何人都会有困惑的时候，也都需要被看见，被确认，被托举，任何一个人都没有办法独自解决自己的所有问题，而这一次咨询之后，我的确感觉思路清晰很多。所以我把这次被托举的过程如实呈现，如果你也感觉当下被卡住了，对现状有些不满意，或者是此刻有一些迷茫、混乱、不确定，可以听听看，希望在年末忙碌的日子里对你有帮助。其次，我们公司一直都强调坦诚文化，比如说透明办公室原则，有任何一个会议谁进来都可以听，我对管理者的要求也一直都是，今天你跟 A 谈的内容，如果涉及到BCD，哪怕是批评 BCD 也都可以当面知晓。我一直相信坦诚是最高效的沟通方式，那么这期播客也是一种方式。而我也一直相信，答案在现场。我们最主要的服务一直以来都是优势教练的咨询，就像这一次一样，我们同事之间也经常会互相给予这种方式的托举。但是这个产品它很无形，它不像是一个水杯或者是衣服，可以直接展示在你面前，而且出于隐私保护，我们也不能展示用户的咨询，这也是我们在做市场推广的时候最需要突破的地方。也许今天这期播客，就可以作为一种展示形式的尝试，而且也是我挺想试试的方式，所以就怀着 5% 的不安和 95% 的坚定，把它放到你面前了。为避免理解gap，我先把谈话中会涉及到的一些名词做一个阐述。 封老师：优势星球执行总裁，优势总研发 优势：一个人最底层的行为方式和思维方式 我的优势：驱动力、目标力、共情力、创新力如果还有一些认知 gap 的部分，也可以留言给我探讨。好啦，enjoy。【内容时间轴】04:18 我一生的信念所在，就是为个体成长做我所能做的事情07:32 创业到底意味着什么？14:26 看到别人比自己好，你会不甘心吗？17:06 我为什么这么需要新鲜感？23:33 不清楚自己的职场定位，该怎么办？32:52 让个人和企业相连接：问题不在于怎么选，问题在于怎么做39:41 品牌流量、内容产品和企业管理文化如何相互反哺？45:54 不必深入直接管理，但要深入了解业务47:56 工作不是目的，只是追求热爱顺带的结果50:22 管理者，警惕把自己工具化53:59 到底什么样的工作方法真正适合我？57:19 做你自己喜欢且擅长的事，同时又为组织创造价值【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀CC”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】Joan（国际 VC 机构合伙人）今天的这期播客，我讲的会多一些。是国际 VC 机构合伙人 Joan 姐采访我的一期对谈。她做了一个栏目，采访各行业创业者。当时 Joan 微信上问我，要不要来我的访谈。我秒回，要。我很期待与她对话。Joan 是非常好的对谈者，她懂商业，有逻辑，有阅历，有对一个人最深刻的关注和感受。她的对谈很有风格，不寒暄，直切要害，可是你又觉得无比安全。这期对谈里我们聊了很多， 聊了我们优势星球陪伴千万用户求职、晋升、成长的背后，是怎样的起心动念，以及优势星球的教练以及每一位团队成员，是如何陪伴每一个具体的人，承接情绪，强化内核，以职场为道场，见证每一个生命的破壁成长。希望通过这期播客，能帮你多了解我们一点。【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀CC”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】徐灵菱（综艺《令人心动的offer》带教律师、时尚芭莎女性力量代表人物）从人民检察官到顶级律所的资深律师，再到综艺节目《心动的offer》的带教律师和观察团成员，徐灵菱律师都展现出了她在职场上的专业素养和独特魅力。似乎在她身上，再棘手的职场难题，都能轻松化解。今天的《为什么是你》，我们邀请到了徐律来跟大家一起聊聊，在当前的职场环境之下，面对职场焦虑，如何拥有职场上的强者思维。【内容时间轴】01:56 职场中的强者思维是什么？06:23 放弃当下，从头开始是什么体验？07:57 做难事，必有所得10:18 怎么保持自己的心力？12:09 你不是没有工作动力，你是没有工作心力18:07 即使找不到路的时候，北极星也一直在23:23 真正的情绪稳定，其实是情绪流动31:39 不能掌控的事，要学会放手41:52 停下来，是为了更好的出发45:13 建议每个人给自己一个精神后花园53:21  不自洽，是外在标准和内在期许间的不平衡61:11 给十年前的自己三个建议【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀统筹：周志龙策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】Olga姐姐（前芭比娃娃、肯德基总经理）29 岁成为芭比娃娃总经理；37岁进入 KFC，才一年就升为董事总经理；42岁进入Timberland（踢不烂），制作了叫好又叫座的广告片，一个月内门店销量就由负转正，拯救了每一个产品的市场，逆风翻盘；然后，57岁，她又启动自媒体账号，仅一年就积累了百万粉丝。