太男了｜自我成长 生活观察

【串台主播】——大耳——《一块砖头AnotherBrick》【引言】这两年因为大环境经济下行，年轻人的就业压力巨大，越来越多的同学面临着毕业即失业的困局，所谓的考公热，考研热，也是大家不得已而为之的选择。但是我一直觉得独木桥越来越窄的时候，我们也许更适合重新思考工作和人生的意义。在目前普遍焦虑中，是否有另外的可能性，在学历在就业市场越来越卷的今天，学历或者某种资格是否是我们无法逾越的高山？【时间轴】00:00——节目介绍01:07——大耳朋友的就业困局，李诺的学习经历07:50——从CAD制图到厂哥，初中毕业以后，李诺的工作经历22:42——李诺的职业培训经历33:00——认清自己不想要什么：从日企到网管到电话销售44:51——快乐和烦恼：我们不是爱钱，而是爱钱能满足的欲望53:42——好奇心的魔力：音频制作，乐器培训和摄影，不同的工作机会67:26——职业发展还是能力发展？76:22——生命的兼容度是否有扩充的空间？工作和职业只是生命的一部分82:28——学历不是一切，学历是最简单的路93:24——城市法则和农村法则的置换【本期感想】别太焦虑，沉淀和积累需要时间的见证。学历也好，职位也罢，终究只是在不同的阶段下，我们所需事物之一。无法定义个体的完整价值，甚至无法完整地解释生活本身。当然，在具体的处境中，我们必须要面对的除了外界的声音，还有我们自己。大多数的时候，环境的影响恰恰是我们认识自己的机会。而在未知的前途中，对自我的认知或许更能帮助我们往前走，走得踏实，走得清晰！【文案】大耳【剪辑】大耳【录音】大耳【场地&设备】广州CPA播客录音空间【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【节目收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

【引言】有人说“医院比婚礼殿堂见证了更多的真情，医院的墙壁比教堂听到了更多的祈祷”。这见证出了人在病痛中的无助与软弱。当然，谁都不想面对这样的难处，可生老病死又是人生中难以回避的问题，无助是本人，还是家人，面对这样的事，又当如何呢？【时间轴】00:00——人若赚得全世界，却赔上自己的生命，那又有什么益处呢？04:37——吃吃喝喝不算真，患难之时见分晓09:35——如果：人生苦短14:07——当我爱的人躺在那里，你让我怎么做决定？28:27——也许我们面对的是医疗困境，其实更是苦难的困境35:54——无论替家人做什么决定，都会遗憾61:47——告别也是一种成长【本期感想】还记得前几年，在那个特殊的大环境中，朋友们互相问候的最多的一个词语是“平安喜乐”。我想，有时候也正是因为我们经历过一些幽暗的时刻，才意识到阳光普照的感觉是多么美好。正如今天大家所谈到的，面对病痛这样的事，无论是当事人，还是身边的家人都很容易被负面的情绪影响，说到底，我们还是要面对人生在世的彷徨/空虚感，也许是在平安顺遂的时候并不会觉察到的空虚，但却是真实存在的！【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【节目收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

【引言】犹记得多年前团购横空出世，一代人的消费欲望空前旺盛，满足多重需要的同时，又享受到“惊人”的优惠，的确让花钱这件事变得快乐起来。但随着互联网经济形态不断变革，那些看起来的优惠，也越来越空洞，直到有一天，消费者发现自己无法再畅快地“薅羊毛”，掏钱的动作也越来越少，越来越迟缓。各种优惠策略、薅羊毛攻略也被广泛传播，被网友戏称：穷鬼套餐。但，这真的是消费者智慧的结晶吗？【时间轴】00:00——探讨穷鬼套餐：消费文化的转变与社会心态17:37——人均收入虚高，实际收入并不多，所以要：消费降级？24:24——当代人的消费水平，决定消费行为38:59——差异一直都存在，因此也就形成了观念上的区分47:58——米其林的【穷鬼套餐】57:21——比起消费降级，健康生活更值得追求！67:58——便宜vs刚需？【本期感想】以工作赚取收入，以收入换得享受。这是当下多数人对于生活状态的理解和经验。当然，钱是自己光明正大挣来的，的确可以放心大胆地消费。只不过，在当下这个常感沮丧的大环境中，这种在消费与否中挣扎的状态，是值得我们警惕的！毕竟，真正意义上的自由，不只是：想做什么，就做什么；而应该是：不想做什么，就不做什么。无论做与不做，都不该是被环境影响、由他人左右，而是在独立思考的基础上，知道自己想做什么，能做什么，想买什么，需要什么！【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【节目收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

