原创播客 | 房号3110

玫瑰，21岁的空军退伍女兵，现在是一名特殊教育专业的大二学生，也是“即兴肢体派对”的创业者。这期节目录完，我做了整整十页笔记。面对玫瑰，我扔掉了事先准备好的提纲，因为她的讲述，如同涓涓细流，自然地流进了我心里。她21岁，我35岁。我们之间横亘着14年的时光，但在那个晚上，当我们聊到“后悔”这个话题时，我发现21岁的她和35岁的我，竟然达成一个珍贵的共识：不再为自己做过的任何一个选择后悔。她和我聊起在新兵连被灌输“必须争第一”的规训，她却从小就在想“是不是拿第一名才有意义呢？”；聊起前男友曾让她恼怒的那句“穿这么漂亮是为了我吗？”，如今她已明白，那愤怒背后是自身“主体性”的摇摆；聊起退伍后第一次坐地铁时突然不会看指示牌，那种与社会短暂脱节的茫然和恐慌。她带着这种对未知的恐惧，却在5天内找到了创业合伙人，用“即兴肢体派对”这种新鲜的方式，带领普通人用肢体表达情绪、疗愈关系。她说，舞蹈不该被束之高阁，它应该像文字一样，属于每一个人。我们聊了很久，关于如何跳出“弥补遗憾—制造新遗憾”的死循环，关于如何在这个反馈机制复杂的世界里“但行好事，莫问前程”。她让我看到，一个21岁的灵魂，可以如此清醒、自洽且充满力量。所以，我想把这场对话，不吝言辞地推荐给每一个正在探索自我、寻找自身能量的人。玫瑰的故事告诉我们：我们本自具足，人生的篇章，余下的一切都等你书写（The rest is still unwritten）。感谢Cambly对本期节目的赞助播出：学习一门新语言，就像是开启了一场与更广阔世界的即兴对话，每一次开口都是一次勇敢的自我表达，感谢Cambly让这种探索变得触手可及。即日起至黑五结束，播客听友可享年卡5折、季卡7折优惠，只限5天！新用户还可领取4节体验课。1对1和外教交流整个世界，只要40元一节课！获取方式：扫描下图二维码，或者下载Cambly APP输入推荐码【TZN25BF】，即可锁定今年最后一次专属优惠！小小活动：另外再同步一下，我们播客近期会在听友群搞一个“寻找最美工位摄影小赛”（征集时间截止到2025年11月27日17:30），第一期我们放在上海、深圳、西安三个城市群，因为有很惊喜的奖品，想要参加的小伙伴，请扫码小助理企微2号的二维码，或者发送你的微信号到1297942879@qq.con邮箱，告诉小助理你要进上海、深圳、西安群就可以啦~制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：小唐时刻：04:30 参军，上学，创业，为什么会有这么大的一个跨度？10:38 主体性觉醒：从感觉“被冒犯”到“本自具足”21:41 退伍重返社会的第一步，为何会充满未知的恐惧？28:14 从“简单游戏”的部队，到“复杂游戏”的社会，反馈机制有何不同？33:11 没有一步路是白走的，它们共同塑造了此刻独一无二的自己43:36 如何做到对生命中所有决定，都“不后悔”？56:19 真正吸引别人是否喜欢你与穿什么衣服无关61:34 我们的穿衣风格，如何映照出内心的探索？72:38 给28岁的自己写信时，18岁的她说了什么？节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

胡晓丹，也叫图图。09年参加工作，在一所体制内知名中学，她从普通语文老师做到最年轻的备课组长，再到区教研组教研员，拿下全国教学比赛一等奖，这条体制内的路看似一帆风顺。但图图知道什么是“好老师”，就像每个从学生时代成长起来的我们一样。她告诉我，她不希望学校再也不举办那些有趣的活动，不希望看到孩子们为了分数眼睛变得没有光，她自己是一个登顶过珠峰的人，每年暑假都要自己“飞出去”，行万里路。她让我想起自己读书时那些点亮过我的老师。但慢慢地，她发现自己像一只被捆住翅膀的鸟，在应试和时间的夹缝里。于是她辞职了，换了一种方式继续——编写让孩子真正走近语文魅力的书，带孩子真正喜欢的文言文训练营，也做社区共读沙龙。她说想修一条“风景优美的小路”，让孩子偶尔从应试的大路上折下来，感受文字深处的光。这期节目，不只关于教育，也关于我们每个人——· 什么是学生眼中的“好老师”？· 年轻教师如何处理人际关系？· 如何靠“师徒制”与“公开课”快速成长？· 获得全国教学比赛一等奖的秘诀？· 作为班主任与备课组长，如何“知人善任”与高效管理？......一起，来听图图老师的故事。本节目由「三联中读」️「体制内|小职员们的聊天局」联合发起:三联大语文读本《少年破万卷》全年征订已经开启！为10-15岁青少年打造，内容聚焦鲁迅、孔子、李白、当代作家四组课本高频文化符号，帮助孩子“从人见文”。联合学科名师精讲，紧扣初中统编教材，读→思→写，帮孩子稳稳提升!� 点击链接订阅：https://j.youzan.com/JqN2x_制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：小唐时刻：01:48 全国教学比赛一等奖的老师，为什么要辞职？09:47 说到最有魅力的老师，你会回想起谁？他是什么样的？20:26 年轻教师如何靠“师徒制”与“公开课”快速成长？29:49 不敢开口请教前辈？这层“窗户纸”怎么捅破？36:19 如何在体制内建立良性循环的人际关系？43:29 获得全国教学比赛一等奖的秘诀？有很高的教学目标应该从哪开始？49:00 怎样可以更好地获得比赛上的、专业技术上的认可？54:45 作为班主任与备课组长，如何“知人善任”与高效管理？58:35 教师职业最大的幸福：教学相长与孩子们纯粹的爱65:08 当教育越来越“卷”，要如何看清自己内心真正的追求？72:12 离开学校没有放弃语文教学，还能怎么当“老师”？80:08 什么样的人会选择去登珠峰？ 登顶珠峰是终点吗？节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

