本期主播：lynn vs Serena返场嘉宾：玲玲老师上一期我们仨录的节目竟然收到了听众差评，其中普通话里说英文是被诟病的点，本期不妨来聊聊大家到底在不爽什么。-02:13 被质疑"傲慢"的那一刻，内心发生了什么-05:30 大家不爽的不是语言，是精英主义的傲慢-15:52 港式混搭的接受度：粤语夹英文的奇妙反应-15:59 我们关注的博主也有因为夹杂英文被骂的，最好的回应是什么-16:34 如果英文不可以，那么“普通话夹杂方言”你们觉得ok吗-17:55 方言的神秘感：温州话为什么像加密通话？-25:15 表达清楚意思，怎么讲都可以，语言只是工具而已-20:01 孩子的语言世界：两岁宝宝的新词炫耀时刻-25:29 方言的性格密码：杭州话像吵架，苏州话如撒娇-28:25 文化的有趣碰撞：外国博主说四川话为什么这么火？-31:28 回到语言本质：情感表达才是沟通的核心如何表达是个人自由，我们既不提倡要刻意表达，也不受混搭表达的影响除非你的表达真得让人听不懂！轻松一点，开心一些希望你们也有愉快收听本期闲聊哦。【关于我们】Lynn：10年连续创业者，新茶饮品牌李茶德创始人（小红书@令姐来了）Serena：Ureka 普拉提场馆教学总监 （小红书@Serena_yang）片尾曲：SKUNK - Feel of Summer☕️请我们喝咖啡吧场地支持：杭州钱江新城毅风酒店-声音实验室CPA中文播客会客厅
“幸运到底从哪里来？”这一期，我们把“幸运”从玄学拉回日常，当机会不是天降，而是你一次次选择的结果，“好运”就变成了可练的肌肉。如果你最近觉得“运气不站你这边”，在职场或关系中总是“软不下来”、情绪容易被带跑——这期会给你一套可落地的“幸运训练法”。本期主播：Elly vs Lynn01:32 你觉得自己是幸运的人吗？02:05 “幸运是主观体感”：用语言给自己定调，我是幸运体质05:27 早晨口头禅/愿景墙：“I’m such a lucky girl.” 把叙事变成日常仪式09:25 金钱的好关系=不匮乏的安全感11:01 为何“自洽的人”自然有吸引力13:09 “语言的柔软是功利的硬实力”15:50 给外卖/快递小哥递水，点亮他人也点亮自己21:10 先稳住，再解决，你是个会认错的人吗？23:10 面对价值观不一致的长辈：不争对错，以退为进，省时省心25:04为什么说 “EGO 大，反而更柔软”26:22 机会留给有准备且勇敢的人：主动是比“能干”更高级的品质27:59 别扫自己的兴：如果被放鸽子，也要出门耍耍36:38 主动的人，设计幸运人生愿你我都是幸运鹅。片尾曲：Honeywhip - Flowers【关于我们】Lynn：10年连续创业者，新茶饮李茶德品牌创始人（小红书@令姐来了）Elly：BecomingQueen品牌创始人，共学堂创始人（微博@早安小王老师）☕️请我们喝咖啡吧
本期主播：Lynn vs Serena飞行嘉宾：玲玲老师想起夏天总会想起一些流淌的画面：溪水，绿荫，西瓜。这期很特别，因为夏天这些身体的感受，我们邀请了 ureka 的两位老师一起录制，欢迎玲娜贝尔-玲玲老师！- 03:54最近在看《call me by your name》真得好夏天，意大利旅游的记忆回来了- 04:49 S这个夏天送儿去了美高夏校，牛哥竟然还意外找到了自己的dream school，原因很特别！- 09:46 S读书时期有好多夏天的回忆留在美国：穿越国境线加满油、在全世界第一家西雅图的星巴克里喝咖啡- 11:01 Ling曾经在丹佛度过了自己的研究生和工作时期，那里的夏天无比清透干净- 15:25 “有些记忆不只是回忆，是身体的一部分”- 18:06 令接二连三周带着家人住进山林，别太远 别太累，慢下来是为了更好地靠近自己- 20:15 你在休息的时候会有“愧疚感”吗？