倾下偈（粤语）

这一集，我们想和你聊聊那些平时不会特别去查，但一旦知道，你就会觉得「哇，我以前到底错过了多少？」 的生活小知识。从消费、工作，到身心健康，我们把自己日常真的在用、但身边很多人都不知道的「小技巧」一次分享出来：01:12 花同样的钱，怎么顺便赚到第二份价值？信用卡积分/里程到底怎么用才划算？真的可以靠消费换到日本、内蒙古的免费机票06:01 老生常谈：咸鱼是隐藏版省钱神器不只是二手好物，连电影票、餐饮、甚至腾讯会议会员都能买到便宜的06:52 面试不是他们挑你，是互相挑选。怎么提前“背调”公司、团队和直属领导？避免踩雷，面试可是双向选择呢！11:11 原来大家吃药方式都错了？吞药困难的人一定要知道：低头吞，比抬头吞更容易13:09咖啡不是一醒就喝。起床一小时后才是最提神的黄金时间。尤其女生，空腹喝咖啡＋运动真的会伤身体希望今天聊的这些生活冷知识，能悄悄帮你省点钱、省点力，过得更从容些。那么你呢，在生活里有哪些隐藏小知识？欢迎在评论区和我们的分享哦！⚪️「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。找到生活的不同的可能，这里是人生奇旅，与我们一起和身边的朋友们探讨：不一样的生活方式、职业选择，性别观点，与大家一起找到生活的不同可能。两位主播是在异乡生活的广东女生，Abbie 是设计师，Kwen 则是艺术编辑。100 种人生，你是第 101 种。希望在这里，能够让你有所启发，找到自己的不一样可能。⚪️音乐：story that never ends-陈康堤 CONSTANCE往期播客内容：usefulness.info🍠： @倾下偈（粤语）

失踪人口回归，我们都是95年的，今年即将度过三十岁的生日，和大家聊聊我们过去的一些感受和变化⚪️这一集我们聊了02:30 回想过去二十九年的感悟05:30 接受变化11:30 相信自己的感觉19:40 沉迷电子世界23:20 爱情的感悟33:45 三十岁后的愿望⚪️「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。找到生活的不同的可能，这里是人生奇旅，与我们一起和身边的朋友们探讨：不一样的生活方式、职业选择，性别观点，与大家一起找到生活的不同可能。两位主播是在异乡生活的广东女生，Abbie 是设计师，Kwen 则是艺术编辑。100 种人生，你是第 101 种。希望在这里，能够让你有所启发，找到自己的不一样可能。⚪️音乐：廿九岁的遗书-卢凯彤往期播客内容：usefulness.info🍠： @倾下偈（粤语）

我们真的好久没录播客了，这次回来，想跟大家聊聊这一年我们都经历了什么。自从拼多多那集之后，居然收到听众的温暖留言，让我们突然意识到——是时候回来坐下来聊聊天了！这一集我们聊了：04:16 过去一年感觉自己像是重启人生，一直都在适应各种挑战；13:13 高薪粮准，但还是忍不住离职了15:00 当你不舒服的时候，是身体先帮你喊停了18:12 很奇葩的甲方19:41 高敏感人/i人？28:29 2025年新的尝试在不断成长与转变的过程中，怎么面对「价值观不同」所带来的抗拒感？如果你也正在经历换工作、转方向、重新摸索生活节奏，希望我们的对话可以陪你一段路 💛💬「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。🫧音乐：夜阑人静-Moon Tong往期播客内容：usefulness.info🍠： @倾下偈（粤语）