小曹：34岁，前品牌策划公司CEO，2024年以“劳务派遣”身份进入某平台公司老韩：35岁，某建筑设计院老油条，编外转正，一位与系统兼容性较高的“稳定运行”员工他们有一档自己的播客叫「海椒redio」他们2023年年底和我们录制的时候（Vol.133），小曹信誓旦旦“不需要进体制”结果……不到一年，他就完成了一场“反向操作”，成了某国企的“劳务派遣人员”（打脸来得太快.bushi），他以为的社会运行逻辑是——我提供我的价值，你给我稳定的工作，但是时间越长，他从学历到认知的格格不入逐渐凸显：这个34岁的前创业公司CEO，带着十年练就的十八般武艺扎进国企，本想大干一场，却发现这里的核心技能点，好像全加在了“流程”和“情商”上看着自己爆表的执行力与创造力无用武之地，当场陷入哲学思考：是我出了问题，还是系统不协调？小曹为了朋友，任何“高情商”他都游刃有余，但是自己却像是永远无法折腰一个组织或社会的正常运转，必然伴随着内在的损耗，但一个中年理想主义者掉进“现实副本”后，我们该如何为自己找一条出路？制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：涛涛时刻：02:55 你们单位外包能转正吗？晋升通道如何？08:46 甲方？乙方？国企和国企也是不一样的13:32 在这里，“会做事”和“会做人”，哪个更重要？20:10 其实我们都是NPC？十八般武艺无用武之地？24:58 每个人的选择，都是在当下为自己寻找的最优解28:08 有人在国企挣扎碰壁后放弃，有人继续挣扎34:07 体制内的这种“稳定”，它真的是“稳定”吗？44:33 学历重要吗？会对你未来的人生产生什么影响？47:47 人到中年，再谈理想是不是太奢侈了？51:56 为朋友我可以“高情商”可以“游刃有余”，为自己却永远无法折腰节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

贾耗老师，脱口秀演员，众所周知：职场愤怒的1500，会画内眼线的男人，中国人民大学的MBA里第一个问有没有贫困生助学金的人。然后，我再给大家介绍一下这期有点离谱的播客的由来——我喜欢看脱口秀，粉了一位叫贾耗的脱口秀演员，某天半夜正在听他的播客，突发奇想，给贾耗老师的团队发了封邀请信和大纲，想请他上我们播客。结果嘛……肯定是被拒了。（意料之中.jpg）但！故事的走向就是这么魔幻——几个月后，我居然有幸被喜马拉雅推荐去了东方卫视的一档综艺，好吧，这事对于纯素人来说够离谱了。（紧张到胃抽抽）更离谱的是，拿到的台本上嘉宾第一行赫然写着：贾耗。东方卫视，你是懂读心术的……于是我不仅见着了真人，还在录节目的空隙，拿着话筒对全场讲了我的“被拒”故事。于是，就有了今天这期播客。这个故事告诉我们：姐妹们，咱普通人也还是可以冲一冲，说不定真的就实现了呢所以既然这么荣幸请到了我耗哥！那我们就从他的职业伊始聊起——· 国企的“工地关系户”，上班的第一印象有多重要？· 什么叫《一直躺到生活变好》？· 普通人如何发掘自己的真正优势？· 职场上“怂”点，是缺点还是智慧？......无论你是否熟悉他，听过这期节目你都能感受到——普通人，也可以热烈地活着。如果世界把我惹毛了，我就毛茸茸地走开。如果你是第一次听说他，推荐先看看他把我笑得七荤八素的段子，再来听本期节目→https://v.qq.com/x/cover/mzc00200p8allya.html?sf=uri&url_from=share制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：小唐时刻：00:25 我是怎么请到耗哥的？“被拒绝”之后的奇妙缘分05:38 从国企月薪1500开始：工地、冷眼与第一份辞职13:00 每个普通人都有自己的闪光点17:47 为什么专场和播客叫《一直躺到生活变好》？21:05 生活把我惹毛了，我“毛茸茸”地走开25:23 找到一件喜欢且擅长的事，然后坚持下去32:12 耗哥也需要被治愈吗？38:11 怎么理直气壮地把“和朋友玩”的优先级提上来？42:21 创作缺灵感，那“去你家耗会儿”？有写过材料吗？后续演出计划？49:22 对于在稳定中寻找表达出口的我们，耗哥有什么小建议？节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