- 22:30 走过绍兴安吉丽水，江浙的开门见山低头见绿，真得好夏天啊- 24:55 Ling的夏天带着一岁半的儿子，小车里晃悠着腿，是妈妈和孩子最好的时光- 28:10 喝水散步轻有氧，很多时候不是浪费时间，我们只是在和自己好好相处- 28:50 九月第一周带大家继续上山，勇敢浪费时间，清零才能做得更好- 34:35 当身体开始活动，心也会舒服很多——把本体的感受留下来，用身体认识新的地方新的朋友- 41:44 茶旅第四期“寻找热爱之旅”灵感来源于Ikigai工作坊，选择莫干山与文创村落联动，分享可持续的生活方式在每个人不同又相似的生活方式下，再一次感受“在当下，近自然”的快乐。去体验无用之美吧，去勇敢地给自己放一个假吧。祝我们 夏天快乐！【关于我们】Lynn：10年连续创业者，新茶饮品牌李茶德创始人（小红书@令姐来了）Serena：Ureka 普拉提场馆教学总监 （小红书@Serena_yang）片尾曲：Paul Partohap - VITAMIN U☕️请我们喝咖啡吧
本期主播：Elly vs Lynn人生中有很多变化，有时候越安静变化越大。在一个普通的午后老朋友相约喝茶，分享这个夏天发生的平凡又不平凡的心情。04:28 复盘跨国搬家这件事的时间线，彻底完成家庭结构性变化从有想法到强执行落地整整大半年的时间。05:53 收闲置的过程带给Elly的震撼：我们的生活真的需要这么多物品吗？08:04 幸福= 实力 / 欲望增加幸福感的tips是控制住自己的欲望12:38 中年人的宁静来之不易，我们不必急着追问去路，而是好好享受这份宇宙的馈赠全方位滋养好自己的身心。14:52 “执笔者 动一子 则换乾坤”我们都是自己剧本的创作者，掌控着自己的命运。16:33 我们要的是最终完成这件事，而不是追求舒服地完成这件事。20:40 为自己的行为和决策买单 是一种能力24:07 对自己内心真正向往的生活 我又争又抢29:23 生活中的一些大转折事件 也是可以很日常 很安静。“不起反应”背后的平常心37:08 双城生活的交接仪式录完这期播客的时候，天空下起倾盆大雨。我们每个人都在时间的缝隙里长出游刃有余处理事务的能力；在情绪的缝隙里，慢慢撑开空隙，就像此刻一般安静。这是在空隙里流动的能力，也是一股随时等待喷涌的张力。送给你。【关于我们】Lynn：10年连续创业者，新茶饮李茶德品牌创始人（小红书@令姐来了）Elly：BecomingQueen品牌创始人，共学堂创始人（微博@早安小王老师）☕️请我们喝咖啡吧
本期主播：Serena vs Lynn串台嘉宾：Ricky新人驾到！从外交官到创业者，高能量女孩 Ricky 来做客。本期信息密度大，涵盖知识点多，请大家做好笔记和复听准备。- 01:11 S 老师邀请令姐打卡了神秘的 7 日焕活计划，纠正了爱睡回笼觉的习惯，每天神清气爽- 08:23一个穿背带裤的小女孩，从见证14国元首的外交官华丽转身为健康消费品创始人，经历了怎样的故事- 10:53 早期得外交经历让 Ricky早早在心中种下“强国种子”，从基建到科学，我骄傲我的国！- 13:24 24小时充满整栋楼的“胰岛素”、蛛丝防弹衣，来听听我们引以为傲的生物合成技术- 17:39 麦角硫因是什么？什么状态和年纪适合吃麦角硫因- 18:36 科普肠道和大脑的亲密关系，肠道作为“第二大脑”影响着我们的情绪、睡眠、免疫力，甚至思考的快与慢- 21:30 由于生活方式的变迁，人体需要额外的膳食补充日常办公写字楼长期工作所缺失的营养成分- 23:50 成分探秘：麦角硫因在高端护肤品中的应用- 28:47 惊！ S 老师经历了什么，早晨醒来脸紧得像被人扯着头皮的感觉-32:51 你是否敢于享受无用时间，敢于“浪费”- 48:52 打好身体基础叠加正确饮食、高质量睡眠，以及规律的运动，拥有稳定的情绪，一起成为高能量王者！本期播客之后，Ricky 即将开启她的西藏溯源之旅，期待后续精彩的旅行分享。评论区留言本期有感，抽 10 位听友每人送出正装麦角硫因一盒（史上价值最高福利）！