啊不是，假期怎么说过就过啊，都过去两周了我还在戒断反应当中。录这次播客的时候也相当于再过了一次国庆（😊）。在这个长假里，Kwen和Abbie有了不一样的过节方法，Kwen则是实测了网上很火的“假期延长术”，七天每天不一样的主题日，而从不在国庆出门的Abbie第一次来到了淡季的内蒙古，看不到绿油油的草原，但反而有另外的新体验。欢迎在留言区告诉我们大家的假期体验，一起再过一次假期～🕙01:54 国庆旅行：内蒙古也太美了05:10 啊不是没有人告诉我羊肉这么顶饱06:22非旺季旅行原来这么香08:36 每天都要占一占12:27 假期延长术是什么？15:01 粤语栋笃笑能不能多办几场20:07 土瓜湾City Walk：从山走到海路线24:36 香港烧麦关注组：原来香港一天要消耗50万粒烧麦29:22 印象深刻的老师们：有一个好老师真的会经验值+1💬「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。🫧音乐：小小虫 方大同往期播客内容：usefulness.info🍠： @倾下偈（粤语）

🎑 🌕 🐇 🥮又到一年中秋！你也是这样吗？越大反而会越珍惜那些可以与家人呆在一起的节日（或者能够放假自己独处节日），比如说中秋节、新年，还独创了一些节日仪式感，走出日常忙碌的节奏，稍微hea（放松）一下。今天我们就来闲聊属于我们的中秋仪式感，欢迎留言聊聊你的生活仪式感。🕗00:40 abbie的近况04:28 关的近况08:50 一天用手机11个小时09:45 电脑中毒用户心得13:25 上一期拖更的原因15:00 中秋仪式感15:45 时间过得越来越快的原因17:00 广东人烧烤的习惯19:55 中秋吃鸡粥跟田螺20:15 又怎么会少了溏心风暴22:00 手帐er的年度大事换本子24:55 九月就是另一个新年25:55 旅游收集外币26:50 主题约会晚28:00 独处的Staycation32:00 积极心理学💬「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。🫧音乐：Ride 岑宁儿往期播客内容：usefulness.info🍠： @倾下偈（粤语）Newsletter：生活的仪式感

hiiiii！抱歉，最近因为工作比较忙的原因，双周更频道断更新了快一个月lol。本期回归第一期，我们录了听歌电台的主题，虽然说是听歌，但你也会听到中间会有我们对于这首歌的讨论，类似于我们的 reaction，因为这不是一期单向的分享，更是朋友之间互相推歌，欢迎在评论区一起加入我们的聊天！对啦，如果大家喜欢这样的听歌形式，可以留言告诉我们哦，接下来可以考虑定期出歌单推荐！时间轴（aka歌单🎧）：02:36 你们也会分场景听歌吗？（真心发问）05:15 岑宁儿：不枉我们张山十年09:30 张璐诗：才不枉过少年吧11:10 岑宁儿、林二汶：银发白12:41 雷同二友：路径14:44 小尘埃：仙乐处处飘16:42 麦浚龙、谢安琪：漩涡17:44 林一峰、卢凯彤：再见 puppy love19:32 新星代歌手你喜欢哪个？20:52 吴林峰：豆豉21:47 MoonTang：趁你旅行时搬走22:20 92914：okinawa23:24 Room307： 背山望海24:33 温蒂漫步：Spring Spring26:46 Micah Edwards：Moments27:35 d4vd：Here With Me28:56 国泰银行歌单，听着美金的声音工作30:02 Elijah Fox：Wyoming（喜欢纯音乐的朋友可以听听Austin Farrell的歌）32:46 方大同：才二十三💬节目介绍：「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！ 我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。往期播客内容：usefulness.info🍠： @倾下偈（粤语）

掐掐手指，原来我们已经高考十年了。专门录了一期记录我们逝去的青春，聊聊十年后才知道的事情。这期没有鸡汤，但更多是体验后的真实感受，也没有关于工作的话题，但更多是关于找到自己喜欢事情的过程。高考后十年，你有什么想要分享的经验之谈？欢迎下方留言告诉我们吧！时间轴06:21 享受独处的时间08:59 一个人去旅行10:53 去体验更多事情，不拒绝可能性13:10 难去的旅行更加深刻14:00 电影院打工日志19:00 “我觉得最有用的就是英文”21:10 去了实习才发现自己不爱做设计22:00 珍惜现在的朋友，但尊重总有人会一起上车下车节目介绍「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。音乐Hit The Road To Dreamland-Dean Martin往期播客内容：usefulness.info🍠： @倾下偈（粤语）