今天又是一期，因为有嘴替嘉宾，所以文字嘉宾特别敢写敢说的节目——综合科的小伙伴说他们要给领导写讲话稿，陪同调研，做那些看起来最光鲜亮丽的事情。但同时，也要管食堂、管仓库、管厕所；幼儿园的年轻女老师说，她被以交材料为由骗去过需要喝酒的饭局，也因为拒绝接了一个有廉政风险点的岗位，被领导穿了一年小鞋，想调走的时候，又遭遇了更高一级领导的性骚扰。那一刻她才明白，所谓牛马，其实不是工作本身，而是人际关系；政研室的小伙子每天改稿子要改 6 次。他说自己就像是 2 号打字机，活成了键盘和咖啡的结合体。在工作意义这件事情上，他深感迷茫；还有窗口的那位姑娘，她帮一位七老八十的大爷查到了系统错误，追回了 6 块 6 的补贴。大爷的感谢方式却是一边鞠躬一边往大厅外面退。所以当同事劝她，我们人手不够，你就抓大放小的时候，她心里其实在痛斥，我们到底有什么权利可以替别人决定什么是大，什么是小？透过四位来自不同岗位小伙伴的真诚自述，我越发觉得，我们常常自嘲的“牛马”，指的从来不是某个特定的岗位，而是一种处境——是那些有责任心、有良心，却没有背景和资源的人，在复杂的人际关系和巨大的工作负荷下，依然选择在乎、选择较劲、选择不轻易“抓大放小”的坚持。正是这些还在坚持发光的人，让体制内保留着温度，也让这个社会多了一份柔软。今天的嘉宾：嘴替嘉宾：露露（政法系统业务岗）嘴替嘉宾：尹冰（前两办“牛马”）特别鸣谢4位文字嘉宾——文字嘉宾：1号嘉宾（乡镇幼儿园教师，00后）文字嘉宾：2号嘉宾（政法系统综合岗，工作九年）文字嘉宾：3号嘉宾（前窗口工作人员，已离职）文字嘉宾：4号嘉宾（两办政研室“二笔”）感谢Cambly对本期节目的赞助播出：Cambly提供的真人外教一对一对话，不仅是学习语言，更是与不同文化背景的人交流生活与职场困惑的窗口，在复杂的工作环境中，有时我们需要跳出固有视角看看世界听友专属：年卡5折、季卡7折优惠，新用户还可领取4节体验课。10月31日前购买年卡，加送60分钟免费课时，平均每节一对一课程仅约40元获取方式：扫描下图二维码，或者下载Cambly APP输入推荐码【TZN25SD】，即刻解锁年度最大优惠哦~制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：小唐时刻：04:55 “只要我在岗，你就没好日子过”13:09 想调走，校长却提出“上楼坐坐”25:27 办公室的隐形劳动：在见缝插针里做领导看不见的工作30:49 在综合岗，如何避免成为可被随时取代的“AI人”？38:49 大厅：在嘈杂的“回声场”里，我们消化和中转所有的诉求和矛盾47:30 我们到底有什么资格，替别人决定什么是大事，什么是小事？51:54 65岁的我如果遭遇不公，也要连连鞠躬才能讨回我的权益吗？57:47 很理想主义的人，会推动世界吧67:29 两办政研室“二笔”的一天73:29 我生命的意义和价值在哪里？节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

Echo：县级民生部门小职员，基层窗口工作，刚完成首次遴选试水邵郁：工作经验分布在从中央到省、市、区、乡镇的五级单位，被领导催着去遴选的“好苗子”遴选——在“得罪领导+得罪同事” 和 “我人生另一种可能性”之间反复横跳· 遴考是一件从上班开始，你就已经在准备的事，甚至你自己都不知道· 基层遴选的公告有时感觉“很隐秘”· 单位不同意报考？· 遴选和考公有什么不同？......不论你是在遴选路上，还是正在在纠结“要不要考”、“能不能走”，都可以来收听这期节目，因为这不只是一期关于“怎么考”的节目，也是一次关于“为何出发”的探索。新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：小唐时刻：05:25 为什么基层遴选的公告有时感觉“很隐秘”？08:23 为什么想要考遴选？为了逃离还是更好的成长？16:17 你想考遴选，单位领导会支持吗？不想得罪原单位怎么办？28:37 遴选大概需要多久的准备时间？35:17 遴选难易与选岗有关系吗？如何选岗？43:58 不在综合岗，如何锻炼写作能力？50:18 遴选面试和公考面试，到底有什么不同？如何答题？63:46 能不能针对性（单位、地区）地备考遴选？怎么做？72:41 共同期待：在体制内的道路上，一起变得更强节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

夏洛：致公党党员，民主党派专职工作20+年露露：民革党员，地级市民主党派机关工作10年泰山：民建被考察对象，工龄4年，正在走入党流程中依依：民进专职联络员，在统战领域工作3+年‣加入民主党派有什么用？‣加入会不会影响职业发展？‣民主党派里都在做什么工作？本期节目邀请四位不同党派嘉宾，聊聊他们眼中的党派生活、入党（会）流程、工作氛围和真实体验。但令我没想到的是，聊到最后发现，本期的一个重点关键词，竟然是“活人感”，实在是感叹她们“周末加班却快乐着”的氛围。如果你也曾对「民主党派」感到陌生或好奇，就来听听她们的故事吧~新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：小唐时刻：03:30 民主党派认知小科普08:31 当初是什么契机加入了民主党派？16:33 想加入民主党派？介绍人是必须的吗？21:06 我们为何会“劝退”部分申请人？24:23 加入民主党派对职业发展有“好处”吗？29:37 加入民主党派后，是一种什么体验？35:43 不在民主党派本身工作，会有“在单位是少数”的孤独感吗？38:53 民主党派机关工作日常：“麻雀虽小，五脏俱全”的“全能战士”54:10 “你们工作很清闲吧？”57:16 给想加入民主党派的小伙伴小tips节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

KK，31岁事业编，ENTJ，体制内第6年，没拿过一次“优秀”，但有个外号“小钢炮”。一边吐槽“领导换得太勤，想开炮都找不到人”，一边重感冒医院挂水，还要蹲在医院走廊催拖延症领导交材料......这期节目里，KK和我聊起了体制内最真实的纠结，“请假羞耻”、“同辈压力”，以及职场中的“拧巴”：主要领导卷，分管领导拖延，夹在中间感觉确实很难受；虽然业务条线的“优秀”还是得到过很多次，但是KK知道年终评优，领导们需要很多“权衡”；同辈进来的人可以请假“产康”，我却在医院挂水都羞耻请假，“能者多劳”的边界在哪里？而我最受触动的，是她从“拧巴”走向“自洽”的过程。我们达成一种共识：工作的底层逻辑无非是“解决问题+创造价值+与人协作”。环境固然重要，但最终决定状态的，是我们如何看待并安置自己的内心。希望这份坦诚的分享，能为同样在体制内感受着纠结与成长的你，提供一个参照，一份安慰。新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：小唐时刻：01:28 大家好，我叫“小钢炮”04:10 工作6年没评过优秀，是我不够好吗？13:01 领导：你好歹是个中层，好几个月了都没加过我的微信？17:42 重感冒在医院挂水，还要为拖延的领导“兜底”26:18 “请假羞耻”、“同辈压力”和“能者多劳”35:56 评优：我们真的被公平评价了吗？41:48 从“拧巴”到“自洽”，发生了什么？52:35 家庭的托举，是没有关系的父母能送我走的最远的路59:50 不要接受自己淡漠的离开，保持一颗温热的心70:33 把工作看做一场修行，融入但不融化，适应但不同化节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

