姐姐今天不加班

2024台東光祭，藝術之「光」與自然之「光」 邀請台日藝術家、在地藝術團隊打造結合地景的燈光藝術裝置，還有與臺東國中小學生共創的作品展出。 透過燈光藝術裝置，營造獨特的自然光域場景； 藝術家作品展出場域為東遊季周邊綠地、知本圳親水公園及溫勇男紀念碑公園，大自然作品落在東海岸的太麻里、加路蘭與三仙台。 大自然天成的耀眼曙光、粼粼月光與浪漫星光，應接不暇的感官饗宴。 屬於台東的光有多美 來到台東，人們轉生成趨光的生物一樣，創新科技與藝術手法交揉，創造融合自然與人文景觀的嶄新地景，開啟對台東無限的想像。 節目來賓：葉書維/台東光祭策展人 台東光祭臉書：https://www.facebook.com/TaitungLightFestival/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

節目內容： 今天的節目，我們邀請到一位擁有豐富多元背景的人力資源專家，帶領我們從藝術到人才培育的奇妙旅程。這位來賓的經歷橫跨戲劇、舞蹈、哲學，甚至在中國完成博士學位，最終投入人力資源領域，成為國際人才培育的引路人。節目中，他將分享每個轉折背後的故事，從初衷成為電視製作人到毅然離開電視圈，揭露人生每一步的抉擇與成長。 此外，他也會談到自己成長中父親帶來的深刻影響，並針對現代年輕人迷茫於志向的情況，提供如何發掘自我優勢的建議。在兩岸學生的學習態度差異上，他將給予深入的觀察與見解，並分享當今國際人才需求的趨勢，以及台灣教育與年輕人應該如何加強技能以迎接全球挑戰。 這位人力資源專家也將介紹他在影響力教育基金會的使命，並給予年輕人在職場上快速被看見的寶貴建議。對於立志成為國際人才的聽眾，這集節目將提供滿滿的啟發與實用的發展方向，一同探索從藝術到職場，如何打造跨界人才的未來藍圖。 來賓: 兩岸人力資源專家  影響力教育基金會執行長 黃至堯Alex 經歷： 從事人力資源近20年，為企業家、教育家、專欄作家。曾任職104中國獵才總監，2011年在上海創辦TalentFirst一勢企業管理諮詢（上海）有限公司。 著有《兩岸工作大錢途》、《左手行銷力右手業務力》。 黃至堯Alex臉書：https://www.facebook.com/Career.Agent.AlexHuang 影響力教育基金會：https://www.facebook.com/beaninfluencer2017 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

節目內容： 從小喜歡狗，養狗經驗40年，一開始因為要照顧老病犬的經驗辭掉職場20多年的工作，疫情之後發現回不去了，為了生計還有能繼續照顧狗需要經濟來源，於是開始自媒體。 不會電腦一步一步學，做得慢就花多一點時間做， Backy不到半年的時間內，吸引上萬粉絲追蹤關注。 從單純分享毛孩日常與健康照顧，到團購主。他的群友都非常鐵粉， Backy到底如何掌握粉絲的心。 來賓:毛孩的母親大人 Backy 經歷： 傢俱公司業務主管 自媒體經營主 TikTok :https://www.tiktok.com/@gooddog1219 IG:https://www.instagram.com/gooddog1219/ YT:https://www.youtube.com/channel/UCY6CHRE4ol6JegD1HGSsQEQ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

本集節目由「顧眠擁抱毯」贊助播出 適度的重力能讓人放鬆，有助於舒緩焦慮，這也是為什麼在按摩後常常會感覺特別好睡。而「擁抱毯」正是基於此一原理設計的優眠產品！ 「擁抱毯」透過適量的重量，提供深層觸壓感(Deep Pressure Touch Stimulation)這種感覺能讓人感到放鬆，減輕壓力，進而提升睡眠品質。 來賓：顧眠創辦人 張之耀  訪問內容： 1.       睡眠的重要性？ 2.       一般人失眠的原因 3.       助眠的方法有哪些 4.       什麼是重力助眠 5.       為什麼重力毯對睡眠有幫助？ 6.       設計重力毯的原因與初衷 7.       重力毯是冬天蓋還是夏天用 8.       2.0版跟第1代的不同之處？ 9.       怎麼選擇自己合適的重力毯 10.   清洗與保養方法？ 11.   重力毯會破損或是壞掉嗎？重量會減輕嗎？ 12.   創業的過程中遇到最大的挫折或困難是什麼 13.   提升睡眠品質有哪些方法 更瞭解顧眠 https://www.gutnap.com/?srsltid=AfmBOop5JeWUHeHURthoaRWwbmC69XGJygApsPly53pWY5wsaK3yNCbu 輸入折扣碼 "sister_VIP" 享$300元折扣 主持人傳送門：https://portaly.cc/lovesound168 節目通告洽詢：lovesound168@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