作为看着 TVB 长大的老粉，时常会有奇思妙想，比如在看《数码暴龙》的时候，总会想起陈奕迅唱的主题曲，还有在每年的9月9日都会想起电视剧《爱我请留言》，长大了虽然少看了，但已经深深嵌入了我们的日常生活DNA当中。这次，我们就来一次快问快答，一起来测试TVB浓度，看看谁是最强骨灰粉。欢迎留言，与我们一起分享你想到的快问快答问题～✈️时间轴03:01 奇幻潮的主持人是？06:21 分享两部罗嘉良拍过的TVB电视剧06:55 请说出两首由陈奕迅唱的 TVB 剧集主题曲09:02 请说出“凉风有信秋月无边”的下一句11:53 《溏心风暴》第一部的家族企业是什么？13:51 说出两部杨千嬅在TVB拍过的电视剧15:50 《溏心风之家好月圆》中林峯的角色名字是什么？16:46 请说出四部30分钟情景剧的名字19:46 7:30pm TVB会播什么？20:44 儿童节目的节目名是？21:45 美女厨房的主持人是？22:32 《我们这一家》的粤语主题曲是谁唱的？24:50 “做人最紧要开心”出自哪部电视剧26:47 《数码暴龙》第一部主题曲是谁唱的？28:06 在TVB的剧集中，有哪些角色因为穿着相同的服装而成为观众的笑谈？30:26 姆明、灌篮高手的粤语剧名是什么？32:12 请说出3对 TVB 真实夫妻🫶🏻节目介绍「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。🤗 BGM & 关注我们Mamma Mia（美味天王主题曲）- 沈殿霞/欧阳震华/关咏荷/秦沛/宣萱/张可颐难兄难弟主题曲 - 罗嘉良往期播客内容：usefulness.info🍠： @倾下偈（粤语）

人生在世总有几个奇奇怪怪的小习惯。比如 Kwen 说：“实不相瞒，我在毕业后去深圳工作后，才学会了“吃醋”，饺子蘸醋、炒米粉加醋、螺蛳粉加醋…..，还有一个在其他地区看起来更奇怪的癖好，是粽子加糖，每次吃都会被同事当作怪胎。”还有 Abbie 说：“相比于正菜，我更喜欢旁边的配菜，比如虾饺我更喜欢虾饺皮。”这次我们就聊聊一些奇奇怪怪的小癖好，欢迎留言跟我们分享你的独家小癖好～-时间轴01:17 来了深圳开始吃醋，连炒米粉都要加03:03 我能吃最大的辣是辛拉面的辣04:37 汤饭是zui好吃的饭05:13 河粉不是裸条啦！06:40 颜控到更喜欢吃看上去颜色鲜艳的食物07:18 吃葱会变聪明哦！09:20 我真的get不到内脏的鲜甜味12:03 我特别钟情于配角14:37 打工人最爱预制菜15:20 浓缩姜汁超好喝18:26 自制配方奶茶推荐19:10 书籍推荐《控糖革命》21:39 旅行必备小癖好24:20 长大之后觉得可以减少的消费28:40 去到哪里都要先收拾-节目介绍「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。-音乐：Pasadena-92914Drunk-Keshi往期播客内容：usefulness.info🍠： @倾下偈（粤语）