还等啥，收听订阅留言分享有你💗【本期福利】听完这一期相信女孩们对如何更科学有效地进行内服保养会有全新的理解，而 Ricky 开创的健康品牌“超级元料”从原料到产品也为大家提供了更多的选择。从麦角硫因的源头配方开始，为了让更多听友体验由内而外的健康美，我们特别准备了听友专属福利优惠券pages.tmall.com用更划算的方式，开启你的健康美丽之旅吧！ps：优惠券7.31号过期，联系客服ljll2026，暗号【好女孩坏女孩】，即刻获得品牌专属福利。【关于我们】Lynn：10年连续创业者，新茶饮李茶德品牌创始人（小红书@令姐来了）Serena：Ureka 普拉提场馆教学总监 （小红书@Serena_yang）片头曲：High Five 清水美怡纱片尾曲：I Can do better LOVA☕️请我们喝咖啡吧
本期主播：Serena vs LynnS老师忙里偷闲去韩国旅行回来了，分享宝藏吃喝的同时竟然还有开运指南！一起来听。- 01:02 救命，普拉提老师的旅行计划里怎么还有身体练习- 05:43 住酒店不住头跟尾,为啥？- 07:05 随身带点一根檀香净化空间还能“测测”空间能量- 17:36 在韩国Labubu抢疯了，那家里到底能不能放“有眼睛”的小玩具呢- 25:36 在美业发达的首尔，美丽标准常换常新，你知道“贴面耳”和“精灵耳”的寓意吗- 29:40 姐姐们步入40好像都爱上了水晶，外部能量真得能提升运势吗- 40:43 定期在家大扫除不仅清扫负能量，还有可能找到多年丢失的宝物- 42:07 阳台可是风水宝地，就像一个“大口袋”，放棵绿植没准儿能招财- 48:13 场外嘉宾Jade发言：她竟然有满满一个相册的水晶原石搭配图- 51:57 家里有悬梁不仅压运还会影响健康，怎么破无比欢乐轻松的一期聊天，想想片头说的“我们是一个闲聊栏目”（笑）就让这期闲聊陪伴大家开启美好的下半年。记住，所有的好运都在我们自己手里，一秒都别怀疑！【关于我们】Lynn：10年连续创业者，新茶饮李茶德品牌创始人（小红书@令姐来了）Serena：Ureka 普拉提场馆教学总监 （小红书@Serena_yang）片尾曲：수우 (soowoo) - Fallin into you☕️请我们喝咖啡吧
本期主播：Lynn vs Serena今年我们都步入了40岁的年纪，真正成为了姐姐，不约而同开始关注自己的身体和内在健康。去年冬天我买了一本书《炙热的你》，也看到了李静的更年期视频——关于女人上了50岁引发的真实的身体变化。突然意识到，这件事离我们并不太遥远。而身边那么多的女性，妈妈、阿姨、姐姐、老师，大家从未觉得这是一个问题，或者说，我们默认这是女性必须承受的过程。为什么女性提及更年期、卵巢子宫、提及自己的身体，会有羞耻感呢，S是普拉提教练，我们时常探讨身体层面的感受，当然也包括情绪。当我们开始谈论卵巢，是因为开始关心自己。本期节目感谢美国原研膳食营养品牌【研生之力】的特别赞助。巢天娇的核心成分是40:1的肌醇和PQQ，是对卵巢喜欢的几种营养素。配方精简，不含任何雌激素。如何获得听友专属福利下单？【好女孩坏女孩听友福利 - 研生之力卵巢保养巢天娇】1.点击链接：https://mo.m.tmall.com/page/36236130?shop_id=521172381&item_id=679288538180或复制淘口令： 19 CZ005 1:/��d8fz4a9wJor✔到淘宝2.也可淘宝直接搜索研生之力海外旗舰店向客服报暗号：【好女孩坏女孩】，享受比大促更低的价格！- 01:45 当我们读《炙热的你》，感受到随着年龄的到来身体发生的微妙变化- 05:20 谁说保养卵巢只是为了生育？