今天的《为什么是你》，我们邀请到了一位大家都非常喜欢的，堪称爽文女主的女生，Olga 姐姐。和大家一起聊聊，在这个心力普遍缺乏的时代，我们应该怎样才能更好地留在牌桌上，甚至，像 Olga 姐姐一样，turn around，逆风翻盘，扭转局势。【内容时间轴】02:20 害怕老板，不敢表达需求、争取资源，怎么办？07:09 为什么你说话总是没有分量？—— 不是你人微所以言轻，而是你言轻所以人微11:41 职场中员工和老板到底是什么关系？17:59 内向者真的不适合做管理吗？26:33 强势又怕失控的管理者，如何做好管理？36:57 I 人其实比 E 人更活泼？48:21 松弛不是一个目的，而是一个顺带的结果52:31 工作中碰到蠢老板，应该如何应对？【对谈中提到的相关信息】 崔璀照片回忆录 Olga姐姐照片回忆录【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀CC”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀统筹：周志龙策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】老喻（公众号“孤独大脑”主理人、《人生算法》作者）连麦之前请老喻做了一下优势测评，它有分析优势、学习优势、创新优势、驱动优势，分析加驱动就是一个很有趣并且很有冲突感的人，既理性但是同时又有一些宏观的感性。然后老喻出了一本新书叫《好运》我们今天的主题，就是来探讨跟好运体制有关的话题，一起来听听吧。【内容时间轴】01:53 什么样的优势，让人同时具备理性和感性03:31 运气的底层是什么07:30 大环境非常不确定的情况下，我们该做什么27:55 人有主动选择的能力吗？30:50 人只能赚价值观以内的钱54:39 好运的人都有什么特点？72:42 从优势出发，看成长可能性77:19 当我们和缺陷和解82:18 缺点的另一面是优势95:03 从优势天赋出发看到自己的独特性【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀忽然有一天，人到了39岁。我常常在想，如果39岁这一年懂得的这9句话，被29岁的自己听到，那她39岁时，会是什么样子呢？【内容时间轴】01:11 一、“不要花太多精力维护关系”15:06 二、“不藏拙，顶头上”25:32 三、“在任何事情和关系中，有承担失去的能力”30:41 四、“深于情而不困于情”36:51 五、“立大志，做小事” 42:30 六、“欢喜做，甘愿受”44:56 七、“人啊，真的只能赚到认知以内的钱”49:20 八、“意愿大于能力”52:41 九、“一切都会过去，一切都会卷土重来”【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】金惟纯（畅销书《人生只有一件事》作者，《商业周刊》创始人）金惟纯老师35岁创业，创办了《商业周刊》，用7年时间，把公司从亏损2000万人民币扭转成了台湾最受欢迎的商业杂志。创业成功后，他辞任了公司CEO的岗位，全身心投入了生命教育工作。去年我们节目就邀请过金惟纯老师来做对谈，聊聊【如何把人生活好】这件事，大家感触都很多。下播后，在金老师的邀请下，我还去线下上了相关课程，有了一些神奇的体验。这些课程上的体验，在一定程度上让我对当下的人生有了新的觉察。所以今天，我把金老师又请来直播间，再和大家谈谈【如何活好】这件人生最重要的事。【内容时间轴】12:33 “人生学习”学会怎么活18:13 迈出“活好”的第一步23:23 活得好是什么样的状态27:42 你不停抱怨的 恰恰是最匹配的34:40 找回内心的向往43:38 慧心觉查-洞察念头起伏52:23 “揭秘”金惟纯老师最严重的一次卡住61:20 惭愧心蕴藏着正能量67:28 心念转变-活出新的生命状态96:26 不内耗的亲子关系【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【课程购买】可扫码后购买课程，原价239元，限时特惠立减40元，课程购买后可不限时不限次永久收听。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】吕峰（南开大学商学院教授）这一期我们请到了南开大学商学院的吕峰教授，从学院派的视角来跟大家聊一聊在职场上遇到的管理难题；我们从大量的管理者学员中筛选出最关心的几个管理问题，由30多年人力资源管理领域研究经验的吕峰教授来为大家拆解分析，一起收听吧～【内容时间轴】01:49 如何看待员工在外兼职？11:22 管理者需要给员工提供人文关怀吗？19:08 “工作能力”是判断员工的唯一标准吗？