兒童音樂冥想魔法屋

#兒童冥想 #ASMR #想像力 主題幫助：1) 想像力、2)身體及情緒放鬆、3) 提升專注力、4) 平均呼吸節奏。 Copyright by om harmonic. All Rights Reserved. All sound recordings and imageries are produced and owned by om harmonic. 感謝大家喜歡兒童心醒悠然音樂冥想魔法屋的創作 🙂 你們的贊助，是迷你鱷姊姊創作 的動力。https://pay.firstory.me/user/omharmonic 💲180元贊助，支持迷你鱷姊姊繼 續為小朋友們繼續創作💰 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ 喜歡心醒悠然工作室創作的兒童冥想嗎？ 如果想要收聽更多兒童冥想單集，或是其他節目，歡迎訂閱Apple Podcasts《心醒悠然》頻道。 ►訂閱仔頻道 x 限定節目單集更新時間◀︎ ‣‣ 迷你鱷姊姊兒童冥想曲      ► 2023/03/01起，每週週三 ‣‣ 愛自己♥塗鴉冥想筆記本      ► 2023/04/03起，每兩週週ㄧ ‣‣ 英文ＡＢＣ冥想床邊故事      ► 2023/05/19起，每兩週週五 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚠ ASMR/3D音樂冥想須知：1) 請家⻑陪同在側、2) 輔助小朋友配#戴耳機，調整適當 的音量 🎧 如有不舒適的現象發生，請立即停止此活動、3)穿著輕鬆舒適的衣物 👕🩳 & 4)尋找一個#舒適安靜的空間，靜坐或平躺🧘。 ❓ 什麼是ASMR/3D立體音樂冥想？ ASMR/ 3D立體音樂冥想，是運用#ASMR 立體聲音 音頻、視覺化 及 想像力，來將自我意識與身心靈做連接。冥想，也稱之為#意象引導。 利用耳朵傾聽、身體 與 細胞 來感受一個 #時 3D 視聽內容創作 和 渲染環境，並 啟動身 體 自我療癒 力量，獲得機會 去 覺察、去感覺、去體驗、去傾聽你內心的聲音。 ❓ 如何幫助小朋友做#意象引導？ 家⻑開始做每日意象引導的時候，不要把它當作每日 的任務！或是例行公事（譬如說，睡前一定要固定晚上八點做冥想訓練之後才能睡 覺）。要把冥想變成一件好玩有趣的事情來做，讓小朋友有好的感覺，他們才能做得 好！ ❓ 如何讓小朋友願意/想做意象引導？ 家⻑可以利用畫音樂，聽藝術的方式與小朋友做 引導。譬如說，可以這樣跟小朋友講，「這個訓練遊戲很好玩喔！我們一起來挑戰，挑 戰一下每天聽3D立體音樂冥想故事，把你每天冥想所聽到的、感覺到的、體驗到的， 用不同的#繪畫方式，畫下來，分享給爸爸、媽媽看！」。運用#挑戰與#分享的#遊戲方 式，來引起孩子的#興趣及#注意力。當然，前面幾天有些孩子可能會有點不適應，這個 時候，家⻑要多給孩子一些鼓勵。當孩子做好了，畫下他內心所接收到的一切於紙張 時，要馬上給孩子表揚一下，那麼孩子就會更樂意去做。 📢📢📢 非常歡迎爸爸、媽媽收集、拍照、分享小朋友每日冥想繪畫作品到 📩 nina.lin@omharmonic.com.au 跟迷尼鱷姊姊一起互動喔！ ❓ 冥想訓練遊戲要持續多久？ 每日冥想，堅持越久，意義越大！但，一開始進行此冥 想訓練時，家⻑可以使用#循序漸進的方式，引導小朋友做冥想訓練，一點一滴地累 積，逐漸地深入推進，絕對不能想要一下子就成功，這樣小朋友會嚇著且抗拒做此訓 練。 Powered by Firstory Hosting

#兒童冥想 #ASMR #想像力 主題幫助：1) 想像力、2)情緒放鬆、3) 提升專注力、4) 平均呼吸節奏。 © Copyright by om harmonic. All Rights Reserved. All sound recordings and imageries are produced and owned by om harmonic.  感謝大家喜歡兒童心醒悠然音樂冥想魔法屋的創作 🙂 你們的贊助，是迷你鱷姊姊創作的動力。https://pay.firstory.me/user/omharmonic 💲180元贊助，支持迷你鱷姊姊繼續為小朋友們繼續創作💰 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ 喜歡心醒悠然工作室創作的兒童冥想嗎？ 如果想要收聽更多兒童冥想單集，或是其他節目，歡迎訂閱Apple Podcasts《心醒悠然》頻道。 ►訂閱仔頻道 x 限定節目單集更新時間◀︎ ‣‣ 迷你鱷姊姊兒童冥想曲      ► 2023/03/01起，每週週三 ‣‣ 愛自己♥塗鴉冥想筆記本      ► 2023/04/03起，每兩週週ㄧ ‣‣ 英文ＡＢＣ冥想床邊故事      ► 2023/05/19起，每兩週週五 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚠ ASMR/3D音樂冥想須知：1) 請家長陪同在側、2) 輔助小朋友配#戴耳機，調整適當的音量 🎧 如有不舒適的現象發生，請立即停止此活動、3)穿著輕鬆舒適的衣物 👕🩳 & 4)尋找一個#舒適安靜的空間，靜坐或平躺🧘。 ❓ 什麼是ASMR/3D立體音樂冥想？ ASMR/ 3D立體音樂冥想，是運用#ASMR 立體聲音音頻、視覺化 及 想像力，來將自我意識與身心靈做連接。冥想，也稱之為#意象引導。利用耳朵傾聽、身體 與 細胞 來感受一個 #時 3D 視聽內容創作 和 渲染環境，並 啟動身體 自我療癒 力量，獲得機會 去 覺察、去感覺、去體驗、去傾聽你內心的聲音。 ❓ 如何幫助小朋友做#意象引導？ 家長開始做每日意象引導的時候，不要把它當作每日的任務！