是让身体拥有更多选择权- 09:20 回想20多岁的“造作”时光，身体里的雌激素和多囊都在隐隐作祟- 16:40 S老师的保养秘籍是每年定向做一次“孕前检查”，做全面的基础激素检测- 17:47 令姐建议年轻女生养成每月记录姨妈日期的习惯，通过生活方式 + 科学营养干预，主动为未来打下健康基础- 19:17 30开始的十年是女性最独立绽放的年纪，也最常陷入“焦虑感”：事业和家庭的双重推进，更会遇到生育抉择的两难处境。令姐在这一年有了两个孩子“创业和儿子”，如何管理自己的状态和精力是很大的挑战- 22:46 内服保养和有规律的运动真的会提升卵子质量和精神状态- 24:21 伊能静说，女人的花期不止一段，让身体保持在好的状态，就能一直盛开- 27:47 有科学依据从14岁开始坚持有规律的运动就能在62岁后降低93%骨质疏松的概率- 29:40 迎来40岁的令姐“feel damn good”，做自己想做的，爱自己想爱的，是真正的自由- 42:39 一个小秘密：50+的姐姐们也别怕，大自然母亲带我们开启第七感！记住，我们不是为谁而绽放，是为自己。再次感谢研生之力对本期节目的大力支持。强调一下哦，本品并非激素，并非药物。如果有相关疾病困扰，建议及时就医，谨遵医嘱哦~评论区留言 #我的养护时刻，分享你的年龄阶段和身心滋养方式。抽送2位听友寄送【研生之力巢天娇】正装各1瓶，开启属于你的“花期守护计划”吧！参考文献：1> 全球《妇科内分泌学研究前沿杂志》：The Ratio of MI to DCI and Its Impact in the Treatment of Polycystic Ovary Syndrome: Experimental and Literature Evidences2> 代谢期刊文献：Inositol in Polycystic Ovary Syndrome:Restoring Fertility through a Pathophysiology-Based Approach3> 妇产科杂志文献：The 40:1 myo-inositol/D-chiro-inositol plasma ratio is able to restore ovulation in PCOS patients: comparison with other ratios营养补充剂/膳食补充剂非境内法定概念，需重新分类保健食品/普通食品。请明确产品为普通食品，如有妇科健康问题，请及时就医并遵医嘱。本品不能替代药物。【关于我们】Lynn：10年连续创业者，新茶饮李茶德品牌创始人（小红书@令姐来了）Serena：Ureka 普拉提场馆教学总监 （小红书@Serena_yang）片尾曲：밀레나 - Nothing
本期主播：𝐸𝑙𝑙𝑦 𝑣𝑠 𝐿𝑦𝑛𝑛- 01:32 刚刚过完生日的小王宣布了一个惊人的决定- 18:05 面对这个决定，身边人都是怎样的反应- 21:04 什么时候有了这个念头，这个决定太难了，真正下决心又是出于怎样的契机- 28:00 小王和令姐今年正好都是40岁，步入中年生理和心理会有变化吗（更能接受，更真实 ，更关照自己）- 43:47 人到中年是否畅想过未来的生活，又是怎样的场景无论在哪里，一个人还是一群人，去过想要的生活。让一切流经你而不黏着你，在发现中生活，总好过在假设中生活。【关于我们】Lynn：8年连续创业者，新茶饮李茶德品牌创始人（微博@令姐来了）Elly：BecomingQueen品牌创始人，共学堂创始人（微博@早安小王老师）片尾曲：Kings Of Convenience - Homesick☕️请我们喝咖啡吧