这次我们找到了一套适合好友、情侣、自己玩心理学互问问题，用抽号码的形式抽取问题，重新认识对方一次，看看十年后，我们彼此的变化。问题都在下方喽，感兴趣的朋友也可以一起玩起来，也会有新发现哦！时间轴01:48 对方的第一印象是03:23 我让你想起哪个影视角色，为什么？04:36 分享一件让你曾经感到尴尬的事情？07:38 你上次全身心地享受独处是什么时候？（另外还推荐一本书！）09:17 长时间情侣相处秘籍是？13:07 在什么情况下你会选择说谎？13:54 你怎么看待工作和生活之间的关系？16:42 你想拥有什么超能力？18:37 你最想继承父母什么品质？19:30 烦躁的时候你会做什么让自己冷静下来？21:42 回想一个你在生命中感到平静的时刻22:58 你最欣赏自己身上的哪种品质？节目介绍「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。音乐：Memory-92914Okinawa-92914往期播客内容：usefulness.info🍠： @倾下偈（粤语）

埃及不知道为什么渐渐火起来了，在这个国家身上有很多标签：#危险 #混乱 #金字塔 #木乃伊 等等，神秘得让人忍不住想要去一次。所以，在今年过年的时候，Kwen 去了一次埃及，13天7个城市，作为第一次去的小白，对每个城市都很新奇，所以这期 Podcast 我们就来仔细聊聊对于埃及每个城市的印象。同时也要提醒一下，因为行程原因，每个城市逗留的时间不同，攻略仅限参考噢。好啦，准备好的话，我们就马上出发啦！-🛫时间轴02:59 埃及开罗初印象11:30  垃圾城、洞穴教堂、死人城冒险16:00 亚历山大是kwen最爱的城市？19:13 锡瓦是埃及最后一个绿洲24:24 赫尔格达，欧洲人的度假村30:20 卢克索热气球体验31:21 阿斯旺去阿加莎老奶奶住过的酒店33:32 路过马特鲁吃海鲜，但原来这是个季节性城市35:21 星巴克真的很便宜36:37 最后花费X元，为啥这么贵？39:06 埃及出行 Tips 集合-🫶🏻节目介绍「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。-音乐：Anthony Lazaro - Sunday Breakfast往期播客内容：usefulness.info🍠： @倾下偈（粤语）

想起倾下偈更新的第二期，我们聊过上班的八卦和糟心事。随后的日子里，我们的都各自离开了正职岗位，成为了自由职业者，开启了不上班的生活，规律的生活被打破，突然没有人告诉你下一步要做什么，该如何重建属于自己的生活节奏？本期我们来聊聊，只工作不上班的日子真的这么令人向往吗？有哪些新的习惯是不上班后才建立的？欢迎在留言区和我们交换想法～时间轴01:45 不上班后的作息时间，真的这么自律吗06:10 5am project 将最精华的注意力留给自己10:45 精力管理从计算任务时间开始！（P、J人适用）15:20 实测只能专注3-4小时（放松d啦 再多就做不了啦）17:20 脆皮打工人 保护废柴身体运动法（还拿了一个深水证）26:04 最近的朋友都开始吃维生素D了26:40 开始做饭研究食谱 发现很解压34:30 “我真的很相信运气”节目介绍「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。往期播客内容：usefulness.info🍠： @倾下偈（粤语）🎧：Way Out-FKJ

先跟大家说声抱歉，这期 Kwen 的声音因为收音问题，会有点闷闷的🥹请大家多多包涵这期我们主题是：每年都会看的期间限定榜单，包含电影、书籍、设计、音乐，翻箱倒柜将存了好几年的私藏榜单拿来分享给大家，希望各位也喜欢～✈️时间轴01:10 每年奥斯卡这么多部电影，今年你选哪部？04:45 百老汇不同国家的电影展，记得凭票根拿海报10:30 第一次冲书店的会员卡，竟然是在香港12:25 日本杂志POPEYE 三月刊，去看不同国家年轻人的家14:40 外文书怎么看更方便？16:00 香港理工大学设计展17:00 入坑！日本的文具大赏21:47 你还会听叱咤颁奖典礼吗？24:36 黑胶去哪里买？28:48 推荐私藏设计品牌🫶🏻节目介绍「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。往期播客内容：usefulness.info倾下偈🍠：@倾下偈（粤语）🎧音乐 JDS-Finding Hope

