呼叫仙贝

主播：老张 老芭嘉宾：老刘贝贝们晚上好！今天和刘刘子一起聊聊做手工！🙋本期节目由国货护肤品牌“SANSHI三式”冠名播出，三式一直坚持用东方哲学来解读肌肤健康的科学之道。拳头产品“三式解忧精粹水”，今年更是迎来了新升级！主打自研专利超感传明酸和双极依克多因，让有效成分带来更加精准优异的渗透效果，更温和，更强效！作为一瓶能够修护提亮，抗氧抗光损伤的精粹水，尊嘟很适合懒人来用，一瓶就能实现肌肤长效透亮与年轻～穿针引线，缝缝补补你家里或者周围亲戚家里有没有十字绣作品，有些还是装裱好的那种？在十几年前的一段时间，十字绣就像一阵风吹到每个人身边，小时候我们老张也是巧手宝贝加入十字绣行列，绣的还是小星座挂件嘞！第一次来仙贝做客的老刘，前不久刚刚找到了保存很久的针线包，给仙子补了裤子，时光仿佛倒流回了小时候姥姥教用针线的时候，每一个针脚都是温馨的回忆。从小就喜欢玲琅满目的贴画！老刘不仅有手帐胶带，还有好多好看的小贴纸，贴纸光放着总感觉可惜，老刘一不做二不休整了两个素颜垃圾桶，然后给他们化了美美的妆！大胖橘：大胆！谁做的桌面垃圾桶这么好看！还有最近开始流行的场景贴纸，可以根据模版来贴，也可以自己进行DIY，给大家分享一下老刘的作品：电诈大楼👇手作的热门是一年一阵风！小时候的沙画、石膏涂色，长大之后的毛毡、流体熊、钩针、拼豆，现在还有立体场景，还要串联电路那种！周围有好多喜欢手作的朋友每天真的很忙，到家之后把一切关到静音，沉浸在自己的世界里开始手作。曾经痴迷拼豆的老芭，当时晚上在宿舍的时候，每天在书桌前战斗到凌晨，游戏也不打了，看到做好的一个个作品真的很有成就感！老刘的手作之路超丰富，毛毡、钩针一应俱全，还有这个毛茸茸的小东西，看着就很好rua！厨房的手作，备菜的艺术！经常做饭的朋友们都知道，备菜备好了，做菜又好又简单，老张老芭都不是会备菜的料，每次都想到那步做哪步，这就导致做一道菜真的好慢！对于老刘来说，备菜的过程简直不要太辛福，把买好的大块肉拿回去，对着案板来规划这个肉怎么分装怎么切，肉块还是肉丁，肉丝还是肉片？如果现在要开始做菜了，老刘的备菜简直把老张老芭下了一跳，主菜、配菜甚至葱姜蒜都是准备好的！用不同的容器装到盘子里，强迫疯狂喜，真的很好看啊姐妹们！其实这也是一个小小的钩子！聊到下厨房大家真的没聊够，那么我们就跟老刘再次约一期！yes！如果大家也有曾经自己喜欢的手作项目，或者是手作成品，欢迎跟我们分享呀～

主播：张张 芭芭贝贝们晚上好！简报时间到！🙋本期节目由国货护肤品牌“SANSHI三式”冠名播出，三式一直坚持用东方哲学来解读肌肤健康的科学之道。拳头产品“三式解忧精粹水”，今年更是迎来了新升级！主打自研专利超感传明酸和双极依克多因，让有效成分带来更加精准优异的渗透效果，更温和，更强效！作为一瓶能够修护提亮，抗氧抗光损伤的精粹水，尊嘟很适合懒人来用，一瓶就能实现肌肤长效透亮与年轻～听听看看超丰富的一个月！老张推荐阿肆的新专辑《不好意思我要开始冒犯了》。光听专辑名字就已经开始爽了！提到阿肆可能属于歌红人不红的歌手，老芭一去搜索，结果发现很多大热单曲居然都是阿肆老师唱的！私密马赛！！这张新专辑更犀利、更坦率、更具有“攻击性”，推荐大家听听看～老芭推荐落日飞车的新专辑《QUIT QUIETLY》，老芭是飞车九年乐迷，这次新专出来也是第一时间去听，太惊艳了！！每一首歌都好听，尤其是《Grow》，旋律超上头，而且这张专辑老芭觉得更适合自己做事的时候沉浸听，比浪漫的调调多了很多力量。老张看《花儿与少年》，老芭看《脱口秀和Ta 的朋友们》和《喜剧之王单口季》，都好看！！！好吃！好香！味蕾超满足的一个月～老芭一整个月吃了十几顿猪肚鸡外卖，晚上躺着的时候都在想第二天中午美吃猪肚鸡了......老张对连锁快餐品牌的两道素菜情有独钟，听起来寡淡的食物是老张魂牵梦绕的外卖首选。爱逛超市的老芭，上个月在物美超市的熟食区待了整整一小时，这个试吃试吃，那个拍拍照馋一馋，最终选择了最喜欢的几个食物，回家美吃。想要好好下厨的老张，上个月（上上个月）做了一顿牛腩，大家都知道老张真实的对咸盐的把控有点迷幻，所以做了一顿超级“成功”的牛腩.....香水、香香肉松老芭对奶香味香水情有独钟，八月份去逛商场的时候偶然试了一下香，猛然被一款“海边芒果糯米饭”味道的香水套了头，第一次就那一瞬间就被一款香水击中，太好闻了！！每天出门不喷都难受的那种。下面的香香是老张上个月疯狂爱吃的肉松蛋糕卷，沙拉酱、肉松的配比刚刚好，甜咸口感都是和老张的口味完美适配，甚至他都能尝出不同批次口味的变化，牛！攀岩的难点原来在这！老芭上个月去尝试了一下攀岩，原本以为最难的会是攀爬过程，害怕体力不支，害怕爬不到终点，但是真正尝试了之后发现第一步要克服的是落下来的时候的恐惧感。下落的恐惧克服过后，更难的是到了很多路线的区域，上去发现自己变成一个不知道往哪里扭的麻花...原来最难的就是计划好自己的路线，看手和脚往哪里放。再加上有些抓手不是凹的而是凸出来的，太难了太难了！！贝贝们这个月都听听看看了什么呢？有没有吃到好吃的东西？欢迎大家在评论区分享哦～我们下个月简报见！

