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今日Todie t夥伴們的ＩＧ： \呆森/ https://www.instagram.com/dyson_dietitian/ \祐瑄/ https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ \小安/ https://www.instagram.com/health_dietitian/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

來賓： \魔法師のMia/ https://www.instagram.com/mamamia_dietitian/ 主持人們： \低張の祐瑄/ https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ \煞氣の小安/ https://www.instagram.com/health_dietitian/ 不留言可以給我們五星嗎 ？ ？ 可以 ！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

本集來賓： 好運（孕）教練 Nikky https://www.instagram.com/ccpanpan/ 剛霧眉的呆森： https://www.instagram.com/dyson_dietitian/ 長很高的祐瑄： https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ 分享給妳想生小孩的朋友～並且告訴他 要聽我們的Podcast唷 https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

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留言告訴我你對這一集的想法： 在這集世界地球日特輯中，我們邀請來賓分享她選擇植物性飲食的歷程，聊聊從一日三餐開始，如何實踐環境友善的生活方式。我們將一起探索： 為什麼選擇素食？ 什麼是全食物與低碳飲食？ 植物性飲食如何減少碳排放、水資源消耗與土地使用？ 對於植物肉、燕麥奶等新興產品的看法 無奶、無蛋、無麩飲食對健康的影響 飲食轉變背後的心路歷程與自我對話 飲食從來不只是營養選擇，它也是我們對地球、對生命的回應。一起來聽聽她如何透過飲食，參與一場溫柔卻堅定的綠色革命🌍💚 \主持人們ＩＧ/ 安安 https://www.instagram.com/health_dietitian/ 祐瑄 https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ \來賓們ＩＧ/ https://www.instagram.com/thisisaconsciousmind/ https://www.instagram.com/squarehas4sides/ 有喜歡的主題歡迎敲碗！！！ https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

\來賓的IG/ IFBB PRO Suki： https://www.instagram.com/suki0217/ \主持人們/ 呆森： https://www.instagram.com/dyson_dietitian/ 祐瑄： https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ 歡迎敲碗想聽的主題 ： https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

來賓： 台中茄子蛋 吳醫生的IG: https://www.instagram.com/d2.e99/ 主持人們 呆森的ＩＧ： https://www.instagram.com/dyson_dietitian/ 祐瑄的ＩＧ： https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ \歡迎追蹤/\五星評論/\留言/ 歡迎與我們敲碗主題： https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： 喜歡的話幫我五星評論！！ 呆森的IG: https://www.instagram.com/dyson_dietitian/ 祐瑄的IG: https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ 友喬藥師的IG: https://www.instagram.com/ginahappylife_/ https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： 1.分析討論4+2R 靈媒飲食 適合極不適合對象 2.探討間歇斷食 （ 168 204 )等作法及適合不適合的對象 3.營養素比例的飲食法 （211餐盤 低碳高蛋白） 4.藥物和直銷輔助方面 （瘦瘦針？減重藥物？（羅氏鮮）  捷Ｘ纖 ？  賀Ｘ芙  科技餅乾？） 5.額外的減脂小撇步 （飯前喝500-1000ml的水？？） https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

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歡迎下方發問留言並給予五星好評 我們會抽出三位問題回答 https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments 第一集： 1.節目名稱由來 2.為什麼想做podcast (1)推廣正確的營養知識 ？會有八卦嗎（？） 自認為地獄梗節目 -不只是熱量跟三大營養素 -仙女餐的定義（1200卡? 1400卡? 1500卡?） -愛吃仙女餐的外貌&私下特質 -破解迷思 (2)功能醫學 -騙錢的自費檢測？營養品？ -談話過程中 利用功能醫學邏輯解入迷思 -重要的是思考身體生理的邏輯 -重視問題發生的源頭而非結果（例如停經） -哪類型的學生常遇到？（下視丘停經&多囊&甲狀腺問題） -訂閱制？ (3)和其他教練或是同行營養師交流 -突破同溫層 和不同領域交流 (4)今日『Todiet初心』總結 (5)下集來賓預告 掰掰下次見 Powered by Firstory Hosting