女子18後

主持人陳宇秀(秀妹)專訪1976年畢業的傑出校友巫碧蕙學姐，回顧她自臺中女中求學、創業歷程到回饋母校的人生軌跡，展現女性多元而堅韌的成長樣貌。 巫碧蕙學姐1976年畢業於臺中女中，現為半退休狀態，仍擔任上市公司董事。高中時長途通勤、勤於課業，也熱愛文學與音樂，閱讀經典小說、參與吉他社，培養人文底蘊。 她於1981年創業，初期十年歷經艱辛與倒債考驗，透過加入青商會補強管理與溝通能力。1989年面對匯率巨變，果斷將行李箱產業由外銷轉為內銷，成功開拓新市場。 其後事業拓展至中國大陸，跨足半導體機電整合與建築塗料領域，以敬畏之心重新學習。2011年成功出售塗料公司予法國集團，並完成跨國管理歷練，於2015年順利交棒。 退休後，她投入台中女中校友會與文教基金會，實踐回饋理念，並分享成功三要素：持續學習、以身作則、真誠待人。 節目最後由劉于新（琉璃心）針對企業情境在會議前的正念覺察，鼓勵聽眾穩定身心、勇敢逐夢。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

本集節目專訪中女中 「綠綠天籟校友合唱團」三位成員，聽她們用歌聲連結世代的力量，唱回18歲的青春與不滅的初心! 合唱團成立與宗旨 徐華欣團長分享，綠綠天籟合唱團於 2019 年為中女中百年校慶成立，集結 18 至 68 歲校友共唱，凝聚跨世代情感。即使校慶後任務已完成，團員仍希望延續歌唱的快樂，邀更多校友加入，在音樂中找回青春與純粹。 團員加入動機 林佳儀因友人介紹加入，雖忙碌仍因熱愛而持續。張麗莉想加入「屬於自己的團」，在旅唱前一個月加入後深感練習充實、歌唱帶來健康與友情，與年輕學妹共唱更讓她充滿活力。 歐洲旅唱收穫 感謝指揮老師提供的活動資訊，及團員們逐夢的勇氣，合唱團得以把握前往維也納參加國際音樂節的機會。為迎接挑戰，團員週週練習並背譜演出，機場快閃大受歡迎。林佳儀視其為人生最快樂旅程之一，團員在宮殿、咖啡館與花園即興合唱，留下珍貴回憶。 未來展望 團隊無嚴格門檻，只要喜歡唱歌皆可加入，由指揮分聲部。未來考慮改為隔週練唱，並規劃年度公演與國內旅唱，結合文化、公益與在地故事，讓團員在旅行中深化歌曲理解與默契。 給 18 歲自己的話 張麗莉勉勵「做回喜歡的自己」。林佳儀鼓勵帶著勇氣樂觀前行，每段經驗皆是成長。徐華欣團長提醒堅持自己的路，相信挫折都是最好的禮物。 劉于新（琉璃心）正念減壓時光-音樂欣賞  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

本集邀請中女中1989年畢業的藝術家江心靜（Pinky）， 台中女中傑出校友分享從學生到國際創作者的旅程，談她如何把挫折轉為力量，並以「Doom Eager 命定狂熱」作為貫穿生命的行動信念。 挫敗轉折與學術養分 Pinky回顧在臺中女中留級的挫折，因師長鼓勵而反成祝福。她放棄熱門科系、選擇中文系與故宮四年學習，累積文化底蘊，也鍛鍊了走非主流道路的勇氣。 世界旅行與生命反思 她與Vicky曾騎行五大洲、環中國海、穿越青藏高原。旅程帶來對自然的敬畏與「簡單純粹」的體悟，也促使她遠離喧囂，建立「邊旅行邊工作」的生活模式，將夢想化為行動。 藝術創作與展覽特色 受劉國松作品啟發，她自文學跨界藝術，把文史哲養分融入創作，從海洋系列到記憶議題的「思網系列」。 114/11/22-115/1/4在台中市佛光緣美術館臺中館舉辦名為「星海雲瀑」的個人展覽，融合水墨、書法、瓷器與五感體驗，展現她深刻的生命凝視。 琉璃心單元 : 劉于新的藝術治療正念減壓練習  註: 「Doom Eager」（命定狂熱）是指對某件事情有天生註定、不計代價的狂熱追求。這個詞語源自冰島語，形容一種決心不受阻礙、持續投入的熱情，不問辛勞地投入其中。 留言告訴我你對這一集的想法:https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

EP.79本集訪問1981年畢業的楊翠學姊，分享「在生命裂縫中尋找光」的生命哲學，與鼓勵年輕人「勇敢繞行」。 由陳宇秀（秀妹）所主持的女子18後，訪問現為東華大學華文系主任的楊翠學姊，分享其生命歷程與家族文學傳承。她將現在每週往返臺中與花蓮的五小時通勤視為「生命裂縫」，是沉澱與思考的時光。訪談中也分享教育經驗及對臺灣文學的見解，呈現學術與生命軌跡的交織。 楊翠學姊回憶就讀臺中女中時，正逢臺灣社會逐漸開放的「青春期」。她難忘與教官在服儀規定上的「鬥法」，也感受到當時教官的溫柔。其祖父楊逵以開明方式為她請假，使她在相對禁錮年代享有自由。她透過與同學書信往來、交換眉批書籍，培養了文學素養。 楊翠學姊坦言少女時期曾抗拒家族文學傳承的壓力，不願被與祖父比較。獨居山上的孤寂感與外界對楊逵的重新評價，促使她發掘教科書未記載的臺灣歷史片段，從而走向臺灣文學與歷史研究。她強調此並非為家族使命，而是因為臺灣文學歷史中「動人之處太少被認識」。 楊翠學姊研究日治時期婦女解放運動，發現當時女性論述較現代更前衛，並為此感動與難過。她認為若臺灣歷史無斷層，普世價值的追求將更穩固。她推薦《青少年文庫》並參與編選，亦曾短暫擔任公職後回歸學界，鼓勵合適的女性進入公共領域，推動性別平等。 楊翠學姊也鼓勵學妹「生命需要繞行」，因繞行能帶來更豐富風景與多元視野，或尋得第二、三條出路，將自己鍛鍊成一塊「精鋼」，可以做成杯器，也可以成為一件藝術品，有無限可能性，而非一個固定的鋼杯，只能當容器。她感謝過去困頓的自己堅持至今，並鼓勵大家在困難中為未來的自己「留一點光」。 節目最後請聽劉于新 （琉璃心）: 文學式的正念冥想-壓不扁的玫瑰花。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

