健身卧谈会

<p data-flag="normal" style="font-size:16px;color:#333333;line-height:30px;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight:normal">一起聊聊健身和运动的那些事,卧谈会嘛,跑题瞎扯很正常~</p>

第90期:【专业】如何制定训练计划

在这一期里,PANDA和大海结合自身的经验,简要介绍了一下训练计划的安排与制定。

03-15
54:38

第89期:【闲聊】还我体育课

扫码关注,内容丰富

03-08
59:09

第87期:【闲聊】女性视角看健身

女孩子们是怎么看待健身这件事的?

02-15
48:41

【番外】:大海闯关东

想知道大海在东北经历了些什么吗?

02-09
01:00:07

【番外】:铲屎官的健身生活

你爱猫吗?像爱健身那样?

02-08
46:45

【番外】:琼瑶剧的三观

你喜欢琼瑶剧吗?

02-07
52:23

【番外】:粤语歌的前世今生

这期我们一起聊了聊粤语歌的发展和那些闪耀的群星们

02-06
51:26

【番外】:我们遇到过的奇葩相亲对象

与大海胜利会师了,这期我们聊了一下你遇见过的奇葩相亲对象。

02-05
01:13:46

【番外】:东北的年味

这期PANDA和小咖喱给大家讲讲东北是怎么过春节的

02-04
47:02

第86期:【闲聊】健身房安全使用指南

这一期PANDA和大海教您在健身房里怎么样安全地装13~

02-01
52:11

第85期:【专业】健身对青少年身高有什么影响

运动健身对青少年身高发育有哪些影响,这期panda和小咖喱告诉你。

01-25
55:17

第84期:【闲聊】健身房防挨揍指南

每天在不怀好意的眼神里出入健身房怕了没?今天教你怎么样在健身房里防止挨揍。

01-18
01:04:01

【番外】:春节相亲攻略指南

春节就要到了,panda和小咖喱结合自身情况现身说法,相亲怎么做才是对的

01-15
01:02:33

第83期:【闲聊】健身如何调和情侣差异

这期我们请来了蘑菇和Verrill这一对情侣,聊聊如何处理在健身生活中的情侣矛盾,全程屠狗大海,大家快去群里嘲笑她。

01-11
48:54

第82期:【闲聊】健身承担的流言蜚语

你在健身时听到过那些恶语中伤和非议?一起来听友群里吐槽吧

01-04
58:32

第81期:【专业】核心到底是哪里

这一期从运动解剖学等方面解释我们经常说的核心训练的“核心”是哪里

12-28
57:05

第80期:【专业】冬季运动如何保暖

天气太冷了,这一期我们聊了一下在湿冷的南方室内,和严寒的北方室外该如何在运动中保暖。

12-21
01:03:56

第79期:【专业】运动强度与心率

微信公众号搜索“健身卧谈会”可以关注公众号,回复公众号“我要加群”可以加入听友群。这期干货很多,听就完了

12-14
01:03:54

第78期:【专业】有氧器材有哪些

微信公众号搜索“健身卧谈会”可以关注公众号,回复公众号“我要加群”可以加入听友群。这期聊了聊那些常见的不常见的有氧器械

12-07
01:08:15

rufus

開頭那幾分鐘太吵了

07-12 Reply

Fred Feng

31:30 plank

09-14 Reply

Fred Feng

09:50 俯卧撑

09-14 Reply

Fred Feng

21:36 正文

01-06 Reply

Fred Feng

46:30 快乐 基础训练 跑步 举铁 其他运动表现

11-15 Reply

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10-18

10-13

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