主播：❤️张小生 💕芭Y头☀️旱安 🍚牛安 🌙晚安好久没揣兜了，今天这不是就来了！这周老芭老张一起去了一趟苏州黎里古镇，还逛了有意思的六悦博物馆，俩人差点被晒化咯！有人逛完古镇深夜睡不着脑子过电影，有人倒头3秒入睡…看同一片景色俩人脑海里完全两幅场景！！快来进兜，一起到苏州！·五彩缤纷的六悦博物馆这个博物馆是老张发现的，老芭最开始以为是专注手工体验的地方，到了之后才发现不是的！这个博物馆是从民间搜集了很多古时候的旧物件，同类放到一起进行展出，包括床、桌子、算盘、嫁妆盒等很多很多。这个博物馆比较有意思的是，展品都是可以摸得到的，很少有被玻璃关住的展品，所以一些物件是可以拿来操作一下，感觉伸手摸到就可以感受到从前人的生活一样，还挺神奇的！我们还看到了一个外国脸门神......·翻箱倒柜的芭：·自带小院的床：·白天的古镇人也没多到哪里去芭张逛完博物馆，转头来到了前一天逛过的黎里古镇，结果发现只比前一天多了一些开张的店铺和店员，还偶有几个游客，往前走走还能看见在家门口打牌的叔叔阿姨，很惬意呢。这个古镇的街道没有轰炸大鱿鱼、没有大喇叭在喊叫、没有来来往往的很多人，有的是居民的悠哉还有闲适。那么问题来了，这样的古镇如果让你待，你可以待多久？

主播：张老C 芭BHi贝贝们晚上好！先问一个问题：你这一辈子，有没有因为吃饭而生过气？属实是没有想到，有朝一日我们会把吃饭&生气放在一起聊本期节目我们通过五个不同的类型来盘点我们在饭桌上的“小发雷霆”开关快来听听看你是不是也有同感？Type 1：眼大肚小型Type 2：玩饭浪费型Type 3：狂玩手机型Type 4：嘴贱下头型Type 5：细碎综合型祝你吃饭愉快 如果这期节目让你听着有点生气也欢迎你在评论区打下四个字：“气鼠我辣！”

主播：老张 芭比贝贝们晚上好！刚刚立秋，马上要换季，你的睡眠质量还好吗？晚上会失眠吗？早上会被热醒吗？有没有辗转反侧睡不着一直睁眼到天明吗？硬床or软床，make your choice！硬枕头or软枕头，睡不舒服晕了头。有人放甄嬛传解说助眠，有人看拆卡直播助眠。有人头顶星空灯，有人被智能音箱叫醒。小小卧室，小小睡眠，大大困惑！到底谁能睡个好觉啊！你的睡前routine是什么？老芭睡前一定要刷牙，累到极致已经沙发睡了一觉了还是要爬起来刷牙，做梦梦到没刷牙都算噩梦！老张睡前拖延症大爆发：去不去洗澡呢？玩会手机再说。要不要步入卧室呢？玩会手机再说。反正做任何一件事情之前，都需要先玩会手机，玩完手机一看，嘿嘿两点半啦！为了顺利入睡，老张尝试泡脚、尝试喝牛奶，现在开始看甄嬛传解说入睡，梦里人山人海的呢.......老张：我皮肤超敏感！老张对床品的要求可以说非常严格了，床上四件套的质地得精确到材料，太毛绒的不行，太凉的不行，怎么什么都不行？？老张对枕头的要求也是常换常新，枕头不能一直睡一个，得换着睡，不然也不舒服。老张睡酒店就舒服，新鲜感另老张睡眠质量非常好。（让老张开辟个新职业吧，试睡师，睡眠质量好爆炸了要，嘿嘿）助眠好物有哪些？老芭：星空灯、音响、阿贝贝眼观天花板，星河在转动；耳听整个卧室，氛围感包围自己，手摸阿贝贝，安全感这就来。老张：树影在动，空调不舒服、闭眼更精神睡不着、睡不着、睡不着，到底谁才能睡着！！好眠的秘诀到底谁掌握了？最适宜的入眠温度是？睡觉到底要拉窗帘吗？睡前要吃褪黑素吗？你的床品需要什么质地？你需要听东西看东西才能睡着吗？你睡觉做梦吗？你早上能很利索的起床吗？天呐，入睡真的好困难！！！！老张：为了睡个好觉，我越努力越心酸🥹贝贝们有什么睡眠秘诀吗？一起讨论分享一下，救救老张吧！

主播：老张 芭比贝贝们晚上好！又是每个月最期待的月报时间！七月份可真是日程满满，老芭一直在飞飞飞，老张是拿着铁片举举举，炎炎夏日两个人真是没少出汗！老芭在东莞吃烧鹅吃到陶醉没想到在成都吃叉烧也很陶醉后来发现呼市也有好吃的广东菜....老张开始漫漫举铁路还去成功认证了bodypump！一起来听节目吧！东莞烧鹅到底怎么做的，也太美味了！老芭每年都爱去广东吃好吃的，这次去广东出差，选择了工作结束后去东莞转转，早就知道东莞烧鹅美味，结果吃到之后简直震惊的合不住嘴，皮怎么就能那么脆？肉怎么就能那么多汁？口味的配比怎么能那么完美？为什么一点不油腻呢？？？在广东没吃够的芭子到了成都，发现现在对辣椒没那么能接受了，于是在成都找到了一家超级好吃的的烧鹅店，他家叉烧简直一绝👍更没想到，回了呼和浩特的芭，居然也在朋友的带领下，对一家广东菜上瘾...好了，芭子应该是个味蕾广东人......恭喜老张！老张以前只有BC的认证，七月份老张去培训了Bodypump，简称BP，超级猛的体能训练让老张变成饿魔，说是从未有过这么饿的时候....不过在培训之前，老张开始举铁了，真是太难得了，老张居然去举铁了！和卡姐拼了私教课，每日下班俩人一起去健身，在健身房认真健身的同时，旁边的帅气双开门一个接一个.....让我们在这里祝老张早日成为双开门！爱游泳的朋友在成都有福了老芭在成都的时候去猛追湾游泳场游了两次泳，这里的训练氛围也太舒服了吧！大家真的都在认真游泳，或者在岸上乖巧晒背，安安静静岁月静好，巧克力大爷们在水里畅游，年轻人们也在水池里kuku消耗热量。这个泳池的分区做的特别棒，戏水池和深水池没放在一起，不会像其他暑假的泳池一样放眼望去全是人，水质也不错，大家如果在周围的话，经常去游不要太幸福啊！夏天去草原，笑的比花甜！老芭最近不是回了趟呼市么，从小其实没怎么去过草原，现在长大了是真想去草原呼吸呼吸，于是在朋友的带领下，老芭这几天去了两个呼和浩特周边的草原：辉腾锡勒草原和红石崖。辉腾锡勒整体景色会更开阔，一望无际的嫩绿的感觉，加上今年雨水比较多，所以草原的草长的很不错，远处的风车，近处的水，脚下的草，简直不要太生动！红石崖则更有层次感，远处是层层的山峦，人走在里面也是感觉起起伏伏，有种徒步感，这里的风景就更加静谧，也是非常绿色的好去处。如果大家来呼市玩，来草原最好避开很堵的周末，在周中多玩玩、多吃吃，简直美事一桩！大家七月份走在干嘛！欢迎在评论区大家互相分享呀！

主播：老张 芭比嘉宾：悲伤玩具乐队陈晓彬、张斌翔贝贝们晚上好！今天我们和悲伤玩具聊天啦，大热单曲《我要你看穿我不是杀了我》你一定在哪里听过，又或是在哪里听到过《在我二十岁的时候，我回到了爸爸的小村庄，那是我的乌托邦》，都是悲伤玩具的作品，现在他们的现场也是常常爆满，在他们来杭州演出的时候，借此机会约了一次节目，聊得好轻松！让我们一起回到小时候，回到无忧无虑的乌托邦～记忆测试，测测你是哪个时代的小朋友听歌用什么？MP3还是MP4，手机还是电脑？有没有全班传阅过斗罗大陆？有没有怕被家长发现，给大屁股电视疯狂降温？有没有假装过F4？你是哪一位？你的童年记忆是什么呢？记忆里农村生活就是清甜的黄瓜味！大家有没有吃过农村里种的刚摘下来的黄瓜，皮上还有一些可能划到手的小刺，用刷子刷刷洗洗，咬下去非常之脆，清甜的味道在嘴里散开，想想就很幸福。小彬小时候还有个掌管水闸的任务，可以控制水的流速流量，开闸关闸，在伸手不见五指的深夜，他就像掌管水的小领导，默默守护着这些农作物。大雨全部落下，唱得好爽！事后：呜呜我的琴在一次演出的时候下了大雨，刚开始还有一些慌张，不过等雨再大一点，就有了豁出去的感觉，全身湿透了，雨中干任何事情都特别特别爽，有种不顾一切的爽感！结果到酒店之后琴弦全拆，kuku用吹风机吹呀吹！乐迷的支持是最好的动力，在看到一次次演出热烈的乐迷们后，演完总是很动容，还有一次在深夜演出后的生日场，没想到还有乐迷在外面等着送上了小录音卡片，眼泪就在眼睛里打转了啦！来悲伤玩具现场获得能量和快乐吧！高能量乐队的日常就是，紧锣密鼓的巡演期间还能抽空去爬个山、踢个球、打个拳，演出前还能开直播画个妆，演出时候还能超高品质的完成一次次的演出，中间的一些talking环节也是让演出有了很多的轻松和新意，芭女士也是这么多年看了悲伤玩具很多场演出，每一次全场大合唱的时候还是觉得很震撼～如果大家的城市有悲伤玩具的演出，一定要去看看，看完感觉自己能量满满哒！～

主播：张老师 芭比今天我们来跟大家聊聊在以往的夏夜中，老张老芭曾做过的非常难忘的故事，或快乐、或疯狂、或浪漫，来一场夏夜大回忆吧！你的夏日限定回忆是什么呢，欢迎在评论区与我们分享哦~本期节目我们将会在评论区选出1位贝贝 为你送上由Off & Relax提供的夏日香氛限定系列洗发水正装一瓶及限定香氛贴纸一份~⭐️本期节目感谢亚洲头皮健康养护专家【Off&Relax】的大力支持~！🍸轻盈身心，「荔」刻清凉。这个夏天，Off&Relax推出了夏日香氛系列，包含限定洗发水和护发素，并特别推出了限定香氛周边。🌲愿每位听友贝贝在繁忙之外，都能享受身心的自在与舒适。伴随发丝间的香气，捕捉夏夜浪漫Off时刻。😉即日起到8月5日，大家可以到淘宝搜索「OffRelax官方旗舰店」，找客服报暗号【呼叫仙贝】，即可获得听友专属福利券或者直接复制淘口令到淘宝【58₴1ijX42TfzNW🗝 https://s.tb.cn/h.hjEC3Xz HU006 OffRelax夏日限定荔枝玫瑰洗发水】就可以直接跳转商品页面啦，祝愿大家在晚风悠然的夏夜里，找回内心的愉悦自在~

主播：张老师 芭比贝贝们晚上好，今天又来到了生活篇，聊聊平时幸福感特别强的地方：超市！暖洋洋的烘焙区、特别鲜艳的蔬菜区、热气腾腾的熟食区....哪个区是你最喜欢的区？老张：我最喜欢清洁用品区。还有在超市也有独属于超市的省钱秘籍，比如芭在会员日的下班时间十几块钱买了快两斤大虾....无痛省钱大王老芭又精进了！上个月老芭办了一张超市的会员卡，说是可以在每周的会员日打折！以前对于会员卡的推销不以为然，后来想着推销阿姨还是很诚恳，办就办了，结果发现：真香！每周的会员日连生鲜都打折！芭误打误撞在会员日的晚上抵达超市，发现了一些没有那么活泼的虾，遂问小哥：不是很活泼了，这个有折扣嘛？结果小哥说可以按非鲜活的价格卖，于是买了一斤多，结果结账的时候发现居然还可以折上折？！居然有人在超市买清洁用品？！老张每次到了超市逛的区域都是老芭从来不会去看的地方，比如：清洁区域....比如老张会在洗衣液的区域反复对比，看功效、闻味道，然后挪到洗洁精啊、抽油烟机去污净等等，老芭真的没见过会在超市清洁区域待这么久的人....家政大王的称号一定要颁发给老张！超市的熟食区硬控了多少小朋友老张老芭从小逛超市，走到熟食区和主食区真的走不动，凉拌菜要买一点吧，香肠啊鸡肉熟食要买一点吧，榨菜要买一点吧.......来到南方之后还发现了酒酿馒头、酒酿饼好多好吃的！小时候最期待的就是逛完超市之后，回家打开电视开始品尝当天超市买的好东西，每周一到周五的学习就有了期待和动力！超市的方便食品的随意DIY老张首次抛出自己的美味盛宴：北海道面包蘸泡面汤...老芭喜欢吃芭妈传下来的：奶粉配米饭....有时候刷短视频还能刷到一些便利店超市的DIY：泡面配香肠、芝士片、鸡排，再放饭团，好像叫马克定食？？有没有尝试过的朋友，到底是什么味道！真的很好吃吗？还有甜咸永动机的最爱，一口蛋糕一口薯片，一口面包一口辣条你的超市最爱逛的区域是哪里？有没有什么喜欢的超市美食或者独属于自己的黑暗料理，欢迎大家在评论区互动呀～

主播：老张 芭比嘉宾：三百贝贝们晚上好，今天是友友聊聊时间，今天来做客的友友是给芭出了神图的三百老师，这位老师拍照氛围感是一绝，更绝的还有他开了挂的人生...两个月备战考研成功上岸；初入职场边缘人变成公司中流砥柱；三个月瘦身50斤；自学摄影成为业余摄影师......这些标签背后的故事事如何捏？来听听看！高考志愿被调剂专业不一样了咋办啊！三百的高考志愿被调剂了，到了他没有那么喜欢的专业，于是在整个大学期间开始发现学习的多样性，自己感兴趣的方向多学学，多参加活动。“大学给的是更广阔的能发现自己喜欢什么的环境”后来突然的一个瞬间，三百决定考研，终于往自己喜欢的专业方向努力了一把！职场边缘逐渐走入中心......步入职场的第一步就要先面试，因为专业和岗位有一定的错位，于是刚进公司只能做很边缘的工作，后面三百主动跟领导说了自己想要努力的想法，于是领导说想做B，那么A也要做好，于是这位老师把A和B都做到了最佳，逐渐的从边缘变成了部门中心。听起来可能不是很直观，但是那段时间芭每次在问三百在干嘛，都说是在上班，兢兢业业！！由于晚上总吃宵夜，三百的体重也是老老实实到了300斤。几个月减50斤体重，卷自己不是盖的人生有了新目标，照照镜子发现自己胖了，于是转头去健身房开始猛猛训练，每隔几天还会发一个减肥打卡体重记录，真的是猛猛掉啊。管住嘴迈开腿，除了健身，饮食上也非常注意，吃干净的且吃的少，有这个毅力干什么都会成功的！！ 兴趣爱好当副业还能调节心情三百平时喜欢拍照记录，从刚开始的拍朋友，到后面开始拍一些活动，多练多研究，多在朋友身上做实验，周围的人都被拍了一遍，但有一说一好朋友的镜头确实有温度，逐渐这个温度就感染了所有被拍的人。所以说嘛，喜欢啥就试着去做做，万一还能赚点，岂不是美哉？（附上三百给芭拍的美照一张）

主播：除湿张 游泳芭贝贝们晚上好，又到了月报时间，今天也是格外丰富，老张老芭这个六月份能盘点的东西真的是太多啦！月初的晋城美食、老芭的千岛湖游泳比赛、老张的生活好物还有商场小零食、老芭的山姆最爱零食......突然发现这一年已经盘了一半了...How time flies!晋城人到底吃甚饭？这个问题在月初老张老芭在晋城的时候听很多人都有问到，大多数人的回答就是“肉丸方便面荷包蛋”，张芭二人一探究竟，发现，原来最正宗的这么好吃！！张芭吃了回味牛这家店，点了两碗牛肉肉丸方便面、两个牛肉包子、一份牛肉条还有两个茶叶蛋。弹牙的肉丸、浓郁的面汤、暄软的包子，这一顿的幸福感简直不要太强了！千岛湖公开水域游泳比赛真上头！老芭从前节目里立下的flag，说要参加6月15的千岛湖公开水域游泳比赛，六月到了，老芭如期赴约，但其实在比赛前一晚还在心里打鼓呢，要不放弃算啦.....后来想想，说出去的话，泼出去的水，头一热就冲了，结果发现真的太好玩了吧！游完就上瘾啦！！水里能见度只有半米，浪也有点大，那天还在下大暴雨，还游偏了一百米，但是游公开水域和泳池也太不一样了！好好玩啊！！下次还来！除湿机是梅雨季节的光！老张在家里新购置了除湿机，衣服也不臭了、家里也干燥了，人也清爽了，芭想到从前大学时期的一件很喜欢的衣服后来因为潮湿坏掉了，现在想想仍然生气，所以生活在潮湿地区的朋友么，除湿机真的可以试试，老张双手推荐！！！生活幸福感小电器了属于是。小零食也要吃吃！芭女士在山姆买零食，每一次都是老几样，无骨鸭掌、椰子脆卷，在芭直播的时候和日常都是最爱吃的两种零食，如果一旦没有囤货了，真的会焦虑的那种...老张在杭州滨江天街爱上了一种小吃：肉滋勒，肥瘦相间的五花肉烤到边缘焦脆，咬开还能吃到肉汁，炭火香裹着肉香，一吃一个不吱声！！！大家这个月都在干啥呀，欢迎在评论区跟我们分享分享呀～～

主播：工棚张 空调芭贝贝们晚上好，最近Labubu也太火了吧，感觉周围所有人都在抢！还有好多人家里放了一柜子各种各样的娃，真是令人好生羡慕，本期节目就跟大家聊聊老张老芭的一些收集....谁的奶茶袋子堆了三四箱？谁的超市购物袋套满垃圾桶？谁同款裤子买了几十条？又是谁帮领导抽中了隐藏？到底谁抢到了Labubu！现在互联网上最火的莫过于毛绒的Labubu盲盒了吧，但是老张老芭好像没赶上这个风潮，对盲盒的喜欢好像是缺缺，但从前也有过痴迷时刻，比如老张的芝麻街系列，老芭的小裸娃....最近还看到一些友友给自己的Labubu还做了衣服，买了保护套，要不就是摆满墙，好壮观！还有人喜欢收集奶茶袋子吗？老芭的一大爱好就是收集各种各样的奶茶包装袋，一定要是纸的那种，有联名的最好，就这么一天天、一年年过去，家里的袋子囤了几箱子，回溯到以前，很多运动服的袋子也都存着呢......别问为啥，就是爱收集！老张更加别出心裁，逛完超市的袋子都是宝藏垃圾袋，老张的垃圾桶终于千里觅知音找到了最适配自己的垃圾袋，于是老张的垃圾袋就像肉夹馍店里放肉夹馍一样，一层一层、层层叠叠.......除此之外，奶茶杯套、奶茶周边冰箱贴徽章更是没少收藏，真醉了！！到底为什么！！！卫生纸堆满家，家里就是纸山老张喜欢收集各种各样的纸，卫生纸、湿厕纸、面巾纸，各种质地和品牌统统买一个遍，最后发现功能用处都是一样样的。老芭还喜欢买文具，本子和笔虽然不用，但一定需要拥有，放在家里也是一种幸福....这些年又是偷偷购入了不少....芭的衣柜就是调色盘....芭女士对于lulu的颜色真的是平等的喜爱，同款短裤不同颜色的裤子前前后后买了几十条，爱穿的其他款式也是好几条的买，主要真的是很舒服啊！！！泳衣也是同样如此，同个品牌会买回来很多，好像莫名其妙泳衣柜子里也成了花花绿绿的调色盘....老张也多多少少开始收集各个颜色的背心了，每天消耗量大可不得多囤点～大家平时有没有喜欢囤的东西和收集的玩意，欢迎在评论区与我们分享呀，如果能po图片那简直更好了！！让我们一起交流交流我们的钱没存下来最后都花到哪里了！！！！

主播：张老师 芭比贝贝们晚上好！端午假期芭张去山西晋城参加了摇滚编年史演唱会，这期节目来带大家复盘一下这一次演唱会的现场和采访，其中有一些时刻，当时很感动，现在亦然；还有一些时刻，但是觉得平平，现在后劲翻起来发现仍然热泪盈眶。来吧，跟我们一起走进这一场有崔健、汪峰、郑钧、张楚、谢天笑、黑豹、指南针的情怀音乐盛宴.......这些歌曲是小时候的摇滚启蒙？《新长征路上的摇滚》《花房姑娘》《一无所有》《快让我在雪地上撒点野》——崔健《私奔》《回到拉萨》《灰姑娘》——郑钧《姐姐》《孤独的人是可耻的》——张楚《北京北京》《在雨中》《怒放的生命》——汪峰《无地自容》——黑豹乐队《国际歌》——唐朝乐队这些歌曲和音乐人的声音，一定出现在童年的一些场景里，提到他们，上一辈人也会有心潮澎湃，这些陪伴了几代人的音乐记忆在晋城再一次同时响起啦。极为真实的他们当被问到在不演出的时候会干点啥的时候，谢天笑说“跟朋友们喝喝酒、打打台球”；当被问到为什么如此有生命力的时候，姜昕说“当然要向上呀，不然泄气吗”这次在采访间里见到了很多只能在舞台上见到、在耳机里听到的人，见到他们互相打招呼，比想象当中的他们更加生动。听说是乐迷平均年龄最大的超级演唱会？在出发晋城之前，就看了很多帖子说会带着自己的父母去看演唱会，带他们看看年轻时候的偶像，所以到了现场就会发现确实有很多中年的乐迷朋友，有几个感动的瞬间是：在演出期间，后排有一位奶奶也在跟随着音乐舞动，后面很多的年轻人都跟在后面一起舞动；在大屏幕划到舞台下的人们的时候，有很多大哥的脸上眼泪成串，这时候的他们在想什么呢？；两个好久没见的中年老友把对方的手拉过来说了句：好久不见。未来等我们年纪大了还会不会和老友们相聚音乐现场呢？多来音乐现场吧！为什么那么多人都热爱现场音乐呢？可能是郑钧舞台上的花开富贵的大屏vj；可能是汪峰现场上的万人大合唱；可能是很多个熟悉的音乐人合唱《礼物》；可能是崔健现场分声部一起唱歌；可能是每一位乐迷心中不同的深刻故事。如果你的城市有了你喜欢的音乐人的演出，来线下看看吧，从此爱上现场音乐就是如此的容易。不知道屏幕前的各位贝贝平时有没有体验一些好玩的项目呢，欢迎在评论区与我们一起交流分享哇～也许在未来的一天我们都会在现场相遇啦！

主播：张老师 芭比嘉宾：腾讯音乐人·直火帮Straight Fire GangChuck Zigga Jiang / Feezy / 谢子通XZT贝贝们晚上好！今天又是梦幻联动了！今天我们和腾讯音乐人·直火帮Straight Fire Gang的三位Chuck Zigga Jiang 、Feezy 、 谢子通XZT进行了一次聊天，第一次与rapper录节目，芭芭和张张都多少有点紧张，今天化身好奇人机对三位老师提出了很多问题，录音间热闹非凡！！快来听听吧，看看谁在评论区打双厨狂喜啦～rapper的行李箱都装什么？在刻板印象当中rapper的日常穿衣和出行都会有很多意想不到的小玩意儿，会有很多的配饰或者一些搭配用品，张芭也把这个问题抛给了三位，谁的鼻炎药出其不意？谁的一次性内裤超好？谁的脏辫独有巧思？出门觅食就跟着Zigga！经常看Zigga小红本的朋友们肯定也有同样的想法，Zigga老师也太会吃了！国内外的馆子、酒吧统统都被纳入打卡清单。会吃的朋友周围也会有其他会吃的人带着找到更好吃的店。Zigga真的是好开朗的一人，有他在的地方感觉一直都不会冷场，讲的梗也都一个个很有意思，短短一小时就知道芭芭张张喜欢什么梗......谢子通可以在人群里精准的发现enfp在节目录制过程中，聊到交谈的习惯，芭女士表示了自己的日常，谢子通问“你是不是enfp”，芭比惊呆，据了解，他可以在人群当中精准识别出enfp，超能力！在人多的场合，如果有比自己E的人处理大局，自己就会很i，但是当周围的人都很i，enfp就会出来活跃气氛。Feezy的日常：录节目前一天还在格鲁吉亚日常的松弛感从哪里体现呢，Feezy特别轻松的说24小时之前车轱辘还在格鲁吉亚的路上陷着......这位老师的聊天风格也很有趣，经常是冷不丁的冒出一两句很有意思的话。直火帮的巡演现在还在进行当中，如果大家也想参加一场非常有场景、有氛围的现场，欢迎大家来到直火帮的现场来看一场美妙的演出吧！

