好ㄚ

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 素有「變色龍」稱號、演什麼像什麼的 #莊凱勛， 武生出身卻擁有高敏感的內在， 連主持人景嵐都驚嘆，他能讀懂空氣，甚至是對手的肌肉與呼吸。 對他而言，演戲最大的樂趣不是成為角色， 而是學習—越陌生、越遙遠的角色，越讓他感到興奮與挑戰。 「真像不是戲，不像不成藝」， 他相信演員必須與角色保持一點距離才健康， 現在劇本消化六、七成後，會「留白」給演戲時當下的自然發生， 以追求日常生活般的真實感。 隨著有了小孩，他能更快從角色中抽離，也開始「怕死」。 習慣先把最壞的情況想過一遍， 這樣悲觀的性格，與童年經歷密不可分。 身為家中老么又愛哭，在成長過程中常被拿來跟陽光的哥哥比較， 唯一一次被打是因為餓肚子哭鬧讓他印象深刻。 多年後，也當了爸爸的他，開始能共感當年父親的舉動， 也會投射到自己小孩身上，試著成為一個願意示弱的大人。 曾分享兒子以為爸爸是「賣蛋餅的」， 過去他刻意不讓子女太早知道自己的演員身分， 是希望他們能單純地長大，不被藝人光環影響。 現在孩子懂事了，在引導之下已經能理解爸爸是演員了(笑)。 他認為，家庭將他變成了一個真正的男人； 他相信，父母能給孩子最好的教育，是如何活出自己的人生。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 從童星出道、離開再回來， #方宥心 的人生像是一場不斷來回的自我靠近。 她曾以為自己必須很堅強、很努力，才能配得上舞台與掌聲， 卻也在一次次情緒低潮裡慢慢意識到， 真正難的不是撐住，而是允許自己不完美。 這一次，她帶著音樂劇《生命中最美好的五分鐘》走進《好ㄚ》， 分享那些不在鎂光燈下、卻最真實的時刻。 她說，最溫暖的片段常發生在排練場裡， 一群人為了細節反覆嘗試、修正，那些微小卻真誠的努力， 讓她重新相信「慢慢來也沒有關係」。 她曾羨慕別人看起來活得篤定， 也曾因為選擇、比較與自我懷疑而感到失落。 但後來她學會，不再要求自己一定要很快好起來， 而是陪著情緒走完它該走的路。 如今的她，更願意把溫柔留給自己， 也更相信人生不需要急著證明，只要沒有放棄走向自己，就是一種勇敢。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 15 歲踏入演藝圈，#邱宇辰 的人生比同齡人更早走進被注視、被評論的世界。 成長在鏡頭與期待之中，他歷經事業高峰，也跌入一段迷失方向的低潮。 那段時間，他懷疑自己是否過早承受了不屬於青春的壓力， 甚至一度動念離開舞台，回到平凡生活。 在最混亂、最沒有選擇的時刻， 一個戲劇角色意外拉住了他，也讓他重新站回表演的起點。 那是一場幾乎沒有設計、只靠真實情緒堆疊的演出， 彷彿把他多年壓抑的迷惘與不甘，全都演進角色裡。 當粉絲用影像替他記錄這20年的努力， 他才發現，那些忍住的眼淚、默默承受的孤單，其實都被溫柔地看見了。 在螢光幕中度過青春期、日漸成熟的邱宇辰， 享受過掌聲也走過谷底，被疼愛過也曾被背叛過， 如今的他，學會在付出與保護自己之間找到平衡， 也更清楚自己要的，是安定、理解與能並肩前行的關係。 而他心中最深的願望，是有一天，能讓最重要的家人，為他的名字感到驕傲。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 公認的實力派演員─#温昇豪 並非科班出身， 27歲才從新聞記者轉身投入， 早期的他對吻戲猶豫、劇本靠死背， 但前輩的一句點醒—「演員該為角色服務」， 《危險心靈》導演易智言更讓他明白： 表演不是技巧，而是「活在角色裡」。 自此之後，温昇豪學會拋開劇本框架，專注在當下。 