——如何显化“不上班也能经济自由”的生活？不上班不是为了逃避工作，而是为了找到一个真正符合你节奏和价值的生活方式，更是为了追求灵魂真正热爱的东西。而这背后，可能你需要的不是一个「捷径」，而是一个非常非常坚定的「愿力」。希望这期节目可以给你带来一些真实的思考和启发！「你现在是上班族吗？还是自由职业/创业中？」「有没有想过不上班的生活会是什么样？」来评论区聊聊你的想法吧！本期时间线：02:01 深入探讨愿力与成功之间的关系：一个人的坚持与能力的较量04:02 一种力量：追寻内心愿力的故事分享06:38 理想生活的追寻：放弃出国申请与寻找内在的愿力10:00 如何突破愿力的瓶颈：实现轻松自由生活的关键13:21 追求进步：人生中的起起伏伏与坚持不懈16:42 从小学到成功：励志鸡汤书籍的启发和鼓舞！19:59 实现理想生活的步骤与思路23:20 从内心渴望到成功之路：相信自己的能力和命运的指引26:35 从零到一，探索自媒体之路的经历与挑战30:02 从帮别人到自我实现：博主的成长路径与启示33:23 如何面对生活中的挫折？从自我认知到显化能力的提升36:45 释放恐惧情绪，拥抱自由生活：探索内在的积极力量公众号：罗耍耍小红书/抖音/B站：罗耍耍Gotta欢迎加入我的学院：联系我：luoshuashua@qq.com
了解更多信息请关注服务号【罗耍耍】��不知道大家有没有这样的感觉？就是明明在生活的各个方面都已经做出了很多的努力，有的人可能因此获得过不少的反馈和成就，以及别人的认可——但是在心底深处，其实我们从来没有觉得自己真的变好了，真的足够了，人生是真的没有问题了。我在过去的接近30年里面其实一直都是这种感觉。而就在27岁的时候经历了人生目前为止最大的一次打击，在低谷里面躺平了接近三年，我却意外获得了人生的隐藏通关秘笈。现在我已经基本上过上自己特别想要的生活，我可以做自己喜欢的事情，并且实现经济上的自由；我可以和我同频的人待在一起，去和一些不喜欢的人打交道；我可以每天专注在我感兴趣的事情上面，不断地去感受到自己在深入内在，在更深的层面上成长和进步。所以今天就想结合我自己的经历给各位可能还有些迷茫有些挣扎的小伙伴，分享一些或许有启发的故事。本期时间线——02:00 突破内卷的束缚：重新找到内心的宁静与自我价值05:04 心理能量的缺失：如何重新找到内心的动力与快乐10:09 命运的转折点：突如其来的灵感改变我的人生轨迹15:15 真正的自信：接受完整的自我与追求卓越的平衡20:19 从负面评论到成长型思维：一位健身博主的故事启示录25:25 宇宙的恩典：一位博主的能量和支持带给我内心的重生30:30 从创业到就业：追求内心的声音与臣服于生命之流35:36 从身心灵成长到创业之路：一个女孩的追梦之旅40:40 坚持与信念：在失败中寻找命运的转折点45:45 【三十岁，命运的转折点】- 一个短视频创作者的成功之道50:52 努力学习与放松的平衡之道55:57 拥抱不顺利，走向成功的另一种信念投射公众号：罗耍耍小红书/抖音/B站：罗耍耍Gotta欢迎加入我的学院：联系我：luoshuashua@qq.com
今年我收到了小宇宙1万订阅的奖牌啦！照片在下面，非常非常感谢所有人的支持！希望今年在你们通勤、做家务、洗漱睡觉前还能继续陪伴大家！本期节目想要跟大家聊聊曾经我非常恐惧，过后又非常期待的三十岁，它到底是一个什么状态？尤其是在二十岁我奉为人生名言的「你只有非常努力，才能活得毫不费劲」真的是这样吗？当我非常努力非常自律之后，我发现得到的东西没有让我真的感到快乐，反而我因为暴食、脱发、痛经、反复生病，彻底毁掉了我的健康，让我陷入深深的痛苦中。所以现在三十岁，我渐渐找到自己的生活节奏，我不再刻意努力，只是去做我想做的事情，吃身体需要的食物，我现在每天都感觉活着真好，也实现了梦想的生活状态。另外特别要感谢香港No.1中式养生品牌维特健灵乌丝素对本期节目的赞助！维特健灵自1993年创立於中国香港，新中式滋补养生倡导者 ，现有3间gmp药厂、100+奖项记录，150个品牌专利和产品，全面照顾男女老幼不同需求，人人都能够「健康 ·喜悦 ·120 岁」。�《变强大！女孩！》