Dora，金融高薪辞职，进体制内4年，每周强制给自己领导的小办公室带薪工作日的citywalkRuoyu，曾在省厅级单位6年，策略性摸鱼能手，通过“挑肥拣瘦”的工作策略，给自己“攒健康”他们不仅工作能力强，还特别会照顾自己。所以这期我们会一起聊聊如何在办公室“摸鱼”更健康、更开心、无负罪感、不内疚——· 为什么上班容易焦虑？注重健康要观念先行？· 如何做到“摸鱼不焦虑”，建立健康心态？· 哪些好用不贵的办公室好物值得种草？· 为什么说存储肌肉其实是一种真正的养老保险？· 如何做到不为领导的情绪买单？......这期节目录制完，我自己也默默把防二郎腿脚踏和绿植安排上了。对自己好一点是不需要轰轰烈烈的，多一点小改变、多一份觉察，就会不一样。打工再累，咱也得留份力气疼自己。感谢「京东互联网医院」对本期节目的赞助播出：京东互联网医院——「专业在线诊疗平台」：极速问诊(平均30 秒接诊)、专业保障(全国三甲医院医生)、方式灵活(图文/视频/电话多种方式，问诊无压力)，特别适合小毛病不好请假的打工人，帮助我们在生活中随时为健康把关！戳这里马上问诊哦：https://m.healthjd.com?jdreactkey=JDReactNethpHomePages&jdreactapp=JDReactNethpHomePages&rn_transparentenable=true&ishidden=true&hy_entry=XMLY_tizhinei新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：小唐时刻：04:02 你上班，会为了什么焦虑？10:36 天王老子来了，也从尊重自己的情绪开始19:38 那些我们好用不贵的办公室好物盘点30:34 你们会在办公室吃减脂零食吗？你们办公室还可以蒸红薯、鸽子蛋啊？39:16 健康小tips：存储肌肉其实一种真正的养老保险45:03 你会焦虑“偷感摸鱼”？那就来听听这段，如何无负担摸鱼56:05 如果只做三件小事，你会选择什么来变健康？节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

繁花姐，一个从公务员→国企→银行的“人间折腾”。上次聊天给我的感觉，她对自己越来越成熟的人生，极其清醒和极具战略。今天第二次返场，还带来了她的先生——长期在体制内工作、近两年专注投资的「繁花姐夫」上期节目播出后（Vol.137 ），好多听友留言说想听他们讲讲体制内收入的资产配置，繁花姐和姐夫都是从稳定工作走过来的，这期会给小伙伴们分享大家“学得懂、做得来、也做得起”的存钱思路和配置逻辑——· 工资都不够用，怎么存下第一笔钱？· 哪些理财工具适合小白轻松赚点收益？· 公积金该不该取出来投资？房产占比多少合理？· 银行理财产品，哪些可以操作，哪些需要谨慎？· 结婚后、有娃后资产配置有什么变化？......本期内容仅为经验分享，不构成任何投资建议哦。如果你也有一份稳定的收入，却不知道如何让它“稳中有进”，或许这场聊天能带你找到一点方向ps：在听友群或播客笔杆子搞钱指南，可免费领取繁花姐的每月资金的分配表（家庭资产三张表：资产负债表+现金流量表+利润表）新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：小唐时刻：05:09 工资都不够用，怎么存下第一笔钱？10:19 买车和读研，钱花出去有什么不同？20:33 用复利思维拒绝冲动消费：3万的包用来理财能赚多少？27:27 10万块起步先学理财还是资产配置?32:00 股票、基金、黄金：哪些适合小白？哪些尽量别碰？42:57 银行理财产品，哪些可以操作，哪些需要谨慎？46:33 公积金该不该取出来投资？怎么用更值？50:48 房产占比多少合理？当前环境要不要买房投资？56:54 除了退休金，我们还能靠什么养老？63:58 结婚后、有娃后资产配置有什么变化？70:22 投资自己也是投资理财，不要花太多的时间执着于低价值的事78:12 理财的入门知识、实操方法、学习渠道节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局喜马拉雅：工龄10年的繁繁微博/网易云音乐：房号3110b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

小可，30+，部委下属事业单位辞职转行大数据公司小陈，刚入职2个月，山东公务员，喜欢写小说也许，一辈子在体制内工作的父母，才是有点“天真”的一代——他们对“稳定”的执念很深，始终秉持自己熟悉的那套逻辑，甚至上班没多久，还希望请我科长吃饭。这期节目我和体制内家庭长大的小可、小陈，还有最后加入的阔阔，共同探讨体制背景下城市、考公、辞职、催婚催育......这些人生选择背后，与父母之间的典型矛盾与沟通迷思。我们这代人，其实并不愿意“责备”原生家庭，我们只坦诚的讲述真实的困惑，也聊如何看清父母行为背后的逻辑，如何尝试建立边界，如何在“背负”与“放下”之间找到自己的路。如果恰巧你跟你的父母有一些沟通上的障碍，并且恰好我们聊到的一些观点也跟你是符合的，那么也许你可以直接把这些节目发给他们。可能我们永远做不到完美，但试着坦诚地表达自己，也聆听他们的心声，成长路上，愿我们都能和父母，温暖地链接，也自在地呼吸。新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐时刻：04:33 “父母关系”小调研：和父母的关系是怎么样的？09:53 入职后我妈总想请我科长吃饭16:55 “道德压力”从何而来？我们都是“乖孩子”吗？23:49 如何用心理学知识和父母重建对话？32:41 中国家长的爱总是“恰到好处”39:03 如何确认“这是我想要的”而不是迎合父母？45:11 和父母有效沟通的方法论有哪些？51:14 不要“证明自己”：结果的认可≠内心的自由56:57 如何成为能为自己做决定、也能扛结果的人？62:10 阔阔的独白：父母没法给到更多建议，甚至都没法沟通，但你还是需要告知他们你的情况，那我的经历就分享给你节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局喜马拉雅：工龄10年的繁繁微博/网易云音乐：房号3110b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