嘉宾：周老师-资深人力资源、专业MBTI施测师【引言】MBTI的风潮是一阵一阵的，虽然在节目中曾经谈及，不过那时我们都没有进行MBTI的测试，但一位听友的真诚评论时所提醒的很对：应该测过之后，再来聊。所以，这一次李诺把测试的结果和分析的过程，跟大家分享。也非常感谢施测老师的倾力相助。说到底，总要体会一番，才能体会MBTI给人带来什么样的价值。【节目要点】00:00——其实，我不想做E人！04:38——虽然MBTI挺有用，但也别过度迷信11:31——究竟你的测试结果是本我？还是超我？21:55——如果你的上司或老板是S型人格？38:12——MBTI是用来认识自己，而不是标签他人47:39——测试结果出来了，行动方案呢？如何改善呢？56:38——人，生来就不同，分类无可厚非【本期感受】正如标题所说：人是自由的，这句话是整期节目中，印象非常深刻的。的确，我们在不同的环境中，会接收不同的信息，而这些信息的吸收、整合都会成为自我的一部分，与此同时，我们也会有表达的时候，在表达的过程中，也是塑造自我的过程。MBTI的测试结果，看似用简单的4个字母进行了总结和归纳，但也的确是一种比较科学的认识自我的工具。当然，重点不在于答题，而是需要有科学的题目以及科学的分析。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【节目收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

嘉宾：护护-笃合书局创始人【引言】还有人读纸质书吗？几乎所有的自媒体、社交平台都会看到的一个问句。有些问句，有自己的目的，比如：电子书更方便，或者：纸质书太贵。有些问句，更多的是一种困惑，在媒体形式迭代如此快速的年代，纸质书的前景在哪里，那些曾经陪伴一代代人成长的书店又该何去何从？本期节目在笃合书局，和创办人护护聊聊：书、书店和读书人！【时间轴】00:00——开书店，是小时候的梦想07:31——不是纸质书与电子书的博弈，而是人性的动态14:36——当书店不再以书为主要盈利，那还能做什么？20:31——如果阅读是反人性的？那你为什么读书？28:37——阅读的价值和意义，需要时间的孵化38:17——书店服务更“冷淡”，客人来了也不推荐？44:01——读书的选择是为自己，不是为别人58:13——世上唯一不变的，即是：变64:25——既然这是我的理想，又可以体现价值，何乐而不为？71:35——从文字到语言，无声的阅读转为有声的表达【本期感想】护护的热情、积极，在整个过程中是最打动我的地方。虽然未曾深交，但在这个放松的场合里，谈论自己感兴趣的事，实在也是一种幸福。无论从书店的运营，到书籍的选择，再到个人对读书这件事的看法，看似有区别，其实就是一回事，用一个词来形容，就是：热爱。因着热爱，笃定选择，因着热爱，追求知行合一！【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【节目收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

