和鼹鼠散步

🔔 叮咚！今天的鼹鼠洞也有朋友上门。我们邀请了一位鼹鼠的好朋友，爆炸女士来跟我们一起散步。爆炸是一个i人，一个脱北者，一个已经不上班两年也还活得不错的人，同时也是一个才华横溢的漫画创作者。我们已经是认识很久的朋友，但聊播客的时候，还是局促得好几次都鼻尖渗出汗来。这一期我们聊了些什么呢？好像就是“逃避”。爆炸曾经在她的漫画《逃避之路》里，画了一个人深夜睡不着，于是起床抱上猫去买麦当劳，然后拎着麦当劳坐公交车去海边吃薯条看日出的人。我们都有很多恨不得即刻「从生活中逃跑」的瞬间。就在这一期里聊完之后，我们三个一起去吃了一顿香喷喷、热乎乎的烤肉，一起在小区楼下看北京的落叶，薯片一样黄澄澄脆生生的，转眼三个人又一起蹲在健身器材上，发愁刚刚聊的播客到底讲得好不好。不管怎么样，我们度过了如封面图一般一个金黄色的，会回忆很久的下午。✨ 本期嘉宾：爆炸（公众号丨小红书丨微博 @爆炸日记）最近她的原创漫画书《其实你也知道一切都没有什么道理》也要上市了，请大家多多关心吧！--shownotes--1️⃣ 和爆炸散步00:23 爆炸：一位简笔流画家，废话派诗人。02:31 成为连载漫画的主角！但你是一只小狗05:21 会不会很多人都不知道自己要去哪里？2️⃣ 上班的我很容易烟消云散，创作的我会在世界上留得久一点08:06 我在创作上的野心是做出不会过时的东西13:24 把安排漫画台词当做一场告白演习14:54 没人看也要画下去，有人看也不要逼自己画下去16:46 求求你，表扬我！22:24 只要拿起笔，这张纸上就是只有我才能画出来的东西22:55 生活丰富的时候画丰富，匮乏的时候画匮乏3️⃣ 我们的逃避之路23:59 第一次见面就想逃了26:03 这件事发生时，我会即刻从生活中逃跑31:27 三个局促的人想办一场失败分享会33:56 我们写的歌该不会变得像利乐包一样赚钱吧！36:03 在这里谈论逃跑，也是一种不逃跑练习✨ 主播：小七 & 曼尼（小红书@和鼹鼠散步）✨ 本期插画：封面：爆炸（公众号丨小红书丨微博 @爆炸日记）banner&壁纸：小陈（小红书@鹿角Antler）✨ 本期音乐：交换温柔 by 郑秀文落日 by 東京事変I don't car by 爆炸&小陈🚘 坐上 I don`t car，一起前往逃避之路

好久不见，我们回来了！今天想跟大家聊聊「创作与爱」。在没有出洞的这段时间，我们的现实生活都发生了比较大的变化，包括新的工作、新的社交、新的关系，很多东西扑面而来，结果就是：我们没电了。其实我们好像经常会有这种低电量周期，感觉好累啊、没电了、活不下去了的状态。但一起做节目之后，我们发现，原来对于鼹鼠人来说，躺着和玩并不能真正地给自己充电，创作与爱才是魔法快充。所以在这期节目里，我们想跟大家聊聊我们心爱的女性创作者托芙·扬松。在她的整个人生中，创作与爱一直是最重要的两个主题。观看她的故事和作品，让我们获得了很多能量和鼓舞，希望也能分享给你们，一起充充电。🔋🔋🔋- shownotes -03:41 创作与爱贯穿人生，并且创作排在爱前面07:28 如果现实中没有你想要的世界，那就创造一个出来10:40 姆明谷现实版：强权的爸，妥协的妈，崩溃的她13:11 一个女人不光需要一间自己的房间，还需要一间自己的工作室16:11 关于工作室的终极想象：建一座岛18:12 姆明故事也是托芙写给边缘人的一封情书02:30 我想做的是让精神负值的人至少先达到零点21:38 鼹鼠人为什么尤其需要创作与爱？主播 丨小七 & 曼尼经常宅在家里，偶尔出洞看看。经常不怎么说话，偶尔出门晒月亮。经常对人类束手无策，偶尔对世界兴致勃勃。经常把河边的不知名小树幻想成棕榈树以假装在看海。经常被生活打败的两个人、偶尔奋力表达的两个人。【本期封面】小陈（小红书@鹿角Antler）【本期音乐】《Golden Hour(Fujii Kaze Remix)》- 藤井风