32:18 “与自己类似”和“与自己互补”的员工，管理者应该如何选择?35:50 社会环境会对管理方式产生影响吗？45:45 追随者与下属的区别54:29 如何培养“追随者”？62:02年轻人为何抗拒成为管理者？67:01 除了涨薪，还有什么有效的激励方法？75:08 如何读懂老板的真实意图？81:46 与反复的老板相处，如何调整自己的情绪?86:13 从管理者角度解读“淡人综合症“【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】余点（香港中文大学人类学硕士、北京大学传播学博士）这一期我们请来了人类学的研究者——余点，与崔璀一起探讨一个人活出真正的自己，实现个人价值，需要受多少非我的痛，吃多少非我的苦，跟多少人对抗。话题内容包含：1.自我认知和他人评价、自我认知和自我接纳、遗传和环境对人性格的影响、如何树立边界。2.内心声音和选择的正确性、释放自己、确立自身边界和独特性、找到适合自己的社交圈和个人定位、平衡快乐和成就感、追求艺术与商业的并行，处理内耗问题。3.通过不断试错和向内探索来认清自己，并保持耐心和专注、用肉身试错、个人价值被物质世界接受的程度以及用什么方式去接受是赚钱的关键、提供情绪价值、将个人天赋转化为赚钱能力、成功需要找到自我并在过程中不断努力，同时要在长期目标和短期满足之间做出取舍、播客的意义在于给大家一些勇气去对抗非我。一起收听吧～【内容时间轴】05:11 标签的主观性是一把双刃剑08:25 熟悉不同的“非我”，认识复杂的“自我”14:18 与母亲争夺权力19:18 放权，是一种独立的归并28:08 端好你天命中，优势的这碗“饭”31:15 如何培养听从本能的小举措44:22 你的社恐也许是假社恐50:55 你在用买东西来弥补精神空虚吗？56:10 高阶的端水，兼顾快乐和成就59:35 把优势力打磨成核心竞争力01:01:18 肉身试错找到“非我”和“自我”01:03:19 星盘+优势分析，老天追着给你喂饭01:09:56 再次证明Infj enfp是官配01:11:26 确立自我，赚到你命里该有的钱【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【嘉宾】姜Dora“我想帮每个人找到老天赏给ta的那碗饭”。每个人都是不一样的，这句话似乎早已被咀嚼无味，但在优势星球里，却是通向那个做着喜欢又擅长事情的自己的颠簸不破的真理。如果你常常因自己的敏感、固执、强迫、完美主义、活泛、不着边际等等与真实的自己打架，不妨换一个视角和自己相处，当我们感知到自己拥有极大的共情优势、目标优势、引领优势、交往优势等等，我们也就越来越能在社会所谓“标准”的模子里走出属于自己的那条，更松弛、也更自由的路径。本期节目，职场教育品牌优势星球创始人崔璀和知名职场博主姜Dora，聊聊崔璀的新书《每个人都有自己的职场优势》，围绕这本堪比职场版MBTI人格使用说明书的书，聊聊各自的职场之路，聊聊老天赏给每个人的那碗“饭”。【内容时间轴】01:34 喜欢又擅长，是一件奢侈的事情吗？05:12 确认自己的心意后，或许我们会勇敢许多07:02 人生终其一生是自己划自己的小船08:03 如何找到自己的心意？19:38 敏感也可以是一种共情优势26:11 E人buff——交往力的优势37:04 感受力饱满，喜欢写写画画应该找怎样的优势？45:06 共情力如何变成一种优势？66:36 用优势视角帮助梳理自我【对谈中提到的相关信息】图书《每个人都有自己的职场优势》这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。购买传送门：点这里📖【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧策划：佳宁监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】《日谈公园》李叔【嘉宾】崔璀时隔三年再次做客日谈，和主持人李叔聊了聊这几年对于工作和人生意义感的一些思考。天生敏感的人最不喜欢的话就是“你想多了”，但敏感却赋予了人处理细腻问题的能力；当我们把工作拆解成“意义目标、成果目标、行动目标”之后，如果想不通行动的意义依然会陷入迷茫；如何让努力更加有效，年轻人又该如何面对当下的职场环境并保持信念。在崔璀的新书《每个人都有自己的职场优势》中，从优势的角度出发，探讨了和职场选择相关的诸多问题。寻找答案从来不是一劳永逸，我们都在自我探索，自我成长的路途中。【内容时间轴】05:14  “别人家的孩子”--敏感者逃不过的童年阴影07:00 “敏感”优势的逆袭08:19 为i做e，辛苦了，李叔11:28 享受无法回避的“负面”16:00 “你想多了”=“我少想了”27:25 谈论人生意义有意义吗？