如果您喜欢此播客，希望您可以多多留言、转发、收藏、点赞，以示支持！【引言】在消费时代，薅羊毛早已不是什么新鲜事物，尤其是对于生活在城市中的人来说，每天关注的资讯中，有一大部分都是各种福利、折扣、优惠，或者说是：羊毛！很显然，这并不是单纯抠门的表现，反而更有一种善于生活的精细和用心。但时至今日，羊毛还那么容易薅吗？或者说，轻易薅到的羊毛，还算是羊毛呢？【时间轴】00:00——怎么样才算是“薅羊毛”？08:19——薅羊毛是一种消费者权益吗？16:45——当消费习惯被训练，羊毛就没得薅了28:36——见识过的薅羊毛手段35:17——主动给你薅的羊毛，小心点！50:14——有一种“薅羊毛”也叫“精致穷”71:48——财务管理的心态，决定了生活品质【本期感想】其实羊毛薅不薅并不重要，重要的是别失去了我们可以对生活本该有的体会和收获。当然，优惠的活动确实能让我们节约成本，但过度地关注所谓的优惠、折扣，反而容易令人感到焦虑。尤其是当商家利用我们好便宜的消费心态，一步步规训我们的时候，这更应谨慎处之。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【节目收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

【温馨提示】本期节目由于是在行驶地汽车上录音，所以音质略差，同时也提醒大家遵守交通法规，注意行车安全！嘉宾：《无人驾驶》主播-Uncle Josh【引言】这是一期早有预备，又十分突然的节目。预备的是父亲节有关的节目话题，而突然地是录制形式，竟然真的是在汽车行驶过程中，以聊天的形式录音的！很奇妙的体验，尤其本期的话题又是于人生的成长有关，我们正像是一辆行驶在人生这条路的车，经过一个阶段，驶向下一个阶段。【时间轴】01:10——实验性播客？驾驶过程中的播客？05:07——守在产房外的时候，其实很想打给自己爸爸11:08——那天我对我爸说：其实你不太会当爸爸，但我不怪你！22:11——在一个角色中，要有对应的表现匹配这个角色29:51——那天父母打电话给我，征求我的意见，然后我意识到自己该长大了36:18——我太太对我说：其实，如果跟你有个小孩挺好的！44:19——如果我们可以令人信任，又何必非要事事让人满意？52:47——我们需要的从来不是方法，而是一颗心！62:19——付出之爱努力的目标正是：自我隐退！70:52——他之所以是他，父亲之所以是父亲【本期感想】有关父亲的描述和形容，总是不多的。当然，这也代表不了什么。或者许多的父亲都像是许飞的那首《父亲写的散文诗》的歌词一样，朴实又深情。不过，这样的内容，除了自己的家人，也无人能解读地更好了。所以，无论父，还是子。我们都该趁有机会，学会表达，主动表达，更多表达，这无关技巧，乃是走心。正如那句话所说：在真诚面前，一切技巧都太苍白。成为父亲，或者是长久的过程，而成为男人，应该是一生的事！【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【节目收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

【收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。嘉宾：《小房间》主播-Trace【引言】广州、上海，同为国内一线城市，有许多相似之处，也有很多迥异的地方。当互联网逐渐兴盛，这两个城市也时常被大众谈及并对比。时尚、开放、包容、传统、创新……诸如此类地标签不断地贴在两个城市的描述中。可在这些娱乐化探讨的同时，真的有人关心城市的发展和生活在这城市中的人吗？【时间轴】00:00——为了融入异乡，所以学习方言07:39——打不破的刻板印象，才是我们正常交流的阻碍15:35——广州印象 VS 上海印象38:14——从那时候开始，我试图了解这个城市，想靠近它46:29——过时的口号：东南西北中，发财到广东64:46——是什么让你定居在一个地方？80:54——因为没有根，所以才想要扎根91:29——无论是人，还是城市，都要试着走出舒适区，去探索，去认同！【本期感想】“家”在当下的社会发展状态中，正逐渐变的模糊，或者说人们对“家”的观念，逐渐地从过去某个具体的地理方位、物理建筑，转化到人或者文化、氛围带给自己的感受、情绪价值上。因此，大家都不过多地探讨在哪里定居的问题，而是彼此会聊聊想去哪里生活。选择一个生活地的标准，也更加看重个人感观。但与此同时，这也对城市发展带来了新的挑战，发展愿景如何与个人诉求达成一致，正是城市文化竞争力最鲜活的体现。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com