一条母亲节冷知识：78%的女性会不自觉模仿母亲说话的手势我们到底哪些地方随了妈？——本期播客看看究竟外貌、口头禅、生活习惯、技能传承，我们哪里像妈妈又不像妈妈？本期主播：Serena vs Lynn#我们眼里的妈妈：S：跟着妈妈学保养，也是跟着妈妈懂得爱自己。鸡蛋清、酸奶底、自然卷发只用一条毛巾就搞定，天！妈妈才是那个年代的“美容大王”；Lynn：我的J神体质是妈妈给我的。妈妈上晚班前一天会细致到告诉爸爸明天给我梳个什么辫子；暑假在家她会精确给我安排一天的作业量；#妈妈最让你出乎意料的事：S: 你信吗？我妈不 会 做 饭！但一直乐在其中也不错；Lynn：我妈虽然是house wife，但是她很懂炒股和理财，以及非常会用手机APP；#分享一些不（想）像妈妈的时刻：S：“处女座”的妈妈，恨不得万事都想要复制粘帖按照她的方式来。当下不去争吵用友善的“忽视”会缓和很多，任何亲密关系都需要及时修补哦；Lynn: 我妈很会料理家事，但是有时候她的表达不够温柔，所以我会看见且提醒自己注意交流时候的措辞。四十岁以后开始向内探索，重新认识自己。我的妈妈一直都在为家付出，我想妈妈多关心自己，所以我也从自己开始改变。* 推荐大家一部探讨现代教育的英剧《混沌少年时》。妈妈的手可以为你摇摇篮，也能为你撑起一片天。祝我们大家的妈妈，节日快乐。评论区留言“你哪里最像妈妈”，抽2位送出关爱妈妈的筋膜球vs睡眠茶。Happy Mother's Day!🎵片尾曲：The Hound + The Fox - Hey Mama❤️本期封面：design by 李茶德
本期主播：Lynn VS Serena前阵子看书，读到某品牌瑜伽垫“开垫竟然需要搓盐”，心生好奇于是引发了本期两位女主播对“无用之物”的探讨。- 06:49 令姐的茶杯有一柜子，文具有一仓库；S的瑜伽裤凑齐了彩虹色，训练工具什么牌子都买过。我们为自己的爱好买的单，交的学费，最终还是回到了自己的身上- 12:23 生活美学迷惑大赏：我们也买过离谱的东西（摆拍茶勺、实木做的的普拉提花生球是什么鬼）- 18:08 治愈时间折叠术：令姐泡茶爱直播、S 老师 vlog里的筋膜放松与化妆术- 23:00 为爱烧钱的快乐：令姐曾经特意跑去武夷山桐木关寻一口茶；S花10万块考一个证为了啥- 26:38 四月我们即将开启一趟“无用之旅”，入住此生必睡的悬崖酒店，背后又是怎样的故事都说用最美的杯子喝白开水是无用功，可取悦的是内心“千金难买我开心”的自己。评论区分享买过的治愈你的无用小物，抽取走心评论送 S 老师价值 600 元的“普拉提运动内衣裤”一套哦！【关于我们】Lynn：8年连续创业者，新茶饮李茶德品牌创始人（微博@令姐来了）Serena：Ureka 普拉提场馆教学总监 （小红书@Serena_yang）片尾曲：Ed Sheeran - Spring☕️请我们喝咖啡吧
今年我们都开始研究小红书了，下面都是经历的无比真实的瞬间。本期主播：令姐 vs Serena- 照骗时刻、自律vlog与真实生物钟、上哪儿整这么多道具、随手发可真得不随手（松弛的ootd和口播背后）- 被流量绑架vs我只想做自己-选题修罗场：爆款选题or良心选题-数据PUA：到底几点发布小眼睛多-高级感还是接地气- 我们试过了：全职当博主我真得会秃（亲身经历）- 学会把生活撕开当素材：-24小时榨出48小时玄学-时间管理大师的崩溃现场- 回忆我们的第一次商单合作- 最近的体会：小眼睛静止好焦虑-把粉丝当个人吧-在流量池里造自己的小船内容就像泡茶，像单丛快进快出，也可以像茶包闷煮出味。适合的才是最好的。所有的爆火背后都是蓄谋已久——欢迎大家关注一波！评论区赠送自媒体人防秃头六黑茶1份！【关于我们】Lynn：8年连续创业者，新茶饮李茶德品牌创始人（微博@令姐来了）Elly：BecomingQueen品牌创始人，共学堂创始人（微博@早安小王老师）片尾曲：白色海岸The White Coast - 追赶落日的单车 (Catching Sunset)☕️请我们喝咖啡吧