來賓：精算媽咪珊迪兔 訪問內容： 1.  家庭的支出大致有哪幾類？遇到的財務問題有哪些？ 2. 女性在職業探索與家庭財務長的角色如何平衡 3. 理財教育的養成要如何開始？ 4. 自我認知跟自我價值的差異 5. 您認為人可以做他們喜歡的事情同時還兼顧經濟收入嗎 6. 自律能力在個人和職業生活中的作用是什麼？ 7. 舒適圈不是拿來跨越的這個關係，如何找到自己的理想位置 8.  失敗是養分，分享一下你的養分有哪些？ 9. 如何從人生終點回顧來設定自己的目標？ 10. 如何把理財觀念傳承給孩子？ 精算媽咪珊迪兔 Podcast頻道《精算媽咪的家計簿》主持人 MomPower精算媽咪幸福商學院 共同創辦人 HerAttitude女性創業支持暨發展協會 發起人 啟動幸福文化有限公司 創辦人 媽媽寶寶雜誌 專欄作家 曾開過連鎖餐廳、兒童教育公司共同創辦人、參與過台北市、新北市的品牌改造專案、中國生產力中心合作講師、woomanpower女力學院導師、勞動部勞動力發展署合作講師、台北市職能發展學院內訓講師，曾於永慶基金會、新光人壽等機構演講。 聯合著作：《女力世代 女人的創業實學》 獨立著作：《家計力－小資家庭必讀的財務整頓寶典》 Podcast: 「精算媽咪的家計簿」 Facebook社團: 「精算媽咪存錢社」 IG: 「Sandy2family」 https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments 節目通告洽詢：lovesound168@gmail.com Powered by Firstory Hosting

來賓：佑鈞企業管理顧問有限公司 陶育均執行長 1. 中高階主管目標設定了，但是常常都沒有完成，常見到的沒有完成的問題與原因 2. 設計思考敏捷力的５個步驟 3. 設計思考敏捷力在職場和組織中的價值與幫助是什麼？ 4. 如何培養和發展團隊成員的設計思考能力和敏捷力？ 5. 在組織中推行設計思考敏捷力時，可能會遇到的挑戰有哪些？ 6. 用設計思考設計人生績效指標的值跟量 陶育均執行長粉絲專頁https://www.facebook.com/PDCAOKR/?locale=zh_TW 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

來賓：佑鈞企業管理顧問有限公司 陶育均執行長 1. 來賓介紹 2. 畢業季到了，社會新鮮人剛進職場容易遇到的問題 3. 新人在職場上如何設定工作目標 4. PDCA的概念跟對職人的幫助是什麼？ 5. 在PDCA的四個階段中，您認為新鮮人最需要注意和專注的是哪個階段？為什麼？ 6. 執行不如預期的時候，該怎麼處理 7. 在實施PDCA工作術時，有什麼常見的障礙或挑戰？ 8. 如何使用PDCA工作術來促進和改善團隊的效能和溝通？ 9. 分享成功的案例或故事，如何應用PDCA工作術解決職場挑戰或改進工作流程？ 陶育均君執行長粉絲專頁https://www.facebook.com/PDCAOKR/?locale=zh_TW 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

來賓介紹 王福闓 台灣行銷傳播專業認證協會理事長 凱義品牌顧問公司總顧問 中華品牌再造協會榮譽理事長 GQ風格部落客 節目大綱： 1.    愛情跟行銷的關係 2.    愛情中的各種面向，品牌商品如何設計愛情話題（愛情的前中後期可以搭配的產品案例）偶像劇或職場劇中，某個角色出現時一定會喝的飲料 3.    PUA在行銷中到底是正面還是負面 4.    行銷的故事情節總是浪漫與創造美好的未來畫面，如何寫出好的行銷故事 5.    為什麼對不同階段有這麼透徹的觀察 6.    發於情、止乎禮， 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