【收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。【本期话题】近些年在网络上，在身边陆续看到诸多现象，成人礼就是其中一项。那些青春洋溢的孩子们身着盛装，开怀大笑，一同相聚，在校园中，与同龄人们一同庆贺着什么。庆贺长大？庆贺生理年龄达成法定的“成人”标准？还是庆贺自己终于成人了，可以做自己想做的任何事，父母可以兑现承诺了：等你长大了，给你一个自己的房间；等你长大了，给你买一部手机；等你长大了，允许你单独去旅行；等你长大了……【时间轴】00:00——同样是成人礼，有的人是四处游玩，而有的则是四处谋生07:56——至少在古代，可不是谁都能给孩子办得起成人礼的23:47——“成人”不仅仅是权利获得的时刻，更是担当起义务、职责的开始48:29——传统观念与孩子未来：乡村教育与就业选择56:42——其实生活更像《围城》，有人想出去，有人想进来65:25——追求诗和远方的前提：面对城市繁荣的无力感、失控感81:08——当我们想清楚：“成人”是什么时，或者就知道什么是好的“成人礼”了【本期感想】对于每个人来说，生活的主体确实是自己。但我们毕竟生存于关系之中，除了天然的血缘所带来的关系，还包括在成长过程中，不断筛选和沉淀出的关系。无论哪一种，首先我们还是要看到个体的承担和责任，当然与此同时，我们也拥有权利，但拥有权利不该成为我们唯一在意，或者追求的唯一目标。权利和义务同时的把握，使我们成为更加健全的人。而就古时人们对“成人礼”的重视来看，我们也可以发现，我们对成人的期待和关注，更多地还是期待一个独立个体如何开始逐渐走向独自面迎生活困境时所具备的勇气和盼望。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com

第六届PodFest China中文播客大会2024年5月25日至26日PodFest China 2024——本次中文播客大会以「有声再野」为主题，包含四个主题论坛、十五场工作坊和免费的播客主题集市——「有声市集」。鉴于李诺初次参与如此规模的播客界盛会，按捺不住激动的心情，在现场找到许多播客主播（其中有许多资深主播），请大家各自分享一下，在他们心中播客是什么？【时间轴】(排名不分先后，基于遇到的顺序)03:04——《史蒂夫说》Steve：播客还是一种自由地坦诚地对话……05:00——《井户端会议》《东亚观察局》《梵高MoneyTalk》梵一如：播客是没有办法用一种定义来定义的……07:12——《文化有限》《星光游乐园》星光：播客是一个人和人可以真诚交流的平台……12:59——《在场证明》yuhao：播客对我来说是一种持续创作……13:45——《津津乐道》《科技乱炖》朱峰：所有的长音频内容都应该算做是播客……15:38——《什么电苔》孔老师：我做了8年，还不知道啥是播客……17:05—— 《半拿铁》潇磊：此刻，就是播客的定义……19:21——《播客公社》老袁：播客是基于语言的内容……22:06——《脑力有限》《天字壹号房》小脑：播客可以连接万物……23:24——《JINGYI RADIO》易玖：播客是可以给我新的…窗口【现场实况】PodFest2024签到处《播客公社》设备体验摊位播客阅读地图社群力专场：在声音中寻找共振还是那句话：我们一直都在，播客一直都在，朋友们一直都在，下一次，期待！【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