暌违一整个春节，让你们久等了！本期主播：Elly vs Lynn- 年前小王老师设计了一整套“气焰嚣张”的直播主题，状态大勇- 你会根据做一件事的结果决定自己的状态吗，其实是反过来的- 人生小窍门——“扮演你想成为的那个人”- 读书也有机缘，在合适的时机遇见一本符合当下心境的书- 不做也是我的决定，做也是我的决定，任何结果我都有勇气承担- 当你不舒服的时候，可以立刻喊停，这就是不内耗- 365天不打烊的小食铺竟然出自一位70岁奶奶之手- 令姐的人生哲学是“每日出摊”，在小小方寸之地开出自己的花- 世间之物非我所有，但皆可为我所用- 要求自己每天产出言之有物的内容，也是一种对生活的觉察- “庆祝当下、拥抱周围、投身具体的事”- 小王老师分享能量提升的tips关于老师、语言、音乐、环境【高能！】- 今年我们会继续走出去，令姐的茶旅vs小王老师的补火之旅，令人期待！- 超越自己出厂配置的才叫进化，新一年拿出点新东西吧！希望这期高频高能量的主题也有让你们爽到。新一年你有新的规划了吗？欢迎评论区告诉我们，下期再见👋🏻【关于我们】Lynn：8年连续创业者，新茶饮李茶德品牌创始人（微博@令姐来了）Elly：BecomingQueen品牌创始人，共学堂创始人（微博@早安小王老师）片尾曲：Claire Rosinkranz - Never Goes Away (Explicit)☕️请我们喝咖啡吧
每年十二月如期而至的除了圣诞节、热红酒、礼物派对，还有一种叫做“冬季情绪失调”的季节性状态。本期听听Elly和令姐的漫谈，如果你也是同款小伙伴，千万记得收藏。- 02:30 每年这个时候，打开心理咨询APP竟然是因为- 04:01 为了解释自己的状态，找到的科学佐证是真的存在“冬季抑郁症”- 06:08 到了冬天，充满“淡淡的死感”究竟该怎么破- 08:15 “我一直在自救，承认自己内心崩塌，并愿意通过各种方式尝试好起来”- 10:41 “你最近好点了吗”有时候并不会带来安慰，反而是一种push- 12:48 爱自己真得好重要，人在状态好的时候才有选择- 14:29 在意能量的人，越敏感 变化就越大- 16:20 分享超细致“冬日提升能量小技巧”【必听！】- 20:03 承认自己做不到，给自己一点时间“慢慢来”，摸索出一套属于你的方法- 22:10 虽然我知道，但是要拥抱那个你不喜欢的自己，是很难的- 22:53 在很难的时候，也许我们可以学会“降维打击”，不妨从“消极”开始做一些小事- 26:28 不代表全部人，但是确实有时候“状态决定结果”- 29:37 什么是“舒适圈、拉伸圈、难度圈”春种 夏长 秋收 冬藏，看见自己的状态，了解暂时也许我们做不到改变，需要一点时间停下来。衷心祝大家和winter blue说拜拜！【关于我们】Lynn：8年连续创业者，新茶饮李茶德品牌创始人（微博@令姐来了）Elly：BecomingQueen品牌创始人，共学堂创始人（微博@早安小王老师）片尾曲：ぜったくん - ビュンビュン逃飛行封面来自摄影师：陶立夏☕️请我们喝咖啡吧
错峰播出的好处是“让子弹飞一会儿”，又会长出新的话题来。这不，虽迟但到的“好东西”影评被我们聊出了新东西。【本期讨论涉及剧情，如果你现在还没看，不妨先听听看吧】本期主播：Elly vs Lynn- 二刷之后还想三刷的Elly，为什么如此喜欢这部电影- 一个有趣的现象：你身边的男生喜欢这部电影吗？- 跳出宏达叙事的结构，导演用具体的视角带给大家松软的观影体验- Elly喜欢铁梅既治愈又强大的感觉，像妈妈也像“暗夜蝙蝠侠”- 小孩和小叶的对话，让我们意识到传统的教育正在发生改变，“小孩哥”、“小孩姐”正在成为家庭的引领- 敏感型人格本身也是一束光，包容和体恤着身边的人- 爱你的人舍不得你伤心，即使在吵架时也会懂得撤回- 女生才懂的小细节——“你看看我后面有没有东西- 电影与现实的时间轴竟然重合了，电影中的铁梅和戏外的邵艺辉都被网暴了- 在听惯了套话的空洞下，邵艺辉“大活人式”的观点令人惊喜- 编剧或导演呈现出好的作品就已经做出了贡献，别太较真了- 如何轻松快乐地完成工作，工作层面我们也值得向导演学习电影是部好东西，也是生活里的美好调剂。轻松的人做出轻松的作品，也把轻松带给了全世界。期待导演走出小小风波，带来第三部作品。Enjoy !【关于我们】Lynn：8年连续创业者，新茶饮李茶德品牌创始人（微博@令姐来了）Elly：BecomingQueen品牌创始人，共学堂创始人（微博@早安小王老师）片尾曲：ぜったくん - ビュンビュン逃飛行片尾曲：Jubël _ Christopher - My Only Wish (feat_ Christopher)☕️请我们喝咖啡吧
