励朴私塾 | 天使在我家

主持：@DL诺尔嘉宾：@知月本期话题：这一期我们聊了聊《死亡诗社》这部经典的教育电影带给我们的共鸣。电影中基廷老师打破陈腐式说教，用“离经叛道”的教学方式唤醒了学生们被禁锢的心灵。每个人心中都有自己的瓦尔登湖，也都会在人生历练中体会重塑自我的心路历程。本期内容：-经典老电影《死亡诗社》-电影时代背景-教育内卷：父母带来的压力、努力进名校 -家长对于孩子的付出和寄托-我也是用我的经验引导孩子-反思：孩子如果不优秀，我会怎样？-内在价值观指引教育理念-对自己的人生答卷满意度-希望孩子做自己的作业还是做父母的作业？ -梭罗《瓦尔登湖》-清醒地活-不被物质欲卷入 -文学(作品)的力量-丢掉鉴赏标准（基廷老师）-朗读、感受Vs头脑分析 -教科书式生活方式-人生的作业(经验)可以抄吗？-分享对生活的热爱&趣味性-弹性Vs标准答案-永远无法叫醒一个愿意沉睡的人 -孩子们心里种下了种(内心的力量)-如何创造自己的故事？故事是可写的-基廷老师激发孩子创作力-寻找内心的瓦尔登湖-践行生命教育 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：@励朴私塾  @励朴书房添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@知月嘉宾：@雨诺本期话题：本期节目是我们的老朋友雨诺回来做客。去年她在网络上就自己的一次学习经历总结了一篇要点文章。最近却收到一个“不友善”网友的留言。看到的第一时间，她很生气，很想回击，但她选择给自己的愤怒按下了暂停键。通过与自己深入对话，顺利化解了一次「内在冲突」。雨诺是如何转镜的呢？我们一起来听听看。 本期内容：-遭遇网络攻击-第一反应：难过、生气、想要回击 -首次按下愤怒的暂停键-我的言行是在表达我是怎样的人-我要不要成为和他同样的人？-客观陈述事实，退一步 -再次按下愤怒的暂停键-我在捍卫自己的什么？-训练自己：不把攻击的力量给出去-以柔克刚，以退为进（“泄”劲儿） -你的样子决定你融入怎样的圈子-一念之转，背后的信念-你的行动：选择自己的主场-研究避免痛苦，不如直接去创造幸福-看到周期：一时的起伏算不上什么-你的权利：勇敢地寻求保护和帮助-你的责任：谨言慎行-想改变的心，以及与之匹配的行动 -你的风水圈-福地福人居-你的内在风水决定吸引什么样的事件来到身边-认出心（情绪）的“临界点” -坏情绪的生理基础：杏仁核“劫持”-给坏情绪做标注（点刹车法）-感恩之心-做让自己静心的事情 -我对外人更友善-自我觉照和自我支持-互相谅解：给出去谅解一定会收获谅解 -无分别，一体感-我的对立心-冲击力可以带你冲破思想的围墙-感恩生活里的每一次冲击-冲击力越大，提升越高 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：@励朴私塾  @励朴书房添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔嘉宾：@知月 本期话题：听众来信：“放弃自己的欲望太难了，怎么放下？有没有什么好方法？”从无意识的驱动，到有意识的认出，先给自己一个不断认出欲望的过程。还有一个很重要地功夫就是：找到一个方法不断地去磨自己的“利剑”，当它足够锋利就能斩断妄念。听别人所说，不如活出如自己所是。行“道”，才能见真知。 本期内容：-你对欲望的界定-观察别人以“见自己”-六根之恋：眼、耳、鼻、舌、身、意 -纪录片《火山挚恋》-“放弃”到“放下”：不对立-“我不需要，所以你也不应该需要”-不走到对立面-对结果的期待和担心-求而不得，得而不够-欲望是非常正常的-善用欲望的驱动力 -不断地认出-我与孩子建立了“物质化奖励机制”-立定-修一把自己的“利剑” 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：@励朴私塾  &  @励朴书房添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@知月嘉宾：@小王 本期话题：本期节目是“我想听你说”系列，我邀请好友「小王」一起来对话。她说她正处于人生低谷期，我知道她已经开启了重新认识自己的旅程。请一定感恩并珍惜这个机会，重新遇见自己、认识自己、成为自己。