【引言】面子，是个很神奇的东西。看不见，摸不着，却常常另人困扰，放下面子不甘心，拿着面子走不动。究竟应该要怎么样呢？尤其是对于男性来说，行走在外，靠的就是三分薄面，你说让我放下？那我的自我价值呢？我在社会上的立身之本呢？我还能算是个男人吗？【时间轴】00:00——那天犹犹豫豫半天，也没好意思开口……05:51——究竟是谁在步步紧逼？是伴侣？是子女？还是变化的环境12:29——高开低头不容易，向上攀爬更艰难19:22——男性的成长与成熟：超越面子的社会认同28:55——差异并不是外在形象决定的，而是从内心的价值观显出的33:41——要面子 vs 务实40:20——工作上的挑战，并不只是职场，也意味人生方向53:01——成家与立业，并非两个独立的版块，应该是相互融合与成就的！60:52——身段不是帽子必须顶头上，担当也不是口号喊喊就算了【本期感受】要不要面子，其实是很个人的问题。当然，不要面子并不意味着就是冲突道德底线，要面子也并不意味着为人傲慢。说来说去，还是在生活、关系、工作等各种处境下，不断地认识自己，明确自己是谁，也知道自己想成为什么样子。然后，就尽己所能地朝着明确的目标、方向前进就行了！【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

【引言】“脏话”在语言体系中是一种非常特别的存在。虽然没有名经正典的传承，但却长久地存在且不断地影响着人们。尤其是在情绪占领高地的时候，“脏话”似乎更能表达内在的感受与状态。因此“脏话”往往也容易和争执甚至是斗殴同时出现。即便如此，我们所处的社会环境也仍然会用“脏话”来代替正常的沟通、表达。这是为什么呢？【时间轴】00:00——他说：祸哉！我是嘴唇不洁的人，又住在嘴唇不洁的民中……09:07——乡间环境中，脏话的比例会更高？17:34——脏话、暗语的运用，也从侧面体现人们对规则的反抗31:39——社会现状与言辞选择：理解脏话背后的深层意义41:24——脏话的普及也意味着，我们轻看语言的力量！48:25——有一种花，它出淤泥而不染，濯清涟而不妖……53:38——情绪发泄，需要工具，也需要契机58:51——沟通的意义之一：消除误解，拉近距离【本期感受】不同的环境有不同的社会文化，而这些社会文化会在各人成长的过程，不断地影响、构建我们的个性以及我们对待事物的看法。而表达又是人类社会在互动过程中，非常重要的一项技能，合宜的表达，正是我们每个人所需要学习的。毕竟，我们与人沟通的真正目的并非是：无人可沟通。从内心出发，我们当然希望，自己的表达得到倾听，能被理解和接纳，同时，也可以收获良好的回应。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

嘉宾：包子（已婚）【引言】说来谁还没有几件穿了10年的T恤？多少年没换过的拖鞋？从衣着上来看，大多数男性似乎从不讲究，除非另一半要求，否则再旧，甚至是破洞的衣物也不舍得丢。那是不是说，男人都很节俭呢？不会一直买买买，开销不会很大，只是一个有感情的赚钱机器？【时间轴】00:00——从一双穿了好多年的拖鞋说起13:47——各人消费观念的差异看见成长轨迹20:28——广州VS上海-地域差带来价值感受差28:31——当消费成为目的，赚钱也只是为了服务于消费34:19——谁说男人花钱少？40:30——婚姻关系中，不是谁改变谁，而是相互影响46:59——分辨需求与欲望，别让欲望做你的主55:32——她下不了决心，是你该做决定的时候了62:51——有时候另一半的爱，也体现在关注自己的需要69:56——夫妻财务，独立还是合并？还是要回到爱的课题【本期感受】事实上，无论男女都有自己的爱好和消费倾向。单纯从性别的角度，或许可以做出一些消费分类，但具体的消费还是要回归到个人，从自己的角度出发，看见自己的需要和想要。当然，如果已经进入婚姻，每一次的消费就不能再是过去的只为自己考虑的思路了，而是要看到对方的需要，更看到整个家庭的需要。消费从来不是目的本身，消费的意义在于，让自己，让自己身边的人，过得更好！【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

特别嘉宾：Kimi——AI语言模型通义——AI语言模型声音来源：讯飞智作——文字转语音【引言】如果有一天，AI进入我们的现实生活，人类可以随时与它们交流沟通，并通过交谈要求它们为我们完成一项又一项任务，你向往吗？《庆余年》中的范闲，就体会到了这样的生活，并且他的五竹叔能给他更多的保护和支持。那如果，AI可以参与播客制作，又是一种什么样的感觉呢？今天的节目中，除了李诺，另外两位都是AI模型，这样的对话多有趣呢？【时间轴】00:00——人工智能解读下的文化现象09:58——《庆余年》成功因素分析：多维度创作成就14:28——跨时代的思考与现实投射20:12——探讨《庆余年》中的人工智能与现代思想碰撞26:05——历史与现代的碰撞及其对未来的影响30:54——如果你是五竹37:26——人工智能与人类的互动难题：伦理45:13——科技与文明-共生、挑战与未来50:19——古今智慧-传承与超越57:55——看书看剧，不只是消遣，也可以有反思和学习65:44——理想的力量-这个时代，更需要理想主义73:33——浅谈阅读的价值与独立思考能力80:59——保持好奇心，让我们强化内在成长的驱动力【本期感受】到目前为止，大众所能接触到的AI智能度尚且不足。多数还是以大数据模型的方式呈现，之所以会制作这期节目，也是出于实验性的目的。一方面多工具、多平台的结合，的确可以完成形式上的“节目”，拓宽了节目制作的思路，另一方面也可以从中体现AI的些许魅力。当然，我们在看《庆余年》的故事时，难免会被其中更高精尖的科技所吸引，但我想，故事本身想传递，能传递给我们的，更多是我们在当下的处境中会引发什么样的思考，对过去有怎样的总结，以及对未来有怎样的展望。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

【引言】谁都喜欢被称赞，男人更不例外。尤其是在聚会这样的场合里，虽然表面上不动声色，但心里早就乐开了花。然后，由于夸奖而带来的一系列连锁反应就逐渐发生了：积极表现（作家务）、保持警觉（随时关注伴侣需要）、偶尔邀功（期待获得更多认可）……这难道就是传说中的PUA？【时间轴】00:00——那天她在聚会的时候，夸了我04:10——婚姻也需要“套路”？其实正需要赞赏、肯定和支持12:35——中国式教育下，男性的表达方式和逻辑的问题21:03——只不过是出差回来带了一束花而已，但他是丈夫的榜样！29:31——关爱和尊重，最容易被挂在嘴边，也最难化为行动38:24——当妻子对丈夫说：你看看xxx的丈夫……47:53——婚姻不是打游戏，嘲讽技能并不能帮你打败伴侣！59:16——关系中的伤害，往往是细节忽视积累的结果【本期感受】沟通，是我们人类必要的技能之一。而在夫妻这样的亲密关系中，沟通更显得重要。但也似乎正是因为夫妻关系在诸多关系中如此特殊，又那么重要。因此我们容易谨小甚微，以至于，我们情愿不沟通，也不要错误的沟通。但往往就是在缺乏沟通，又或者沟通时的出发点或者目的不对，就很容易造成关系中的张力。至于沟通技巧，其实在夫妻这样亲密的关系中，真诚可能胜过一切！【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