🔈号外号外！我们终于开了小红书账号啦！搜 @倾下偈（粤语）就可以找到哦！本期是日本攻略下期：北海道。除了去小樽去《情书》拍摄地、滑雪，我们还有哪些地方可以去？这次超全攻略不仅有景点推荐，还有穿衣攻略以及交通攻略。无论你是第一次还是第 N 次去北海道，相信都会有不一样的发现。好啦～这次旅行依然很长，请好好享受～✈️时间轴01:13 在日本坐国内飞机超级严？03:32 札幌酒店旅行：早上吃海鲜放题、晚上通宵泡温泉06:40 小樽旅行：追《情书》天狗山真的很冷、超千岁机场意想不到超好逛09:40 旭山、美瑛、富良野：旭山动物园企鹅漫游、美瑛网红树（一不小心就容易被罚款哦）、精灵露台（是真神话故事还是广告）16:38 全裸温泉简直不要太舒服19:45 穿衣攻略，专门买雪地鞋真的不必要21:54 旅行心得 Tips（廉航避雷、餐厅预约）📒Tips： 多美迎札幌ANNEX酒店 不要看太多某书，可以当地买旅行杂志看 不用打印资料，很多国家都电子化资料了 Tablelog App 餐厅推荐和预约订位 Apple Pay 充值西瓜卡🫶🏻节目介绍「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。🎧音乐与关注我们Daydream-Fishmans往期播客内容：usefulness.info倾下偈🍠： @倾下偈（粤语）

不定期短更播客更新！给大家迟来的新年快乐！祝各位龙年大吉！在短暂消失的一段时间里，我们都去了一段旅行，分别去了日本。日本真的是一个适合放松&放空的地方，你会在这里找到意想不到的灵感和感触，每一次都会有新的启发。本期节目我们做了两期”深度“的日本旅行介绍，分为上下集，上集是东京、大阪及其周边；下集是北海道，适合第一次去日本还有想要查缺补漏攻略的朋友们。好啦～本期旅行很长，希望大家玩得愉快。时间轴06:11 日本新年去浅草，真的太多人了11:00 驻地市场搬走了还值得去吗？13:02 中目黑高架桥19:29 日本买手信经历21:29 高円寺纯情商店街24:05 吉祥寺26:34 吉卜力博物馆28:48 富士山33:31 镰仓34:52 大阪（重点推推环球影城）39:02 京都节目介绍「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，Abbie 是设计师，Kwen 则是艺术编辑。突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。音乐細野晴臣-悲しみのラッキースター卢广仲-明年往期播客内容：usefulness.infoAbbie 🍠：abbieeKwen🍠：kwenkwen

🌟不定期短更播客更新！大家很久不见！自从上次在小红书小小宣传后，有很多朋友顺着网线关注我们，感谢大家的支持。本期节目来更新一下近期我们都去了哪里了，Abbie 去了马来西亚学潜水，而 Kwen 则小小地去了一趟香港迪士尼。作为一个时常讲「灵感」的闲聊节目，这种放下压力去缓一缓的时刻，对于我们来说尤为重要。这期你不仅会听到，Abbie 去马来西亚旅行的经历、 Kwen 对于迪士尼新的感悟，还会听到作为「非专业」独立旅行户，我们对于：一个女仔去旅行的看法和建议。好啦～本期旅行很长，希望大家玩得愉快。·📃 我们最近去了哪里01:22   马来西亚02:34   潜水介绍07:47   交通10:16   吉隆坡漂亮酒店 else kuala lumpur17:05   推荐美食 TG’s Bistro; 黄亚华小食店; 驰名瓦煲肉骨茶; village park推荐的小店 玩具古着服饰的可以看看小屁孩的视频25:32 香港迪士尼27:10 第一次住迪士尼酒店41:10 找人偶拍照的内心 os解锁香港新玩法：晚上八点后去超市买日料47:20 一个女仔去旅行·🪅 节目介绍「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，Abbie 是设计师，Kwen 则是艺术编辑。突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。·🔍 或许你想知道的信息音乐Take five - David Seville And His OrchestraNice to meet you - 卢广仲Newsletter usefulness.zhubai.love往期播客内容 usefulness.infoAbbie 🍠：abbieeKwan：想找我聊天可加微信 — kwenkwen1101