EP.78 訪問 1986年畢業 有竹科林志玲之稱~張宜如的勇敢追夢、叛逆有理的第三人生!! *從「竹科林志玲」到職場女強人 節目開場，主持人秀妹以「竹科林志玲」形容旺宏教育基金會執行長張宜如（米姐），展現其兼具智慧與魅力的形象。她分享從中央社記者轉職科技公關的歷程，揭開一段關於轉變、勇氣與專業養成的故事。 *記者生涯的覺醒時刻 米姐回顧早期跑省議會、立法院新聞的經歷，親眼見到法案包裹表決與政治利益的糾葛，讓她重新思考媒體工作的意義，也開始自我對話「青春要用在哪裡」? 這股反思促使她轉向更能創造實質影響力的公關領域。 *初入科技業的逆襲奮戰 跨界進入竹科公關圈後，米姐面臨完全陌生的專業領域。為了不被看輕，她曾連續一個月僅睡一小時、用行動證明實力。她成功籌辦公司年度大會、舉辦半導體展覧、推動公司上市，認為女性在職場通常需要加倍努力，才能以專業實力超越外貌標籤，贏得尊重。 *重啟熱情的斜槓人生 步入「第三人生」後，她重新拾起繪畫與服裝設計夢想，成立油畫社並舉辦了多次展覽，同時學習聲樂與舞蹈。她認為跨界興趣能讓人保持創造力與生命厚度，也證明「科技與藝術」並非對立，而是相互滋養。 *以教育推動科技造山夢 身為旺宏教育基金會執行長，她投入科學教育26年，推動「金矽獎」與「科學獎」，累積超過五萬人次參與、發出逾億元獎學金。她感佩老師與學生間的互助傳承，並鼓勵中女學妹們「勇敢追夢、叛逆有理」，積極熱情開創更精彩的人生。 *劉于新小天使的正念減壓單元：創造與覺察之間找到安定與慈悲． 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

本集<女子18後>邀請於1994年畢業，熱愛寫作的張漠藍(米夏)，談從自我探索到成立出版社的夢想實踐 。 *高中啟蒙：從閱讀到編輯夢 漠藍學妹的文字旅程始於高中，因姐姐啟發與對閱讀的熱愛而加入編輯社。雖然工作繁重、成員稀少，但在長時間的校刊編輯與「採訪泡沫紅茶」的青春日常中，奠定了她對出版與創作的熱情與基礎。 *自我探索：從朦朧到認同 在全女生的校園裡，她初覺對同性的好感，直到大學才確立自我認同。面對保守社會與陰鬱的同志敘事，她立志寫出更多陽光正向的同志故事，透過BBS如「拉子天堂」找到共鳴與力量。 *出版築夢：北極之光的誕生 漠藍與太太及志同道合的朋友共同創立北極之光出版社，專注同志文學出版，從女同志小說擴展至多元題材。她期盼透過文字提供正向敘事，並讓台灣同志文學走入更寬廣的主流視野。 *生命故事： 療癒她人也療癒自己 投入「中女好卉講」生命故事小組後，漠藍在訪談校友中找回自我療癒的力量。從她們的故事看見人生的多樣與共鳴，也讓她重新擁抱自己艱辛的童年與成長歷程。 *給學妹的話：勇敢做熱愛的事 漠藍以自身經驗鼓勵年輕學妹：「人生短暫，要做自己熱愛的事。」她強調接納自己、擺脫負面思維的重要。 *節目最後由劉于新帶領正念練習，呼應自我接納與擁抱多元的核心精神。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

EP.76 讓優秀成為幫助別人的力量：訪問79級畢業陳叙蓉，分享她的30年職涯、陪跑與生命淬煉故事。 從文藝少女到科技菁英 : 陳叙蓉高中時擔任學藝股長，熱衷學業與活動，奠定多元能力。她畢業於政大資管系，因不愛程式而走向管理領域，先後任職於友立資訊與宏達電，負責知名產品並外派德國，見證科技產業興衰。這段職涯拓展了她的國際視野，卻也因高壓工作埋下健康隱憂。   創立校友平台與健康覺醒 : 2019年與同學們創辦「中女好卉講」，旨在凝聚校友力量並分享生命經驗。五年前因健康亮起紅燈，她選擇跑步而非服藥，意外開啟人生新篇章。透過加入視障陪跑團，她不僅改善健康，更學會以平等心陪伴視障者，甚至接受口述影像訓練，體現「用優秀幫助他人」的理念。   超越自我的極限挑戰 : 陳叙蓉兩度挑戰百公里超馬「鎮西堡」，首次在嚴寒大雨中獨自陪視障跑者壓線完賽，第二次則自主突破連續陡坡考驗。她更遠征東京馬拉松與名古屋女子馬拉松，名古屋馬陪視障朋友帶著國旗衝線，被主持人與現場跑者齊聲大喊台灣加油的感動的喜悅，展現永不設限的生命力。這些經歷讓她從科技經理蜕變為耐力跑者。   成為照亮他人的光 : 跑步徹底改變她的生活態度，使她更活潑並重視生命價值。陳叙蓉計劃學習AED成賽道守護者，實踐「活成一道光」的信念。她鼓勵學妹讓優秀成為助人力量，並對18歲的自己喊話：「守護善良的心，努力成為別人生命中的光」，完整體現從自我療癒到利他奉獻的生命旅程。   劉于新的「正念冥想」以臺中女中合唱團演唱五月天阿信的《知足》作為背景音樂，引導聽眾感受陪伴與前行的心靈節奏。強調在陪伴他人時，也要溫柔地陪伴自己，感受當下的存在。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