1.    網路行銷的重要性 2.    在制定網路行銷策略時，需要考慮哪些因素？ 3.    如何設定精準的目標受眾 4.    網路行銷的議題除了時事還有哪些？ 5.    網路行銷一定要做SEO嗎？做過多會有反效果嗎？ 6.    如何評估網路行銷策略的成功和效果？有哪些指標或方法可以用來衡量策略的成效？ 7.    網路行銷涉及多個平台和渠道，如社群媒體、搜尋引擎行銷等。如何在這些平台和渠道中協調和整合行銷策略？ 8.    網路行銷要注意的地方（負面經驗） 9.    給準備開始照書做的讀者建議 書籍參考 https://www.books.com.tw/products/0010951321 林嘉文老師網站 https://iambrucewind.com/?fbclid=IwAR0d9kyjwZ0c7fGBUMqyuLxgfApGsZSuSX1XeD5Y_H-cpK8wQxLsnJPpcoQ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

Chat GPT 從寫作助手到知識問答，甚至廣泛的應用於藝術創作，幫寫文案與標題；上週的青年媒體營，學生下了指令，就完成一篇非常專業的新聞稿。 如何簡單上手，聽專家來分享。 本集節目由新北市政府稅捐稽徵處贊助播出： 新北市政府 稅捐稽徵處「牌照稅繳款書歸戶服務」開始囉， 車籍設在新北市的多車族的車主們，現在到稅捐處 或上「地方稅 網路申報作業」網站提出歸戶申請，名下多輛車的 牌照稅單或轉帳繳納通知單，就會整合成一張，一次繳納、環保又省事。 新北市政府稅捐稽徵處廣告 _______________________ 本集節目內容重點： 1.    Chat GPT 的發展由來 2.    Chat GPT可以用在哪些領域或工作項目 3.    對自媒體經營者來說，有哪些AI工具可以使用 4.    Chat GPT在自媒體的使用還有哪些 5.    會有智慧財產權的問題嗎？ 6.    Chat GPT對於職場工作者最好用的地方有哪些？ 7.    企劃人員用Chat GPT會不會大家都寫出一樣的東西呢 8.    使用chat gpt的好處跟缺點 9.    Chat GPT在公司的網路可以使用嗎？ 10.   給Chat GPT使用者的提醒？ 到博客來書店瞭解更多 ChatGPT一本搞定：讓AI成為你的工作好幫手，徹底打敗拒絕新科技的人 https://www.books.com.tw/products/0010952461 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

本集節目由新北市政府稅捐稽徵處贊助播出： 新北市政府 稅捐稽徵處「牌照稅繳款書歸戶服務」開始囉， 車籍設在新北市的多車族的車主們，現在到稅捐處 或上「地方稅 網路申報作業」網站提出歸戶申請，名下多輛車的 牌照稅單或轉帳繳納通知單，就會整合成一張，一次繳納、環保又省事。 新北市政府稅捐稽徵處廣告 _______________________ 本集節目內容重點： 1.    名字的由來和意義是否對人的命運有所影響．關係是怎樣建立起來的 2.    影響名字的除了吉凶的條件有哪些？字形、筆畫跟音調嗎？ 3.    命名的法則是依據那些條件？ 4.    西方人或外國人也適用嗎？ 5.    什麼情況下會需要改名，改了名字，個性沒改，運勢會改變嗎？ 6.    改名的時候應該注意哪些事項？有哪些方法可以選擇？ 7.    有次選舉，有位候選人把名字改成10幾個字，老師怎麼看 8.    大家都使用的字就比較吉利嗎 9.     有哪些改名常見的錯誤觀念 七秒識人學 幸福姓名學 依筆朗老師 Mail：Jackman78566@gmail.com +LINE： 0908239435 YouTube：https://www.youtube.com/@jackman78566 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

每個人都有自己的價值 活潑一點不一定就是過動，有想法也不是叛逆； 不太與人社交也不一定就是自閉。 即使是過動或是自閉，都有孩子自己的未來，身為家人的我們，如何發現孩子的天賦，並且給予最大的支持呢？ 曲智鑛老師從事輔導工作十餘年，他提煉十位領域專家的生命經驗， 加上青少年發展理論和自身的陪伴與輔導經驗，提供一套實際而有用的方法， 讓親師能協助青少年認識個人特質，以達到發揮天賦，成就自我的目的。 他與無數的孩子在生命中交會。在陪伴他們成長的過程中，他清楚地看見「特質」與「環境」的交互作用。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