四十歲後時機成熟，温昇豪正式跨足幕後， 擔任監製推出醫療影集《整形過後》。 過去以演員身分出演各類職人劇， 到監製的新作探討醫美和醫病關係以及性別議題， 包括現代人常有的容貌焦慮與較罕見且艱難的「女變男」的性別重置案例， 一步步實踐兒時想在公共領域發聲的使命。 演員和監製的身分切換，對温昇豪來說不難抽離， 他覺察自己能以「第三者視角」綜觀全局， 特別舉例拍攝《犀利人妻》裡一場逼迫簽字離婚的戲碼， 儘管當下還在情緒裡，同時間卻也能用眼神向導演與攝影師「打暗號」， 改拍女主角手部特寫，而這些都不在原先的劇本裡。 「瑞凡」幾乎可以說是温昇豪的代名詞， 曾有一段時間他很想撕掉這個長年標籤， 後來意識到能有一個被記住十幾年的角色也是一種成功。 不論是角色還是戲劇，能夠發揮自身影響力給社會帶來一些的改變， 這就是温昇豪一直以來最想做的事。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 出道 40 年的#王彩樺，是演藝圈公認的「生命力代表」。 外界看到的她總是亮麗又熱情，但她的能量並非天生， 而是歷經長年的修行、信念與自我調整，一點一滴鍛鍊出來的。 童年便失去母親，由辛苦的阿嬤帶大； 父親脾氣暴躁，家裡經濟拮据，她在不安與責任感中成長。 國中畢業後為了家計踏入社會， 從清晨賣檳榔、歌廳跑場，到騎著機車在雨中奔走， 甚至在牛肉場工作多年，看盡女孩被欺負、被逼迫的殘酷場景。 那些傷痕一度讓她幾乎失去尊嚴，但也磨出她的韌性與堅持。 真正讓她走出陰影的是修行與信念。 多年來，她跟著佛法學會轉念、放下， 理解善念能帶給自己力量，也能幫助別人。 表演帶來的掌聲與肯定，更讓她找到「活著」的意義與使命。 57 歲的她，回望自己才發現， 一生都在照顧別人──家人、女兒、觀眾──卻很少把自己放在心上。 直到這兩年，她才開始練習把自己排在第一位。 王彩樺的生命故事提醒我們： 真正的光，不是沒有經歷黑暗， 而是苦過後，依然願意把人生活得更亮、更甜。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ #阿本，從《棒棒堂》出道的青春偶像， 到公司總經理，再回到最初熱愛的舞台， 他的人生像是一場不斷轉彎、卻越走越接近自己的旅程。 當年為了證明自己，阿本選擇離開熟悉的幕前， 投身幕後八年，從基層一路升到總經理， 卻也在高壓與24小時待命的生活中， 也讓他逐漸忘了自己真正想要的是什麼。 直到腦動脈瘤的突發警訊，逼他重新思考生命意義—— 如果人生還有一次機會，他最想做什麼？ 於是他辭職、回到舞台、並公開出櫃，決定「誠實做自己」。 他不再追求男主角或獎項，而是重新定義成功： 拿回快樂與自在、一個能把幕前與幕後經驗經營成品牌的創作者。 更重要的是，他開始學會「不再勉強」。 不勉強自己迎合期待、不勉強在關係中尋找答案、 不勉強讓工作佔據全部的生活。 他現在的愛情觀，是珍惜當下的陪伴； 人生觀，是允許自己偶爾停下、不完美、但是真誠。 一路卯足全勁努力的阿本， 學會了適時放手，卻也找到了那最舒服的平衡。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 景嵐服飾/ h&m #hmtaiwan 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ ｢這是一段由愛與勇氣交織而成的故事。｣ 這個過去在偶像劇聽到的slogan，卻在真實的人生中發生了！ #依依 與納豆的愛情，從交往到婚姻歷經了八年， 但真正推動兩人走進婚姻殿堂的契機，卻是一場突如其來的生死關卡。 