馆长，体制内深耕12年，历经党务、组织、纪检等多部门。去年参加了我们的副业小分享后，回头开始写公众号，只用30天，把公众号从零粉做到了万粉，写出了好几篇10万+，渐渐稳定了副业收入。为了摸清平台规则，他居然主动去做“负面测试”，比如违规操作观察流量变化，摸索多久能“爬”回流量池。说实话，最初听说他要做公众号，我有点懵，公众号？听着像是上个世纪的事了（bushi），但几个月下来的结果让我赶紧收回上面的话。他让我看到，副业不仅是赚钱，更是一种对自身价值的再发现——哪怕是从零开始，只要肯踏实地试、诚实地分享，搞不好真能开出意想不到的花。如果你也好奇，一份“正经工作”之外还能如何延伸自己，或者对公众号运营有困惑，馆长的这份热气腾腾的实践报告，会从选题挖掘、讲到避坑指南、再到对内容定位、更新节奏、安全边界的思考，内容非常“干”，推荐给所有对知识型内容创作感兴趣的小伙伴们。希望馆长的分享，能点亮你的一些想法~（特别提醒：副业需谨慎，知识分享的同时，请一定注意纪律和保密条例，也要注意话题选择哦）新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐时刻：02:45 体制内12年，为何选择公众号作为副业？06:53 公众号收益如何构成？为何主动做“负面测试”？15:39 不同平台审核尺度差异巨大？有哪些要注意？17:34 同质化竞争严重？如何找准自己的内容赛道？24:51 排版、模板、更新频率、发布时间实操建议32:03 多账号运营？控制变量测试？新手如何快速起号？38:48 副业安全红线：哪些能做？哪些绝对禁止？46:48 主业如何反哺副业？信息、时间、福利、认知四大价值58:01 新手开局何时能收到正反馈？坚持三个月没效果要换赛道吗？61:19 收入要交税吗？如何合规变现？还有哪些适合体制内人的副业方向？67:31 克服惰性，坚持下去，祝大家成功！节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局喜马拉雅：工龄10年的繁繁微博/网易云音乐：房号3110b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

走，下班去送外卖！增加收入还减肥！本期节目，我们邀请到两位打破“长衫”枷锁的体制内斜杠青年：在银行工作9年的张华，和在事业单位工作5年的蛙蛙张华因房贷与降薪压力，900元装备开启副业，从银行职员到“跑单熟手”；蛙蛙则拉着闺蜜探索城市角落，把送外卖变成高燃脂运动，还偶遇了深夜蹦出的“情趣用品单”他们会分享这其中的经验与感悟：送外卖从零开始需要多少投入？头盔、电瓶车、保温箱，新手装备怎么备？......而这份看似简单的兼职，藏着意想不到的“公平”——奖罚分明，多劳多得，即时反馈。他们还谈到了意外收获：不仅是收入的补充，更是心理解压的出口、体能锻炼的途径，甚至是对社会百态的真实体察我想当你真正俯身触摸过另一种艰辛，心便更柔软，也更坚韧。如果你也曾犹豫“要不要试试”，这期的故事或许能给你“走出去”的勇气——劳动本无高低，行动就在当下放下对“体面”的执念，听听他们如何在这份接地气的工作里，重新理解劳动的价值，感受平凡日子里的人间烟火嘉宾介绍 张华：银行从业9年，金融专业毕业，现居新一线城市，与老婆是银行双职工，因降薪和房贷压力兼职送外卖。小红书账号「银行阿姨跑外卖」戳链接→  https://xhslink.com/m/8p8p2azksOL，分享骑手经验蛙蛙：就职于事业单位工作5年，ENFP“快乐小狗”，运动爱好者，业余时间送外卖、玩飞盘、爬山。小红书账号「小白蛙」戳链接→  https://xhslink.com/m/13IgY0OW0tg，记录外卖日常与高能量生活新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐时刻：02:00 兼职跑外卖的必要措施、必备装备有哪些？10:44 0基础跑外卖实操指南15:13 商家“卡餐”压单，老旧小区找不到路？超时扣钱单单白跑17:38 送外卖领导同事知道吗？有遇到过什么阻力？23:08 深夜蹦出个“情趣用品单”？为什么要谨慎抢高价单？26:55 政策对骑士总体来说友好吗？选择跑外卖背后的心理机制是？34:11 送外卖让我重新理解生活、与真实世界共情39:11 选择“走出去”最难克服的一个障碍是什么？44:20 送外卖后实际的收入增长大概会有多少？47:40 搬水遇热心邻居，电梯遇听障骑手......街头巷尾的人间烟火与包容53:55 跑外卖会上瘾？还有哪些收获？未来还会继续去送外卖吗？节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局喜马拉雅：工龄10年的繁繁微博/网易云音乐：房号3110b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