◎活用「業務十力」，搭配七大生活場景，業績翻倍 回首過去二十餘年的業務實戰經驗， 她歸納出「業務十力」，才能讓她破關斬將，甚至脫貧致富── ．眼界：從限制中，看到的都是機會 ．不服：小歸小，但不服小 ．懂吃：見面三分情，吃飯六分情 ．會穿：準備戰袍，穿上自信，也穿出專業 ．能算：數學不好沒關係，對數字要敏感 只要將「業務十力」重新組合， 靈活運用在職場、人際關係、投資、創業等七大場景，就能快速解決問題── ．眼界＋不服：從限制中看見機會，憑藉不服輸的精神成為暢銷書作家 ．認輸＋歸零：能屈能伸，一切皆能放下，反而看到新機會，成功二度創業 ．識人＋能算：累積正確人脈，累積對數字的敏感度，搶下百億訂單 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

暢銷理財書《我用波段投資法，4年賺4千萬》作者陳詩慧， 從業績掛零到成為百億訂單的超級業務， 她也曾創業失敗，又東山再起，成為斜槓創業家。 許多人認為，「業務力」是業務人員追求業績的能力， 但除了在學校要看分數、在職場要看績效， 其實，在人生各階段與各方面，都跟「業績」有關。 業務力不只是推銷、交易能力， 更是一種思維，幫你在重要時刻度過人生大小難關， 無論你是不是業務，這是人人都必須具備的能力， 更能迎接挑戰，保持達標、堅毅的心態，創造不凡的人生。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

分享人：曹代 https://zh.taitsao.com/about領今管理顧問公司創辦人​組織行動共學小聚團發起人Meeteor管理顧問公司亞洲區負責人、變革管理與客戶成功負責人暨團隊教練 聚會是基於某種原因而刻意將人們聚集在一起的活動，聚會形塑了我們思考、感受、理解世界的方式。 我們一生中都在聚會。然而，我們絕大多數的時間卻都浪費在無聊又無趣的聚會中，不僅一點都不有趣，也無法讓我們從中獲得改變，或幫助我們凝聚在一起。 ── 只要一些簡單具體的小改變，就能讓聚會充滿活力 ── ✓ 婚禮：先界定婚禮的目的（感謝雙親養育之恩？分享喜悅給新人最要好的朋友？），才能有助於後續的取捨（賓客名單、場地等）。 ✓ 同學會：下一次何不在墓園舉辦？以最直接甚至有點地獄哏的方式提醒同學們，理想很美，然而時間有限。 ✓ 家庭聚會：除了吃喝閒聊，不如家人彼此相約分享所有人都不知道的故事，用全新的眼光重新認識彼此。 ✓ 葬禮：請勿以停車場資訊、喪後招待等例行事務占用開場，大家聚在一起是為了哀悼死者。 ✓ 頭版會議：徹底改革頭版會議，《紐約時報》從紙本刊頭轉向網路數位的編輯思維，適應全新的數位時代。 ✓ 人脈拓展之夜：不能只是走來走去尷尬地交換名片、簡短自介，思考是要找到合夥人或客戶？是要銷售產品或蒐集意見回饋？ ✓ 法庭審判：透過空間革新，讓法庭不再只是進行懲罰的單位，而能有效改善不當行為，減少犯罪率。 ✓ 企業併購：人會受到環境影響，你應該選擇一個能協助達成聚會目的的場地。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

關韶文原為娛樂記者，在2019年從娛樂記者轉型為全職YouTuber。 23歲存到100萬，30歲靠自己買了兩間房，他是怎麼辦到的？ 他以自身經驗告訴大家，如何從零開始累積， 翻轉窮忙思維，熱血守錢、存錢、賺錢的翻身智慧！ 理財班主任語錄： ＄先要「不討厭錢」，才能夠好好面對它、擁有它。 ＄有錢並不能完成所有的夢想，但至少可以讓你擁有更多選擇。 ＄金錢本來就是流動的，節省不會讓你富有！ ＄30歲以前，我找工作；30歲以後，工作來找我！ ＄在真正開始認識保險、投資、理財之前，必須先清楚了解自己的性格。 ＄我們不用太有錢，但必須要擁有足夠應付生活的錢，才能夠擁有選擇權。 ＄如果你一直抱著「有錢就快點還錢，不要欠錢！」的想法，可能很難有機會致富，最多只能活得剛剛好而已。 ＄每個月要提撥一定的「享樂費用」和「奢侈品費用」。如果你一直守著同樣一筆存款在銀行，最後利息低得可憐，你賺到利息的速度根本趕不上通貨膨脹，不如拿出來讓自己快樂吧！ 博客來連結 https://www.books.com.tw/products/0010939346?loc=P_E221030000000096_img_002 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