EP.75 本集邀訪 中女好卉講「生命故事小組」成員陳叙蓉、張漠藍、簡映勻一起分享：書寫療癒自我，也啟發他人。 「生命故事小組」宗旨與目標 : 「生命故事小組」由中女好卉講永續發展協會成立，旨在鼓勵畢業學姐妹透過書寫或分享，記錄個人生命歷程。組長陳叙蓉說明，這些故事不僅是回顧與療癒，更能啟發他人，成為他人的幫助與光。小組透過Podcast節目與網站文字專區推動，目前已刊登13篇故事，並持續採訪與書寫，期望凝聚更多學姐妹的經驗與智慧。 精彩又動人的故事分享 : 小組成員分享採訪中令人印象深刻的故事：黃淑華因女兒經歷生命轉變，散發光熱；丁曉玲從腦血管破裂的挫折中重生，轉向公益並運用專業助人；張伊菁在童年艱辛中仍保持優秀與優雅。這些故事展現學姐妹面對挑戰的韌性與生命力，不僅感動他人，也成為採訪者自身的學習與沉澱。 參與書寫的價值與支持 : 陳叙蓉強調，故事的核心在於情感與真實，文筆並非首要。小組提供編輯支持，由多位成員協助潤稿，確保文字保有溫度與深度。參與者能透過採訪深入他人生命歷程，從中獲得體悟與成長，即使私密或心酸的故事，也具啟發意義，鼓勵更多人勇敢分享。 書寫主題與多元視角規劃 : 為便於學姐妹參與，小組將生命故事分為四大主題：「起點的名字」聚焦職涯發展；「轉彎的勇氣」記錄重大轉折；「活出自己的模樣」展現多元才華；「點亮一盞燈」分享奉獻與領導故事。主題涵蓋不同生命面向，讓書寫者能從自身經驗切入，呈現中女學姐妹的豐富生命歷程與影響力。 劉于新帶來「正念減壓時光」對撰稿人的冥想時間。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

求學時期展現鮮明個性 在本集《女子18後》節目中，黃治蘋（Apple）學姊分享了她的青春歲月。她回憶當年校風自由，自己卻是「讓教官頭痛的小孩」，常因削短頭髮違反校規而與教官互動頻繁。她背著舊書包、走路拖沓的模樣，常被誤認為留級生，這些趣事都展現了她從小「做自己」的鮮明性格，也為她後來的人生選擇埋下伏筆。 多元職涯與「負責任的任性」 Apple學姐的職涯發展充滿變化。政大新聞系畢業後，她不想當記者，轉向文字工作並發現對廣告的熱愛，為此出國深造。40歲時更重返校園攻讀法科所，實現年少夢想。她將自己的人生態度歸結為「任性」〜隨心所欲地生活，但強調這種任性必須建立在「對自我負責任」的基礎上，絕不讓他人承擔後果。 陶藝創作的療癒與挑戰 目前Apple學姐全心投入陶藝創作，創立「一方土製陶所」。她因陪伴女兒而接觸繪畫與陶藝，從此深陷其中。她詳述陶藝的繁複過程，從塑形、素燒到釉燒，一件作品需至少15天，整個窯次的周期更長達2個月。儘管工作「熱、髒、累、重」，但沉浸式的創作讓她感到療癒快樂，即使高學歷卻樂於在市集擺攤推廣作品，享受其中。 自由的人生觀與對學妹的鼓勵 對於人生與退休，Apple學姐認為自己「一輩子處於退休狀態」，強調心態自由與自我管理重於財務數字。她維持規律生活，每日至工作室創作，即使面臨腕隧道症候群等職業傷害，仍學會適度休息並持續熱愛。最後，她鼓勵年輕學妹「勇敢做自己」，但前提是「對自我負責任，不造成別人負擔」，並勇於探索嘗試新事物。 節目尾聲，小天使劉于新的正念陶藝冥想單元 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