當醫生判斷「出血性腦中風」的納豆，康復機率僅一半時， 依依展現出近乎頑固的樂觀與堅定，她選擇用無怨無悔的愛守候， 就能等到奇蹟的發生，堅信納豆一定會康復。 在那段最艱難的時光裡，依依放下所有顧慮，親手承擔起最細瑣也最辛苦的照護工作。 翻身、擦拭、清潔，她把這些看似沉重的責任，當成每天與心愛的人一起走過的日常。 她說，真正的婚姻，不是浪漫的儀式，而是在生死關頭，能夠為彼此做決定、彼此依靠。 依依的父母雖然心疼女兒的辛苦， 卻選擇吞下心碎尊重她的決定，默默成為她最堅實的後盾。 對依依來說，愛不是犧牲，而是一次又一次的選擇—— 選擇留下、選擇相信、選擇與對方並肩走下去。 在父母默默守護還有與納豆彼此互補的性格中， 依依學會了活在當下，展現了愛不是犧牲， 而是一次次無畏的選擇，這段旅程見證了愛與勇氣如何將人從低谷中拉起。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 這是 #吳怡霈 第一次，在節目中如此赤裸地談起她最深的傷口。 那是一場讓她幾乎崩毀的背叛── 被相伴十年的經紀人、也是她最親近、情同家人的夥伴捲走了鉅款及信賴。 「我眼睜睜看著我心中建構的金字塔，一秒垮掉，然後我一片都拼不回來。」 她忍不住哭著回憶，那位比妹妹更親近的經紀人， 是她生命中除了先生外最信任的人。 怡霈說，自己在得知被騙的第一時間，竟還傻傻地想著要保護對方， 甚至反過來檢討是不是自己哪個環節出錯了。 就像腦袋整個當機，無法相信這一切竟然真的發生了。 之後為了要核對證據的過程更是心如刀割， 怡霈拿回帳本、看到一筆筆提款的日期，才發現那些日子， 她們明明才一起完成了美好的工作， 而經紀人卻隨後一轉頭就去把錢領走，那是一種心靈上很巨大的潰堤， 她最心疼的不是金錢，而是失去了一段「原本想在得獎舞台感謝的人生夥伴」。 「有些事過不去，就不要假裝有過去，因為你的心會壞掉。」 偉忠哥的這句話，讓她學習放下武裝、放下那個在工作上總是力求完美的一面。 傷口確實難以癒合，怡霈無法急著原諒、急著遺忘。 只能脆弱並誠實地承認——這場背叛之後，還在學習如何重新相信這個世界。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 短髮現身的#曹雅雯 立刻擄獲眾人的心(笑)！ 為了陪伴罹癌而無法繼續染髮的父親，做出一起剃光頭的大膽決定， 這樣貼心孝順的雅雯，當年也是為了家人才進入演藝圈， 卻因天性怕生、不擅長社交導致事業不順，工作行事曆上的空白， 甚至讓她人生第一次打電話借錢，壓力成了引發憂鬱的導火線。 雅雯走出低潮的關鍵，來自歌迷們的留言訊息， 因為她的歌聲感受到療癒、幫助度過難關，還有人因此相識結婚， 讓她意識到自己唱歌是有意義的、存在是有價值的，開始透過創作以及舞台傳遞更多的力量。 而想讓工作順利的她，也開始對外開啟「裝熟模式」， 獨處時則利用拼樂高和做指甲來舒緩壓力和恐懼，找到自己放鬆的方式。 回憶起四月籌備的演唱會，儘管倉促仍決定要舉辦，是希望讓父親能看到她最後一場演出， 如今帶著這份愛，雅雯會繼續唱下去。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 細膩卻也充滿力量的#丁寧， 曾經是一個極度敏感、甚至在 14 歲前就對生命感到無望的女孩。 沒有父母示範過的愛，她必須靠自己生存，在人生的道路上跌跌撞撞之中摸索。 直到透過運動，她才找到能轉移痛苦的出口，用身體帶回生活的主控權。 她坦言36歲前的人生並不順遂，不但演藝事業受挫， 更迎來巨大轉折、感情破裂，讓她痛苦到失去食慾、覺得自己可能再也找不到愛自己的另一伴。 這段低潮逼著她第一次走進心理諮商，卻意外發現原生家庭才是隱藏的根源。 當她理解那些情緒並非自己的錯後，她學會「跟過去告別，重新把自己養回來！」 