主播：张老师 芭比贝贝们晚上好！六月的第一周，月度简报时间到！这个月的简报也是非常丰富，视听部分有老张上瘾的直播，还有老芭最近看完的一部大热美剧；有好妹妹的新专辑、也有怀旧的迈克尔杰克逊、还有氛围感之王jenni；有staycation这种生活方式，也有老张在东北的吃吃喝喝，总之这一期真的是太快乐啦！！看看部分👀老张：有一种万物生，是心里的小鹿乱撞，是对着手机莫名微笑，是什么呢，是男团直播！据老张说，很解压。🤔️老芭：从前高中时候看美剧的节奏是几天能看一季，一个月能看完一部美剧所有季，但后来就开始断断续续偶尔看了，不过最近的《白莲花度假村》让芭比女士找到了从前的节奏。听听部分👂老张最爱的好妹妹发了新专辑，经典老歌听的悠扬悦耳，老一辈新一辈唱法的不同，也展现出了不同时代的美好。好妹妹的歌一直给人青春洋溢很夏天的、暖暖的感觉，微风拂面！在这个初夏，我们一起来听听吧～老芭爱的jennie发的专辑《Ruby》，好多首歌好听的一愣又一愣，直到又看到了科切拉《Seoul City》jennie的舞台，直接爱上，这首歌也成为这张专辑里芭子最爱听的一首歌。除此之外还有前段时间北京莱美盛典大家二头肌都练酸了的一首歌，还有惬意的《Loving you》。老张：我在珲春吃的肚子圆圆本次的美食盘点，老张的珲春吃喝玩乐是占大头了，各式各样的烧烤、烤肉、包饭、麻辣烫、卷饼可是吃爽了！！什么？烤肉还有乳酸菌烤肉？废话不多说，直接上图！这里的烤肉也是有特别吃法的：1.调味肉配:洋葱汁(蘸烤肉汁/夹洋葱一起吃)2.原味肉配:山葵酱,盐+香油，烤肉汁，辣酱料3.五花肉卷山葱+山葵酱 绝味4.有机蔬菜包肉+蒜片+辣椒段+蒜酱 非常棒!5.韩式拌面配烤肉是神仙美味!6.吃完烤肉必吃韩式冷面(适量加入黄芥末+苹果醋)（是谁流口水了，老芭边写推送边流口水......）累了但没时间出去玩？staycation一下吧！如果工作和生活压力大想放松一下，或者没有那么多时间出去玩，不如自己或者叫上朋友去自己在的城市来一次staycation吧，找一个离自己家有点距离的酒店，带上泳衣拖鞋，进行一次小度假！点好自己喜欢的外卖和朋友畅聊一整晚，第二天酒店早餐美美吃一顿，简直不要太爽了好吗！好啦！这个月的大家都有什么大事或者什么好东西分享吗～欢迎大家在评论区跟我们互动呀～

主播：张老师 芭比揣兜嘉宾：南山贝贝们晚上好！大家喜欢的揣兜又千呼万唤始出来啦～这次揣兜的目的地是——宁波！临时起意去宁波，改换自驾作为出行方式真的大方便！东钱湖的风也吹走了一周的疲惫～宝藏香水小店给了气味疗愈，当夜幕降临，老外滩又给了无数惊喜。带着一点紧迫感的点菜，却收获了一桌美味！谢谢宁波，这一天过得超开心！自驾好 自驾妙 自驾可以在车里嗷嗷叫刚开始出发的时候，车里的歌单还是正常的模样....但是开到一半总会觉得有点无聊，于是车里的歌单自动切换成各种土味老歌，在车里跟唱、欢呼，好雀跃啊！本来说这次出门想高铁的，但是后来一想如果去的目的点很多，又要背着包走路就觉得好累，于是立刻改成开车前往，出发时已经是11点左右，所以这一趟相当于12小时极限游了，P人松弛感拉满。东钱湖的风狠狠治愈了一周的疲惫东钱湖是很多宁波人周末休闲的好去处，去年芭比去主持朋友的婚礼就是在东钱湖旁边，风景实在太美，去年完全没看够，于是今年这次老张一句“先去东钱湖”，就立刻出发了～到了之后先坐了船，当时正好是午后，本来人就有点慵懒，坐在船上风从窗户吹进来，大概半小时的船程，到了后面根本不想思考任何，也不想睁开眼睛，就想享受这一刻的宁静。宁波老外滩：白天和晚上各有各的美丽。老张老芭去宁波和宁波的蜜汇合就是在老外滩的教堂，白天顺便还逛了逛，休息的酒吧，各式的建筑，偶有路人走过，白天的老外滩是宁静的，仿佛正在补觉的一只猫。到了晚上这里醒了，酒吧都开门了，桥梁的灯光也亮起来，配合着远方的月亮，这一幅场景很像告诉大家：谁说宁波没有夜生活，老外滩的夜才刚刚开始！宁波是个宝藏旅行目的地宁波不仅好逛，还好吃，海鲜面、宁波菜都是极为优质的选择，每一次去宁波都能吃的很开心。这次的揣兜，老张老芭真的去了好多好多地方，P人的12小时极致旅行最后是在十二点堵车的杭州高架结束的，有一说一真的感觉没玩够，之后还想去好好逛逛天一阁、月湖公园.....这些美好的期待就留给下次啦，总之，宁波带来的是一个个低调的惊喜，并安静的等待下一次的相遇。下次我们宁波见～

主播：张老师 芭比今天我们来聊聊心理咨询 和你分享我们的心理咨询初体验！日常生活里老张和芭比给人的感觉是“有活力”、“很开心”、“精神状态好”，好像和心理咨询这件事情离得很远，也仿佛不需要心理咨询的样子🤔但再阳光的表面，背后也是有很多困惑的😯老张在体验咨询过后发现有些伤痛不是没有，而是被掩盖了，到底要不要揭开伤疤呢？🩹老芭在几次心理咨询之后找到了新的“人生情绪指南”，学会了情绪的梳理和宣泄，找到了更多自洽的理由~🧭🎉本期节目感谢专注于线上心理咨询的专业平台【Glowe阁楼】大力支持~👏🌟大家如果对心理咨询好奇，或者有心理咨询的需求，都可以前往应用商城下载 Glowe阁楼 app，新用户注册输入邀请码【HJXB】可以享受100元优惠券！🌟对于想要心理咨询但还是摸不着头脑的朋友，可以找阁楼app首页助理报暗号【呼叫仙贝】，只需要99元就可以获得心理评估权益一次～☕️祝你一切都好~2:09 WHY WHY WHY 我们咋想起来去做咨询了？8:17 老张：填了个问卷怎么就出现躯体化负担了？😱10:33 芭比：第一次见面发现和咨询师不太同步💧果断换一位19:30 “你好我现在有点困惑” “先聊聊你的小时候吧~”27:57 芭比有怒说不出——原来是害怕热冲突34:12 老张其实不麻木 只是情绪被盖住