或是例行公事（譬如說，睡前一定要固定晚上八點做冥想訓練之後才能睡覺）。要把冥想變成一件好玩有趣的事情來做，讓小朋友有好的感覺，他們才能做得好！ ❓ 如何讓小朋友願意/想做意象引導？ 家長可以利用畫音樂，聽藝術的方式與小朋友做引導。譬如說，可以這樣跟小朋友講，「這個訓練遊戲很好玩喔！我們一起來挑戰，挑戰一下每天聽3D立體音樂冥想故事，把你每天冥想所聽到的、感覺到的、體驗到的，用不同的#繪畫方式，畫下來，分享給爸爸、媽媽看！」。運用#挑戰與#分享的#遊戲方式，來引起孩子的#興趣及#注意力。當然，前面幾天有些孩子可能會有點不適應，這個時候，家長要多給孩子一些鼓勵。當孩子做好了，畫下他內心所接收到的一切於紙張時，要馬上給孩子表揚一下，那麼孩子就會更樂意去做。 📢📢📢 非常歡迎爸爸、媽媽收集、拍照、分享小朋友每日冥想繪畫作品到 📩 nina.lin@omharmonic.com.au 跟迷尼鱷姊姊一起互動喔！ ❓ 冥想訓練遊戲要持續多久？ 每日冥想，堅持越久，意義越大！但，一開始進行此冥想訓練時，家長可以使用#循序漸進的方式，引導小朋友做冥想訓練，一點一滴地累積，逐漸地深入推進，絕對不能想要一下子就成功，這樣小朋友會嚇著且抗拒做此訓練。 Powered by Firstory Hosting

#兒童冥想 #ASMR #全身肌肉鬆弛 主題幫助：1) 全身肌肉鬆弛、2)情緒放鬆、3) 提升專注力、4) 平均呼吸節奏。 © Copyright by om harmonic. All Rights Reserved. All sound recordings and imageries are produced and owned by om harmonic.  感謝大家喜歡兒童心醒悠然音樂冥想魔法屋的創作 🙂 你們的贊助，是迷你鱷姊姊創作的動力。https://pay.firstory.me/user/omharmonic 💲180元贊助，支持迷你鱷姊姊繼續為小朋友們繼續創作💰 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ 喜歡心醒悠然工作室創作的兒童冥想嗎？ 如果想要收聽更多兒童冥想單集，或是其他節目，歡迎訂閱Apple Podcasts《心醒悠然》頻道。 ►訂閱仔頻道 x 限定節目單集更新時間◀︎ ‣‣ 迷你鱷姊姊兒童冥想曲      ► 2023/03/01起，每週週三 ‣‣ 愛自己♥塗鴉冥想筆記本      ► 2023/04/03起，每兩週週ㄧ ‣‣ 英文ＡＢＣ冥想床邊故事      ► 2023/05/19起，每兩週週五 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚠ ASMR/3D音樂冥想須知：1) 請家長陪同在側、2) 輔助小朋友配#戴耳機，調整適當的音量 🎧 如有不舒適的現象發生，請立即停止此活動、3)穿著輕鬆舒適的衣物 👕🩳 & 4)尋找一個#舒適安靜的空間，靜坐或平躺🧘。 ❓ 什麼是ASMR/3D立體音樂冥想？ ASMR/ 3D立體音樂冥想，是運用#ASMR 立體聲音音頻、視覺化 及 想像力，來將自我意識與身心靈做連接。冥想，也稱之為#意象引導。利用耳朵傾聽、身體 與 細胞 來感受一個 #時 3D 視聽內容創作 和 渲染環境，並 啟動身體 自我療癒 力量，獲得機會 去 覺察、去感覺、去體驗、去傾聽你內心的聲音。 ❓ 如何幫助小朋友做#意象引導？ 家長開始做每日意象引導的時候，不要把它當作每日的任務！或是例行公事（譬如說，睡前一定要固定晚上八點做冥想訓練之後才能睡覺）。要把冥想變成一件好玩有趣的事情來做，讓小朋友有好的感覺，他們才能做得好！ ❓ 如何讓小朋友願意/想做意象引導？ 家長可以利用畫音樂，聽藝術的方式與小朋友做引導。譬如說，可以這樣跟小朋友講，「這個訓練遊戲很好玩喔！我們一起來挑戰，挑戰一下每天聽3D立體音樂冥想故事，把你每天冥想所聽到的、感覺到的、體驗到的，用不同的#繪畫方式，畫下來，分享給爸爸、媽媽看！」。運用#挑戰與#分享的#遊戲方式，來引起孩子的#興趣及#注意力。當然，前面幾天有些孩子可能會有點不適應，這個時候，家長要多給孩子一些鼓勵。當孩子做好了，畫下他內心所接收到的一切於紙張時，要馬上給孩子表揚一下，那麼孩子就會更樂意去做。 📢📢📢 非常歡迎爸爸、媽媽收集、拍照、分享小朋友每日冥想繪畫作品到 📩 nina.lin@omharmonic.com.au 跟迷尼鱷姊姊一起互動喔！ ❓ 冥想訓練遊戲要持續多久？ 每日冥想，堅持越久，意義越大！但，一開始進行此冥想訓練時，家長可以使用#循序漸進的方式，引導小朋友做冥想訓練，一點一滴地累積，逐漸地深入推進，絕對不能想要一下子就成功，這樣小朋友會嚇著且抗拒做此訓練。 Powered by Firstory Hosting

主題幫助：1) 腿部肌肉肌肉、2)情緒放鬆、3) 提升專注力、4) 平均呼吸節奏。   © Copyright by om harmonic. All Rights Reserved. All sound recordings and imageries are produced and owned by om harmonic.    感謝大家喜歡兒童心醒悠然音樂冥想魔法屋的創作 🙂 你們的贊助，是迷你鱷姊姊創作的動力。https://pay.firstory.me/user/omharmonic 💲180元贊助，支持迷你鱷姊姊繼續為小朋友們繼續創作💰 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ 喜歡心醒悠然工作室創作的兒童冥想嗎？ 如果想要收聽更多兒童冥想單集，或是其他節目，歡迎訂閱Apple Podcasts《心醒悠然》頻道。 ►訂閱仔頻道 x 限定節目單集更新時間◀︎ ‣‣ 迷你鱷姊姊兒童冥想曲      ► 2023/03/01起，每週週三 ‣‣ 愛自己♥塗鴉冥想筆記本      ► 2023/04/03起，每兩週週ㄧ ‣‣ 英文ＡＢＣ冥想床邊故事      ► 2023/05/19起，每兩週週五 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬   ⚠ ASMR/3D音樂冥想須知：1) 請家長陪同在側、2) 輔助小朋友配#戴耳機，調整適當的音量 🎧 如有不舒適的現象發生，請立即停止此活動、3)穿著輕鬆舒適的衣物 👕🩳 & 4)尋找一個#舒適安靜的空間，靜坐或平躺🧘。   ❓ 什麼是ASMR/3D立體音樂冥想？ ASMR/ 3D立體音樂冥想，是運用#ASMR 立體聲音音頻、視覺化 及 想像力，來將自我意識與身心靈做連接。冥想，也稱之為#意象引導。利用耳朵傾聽、身體 與 細胞 來感受一個 #時3D 視聽內容創作 和 渲染環境，並 啟動身體 自我療癒 力量，獲得機會 去 覺察、去感覺、去體驗、去傾聽你內心的聲音。   ❓ 如何幫助小朋友做#意象引導？ 家長開始做每日意象引導的時候，不要把它當作每日的任務！或是例行公事（譬如說，睡前一定要固定晚上八點做冥想訓練之後才能睡覺）。要把冥想變成一件好玩有趣的事情來做，讓小朋友有好的感覺，他們才能做得好！   ❓ 如何讓小朋友願意/想做意象引導？ 家長可以利用畫音樂，聽藝術的方式與小朋友做引導。譬如說，可以這樣跟小朋友講，「這個訓練遊戲很好玩喔！我們一起來挑戰，挑戰一下每天聽3D立體音樂冥想故事，把你每天冥想所聽到的、感覺到的、體驗到的，用不同的#繪畫方式，畫下來，分享給爸爸、媽媽看！」。運用#挑戰與#分享的#遊戲方式，來引起孩子的#興趣及#注意力。當然，前面幾天有些孩子可能會有點不適應，這個時候，家長要多給孩子一些鼓勵。當孩子做好了，畫下他內心所接收到的一切於紙張時，要馬上給孩子表揚一下，那麼孩子就會更樂意去做。   📢📢📢 非常歡迎爸爸、媽媽收集、拍照、分享小朋友每日冥想繪畫作品到 📩nina.lin@omharmonic.com.au 跟迷尼鱷姊姊一起互動喔！   ❓ 冥想訓練遊戲要持續多久？ 每日冥想，堅持越久，意義越大！但，一開始進行此冥想訓練時，家長可以使用#循序漸進的方式，引導小朋友做冥想訓練，一點一滴地累積，逐漸地深入推進，絕對不能想要一下子就成功，這樣小朋友會嚇著且抗拒做此訓練。   Powered by Firstory Hosting

主題幫助：1) 放鬆胸口和上背的肌肉、2)學習放鬆情緒、3) 提升專注力、4) 平均呼吸節奏。 © Copyright by om harmonic. All Rights Reserved. All sound recordings and imageries are produced and owned by om harmonic. 感謝大家喜歡兒童心醒悠然音樂冥想魔法屋的創作 🙂 你們的贊助，是迷你鱷姊姊創作的動力。https://pay.firstory.me/user/omharmonic 💲180元贊助，支持迷你鱷姊姊繼續為小朋友們繼續創作💰 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ 喜歡心醒悠然工作室創作的兒童冥想嗎？ 如果想要收聽更多兒童冥想單集，或是其他節目，歡迎訂閱Apple Podcasts《心醒悠然》頻道。 ►訂閱仔頻道 x 限定節目單集更新時間◀︎ ‣‣ 迷你鱷姊姊兒童冥想曲      ► 2023/03/01起，每週週三 ‣‣ 愛自己♥塗鴉冥想筆記本      ► 2023/04/03起，每兩週週ㄧ ‣‣ 英文ＡＢＣ冥想床邊故事      ► 2023/05/19起，每兩週週五 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚠ ASMR/3D音樂冥想須知：1) 請家長陪同在側、2) 輔助小朋友配#戴耳機，調整適當的音量 🎧 如有不舒適的現象發生，請立即停止此活動、3)穿著輕鬆舒適的衣物 👕🩳 & 4)尋找一個#舒適安靜的空間，靜坐或平躺🧘。 ❓ 什麼是ASMR/3D立體音樂冥想？ ASMR/ 3D立體音樂冥想，是運用#ASMR 立體聲音音頻、視覺化 及 想像力，來將自我意識與身心靈做連接。冥想，也稱之為#意象引導。利用耳朵傾聽、身體 與 細胞 來感受一個 #時3D 視聽內容創作 和 渲染環境，並 啟動身體 自我療癒 力量，獲得機會 去 覺察、去感覺、去體驗、去傾聽你內心的聲音。 ❓ 如何幫助小朋友做#意象引導？ 家長開始做每日意象引導的時候，不要把它當作每日的任務！或是例行公事（譬如說，睡前一定要固定晚上八點做冥想訓練之後才能睡覺）。要把冥想變成一件好玩有趣的事情來做，讓小朋友有好的感覺，他們才能做得好！ ❓ 如何讓小朋友願意/想做意象引導？ 家長可以利用畫音樂，聽藝術的方式與小朋友做引導。譬如說，可以這樣跟小朋友講，「這個訓練遊戲很好玩喔！我們一起來挑戰，挑戰一下每天聽3D立體音樂冥想故事，把你每天冥想所聽到的、感覺到的、體驗到的，用不同的#繪畫方式，畫下來，分享給爸爸、媽媽看！」。運用#挑戰與#分享的#遊戲方式，來引起孩子的#興趣及#注意力。當然，前面幾天有些孩子可能會有點不適應，這個時候，家長要多給孩子一些鼓勵。當孩子做好了，畫下他內心所接收到的一切於紙張時，要馬上給孩子表揚一下，那麼孩子就會更樂意去做。 📢📢📢 非常歡迎爸爸、媽媽收集、拍照、分享小朋友每日冥想繪畫作品到 📩nina.lin@omharmonic.com.au 跟迷尼鱷姊姊一起互動喔！ ❓ 冥想訓練遊戲要持續多久？ 每日冥想，堅持越久，意義越大！但，一開始進行此冥想訓練時，家長可以使用#循序漸進的方式，引導小朋友做冥想訓練，一點一滴地累積，逐漸地深入推進，絕對不能想要一下子就成功，這樣小朋友會嚇著且抗拒做此訓練。 Powered by Firstory Hosting