療癒的過程，也讓丁寧開始真正關心「自己覺得怎麼樣？」， 而不是滿足他人期待。她將痛苦視為開啟潛能的契機， 並以運動與覺察作為日常練習，甚至挑戰鐵人三項，證明改變可以先從「身體」開始， 只要身體狀態好了，心靈就有機會能跟上。 如今的她，不僅把更年期視為「第二次青春期」，還勇敢選擇每年挑戰一件曾經害怕的事。 人生沒有絕對的光明與黑暗，世界也無法用二分法定義！ 在這集對談中，丁寧將分享她如何從傷痛走向自我療癒， 學習面對負能量也是一種能量，才能帶著笑容擁抱生命的起伏。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 離婚後的#楊千霈，首次在舞台上直面關於「婚姻」的題材。 她在舞台劇《倒數婚姻》中飾演一位女演員， 從「決定離婚」一路倒敘回到「我願意」的那一瞬間。 戲劇與現實重疊，她坦言曾擔心作品會因她婚變的消息失焦， 而一度猶豫要不要接演，但最後她還是選擇給熱愛戲劇的自己一個機會， 這次的演出不只是角色挑戰，其實也像是一場自我療癒的旅程。 歷經閃婚與八年的婚姻經營，最後仍畫下了句點， 楊千霈被問到「是否還願意相信愛情？」 她笑說：「當然相信！」 而提到兩個女兒，她語氣又變得更柔軟了， 跟兩個女兒的相處過程當中，有幾幕讓千霈印象深刻， 剛離婚時，楊千霈曾問女兒： 「爸爸可以交女友嗎？你們會難過嗎？」 沒想到女兒很成熟地回答「不會啊！你們開心就好。」 同樣地也不排斥楊千霈再次迎接下一場戀愛，只擔心媽媽會不會再次受傷。 另外，小女兒寫給楊千霈的卡片中， 也對媽媽喊話：「謝謝你牽著我的手陪我一起長大。」 這些種種讓楊千霈很心疼女兒們的早熟、自責女兒要接受一些來自大人婚姻的訊息， 並以自身經驗跟大家分享，希望正在婚姻掙扎的人們，要記得思考什麼是給孩子最好的選擇。 不只離婚讓她重新思考愛的意義，一次突如其來的扁桃腺手術， 讓這個從不肯停下的工作狂第一次被迫「靜下來」。 手術後，她虛弱到連發聲都變得困難， 卻也在那些寂靜的休養日子裡，重新與身體對話，對自己說「謝謝，也抱歉」。 現實無法像舞台劇那樣的倒敘、重新再來過， 但也提醒我們要學會把握當下，用愛去體驗每一次的選擇！ #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 新專輯《千娜舞台秀》， 不只是#李千娜 的音樂作品，更是一份獻給父親的浪漫禮物。 曾經，父親最反對她踏上唱歌這條路，只因不忍心看女兒吃苦。 但千娜相信：「沒有一件事是不辛苦的，只怕不快樂與不值得。」 多年後，她用行動證明了堅持的價值。 如今，她把那段「被反對的經驗」化作「理解與支持的力量」。 對女兒顧穎的演藝夢想，她選擇用陪伴與機會教育取代控制，一起探索夢想的可能。 從《超級星光大道》出道至今，李千娜始終以樂觀的態度闖蕩人生。 這份樂觀，也延伸到她對愛情的看法。 談起先生，她笑說兩人個性南轅北轍，合作時難免有摩擦， 但也正因如此，讓他們更懂得彼此的想法與節奏。 她說，學會信任與欣賞，是讓感情不被日常磨掉的秘訣。 面對事業與家庭的拉鋸，千娜坦言自己能做的只有「取捨」與「犧牲睡眠」。 如今最能療癒她的，是一歲半的兒子 YELLOW。 節目中，她首度分享兒子早產的心路歷程，也回憶那段陷入憂鬱的低谷。 幸好有先生的傾聽與陪伴，讓她慢慢走出陰霾。 「快樂，一直是我做任何事的核心。」 或許正是這份信念，讓李千娜在人生的舞台上，活出了最真、最亮的樣子。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 別看「瘋面仔」#KID 在節目上全心投入遊戲競賽的狂野模樣， 回歸平凡生活其實是一個超需要MeTime的人！ 