我第一次听到职场“老鼠人”这个名词，很唤醒刚上班的记忆——害怕被点名、战战兢兢，希望躲在角落不要被领导看到（但我的血液里是有E人属性的，被体制内职场的特殊性压制成I）刚好本期嘉宾浣熊也有这个过程——10年从职场“社恐”修炼成敢于为自己争取、自信表达，甚至把领导“培养”成自己的“养成系”领导的经历起点：初入职场的“社恐”状态，连跟领导表达想法都起鸡皮疙瘩转折点：一次“赶鸭子上架”的演讲比赛，意外解锁自信开关进阶路：如何利用日常工作（汇报、主持、接待）刻意“练胆”？勇敢一跃：直接找厅长要留学推荐信的心路历程与沟通智慧核心心法：真诚沟通不套路，“勇敢的人先享受世界” 不只是口号持续成长： 坚持学习、刻意练习，语言学习如何为她打开新世界？延伸探索： 工作之外，尝试小红书分享，记录思考与时代温度这是一场关于突破自我设限、主动拓宽舒适区边缘的真诚分享。浣熊的经历证明，体制内的成长空间，远比想象中广阔。希望能给渴望突破的你，带来一点启发和行动的勇气嘉宾介绍浣熊：某省属单位10年财务工作者，单位“女魔头”，经历过省中青年干部培训班的淬炼，善于培养“养成系领导”，正在积极完成40岁前一定要留学的愿望感谢Cambly对本期节目的赞助播出：硅谷真人外教平台Cambly，提供与纯正母语外教1对1学习服务帮助你摆脱“课本英语”，实现与母语者自信流利对话听友专属：限时双十一同款5折优惠！30分钟课程折后只要40元左右，新用户首次购买可以自动领取4节体验课！只有20个名额哦获取方式：扫描下图二维码，或者下载Cambly APP输入推荐码【tzn888】有兴趣看一看浣熊的记录与分享，戳链接→ https://xhslink.com/m/6KlOL6QBew6新专辑《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听，戳链接→ https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68862a24008a521a35a5da32制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：小唐时刻：04:11 领导就说年轻人要多锻炼，于是最小的我被推上演讲台参赛了09:21 中青班名额被推迟？鼓起勇气找领导："我想春季入学！"14:44 越级找厅长要留学推荐信？怎么想的、怎么敢的！22:43 趋易避难是人类的天性，但是主动破解难题，拓宽舒适区边缘，才能获得更显化的成长28:13 如何用单位的资源来帮助自己由I人转变为E人？34:52 刻意练习：如何从汇报冗长、没有重点到逻辑清晰、不怕领导提问？39:36 E人未必能在体制内混得如鱼得水、游刃有余，做自己才是最重要的43:01 体制内允许做自媒体了？工作之外，如何打造个人小天地？节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局喜马拉雅：工龄10年的繁繁微博/网易云音乐：房号3110b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

十三年前，我进入体制内，经历过基层财务的琐碎、国际赛事借调的50天无休高强度加班，甚至在离开前还被领导调侃——“再不从借调单位回来，把你的正科撤了”这期关于“繁繁的故事”的节目，迟到2年半，但其实也没有迟到——没这2年半，我都不敢复盘过去10年。刚辞职时那些关于“社会不再信任我”（比如办不了信用卡）的慌张，和成为“时间暴发户”时的无措，到如今对自我定义更深的思考我想分享这两年多生活的流动与自洽，如何一点点摆脱“慕强”心理、打破心中对“阶级”的桎梏，学着以更稳定的“成人”姿态应对外界，以及在看似“贫穷”和“平庸”中，反而找到了精神的富足、内心的自由、创造力的涌动和对外部的释然2025年8月，《体制内｜小职员们的聊天局》播客三周年——让我们一起守护，“在稳定中追求自由者和攀登者的灵魂”致谢：所有节目嘉宾、小助理团队、小超市陪练/咨询官、20多w听友们，以及让「房号3110」诞生的搭档雪锋制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：小唐时刻：02:59 给新听友们做个自我介绍05:17 想辞职的念头动了两次，为什么第二次才辞职？早辞职人生会不一样吗？08:35 对我第八个相亲对象说：我以后可能要从体制内辞职，如果你是想找一个公务员的话，可能找错人了11:17 如何应对父母、领导的强控制，以及如何去和我们的父母保持关系21:33 要想辞职不后悔，先想明白你是“恐惧驱动”还是“自由驱动”？23:44 从财务岗借调到50天无休的高强度国际赛事，有了意外的收获？27:44 我们节目没有废片率，只要有小伙伴来录了节目就一定会发布，希望给大家提供表达出口，所有表达都值得被听见32:52 辞职后我都做了什么？有什么样的变化和状态？38:36 在澳洲做民宿保洁、慈善商店志愿者的经历如何滋养我的内心，治好我的焦虑？47:27 捐掉妈妈送的新衣服后，满头白发，但是每天都会涂红唇、红指甲的老顾客穿它跟朋友们吃饭了50:18 鼓励所有喜欢化妆的女生大胆地化，也鼓励所有不想化妆的女生大胆地不化57:19 为什么现在能坦然接受“注定平庸”？放过自己反而更有创造力？节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局喜马拉雅：工龄10年的繁繁微博/网易云音乐：房号3110b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