听众专属优惠券�39￥6nL5ejK0TKd￥ https://m.tb.cn/h.THw5dWZ CZ009 乌丝素【本品为跨境滋补食品，不能替代药物治疗疾病】本期时间线：00：00从0到10000——我如何显化了播客一万订阅奖牌07：3620出头的时候，我非常恐惧30岁的年龄阶段12：0720+我信奉「非常努力，才会活得毫不费劲」18：32事实上，非常努力，才会过得异常费劲！20：4420+的糟糕生活状态给我造成的身体问题：反复生病、痛经、脱发……25：01脱发的底层逻辑：从中西医的角度解读34：43我的内卷工作经历：连轴转、007……39：5720+我其实过得并不开心41：4430+我开始养生，开始关注内在的需求又集齐一枚奖牌本期背景音乐：Gaby Moreno - Daydream by Design小红书/抖音/B站/Youtube：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com（商业合作请注明平台）
不管你今年过得怎么样 ，现在是什么状态，未来一年准备做什么，都没关系的。活着本身就是巨大的奇迹！又到了一年的末尾，还有两周的时间今年就过去了，而且这个月我刚过完30岁的生日，正式进入我一直期待的30+的人生阶段！那作为一个infj不出意外，最近也是在忙着在总结我过去的一年的各种事情，以及给新的一年订我的目标和一些计划。所以今天想要跟大家分享一下我去年经历的一些有代表性的事件！【本期时间线】00:00 2024年的主题词：相信「相信一切发生必定有利于我，相信我才是这场人生游戏的主角。」09:04 工作可以，上班真的是没办法了「这个社会上的人的小我都太强大了，并且会把内在的痛苦不断投射给周围的人。」13:31 彻底对旅行祛魅，并且明白了我真正想要的东西「你是一定要豪宅豪车，以及到处旅行本身，还是仅仅渴望那种自由丰盛富足的感觉？」18:45 真正的显化，就是转念的瞬间获得想要的一切「那些漂亮的明星都有容貌焦虑，而我并没有她们的容貌，但是却拥有那样的自信和自我肯定，那我反而就是显化了理想的外表！」20:54 要像相信虾干一样相信自己「以前做的任何事情我都会提前预先批判怀疑自己，觉得自己还有很多不足，但是现在我能够在别人质疑的当下立刻反驳维护自己，并且是发自内心地相信自己。」27:09 这个时代，自媒体会变成人存在的一种方式「自媒体帮助我实现了90%想要的生活。」32:43 新的一年，活成什么样子都没关系「不管你今年过得怎么样 ，现在是什么状态，未来一年准备做什么，都没关系的。」40:56 新的一年播客内容的安排【我的照片分享】【本期推荐阅读】· 《心诚事享》李欣频背景音乐：Eddie Higgins Trio - You And The Night And The Music小红书/B站/抖音/Youtube：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com（商业合作请注明平台）
回归节目！今天想借着最近很热的【麦琳事件】的话题聊聊我们东亚女性很容易陷入的人生陷阱——就是自卑、容貌焦虑、渴望爱，希望用自己的付出来换得别人的喜欢的爱，情绪化，难以控制情绪，甚至完全意识不到自己的情绪源头，指望伴侣可以拯救自己，寄希望于他人，最后制造出更大的痛苦和悲剧这样的问题。我自己的身上曾经多少都会有，就像节目中的点评嘉宾侯佩岑说她以前也是生气也不会说，闹别扭，希望对方可以猜到。我想大部分女生身上也都会有，尤其是年纪小一点的时候，还年轻貌美的时候，会有人为你的情绪买单的时候，你根本意识不到自己有问题。而当买单的人没了，你也没了外貌，没了青春，也没有实力和资本，就会很难受。我自己这么些年，经历了无助彷徨，自己去摸索，改变，自我疗愈，构建内心力量，到现在，我觉得我是避免了自己滑入像波伏娃在《第二性》中说的“发现自己受到海市蜃楼的欺骗，已经失去全部的力量”的困境。所以这里也是想借着麦琳的例子，跟各位女生分享我个人成长的经历和方法！本期时间线：00:00 停更的大半年我做了什么&未来的播客安排04:45 麦琳身上反应的「东亚女性的困境」11:49 我经历的和麦琳一样的情绪崩溃&情感危机25:45 【画像事件】折射的容貌焦虑如何克服49:03 麦琳渴望用付出来换得爱，但爱从来不是等价交换物54:38 麦琳的「平行时空」：如何积极改变来实现理想的关系本期推荐：· 《个人形成论》卡尔·R·罗杰斯· 《第二性》波伏娃背景音乐：小野リサ - Piel Canela小红书/B站/抖音/Youtube：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com