只是忙碌日程之下找不到獨處的時間， 幸虧有個賢內助體貼製造給予，讓KID得以喘息充電再重新開機。 自嘲就是個戀愛腦，對KID來說愛情是他工作的動力， 過往總是主動付出奉獻，只要失戀就會一敗塗地， 卻在老婆Rita身上感受到了「被愛」， 因而甘願走入婚姻，從一匹追求自由的狼變成愛妻顧家的狼狗。 受到原生家庭影響，KID很渴望擁有一個美滿的家， 在與另一半建構未來夢想藍圖之前， 自己先和過去和解，長達8年緊繃的父子關係， 在電話一接聽的那瞬間，父親節快樂還沒說出口就已經原諒了； 自己當爸爸後，跟小孩相關的人事物會不自覺放大檢視， 打趣自己淚腺也跟著變發達的KID， 近來第一次送小孩去上學，分享故事說著說著眼眶又開始泛紅… 「鐵漢柔情」在KID身上完全體現，不再只有瘋狂這兩字的標籤， 享受現在的一切感到幸福和滿足，很少在鏡頭前展露的這一面，只有在《好ㄚ》才看得到！ #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 「不被理解時，人再多也會覺得孤單； 當我們把自己撿回來，孤單就會變輕。」 這一集沒有來賓，只有兩位主持人的 侃侃而談。 她們從「孤單 vs. 孤獨」談起：一個人也能不寂寞； 在人群裡卻可能很孤單—關鍵在於是否被理解。 聊到角色切換：創業者面對責任與風險的壓力、成為媽媽後生活重排的無奈；當另一半跟不上新的生態，孤單感悄悄加劇。 但關係可以被修復：先把話聽完、先不求輸贏、把彼此當成同隊； 再練習三層「信任」—相信彼此、相信自己值得被愛、也相信關係的功課。 最後，把焦點拉回內在：寫給自己看的文字、用身體與呼吸讓情緒通過，甚至來一趟一個人的旅行， 原來，真正的孤單，是把自己遺忘了。當我們把自己找回來，理解也會到來。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 在四十多歲時重返大學生活，這份熱血的背後其實並不容易， 但#小嫻 卻排除萬難的做到了！ 透過特殊選才的甄試，她以榜首之姿考進了屏東大學音樂學系， 這份圓夢計劃受到了媒體的關注，但伴隨而來卻也有酸民的攻擊。 面對不同聲音的質疑，小嫻選擇用行動實踐， 正面迎擊酸民的回應、紮紮實實學習、不斷苦練所學， 就算考的分數不如預期，那也不因此沮喪， 因為現在的分數不代表一切，明天、後天都還有機會。 不只重返校園當起大學生， 面對生命、面對人生，她也秉持著「學習者」的態度去面對生活中的每一項挑戰， 不強求、不爭奪，而是回歸初心去體驗及學習人生的每個變動。 「自己也可以是自己的團隊！」即便向前之路有時有點孤獨， 但別忘記自己就是自己最強的後盾，只要全力以赴的投入其中， 那無論結果如何，這從無到有的過程都是值得享受的！ 「45歲跟18歲的煩惱是一樣的。」這也是小嫻重返校園後的新體悟， 無論過了幾歲，大家都還是會為了戀愛、為了容貌、為了生活的大小事煩惱…， 就讓我們一起用這集《好ㄚ》找回那個青春、純粹、投入學習的自己吧！ #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 勇於冒險、勇於體驗的#大霈，自曝小時候其實是一個很膽小的人， 但不知道是不是老天給她的課題，讓她自小就常要面對環境的轉換，長大後也常接下許多艱澀的工作任務， 而這也造就她有了像水一般的個性，能像「液態」那樣去適應不同的處境， 卻也有著「固態」的堅持及勇敢，還能如「氣態」般的去讀空氣、讀旁人的情緒。 而大霈與水的緣分，當然不能忘了她所主持過的《水下三十米》， 接下主持棒前，大霈其實根本沒有潛水的經驗，卻因為節目關係而歷經高強度的訓練， 錄影過程還要克服身體不適及心理高壓來完成工作， 即便這段歷程是艱辛且充滿恐懼，但大霈也不忘提醒自己「別被恐懼吞噬！」 