一個女人要同時做好女兒、媳婦與母親的角色，實在太不容易了， 有很多要犧牲的地方，這些都是學校沒有教的事，人生有太多的課題要自己學習。 阿娥姐女兒生病的時候，在兒童癌症病房看到許多和她一樣關愛孩子的父母， 身為兒癌畢業生的家長，感激兒癌團隊的付出籌辦了《看見幸福》音樂會， 關心兒癌、支持父母，為還在奮戰中的家庭加油打氣。 母親生病的時候，她鼓勵大家多陪伴長輩，他總是說「遇到了就面對啊，不然怎麼辦」， 聽起來輕鬆的一句話，這裡面包涵很多無奈 這次分享不逃跑的陪伴，講述了每一段關係的相處， 他跟父母、他跟兄弟姐妹，他跟先生，以及跟女兒間的故事， 阿娥姐的人生故，也是你我正在進行的人生故事。 https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

1.    來賓介紹 2.    成為配音員的初衷 3.    配音員是天份還是後天練習？ 4.    選角在廣告中的重要性，如何呈現出廣告角色的效果 5.    戲劇中如何一人分飾多角 6.    如何開發學生的聲音天線 7.    如何面對低潮 8.    個人聲音的保養方法 9.    給想成為配音員的年輕人管道 遊聲學臉書粉絲團 https://www.facebook.com/playvocalogy/?locale=zh_TW https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

來賓：整理鍊金術師小印  1.   本來是購物狂，如何開始進行斷捨離 2.   分享購物與囤積的心態，長期會帶來哪些問題？ 3.   斷捨離的第一步要做什麼？初期會遇到的困難有哪些？ 4.   二手物品真的賣得掉嗎？又不是名牌沒人買怎麼辦？ 原來是照片要拍的好看 5.   斷捨離就是整理物品，為什麼可以做到財富自由，分享自己對財富自由的定義 6.   斷捨離就可以控制購物了嗎？如何開始累積財富 7.   如何畫出財富自由的藍圖 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cke6qlhxllanw0839awp4ibna 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting

曾經的某個選擇，決定了現在過的人生 10年前，因為訪問《45歲退休，你準備好了？》這本書，而認識了老黑田臨斌大哥．在外商公司工作了22年，45歲這一年退休，開始了他的樂活FIRE人生． 當時即將要40歲的我，很認真地考慮45歲退休這件事，於是開始按照書中田大哥的經驗，慢慢的規劃． 退休，最重要的就是錢要夠用． 「一定要存到一千五百萬才能退休嗎？」我問 「那要看你想過什麼樣的生活，你也不一定要生活在台北」田大哥說 一轉眼田大哥退休15年了，邁入60歲的他這15年來都沒閒著，多數的時間在旅遊、運動、看書、寫作、演講，也當過街頭藝人．他賣掉了北京的房子，用買台北五分之一的價錢，在高雄文化中心附近買了一間房，「高雄的物價沒有比較便宜，但是房價會讓你省出很多錢．」 這15年的退休生活像一本日記，他把生活中遇到的問題，心境的轉變、解決的方法。 在田大哥的書中，我領悟到「退休」這個名詞，對我們來講都不是真的退休，而是換一種工作與生活都平衡的方式過日子，不再是用時間與勞力換取每個月的薪水；是用一種更自在、心情愉快的方式來賺錢． 但是有一點一定要先認清，退休後輕鬆工作賺到的薪水，可能不會比上班領薪水賺得多，所以要先為自己創造被動收入．2012年我開始規劃9年後的退休轉職生活．2020年，雖然存款金額沒有達到計畫中的目標，但是工作轉換及理財項目，都能讓自己還可以溫飽，賺點零花錢來吃吃喝喝． 睽違五年，再見到田大哥，他一點都沒有變， 我問「怎麼保持這麼好的狀態」， 他說「沒別的，就是飲食跟運動」 我在2020也加入了退休樂活FIRE行列，想跟大家一起分享老黑跟我的故事。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cke6qlhxllanw0839awp4ibna 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke6qlhxllanw0839awp4ibna/comments Powered by Firstory Hosting