本期节目是由美国专业关节健康品牌movefree益节独家赞助！我有8年左右的系统健身经历，之前是一名健身教练，后面成为全职的健身博主，健身一度是我引以为豪的标签，也成了无法摆脱的恐惧。 大概三年前开始，长期的高强度的训练让我的身心逐渐都出现了问题，我有过严重的暴食症，也感觉到身体尤其是关节的不适，但我不敢停下来，我一直对于运动有一种莫名的恐惧。 就是——「如果我不坚持做运动，我就会变成一个无可救药的胖子。」本期节目回顾我一年前尝试放下内心的恐惧，允许自己停下来休息，和身体建立连接，从健康的角度来看待运动和自己的关系。现在的我到底有没有变成一个无可救药的胖子？大家可以通过以下方式获得节目专属优惠！①点击评论区的专属链接：在某宝搜索【MoveFree官方海外旗舰店】给客服报暗号“变强大女孩”②复制评论区的淘口令：77￥Er3zWmfFy7O￥ ③在某宝搜索【MoveFree官方海外旗舰店】给客服报暗号“变强大女孩”�听友福利！！大家只要在评论区评论+自己的单号，我们会在评论抽取3位免单一瓶我一直吃的MoveFree【绿标款】氨糖软骨素！本期时间线——01:01 - 02:38春节后的减肥潮——减肥真的能改变人生吗？02:39 - 05:14我从【减肥健身】到【暴食和受伤】再到【恢复正常】的整个过程05:15 - 06:01我现在不再需要获得别人的认可，就能感到满足06:02 - 08:28从小作为一个胖女孩长大会经历什么？08:29 - 10:59上大学后我意识到外表和身材是我的一个障碍11:00 - 13:20瘦下来之后，我体验到了许多瘦子的快乐13:21 - 16:52但瘦下来之后，我开始恐惧会胖回去16:53 - 20:45健身后，我开始陷入【暴饮暴食-节食运动】的恶性循环20:46 - 26:36过度运动，我的关节也开始出问题26:43 - 29:00我意识到，人生的意义是为了享受生活29:01 - 34:40减肥成功的底层逻辑是【改变生活方式】34:41 - 42:39不健身之后，我尝试了徒步爬山，但膝关节出现明显问题42:49 - 52:12要学会心安理得地休息，正念饮食和温和地运动52:13 - END允许自己可以不用运动后，我终于迎来了理想的生活状态背景音乐：Halie Loren - Lotta Love小红书/B站/抖音/Youtube：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com（商业合作请注明平台）
今天的是久违的读书会！想跟大家分享一本书叫《向宇宙下订单》。本书的作者也是起初完全不相信「向宇宙下单，什么都会实现」这种信念，但是接连体验了好几次想要的东西”自动送上门“之后，作者开始改变态度，跟朋友分享起她的奇妙经历——本书也是来源于当时传阅在她朋友当中的一份手稿。那我本人也是亲身实践显化有一年多，这一年里，大大小小的愿望也是在我下订单之后，陆续变成现实。那就一起来听听作者和我的奇妙经历吧！（最近都有一点鼻音，但是想着新年希望自己更多行动起来，不要总是因为细节的问题而拖延或者推迟计划，所以请大家多多见谅！）本期时间线——00:31 - 03:23什么是「向宇宙下订单」？03:24 - 06:59下订单之后，并不是躺着什么都不做，行动也是必要的07:00 - 09:28你的许愿订单未实现之前不要随便告诉别人09:29 - 12:21我2023年下订单之前的状态12:22 - 25:30我的2023许愿订单是什么，它们是怎么实现的？25:40 - 39:01作者的下订单经历&作者的三点建议39:12 - 44:05如何练习向宇宙下订单？44:06 - 56:33向宇宙下订单的技巧分享【去年收到出版社的邮件】背景音乐：uBio高尾和树 - Secret Base (吉他版)小红书/B站/抖音/Youtube：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com（商业合作请注明平台）
