海靈格《我允許》 我允許任何事情的發生。 我允許,事情是如此的開始,如此的發展,如此的結局。 因為我知道,所有的事情,都是因緣和合而來,一切的發生,都是必然。 若我覺得應該是另外一種可能,傷害的,只是自己。 我唯一能做的,就是允許。 我允許別人如他所是。 我允許,他會有這樣的所思所想,如此的評判我,如此的對待我。 因為我知道,他本來就是這個樣子,在他那裡,他是對的。 若我覺得他應該是另外一種樣子,傷害的,只是自己。 我唯一能做的,就是允許。 我允許我有了這樣的念頭。 我允許,每一個念頭的出現,任它存在,任它消失。 因為我知道,念頭本身並沒有意義,也與我無關,它該來會來,該走會走。 若我覺得不應該出現這樣的念頭,傷害的,只是自己。 我唯一能做的,就是允許。 我允許我升起了這樣的情緒。 我允許每一種情緒的發生,任其發展,任其穿過。 因為我知道,情緒只是身體上的覺受,本無好壞。 我越是抗拒,它越是強烈。 若我覺得不應該出現這樣的情緒,傷害的,只是自己。 我唯一能做的,就是允許。 我允許我就是這個樣子。 我允許,我就是這樣的表現。 我表現如何,就任我表現如何。 因為我知道,外在是什麼樣子,只是自我的積澱而已。 真正的我,智慧具足。 若我覺得我應該是另外一個樣子,傷害的,只是自己。 我唯一能做的,就是允許。 我知道,我是為了生命在當下的體驗而來。 在每一個當下時刻,我唯一要做的,就是全然地允許、全然地經歷、全然地享受。 看,只是看。 允許,一切如其所是。