第一段：青春歲月的奠基與養成 彩華學姊回憶起在中女中的青春歲月充滿歡樂與些許叛逆，並提及多位令她印象深刻的老師與教官。求學時期她積極參與儀隊、為蔣公祝壽遊行、運動會及排字等課外活動，這些多元的經歷為她奠定了樂觀、自在與自信的人格特質，成為她日後面對人生挑戰的重要基礎。 第二段：大學文化衝擊與人生早期職業生涯 學姐於成功大學外文系就讀時，雖學業平淡，但外籍教師的奔放教學風格與傳統臺灣女性的拘謹形成強烈對比，帶給她深刻的文化衝擊。此經歷促使她學會質疑迷信與社會制約，培養出開放的心態。畢業後，她曾短暫任教，隨後轉入貿易領域，並最終經營飯店業，直至COVID-19疫情期間才結束事業，展現其職涯的多樣性與適應力。 第三段：生命轉折與接納特殊兒的挑戰 她人生的重大轉折發生在35歲生下長子後，孩子被診斷為過動、智能發展遲緩，後確診為自閉症。為給孩子一個伴，她冒險生下第二胎，女兒雖有聽力受損卻聰明貼心。面對養育特殊兒的艱辛，她經歷了悲傷五階段，但因有家人強大的支持與自身樂觀的性格，使她能正向面對，不被挫折擊倒。這段經歷也讓她後來能將自身經驗轉化為幫助其他家長的力量。 第四段：創辦肯納基金會與服務理念。 因孩子的緣故，學姐毅然投入自閉症社福領域。她從臺中市自閉症教育協進會理事長做起，並於2012年創辦「肯納自閉症社會福利基金會」，旨在服務18歲以上無法就學或就業的自閉症者。基金會以「能力續航、自力支持、大開最美圓滿一生」為宗旨，提供如家托、小作所（進行技能訓練與製作產品）、以及天寶工作坊（提供專業訓練並協助就業）等多元服務，成功幫助許多案主。 備註說明: 「肯納醫師」指的是在1943年發現自閉症（Autism）的美國醫師 Leo Kanner。 自閉症因此也被稱為「肯納症」（Kanner's Syndrome）。 第五段：呼籲社會接納與給予學子的建議 學姐強調，自閉症並非缺陷，而是一種不同的存在方式，她衷心希望社會能給予更多的肯定與接納，避免因不瞭解而產生誤解或攻擊。最後，她鼓勵學妹們在課業之餘，應多參與社團、閱讀傳記、參觀社福機構，以此培養人生所需的韌性、人際關係與判斷力，以迎接未來的各種挑戰。 劉于新的正念減壓- 親子陪伴的正念減壓 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

「『心累』不是真的累！破解職場倦怠與大齡焦慮」!! 高中經歷與心境轉折: 洪佩民(派蒂)笑談自己「哭著進臺中女中，又哭著出臺中女中」的過往。因家庭變故從中壢搬回臺中，她未能考取從小嚮往的北一女，轉而進入臺中女中。儘管初期有遺憾，但同班同學的友好以及與儀隊夥伴同甘共苦的情誼，讓三年高中生活留下許多珍貴的青春回憶。 大學與職涯起步: 派蒂原立志成為記者，雖推甄政大新聞系失利，但考入臺大圖書資訊學系。畢業時系所因應資訊時代更名，使她的學位與資訊傳播產生連結。她做出前瞻決定：先工作一年再回臺大新聞研究所深造。這一年她擔任新創公司特助，隨總經理學姊拜訪許多上市企業談生意、談合作，累積寶貴實務經驗。 媒體與品牌公關生涯: 研究所畢業前派蒂即考進電視新聞台，負責深度專題和早期政論節目的執行製作。其後職涯轉向精品公關公司，負責高端品牌活動，從中學習到對細節的極致要求和品牌價值塑造。 職涯轉型與職涯諮詢師之路: 職涯中期，派蒂曾轉任品牌行銷並回臺大圖資系擔任助教。因緣際會下，她再次投身網路行銷，並逐步轉型為軟體開發專案經理，累積十年專案管理經驗。近年開始斜槓，結合對人與心理學的興趣，進修成為職涯諮詢師，除了幫助有職場困擾、想求職、轉職的人，更用心在協助「大齡」族群應對職場挑戰。 職場洞察與人生建議: 派蒂指出臺灣職場存在隱性年齡歧視，許多優秀大齡工作者求職困難。她透過職涯諮詢協助來訪者釐清問題根源(如熱情流失或管理能力挑戰)，引導調整心態或勇敢追夢。她強調職涯諮詢能提供客觀視角，幫助人們重新認識自身優勢與熱情。最後建議學妹們不論在哪個人生階段都要「把自己照顧好」，保有自己的時間、空間與健康的身心，才能照顧他人並活出有選擇的人生。 劉于新正念減壓單元：認識自己找到自由。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

