墙里墙外

📻节目详情：大家都在抱怨脑力活累，大厂卷，很多人跑澳洲新西兰打工换宿，这样就不累又多金了吗？Charming裸辞了大厂百万年薪去探索南美，疫情回国后又去了澳洲whv打工度假，现在一个人自驾8000公里环澳，在一次次的突破自己中，寻找自己的精神意义。让我们来听一下她的故事，看一看究竟什么样的人适合去澳洲打工换宿吧？🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇【本期嘉宾】charming：😝前互联网大厂产品经理，✈️放弃百万年薪，选择做数字游民，独自旅居过40+个国家，在澳洲whv一年多，🏂拥有一手数字游民的经历。每日更新的公众号：charmingtravel🎬时间线：04:43 裸辞大厂去寻找生命的意义感10:35 whv偏远地区赚钱的孤独无聊和痛苦15:38 什么是澳洲偏远地区集签23:23 打工换宿的工作机会越来越少了23:53 体力活比脑力活更辛苦吗？31:51 写公众号治愈了我的孤独38:19 群体认可和个人独特性同样重要45:25 成长伴随着阵痛，却也很好的打开认知📼背景音乐：片头：Boheme - Last Summer片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里💽【推荐播客】佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。www.xiaoyuzhoufm.com商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：百里游历世界一年多了，这一年她发现了自己身上浓厚的滤镜，一些经历让她受伤怀疑，却也看见了自己的弱点。不同寻常的人生路也夹杂不同寻常的伤痕，或许历经风雨之后，那都是荣耀的勋章吧！🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇🎬时间线：03:15 网络的消息是经过加工的，真实的现状没人说06:30 我们深深地羞耻感从哪来10:46 你有自己的权力12:39 我们的观念很多时候被阉割掉的22:58 公平不是天生就存在，实在黑暗中争取的27:50 百里愿意背单词学英语了。29:27 对于人性的考验是对自我的约束📼背景音乐：片头：完美世界-水木年华片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里💽【推荐播客】佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。www.xiaoyuzhoufm.com商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：本期录制的时间是5.10号左右，距离事件发生已经十天多，被性骚扰的当时我出现了僵直反应，并一直陷在当时的情绪里，期间我对谈了REna，录制了这期播客，表达了我那时候的慌乱和耻感。一直想自己是勇敢地百里，但可惜不是，勇敢是需要过程的。之后我又经过了长达半个多月的维权，所以情绪并不好，但还是想把这个过程放出来给大家警醒，希望任何遇见伤害的人，都可以不要自我攻击觉得是自己的错，找到更好的方法，反击回去，为自己的感受负责。🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇【嘉宾信息】Rena：北大临床心理硕士，爱说大实话的心理学姐，独立执业心理咨询师公众号：Rena在路上🎬时间线：06:15 百里在打工换宿途中遇到了性骚扰09:30 被骚扰后，为何会产生的自我攻击15:10 请记住，这绝对不是你的错18:56 打工换宿的实质是一种平等互换21:33 坏人也会利用弱势身份拿特权27:03 相信自己的初始直觉38:30 我鼓起勇气告诉了日本女孩44:10 原生家庭的模式影响了长大后的我48:29 东亚教育下的边界受损性55:03 坏人破坏了三观和对人的认知59:50 权利结构的不对等造成了不能言说的伤害📼背景音乐：片头：负重一万斤长大-太一片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里💽【推荐播客】佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。www.xiaoyuzhoufm.com商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：百里周游世界一年多了，其中反复去的地方就是清迈，在那边呆了四个月，每次到的时候都会入住清迈客栈。这个客栈有什么魅力呢?这一期百里对谈了客栈主理人，聊一聊一个抑郁过得宝妈是如何带孩子自驾环游中国，继而来清迈开了客栈的故事吧.....🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇【嘉宾信息】紫姀：清迈客栈家主理人，致力于数字游民社区共居共创空间建设，希望清迈客栈成为清迈的小的地标和家一样的落脚点，让来玩的朋友们更好的深度了解清迈小红书：紫姀的清迈客栈家🎬时间线：02:50 紫姀姐意外接受了这个清迈客栈12:04 只有自己可以救赎自己17:02 一个新手妈妈是怎么得了抑郁症的22:28 什么样的性格适合什么样的人生25:48 人生一定要体验，想做的事情要先做31:10 想把客栈作为一个女子避风港39:55 绝望的时候，给我力量的是孩子49:22 不计较得失，那一切都是得到53:32 所有的技能学习都可以融会贯通备注52:57 厨房名字口误，是《食天然》，不是《梦龙厨房》📼背景音乐：片头：Morvasu,TangBadVoice - Melbourne片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里💽【推荐播客】佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。www.xiaoyuzhoufm.com商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：百里对谈了在清迈偶遇的俏也，她是伦敦知名设计院校的研究生，从小天赋异禀，大学就开始各种兼职，做留学、开网店、自学接单做设计，各种副业月入几万。现在却开始朋友圈发文换宿，乞讨衣食住行，实践不消费主义。今天让我们来听听这个宝藏女孩的故事吧！🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇【嘉宾信息】俏也：全球流浪中，探索全然开放的自由生活，随心而动，尝试任何一种可能性。四个学位三个专业，尝试过各种各样的副业。目前职业认同是游乐园园长，留学&商业教练。目前是野生朋友圈作家，大部分创作都在朋友圈。欢迎来链接微信号：naliece (添加可备注墙里墙外)🎬时间线：02:29 机缘巧合百里收留了俏也10:37 实践不消费主义也是循序渐进的18:55 所有美妙的体验都不是我计划出来的30:14 俏也自由游走的收入来源是什么？42:30 学会借力，给自己打开机会之门45:52 大学的时候多问为什么？锻炼自己的逻辑思维62:50 你需要信仰，但真实的信仰需要寻找90:01 亲密关系中对方的肯定治愈了自己94:00 如何积累自己的人脉和信息源📼背景音乐：片头：Sufjan Stevens - Mystery of Love片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里💽【推荐播客】佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。www.xiaoyuzhoufm.com商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：本来计划在澳洲三个月的百里突然改道了巴厘岛，并亲身体验了一场现实版《周处除三害》，百里是怎么陷入这个身心灵套路的呢？又是如何被满满的谎言瓦解了所有的信任的呢？敬请期待吧！🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇本期嘉宾：Jamie，旅居在印尼的数字游民，大厂产品经理转型保险经纪人，行走过26个国家，180多个城市。公众号：Jamie陈泳斯🎬时间线：02:15 我们为什么来参加这个巴厘岛身心灵团05:47 随喜费用和朋友滤镜让我们难以开口12:04 不止坑了自己，朋友也一起报了名14:37 我们是如何被套路的？18:51 第二天灵修团就解散了23:40 换了四个免费场地连老师都是免费的33:25 我们本来想要提意见拯救这个团36:01 任何凌驾伤害别人的说辞都有问题40:55 充斥谎言的退费过程46:15 愚弄信任终将自食其果47:10 现实版周处除三害里的灵修说辞48:30 朋友是敞开式的相互信任而不是单方面的索取53:09 身心灵圈那些“尊者”们莫名的财富配得感54:37 朋友圈滤镜需要清醒对待58:01 认错是一种能力，我们只想要一个道歉而已📼背景音乐：片头：Madu Dan Racun-BILL、Brod片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里💽【推荐播客】佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。www.xiaoyuzhoufm.com商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：很多人还在感叹有了孩子无法出门看世界的时候，勇敢的人已经看遍世界带着孩子开始旅居全球了。