這份堅持不但讓她奪下金鐘，更成為了一段閃閃發光的生命經驗。 因為接觸了海洋，大霈也更加地重視環境永續， 甚至還開了一間環保選物店，即便經營不易，但那份發自內心的愛及實踐，讓她覺得踏實滿足！ 光是這些文字描述，就能感受得到這個女孩的純粹及堅毅， 那就用這集的《好ㄚ》一窺大霈的轉變，並一起慢下腳步好好體驗生活。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 「哪裡有愛就往哪裡去」坦言自己有點戀愛腦、甚至一「暈船」就會暈很久的#郭書瑤， 跟許多人一樣都是透過每一次的失戀，更加地去認識在愛情中的自己， 在《好ㄚ》無私分享的她，也公開在這近一年的時間，其實曾經有過約會的對象， 但試著慢下腳步、努力hold住情緒的她，卻反而讓這段感情沒有了發展的機會。 感情當中的「攻守之戰」，是不少世間男女煩惱的課題， 主持人Yuyu也說道：「會痛的不是愛，那是執著、是期待。」 越努力要確認自己是不是對方的真愛，反而讓自己遍體麟傷。 就是因為明白這樣的痛楚，所以當朋友失戀時， 重義氣的瑤瑤還會特別開一個群組來打氣安慰，無論對家人、朋友，或是小孩、小動物，她都願意給予滿滿的暖心與照顧。 出道以來演過許多不同角色的瑤瑤，很感謝身為演員的幸福，讓她能體驗不同的人生，彷彿「活了好幾次，也死了好幾次」。 而這一個個角色的背景，除了帶給她不同的人生觀，也讓她開始思考人生到底要的是什麼？ 甚至讓她更建立起更多面向，就讓我們透過這集的《好ㄚ》一起來感受這位「有傷也有光」的女孩吧！ #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養#menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 回首入行的原因簡單粗暴，就是覺得「我很漂亮」， 希望讓更多人看見，而這個「被看見」，帶著#郭源元 走到了今天。 小時候不曉得自我價值在哪，迎合節目需求配合完成每份工作， 同時也在過程中嘗試各種可能，慢慢地知道自己要的是什麼； 長大後有了選擇看待事情不同的角度的能力， 回頭看當初覺得雖然自己像是悲劇女主角，卻也是成長的養分。 30歲的分水嶺，讓源元從人們記憶中的微風女神， 追求快狠準被看見的可能，搖身一變成爲圖文創作者， 好好地跟自己相處真誠地與自己對話，透過文字的分享，給了許多人療癒的力量，甚至是勇氣。 當一個吹哨者並不容易，源元考慮的不是得或失， 而是即將面臨什麼挑戰？怎麼解決？以及如何安撫至親好友們的擔心， 最重要的就是讓更多更多的人懂得保護自己、不侵害他人，通往夢想的烏托邦，我們都還在路上。 12年來一點一滴養成現在的郭源元，學會「以一步之遙看自己」， 用上帝視角看待過往每一個經歷，進而理解當下心情、跟自己更靠攏， 源元開心又害羞地說：「我覺得我長成了比小時候想像更好的樣子」。 保持對”自己”無止盡的好奇，就能長出力量，眼中有光的源元，便是別人心中有著治癒力量的那道光。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出 減法保養#menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館 人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 「或許我是在一個不穩定的環境中長大，所以更能面對變動。」 #鍾瑶 回顧了成長歷程，給了自己這樣的剖析。 因母親早逝，由姑姑、姑丈養大的鍾瑶，小小年紀就面臨了巨大的變動，奠定她獨立、勇於冒險的個性， 年紀輕輕就隻身前往日本、紐約當模特兒，後來當了演員嘗試許多不同的角色及題材、演舞台劇， 甚至還在實境節目挑戰從台灣划獨木舟到日本，以及她跳脫藝人身分經營的復古咖啡廳、戶外服飾品牌…這些種種都不禁讓人佩服鍾瑶的「勇於改變」。 相較追求安逸穩定的生活，鍾瑶則是透過不同的角色、環境切換來激發自己的生命力！ 她坦言很害怕日子像是一灘死水般的一成不變，當然冒險的過程會沒有安全感、可能會受到不同的打擊， 但在這份不安全感中找到的安全感，那滿足跟幸福卻是多了很多很多， 即便受了傷也能載滿電力修復好自己，繼續勇敢向前！無論面對工作、愛情、生活…鍾瑶都是如此！ 「舒適圈」對你來說是什麼呢？有沒有很多你想試圖做的改變，卻讓你瞻前顧後、停滯不前？ 鍾瑶的分享似乎給了我們一些勇氣去思考「這趟人生旅程中，我們還懷抱著好奇心嗎？」 如果這個答案是「YES！」那請記得在日子中多加一些改變，才能調味出更多風味的自己。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 製作公司： 人類圖畫館 https://www.instagram.com/humandesign.museum m̄enom̄eno https://www.instagram.com/menomeno_official -- Hosting provided by SoundOn

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！ 開場就緊張到不行，別看#春風 長得一副兇狠樣， 在景嵐的「掏空」下，幽默分享自己的「金融專業」，詐騙劇本都完整的驚人？！ 另類的「被叫床」方式，疑惑到對警察喊話？！在感情上竟是「M屬性」，就喜歡強勢的還不承認？！ 過去那些在別人眼中荒誕的經歷，成了他一個個說故事的題材，讓人聽得津津有味。 春風更現場表白對景嵐的好感，追求過程赤裸公開，連Yuyu也直呼：沒有RE稿好可怕！ 媽媽的離世，讓春風的人生有了180度大轉變，不僅轉行成為玖壹壹的一員，也轉念影響自己的看法， 只會記得隔天有沒有行程，不過問要去哪要幹嘛，「什麼事當下做就好」， 因為還沒做才會害怕死亡的到來；還有別忘了，「對家人好一點」。 自認活到現在已經很精采很滿足，春風更用「幸運」來形容，包括演戲也是一樣， 拍了幾部作品就能夠入圍，只是剛好選對電影和導演。 過去曾幫人搬家，躲避同行的追殺； 現在入圍得獎反而感到不好意思，無法明顯表現開心， 藏在刻板印象下，春風其實有著一顆溫柔的內心，而且常常幫忙喬事情、很會照顧人， 這樣的他，朋友也樂於互相，甚至好友郭書瑤還曾幫他刷了一百多萬！ 人生故事太多，春風侃侃而談，或許你聽完之後也會有些不同的感受。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖） 每集長度：60-90分鐘 主持人： 張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊 製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐 攝影：施至謙、廖呈晁 後期製作：泫 Gladys 美術：玉典 企劃：小奕 陳奕穎、妏雪 燈光：廖呈晁、陳仁浩 執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 製作公司： 人類圖畫館 https://www.instagram.com/humandesign.museum m̄enom̄eno https://www.instagram.com/menomeno_official -- Hosting provided by SoundOn