好ㄚ

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 「或許我是在一個不穩定的環境中長大，所以更能面對變動。」 #鍾瑶 回顧了成長歷程，給了自己這樣的剖析。 因母親早逝，由姑姑、姑丈養大的鍾瑶，小小年紀就面臨了巨大的變動，奠定她獨立、勇於冒險的個性， 年紀輕輕就隻身前往日本、紐約當模特兒，後來當了演員嘗試許多不同的角色及題材、演舞台劇， 甚至還在實境節目挑戰從台灣划獨木舟到日本，以及她跳脫藝人身分經營的復古咖啡廳、戶外服飾品牌…這些種種都不禁讓人佩服鍾瑶的「勇於改變」。 相較追求安逸穩定的生活，鍾瑶則是透過不同的角色、環境切換來激發自己的生命力！ 她坦言很害怕日子像是一灘死水般的一成不變，當然冒險的過程會沒有安全感、可能會受到不同的打擊， 但在這份不安全感中找到的安全感，那滿足跟幸福卻是多了很多很多， 即便受了傷也能載滿電力修復好自己，繼續勇敢向前！無論面對工作、愛情、生活…鍾瑶都是如此！ 「舒適圈」對你來說是什麼呢？有沒有很多你想試圖做的改變，卻讓你瞻前顧後、停滯不前？ 鍾瑶的分享似乎給了我們一些勇氣去思考「這趟人生旅程中，我們還懷抱著好奇心嗎？」 如果這個答案是「YES！」那請記得在日子中多加一些改變，才能調味出更多風味的自己。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 製作公司： 人類圖畫館 https://www.instagram.com/humandesign.museum m̄enom̄eno https://www.instagram.com/menomeno_official -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 開場就緊張到不行，別看#春風 長得一副兇狠樣， 在景嵐的「掏空」下，幽默分享自己的「金融專業」，詐騙劇本都完整的驚人？！ 另類的「被叫床」方式，疑惑到對警察喊話？！在感情上竟是「M屬性」，就喜歡強勢的還不承認？！ 過去那些在別人眼中荒誕的經歷，成了他一個個說故事的題材，讓人聽得津津有味。 春風更現場表白對景嵐的好感，追求過程赤裸公開，連Yuyu也直呼：沒有RE稿好可怕！ 媽媽的離世，讓春風的人生有了180度大轉變，不僅轉行成為玖壹壹的一員，也轉念影響自己的看法， 只會記得隔天有沒有行程，不過問要去哪要幹嘛，「什麼事當下做就好」， 因為還沒做才會害怕死亡的到來；還有別忘了，「對家人好一點」。 自認活到現在已經很精采很滿足，春風更用「幸運」來形容，包括演戲也是一樣， 拍了幾部作品就能夠入圍，只是剛好選對電影和導演。 過去曾幫人搬家，躲避同行的追殺； 現在入圍得獎反而感到不好意思，無法明顯表現開心， 藏在刻板印象下，春風其實有著一顆溫柔的內心，而且常常幫忙喬事情、很會照顧人， 這樣的他，朋友也樂於互相，甚至好友郭書瑤還曾幫他刷了一百多萬！ 人生故事太多，春風侃侃而談，或許你聽完之後也會有些不同的感受。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 製作公司： 人類圖畫館 https://www.instagram.com/humandesign.museum m̄enom̄eno https://www.instagram.com/menomeno_official -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 影后#賈靜雯 首次錄製 Podcast，就獻給了《好ㄚ》。 出道35年來，她演出過許多膾炙人口的作品，與無數觀眾一同成長。 無論是她飾演的角色，或是「賈靜雯」本人，也都隨著人生歷練逐步蛻變。 可以精明幹練、也能歷經滄桑，鏡頭中的賈靜雯總是將各種角色發揮得淋漓盡致， 但私下的她卻常被老公及女兒吐槽「很呆傻」(笑)， 不在孩子面前武裝成是萬能的媽咪，反而很享受跟孩子一同成長的感覺！ 或許是因為年紀很小就出道拍戲，背負照顧家庭的壓力， 讓賈靜雯的「內在小孩」沒有被好好呵護， 反而是在當了母親之後，跟著女兒們一同玩耍、一同探索，讓她從親子之情獲得滿滿電力。 個性貼心善良，加上「演員」這個職業總是將導演的指令放在優先， 讓過去的賈靜雯很本能地去迎合別人，但「討好型人格」卻是一點都不討好， 在歷經長時間的內耗之後，賈靜雯才慢慢懂得將這些滋養化為堅強、學會過濾、學會好好照顧自己！ 如果正在聽《好ㄚ》的你，也是常被人家稱讚是「很貼心的人」， 那請記得：更重要的是，也要貼心到自己！ #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪yuyulan.okay@gmail.com 歡迎大家訂閱按讚分享開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 製作公司： 人類圖畫館 https://www.instagram.com/humandesign.museum m̄enom̄eno https://www.instagram.com/menomeno_official -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 從小就有著洋娃娃似外貌的#林予晞， 被長輩們劃上了「漂亮、可愛」的等號， 讓堅強的她更急著想對抗，證明自己其實能勇敢也能知性。 求學、求職之路也依舊保持著這股「叛逆」， 總是反思當下的現況，並一一突破框架，遨遊在生命的探索之中。 演出《我們與惡的距離》後， 林予晞確信了自己身為演員的使命感， 而這也與她天生強烈的「想拯救世界、帶給社會影響力」的熱情完全契合。 透過公眾人物的身份發聲，面對不公不義的事情， 她從不畏縮，勇於表達。 因為她打從心底相信這個世界是美好的──「只要由衷地做自己，這個世界是可以接住我的！」 從言談、文字，甚至是攝影作品中，都能看見林予晞眼中世界的美好。 她也希望將這些「好」分享給更多人。 不過，在這道正向的光芒之下， 她坦言自己在面對親密關係時，其實很害怕結束的那一刻。 為了保有下一次見面的機會，她甚至不敢讓自己在關係中「燃燒殆盡」……。 你也曾因為害怕失去，而不敢全心投入一段關係嗎？ 堅強與脆弱，是否其實一直都是同時存在的？ 林予晞，似乎也道出了我們的心聲。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪yuyulan.okay@gmail.com 歡迎大家訂閱按讚分享開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 製作公司： 人類圖畫館 https://www.instagram.com/humandesign.museum m̄enom̄eno https://www.instagram.com/menomeno_official -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 一說到#阿Ken， 馬上就會聯想到幽默聰明，但其實很有深度？！ 總感覺不會生氣、沒有脾氣的他，消化負面情緒的方式竟是看書， 靠著「轉念」不讓自己陷入無限循環，更精采「轉身」，直面迎擊。 把人生比喻成虛擬遊戲的阿Ken， 不只是努力看說明書，還認真地下去玩， 逃累了就面對，恐懼反而瓦解； 想要變得強大，只有願意脆弱； 在掌控世界之前，要先誠實地面對自己。 這樣一個「做口碑」的人，是怎麼成為大哥身旁的男人？ 又理想著什麼樣女人的愛情到來？ 快跟著《好ㄚ》一起挖掘不一樣的阿Ken。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪yuyulan.okay@gmail.com 歡迎大家訂閱按讚分享開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 製作公司： 人類圖畫館 https://www.instagram.com/humandesign.museum m̄enom̄eno https://www.instagram.com/menomeno_official -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 在眾人眼中就是樂觀代表的#鍾欣凌 其實習慣性會把事情想得最糟，之後就會覺得「多的就是賺到」； 找到自己漂亮的方法、找到自己存在的意義、找到自己舒服的狀態， 就會慢慢長成你想要的樣子，笑笑地分享從小到大的經歷和心得，竟意外讓身旁的兩位都哭了… 看似游刃有餘，但對鍾欣凌來說，諧星不只是搞笑， 國修老師如何挖掘出她的喜劇因子，緊抓「放鬆」這要點， 演活了大家所看到的《婆婆》；諧星，是鍾欣凌的武器，卻也像保護色般，成了她生活的樣子。 對外是帶給大家歡笑的藝人鍾欣凌，回到家也只是個平凡媽媽和妻子， 在扮演好各種人生角色之間，太需要擁有一個人獨處的時間！ 吃好吃的東西、和姊妹出遊，獲得的短暫自由，就能給自己充飽電， 你們也是這樣嗎？透過這集的《好ㄚ》一起進入鍾欣凌的諧星世界。