本期内容：-人生低谷阶段-什么是爱自己？ -开始怀疑-爱是物质满足？-爱是情感交换？-我是我自己 -“好”可以持续吗？-回归的过程-“磨刀”：在心上下的功夫-“刀”只是工具 -什么是内核稳？-试图在外面抓住点什么-借一条“船”来积攒自我力量 -重新认识自己-打扫卫生-“断”&“呼吸”-转境的能力 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：励朴乐园添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@知月 & @DL诺尔嘉宾：@刘月 本期话题：本期嘉宾「刘月」，我与她因这个节目而结缘，因抄经书法课而逐渐了解。最近她回到了阔别7年的一线城市，最大的冲击就是忙碌。能适时做出一些选择以调整身体的忙碌，能觉察到头脑的忙碌并舍掉不必要的念头，在身体头脑的忙碌中能维持情绪的稳定，这是最值得分享给大家的。本期内容：-再次感受一线城市的忙碌-变动调整期-工作和生活兴趣的时间冲突 -身体的智能：自己找平衡-我选择原谅自己-每个人都有自己的冲突-看书也是我的寻找内心安静的方式-头脑的忙碌-因习惯（熟悉/习性）而享受（不自知式的沉浸）-身体不忙就心忙，心不忙就头脑忙-DL：忙碌让我有控制感 -生活中尊重当下第一个声音-感受生活的烟火气-忙中也要稳定-不与忙碌对抗：该放下放下，该捡起捡起-自然习得，不苛求-放松更重要 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：励朴乐园添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔&@知月嘉宾：@亮亮本期话题：本期节目是“我想听你说”系列，我邀请了我的书法课同学「亮亮」。她的故事很打动我，她的行动力在无声中给我很多启示。今天邀请她来分享她的故事，也借由她，给我们提供一面镜子，感受生命的可贵。本期内容：-转变之机-我从来没有如此认真地做过一件事-成为力量-好好活着-换一种方式-当你捡起一件事的时候，是否能认真对待-坚定地尊重-我的成长经历-我对母亲的爱与恨-写书法是我情绪的出口-由写书法观心境-体验新的秩序感-生命力的延续和传承-重新学习生命秩序-自我重建-我的刚强和固执-我发现自己对痛苦上瘾-我的愿力支持我坚持书法学习-与家人和解-寻根-为了成就我们而存在-让一切应该-生命的一张一弛-祝福《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：励朴乐园添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔嘉宾：@知月本期话题：发现孩子有偷东西的行为，家长该怎么应对？一个脑筋急转弯促使我进行了一场自我对话，理解了紧和松的关系。有紧有松，这两种态度一定都得在，且两种态度要把握一种平衡。本期内容：-新闻故事-“我松了一口气”-透过外在表象，回过头来观自己的心-人生的负面清单-“我”态度-类似的事情我小时候也做过-口腹之欲/好奇感/刺激感/自我满足-孩子捡了玩具带回家的故事-以破坏来释放内在的压抑-DL：母亲的处理方式让我很感激-与自我欲望的对话-匡衡的故事-松和紧，两种态度要把握一种平衡-紧张中带着松弛，松弛中带着警觉-教养是在孩子心里种种子-从小事上努力-在紧张和松弛之间，获得生命的动态平衡《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：励朴乐园添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔嘉宾：@知月 本期话题：“你为家庭付出了什么？”家庭中付出多的一方有时候可能会脱口而出这样的抱怨。我们怎么去面对自己这份辛勤付出后再来计较的牺牲感？今天我们班门弄斧，从关系中阴阳能量的互动与平衡，来聊聊这件事。一定要由外向内，去照见自我关系里阴阳能量的失衡。 本期内容：-“你对这个家有什么贡献？”-“我需要你干什么？”-“我做这么多，你做什么了？”-“工作是家务事之上再加一项”-女性渴望：“谁能帮我分担一点” -阴（女）阳（男）能量模式的不同-外求无门-对外攻击实则是对内指责 -认出深层的内在渴望-不选择的是不是真的可以放下？