🌟 星期日常常被人们用来放松、休闲和追求自我。在这个不上班的日子，我们可以追寻内心的声音，寻找属于自己的小确幸。不知道大家在不上班的日子里都会做些什么，欢迎在评论区告诉我们哦 🙌🏻·📃 我们的星期日生活档案02:25 abbie*常规扫地吸尘洗衫（清洁屋企买水果、做冷萃、冷泡茶（打工能量看杂志、电影、上网冲浪、看邮件（身心娱乐*外出爬山去街市买菜奇妙探险plan 一个没去过的地方朋友家人吃吃喝喝18:45 kwen周日一般压力会变得很大（因为周一要开会）一般都是找间咖啡厅工作因为发现焦虑没有用真正做起来面对才能解压当成为了自由职业者之后就会发现放松调节是融合在每一天的生活当中推荐给大家一本书 《如何轻松过一天》或者可以关注身心脑健康公众号@todaywellspent里面有很多科学健康松弛小 TIPS·🪅 节目介绍「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，Abbie 是设计师，Kwen 则是艺术编辑。突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。·🔍 或许你想知道的信息音乐：Parade of the Wooden Soldiers-The Three Suns杂志app：杂志迷（现在需要付费了🥲）往期播客内容：usefulness.infoAbbie 🍠：abbieeKwan：找我聊天（催更 — dodoxxguan

先祝大家五一假期快乐，终于可以放长假啦！不知道大家都安排去哪里玩呢？可以在留言区告诉我们哦。恰逢放假前夕，本期我们聊的主题是《假如第一次去香港》，三年后第一次去香港，貌似很熟悉，但是却很多东西都悄然发生着变化。第一次去香港，究竟要不要买电话卡？究竟怎么安排路线？吃什么？住哪里？有什么值得一逛的小店呢？别担心，今天我和 Abbie 分别为大家安排了两天一夜的行程，超超详细，都是私心推荐，帮大家扫扫雷，毕竟假期难得，每一刻都很宝贵。关于旅行，每个人都有不同的旅行期待，有些同学喜欢特种兵式游走，快速尝试、体验当地的美食与打卡点，而有些同学则喜欢慢慢走，chill 式体验这个城市，期待着意想不到的惊喜。无论如何，成年人的每一次旅行，都是放空充电的一次体验，开心随性满足就好，也希望大家这趟旅程玩得愉快。⏰本期我们的旅行路线：Abbie：04:44金钟：日星月街中环：超长扶手电梯；大馆上环：元创方；文武庙铜锣湾：鹅颈桥打小人Kwen： 19:11 旅行前准备流量怎么买酒店怎么定：曾经住过重庆大厦的经历换多少钱才够哪里找吃的去哪里购物 路线推荐Day 1 33:06 油尖旺：百老汇电影、kubrick 书店旺角：女人街、序言书室、唱片店西环：坚尼地城（% 咖啡店，也有西环泳棚，假期应该人很多，慎选）-Day 2 36:50迪士尼或海洋公园-吃什么推荐 37:14💬节目介绍：「倾下偈」是 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，Abbie 是设计师，Kwen 则是艺术编辑。突发奇想做一档粤语的杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中的奇遇奇想与高光的瞬间聚集起来分享给大家。👥找到我们：末尾 BGM：分分钟需要你-林子祥往期播客内容：usefulness.infoAbbie 🍠：abbieeKwan：想找我聊天可加微信 — kwenkwen1101