好久没聊天了！今天想和静静聊聊我前几天看到的一篇帖子 《紧张的中国小孩的一生》。帖子里面说到：「作为一个中国小孩，过去出现最频繁的情绪，不是喜或悲，而是数以万计次的紧张和害怕。」当时就一下子戳中了我，连带掀起过去同样在紧张和害怕中度过的三十年。（今天背景有一些杂音，请各位见谅！但聊天还是有趣的！）（显化应该会退后几期，我想收集一些干货资料，再跟大家分享！敬请期待~）本期时间线——00:00 - 02:41小红书上看到的一篇帖子 《紧张的中国小孩的一生》02:42 - 04:01耍耍小时候被规训之后，会努力做到符合规则和标准04:02 - 08:30静静面对责备会进行反驳，并“撇清”错误和自己的关系08:31 - 09:36错了就改正，是讨好的行为吗？09:37 - 14:14面对不听话的小孩，批评、讲道理还是去发现他的需求？14:15 - 15:30小时候犯错后，父母不会站在你这边15:31 - 18:00从小到现在，我对自己的任何事情都很紧张18:01 - 22:24恐惧权威，但是世界只是个草台班子22:25 - 23:44曾经当老师，同事让我不要和学生距离太近——这样会失去权威感23:45 - 26:12越不犯错，越害怕犯错，职场中我要求自己事事完美26:13 - 34:20到了三十岁，我还是一种「好学生思维」34:21 - 35:52后来，我也开始用各种标准来衡量别人36:04 - 40:39读书让我感觉只要「付出」就有「收获」40:40 - 48:02健身反而让我开始脱离「社会标准」48:03 - 49:55为什么我们不敢停下来，不敢放松？49:56 - 53:23我们老板说，我们就针对女性，因为只有女性舍得为自己花钱53:24 - 60:23人无一不是被两种情绪驱动：爱和恐惧60:24 - 65:53努力是为了有选择，而不是和别人一样65:54 - End我们的父母也是一生紧张和害怕的中国父母背景音乐：Peppi Kamadhatu - Can't Smile without You小红书/B站/抖音/Youtube：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com（商业合作请注明平台）
本期节目是由头部彩瞳品牌moody独家赞助！今天想跟大家聊聊作为一个年近30的女生，提高了自身能量后，在我的生活中，尤其是时隔几年重回职场，我感受到的奇妙变化！特别想要聊聊女性如何在平淡普通的生活，包括存在很多压力和歧视的职场中，找到自身的发光点，从一切人事物中拿回属于自己的能量。moody DISCO系列相信女性自有力量，自己就是发光体本身，不管是在家庭还是职场中，都能够散发自己的独有的光芒，无需别人照亮！活动期间（2023.12.28-2024.2.2） 全店实付满159的订单，正确备注或向客服发送暗号「moo中有人」会赠送一盒moody蒸汽眼罩10片装（香味随机）！每单仅限一次加赠，多笔符合条件订单会重复赠送。注意暗号要保持完全一致，不可有错别字，“moo中有人”一定要小写，否则不会触发赠品赠送《变强大！女孩！》听众专属福利：9￥eu3lWUGmdq1￥ （链接请见评论区）另外推荐大家去收听moody的播客节目「moo中有人」！「moo中有人」 是由彩瞳品牌moody推出的一档播客节目。节目希望创造一个小世界，让生活中那些被忽视的“小情绪”被“看见”，为情绪表达创造一个充满安全感不会被judge的环境，让情绪背后的人们不再是【画像】，而是【鲜活的人】。愿你我因为相同的情绪而共振，因为不同的情绪而吸引。本期时间线——00:00 - 04:21最近超级厉害的显化：一件事情同时显化了两个想要的东西Part. 01：生活万岁！