【引言】说到纪实文学，会想到什么？对于非虚构类文字，有什么感受？为什么近几年来，越来越多这类的文字，这样的文字究竟要表达什么？只是记述的文字，有什么价值呢？带着这些疑问，我们一同来聊一聊《长乐路》这本街景式作品，从广袤的大地聚焦到一条不长不短的街道，看见这里的人，这里的故事。【时间轴】00:00——为什么会想读读《长乐路》这本书呢？10:02——普通人所经历的“普通”事15:36——外人的视角虽然客观，但也很难更加深入29:58——当历史中出现了普通的人，这历史也更有温度了37:31——微观史让我们看见个人选择与社会发展的关系44:20——成长：有时候是让我们想要回头看看49:25——体制内外，所求的不过都是“安全感”57:14——大多数时候，信什么，取决于想要什么64:07——人心里的空洞，何时能被填满？71:20——那些留守在家乡的儿童，也是进城大军的一员76:16——高铁很快，但也挺吵85:09——声音、气味、触感，都是另生活真实的原因【本期感受】结合项飙老师说的“附近的消失”，《长乐路》给我们提供了一个具体的视角，这正是发生在我们身边的事，这里都是我们身边的人。但这一个个具体的人，却被“遗忘”在一个声称信息更完善，资讯十分发达，甚至爆棚的时代中。当我们着眼于宏大叙事，不仅丢失了“附近”，更有可能失去生活的本质。与其随着时代洪流激荡，倒不如走进这条路，驻足观看，主动攀谈，以真实的交流和感受，留住每一段时光和记忆。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

【引言】从校园到社会，好像是一个很顺其自然的过渡，但切身经历过的人都知道，这样的角色转换并不简单，除了心态上的落差，也包括经验缺少而出现的窘迫和无力感。尽管这是一条必经之路，但其中的辛酸和孤独往往也会让许多初入社会的人倍感艰难。所以，本期节目仍然邀请到在人力资源方面从业10多年经验的蒋老师，继续就求职、面试、简历、入职等一些看似基础，但也最容易踩坑的问题上，谈谈他的看法和经验。【时间轴】00:00——求职者如何应对工作兴趣与能力不匹配的问题05:40——如何在求职面试中展现学习能力14:44——你的职业规划形成了你的求职策略22:48——有什么实用的求职、面试技巧吗？32:00——成功入职了，之后呢？37:49——职场是双向选择，企业选择职员，职员甄别企业48:55——复杂的就业经历、频繁地跳槽，结果是？67:52——刚刚入职没熟人，遇到问题如何寻求帮助？【本期感受】职场某种程度上，更像是我们个人的训练场，在这当中，我们可以得到在其他场景中训练不到的内容。当然，也正如持续运动时的挣扎甚至痛苦一样。我们也要承受在职场中，那些有形无形的“折磨”。尤其是在大家都很卷的当下，往往还没等训练出什么，就已经精疲力竭了。不过，工作并非生活的全部，当我们发现无力掌控局面时，就应该要好好想想，我们真实需要的是什么？是自我价值的实现？还是他人评价的满足？又或者只是某些物质层面的需要？想清楚这些，就能更好地规划自己的工作、生活、关系等。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

【引言】“大环境不好”这句处处听到看到的话，是否是你的心声？又或者现实处境真是如此吗？再进一步说，在这样不好的大环境中，有什么具体的困境，群体的困境是什么，个体的困境又是什么？又有什么样的方法可以在一个相对不那么乐观的处境中，可以帮助我们尽可能地改善和应对呢？那就来听听专业人士的看法吧！【时间轴】00:00——职业HR眼中，当下的就业形势与挑战09:41——究竟是岗位/机会锐减，还是人才过剩？23:36——职业之路需要规划，高学历还要与强能力并行33:16——面试并不是人到就可以了42:34——HR说说面试禁忌和注意事项53:36——优秀面试者的表现是怎样的？60:50——面试比例及招聘流程解析【本期感受】听完蒋老师的分享，一开始会有点老生常谈的感觉，但是一细想，又觉得日光之下，并无新事。所以那些听起来陈旧的理论逻辑，未必就不能跟上现在所谓的潮流。其实，我们看到的只是行业的发展、更新，职业的变化、迭代。就职场而言，这仍然是人与人之间的问题。职场的难题从古至今都存在，甚至相差无几。所以，明确自己想做的，能做的，要做的，这是每一个独立的个体都要深思熟虑的，而明确这些之后，才能更好地调整自己的心态，无论是求职前的准备、面试、进入工作，也能有自己更清晰的脉络。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

数据：全球确诊孤独症患者7600万余全国确诊孤独症患者1400万余全国确诊0-14岁孤独症患者200万余数据仍在增加……【引言】今天是第17个[世界孤独症日]，“孤独症”又称为“自闭症”，疾病全称为孤独症谱系障碍，是一种神经发育障碍性疾病，主要表现为社会交往、交流障碍、行为重复、兴趣狭隘、刻板。在普通人的认识中，很容易认为“自闭症”和“孤独症”是两种不同的病症，其实“孤独”或“自闭”这两个词反映的是人的心理状态。“孤独”是在心情压抑、孤单或无援的时候出现的空虚、寂寞的感觉。“自闭”是自我封闭，在家闭门不出，对外界不予理会的状态。【时间轴】04:26——与孤独症康复老师面对面19:27——虽然同是孤独症，但各有各的不同29:18——孤独症患儿的康复代价46:27——康复机构的发展，同样存在着压力59:04——不只是孩子、家长，老师也同样面对极大的挑战67:00——孤独症最需要的不是康复，而是社会的接纳、包容83:05——当我们放眼社会时，不只是看到发展进步的可能性，更应该要关注到身边的弱势群体的需要【本期感受】当社会在发展，人们所能关注到的事物应该越来越多。尤其是对于特殊群体的关注。而现实是，知道孤独症的人是多了，但对于孤独症家庭的异样眼光也增加了。孤独症患儿、父母和家庭、特殊教育的老师和机构，面对的困境，也是真实存在的。接纳和包容从来都是社会文明的必要元素。只是怜悯的眼光，往往也很容易让人居高临下，除非带着谦卑的心，否则无法真正换位思考，也无法从个体到社会层面给予缺乏者真正实质性的帮助。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

嘉宾：【元味电波】主播（大川、老徐、阿懒）节目剪辑制作：元味电波【引言】痛风不仅是病，而且疼起来真要命！每一次的发作，击倒的不只是人的身体，有时候连意志力也抗不住。老话说：吃一堑，长一智。发作次数多了，能有什么收获呢？今天【太男了】和【元味电波】两档节目，凑齐三位病友和一位非病友，一起聊聊这个当下似乎人尽皆知，但又似乎很迷惑的病：痛风。图片来自网络（侵删）【时间轴】01:00——大家都是怎么疼起来的，你怎么知道得痛风了？14:50——痛风有偏方？我咋不信呢？！21:57——发作了？忍忍就行了？疼的时候该咋办？27:04——痛风的痛点之一：你该运动，但又不能过度运动35:42——忌口重要吗？我们需要的是健康的生活状态47:17——水土、气候、饮食类别都组成了我们的“亚健康”躯体64:17——细节（健康饮食、健康作息、健康运动）决定成败71:54——现代人必得痛风？其实可以提供预防！图片来自网络（侵删）【本期感受】整期节目中，不断重复的一个概念：健康生活。的确，我们的工作、生活、学业、人际关系等各个方面都给我们带来不同程度的压力。所以，我们往往会选择在自己可控范围里（饮食、作息），试图找到安慰，尽可能满足自己，哪怕有些事物明知是不利于身体健康的。但，随着年龄增长、身体机能变化、环境压力增大，我们身体上的问题会越来越明显，直到有一天爆发，或许已经是我们承受不起的代价。所以说，健康不只是一种结果，更是一种选择，从现在开始，健康起来吧！图片来自丁香医生（侵删）信息来自网络，仅供参考，具体病情请寻求专业诊治信息来自网络仅供参考，具体病情请寻求专业诊治信息来自网络仅供参考，具体病情请寻求专业诊治图片来自《成人高尿酸血症与痛风食养指南》（侵删）【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com【收听方式】小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、苹果播客等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。