有的生命翩然离开，有的生命重如泰山。本期因琼瑶的离开引发了一场关于生死的探讨，很有分量的一期。本期主播：Lynn vs Serena- 80后共同的记忆里有她的言情小说、暑期热映的连续剧和那些听起来遥不可及的台词- 琼瑶的名字来源于《诗经》，正如她所期盼的，她活出了潇洒红尘的一生- 琼瑶对待伴侣也曾经历过充满争议的选择，只因对生命完美的追求- 大多数人并没有接受过真正的生死教育，面对死亡我们的印象是“恐惧和不吉利”- 国外很多墓地都和生活区连接在一起，生和死其实从来都不曾分开- 推荐马岩松和庾恩利的新一期《狂想之城》，拜访了波伏娃与萨特的公墓，与我们对死亡的印象颇为不同- 令姐和妈妈讨论生死话题：妈妈害怕生命最后一刻遭受痛苦，令姐则秉持着每一天都不要留下遗憾- 令姐分享徐舒老师的“重启生命”工作坊背景故事，原来我们都有时间“准备死亡”- 你会选择告诉身边的人生死的真相吗？你会选择让孩子参与长辈的葬礼吗？我们真得都有和亲人好好告别吗？- S老师的姥姥姥爷感情深厚，家人选择隐瞒直到最后一刻才告知，成了姥姥一生的遗憾- 令姐分享奶奶和爷爷的故事至今都觉得揪心。“看见死亡”才是对那一天最好的准备- 琼瑶阿姨对生死的态度也许会引发更多人对生命的思考- S老师分享毕啸南老师的书籍《在你们离开以前》，新书发布会时哭成泪人- 什么是“四道人生”，唯有做好四件事人生才没遗憾- 把死亡当做日常，定期做好生命的断舍离- 你相信吗，一张36x26的表格，竟然就是我们每个人的一生- 令姐竟然设计过自己的葬礼？你敢想，读书分享会、霉霉的歌、全体休闲服、竟然还想开直播？希望死亡对于我们这代人而言，它没那么可怕- 面对生命失能的亲人，我们还能做些什么？不留遗憾的每一天，已经足够好，如常就是幸福。希望本期能带给大家一些新的视角，欢迎评论区分享你的观点。下期再见。片尾曲：Ryan Mack - Forever and Ever and Always (The Softer Version)☕️请我们喝咖啡吧
本期分享了一部把生活揉碎了让你看清楚的电影，一部剧透也没关系的电影，它清晰地具象化了我们喜欢的一切。本期主播：令姐 vs Serena- 06:32 影帝役所广司对于擦马桶这件事的钻研，让他有信心应聘全日本任何一家清洁公司- 11:36 一个冷知识“为什么婴儿不喜欢黄昏”- 14:30 观影推荐读物《东京八平米》，读完再看电影更能体会日本的“外挂空间”- 15:34 全片2/3都在重复平山先生的每一天，伴随微小的变化，你会觉得治愈还是无聊- 17:21 即使生活再平静稳定，都会有out of control的时刻，让它发生- 21:15令姐喜欢这部电影是因为“秩序感”带来的安全感；S喜欢是因为能共情那些“一个人的monent”- 23:44 如果你处在生活的迷茫里，那么这是一部能让人“找回原点”的影片；人无论何时都可以有尊严地活着- 25:22 S分享电影里修行的意义，不必展望太多，“下次是下次，现在是现在”- 28:35 分享若干关于电影的冷知识 vs 分享若干相似风格的日式电影“每件事物和每个人都是独一无二的，每一刻都只会发生一次，日常故事是唯一永恒的故事。”下次是下次，现在是现在。此刻就是——𝚊 𝚙𝚎𝚛𝚏𝚎𝚌𝚝 𝚍𝚊𝚢.片尾曲：The Velvet Underground - Pale Blue Eyes (Album Version)☕️请我们喝咖啡吧