马上要前往单位报到的新公务员们，是不是兴奋里又有点小迷茫呢？本期的嘉宾小乐下周就要去乡镇报到了，他的状态就是如此——带着“新手村问题清单”，既雀跃又有些忐忑。但是别担心，我们还邀请了在北京体制内摸爬滚打了多年，一听要给新人答疑解惑，立马摩拳擦掌、跃跃欲试的资深公务员岚岚，特别策划了这期“体制内新手村问题答疑清单”这期节目，我们就紧紧扣住小乐这份新鲜热乎的紧张和好奇，聊聊那些报到前后你心里可能正犯嘀咕的事儿：· 报到前：神秘的通知电话怎么接？称呼对方什么最稳妥？生活号和工作号要不要分开？政审环节有什么注意事项？· 报到当天： 第一天报到穿什么？有什么很容易忽略但又特别重要的东西需要带？· 初来乍到： 入职后工资啥时候能到手？ 公积金怎么算？· 长远发展：五年服务期怎么规划？借调/遴选机会在哪？在职研究生值不值？希望这场真诚的分享，能帮你卸下焦虑，带着更多底气走进单位大门。新手保护期，我们一起稳稳度过！特别说明：嗨小伙伴们，我是繁繁！在体制内摸爬滚打这些年，我们深知考公路上的迷茫与不易。为了让信息更聚焦，陪伴更精准，我们决定为正在考公、考编、考国企银行......的小伙伴们专门打造一个既有干货、又有舒心陪伴的新专辑——《体制内｜考公人的聊天局》以前考公内容混在《体制内｜小职员们聊天局》里，很多上岸的小伙伴可能不再需要。现在，我们把考公相关的内容都集中到这里——有上岸伙伴的真实经验、酸甜苦辣分享，也会有体制内小超市资深陪练官们的公益陪练、复习规划指导的录音分享等我们计划尽量两周一更。欢迎考公人们来订阅《体制内｜考公人的聊天局》！ 在shownotes或评论区置顶都能找到链接，全平台搜索也OK戳链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68862a24008a521a35a5da32最后，衷心祝愿大家耕耘有所获，今年上岸！ 早日取关“考公人”专辑，开启“小职员们的聊天局”里体制内的精彩生活！制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：小唐时刻：06:01 上岸到入职中间为什么要花那么长的时间？09:21 单位突然来电，该怎么称呼对方？14:45 工作号、生活号有必要分开吗？17:11 带上录音笔领导可能就讲文明、懂礼貌，也不骂人了？22:20 可以从单位来电中获取哪些关键信息?34:16 入职第一天容易忽略的关键物品是？着装方面需要注意什么？41:41 准备自我介绍、了解单位情况...可能对分你去哪个科室有影响哦47:18 为什么7月入职9月才发薪？ 公积金怎么算？51:46 同一批入职新人研究生职级认定和工资都比本科高？会影响晋升吗？63:46 借调&遴选？为什么说不要太早暴露你有想要离开单位的想法？75:29 有人说工作像皮球掉下去还能再弹起来，生活像玻璃球掉下去就不一定能弹起来了，上班久了会后悔当时选择了工作而没有选择生活吗？79:59 新人该优先学“做人”还是学“做事”？想往上级单位发展，除了考在职研究生和遴选以外，还有哪些关键的生涯节点需要重点把握？84:28 祝所有新公务员：遇见好领导、好同事，工作顺利！节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局喜马拉雅：工龄10年的繁繁微博/网易云音乐：房号3110b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

【劝你别辞职系列3】上周的一个晚上，虽然疲惫工作了一整天，但我们还是约录了这期播客——和两位姐妹夜谈辞职先介绍一下【本期嘉宾】一格姐：37岁从组织部裸辞，经历8年坎坷创业，现任中国家庭教育学会心理教育专委会理事，全职心理咨询师玥玥：体制内工作4年，距5年服务期满倒计时，计划辞职，兼职公益职业规划咨询师这期节目我们会聊到：· 到底是什么触碰了你想辞职的点？· 辞职后你对体制内还有留恋吗?· 辞职之前需要做哪些思考？· 辞职后的路走得宽吗？......这是“劝你别辞职”系列的又一期更新，劝的是“没想清楚就考、也没想清楚就辞”的你：外面的风雨，有时比想象中更冷，而内心的锚，需要提前铸得足够稳才能安然前行。看清风雨，再做选择时刻：03:37 忙到没空打扮？组织部的日常什么样？07:29 五年服务期，像离婚冷静期18:55 为什么要辞职？是理想主义，还是理性规划？27:22 辞职后的“花花世界”与“残酷现实”33:55 辞职后，同事们都当领导了39:09 你玩的开心吗？47:07 辞职之前需要做哪些思考？51:35 “有没有这样的领导？你特别听他的话，他反倒老虐你，你硬气一点怼他，他反倒对你好脸色，欺软怕硬、拜高踩低”？64:42 为自己负责的人，终会遇见想成为的自己节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局喜马拉雅：工龄10年的繁繁微博/网易云音乐：房号3110b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

有个在外企工作多年的大学同学说——财务拽什么拽，在我们公司，财务的地位低着呢，赚钱的部门才是老大体制内工作的同学反驳她——机关里可不一样，我们单位财务门难进脸难看，可能是因为单位的收入进项都来自财政吧，我最怕当我们科室的“财务对接人”我：所以，该聊一期体制内的财务了——财务部门，不到发工资发绩效的时候，甚至都有点想不起来它，但当拿到工资条看不懂、报税交社保蒙圈的时候，又畏惧财务“脾气大”的标签。那财务小职员们真实的工作究竟是什么样的？弄明白底层逻辑，才可以和他们好好说话——本期邀请了三位岗位不同的体制内财务人：小千：ACCA证书持有者、机关财务如意：本职是老师，被“抓壮丁”负责学校财务卷卷：曾在财政局工作，网络与新媒体专业的误打误撞让我们一起聊聊体制内财务人的烟火日常——· 因为工资表和人事部门有过摩擦吗？· 财务“脾气大”？是权力感作祟吗？· ACCA和CPA在体制内有用吗？· 一人多岗的历史遗留问题，疲惫；不标准和不完善的制度，惶恐……但即使这样，当我们在新闻联播里看到国家公布今年的财政数据，可能包含我们填过的某个数字——这份相连的微妙责任感，也是这份工作独特的回响~无论你是想考财务岗的新人，正在财务坑里挣扎的同仁，还是总被财务“卡报销”的同事，听完这期，你会对那一张张发票、一串串数字背后鲜活的人，多一分理解与支持时刻：04:18 工资表到底归财务科还是人事科？07:49 预算一体化系统里工资到卡要走几步?14:12 有人让我帮他贴发票、走报销程序，我帮吗？19:46 财政局“门难进、脸难看”？33:45 “你要是不好好写说明，明年预算就不要想了”43:43 与财务科长们的友谊49:47 好的收到，我正躺在产房马上生孩子了，生完就改56:30 调岗难，难于上青天？61:25 上班后证书还有用吗？你有没有财务人必备“蓝皮书”？67:06 如果有一天你们从体制内辞职，有可能去做企业会计吗？（含听友来稿）81:57 给即将步入财务岗小伙伴们的工作建议节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局喜马拉雅：工龄10年的繁繁微博/网易云音乐：房号3110b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