这一期百里对谈了smile姐姐，她一个人带着9岁的女儿旅居全球，用着地理套利，花很少的实现了把世界当学堂和游乐场的过程，去墨西哥学西班牙语，去埃及学骑马...等等我看来不可思议的事情，却都真实的发生着。现在让我们来听一听这位初代背包客神奇的故事吧！🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇嘉宾介绍】嘉宾：Smile带娃环球旅居👭开网店12年的单亲妈妈旅行50+国，🌍带女儿环球旅居3年不上学走遍五大洲视频号/小红书号： Smile带娃环球旅居 smile微信： smilenz2018❤️添加：可备注墙里墙外哦！🎬时间线：03:20 smile计划带女儿环游世界三年08:03 因为老板一个问题种下了看世界的种子12:35 第一次出发环游中国就摔断了腿17:30 初代背包客的天涯时代21:10 旅行让我遇见很多贵人27:50 旅居世界到安家新西兰创业30:34 因为看过世界所以带给女儿独特体验32:12 世界存在巨大信息差39:15 为了旅居世界开启远程创业47:05 旅居中女儿的课程和时间安排56:14 旅居中遇见的阻力怎么解决📼背景音乐：片头：Landing Guy-刘昊霖/kidult片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里💽【推荐播客】佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。www.xiaoyuzhoufm.com商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：这一期百里采访了小熊，她为何放弃都市工作，搭建泰国清迈的梦想农场？摆脱束缚、拥抱自然农庄生活，发现生活的另一面，一起来聆听小熊的故事，激发返璞归真的愿望。🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇嘉宾简介:泰国农场主小熊，一个从海外市场营销到海外种地的90后女孩。目前正在泰国清道建立自己的理想国。想要在农田中打造一个针对全球旅居者、游牧者和数字游民的联合办公与共住空间、社群与生态。小红书： 去你的小熊饼哔哩哔哩 ：小熊的泰国生活YouTube： Yidan’s Farm life in Thailand🎬时间线：04:30:与大自然融为一体的室内空间：彻底沉浸在自然中的感觉07:15:重新思考生活方式：回归自然、追求质朴的人生旅程10:53:挑战实体世界：从曼谷到青岛，我选择的农场之旅14:30:农场的艺术创作：独特的外观与温馨氛围18:09:在农场里的角色转变：民宿老板、花艺师、厨师，一天多元的农场体验21:48:强大的外表下隐藏的脆弱：经历挫折后的心灵之旅25:26:内心强大的秘密：如何解决自己的问题？29:03:突破反对，追寻自己的梦想：一个勇敢者的奋斗之路32:40:你的直觉力与自信：从处理事情到重大决策的思考方式36:19:追求内心的声音：从城市到农场的转变与人际关系39:53:重新定义社交：疫情下的思考和价值重塑📼背景音乐：片头：护花使者-李克勤片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里💽【推荐播客】佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6176316419895417842576d6商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：本期一言对谈了26岁就出过6本书的畅销书作家闫晓雨，我们来听听看这个年轻的作家身上有什么特殊的魅力，她是怎么化解自己的人身低谷的吧。🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇嘉宾简介:闫晓雨95 后畅销书作家北京作家协会会员晓雨读书会创始人已出版 6 本书，新书《体验派人生》来自“不听故事会死”星球，如果你有故事请讲给我听呀，公众号“小镇姑娘”，小红书@作家闫晓雨🎬时间线：03:23 晓雨和一言的写作路径07:49 晓雨的家庭也曾不支持她的梦想22:08 家人的拧巴也是被外界影响到的37:07 选择人生的路径过程比结果更重要44:27 我们常以为别人的爱好自己也喜欢46:27 你的天赋和弱点都是共存的48:30 晓雨是怎么出第一本书的53:30 一直和自己喜欢的人重复合作56:01 不能因为可能会讨厌你的人放弃已经很喜欢你的人59:10 我们和理想的自己之间差的从来就不是钱69:40 走过低谷期的四个方法75:15 外界一起与我无关，让他们穿过我📼背景音乐：片头：夜空中最亮的星-逃跑计划片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：本期一言和百里对谈了欢子老师，带你深入理解内容制作与销售能力结合的重要性。