04:22 - 06:13现在的生活就是两点一线，但能量非常足够06:14- 08:59生活没有理想模板，只有最适合你的生活状态09:00 - 11:21过着别人都很羡慕的生活，但我实际感觉能量被耗空11:22 - 13:00能量提高之后，看到一切的东西都是充满希望的13:01 - 14:30第一次收到别人的喜欢——是因为「我很自信」14:30 - 15:30我终于不用再讨好任何人15:31 - 17:03我开始放弃从外界去获得自信Part.2 歌塔宇宙显化学院：如何获得真正的自信17:04 - 22:03自信的一个层面：相信自己有能力承受生活中发生的一切22:04 - 27:10自信的另一个层面：现阶段我是这个样子是正常的、是可以被接受的27:11 - 30:34变自信的弯路①：只是准备，而迟迟不行动30:35 - 32:25变自信的弯路②：出发点是为了获得别人的认可32:26 - 33:44弯路是必须的，这是事情发展的自然过程33:45 - 38:19自信是开始于——当你意识到你是主角38:20 - 44:04不断建立自己关于世界的标准44:05 - 48:14做自己擅长的事情，意识到世界其实是个草台班子49:15 - End关于一些从外在改变去获得自信的Tipps背景音乐：Halie Loren - C'est Si Bon公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com
今天想跟大家聊聊情绪和情绪价值的话题——想说我以前真的是个跟情绪稳定不沾边的人，但是最近很意外被人评价：「你的情绪好稳定啊！」那么就来聊聊我如何管理自己的情绪，以及我对情绪价值的一些看法。00:00 - 01:27 节目的一些新升级part.1 生活万岁！01:27 - 02:23人生的意义就在于日常生活的一点一滴02:24 - 10:01上周末周边游因为没赶上高铁我经历的一次情绪崩溃10:02 - 14:24我不再认为「别人需要对我的情绪负责」14:25 - 16:30我不再回避情绪，而且能够释放情绪16:38 - 18:46最近同事对我的评价：「你的情绪好稳定啊！」18:47 - 20:20我以前很喜欢皱眉头——因为对很多事情都不接纳20:21 - 24:24当我开始接纳自己有情绪，情绪就能够通过我了24:25 - 25:40我曾经渴望有一个能给我提供【情绪价值】的人part.2 歌塔宇宙显化学院：情绪和情绪价值27:01 - 28:01【情绪价值】这个概念是被创造出来的（推荐沈奕斐教授的视频，链接发不上来，你们自己搜下！）28:02 - 31:42到底什么是【情绪价值】？① 共情他人，让他人感受到被认同（接话）② 愤怒的时候不会随便发脾气 心平气和③ 高情商 挽回面子④ 不随意指责 散播负面情绪⑤ 承接别人的情绪31:48 - 38:35你的人生，你需要自己去负责38:36 - 41:20被消费主义高度利用的【情绪价值】41:21 - 45:53「公主，请上车」这句话，真的令我尴尬读书分享——《情绪》丽莎 · 巴瑞特45:58 - 53:38【情绪构建理论】：我们的情绪其实是被大脑创造出来的53:39 - 62:32更好地管理自己的情绪：提高自己的【情绪粒度】（情绪粒度：能否用丰富的词汇来描述自己的情绪/准确解读内心的情绪状态）62:33 - End情绪管理也是一种欲望管理：分享看到一个幸福的流浪汉的故事背景音乐：cherrymint - fall 4 u公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com
这期聊天局我和静静聊了聊我们互相在【谈恋爱】和【感情】方面的经历和困惑！非常需要各位姐妹提供一些你们的恋爱和维持感情的心得和技巧！！本期时间线——00:00 长得漂亮的人一定更会谈恋爱吗？01:47 初恋到结婚：一直感觉自己对谈恋爱毫无经验可言03:33 恋爱经验少，是否是性格原因04:50 我从小就渴望安定的生活06:40 好看的人恋爱中不需要太主动08:15 我是真的喜欢他，还是因为他对我好才喜欢他？10:30 付出型人格：我无法心安理得地享受别人的付出15:00 长期的关系，需要有爱人的能力17:55 爱不是一味的付出和妥协19:15 长久的关系需要经营和维护20:50 所有关系的前提都是和自己的关系22:10 为什么在关系中无法完全做自己，真实地表达自己25:19 一味忍受的结果就是突然的爆发，让对方完全不知道发生了什么28:00 课题分离，我们只需要处理自己的问题30:15 我们给对方的是对方是单纯为了对方吗34:55 你逃避的问题，会在接下来的人生一次次重新出现37:40 【独立】不代表完全不与人联结39:30 感知到「人生是快乐的」，是组建家庭的前提40:40 处理好自我心理情绪问题后，我的感情变得非常稳定44:00 爱情也许不是一个真实存在的东西45:03 这世界没有无缘无故的喜欢48:30 激情之爱和相伴之爱，共同的经历是很重要的51:35 感情这条路，我们不能有一劳永逸的想法背景音乐：Andrea Bocelli - Cuando Me Enamoro公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com
之前给大家科普了能量的概念，以及大卫·霍金斯的情绪能量表，就是说，你这一生的所有事情，都是由你的能量场决定的。同频的能量，就会相互吸引。也就是高能量的人会很容易吸引同样为高能量的人、事、物到身边来。根本不需要他努力争取，想要的一切都很快会实现，好像万事万物都是为他而来的，表现出一种心想事成、幸运、乐观、充满活力和动力的状态。相反，低能量的人则会频繁遇到一些负面、糟糕以及不幸的人事物。所以今天想要来分享一下我从「低能量」到「高能量」转变的经历和方法！本期时间线——00:35 - 12:34 不管获得再多，我仍旧在同样的痛苦循环中12:44 - 37:35 低能量跨越到高能量，最根本的一点37:42 - 46:09 意识到你是你的人生主角，将会帮你从一切人事物中回收能量46:18 - END 一些维护你的能量场的小tipps背景音乐：Willie Nelson,Norah Jones - Baby It's Cold Outside小红书/B站/抖音/Youtube：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com（商业合作请注明平台）
我发现我很多大的人生转变都是发生在夏天。不见的这个九月，主要是在找工作、实习和自驾游中度过的。做了4年的全职博主，我在29岁这一年决定要找个班子上。所以今天想要跟大家分享一下我这个决定背后，我对【自由职业】、【上班打工】的感受和看法，以及其中还有一些臣服显化的新感悟！本期时间线——02:13 - 13:45健身教练到全职博主，我可是极度向往自由的射手女13:55 - 30:404年自由职业，我获得了无与伦比的体验，当然还有难以承受的自由之重30:50 - 41:25臣服之后，我决定不再执着自由职业，结果竟然显化了我理想的工作41:35 - 51:25你想要的人生不应该是由社交媒体来定义的51:25 - END自由职业4年后，我又上班工作的真实感受？背景音乐：Nicki Parrott - Can't Take My Eyes Off You公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com
今天又是和静静的一期聊天，我们聊了最近频繁讨论的【回避依恋型人格】！我们发现自己在关系中遇到问题，总是想要逃避；遇到矛盾，习惯性想要远离对方。我们明明渴望依赖和陪伴，却难以表达出自己的需求，经过一轮又一轮的冷处理，关系中的双方往往莫名其妙就越走越远了。今天就好好剖析了一下我们的心理——我们这种【回避依恋型人格】如何形成的、未来应该如何改变等等本期时间线——00:00 走着走着就散了？到底是哪里出了问题01:20 不想提出自己的需求，怕别人觉得我“矫情”04:26 我们竟然从没和人吵过架05:11 渴望即使不说，别人也能猜到我们的需求05:50 我们到底希望依赖别人吗？06:37 依恋人格理论的小科普09:20 好小孩=懂事——我从未跟父母提出要求13:34 我无法接受陌生人的帮助15:31 儿童时期，我就已经不依赖母亲17:34 我不会让父母知道——我其实很需要他们18:43 我极少对人说出“我想你”、“我爱你”21:45 妈妈也是第一次做妈妈23:02 如何有人能告诉我们，任何感受和需求都是正常的25:41 依恋人格的分类（下面有图）29:54 从小到大不停有莫名其妙不再说话的朋友33:42 为什么【回避型人格】总是遇到【回避型人格】35:54 我们会害怕主动和热情的人37:59 玄学吸引我的原因——一切都是我自己可以控制的38:51 我尝试主动一点、说出需求41:39 作为【回避依恋型人格】，我什么时候开始改变的44:48 首先你要知道，你的感受和需求没有正不正确之说48:17 然后，学会向别人求助51:54 【回避依恋型人格】会让人与人之间更疏离和冷漠56:14 不是不想相信别人，而是不知道如何让自己信任别人58:06 现在都鼓励要独立、要完全不依赖别人58:48 真正强大的人会害怕依赖别人吗63:53 我也害怕无法满足对方的需求66:23 如何分辨对方是哪种依恋人格？