主題幫助：1) 放鬆肩膀和頸部的肌肉、2)學習放鬆情緒、3) 提升專注力、4) 平均呼吸節奏。 © Copyright by om harmonic. All Rights Reserved. All sound recordings and imageries are produced and owned by om harmonic. 感謝大家喜歡兒童心醒悠然音樂冥想魔法屋的創作 🙂 你們的贊助，是迷你鱷姊姊創作的動力。https://pay.firstory.me/user/omharmonic 💲180元贊助，支持迷你鱷姊姊繼續為小朋友們繼續創作💰 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ 喜歡心醒悠然工作室創作的兒童冥想嗎？ 如果想要收聽更多兒童冥想單集，或是其他節目，歡迎訂閱Apple Podcasts《心醒悠然》頻道。 ►訂閱仔頻道 x 限定節目單集更新時間◀︎ ‣‣ 迷你鱷姊姊兒童冥想曲      ► 2023/03/01起，每週週三 ‣‣ 愛自己♥塗鴉冥想筆記本      ► 2023/04/03起，每兩週週ㄧ ‣‣ 英文ＡＢＣ冥想床邊故事      ► 2023/05/19起，每兩週週五 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚠ ASMR/3D音樂冥想須知：1) 請家長陪同在側、2) 輔助小朋友配#戴耳機，調整適當的音量 🎧 如有不舒適的現象發生，請立即停止此活動、3)穿著輕鬆舒適的衣物 👕🩳 & 4)尋找一個#舒適安靜的空間，靜坐或平躺🧘。 ❓ 什麼是ASMR/3D立體音樂冥想？ ASMR/ 3D立體音樂冥想，是運用#ASMR 立體聲音音頻、視覺化 及 想像力，來將自我意識與身心靈做連接。冥想，也稱之為#意象引導。利用耳朵傾聽、身體 與 細胞 來感受一個 #時 3D 視聽內容創作 和 渲染環境，並 啟動身體 自我療癒 力量，獲得機會 去 覺察、去感覺、去體驗、去傾聽你內心的聲音。 ❓ 如何幫助小朋友做#意象引導？ 家長開始做每日意象引導的時候，不要把它當作每日的任務！或是例行公事（譬如說，睡前一定要固定晚上八點做冥想訓練之後才能睡覺）。要把冥想變成一件好玩有趣的事情來做，讓小朋友有好的感覺，他們才能做得好！ ❓ 如何讓小朋友願意/想做意象引導？ 家長可以利用畫音樂，聽藝術的方式與小朋友做引導。譬如說，可以這樣跟小朋友講，「這個訓練遊戲很好玩喔！我們一起來挑戰，挑戰一下每天聽3D立體音樂冥想故事，把你每天冥想所聽到的、感覺到的、體驗到的，用不同的#繪畫方式，畫下來，分享給爸爸、媽媽看！」。運用#挑戰與#分享的#遊戲方式，來引起孩子的#興趣及#注意力。當然，前面幾天有些孩子可能會有點不適應，這個時候，家長要多給孩子一些鼓勵。當孩子做好了，畫下他內心所接收到的一切於紙張時，要馬上給孩子表揚一下，那麼孩子就會更樂意去做。 📢📢📢 非常歡迎爸爸、媽媽收集、拍照、分享小朋友每日冥想繪畫作品到 📩 nina.lin@omharmonic.com.au 跟迷尼鱷姊姊一起互動喔！ ❓ 冥想訓練遊戲要持續多久？ 每日冥想，堅持越久，意義越大！但，一開始進行此冥想訓練時，家長可以使用#循序漸進的方式，引導小朋友做冥想訓練，一點一滴地累積，逐漸地深入推進，絕對不能想要一下子就成功，這樣小朋友會嚇著且抗拒做此訓練。 Powered by Firstory Hosting

主題幫助：1) 學習放鬆緊張的情緒、2) 提升專注力、3) 平均呼吸節奏、4) 放鬆全身肌肉、5) 提升專注力、6) 平均呼吸節奏。 © Copyright by om harmonic. All Rights Reserved. All sound recordings and imageries are produced and owned by om harmonic. 感謝大家喜歡兒童心醒悠然音樂冥想魔法屋的創作 🙂 你們的贊助，是迷你鱷姊姊創作的動力。https://pay.firstory.me/user/omharmonic 💲180元贊助，支持迷你鱷姊姊繼續為小朋友們繼續創作💰 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ 喜歡心醒悠然工作室創作的兒童冥想嗎？ 如果想要收聽更多兒童冥想單集，或是其他節目，歡迎訂閱Apple Podcasts《心醒悠然》頻道。 ►訂閱仔頻道 x 限定節目單集更新時間◀︎ ‣‣ 迷你鱷姊姊兒童冥想曲      ► 2023/03/01起，每週週三 ‣‣ 愛自己♥塗鴉冥想筆記本      ► 2023/04/03起，每兩週週ㄧ ‣‣ 英文ＡＢＣ冥想床邊故事      ► 2023/05/19起，每兩週週五 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚠ ASMR/3D音樂冥想須知：1) 請家長陪同在側、2) 輔助小朋友配#戴耳機，調整適當的音量 🎧 如有不舒適的現象發生，請立即停止此活動、3)穿著輕鬆舒適的衣物 👕🩳 & 4)尋找一個#舒適安靜的空間，靜坐或平躺🧘。 ❓ 什麼是ASMR/3D立體音樂冥想？ ASMR/ 3D立體音樂冥想，是運用#ASMR 立體聲音音頻、視覺化 及 想像力，來將自我意識與身心靈做連接。冥想，也稱之為#意象引導。利用耳朵傾聽、身體 與 細胞 來感受一個 #時 3D 視聽內容創作 和 渲染環境，並 啟動身體 自我療癒 力量，獲得機會 去 覺察、去感覺、去體驗、去傾聽你內心的聲音。 ❓ 如何幫助小朋友做#意象引導？ 家長開始做每日意象引導的時候，不要把它當作每日的任務！或是例行公事（譬如說，睡前一定要固定晚上八點做冥想訓練之後才能睡覺）。要把冥想變成一件好玩有趣的事情來做，讓小朋友有好的感覺，他們才能做得好！ ❓ 如何讓小朋友願意/想做意象引導？ 家長可以利用畫音樂，聽藝術的方式與小朋友做引導。譬如說，可以這樣跟小朋友講，「這個訓練遊戲很好玩喔！我們一起來挑戰，挑戰一下每天聽3D立體音樂冥想故事，把你每天冥想所聽到的、感覺到的、體驗到的，用不同的#繪畫方式，畫下來，分享給爸爸、媽媽看！」。運用#挑戰與#分享的#遊戲方式，來引起孩子的#興趣及#注意力。當然，前面幾天有些孩子可能會有點不適應，這個時候，家長要多給孩子一些鼓勵。當孩子做好了，畫下他內心所接收到的一切於紙張時，要馬上給孩子表揚一下，那麼孩子就會更樂意去做。 📢📢📢 非常歡迎爸爸、媽媽收集、拍照、分享小朋友每日冥想繪畫作品到 📩 nina.lin@omharmonic.com.au 跟迷尼鱷姊姊一起互動喔！ ❓ 冥想訓練遊戲要持續多久？ 每日冥想，堅持越久，意義越大！但，一開始進行此冥想訓練時，家長可以使用#循序漸進的方式，引導小朋友做冥想訓練，一點一滴地累積，逐漸地深入推進，絕對不能想要一下子就成功，這樣小朋友會嚇著且抗拒做此訓練。 Powered by Firstory Hosting

主題幫助：1) 呼吸調節、2) 情緒調節、3) 學習放鬆、4) 提升專注力、5) 平均呼吸節奏、6)減低心跳的速度、7) 提升身體放鬆感。 © Copyright by om harmonic. All Rights Reserved. All sound recordings and imageries are produced and owned by om harmonic. 感謝大家喜歡兒童心醒悠然音樂冥想魔法屋的創作 🙂 你們的贊助，是迷你鱷姊姊創作的動力。https://pay.firstory.me/user/omharmonic 💲180元贊助，支持迷你鱷姊姊繼續為小朋友們繼續創作💰 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ 喜歡心醒悠然工作室創作的兒童冥想嗎？ 如果想要收聽更多兒童冥想單集，或是其他節目，歡迎訂閱Apple Podcasts《心醒悠然》頻道。 ►訂閱仔頻道 x 限定節目單集更新時間◀︎ ‣‣ 迷你鱷姊姊兒童冥想曲      ► 2023/03/01起，每週週三 ‣‣ 愛自己♥塗鴉冥想筆記本      ► 2023/04/03起，每兩週週ㄧ ‣‣ 英文ＡＢＣ冥想床邊故事      ► 2023/05/19起，每兩週週五 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚠ ASMR/3D音樂冥想須知：1) 請#家長陪同在側、2) 輔助小朋友配#戴耳機，#調整適當的音量 🎧 如有不舒適的現象發生，請立即停止此活動、3)#穿著輕鬆舒適的衣物 👕🩳 & 4)尋找一個#舒適安靜的空間，#靜坐或#平躺🧘。 ❓ 什麼是ASMR/3D立體音樂冥想？ ASMR/ #3D立體音樂冥想，是運用#ASMR 立體聲音音頻、#視覺化 及 #想像力，來將自我意識與身心靈做連接。#冥想，也稱之為#意象引導。利用#耳朵傾聽、#身體 與 #細胞 來感受一個 #實時 3D #視聽內容創作 和 #渲染環境，並 #啟動#身體 #自我療癒 力量，#獲得機會 去 #覺察、去#感覺、去#體驗、去#傾聽你內心的聲音。 ❓ 如何幫助小朋友做#意象引導？ 家長開始做每日意象引導的時候，不要把它當作每日的任務！或是例行公事（譬如說，睡前一定要固定晚上八點做冥想訓練之後才能睡覺）。要把冥想變成一件好玩有趣的事情來做，讓小朋友有好的感覺，他們才能做得好！ ❓ 如何讓小朋友願意/想做意象引導？ 家長可以利用畫音樂，聽藝術的方式與小朋友做引導。譬如說，可以這樣跟小朋友講，「這個訓練遊戲很好玩喔！我們一起來挑戰，挑戰一下每天聽3D立體音樂冥想故事，把你每天冥想所聽到的、感覺到的、體驗到的，用不同的#繪畫方式，畫下來，分享給爸爸、媽媽看！」。運用#挑戰與#分享的#遊戲方式，來引起孩子的#興趣及#注意力。當然，前面幾天有些孩子可能會有點不適應，這個時候，家長要多給孩子一些鼓勵。當孩子做好了，畫下他內心所接收到的一切於紙張時，要馬上給孩子表揚一下，那麼孩子就會更樂意去做。 📢📢📢 非常歡迎爸爸、媽媽收集、拍照、分享小朋友每日冥想繪畫作品到 📩 nina.lin@omharmonic.com.au 跟迷尼鱷姊姊一起互動喔！ ❓ 冥想訓練遊戲要持續多久？ #每日冥想，#堅持越久，#意義越大！但，一開始進行此冥想訓練時，家長可以使用#循序漸進的方式，引導小朋友做冥想訓練，一點一滴地累積，逐漸地深入推進，絕對不能想要一下子就成功，這樣小朋友會嚇著且抗拒做此訓練。 Powered by Firstory Hosting

主題幫助 : 1) 情緒調節、2) 學習情緒放鬆、3) 提升專注力、4) 呼吸調節、5) 平均呼吸節奏、6)減低心跳的速度、7) 減緩呼吸的速度、8)提升身體放鬆感。 © Copyright by om harmonic. All Rights Reserved. All sound recordings and imageries are produced and owned by om harmonic. 感謝大家喜歡兒童心醒悠然音樂冥想魔法屋的創作 🙂 你們的贊助，是迷你鱷姊姊創作的動力。https://pay.firstory.me/user/omharmonic 💲180元贊助，支持迷你鱷姊姊繼續為小朋友們繼續創作💰 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ 喜歡心醒悠然工作室創作的兒童冥想嗎？ 如果想要收聽更多兒童冥想單集，或是其他節目，歡迎訂閱Apple Podcasts《心醒悠然》頻道。 ►訂閱仔頻道 x 限定節目單集更新時間◀︎ ‣‣ 迷你鱷姊姊兒童冥想曲      ► 2023/03/01起，每週週三 ‣‣ 愛自己♥塗鴉冥想筆記本      ► 2023/04/03起，每兩週週ㄧ ‣‣ 英文ＡＢＣ冥想床邊故事      ► 2023/05/19起，每兩週週五 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚠ ASMR/3D音樂冥想須知：1) 請家長陪同在側、2) 輔助小朋友配戴耳機，調整適當的音量 🎧 如有不舒適的現象發生，請立即停止此活動、3)穿著輕鬆舒適的衣物 👕🩳 & 4)尋找一個舒適安靜的空間，靜坐或平躺🧘。 ❓ 什麼是ASMR/3D立體音樂冥想？ ASMR/ 3D立體音樂冥想，是運用ASMR 立體聲音音頻、視覺化 及 想像力，來將自我意識與身心靈做連接。冥想，也稱之為意象引導。利用耳朵傾聽、身體 與 細胞 來感受一個 實時 3D 視聽內容創作 和 渲染環境，並 啟動身體 自我療癒 力量，#獲得機會 去 覺察、去感覺、去體驗、去傾聽你內心的聲音。 ❓ 如何幫助小朋友做#意象引導？ 家長開始做每日意象引導的時候，不要把它當作每日的任務！或是例行公事（譬如說，睡前一定要固定晚上八點做冥想訓練之後才能睡覺）。要把冥想變成一件好玩有趣的事情來做，讓小朋友有好的感覺，他們才能做得好！ ❓ 如何讓小朋友願意/想做意象引導？ 家長可以利用畫音樂，聽藝術的方式與小朋友做引導。譬如說，可以這樣跟小朋友講，「這個訓練遊戲很好玩喔！我們一起來挑戰，挑戰一下每天聽3D立體音樂冥想故事，把你每天冥想所聽到的、感覺到的、體驗到的，用不同的繪畫方式，畫下來，分享給爸爸、媽媽看！」。運用挑戰與分享的#遊戲方式，來引起孩子的#興趣及#注意力。當然，前面幾天有些孩子可能會有點不適應，這個時候，家長要多給孩子一些鼓勵。當孩子做好了，畫下他內心所接收到的一切於紙張時，要馬上給孩子表揚一下，那麼孩子就會更樂意去做。 📢📢📢 非常歡迎爸爸、媽媽收集、拍照、分享小朋友每日冥想繪畫作品到 📩 nina.lin@omharmonic.com.au 跟迷尼鱷姊姊一起互動喔！ ❓ 冥想訓練遊戲要持續多久？ 每日冥想，堅持越久，意義越大！但，一開始進行此冥想訓練時，家長可以使用循序漸進的方式，引導小朋友做冥想訓練，一點一滴地累積，逐漸地深入推進，絕對不能想要一下子就成功，這樣小朋友會嚇著且抗拒做此訓練。 Powered by Firstory Hosting

主題幫助: 1) 學習傾聽、2) 用心感覺、3) 感受安靜、4) 學習保持寧靜、5) 減少衝動、7) 提升專注力、8) 保持安靜、9) #提升認知能力、10) 減低心跳的速度、11) 減緩呼吸的速度、 12) 減緩肌肉的緊縮。 © Copyright by om harmonic. All Rights Reserved. All sound recordings and imageries are produced and owned by om harmonic. 感謝大家喜歡兒童心醒悠然音樂冥想魔法屋的創作 🙂 你們的贊助，是迷你鱷姊姊創作的動力。https://pay.firstory.me/user/omharmonic 💲180元贊助，支持迷你鱷姊姊繼續為小朋友們繼續創作💰 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ 喜歡心醒悠然工作室創作的兒童冥想嗎？ 如果想要收聽更多兒童冥想單集，或是其他節目，歡迎訂閱Apple Podcasts《心醒悠然》頻道。 ►訂閱仔頻道 x 限定節目單集更新時間◀︎ ‣‣ 迷你鱷姊姊兒童冥想曲      ► 2023/03/01起，每週週三 ‣‣ 愛自己♥塗鴉冥想筆記本      ► 2023/04/03起，每兩週週ㄧ ‣‣ 英文ＡＢＣ冥想床邊故事      ► 2023/05/19起，每兩週週五 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚠ ASMR/3D音樂冥想須知：1) 請#家長陪同在側、2) 輔助小朋友配#戴耳機，#調整適當的音量 🎧 如有不舒適的現象發生，請立即停止此活動、3)#穿著輕鬆舒適的衣物 👕🩳 & 4)尋找一個#舒適安靜的空間，#靜坐或#平躺🧘。 ❓ 什麼是ASMR/3D立體音樂冥想？ ASMR/ #3D立體音樂冥想，是運用#ASMR 立體聲音音頻、視覺化 及 想像力，來將自我意識與身心靈做連接。冥想，也稱之為#意象引導。利用#耳朵傾聽、身體 與 細胞 來感受一個 實時 3D 視聽內容創作 和 渲染環境，並 #啟動#身體 #自我療癒 力量，獲得機會 去覺察、去感覺、去體驗、去傾聽你內心的聲音。 ❓ 如何幫助小朋友做意象引導？ 家長開始做每日意象引導的時候，不要把它當作每日的任務！或是例行公事（譬如說，睡前一定要固定晚上八點做冥想訓練之後才能睡覺）。要把冥想變成一件好玩有趣的事情來做，讓小朋友有好的感覺，他們才能做得好！ ❓ 如何讓小朋友願意/想做意象引導？ 家長可以利用畫音樂，聽藝術的方式與小朋友做引導。譬如說，可以這樣跟小朋友講，「這個訓練遊戲很好玩喔！我們一起來挑戰，挑戰一下每天聽3D立體音樂冥想故事，把你每天冥想所聽到的、感覺到的、體驗到的，用不同的#繪畫方式，畫下來，分享給爸爸、媽媽看！」。運用#挑戰與#分享的#遊戲方式，來引起孩子的#興趣及#注意力。當然，前面幾天有些孩子可能會有點不適應，這個時候，家長要多給孩子一些鼓勵。當孩子做好了，畫下他內心所接收到的一切於紙張時，要馬上給孩子表揚一下，那麼孩子就會更樂意去做。 📢📢📢 非常歡迎爸爸、媽媽收集、拍照、分享小朋友每日冥想繪畫作品到 📩 nina.lin@omharmonic.com.au 跟迷尼鱷姊姊一起互動喔！ ❓ 冥想訓練遊戲要持續多久？ 每日冥想，#堅持越久，意義越大！但，一開始進行此冥想訓練時，家長可以使用#循序漸進的方式，引導小朋友做冥想訓練，一點一滴地累積，逐漸地深入推進，絕對不能想要一下子就成功，這樣小朋友會嚇著且抗拒做此訓練。 Powered by Firstory Hosting

主題幫助 : 1) 釋放情緒、2) 緩解壓力、3) 正面面對負面情緒、4) 找回 愛與被愛的能力、5) 感受自己、6)感受平靜喜悅自在和安心、7) 學習和自己單獨再一起、8) 提升專注力、9) 減低心跳的速度、10) 減緩呼吸的速度、 11) 減緩肌肉的緊縮、12) 能量頻率淨化清潔。 © Copyright by om harmonic. All Rights Reserved. All sound recordings and imageries are produced and owned by om harmonic. 感謝大家喜歡兒童心醒悠然音樂冥想魔法屋的創作 🙂 你們的贊助，是迷你鱷姊姊創作的動力。https://pay.firstory.me/user/omharmonic 💲180元贊助，支持迷你鱷姊姊繼續為小朋友們繼續創作💰 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ 喜歡心醒悠然工作室創作的兒童冥想嗎？ 如果想要收聽更多兒童冥想單集，或是其他節目，歡迎訂閱Apple Podcasts《心醒悠然》頻道。 ►訂閱仔頻道 x 限定節目單集更新時間◀︎ ‣‣ 迷你鱷姊姊兒童冥想曲      ► 2023/03/01起，每週週三 ‣‣ 愛自己♥塗鴉冥想筆記本      ► 2023/04/03起，每兩週週ㄧ ‣‣ 英文ＡＢＣ冥想床邊故事      ► 2023/05/19起，每兩週週五 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚠ ASMR/3D音樂冥想須知：1) 請#家長陪同在側、2) 輔助小朋友配#戴耳機，#調整適當的音量 🎧 如有不舒適的現象發生，請立即停止此活動、3)#穿著輕鬆舒適的衣物 👕🩳 & 4)尋找一個#舒適安靜的空間，#靜坐或#平躺🧘。 ❓ 什麼是ASMR/3D立體音樂冥想？ ASMR/ 3D立體音樂冥想，是運用ASMR 立體聲音音頻、視覺化 及 想像力，來將自我意識與身心靈做連接。#冥想，也稱之為#意象引導。利用#耳朵傾聽、身體 與 細胞 來感受一個 實時 3D視聽內容創作 和 #渲染環境，並 #啟動#身體 #自我療癒 力量，獲得機會去覺察、去感覺、去體驗、去傾聽你內心的聲音。 ❓ 如何幫助小朋友做#意象引導？ 家長開始做每日意象引導的時候，不要把它當作每日的任務！或是例行公事（譬如說，睡前一定要固定晚上八點做冥想訓練之後才能睡覺）。要把冥想變成一件好玩有趣的事情來做，讓小朋友有好的感覺，他們才能做得好！ ❓ 如何讓小朋友願意/想做意象引導？ 家長可以利用畫音樂，聽藝術的方式與小朋友做引導。譬如說，可以這樣跟小朋友講，「這個訓練遊戲很好玩喔！我們一起來挑戰，挑戰一下每天聽3D立體音樂冥想故事，把你每天冥想所聽到的、感覺到的、體驗到的，用不同的#繪畫方式，畫下來，分享給爸爸、媽媽看！」。運用#挑戰與#分享的#遊戲方式，來引起孩子的#興趣及#注意力。當然，前面幾天有些孩子可能會有點不適應，這個時候，家長要多給孩子一些鼓勵。當孩子做好了，畫下他內心所接收到的一切於紙張時，要馬上給孩子表揚一下，那麼孩子就會更樂意去做。 📢📢📢 非常歡迎爸爸、媽媽收集、拍照、分享小朋友每日冥想繪畫作品到📩 nina.lin@omharmonic.com.au 跟迷尼鱷姊姊一起互動喔！ ❓ 冥想訓練遊戲要持續多久？ 每日冥想，堅持越久，#意義越大！但，一開始進行此冥想訓練時，家長可以使用循序漸進的方式，引導小朋友做冥想訓練，一點一滴地累積，逐漸地深入推進，絕對不能想要一下子就成功，這樣小朋友會嚇著且抗拒做此訓練。 Powered by Firstory Hosting

主題幫助： 1) 學習愛自己、2) 加強自我價值、3) 提升自信、4) 積極肯定自己、5) 不要求別人的行為符合自己的意思、6) 提升專注力、 7) 減低心跳的速度、8) 減緩呼吸的速度 & 9) 減緩低肌肉的緊縮。 © Copyright by om harmonic. All Rights Reserved. All sound recordings and imageries are produced and owned by om harmonic. 感謝大家喜歡兒童心醒悠然音樂冥想魔法屋的創作 🙂 你們的贊助，是迷你鱷姊姊創作的動力。https://pay.firstory.me/user/omharmonic 💲180元贊助，支持迷你鱷姊姊繼續為小朋友們繼續創作💰 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ 喜歡心醒悠然工作室創作的兒童冥想嗎？ 如果想要收聽更多兒童冥想單集，或是其他節目，歡迎訂閱Apple Podcasts《心醒悠然》頻道。 ►訂閱仔頻道 x 限定節目單集更新時間◀︎ ‣‣ 迷你鱷姊姊兒童冥想曲      ► 2023/03/01起，每週週三 ‣‣ 愛自己♥塗鴉冥想筆記本      ► 2023/04/03起，每兩週週ㄧ ‣‣ 英文ＡＢＣ冥想床邊故事      ► 2023/05/19起，每兩週週五 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚠ ASMR/ 3D音樂冥想須知：1) 請#家長陪同在側、2) 輔助小朋友配#戴耳機，#調整適當的音量 🎧 如有不舒適的現象發生，請立即停止此活動、3)#穿著輕鬆舒適的衣物 👕🩳 & 4)尋找一個#舒適安靜的空間，#靜坐或#平躺🧘。 ❓ 什麼是ASMR/ 3D立體音樂冥想？ ASMR/ 3D立體音樂冥想，是運用ASMR 立體聲音音頻、視覺化 及 想像力，來將自我意識與身心靈做連接。冥想，也稱之為意象引導。利用耳朵傾聽、身體 與 細胞 來感受一個 實時 3D 視聽內容創作 和 渲染環境，並 啟動身體 自我療癒 力量，#獲得機會 去覺察、去感覺、去體驗、去傾聽你內心的聲音。 ❓ 如何幫助小朋友做#意象引導？ 家長開始做每日意象引導的時候，不要把它當作每日的任務！或是例行公事（譬如說，睡前一定要固定晚上八點做冥想訓練之後才能睡覺）。要把冥想變成一件好玩有趣的事情來做，讓小朋友有好的感覺，他們才能做得好！ ❓ 如何讓小朋友願意/想做意象引導？ 家長可以利用畫音樂，聽藝術的方式與小朋友做引導。譬如說，可以這樣跟小朋友講，「這個訓練遊戲很好玩喔！我們一起來挑戰，挑戰一下每天聽3D立體音樂冥想故事，把你每天冥想所聽到的、感覺到的、體驗到的，用不同的#繪畫方式，畫下來，分享給爸爸、媽媽看！」。運用#挑戰與分享的遊戲方式，來引起孩子的#興趣及#注意力。當然，前面幾天有些孩子可能會有點不適應，這個時候，家長要多給孩子一些鼓勵。當孩子做好了，畫下他內心所接收到的一切於紙張時，要馬上給孩子表揚一下，那麼孩子就會更樂意去做。 📢📢📢 非常歡迎爸爸、媽媽收集、拍照、分享小朋友每日冥想繪畫作品到📩 nina.lin@omharmonic.com.au 跟迷尼鱷姊姊一起互動喔！ ❓ 冥想訓練遊戲要持續多久？ 每日冥想，堅持越久，意義越大！但，一開始進行此冥想訓練時，家長可以使用#循序漸進的方式，引導小朋友做冥想訓練，一點一滴地累積，逐漸地深入推進，絕對不能想要一下子就成功，這樣小朋友會嚇著且抗拒做此訓練。 Powered by Firstory Hosting

主題幫助：1) 提升自我控制能力、2) 管理情緒、3) 正面面對負面情緒 、4) 提升入睡品質、5) 建立內我世界、6)提升專注力、 7) 減低心跳的速度、8) 減緩呼吸的速度 & 9) 減緩肌肉的緊縮。 © Copyright by om harmonic. All Rights Reserved. All sound recordings and imageries are produced and owned by om harmonic. 感謝大家喜歡兒童心醒悠然音樂冥想魔法屋的創作 🙂 你們的贊助，是迷你鱷姊姊創作的動力。https://pay.firstory.me/user/omharmonic 💲180元贊助，支持迷你鱷姊姊繼續為小朋友們繼續創作💰 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ 喜歡心醒悠然工作室創作的兒童冥想嗎？ 如果想要收聽更多兒童冥想單集，或是其他節目，歡迎訂閱Apple Podcasts《心醒悠然》頻道。 ►訂閱仔頻道 x 限定節目單集更新時間◀︎ ‣‣ 迷你鱷姊姊兒童冥想曲      ► 2023/03/01起，每週週三 ‣‣ 愛自己♥塗鴉冥想筆記本      ► 2023/04/03起，每兩週週ㄧ ‣‣ 英文ＡＢＣ冥想床邊故事      ► 2023/05/19起，每兩週週五 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚠ 3D音樂冥想須知：1) 請家長陪同在側、2) 輔助小朋友配戴耳機，調整適當的音量 🎧 如有不舒適的現象發生，請立即停止此活動、3)#穿著輕鬆舒適的衣物 👕🩳 & 4) 尋找一個#舒適安靜的空間，靜坐或平躺🧘。 ❓ 什麼是ASMR/3D立體音樂冥想？ ASMR/3D立體音樂冥想，是運用ASMR 立體聲音音頻、視覺化 及 想像力，來將自我意識與身心靈做連接。冥想，也稱之為意象引導。利用耳朵傾聽、身體 與 細胞 來感受一個實時 3D視聽內容創作 和渲染環境，並 啟動身體 自我療癒 力量，#獲得機會 去覺察、去感覺、去體驗、去傾聽你內心的聲音。 ❓ 如何幫助小朋友做意象引導？ 家長開始做每日意象引導的時候，不要把它當作每日的任務！或是例行公事（譬如說，睡前一定要固定晚上八點做冥想訓練之後才能睡覺）。要把冥想變成一件好玩有趣的事情來做，讓小朋友有好的感覺，他們才能做得好！ ❓ 如何讓小朋友願意/想做意象引導？ 家長可以利用畫音樂，聽藝術的方式與小朋友做引導。譬如說，可以這樣跟小朋友講，「這個訓練遊戲很好玩喔！我們一起來挑戰，挑戰一下每天聽3D立體音樂冥想故事，把你每天冥想所聽到的、感覺到的、體驗到的，用不同的#繪畫方式，畫下來，分享給爸爸、媽媽看！」。運用#挑戰與#分享的遊戲方式，來引起孩子的興趣及注意力。當然，前面幾天有些孩子可能會有點不適應，這個時候，家長要多給孩子一些鼓勵。當孩子做好了，畫下他內心所接收到的一切於紙張時，要馬上給孩子表揚一下，那麼孩子就會更樂意去做。 📢📢📢 非常歡迎爸爸、媽媽收集、拍照、分享小朋友每日冥想繪畫作品到📩 nina.lin@omharmonic.com.au 跟迷尼鱷姊姊一起互動喔！ ❓ 冥想訓練遊戲要持續多久？ 每日冥想，有堅持越久，意義越大！但，一開始進行此冥想訓練時，家長可以使用循序漸進的方式，引導小朋友做冥想訓練，一點一滴地累積，逐漸地深入推進，絕對不能想要一下子就成功，這樣小朋友會嚇著且抗拒做此訓練。 Powered by Firstory Hosting