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪yuyulan.okay@gmail.com 歡迎大家訂閱按讚分享開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 製作公司： 人類圖畫館 https://www.instagram.com/humandesign.museum m̄enom̄eno https://www.instagram.com/menomeno_official -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 閃電宣布結婚懷孕的#劉品言 果然連「告知」的方法也都很有自己的風格！ 總是習慣照顧家人、照顧朋友的她，是怎麼從小就帶有這股俠女個性？ 內心的劉品言是否真如外表一樣的堅毅不撓呢？ 演活各種角色的言言，透過戲劇為不同處境的女性發聲， 而《華燈初上》的HANA一角，更意外讓她挖掘了自己不同的一面。 「只要說得出我願意，再苦我也都會撐下去！」 言言用盡全力去保護認定的人事物， 小小年紀就扛起家計照顧媽媽、總是赴湯蹈火的挺身旁姐妹， 若遇上了能懂她的男孩，她也願意為了愛而ALL IN。 面對工作及生活，言言勇於展現自己的任性與韌性，盡情綻放、不畏懼挑戰， 遇上了令人頭痛的高壓，也可以灑脫地先去吃一碗泡麵後再來煩惱， 現在讓我們跟著這位爽朗的30+女子，一起迎接這集的《好ㄚ》。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪yuyulan.okay@gmail.com 歡迎大家訂閱按讚分享開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 製作公司： 人類圖畫館 https://www.instagram.com/humandesign.museum m̄enom̄eno https://www.instagram.com/menomeno_official -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 《好ㄚ》正式暖心開張，首集嘉賓迎來「聊姐」#曾之喬 這也是喬喬當了媽媽之後的第一個深度專訪，她與我們分享迎接新生命之後的人生變化。 「好好照顧自己」是人生最重要的課題， 但當了母親之後又該如何平衡生活？又該如何保留自己？ 喬喬靠的是「佈局」，她一步步地安排與練習，愛孩子的同時更不能忘了愛自己！ 在許多人眼中已非常能療癒自己、閃閃發光的喬喬， 其實幾年前度過了人生的另一波低潮， 在看似閃耀的背後，她歷經了一整年的陰天，難過又無助地不知該如何是好， 最後在專業諮詢的幫助之下，她敞開內心開始練習「讓別人照顧你、接住你」。 最近的你好嗎？讓我們一起練習用這集的《好ㄚ》來接住你吧。 #張景嵐 #游沛宸yuyu #好ㄚ 📪yuyulan.okay@gmail.com 歡迎大家訂閱按讚分享開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT  @changchinlan93  游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 製作公司： 人類圖畫館 https://www.instagram.com/humandesign.museum m̄enom̄eno https://www.instagram.com/menomeno_official -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ ▶︎我們眼中的彼此是什麼樣子? ▶︎為什麼節目取名叫《好丫》? ▶︎錄到現在,哪一集最讓我印象深刻? ▶︎節目前期,有哪些藝人朋友幫助了我們? ▶︎想對人類圖新手說的話? #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪yuyulan.okay@gmail.com 歡迎大家訂閱按讚分享開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 製作公司： 人類圖畫館 https://www.instagram.com/humandesign.museum m̄enom̄eno https://www.instagram.com/menomeno_official -- Hosting provided by SoundOn

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