咖啡 OR TEA

1.电影主要内容及主创介绍2.所谓何为“辣妹”，对于这个标签的人群的看法3.对于电影中沙耶加因为不出卖朋友而被退学的桥段的看法4.关于父母在这部作品里对孩子产生的影响5.关于坪田老师的优点，令人觉得特别和优秀的地方。6.讨论“我一直讨厌大人，只凭外表就觉得我不行的大人”7.主观电影评价及推荐指数片尾曲：《岁月如歌》陈奕迅🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

1.介绍作者及本书的影响力2.主要内容简介3.请哈哈聊一聊阅读原版书籍的感受，夏夏聊一下翻译版本的选择4.女性作家小说视角的不同以及讨论本书晋江言情霸总文鼻祖的称号5.书中阐述的当时的女性婚姻标准6.怎么看待门当户对，给你500万要不要离开他7.伊丽莎白和达西的闪光点和魅力8.伊丽莎白的家庭环境，父母姐妹对他的影响9.所谓的傲慢和偏见的理解10.印象深刻的桥段或者段落分享片尾曲：《慢冷》徐子未🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

简要介绍电影《飞越疯人院》的背景 为什么《飞越疯人院》被认为是电影史上的经典之作 这部电影如何揭示人性和社会问题？ 讨论电影的主要情节 角色分析 麦克墨菲 护士长 酋长 影评与观众评价片头曲：《达尔文》 林俊杰片尾曲：《Control》Zoe Wees🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

作者经历及作品介绍 塔拉的家庭结构介绍以及她在家里的生活情况 塔拉命运的转折点—求学的经历以及她的成长 塔拉怎么样完成与原生家庭的割裂 塔拉身上最珍贵的特质是什么？ 塔拉的故事对我们来说有哪些触动与感受吗？ 教育最终留下的人或者带给我们的是什么？ 精彩片段分享与读后感片头曲：《这条小鱼在乎》 王OK/洪佩瑜片尾曲：《Shine Your Way》Owl City/Yuna🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

1.影片演员介绍2.影片内容简单介绍3.电影名字很重要，那些因为片名烂而错过的宝藏电影4.电影里七公主的性格人设分析，你的高中时代有没有遇到过这些女生，你又是哪个女生5.你学生时代记忆最深刻的姐妹团，那些一起经历过的永远忘不掉的事6.影片里印象最深的片段，哪些细节让你内心波动7.成年世界后的七个人的命运，青春的逝去和友谊的永恒，友情对于我们究竟有什么意义。8.电影最后犹如童话故事般的结尾是遗憾还是圆满9.对于电影的评价以及推荐指数片尾曲：《Sunny》Boney M.🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

电影名字寓意以及电影主创团队介绍 剧情简介 分享整体观影感受 电影呈现的喜剧部分、与之前一些电影的联动细节以及经典台词分享 关于中国式教育的思考与讨论 有一部分评论认为这个电影是一部关于中式教育的恐怖片，聊聊我们的看法 在电影中有没有与你相似的受教育经历（比如愧疚感教育等） “大号练废了，开个小号重练”聊聊二胎家庭孩子的处境 父母到底要不要为孩子规划未来 有人说：想成为马继业，宁愿被操控一生 看完这部电影后，是否会推荐其他人去看？电影评分是多少？片头/片尾曲：《我想当风》鹿先森乐队🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

一、管理情绪闪回的具体方法1.书中情绪闪回的常见体验2.13个实用步骤的具体内容3.帮助儿童管理情绪闪回二、批判者1.应对14种常见的来自内在批判者的攻击具体内容2.外在批判者3.外在内在切换型三、哀悼1.哀悼的四种方式：愤怒、哭泣、口头宣泄以及感受2.哀悼技巧的内容四、从小到大和父母的关系的变化，看完这本书之后，怎么看待原生家庭的影响片尾曲：《迟迟》薛之谦🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

小时候，你父母对于你哭的处理方式及态度 父母在养育和保护你的责任中有哪些失职 家长对孩子怎么样的管教方式会对孩子造成创伤 聊一聊身边否认和最小化创伤的例子（或者我们自己是否有这种想法） 关于情感忽视的定义及对孩子产生的影响 怎么看“孩子需要的是高质量的陪伴，而陪伴多久并不重要” 评估并分析一下自己的4F类型（在每种类型中找到属于自己的情况） 成年人可以通过一些方法去疗愈童年的创伤，那么作为父母，怎么做可以尽量减少对孩子造成创伤呢？片头曲：《Carioca in Paris》片尾曲：《只为自己开的花》大张伟🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

1.什么是cptsd2.cptsd与ptsd的区别3.根据书的内容详细讲解cptsd的五大症状情绪闪回毒性羞耻感自我遗弃恶性内在批判社交焦虑4.关于4f介绍4种反应以及发展的4种防御模式诱发的原因5.疗愈认知疗愈情绪疗愈灵性疗愈身体疗愈6.关于我的童年的关于家庭的糟糕记忆以及对现在产生的影响7.如果可以我将如何养育我自己，给我自己做一个怎么样的父母8.如何客观的判断自己究竟是不是cptsd守？片尾曲：《原谅》张玉华🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

节目录制缘由及张颂文相关背景的介绍 如何培养自己对世界的好奇心 张颂文和周围人的相处哲学 要做到“即兴生活”需要具备哪些特点 “创造阅历”的具体实施办法有哪些 农村和城市生活的区别，你更喜欢哪一种？ 从长远来看，我们都是逝者，不如从现在开始为自己想一篇悼词，在你人生的终点，你希望身边亲近的人怎么形容你 好物分享：心形球叶兰片尾曲：《海阔天空》Beyond🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

1.关于演员和电影口碑的介绍2.主要内容的介绍和个人评价3.关于电影中爸爸的这个角色，你觉得他是一个好爸爸吗？如何看待关于爸爸这个角色设定的争议？4.从电影新娘跟姐妹的对话引申关于印度这个国家女性地位的讨论。5.如何看待教练这个人物的设定，关于竞技体育里的进攻和防守，关于人生的进攻和防守。6.父亲节讨论一下父亲的爱。7.竞技体育的热血和民族荣誉感以及对于追逐冠军、金牌、第一名的看法8.即将到来的奥运会有没有关注和期待项目片尾曲：《单车》陈奕迅🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

琉璃瓦 故事介绍 不要陷入“自证陷阱” 父母对孩子的婚姻大事应该保持怎么样的态度呢？金锁记 故事介绍 曹七巧为什么要给长安裹脚，为什么让孩子吃烟，为什么毁掉孩子的婚姻，这是什么心理？ 讨论一下故事的结尾张爱玲写道：“三十年前的月亮早已沉下去，三十年前的人也死了，然而三十年前的故事还没完——完不了”连环套 故事介绍 霓喜的最终“套“住了什么？她的结局是时代背景下正常的产物吗？ 怎么看待傅雷对这篇小说的批判？总结 看完了9个故事后，你对张爱玲的认知是否发生了变化？ 9个故事中，共通的地方在哪里？ 张爱玲要表达的爱情观又是什么呢？ 故事中的女性角色对这个时代的女性有什么借鉴意义吗？片尾曲：《笼》张碧晨🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

《心经》1.故事介绍2.许小寒为什么会爱上许峰仪？3.许峰仪爱谁？4.你能理解许太太的作法吗？5.关于禁忌之恋的看法 《封锁》1.故事背景及内容介绍2.吴翠远在和吕宗桢在哪一刻对彼此动了心？3. 他两能在那么短的时间内爱上了彼此需要具备什么条件？ 《倾城之恋》1. 故事内容介绍2.范柳原和白流苏的爱情观和人设3.两个人从各怀心思到最后结婚都做出了哪些事情？片尾曲：《白玫瑰》陈奕迅🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

作家及作品介绍 张爱玲个人经历介绍 本部《倾城之恋》作品介绍第一炉香 故事背景及内容介绍 聊聊读完这个故事的整体感受 小说中的人物特点讨论 葛薇龙要追求的是什么呢？第二炉香 故事背景及内容介绍 读完罗杰和愫细的故事你有什么感受？ 聊聊愫细的成长背景 聊聊罗杰选择自杀的因素茉莉香片 故事介绍 聂传庆是怎么样的一种存在？ 言丹朱为什么要和聂传庆做朋友呢？ 父母一定是爱孩子的吗？ 聂传庆式的人该如何自救？片尾曲：《是妈妈是女儿》黄绮珊/希林娜依高🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

1.对于好友季的节目创意的观感2.丝路季和好友季来说更钟意哪个3.网络锐评中很多人都说一季节目中嘉宾们的关系和火花如何都得看大姐的为人处事，你认同这个观点吗？你觉得年长者就应该自动成为一个队伍的核心及责任人吗？4.作为最小的最透明的昭昭，你觉得她在两季中的表现怎么样，在一个队伍里年龄最小的人又该如何自处5.看过的花儿与少年中，印象深刻以及有好感的的嘉宾6.和朋友旅行你认为什么最重要，会习惯承担什么样的角色7.你心中完美的旅行搭子8.近期综艺推荐片尾曲：《爱到1440》时代少年团🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

1. 介绍王家卫导演及其在电影界的地位和影响 2. 主要演员的介绍 3. 介绍《重庆森林》的两段故事情节 4. 分析《重庆森林》如何展现了王家卫独特的导演风格 5. 在飞速变化的世界里到底有没有不会过期的东西？ 6. 都市男女之间的关系是什么样的？ 7. 电影中比较喜欢的片段、台词分享 8. 电影中的配乐作用以及分享你喜欢的歌曲片头曲：《梦中人》王菲片尾曲：《California Dreaming》The Mamas&The Papas🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

1.母亲节礼物推荐 100元以内 ：绿植盆栽 保温杯  护手霜  diy小物品 花束 500元以内： 睡衣套装  真丝丝巾 养生壶 泡脚桶 按摩仪 十字绣 护肤品  1000元以内： 护肤品 舒适的鞋子  手包  1000元以上： 手机 玉或者金 体检 智能手表2.带妈妈旅行旅游地推荐 故宫  阿那亚  五台山  古北水镇  香港   成都  云南3.消灭年龄差带妈妈体验我日常爱做的事  喝咖啡  敷面膜  听摇滚乐  看日出  看现场演出  做美容体验妈妈日常爱做的事  去早市  楼下晒太阳   听她喜欢的音乐   早起锻炼  去看现场戏剧演出  一起培育花草  一起做美食 片尾曲：《是妈妈是女儿》黄绮珊&希林娜依·高🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享 💕你的参与，对我们很重要💕

1. 换发型，染头发2. 洗床单，晒被子3. 整理换季衣服4. 约朋友打羽毛球5. 睡觉休息6. 洗澡按摩泡温泉7. 回到旧居逛逛8. 家庭日9. 订外卖10. 去之前想去的餐厅或地方打卡11. 网上购物12. 玩游戏：抓大鹅13. 看日出日落14. 在公园发呆晒太阳15. 漫无目的散步16. 在春风中骑行17. 去图书馆待一天18. 阅读 《倾城之恋》 《不原谅也没关系》 《非暴力沟通》19. 听播客节目 《天真不天真》 《思文，败类》 《岩中花述》20. 练习冥想21. 做医美项目22. 烘焙甜点23. 展示厨艺24. 断舍离整理25. 做一个旅行攻略26. 逛超市27. 野餐露营烤肉28. 景区卖工艺品29. 户外放风筝30. 看影视作品综艺推荐 《花儿与少年好友记》 《乘风2024》 《我们仨》 《爸爸当家》电影 《重庆森林》 《海绵宝宝》电视剧 《不够善良的我们》31. 看小说32. 自己在家插花33. 数字油画、拼图、乐高片头曲：《惊奇无限假期》袁娅维/A-Lin/万妮达片尾曲：《单车》陈奕迅🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

哈哈歌单1.《Tuesday》  Five For Fighting2.《Ferrari》Bebe Rexha3.《蜂鸟》吴青峰4.《相信你的人》陈奕迅5.《海边探戈》王鹤棣/王齐铭/朴鲨6.《向云端》小霞/海洋Bo夏夏歌单1.《春春春》Roy Kim2.《樱花结局》Busker Busker3.《园游会》周杰伦4.《春天游泳》deca joins5.《春天有脚》温室杂草6.《Spring Rain》Oscar Dunbar🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕

导演、演员及电影获得的荣誉等介绍 电影名为什么叫“绿皮书”解析 历史背景介绍 电影主要内容简介 主要角色分析（Shirley 和 Tony） 电影中的一些细节讨论及分享 电影的主题探讨 好物分享    电影《隐藏人物》片头曲：《Happy Talk》Kris Bowers片尾曲：《So Long Lovers Island》The Blue Jays🎙小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云、QQ音乐、荔枝FM、蜻蜓FM🔍 「咖啡 OR TEA」👏👏👏欢迎在评论区留言，转发分享💕你的参与，对我们很重要💕