主播：张老师、芭比这个五一老张和老芭真的是日程满满，老张前往淮南参加婚礼，老芭前往长沙武汉开启工作，这期节目就跟大家来复盘一下这个五一二位都有哪些惊喜的奇遇吧！本期节目感谢「京东超市·零食广场」的大力支持~上京东超市买零食，多买多减，满199减100甜的咸的酸的辣的，各种搭配都能随心自由选大家可以打开京东APP，直接搜索“零食广场”就可以参与活动啦~！也可以戳这里一键直达⭐️淮南除了牛肉汤还有这么多吃的！❤️老张一行人终于到了淮南吃到了最正宗的淮南牛肉汤，一碗非常之大，大海碗简直！并且没有肉腥味，都是清香，跟其他地方不同的是，在淮南吃还会就着豆饼一起吃，豆饼小小的，硬币一样大，老张：吃个OK👌🏻还有美味的地锅鸡，这个鸡可不是僵尸鸡肉，而是新鲜的鸡，先去挑选它就会伤你的餐桌，所以这个鸡肉非常鲜嫩又紧实，还有贴在锅边的饼，有韧劲的那种，谁吃谁说好！老张在淮南吃到了当地的名小吃——大救驾！还喝到了安徽才能喝到的饮料——卡旺卡！话说卡旺卡真的不能来别的地方开吗！不过大家平时在坐高铁的时候有没有带零食的习惯啊，老张在去淮南的高铁上真的是饿坏了，还好有一仔的及时救援！不过最近大家也可以在京东零食广场囤点零食，送的快！而且不用打包装囤货，平时高铁上带着吃又方便又解馋，馋哭隔壁桌小朋友！老芭坐高铁可是一路嘴没闲过，又吃早点又吃零食的...🚄长沙到武汉，心情也是过山车一般起起伏伏🎢老芭这个五一先到了长沙，和浪里个浪会面了！🌊终于合体的那期节目大家听了吗～！老芭表示真的没跟哥哥姐姐们待够，还想和他们一起玩啊！！随后老芭见到了大学室友，上次见到她，她的宝宝还是个小婴儿，这次见了已经是能走能说话的孩子了！平时一点都不觉得，但是在小孩子的身上真的能很明显的看出时间流逝的痕迹。在武汉音乐节的时候，老芭听到了老狼的《虎口脱险》，正好在那一句“爱你的每一个瞬间，像飞驰而过的地铁”的时候，旁边的高铁飞快驶过，一切仿佛是梦一样；傍晚来临的时候，落日飞车上场，天空变成了粉色，天呐，好美妙的巧合！

主播：老张 老芭贝贝们晚上好，简报时间到啦！这期简报含食物量特别高！以及这个月的出行，老张老芭去了上海的API展会，还与牛牛老师面基了，三位“专业观众”逛展一日记录！这期节目后面还有和牛牛老师的连线～总之这个四月是很有滋有味的一个月！听节目吧～看了点啥？这个月的影视部分老张带来一部美剧《中世纪摩登》，是情景喜剧，非常生动的展示了几位不同形象性格好蜜子的生活，他们在一次机会下重逢，后续搬到一起，在dating和生活里遇到了各种各样的抓马事儿🤔️目前第一季已经更新完毕～芭子这个月最爱看ok哥的抓海鲜视频，现抓现吃，很完整的记录抓海鲜的全过程，跟大网捞海鲜不同的是，ok哥的视频有时候还会给打海鲜下陷阱，让人感觉全程参与了这次“抓捕”，视频很长，很适合睡前观看。零食大分享！！！这个月老张芭子纷纷犯猪瘾，买了一堆零食，甚至还在密谋要不要出一期零食节目....二位也带来了各自的零食出来分享。芭：薛记焦糖玉米球、山姆纸核芒果、佳沛红心猕猴桃、山野板扎、饭包...张：祥禾饽饽铺的孙尼额芬、巧克力奶酥、萨布蕾武士爆浆曲奇、海鹏酸奶饼....在运动中找自己老张在上海还去了一趟Neobeats，是芭张bc初培的老师Nicko新开的～老张在第二节bodybalance里与自己的身体对话，忘记看台上帅Nicko了（竟然）。老芭在上半年游泳的时候一直在看自己的动作是否标准，所以一直都保持一个高专注，于是肩膀就受伤啦，忘记了身体的感受..所以后来开始把注意力放在身体感受上，发现动作好看了，速度还更快了！上海API，大人也有大人的玩具这一趴让我们以热烈的掌声欢迎牛牛老师与我们连线～在上海API，牛牛老师带着张芭逛了整整一下午，无论是讲解还是带路，牛牛老师都太专业了！网友了这么久也是终于面基了，节目当中以及那天在现场，我们没有任何色情成分，真的是在讨论产品哈哈哈哈哈哈，真挺有意思的。谁说不能玩玩具了？谁说玩玩具羞耻！大人的玩具很好玩的好不好。

主播：张老C & 芭比从【流浪】到【春日流浪】再到【啊！春天！】我们为你送上的是春日骑车·散步·遛弯·宅家歌单！虽然即将入夏 天气阴晴不定 但希望你听着这些歌能同样拥有不戳的心情☀️完整播放列表请在网易云音乐&QQ音乐搜索【呼叫仙贝春日流浪】~