周五好呀，鼹鼠出洞！今天是一期剑道女孩的聊天会。作为两个体能很差、性格很i，经常电量很低的鼹鼠人，剑道是我们坚持时间最长的一项运动。之所以能够坚持，是因为我们发现在练习剑道的过程中，我们同时在练习一些更重要的东西：练习发声、练习攻击、练习对视、练习放松……虽然剑道本身没练得怎么样，但这些练习让我们的身体和内心都变得更强壮、更有力量了。所以在这期节目里，我们不会聊什么高深的剑道干货，而是想从个人体验层面想跟大家分享一下我们的感受和心得，以及在其中获得能量的瞬间，希望能提供一个鼹鼠连接世界的新方式。💪💪💪- shownotes -00:33 平时是低电量脆皮女孩，背地里居然是女剑士04:51 我认识你的眼睛：剑道馆里的看见与被看见11:17  i 人的社交舒适区，不是闺蜜，而是队友16:33 保持对身体的觉察，即便弱小，也能胜利18:43 抛开重的想法，打出轻盈的一击19:25 主动释放攻击性，不用去赢得喜欢，去赢得尊重21:33 喊出来！大声地为自己打气26:23 平视你的对手，珍惜生活中难得的平等时刻29:47 别紧张，在剑道里没有同辈压力，GAP 也不犯罪33:41 在这个时代，我们仍想追求姿态、追求美、追求堂堂正正35:58 奇奇怪怪的提升精力小练习主播 丨小七 & 曼尼嘉宾丨李爽老师 【📍北京诚意剑道馆】【本期封面】小陈（小红书@鹿角Antler）【本期音乐】《花》- 藤井风《まつり》-藤井风【本期场地赞助】Keyone Studio

周五啦，鼹鼠出洞！这次我们的鼹鼠洞来了大明星，「姐姐好读」的主播曼仔姐姐来串台啦！🎉🎉🎉今天是夏至，盛夏的起点。作为三个恋夏 1 族，我们在这期节目里聊了聊那些记忆里关于夏天的闪光片段、独属于夏天的快乐小事，以及陪我们度过漫长夏日的书影音游。希望大家这个夏天都有新的故事发生 🍃-shownotes-00:43 夏日关键词：暑假、见面、大展身手！03:55 一年只有两个季节：夏天和等夏天08:48 在夏天的傍晚追夕阳，给每一片晚霞点赞13:17 真正的 crush 总是发生在夏天14:57 我一定要记住这一刻16:23 闪着泪光的夏天，怎么不算闪光呢？17:28 撑起我们葡萄藤嫩叶般的童年的家21:38 做梦都想在动森里开一场夏季生日会22:14 哈利波特（及其同人文），永远的假期读物24:08 女孩不仅可以玩芭比，还可以扛起一头牛！26:54 不做big man！平凡生活也是一种激进态度29:14 夏天的音乐：轻盈、危险和迎面吹来的海风32:48 在海底捞打快板给生日歌伴奏，好快乐！35:11 还有一些秘不可宣的开心时刻【本期嘉宾】曼仔（豆瓣@曼仔）【主播】小七 & 曼尼小红书@和鼹鼠散步，不定期会掉落鼹鼠壁纸！【本期封面】小陈（小红书@鹿角Antler）【本期音乐】在动物园散步才是正经事 by mla回到中学暑假 by mlaThe Best Is Yet to Come by at17

愉快的周五又到了，本期鼹鼠出洞！分享新鲜热乎的【朝圣之路、马略卡岛、格拉纳达、马德里】出洞见闻~- shownotes -01:21 走！朝圣之路！03:11 熊野古道和朝圣之路的区别，约等于日本人和南欧人的区别06:38 穿平底鞋走熊野古道，你可能会从40公里外喊Uber来救命13:10 在大雨中徒步，我的听力变得更敏锐了17:14 老爷爷送了我登山杖，希望我代替他走完这条路26:37 在马略卡岛的finca里睡了今年最完美的一觉28:15  又放假了？你们南欧人，没有一丝班味儿的是吗？30:15 女孩们盛装打扮，为路边的马拉松鼓掌 36:01 南欧盛产文艺青年：又贫穷又从容39:21 西班牙人，祖上是真的富过45:59 推荐大家在自己的城市里做游客，试试！48:48 羡慕每一只住在西班牙的小狗主播丨小七&曼尼小红书@和鼹鼠散步，不定期会掉落鼹鼠壁纸！本期音乐：西班牙旅行采样 by 小七本期封面：小陈（小红书@鹿角Antler）p.s. 在这期节目中你可能会隐约听到一点点 🤏🏻小狗扒门、小狗磨爪和小狗说话的声音👇 肇事者为小狗乌冬，抱歉！