本期嘉宾是我们节目最“反标准答案”的嘉宾，她走出了一条少有人走的路：公务员→国企→卖房创业→代购留学→银行/自媒体IP主理人，而这短短几个标签并不能概括她丰富的人生经历她的人生，绝非按部就班的剧本：在同专业的多数人涌向银行时，她考上省会城市机关公务员；在“铁饭碗”安稳时，她却选择裸辞奔赴上海，进了国企工作；遭遇家庭变故、失恋双重打击，她卖掉老家的房子开始创业；为挣留学学费，她又没日没夜做代购，推着采购车瘦了十斤；历经数次从头再来，抓住了不同时期的信息差（淘宝、代购、大众点评、自媒体）；如今，她在银行工作，还是拥有近20万粉丝的公众号主理人，平衡着职场、副业和家庭。【嘉宾介绍】：繁花姐： 前省会城市机关公务员、国企员工，现在在银行上班，运营公众号：办公室材料姐，大行材料姐，手把手教你用AI写材料。时刻：02:35 上岸了省会城市机关公务员为什么又辞职了？06:22 辞职后再找工作，靠什么拿下了上海国企offer？10:40 繁花姐的忠告： “女方为爱辞职要慎重再慎重！”18:14 换城市换工作咋权衡？这儿有一些小建议21:36 做自媒体需要承担什么？26:00 失恋、破产，靠卖房创业、代购等挣留学学费33:09 如何找到自媒体领域自己擅长且市场需要的交叉点？41:25 工作、副业、家庭、孩子如何平衡？48:46 婚姻幸福靠啥？老公用仅有存款买钻戒的“非理性浪漫”53:46 人的一生弄懂一件事就能养活自己？56:52 不要在意他人眼光，认真书写生活，因为“生活不会辜负每一个认真书写它的人”节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局喜马拉雅：工龄10年的繁繁微博/网易云音乐：房号3110b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员

政府怕企业“渣”，企业怕政府“变”小职员们从微观视角看过去，对「招商引资」一片茫然，但其实，万变不离其宗的还是两个字——“算钱”。招商引资就是政府和企业做生意，所以上期我们才说，这是个离市场经济最近的岗位先来看看【本期嘉宾】南叔：前县长、领导秘书及外事干部，20年招商老江湖，招过世界级大商，精通招商与被招商的“招商领导”（Vol.120、Vol.122、Vol.147、Vol.168、Vol.190）月亭：原乡镇副镇长，被抽调至招商局负责区域招商，成为招商小领导以后有了更广阔的体制内视角（Vol.190）Junru：长三角某独角兽企业投融资副总裁，曾在头部美元基金做基金募资，目前负责百亿独角兽产业落地与产业基金设立，密集对接多地政府，熟悉基金募资与产业落地这个阵容大家也看出来了，今天是把平时严肃谈判的招商干部和企业经理放在一起来聊天——企业和政府到底如何“过招”？“新官不理旧账”是怎么一回事？引导基金是什么，有什么作用？从企业视角看政府行为，又是什么样的？......上期我们解锁了招商人的日常、挖资源的奇招、KPI的真相、同事间微妙的“抢单”江湖，还有那些千奇百怪的硬核技能……没听过的小伙伴也可以去听听看 Vol.190哦，只单独听这期也不会有障碍这期聊完，感觉说到底，真诚沟通是招商的桥梁。 希望这期坦诚的对谈，能让体制内的小伙伴更懂企业所想，也让企业朋友看到政府的不易感谢Cambly对本期节目的赞助播出：我们的老朋友Cambly——1V1真人外教平台，看见他们来宣传就知道他们最近又打折了！原价快80块/节的母语外教课，现在只要40多/节！新用户首次购买，还送4节课！扫码下图二维码，或者在app中输入兑换码【tnz2507】，或者到听友群当中来找我们要链接，就可以获得咱们体制内听友的专属优惠券哦~时刻：05:04 上期节目后，帮大家bridge了一些招商线索09:09 政府招商引资全流程是什么样的？有哪些比较重要的环节？15:38 政府怕企业“渣”，企业怕政府“变”？25:33 南叔：“ 我干了件‘渣男’事，一模一样的拜访函发了4份给4个区...结果优等生、中等生、差生立见高下”30:42 半年考察40多个县市是什么体验？38:26 基金是什么？返投是什么？资金从哪儿来？46:12 政府招商PPT很美，但为什么企业方看一眼就pass？57:01 企业套路：低空经济？卖惨、制造竞争、画大饼67:04 政府谈判总变卦？新官不理旧账？78:19 如果能改进一项招商服务，最该优化什么？82:55 给即将的到达招商岗位的干部们和企业们的小小建议节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局喜马拉雅：工龄10年的繁繁微博/网易云音乐：房号3110b站：播客-体制内知乎：体制内-小职员