本集邀請於民國70年畢業校友、現任臺灣高等法院庭長謝靜慧學姐。 她擁有33年司法官經驗，長期關注兒童權益與性別平等。 節目中，她分享臺灣司法改革的歷程與挑戰，指出司法從戒嚴時期走向民主法治，雖具關鍵角色，但仍面臨資源不足、公眾信任等問題。   ￭ 司法獨立性與人力資源限制：儘管我國司法預算已獨立入憲，但司法機關的人力需求（如法官、書記官及其他專業輔助人力數量）仍受行政院《總員額法》的限制，這阻礙了司法獨立性的全面實現，並導致審判人力不足以支應社會需求。 ￭ 院檢分立的演進：學姐強調法官與檢察官的角色截然不同（檢察官追訴犯罪，法官確保公平審判）。她指出，在臺灣戒嚴時期，法院與檢察官皆受「司法行政部」管轄，易受行政部門影響。司法預算獨立入憲是重要一步，但人力資源的獨立性仍是司法改革的關鍵議題。 ￭ 法官的超然與公眾信任：學姐在33年的司法生涯中，保持作為從事司法工作者的獨立超然性，已經成為常年生活的日常。然而，她也承認社會對司法仍然存在不信任感，部分可能源於過去少數法官的風紀問題和「司法黃牛」散播不實訊息。 ￭ 司法與社會溝通機制：司法院除了透過各級法院的發言人制度，對法院承審重大或矚目案件適時對外說明裁判結果外，也積極透過「司法與社會對話小組」及與金馬影展合作的「司法金馬影展」，以淺顯易懂的方式（包括戲劇）向民眾解釋司法程序、法官角色及心證形成過程，以期提升公眾對司法的理解與信任。 ￭ 重大案件分案方式：矚目案件通常採取人工抽籤分案（例如「扁案」），而其他特定類型的案件（如重大案件、性侵害案件、少年案件、醫療案件）則依法院事務分配規則，透過電腦分案系統分配到專門處理該類案件的專業法庭。 ￭《精神衛生法》的改革：「小燈泡案」促使司法院與行政院合作，大幅修改《精神衛生法》。改革目標是加強前端的心理健康支持與預防體系（包括教育、醫院、學校、家庭），希望能及早介入，接住有需要的人，及時提供必要的治療和處遇，避免問題惡化至司法後端處理，減少社會悲劇。 ￭ 法官的自我察覺與倫理規範：謝學姐強調法官必須先是「人」，並在離開職場後「摘下面具」，回歸生活，透過逛傳統市場等方式保持與社會的連結。同時，法官受《法官倫理規範》約束，即使下班也須遵守，避免利益衝突，例如避免參與可能影響司法職責的特定募款或政治相關活動，以維護司法公信力。 ￭ 防免偏見對經驗法則的不良影響：學姐分享的收養案件經驗，讓她體悟到法官也可能無意識地帶有偏見，過度依賴個人有限的生活經驗來判斷案件，而非全面考量當事人的多元生活經驗與情境脈胳。此案強調了在判斷「最佳利益」時，應具有自我察覺的能力和同理心。 節目尾聲 劉于新的正念減壓：針對法律人的正念練習：向案件說再見． 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

本集主持人秀妹坦言原先對法律、司法系統相當陌生，但謝庭長的高親和力改變了她對司法官的印象。   ￭ 謝靜慧庭長分享了她33年的司法生涯，坦言進入法律界是「誤打誤撞」。她回憶臺中女中時期從彰化赴外地求學，與宿舍同學建立深厚情感，也因聯考壓力患上心身症，學會以找伴看電影等方式紓壓。   ￭ 學姐的人生轉折點在婚後懷孕期間，因對家庭與孩子的責任感，開始積極準備考試。她在大兒子2歲時考取司法官，並在實際審案中發覺學問不足，進而進修陸續取得碩士、博士學位，真正深入法律實務與理論相關領域。   ￭ 學姐對法律的理解是「生活的各種縮影」，認為法律旨在處理人類社會的各種面向問題，從家庭、老人、夫妻到子女關係，甚至超高齡社會的挑戰。她將法院系統比喻為「活的教科書」，強調法律的核心是透過規範讓社會有秩序，使每個人都能追求幸福。鼓勵年輕人將法律視為基礎學科，提升素養以適應現代社會。   ￭ 因在傳統大家庭長大，童年時期觀察到傳統家庭的性別不平等，促使她對親屬法、性別平等、家暴等議題產生深刻連結與共鳴。她強調法律若與生命經驗結合，將更能立體化，深化對當事人的同理心。   ￭節目尾聲劉于新以「正念慈心冥想」作結，引導法律人在理性工作中保持心靈柔軟，懷抱悲憫與關懷，平衡秩序與人性。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

本集專訪第38屆校友黃千秋學姐，分享從內向害羞轉為自信開朗，並在紡織業取得卓越成就的人生建議。 在布滿陽光與記憶的小徑上，一位名叫黃千秋的女子，靜靜地走著。 年少時的她，常因羞怯而低頭，讓話語在喉間溫柔熄滅。 但生命，如同春風拂柳，總會在不經意間，教會人以柔軟的方式成長。 她在紡織業的世界裡耕耘了二十七年。那是蘊藏著無數細膩的韌性與堅持。 從一名外銷業務出發，到獨力建立整個外銷部門，她走過了紙本打字與傳真機呼嘯的年代。 靠著一字一句打出來的歲月，也是一段用英文與世界對話，學會沉穩與從容的旅程。 人生的轉變，不總在轟轟烈烈中發生。有時，它只是一堂課歌唱，或是一個舞步的轉身。 在高中那段自卑如陰影隨行的時光裡，她選擇在舞台上與恐懼共舞，一次次地站上台，一次次地打破心中的籓籬。 漸漸地，她學會了與自己對話，也學會了在眾人面前自若地開口。 這些看似微不足道的積累，最終成就了她職場中堅定又溫暖的領導力。 在簡報與會議間，她不只是傳遞資訊的人，更是播種信任與鼓舞的使者。 黃千秋學姐的故事，是每一個人都可能擁有的覺醒：在真誠與勇氣中，靜靜地、穩穩地，長出一份屬於自己的信心。 27:00千秋學姐建議學妹放下資優生情節與完美主義，接納自我並發揮所長。鼓勵提早探索興趣，多方嘗試以找尋道路， 並以「多笑一點」作為轉變的關鍵與人生座右銘。 31:29 節目尾聲由劉于新（瑠璃心） <Mindfulness 正念減壓：工作時微笑像花綻放，用善意對待疲憊>。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments 本集Youtube平台： https://youtu.be/REzRzQUI8bc Powered by Firstory Hosting