欢子老师裸辞后做到了从月入过万到年入百万。🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇嘉宾：欢子say，33岁裸辞，前500强营销总监，小红书10万粉，年变现百万。用营销的思维做号+卖货，万人裸辞俱乐部主理人。🎬时间线：02:07:从500强裸辞背后的自信与成长06:20:职场成功秘诀：了解市场部的关键角色与能力要求12:48:从员工到创业者：突破职场束缚的勇气与路径25:41:如何找到靠谱的货源？破圈链接人，掌握团购行业关键要素32:07:卖货与知识付费：选择适合你的路，不要看轻小钱38:31:知识付费的秘诀：别人要给你付费，你必须提供有价值的东西44:55:市场开放，靠谱人才更重要：探讨商业成功的关键51:23:社群运营的细节之道，如何让别人主动找你购买商品？57:48:自由职业者的心理调适之道：情绪的控制与自我管理01:04:14:个人品牌与艺术创作，探索自由创作的商业模式01:10:38:坚定信念，勇往直前：摆脱自我怀疑的秘诀📼背景音乐：片头：Tuesday-阿白Coral片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：因为一言回了家乡产生很大的情绪内耗，而百里到了国外没有了年龄焦虑，一言的情绪焦虑影响了整体的节奏，他们是如何协调的?一言是否可重拾自信？🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇🎬时间线：04:19 一言有了孤军奋战的感觉08:52 一言一直在情绪低谷百里如何调节14:26 播客停更了一周调节双方节奏18:00 百里会自我反思平衡双方的感受22:28 百里给一言写了一封信30:10 打破舒适区是一个抽筋拔骨的过程37:57 小城市体制内的环境节奏很慢跟不上时代42:47 真实的触摸世界是直击心灵的体验47:41 一言被外界影响困在了自己的年龄焦虑里55:41 没看过外面世界从而不甘心困在小城57:17 遇见优秀的人是为了学习变成更好的自己📼背景音乐：片头：满天星辰不及你-大鱼片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：这一期百里与一位热爱骑行的朋友进行了深度对谈，曾经的购物狂女孩由背包旅行后转变的人生态度。以及她在南美骑行的200多个日夜所发生的一些故事。🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇嘉宾简介：4小横一个喜欢以天、入地、下海的方式探索的女子。正在骑行南美，由哥伦比亚的首都波哥大出发，延安第斯山脉一路往南，穿越厄瓜多尔、秘鲁、玻利维亚、智利，最终达到“世界的尽头”阿根廷的乌斯怀亚。小红书：假骑姥🎬时间线：04:05:没有高反的惊喜之旅：阿根廷和智利的户外探险08:05:创业艰辛：如何通过骑行重获创业初期的激情与热情？12:09:遭遇抢劫的惊险经历16:15:安德烈的故事和一顿饭的邀请20:20:与红砖房的奇遇24:23:骑行旅程中的成长与感悟：别样的人生路径引发的思考与坚持28:27:创业女性的内心成长32:29:骑行之旅中的成长与改变：大自然对你的影响有多大？36:36:追寻梦想的骑行之旅：南美之路的坎坷与感悟40:40:国际旅行必备：英语与西班牙语的必要性📼背景音乐：片头：Can I Have the Day With You -Sam Ock / Michelle片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：这一期百里对谈了清迈认识的朋友sally。🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇嘉宾介绍小红书：Sally大蕾微信视频号：Sally大蕾爱自由✨Vegan 素食者✨野蛮生长自由职业（自媒体、主持人配音员、品牌公关活动策划执行、商务VIP中英文接待）职场八年后，切换人生模式，旅居大理、清迈等地。✨积极健康乐观自由的生活方式分享者🎬时间线：02:29 sally和百里认识的过程04:34 sally什么时候开始吃素的10:14 吃素对于sally有什么变化19:59 国内的素食现状22:07 自由职业以后的改变26:20 城市女孩带了个称去菜场买菜29:44 30岁的时候收回了送出去的婚礼礼金32:44 为什么做出“收回礼金”的决定41:25 也有过标榜自信的时刻44:44 做自己不要在乎别的声音📼背景音乐：片头：The Middle -Dream Tunes片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：这一期是百里的个人独白，分享了她过去一年的尝试和探索，在不确定中努力绽放艺术家梦想。虽困于不自信、家庭负担与社会束缚，但在绘画与瑜伽静思中，渐渐了解自己，希望能给大家带来勇气和力量。🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇🎬时间线：04:33 在不确定性中寻找自己的艺术之路06:36 艺术创作中的迷茫与自我怀疑10:55 绘画中的自我探索13:41 突破自我，追寻绘画的真正意义16:25 释放内心的束缚：原生家庭问题并非主宰人生的力量19:10 在纷繁世界中，找到那个最真实的自己27:20 选择你自己的路径30:08发现自己内心的力量：摆脱恐惧，成为你想成为的人📼背景音乐：片头：日落计数器-莫非定律乐团片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：这一期一言对谈了小马鱼老师，拆解了普通人自流量变现的多种方式，小马鱼老师分享了自己从大厂离职7年年入百万的路径，干货满满，欢迎收听。🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇嘉宾简介：小马鱼 ：独立运营顾问13年互联网运营经验《我在阿里做运营》《自流量创业》作者2000人运营圈子社群发起人赋能10000人把热爱运营成事业公众号/小红书搜：小马鱼添加老师可以备注墙里墙外哦！🎬时间线：03:15 小马鱼老师为何选了从大厂离职06:45 如何把热爱做成自己喜欢的事业08:51 改变是需要一个周期下功夫的15:07 知识付费到底在教你什么？17:43 自由是一个必需品20:50 做个不一样的打工人26:45 年社群是聚集同修的伙伴32:15 什么是报课获得的结果35:05 连续七年年入百万是成长的结果43:58 好的团队决定你走的有多远📼背景音乐：片头：一程山路-毛不易片尾：我爱这个世界 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：一言曾说要逃离村庄过年，没想到半路又返回家了，有时候，我们要敢于承认和面对自己内心的弱小。人生的每一次经历都是让我们重新认识自己、了解自己的一个过程。🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇🎬时间线：04:25 一言对陌生环境的恐惧08:20 当你状态不好的时候，你会越来越不好11:30 陌生的地方，更考验我们的心力17:15 一直说要远离村庄，远离家乡的一言，发现对家的依赖竟然这么深21:30 低谷是一次重新看见自己的过程28:04 人有时候又自卑又自信34:41 这个世界就是一个巨大的草台班子38:50 被习惯支配太久我们，脱缰之后会不会迷失？40:54 接纳自己处在能量低的状态，不去做对抗51:05 给一言一些鼓励吧📼背景音乐：片头：You Are The Reason-Alex Porat片尾：我爱这个世界 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：我们常常说一言是乡村许半夏，带货能力很强，这一期一言采访了具有直播带货经验的朋友，和大家分享一下普通人做直播带货应该如何入局。🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇嘉宾简介：嘉宾介绍：我的名字：佳慧大学期间开始做生鲜电商，组建自己的团队，至今七年，可提供一件代发的优质供应链2022年6月回国创业开了一家直播带货公司，目前从事抖音直播带货、本地生活直播板块、以及私域运营板块的业务去年香水类目直播做到头部目前同城商家汉服妆造类目做到头部硕士是汉语国际教育专业，曾在韩国孔子学院任中文老师两年27岁前靠自己的努力，在家乡全款买了房和车30岁前组建了家庭，目前新晋宝妈一枚🎬时间线：03:35 普通人入局直播带货是否要先做账号07:20 直播间的每一位看客都是珍贵的流量09:20直播流量差如何调整心态10:45 没有人的直播间才是常态16:50 任何行业都可以抖音重塑20:50 行业变化对于个人是一种考验22:50 从汉语老师转行生鲜赛道27:06 直播有碰到什么困难30:56 直播带货平台的区别📼背景音乐：片头：周深-愿你片尾：我爱这个世界 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家📻节目详情：佛学禅修，真的能疗愈自己吗？这一期百里采访了她瑜伽班认识的一个同学，一起聊了聊在内在探索这条路上的旅程。行走背后的意义到底是更开阔的视野，还是对内心深处更深的反思？希望这期节目能帮助大家拿回自己的内在力量。🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇嘉宾简介：亚鹂微信公众号远风wander国家三级心理咨询师高级情绪疗愈指导师家庭系统排列治疗师身心整合疗愈师为了疗愈自己，走上心灵成长之路。在佛学院学过一年禅修，背包周游过十几国，在大理做塔罗师，来到昆明学疗愈，最终成为疗愈师。相信每个生命本自具足，无限可能～🎬时间线：01:57 所有的痛苦都是为了让人醒来07:17 大三的时候，选择去西藏支教14:37 探索内心的需求：纳兰容弱与成人版儿童自我探索之旅21:54 火车上的感动：陌生人之间的无私友善29:14 探索非洲之旅：物价与文化之间的落差36:35 禅修：穿越痛苦的旅程，找到内在的自由43:53 从痛苦到开悟：追寻内心答案的修行之路51:11 爱情与金钱：探索真实与童话的距离58:32 拥抱内在的儿童：探索无条件的爱与自我成长01:05:48 爱的能力：从自我攻击到接纳与慈悲的心灵成长之路01:13:10 寻找内在的宁静：疗愈之旅的启示与指引01:20:28 “当我感到被忽略和孤独时，我寻找疗愈的途径”📼背景音乐：片头：Keep Your Head Up Princess (公主请昂首向前) -Anson Seabra片尾：我爱这个世界 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：312246740@qq.com听友群➕v：Liuyiyi1912添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家📻节目详情：这一期因为一言开始在惠州旅居，萌生了很多情绪问题，百里好像经过了一段时间的成长获得了一些力量，让我们来看看她如何用自己的经验拆解一言的问题，一起成长，互相寻找突破的方法吧！🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇🎬时间线：02:30 一言过上了向往的旅居生活却很焦虑14:56 父母也可能有过选择自由的机会16:25 不赚钱旅居的生活真的快乐吗？23:15 終要放开父母的手自己长大31:30 一言的职业迷茫35:01 百里迷茫的时候想找人看下天赋39:30 创伤是无数次循环治愈的过程42:35 世界就是我的游戏副本48:35 身体健康是人生的刚需📼背景音乐：片头：Five Hundred Miles-Justin Timberlake / Carey Mulligan / Stark Sands片尾：我爱这个世界 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：312246740@qq.com听友群➕v：Liuyiyi1912添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家

📻节目详情：这一期一言去做客了她的老朋友的播客【活捉捌师傅】，一起聊了聊一言辞去稳定的教师编制后所做的尝试和探索。做自由职业真的自由吗？中间的苦与乐，恐怕是经历过的人才能体会，希望这期播客能从另一个视角给你带来一些启发和收获。🎙主播简介：百里小红书：画画的百里公众号：画画的百里一言全网同名：一言的小镇嘉宾简介：捌师傅，资深自媒体人，出版书籍《有情人终成胖墩儿》|播客：活捉捌师傅🎬时间线：02:29 突破束缚，逃离体制的收获与挑战04:31 从乡村教师到城区教师，过往的每一段经历都在塑造你08:57 墙里墙外是如何做起来的？13:27 做一个真实接地气的IP17:56 命运的指引22:25 压死一言在村庄的最后一颗稻草26:54 自由职业者真的自由吗？31:24 男性成长过程中的精神压力与困惑：一个父亲的自我探索35:51 探讨自由职业者面临的挑战40:22 追求自由职业的勇气与自信：年度总结回顾与展望44:51 选择喜欢的事情，还是追求成就？49:18 动荡一年，2024想寻求安定📼背景音乐：片头：EYE (S)-LÜCY片尾：我爱这个世界 - 丸子里里丸子里里独立音乐人一个人一把琴，游牧人生。五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。公众号｜小红书：丸子里里商务合作➕v：wlz06070728投稿邮箱：547730399@qq.com听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群）添加主播微信进听友群找到组织：给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！PS:墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。哈哈——再次比心大家