最近的综艺热点爆到看不完！为了录这期播客，我们恶补了各档栏目的课件，有的让人大跌眼镜，有的让人气到结节。假松弛真做作，想要又不直说，如何深度识别NPD人格？真遇见了又该如何应对。这期好坏女孩你一定要听！- 05:51 什么是NPD人格，小王对号入座惊出一身冷汗！- 06:53 对号入座！NPD（自恋型人格障碍）到底有哪些特征- 10:17 小王看事件的角度很偏门，代入杨天真视角，咱就说“为啥要让周雨彤上综艺啊”- 13:06 浅读周雨彤的道歉文——“我听到了，但是我不改”- 14:32 NPD人格心理自洽得不得了，自己不受伤不内耗，内耗女生看过来！- 17:45 什么是“羊群里的大灰狼”？小绵羊可以学习“观察”大灰狼- 19:58 当我们评论时本质是一种自我投射，麦琳频繁上热搜其实是“腹背受敌”- 23:07 what? 李行亮夫妇的模式竟然和刘欢夫妇如出一辙？- 26:15 假松弛真做作，可把小王看得牙痒痒；对比花少5简直落差巨大- 36:40 “可爱”是一种特别宝贵的品质，是看透了周遭却又能护住自己的能力- 39:18 “富养女儿”很有必要，不如把自己重新养育一遍，拥有全世界都爱我的底气- 44:05 让自己和自己的关系更亲密，才能拥有生活里源源不断的能量和热度- 44:39 “人无癖不可交”的解读把自己重新按照美好的方式重新养育一次，试着做一个不扫兴的朋友，拥有“我爱世界，世界也爱我”的天真底气。本期封面图@比利时插画师: GiselleDekel片尾曲：Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday☕请我们喝咖啡吧
Role Model，角色模范，是一个人在成长期中关键的启蒙者。Role Model以多种形式存在，可能是我们的长辈，老师，我们喜欢而认识的人，也有可能是作家，歌手，甚至电影里的人物。他们令我们看到自己的可能性。本期播客 Serena和 Jade这两位玩乐搭子准备好好了解一次彼此在成长期的故事。- 05:14 Jade的时尚启蒙是妈妈，了不起的天蝎座- 08:40 在S心中安吉丽娜朱莉可是温柔而强大的代表- 10:41 敢不敢相信“性感迷人”的Jade理想职业竟然是成为一名spy- 24:37 在亲子教育中Role Model对孩子有着什么神奇“功效”我们每个人在人生不同阶段相信都有一位“role model”陪伴左右，是指引、是方向更是目标，愿我们都成长为自己想要的样子！片尾曲：Russian Red - Fuerteventura☕️请我们喝咖啡吧
这期播客是在退休政策推出之时录制的。日本有很多关于老年人的打油金句，例如标题这句“人生已经不迷茫了，但总是会迷路”，用来做标题好像也很适合依然年轻的我们。本期主播：𝑆𝑒𝑟𝑒𝑛𝑎 𝑣𝑠 𝐿𝑦𝑛𝑛- 02:41 退休以后，会不会不知道要干嘛，会不会感到焦虑-“建立信任是很难的，打破它却只需要一分钟”- 08:26 听听令姐如何在生活中用好“一鱼多吃”的小妙招- 10:41 目标清晰是前行的第一步，方向感来自源源不断的驱动力- 17:03 每个人都有选择当下状态的权力，但如何“pickup”却是一门学问- 19:41 所以，延迟退休真得会影响生活吗- 23:02 生活就是一场游戏，“乐趣”藏在我们心里期待大家在评论区留言想听的话题，帮我多多丰富素材库吧！比心🫶片尾曲：Phil Good - Living With No One☕️请我们喝咖啡吧
本期播客录制特别感谢“大兜商店”提供场地，偶尔画外音的书友们也成了可爱的风景。主播：𝐽𝑎𝑑𝑒 𝑣𝑠 𝐿𝑦𝑛𝑛-原来美玉的职业是从事全球艺术与文化传播。日常参加诸多艺术展，讲座和活动的美玉对令姐提到的“央美举办的艺术家讲座中途嘉宾离席事件”表达了看法-这个时代不能缺少文明的社交方式，要对他人尊重，别让缺失的礼仪成为常态-带着目标去做事，学习也要保持敬畏心-令姐分享日常提升专注力的经验-人与机器的最大区别在于生命力。感受万物有灵，体会交流这期内容于情于景都充满了“一期一会”的意境，珍惜当下，我们下期再会。☕️请我们喝咖啡吧