邀請臺灣大學外文系教授張淑英學姐擔任嘉賓。 淑英學姐甫由臺北醫學大學副校長一職歸建回臺灣大學外文系。訪談中分享了求學歷程、職業生涯、語言學習哲學以及人生體悟。 1. 從小鎮到名校：高中求學的挑戰與成長 張淑英學姐從臺中縣大雅國中女生第一名成績考入臺中女中，卻因學校競爭激烈而感到壓力。通勤時間長（每日超過兩小時)，未參與社團或補習，靠自學與哥哥輔導數學。雖數學成績不佳，但國文寫作受老師肯定，成為學習動力之一。 2. 陰錯陽差的語言之路：選擇西班牙語的契機 原想就讀英文或中文系，因哥哥建議及政府推動中南美外交，選擇輔大西文系。初期學習受英文干擾，但專注鑽研後奠定專業基礎，大三開始口譯工作，並赴西班牙遊學，爾後公費攻讀博士學位，開啟三十年語言生涯。 3. 語言的力量：從不安到自信的國際溝通 擔任臺大國際事務長時，曾對疏於使用英文感到不安，後在校長鼓勵下重拾高中紮實英文能力。她認為語言使人「更開闊自由」，並強調母語中文對翻譯的重要性，需深入文化底蘊才能精準轉換．2016 年 4月更膺選為西班牙皇家學院外籍院士． 4. 翻譯的藝術：AI時代的人類優勢 張淑英以「翻譯如取經，行遠築西東」比喻語言學習，認為ChatGPT是提升效率的「好幫手」，但關鍵仍在人類對知識與文化的掌握。AI可將翻譯從B+提升至A+，但無法取代人文深度。 5. 給年輕學子的建議：探索世界，全力以赴 鼓勵學子多出國拓展視野，認為這是「發現別人、認識自己」的過程。建議中女學妹不必追求完美，而是「全力以赴」，放下得失心，達到「海闊天空」的境界，並善用教育改變人生、貢獻社會。 6. 劉于新 ( 琉璃心 ) 的Mindful Walking單元-西班牙冥想時光與自己對話。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

  EP67. 本集節目邀請到臺中女中校友游文玫學姐，分享多元且充滿傳奇色彩的職業生涯與人生智慧。 1. 多元職涯與藝術成就 游文玫學姐現任臺南市美術館董事長、中華民國畫廊協會秘書長，並以專業藝術拍賣官聞名，被譽為「拍賣女王」。她橫跨藝術市場的「第一市場」(畫廊、藝博會) 與「第二市場」(拍賣)，展現卓越領導力與藝術專業。 2. 中女中的青春回憶 學姐高中時從南投到臺中就讀，曾因情書經歷少女情懷，也因水土不服一度學業受挫，但高三成績突飛猛進。這段紮實的學習奠定她日後多元發展的基礎，更培養出克服挑戰的韌性。 3. 從政治到藝術的轉折 畢業後曾任職市議員及立委辦公室，但深感人生還有其他可能。工作之餘進修取得雙碩士及博士，最終因演講專長被推薦擔任拍賣官，並突破制度限制，成為首位考取中國拍賣執照的臺灣人，實現「第一人」夢想。 4. 拍賣官的專業與挑戰 拍賣場是「人性的試煉場」，需專業知識、體能與臨場應變力。曾連續拍賣八小時不吃不喝不休息，並精準處理買家臨時反悔棄拍等突發狀況。她強調危機處理能力是拍賣官的價值核心，並透過閱讀與筆記不斷精進。 5. 公益志業與人生哲學 游文玫學姐長期投入公益，曾任心智障礙者服務團體理事長14年，推動心智障礙運動會、啦啦隊比賽，並長期參與關懷台灣的動保政策。近期出版《拍賣場的人生故事：一槌破億的藝術拍賣官幕後驚奇》，並開設台灣第一檔以拍賣爲主題的Podcast節目，鼓勵中女學妹們「勇於做夢」，相信吸引力法則能助人實現目標。 6. 劉于新（琉璃心）帶您賞畫正念藝術練習。  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