-再回头，自我观察-由内向外，擅用阳性的力量-阴阳互存、互动、平衡-照见自我关系里阴阳能量的失衡 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：励朴乐园添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔嘉宾：@知月 本期话题：家庭教养的模式，经常落于两边，要么不管，要么管太多，这就导致很多该管的没管，该注意的没注意。怎样达到一种动态的平衡？身边的这些故事又触动了我们内在的哪些漏洞？孩子的任何一种模式都是我们一点一点领着TA走到那个地方去的，用这个观点来观察孩子的状态，观察你们之间的关系。 本期内容：-DL：咖啡厅的故事（管不住）-云南之行发生的故事（放任不管）-教养是“化”的过程-余秋雨的故事-你心中是否有别人？-由内向外的过程：启智明礼，复归于朴-成人要比成才难 -以外境自观-接纳不是让你积压下来，而是能流过-我被抛到一个境遇里去解决我内在的挤压 -我的教育观的转变-及时“止”-教养者要承担的责任 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：励朴乐园添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔嘉宾：@知月 本期话题：当别人问我如何面对生命的暗夜期？我首先问自己，出现在我世界里的声音，对我是怎样的提醒？有暗夜就有黎明，这时候需要的是转化和蜕变，需要稳住阵脚，潜藏下来韬光养晦，然后在黎明到来之时迸发光茫。而我也感恩这个可以韬光养晦的暗夜时期，因为难得！难得在这里懂得一个道理，而这个道理可以服务我的一生。本期内容：-如何度过生命的暗夜期？-出现在我生命中的别人的事-对我是怎样的提醒 -男性和女性的不同理解和感受-对待别人的方式就是我们对待自己的方式-无妄：放下妄念，痛苦也就穿越而过 -为什么我们会陷在剧情里？-欲望-DL：写日记也是一种疏通清理方式-回到生存模式-睡一觉的重要性-卸下妄想-找到自我冲突的点-重新理解了了分明-请注意观察生命如何精微地运作-固定模式发生之前记得留一些空间-难得这个经历让我们懂得一个生活道理 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：励朴乐园添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔嘉宾：@知月 本期话题：人的一生有三件事情特别重要：一是打扫除，二是你对事情的应对方式，三是知进退。今天我们就来聊聊日常避不开的家务琐事。本期内容：-你怎么面对做家务？-家庭清扫习惯/规矩-长辈行为的影响/教养 -DL：清扫带给我舒畅感-善待洒扫-我以怎样的态度对待打扫、对待被打扫的环境？-由评判到呵护-精细观察自己内心的声音/意图-对身边人的尊重和善待 -万物皆有灵，请善待-关照的态度-我改变了对待整个打扫环节的态度-照料式的对待环境-充满敬意 -《朱子家训》：黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁-生活的仪式感-劳动之美 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：励朴乐园添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔嘉宾：@知月本期话题：对于本期话题的深入探讨，很大程度是受到家里小天使的启发。我问孩子：你觉得妈妈对你是无条件的爱吗？孩子：我觉得你爱我呀。我：那什么是无条件的爱呢？孩子：无条件就是没有条件，就是直接爱。本期内容：-我对“无条件的爱”理解过程-我接纳了一个事实-注重形式/表象，忽略本质-《天生有罪》里的故事-对自己能不能无条件自我支持？-全心全意的状态/样子-我问孩子：什么是无条件的爱？-爱，不设限呈现形式-无条件的爱，是一种振动状态-该给什么的时候给什么-起情绪，先回到自己-有障碍，是为了超越-感恩是直接来到“是”和“接纳”-道法自然《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：励朴乐园添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@知月嘉宾：@唐干钧 本期话题：本期节目是「知月」与励朴书房「唐老师」的一次深入对话。唐老师真诚分享了自己写书法的经历：从幼时习书的故事，到中间面对的挑战，到个人技艺和心性上的成长，再到十多年教书法收获的感动和启示……人生是一场修行，书法是一种高维实践。你的高维实践法门是什么？请坚定地选择它，并不断精进。励朴书房 | 成人线上书法课-零基础书《心经》课程咨询+V：WingCeon本期内容：-“书法”与“写字”的区别-书法通向“道”和艺术-实践+方法+感悟 -唐老师的学书之路-环境+引导+心性-书法会帮你找到心性上的东西 -从喜欢到专业的一条路-学书的三个阶段：求平正、追险绝、复平正-“每到一个阶段会呈现自然的书写状态”-唐老师的教书之路 -由“书法”悟“生活”-自然衍生出的其他兴趣-自由、悦纳自己-一切都很自然-与外界的声音融和 -最美的年华，最大的冲击，最好的疏解-当下没有解决办法，不如给它一些时间-书法带给我的从容、圆融 -见自己，见自由（内观）-人生是修行，书法是法门-为什么学了很多却仍然做不好？-开发你的手，就是开发你的小宇宙 -眼到、手到、心到-提高专注力-书法也讲究呼吸，写书法是很长寿的 -小朋友学书法的故事-成人学书法其实更容易-家长学书法，受益整个家庭-家长继续成长的意愿对孩子的影响 -如果写不好怎么办？-课程设置由易到难-合适的方法让你事半功倍-心性的修炼-一个坏的练习也好于不练习 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：太傻游乐园添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔嘉宾：@知月 本期话题：上一期节目我们聊到臣服和放手，这一期我们聊聊准备和秩序的建立，生活一直在向我们示现“合一”和“平衡”的真谛，偏向哪一边都有失中道！ 本期内容：- “放手&信任”Vs“准备”- “准备”会不会白费？- 平衡 - 拴住风筝的线掌握在你手中- 我为自己做的晨练准备- 带给孩子的示范- 我们需要做自己“该做“的事情- 准备工作：建立生活秩序感，敬畏规律 - 以怎样的心性/态度面对准备？- 准备不是为了降低风险，是为了更好地迎接、来到一种无畏的态度- 迎接是为了更好的观照- 后退有时是为了更好的前进- 内在变化：不再追求减少阵痛，我做好准备全然敞开- 虔诚面对，放下恐惧- 对生命规律的敬畏- 迎接、敞开、拥抱、接纳- 感受自己的真实意图- 好与不好只是一个阶段状态 - 准备的“内在含义”发生了质的改变- 好好准备：不是为了万无一失，是我可以无畏地乘风破浪了- 你以怎样的心性/心智面对你的成长/变化？- 不要让准备变成负担- 合一的视角、融合 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：太傻游乐园添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔嘉宾：@知月本期话题：本期节目DL和知月分享了她们的亲身经历。面对突如其来、甚至接踵而来的变化，从对自己更细致的观照中，对“臣服”以及“意识许可”有了更深刻的人生体会——当你安住的时候，事情才有转机。本期内容：-DL：应对接踵而来的变化-“到时候再说吧”-被迫臣服&放手-生活教我做人-头脑对抗冲击-在臣服中对接匹配的资源-平行实相-臣服于宇宙的精微安排-观照自己的不安-当你心安的时候，事情才有转机-对“无常”的意识许可-尊重生命的节奏和韵律-事物的运转规律就像正弦波动-先观照，再作为-事物发展的两面性-如何面对失去幸福的危机感？-在无常中能否持续保持平和/喜乐？-专注当下的练习-获得平静才能走向更高-你当下有根吗？-有根之人：内在自我支持（内在安住）《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。联系：微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾微信视频号：太傻游乐园添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）