38:29 好为职场人分享经验的职场老师43:54 不变的职场结构，需要职场教育50:54 发现优势，本质是“自我认知”和“自我确认”63:26 找到优势，是开始自我探索的第一步70:22 一份鸡汤，不同时段不同味道81:56 为什么要做跨年演讲【对谈中提到的相关信息】图书《每个人都有自己的职场优势》这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。购买传送门：点这里📖【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧策划：佳宁监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀【嘉宾】熊太行（人际关系洞察家，畅销书作家）这一期的嘉宾，我们请来了熊太行老师。众所周知，他擅长解决人际问题，也爱探讨职场的交往与沟通，所以，我决定跟熊老师互相问对方一些问题，这些问题，有的是团队的同学们感兴趣的，有些就是我们从年轻职场人当中筛选出来的。当然，我们肯定无法给出确切解答，只是基于经验和观点来做分享。真理越辨越明，大家说出来碰撞一下，也许会激发一些新的觉察和唤醒。【新书上市】11月5日，我的新书《每个人都有自己的职场优势》上市了。这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。购买传送门：点这里📖【内容时间轴】01:10 今年你在哪一刻觉得，管理怎么这么难？11:21 人并不是问题，人是解决问题的资源19:38 管理，是一种“水的哲学”32:01 老天赏了每个人一口饭43:58 35岁，面临职场困境的中年人56:03 你以为的高山低谷，统统都只是山丘而已01:03:17 每个人都有“精神破产”的时刻01:12:45 共同对抗这个时代的虚无【对谈中提到的相关信息】图书《每个人都有自己的职场优势》【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

大家好，我是崔璀。2023的年末，我做了一场跨年演讲，「优势2024，做自己喜欢又擅长的事」。我记得稿子里有句话：过去几年，未来几年，首要的事，就是要守护好自己的心，在不确定的时代，能帮助我们度过去的，首先是自己。如果别人都在关心你飞得够不够高，跑得够不够快，那么，我想能关心你过得够不够好。以及，未来怎么样能过得更好一点。（本次演讲，分为「上」「下」两期）【新书上市】11月5日，我的新书《每个人都有自己的职场优势》上市了。这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。购买传送门：点这里📖【内容时间轴】01:10 今年你在哪一刻觉得，管理怎么这么难？11:21 人并不是问题，人是解决问题的资源19:38 管理，是一种“水的哲学”32:01 老天赏了每个人一口饭43:58 35岁，面临职场困境的中年人56:03 你以为的高山低谷，统统都只是山丘而已01:03:17 每个人都有“精神破产”的时刻01:12:45 共同对抗这个时代的虚无【对谈中提到的相关信息】图书《每个人都有自己的职场优势》【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

大家好，我是崔璀。2023的年末，我做了一场跨年演讲，「优势2024，做自己喜欢又擅长的事」。想问问看，这一年，你过得怎么样？这些年做个人成长，职场教育，我们每天都在跟职场人的这些不确定打交道；同时，我们的确也看到了很多个体，他们在这些不确定中，慢慢探寻，找到了属于自己的确定。借由这些经历和经验，加上观察和梳理，我想跟你们聊一聊。不一定有答案，但期待有启发。（本次演讲，分为「上」「下」两期）【新书上市】11月5日，我的新书《每个人都有自己的职场优势》上市了。这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。购买传送门：点这里📖【内容时间轴】01:30 在上班和上进之间，我选择上香06:37 这个时代，努力还有用吗？13:52 没有不合适的人，只有没放到合适位置上的人21:57 偶尔的躺平不是放弃32:21 这个世界上还有理想的员工吗？56:20 到底要不要追求稳定？01:11:48 “那些不适应这个世界的人，其实已经快要找到自我了”01:29:33 给自己一个机会：看清需求，表达需求【对谈中提到的相关信息】图书《每个人都有自己的职场优势》【找到我的方式】各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时”视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。【Staff】主播：崔璀统筹：吕婧监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