EP.66 本集《中女好卉講女子18後》PODCAST節目邀請到資深牙醫師陳愛如學姐，她不僅是臺南市勤美牙醫診所、永安聯合牙醫診所的負責人，更是全臺灣最資深的女性牙醫師之一，分享從牙醫到社會服務的精采人生。 1. 臺中女中的青春歲月 陳愛如學姐回憶高中時期參與合唱團，於民國56年奪得全國高中合唱此賽冠軍，創校史紀錄。性格害羞內向的她，深受當時「沉默是金」的社會氛圍影響，對學校嚴格的抽背國文制度印象深刻，展現了傳統教育下的成長歷程。 2. 從家族影響到牙醫之路 受父親與兄長皆為醫師的家族背景啟發，學姐選擇牙醫系。就讀北醫時期與同學共筆學習、互助考照，體現「共學共好」精神，為日後執業奠定扎實基礎。 3. 創辦Toastmasters 勤美分會促進女性成長 25年前參加Toastmasters 後，為提升國際交流能力，創立臺南Toastmasters勤美分會，特別安排中午時段會議，方便女性參與。透過演練培養溝通與領導力，見證臺南分會從1個成長至15個，展現女性自我突破的能量。 4. 國際參與與公益服務 學姐長期投入國際崇她社，關注女性賦權，並透過組織提升臺灣能見度。同時擔任慈濟人醫會志工，25年來為安養院、教養院提供牙科服務，克服身心障礙者的治療挑戰，實踐專業回饋社會的理念。 5. 牙醫專業與口腔保健建議 從兒童矯正黃金期到老年塗氟，學姐提出各年齡層牙齒照護重點，強調定期檢查與正確清潔。分享臨床經驗如電動牙刷使用技巧，並提醒牙齦出血可能與全身健康相關，體現全方位的專業關懷。 6. 給學妹們的祝福：保持積極正向的心態： 面對人生挑戰時，應學習「在安全中去冒險」的理念，並以積極的態度尋求幫助，實踐「說好話、做好事、存好命」的人生哲學。 7. 劉于新（琉璃心）帶來牙痛時的正念冥想練習。 時間軸 00:00 – 開場介紹主持人秀妹、節目「中女好會講女子18後」，呼籲五星推爆。 00:40 – 來賓介紹：陳愛如學姐，臺南市勤美牙醫診所、永安聯合牙醫診所負責人，全台最資深女性牙醫師，40+年參與美國功能性矯正學會，也是 Toastmasters & 勤美分會創辦人。 02:00 – 回憶台中女中：選擇合唱團，高二參加全省比賽並奪冠，指揮李明慶老師。 03:20 – 校長何敦淑（長旗袍），週一抽背古文，自己雖然記憶力不好卻沒被抽到。 04:30 – 校園生活回憶：榜單、學姐互動（提到李雅容學姐，後來補習班經營者）。 06:00 – 畢業後選擇牙醫的原因：家族背景 + 英文優勢，順利考上牙醫系。 07:00 – 北醫大學生活：同學互助共學，互相幫忙考解剖、美國考試題庫 → 全班幾乎都考上。 08:30 – 畢業 50 年回顧，感情深厚，如同革命情感。 09:30 – 留在台南工作的原因：實習時因緣認識，嫁來台南執業，幸運成為台南媳婦。 11:00 – Toastmasters 創辦契機：英文要好以理解國際講座，先參加台南分會，後來創辦「勤美分會」(午間聚會，方便女性 & 安親班老師)。 12:40 – 分會特色：維持 25-30 位會員，氣氛溫暖，學員以退休老師/安親班老師為主。 13:30 – 10 年間台南分會從 1 個發展到 15 個，年輕人參與更多。 15:00 – 參加國際組織「崇她社」，進而與台中女中校友會串聯，成為「好會講」永久會員。 17:00 – 牙醫專業觀點：不同年齡層的牙齒照護 → 兒童（齒列整齊）、中年（牙周病）、老年（假牙）。 18:30 – 提醒：刷牙、洗牙要定期；65 歲以上健保每 3 個月可塗氟。 20:00 – 矯正牙齒最佳時機：小學 5-6 年級；但 50-60 歲仍可調整。 21:00 – 金牙、銀牙歷史趣談；現今流行鑽石貼片，但建議以功能為主。 22:30 – 慈濟人醫會服務經驗：25 年前開始至安養院、監獄，攜帶行動牙醫設備幫助弱勢。 24:00 – 提醒飲食習慣：堅果要小口咬避免牙齒裂掉；老人及臥床者需家人協助刷牙，電動牙刷要選適合轉速。 26:00 – 給學妹的話： 18 歲的自己曾害羞，但要勇敢選擇人生。要積極面對困境，找到導師或朋友幫助。「說好話、做好事、存好心」共好共榮。 34:42– 劉于新（瑠璃心）牙痛時的正念減痛 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

本集專訪臺中女中85年畢業校友劉瑾璉，分享她從土木轉向防災教育的職涯歷程，致力於推廣「避災先行」理念，提升全民防災意識。 她曾在高中成績落後，卻在儀隊與化學課中找到自信，也珍惜同儕間的互助情誼，奠定她堅毅的性格。 從營造業到化學相關研究、再回歸土木，她不畏轉彎，為一圓學業夢想考取水保碩士專班，持續投入防災教育第一線工作。  深入山區宣導土石流防災和水土保持，用動畫與遊戲傳遞知識，勉勵大家：「問題不在難度，而在態度。」 節目最後由小天使琉璃心帶來正念減壓冥想，主題為「在絕望中注入希望」，引導聽眾透過呼吸和身體連結，感受希望的空間。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