欢迎来到 Abbie 和 Kwan 的「倾下偈」 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，Abbie 是设计师，Kwen 则是艺术编辑。突发奇想做一档粤语的 杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中奇遇奇想，高光的瞬间聚集起来分享给大家。-久违了大家！很久不见！作为 2023 年的第一期，本期我们聊的主题是《电子榨菜》，很神奇的是，我和 Abbie 不约而同列出的“榨菜”，是无论过了多久，我们偶尔都会拿出来“翻煲”（重温）的电台、节目、港剧，并没有时效性，甚至有一些是从童年时期，就开始陪伴我们的。我相信，总有些记忆，是无论过了多久都依然记在脑海里，可能犹如百度对“电子榨菜”的解析：用来消耗时间，但无实际营养的东西。但对于我们来说，或许这份陪伴感，才是最不能割舍的东西。本期我们分享到的榨菜们：Abbie： ASMR：Peaceful Cuisine 뷰티포인트 Beauty Point  播客：八分一千零一夜锵锵三人行拾壹每周听（粤语24/7 talk（粤语电台金庸小说（粤语 电影原声：哈利波特*网易云搜索电影之类的关键词-Kwen： 港剧情景剧：八时入席爱回家 恐怖 / 悬疑电台节目（在各大播客平台可搜索关键词“恐怖”） 粤语配音动漫：鬼灭之刃工作细胞男儿当入樽钢之炼金术师火影忍者 粤语电台：早霸王（森美主持的晨早节目，很好笑）末尾 BGM： Vern Matz - Polar Star Preschool往期播客内容：usefulness.infoAbbie 🍠：abbieKwen 🍠：关关啊Kwen 博客：afdian.net/a/guanguan1101/

欢迎来到 Abbie 和 Kwan 的「倾下偈」 粤语 Chat Room（聊天室），和我们一起发现生活中的有趣灵感吧！我们是两位在异乡生活的广东女生，Abbie 是设计师，Kwan 则是艺术编辑。突发奇想做一档粤语的 杂谈栏目，虽然每天的生活都很常规且忙碌，但我们依然想要将日常生活中奇遇奇想，高光的瞬间聚集起来分享给大家。一年就快过去了，今年是我们开始更新播客的第一年。更新了 6 期的《倾下偈》和更新了 1 期的《100个人生奇旅》，订阅者 80+，感谢大家的关注🫡❤️ 虽然这不算是一个很大的数字，但我们却没有想过能有人喜欢我们的内容，很感恩。希望这些不知道何时才能用得上的有（冇）用信息，能让各位获得能量。这一期，我们问了自己 18 个问题，不仅是想要总结 2022 年，更重要的是开始想象 2023 年我们想要成为的模样。跟大家拜个早年，希望各位都能平安、随性、自由幸福快乐。关于 2022 年总结： 一年即将过去，今年的时间体感是？ 上一年许的愿望是什么，今年有实现吗？ 说下今年最让你开心（有幸福感）的一件事是什么？ 想知道你最近坚持在做并且很享受的一件事是什么 有什么事你一直想做，但一直没有付出行动的事？ 今年你意识到了什么之前没有意识到的事情？ 今年最难（忘）的一个决定 / 转变？ 今年对自己满意度是多少？今年的年度关键词是？ 你生活里有哪些比较日常的快乐来源？ 看过最难忘的一部电影是？ 看过最难忘的一本书是？ 今年买到的最值的 / 推荐 / 有幸福感的好东西 今年后悔买过的东西 关于 2023 年展望： 一个坏习惯，一个好习惯和一个想要养成的习惯。 你最近有什么期待的事情吗？ 如果疫情解封了，你最想去那个地方旅行？ 明年想要实现什么愿望？ 用几个词语 or 一个短句来说说你对 2023 年想说的话（总结、展望、祝福之类） 末尾 BGM： Russian Red - The Memory Is Cruel往期播客内容：usefulness.infoAbbie 🍠：abbieeKwan 的博客：afdian.net/a/guanguan1101/