69:05 遇到冷暴力怎么办？72:09 我们有可能改变【回避依恋型人格】吗？依恋人格类型分类：背景音乐：Cecilia Dale - Smile公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com
特别企划！本期分享人生升级进化的整体思路！会串联起过去的所有节目——将臣服、正念、清理和显化全部联系在一起，呈现出一个整体已经经由我验证的2.0的世界观！本期时间线——01:38 - 18:37 为什么需要升级2.0的人生和1.0的人生的区别18:49 - 26:49 2.0版本的人生态度：臣服26:50 - 33:50 2.0版本的生活方式：正念34:05 - 41:40 2.0版本系统如何清理【过去】41:41 - 49:00 2.0版本系统如何轻松显化想要的未来49:00 - END 2.0版本的世界观——人生不过是场游戏2.0的人生思维导图圣多纳释放法：http://xhslink.com/oRSwMt背景音乐：Nat King Cole - L-O-V-E (Multilingual Version_2006 Digital Remaster)公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com
今天又是一期聊天，想要和我的朋友静静对谈一下容貌身材焦虑的话题。我们其实分别作为「漂亮女生」和「不漂亮女生」长大的。虽然很不想用【漂亮】来划分女性，但作为一个从小在外貌上极度自卑，但现在能勇敢和解的女性，我很想表达出我所经历的困境，和分享我改变的心路历程。并且由于自卑我从小很少深入与“漂亮女生”做朋友，我很也很好奇作为“漂亮女生”她们实际的人生真的会顺利很多吗，她们是否也有和我一样的苦恼？本期时间线——00:00 今天的播客也是我无意中的显化01:23 作为一个从小并不漂亮的女生，我从没和漂亮女生交过朋友04:53 漂亮女生会有更强的表现欲？07:01 「显眼包」的内心一定很有安全感吧09:57 长得好看的女生真的就没有烦恼吗11:55 漂亮女生的自信原来是这样建立的12:40 在社交中，漂亮的人会倾向于找漂亮的人做朋友吗15:29 当然，群体里最受欢迎的不一定是最好看的那个人18:14 漂亮女生真的会受到优待吗？21:46 曾经我对外表嗤之以鼻——长得好看的人都虚有其表28:02 落选助教让我意识到「成绩能力不代表一切」40:11 外表的改变让我尝到甜头，我开始非常重视外表41:29 我开始觉得一切问题都是因为「我不够好看」42:08 外貌的维持其实需要很多的功夫42:58 外表是桎梏所有女性的枷锁——永远都想要更瘦更美45:28 凭借外表得到的东西，没有实力你也守护不住50:01 真正让我摆脱身材焦虑的是？54:16 成为美女的思路：找到自身的特色，无限放大它背景音乐：Andrea Bocelli - Cuando Me Enamoro公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com
今天聊聊学霸猫和Jess的风波事件，说说我对她们俩的了解，以及我的感受，还有反思了身心灵这个领域，我们需要警惕的地方。但总的来说，我还是觉得身心灵领域有很多很神奇美妙的东西，希望可以继续更大家一起探索！本期时间线——00:00 - 01:52学霸猫和Jess的“决裂”风波让我重新思考身心灵领域01:59 - 14:44学霸猫和Jess分别是谁&这次风波的起因14:54 - 25:37《零极限》以及荷欧波诺波诺的清理方法25:38 - 36:32学霸猫的「氪金大法」真的能解决金钱卡顿吗36:42- 43:49「369」、「西芹汁」值得普通人效仿吗43:50 - 48:17学霸猫的贵妇爱情哲学我欣赏但普通人更要知道自己想要的爱情48:18 - 57:40身心灵产业是孕育个人崇拜和邪教的温床？个人学习身心灵如何保持清醒57:50 - END不要偏执相信某一个东西，一切都是为你服务的，一切都是体验Jess的节目https://weibo.com/1848375904/4930036497124383学霸猫的回复�推荐Steve的播客！背景音乐：Chantal Chamberland - Vous qui passez sans me voir公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com
今天有嘉宾！我邀请了身边一位很高能量、天生具有极强显化能力的朋友——静静，来跟大家聊聊玄学这件事情！希望从她的角度可以给大家一些新的启发。玄学可能是真的吗？我们应该相信吗？星座、占卜、算命、吸引力法则……你是哪一派玄学呢？本期关键时间点——00:00 【静静】小时候尝试和动物进行意念沟通，并喜欢大自然02:10 【耍耍】小时候被规训做一个“正常人”04:08 人到底是为什么会开始被玄学吸引？05:40 星座：人怎么可能只有12个类型——星座其实是个复杂的体系08:56 玄学是对现实生活的逃避，还是更好面对现实的方式？15:10 玄学的现代化——各种星座app17:15 不想出门的新理由：今日运势不佳！20:33 比起app，我更相信真人跟我讲21:45 找疗愈师的体验：完全不需要你的信息，就能感知你的能量问题29:40 东方的玄学似乎没那么吸引年轻人30:45 没那么信佛的原因大概是「下辈子跟我有啥关系」33:00 冥想是起源于东方的精神训练35:00 比起星座占卜，显化更像是具体解决问题的思路37:40 《秘密》让我初次接触吸引力法则41:12 为什么你的吸引力法则失效42:12 玄学让我开始相信自身的力量43:48 我愿意接受一切对我有用的东西46:40 高能量/高频率就容易吸引别人48:47 【耍耍】以前很多东西都是靠努力和争取得来的 【静静】天生不费力就能显化好东西和人51:55 静静无意识显化的经历分享55:50 「一定要」会严重阻碍你的显化58:30 显化的发生一定是在你状态好（能量高）的时候59:22 人生开挂黑魔法：完全开放接受一切背景音乐：Ginger Root - Le château公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com
今天想跟大家介绍一个超好用的加速显化的工具——愿景板！本期时间线——01:37 - 02:57显化的第一步：忽视你的现实，聚焦你的愿望02:58 - 09:00显化愿景板的一般制作流程10:25 - 14:40推荐把『你期望的生活状态』写下来14:41 - 17:57我的显化愿景板：用自己当原型18:07 - 22:41我的显化相册和收集天使数字22:53 - 31:40向宇宙下订单的九个步骤31:50 - END我最近显化想要的朋友出现在我的生活中的经历（我的屏保）（我想显化的身材相册）（电脑上的天使数字文件夹）（4月收到博主邀请的邮件和我弟弟的聊天记录）（最近联系起来的朋友的聊天）背景音乐：Scott Bradlee’s Postmodern Jukebox - We Can't Stop公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com
特斯拉曾经说过一句名言：“如果你想要知道宇宙本源的真相，就要开始思考一切和能量、频率、共振有关。”本期跟大家聊聊能量、频率的话题，带大家从另一个角度重新看待这个世界和我们的人生。本期时间线——00:31 - 09:23显化食物的大师：想吃什么就会直接来什么09:31 - 25:01大卫·霍金斯的情绪能量表&世界上的大部分人都是负能量的25:07 - 37:35高能量是什么状态37:43 - 54:02如何保护并提高自己的能量场54:08 - END为什么我们很想要的东西总是很难显化《大卫·霍金斯情绪能量表》抱树我家的植物 猫狗双全的快乐生活背景音乐：Patrick Bruel - Ménilmontant小红书/B站/抖音/Youtube：罗耍耍Gotta联系我：luoshuashua@qq.com（商业合作请注明平台）