活動簡介與成員背景 :  主持人秀妹邀請2025第六屆TEDxYouth@TCGS 策展人何巧葳，以及公關組成員蘇子桐，分享她們在策展團隊的經歷。她們談到最初是因為對 TED 活動的好奇與對自我能力提升的期待而加入團隊，並在過程中培養出自信與實務能力。 TED 與 TEDx 精神及今年主題: TED 與 TEDx的理念：「Ideas worth spreading」，鼓勵青年分享觀點與故事。第六屆 TEDxYouth @TCGS的主題為 Come Across（相遇），不僅限於人與人的相遇，也涵蓋夢想、經歷或與自己心靈的邂逅，期望啟發觀眾新的方向與可能性。 活動特色與嘉賓講者: 本屆活動首次將青年講者年齡擴大至 22 歲，希望呈現更多元的故事。策展強調溫暖、互助的培訓氛圍。兩位特別嘉賓是漫畫家 HOM(鴻)（以大城小人物為創作主題）和台灣首位女攀樹師許荏涵（推廣親近大自然並突破自我極限的價值）。 策展過程中的挑戰與學習 :  兩位同學分享策展工作對自身的成長影響。巧葳談到作為策展人需統籌各組進度、協調溝通、提升領導與時間管理能力；子彤則提到在公關組訓練表達、自信與溝通技巧，並學習如何整合各方資源，從不同角度看見活動的努力與價值。 活動意義與社會價值 :  TED不只是演講活動，更是一種傳遞價值、啟發觀眾的方式。從剪輯影片、宣傳到活動舉辦，她們體驗到將個人熱情轉化為公共價值的成就感，也希望這些故事能影響更多人、帶來正向改變。 琉璃心正念減壓冥想：謝謝自己的努力 00:00　主持人秀妹開場，介紹來賓：2025第六屆 TEDxYouth@TCGS 策展人 何巧葳 及公關組成員 蘇子桐。 01:30　巧葳分享參與契機：原為學習歷程參與，沒想到深受講者故事感動，對「提供舞台讓他們發光」感到驕傲。 02:50　子桐談參加說明會後對策展團隊產生興趣，期望在課業之外提升自我能力，開啟學習歷程。 04:20　兩人介紹 TED 與 TEDx 精神：「Ideas worth spreading」—鼓勵青年分享自身觀點、價值與生命故事。 05:30　今年第六屆主題為 Come Across（相遇）：不只是與人相遇，更是與夢想、經歷或被遺忘的自己相逢，啟發觀眾尋找方向。 06:50　TEDxYouth@TCGS 的活動特色：講者年齡首次開放至 22 歲，擴大多元視角；策展強調溫暖、互助、像營隊般的交流氛圍。 08:20　回顧歷屆主題：Redefine（2020）、台灣囡仔（2021）、Infinity（2023）、Gender Decisions（2024）。 10:10　介紹嘉賓講者1：【漫畫家 HOM（鴻）】擅長描繪都市中的小人物，分享重拾創作熱情的故事與人生共鳴。 12:00　介紹嘉賓講者2：【台灣首位女攀樹師 許荏涵】推廣親近自然與克服自我恐懼的專業經歷，傳遞療癒與突破的價值。 13:50　兩位策展人談聆聽講者故事後的收穫：感受到夢想與現實之間的轉化力量，對人生目標產生深刻思考。 15:20　策展挑戰1：何巧葳身為策展人需統籌活動、公關、美宣三大組別，提升溝通、領導與時間管理能力。 17:00　策展挑戰2：蘇子桐分享公關組工作，包括拉贊、演講宣傳等，訓練自信與整合資源的能力。 18:30　學習轉變1：從只做分內事變為承擔整體規劃，體會領導者的角色責任與難度。 19:40　學習轉變2：同時兼顧自然組課業與活動籌備，從混亂中學會排程與壓力調節。 20:50　子桐談公關活動中的成長：勇敢在公開場合發言，突破原本不善表達的自己，收穫巨大成長。 22:00　活動意義1：TEDx 不只是演講，更是一種傳遞價值與社會影響力的方式，能改變觀眾生命觀點。 23:30　活動意義2：看到自己剪的影片被 IG 分享、獲得回響，是把個人熱情轉化為公共價值的成就感來源。 24:50　兩人期許未來能繼續參與策展、擔任不同角色，持續累積學習與貢獻的力量。 25:50　活動資訊公告：8 月 3 日（日）下午 1:00–4:20，國家資訊圖書館免費開放入場，歡迎共襄盛舉。 27:00　補充：歡迎捐款支持，金額達標可獲得本屆限量文創品，期待社會資源能共同成就青年力量。 28:30　結尾：「劉于新（琉璃心）正念冥想」單元，邀請聽眾向自己說聲謝謝，感謝這段努力與成長的過程。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

本集邀請中女中73級校友、資深律師暨前校友會理事長陳惠伶學姐，回顧她從高中至今33年律師生涯的歷程，分享她對校友會的投入與人生哲學，呈現一位法律專業女性的溫度與堅定。 1. 從學生到律師的歷程 :  1984年畢業的學姐，起初並未明確職涯規劃，抱持「一切安排都是最好的安排」的信念。她分享高中時期的獨特經歷與當年制度，如首屆「先考試後填志願」，讓她順利進入臺大法律系。 她強調學校教育是基礎，真正的專業來自實務中不斷累積與學習。 2.參與校友會與會務推動 : 加入校友會後，歷任總幹事與副理事長，致力解決斷層問題，積極邀請年輕校友參與，推動多元活動如文化走讀、健康課程、秋遊參訪等，讓校友連結情感、擴大影響力。她也強調校友會對母校與學妹的支持，是團結互助的重要力量。 3.法律工作的哲學與人生觀 : 學姐認為法律人應善於溝通，用平易語言說明專業知識，幫助當事人理解關鍵。她透過教學與實務經驗，鼓勵年輕人勇於探索、累積多元經歷。 即使人生有彎路，只要持續努力，都能走出屬於自己的風景。 4.正念減壓（劉于新/琉璃心）-給自己勇氣 時間軸： 00:00–08:00 學姐自我介紹與背景：中女中（臺中女中）73 級校友、1984 年畢業，現為資深律師及前校友會理事長陳惠伶學姐。 職涯啟蒙：高中時並未明確規劃職涯，但秉持「一切安排都是最好的安排」，參加首屆「先考試後填志願」，進入臺大法律系，開啟法律生涯。 08:00–18:00 律師職涯實踐：從學生轉型為律師後的成長歷程，分享如何透過實務累積專業而非僅仰賴校園背景。 教育與專業觀點：強調學校教育是基礎，但真正的專業來自持續學習和實務發展。 18:00–28:00 校友會參與歷程：加入校友會後歷任總幹事、副理事長等職務，專注於解決校友斷層問題。 推動活動方案：發起文化走讀、健康講座、秋遊參訪等多元校友活動，活絡校友間情感交流，提升校友會影響力。 28:00–38:00 法律人的溝通哲學：強調法律人應以「平易近人」的方式解釋專業，用通俗語言協助當事人理解案情和權益。 鼓勵多元歷練：建議年輕學妹勇於探索、累積不同經歷，不畏轉折，即便迷惘也能找到自己的方向。 38:00–46:42（結尾） 內在轉化策略：劉于新（瑠璃心）帶大家「正念減壓」技巧練習，給自己勇氣，讓自己保持冷靜，不被情緒牽動。 人生哲學語錄：即使面臨人生彎路，只要堅持努力，就能走出專屬自己的風景。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting