学英语环游世界

格言："The future belongs to those who dare to take risks."未来属于那些敢于冒险的人。挑战问题："What skills or talents do I want to develop further?"我想进一步发展哪些技能或才能？我的回答：I'd like to be better at learning and speaking languages. I find more sense of achievement when traveling and speaking their native language in the country that I travel in. So far I can speak English fluently. However, I hope to speak Spanish and Thai fluently. Next, I would like to learn to speak Bahasa and Vietnamese.我希望在学习和说语言方面变得更好。在旅行时，能用当地的母语交流会让我更有成就感。目前我能流利地说英语，但我希望能流利地说西班牙语和泰语。接下来，我还想学习印尼语和越南语。五个较难单词及其解释：1. Achievement词性：Noun解释：成就；完成一项目标或获得某种成功的感觉。2. Fluently词性：Adverb解释：流利地；指说话或使用语言时没有困难或停顿。3. Native词性：Adjective解释：母语的；指一个人从出生或早期就学会的语言。4. Develop词性：Verb解释：发展；逐渐提高某种技能或才能。5. Bahasa词性：Noun解释：印尼语；一种在印度尼西亚使用的主要语言。今天的离开舒适圈挑战行动：Improve Your Self Talk增进你的自我谈话如果你也渴望拥有更多时间，无论是用来学习英语、追求梦想，还是为生活增添更多的从容与快乐，那就来参加我们的免费30日早起挑战吧！也可以下载这个月的“离开舒适圈”30日挑战手册，里面有30个小行动可以帮助你离开舒适圈。在早起挑战中，你将有机会加入我们的云雀实验室，体验早起的力量。只需访问我们的网站flywithlily.com，立即订阅并开始你的冒险之旅。一起发现如何改变你的一天甚至整个生活。我们在挑战中等你喔！！

格言："Step into the unknown, and discover what you’re made of."踏入未知，发现真正的自己。挑战问题："How do I usually react to change, and how can I shift that perspective?"我通常如何对待变化，我可以如何改变这种看法？我的回答：I like change in my environment; however, I have a hard time changing the status of one relationship. I experienced both of my parents passing away at an early age. It was really hard to accept that they are no longer physically here. I have also lost friendships and love, which I have not adapted too well. As I constantly participate in healing and working on myself, I feel I can now take on those changes that were once unpleasant to me.我喜欢环境中的变化；然而，我很难改变某些人际关系的状态。在年纪尚小的时候，我经历了父母的相继离世，这让我很难接受他们不再与我在一起的事实。此外，我也曾失去友谊和爱情，而我对这些变化适应得并不好。随着我不断参与自我疗愈和成长的过程，我感觉现在能够更好地面对那些曾经让我感到不愉快的改变。五个较难单词及其解释：1. Status词性：Noun解释：状态；情况，例如指关系或事物的现状。2. Pass away词性：Verb phrase解释：过世；婉转的表达某人去世。3. Physically词性：Adverb解释：身体上地；指具体的、物理存在的方式。4. Adapt词性：Verb解释：适应；调整以适应新的情况或变化。5. Unpleasant词性：Adjective解释：不愉快的；令人不舒服或不满意的。***今天的离开舒适圈挑战行动：Send 5 gratitude messages to 5 people 向五个人发感谢信息如果你也渴望拥有更多时间，无论是用来学习英语、追求梦想，还是为生活增添更多的从容与快乐，那就来参加我们的免费30日早起挑战吧！也可以下载这个月的“离开舒适圈”30日挑战手册，里面有30个小行动可以帮助你离开舒适圈。在早起挑战中，你将有机会加入我们的云雀实验室，体验早起的力量。只需访问我们的网站flywithlily.com，立即订阅并开始你的冒险之旅。一起发现如何改变你的一天甚至整个生活。我们在挑战中等你喔！！

格言："She believed she could, so she did."她相信自己能做到，所以她做到了。挑战问题："What are three things I’ve always wanted to try but haven’t yet had the courage to do?"我一直想尝试但还没有勇气去做的三件事是什么？我的回答："I've been wanting to do some things I consider very beautiful but that would also push me out of my comfort zone. These include shaving my head, getting dreadlocks, and trying a box braids hairstyle."我一直想尝试一些我认为非常美丽但也会让我走出舒适圈的事情，比如剃光头、做雷鬼辫和尝试辫子发型。五个较难单词及其解释：1. Courage词性：名词 Noun解释：勇气；面对困难或恐惧的信心与决心。2. Shave词性：动词 Verb解释：剃掉；用剃刀或剪刀清除头发或毛发。3. Dreadlocks词性：名词 Noun解释：雷鬼辫；一种将头发分成粗辫子的特殊发型。4. Hairstyle词性：名词 Noun解释：发型；设计或修剪头发的特定样式。5. Comfort Zone词性：名词片语 Noun phrase解释：舒适圈；指个人感到安全、熟悉的环境或状态。今天的离开舒适圈挑战行动：Publish something unusual online在朋友圈/IG上张贴一个不寻常的贴文如果你也渴望拥有更多时间，无论是用来学习英语、追求梦想，还是为生活增添更多的从容与快乐，那就来参加我们的免费30日早起挑战吧！也可以下载这个月的“离开舒适圈”30日挑战手册，里面有30个小行动可以帮助你离开舒适圈。在早起挑战中，你将有机会加入我们的云雀实验室，体验早起的力量。只需访问我们的网站flywithlily.com，立即订阅并开始你的冒险之旅。一起发现如何改变你的一天甚至整个生活。我们在挑战中等你喔！！

格言："The comfort zone is a beautiful place, but nothing grows there."舒适圈是一个美丽的地方，但无法成长。挑战问题："Who are the women in my life that inspire me to take risks, and what can I learn from them?"我生活中哪些女性激励我冒险，我可以从她们身上学到什么？我的回答：There are many women who have been inspiring me to take risks. The first one would be Lisa, an English lady who I met in Spain, and we became good friends. She’s been to more than 100 countries by herself and has made her online business work for her. She’s very humble and sweet, and I’m inspired by her personality and great achievements. Another is Nakisa, whom I met during my volunteer trip in Bali and then reconnected with in Perth, Australia. She’s traveled to 80 countries in 5 years and is very calm and poised. Both of them didn’t have much money, and this shows me that it’s possible for me and everyone. I’m grateful to have these women in my life, who constantly remind me to pursue my dreams.我生活中有许多女性激励我冒险。第一位是 Lisa，一位我在西班牙结识并成为好友的英国女士。她一个人去过超过 100 个国家，并成功运营了她的在线业务。她非常谦逊和甜美，她的性格和成就深深地启发了我。最近的是 Nakisa，我们在峇里的志工旅程中相识，并再次在澳大利亚的珀斯相遇。她在五年内去了 80 个国家，且非常冷静沉着。她们都没有很多资金，但这让我知道这一切对我和大家来说都是可能的。我很感激生活中有这些女性，她们不断提醒我追寻梦想。单词记忆：1. Inspire词性：动词 Verb解释：激励；启发，使人感到鼓舞和积极。2. Humble词性：形容词 Adjective解释：谦虚的；对自己保持低调，不夸耀自己。3. Personality词性：名词 Noun解释：个性；一个人内在的特质和行为特点。4. Poised词性：形容词 Adjective解释：沉着的；冷静自信，面对困难时不慌张。5. Pursue词性：动词 Verb解释：追求；努力实现某个目标或梦想。如果你也渴望拥有更多时间，无论是用来学习英语、追求梦想，还是为生活增添更多的从容与快乐，那就来参加我们的免费30日早起挑战吧！也可以下载这个月的“离开舒适圈”30日挑战手册，里面有30个小行动可以帮助你离开舒适圈。在早起挑战中，你将有机会加入我们的云雀实验室，体验早起的力量。只需访问我们的网站 flywithlily.com，立即订阅并开始你的冒险之旅。一起发现如何改变你的一天甚至整个生活。我们在挑战中等你喔！！

格言："Dare to be different, and step out of your comfort zone."勇于与众不同，走出舒适圈。挑战问题："What is one risk I’ve always wanted to take but haven’t yet?"我一直想冒的一个风险是什么，但还没有去做？我的回答：I've been wanting to hire a team member to my Fly with Lily team, but I'm very scared to do it. I've had bad experiences working with others and felt very uneasy to delegate the tasks to other people. Also, I'm worried that I wouldn't be able to follow through on all the tasks that need to be done in my business. I worry that I would be less free by managing a team. All the worries and fear have stopped me from getting a team member. Although so far I really enjoy my work and the amount of work I have, I've been thinking about having someone to manage my social media and maybe even investing in ads.我一直想在 Fly with Lily 团队中招聘一名成员，但我非常害怕这样做。过去与他人合作时有过不愉快的经历，让我对于将工作分配给别人感到不安。此外，我担心自己无法完成业务中需要完成的所有任务，并担心因为管理团队而失去自由。这些担忧和恐惧让我迟迟无法找一位团队成员。尽管目前我很享受我的工作和工作的量，但我一直在考虑找人帮忙管理社交媒体，也许还会投入一些广告。单词记忆：1. Delegate词性：动词 Verb解释：委派；指把任务或责任分配给别人。2. Uneasy词性：形容词 Adjective解释：不安的；感到紧张或焦虑的状态。3. Follow through词性：动词片语 Verb phrase解释：完成；指从头到尾贯彻并执行一项任务。4. Investment词性：名词 Noun解释：投资；指将资金或资源投入某事物，以期获得回报。5. Manage词性：动词 Verb解释：管理；指负责组织和协调人员、资源或活动。ChatGPT 针对我的答案中表达的害怕和恐惧，给我的建议（我觉得很不错喔）：1. 分解风险您对于招聘和委派工作的担忧，其实可以分解成小步骤来处理。从小任务开始，例如让新成员管理某一个特定的社交平台，让您可以逐步适应和观察他们的表现，同时也减少您对失去控制的焦虑感。2.设立清晰的期望和流程设置一个系统性的流程可以帮助您和新成员之间建立信任和透明度。您可以明确地定义每个任务的要求和步骤，并且定期跟进进展，这样可以让您对工作进行更有效的监督，同时也能减少担心无法掌控的焦虑。3.专注于长远的好处招募和管理团队虽然在短期内看起来是增加了工作量，但从长远来看，这是提升工作效率和拓展事业的必要一步。提醒自己这样的投资最终会让您获得更多自由，让您能够专注于核心目标。4.逐步建立信任采取一个“试用”的方式，邀请新成员短期内完成特定的任务，这样可以让您观察他们的能力和责任心。当您逐步看到对方的价值后，信任感会随之增加，这能帮助您减少对委派的担忧。5.重新框定“失去自由”的恐惧尝试把“管理团队”看成一个能让您获得更多自由的机会，而不是失去自由的来源。真正的自由不一定是单打独斗，而是拥有足够的支持系统，让您可以自由选择专注于自己热爱的事物。如果你也渴望拥有更多时间，无论是用来学习英语、追求梦想，还是为生活增添更多的从容与快乐，那就来参加我们的免费30日早起挑战吧！在这个挑战中，你将有机会加入我们的云雀实验室，体验早起的力量。只需点击节目简介中的连结，访问我们的网站flywithlily.com，立即订阅并开始你的早起之旅。一起发现每天多出的这段美好时光，如何改变你的一天、甚至整个生活。我们在挑战中等你喔！

格言："You are capable of more than you know."你比自己想像中更有能力。挑战问题："How would I define my comfort zone, and what does it look like?"我如何定义我的舒适区，它是什么样子的？我的回答：My comfort zone would be settling for a well-paying job and staying in one place and not following my dreams, which is traveling the world with my online business. I was living very comfortably before I started this journey. Although it was comfortable, it became a bit uneasy because I was beginning to ask myself, "What if?" and started to dream up all the circumstances if I had followed my dreams.我的舒适区可能就是接受一份高薪工作，待在一个地方，没有追随我的梦想——带着我的线上工作环游世界。在我开始这段旅程之前，我过得很舒适。尽管很舒服，但也有些不安，因为我开始问自己：“如果我追随梦想会怎样？”并开始幻想如果我追随梦想会有什么样的情景。五个较难单词及其解释：1. Capable词性：形容词 Adjective解释：有能力的；能够做某事的。2. Settling （原形 Settle）词性：动词 Verb解释：接受（某种情况）；安于某种安排或条件。3. Uneasy词性：形容词 Adjective解释：不安的；感到不舒适或担忧。4. Circumstances词性：名词 Noun解释：情况；指周围的条件或环境。5. Followed （原形 follow）词性：动词 Verb解释：追随；采取或遵循特定的行动或路径。如果你也渴望拥有更多时间，无论是用来学习英语、追求梦想，还是为生活增添更多的从容与快乐，那就来参加我们的免费30日早起挑战吧！在这个挑战中，你将有机会加入我们的云雀实验室，体验早起的力量。只需点击节目简介中的连结，访问我们的网站flywithlily.com，立即订阅并开始你的早起之旅。一起发现每天多出的这段美好时光，如何改变你的一天、甚至整个生活。我们在挑战中等你喔！

今日格言："Growth begins at the end of your comfort zone."当你走出你的舒适圈，你就开始成长了。Day 1 挑战问题："What fears are holding me back from stepping outside my comfort zone?"什么恐惧让我无法走出我的舒适区？我的回答：I'm afraid to get hurt and be different than others, and I will end up getting nothing to show for. That was why I prefer to be in my comfort zone, where I don't stand out, and people won't talk about how weird I am.我害怕受伤并且与他人不同，最后可能一无所获。所以我更喜欢待在舒适圈里，在那里我不会太显眼，别人也不会说我奇怪。单词记忆：1. Comfort Zone词性：Noun解释：舒适圈；指一个人感到安全和舒适的范围，没有压力的状态。2. Afraid词性：Adjective解释：害怕的；指感到恐惧或担心某些事情会发生。3.Stand out词性：Verb phrase解释：突出；在一群人中表现得很显眼或与众不同。4. Weird词性：Adjective解释：奇怪的；指不寻常的、奇异的，带有不合常规的意味。5.Show for词性：Verb phrase解释：展现、证明；指有具体的成果或回报来展示。如果你也渴望拥有更多时间，无论是用来学习英语、追求梦想，还是为生活增添更多的从容与快乐，那就来参加我们的免费30日早起挑战吧！在这个挑战中，你将有机会加入我们的云雀实验室，体验早起的力量。只需点击节目简介中的连结，访问我们的网站flywithlily.com，立即订阅并开始你的早起之旅。一起发现每天多出的这段美好时光，如何改变你的一天、甚至整个生活。我们在挑战中等你喔！

今日格言："Your outer world is a reflection of your inner world; declutter both."“你的外在世界是你内心世界的反映；清理两者。”Day 30 挑战问题："How can you create a more intentional life through decluttering?"“如何通过断舍离创造一个更有意图的生活？”Living an intentional life means making deliberate choices about how you spend your time, energy, and resources in alignment with your values, goals, and what genuinely matters to you. Instead of letting life happen on autopilot or reacting to external pressures, an intentional life focuses on actively creating a fulfilling path. This can include setting meaningful goals, nurturing relationships that add value to your life, and minimizing distractions or possessions that don’t serve a purpose.An intentional life often brings greater satisfaction because it centers around clarity and purpose, helping you make decisions that foster balance, happiness, and personal growth.过著有意图的生活意味着在时间、精力和资源的运用上做出有意识的选择，并且这些选择符合你的价值观、目标以及真正重要的事物。相较于被动地随波逐流或仅仅对外界压力做出反应，有意图的生活重点在于主动创造一条满足自己的道路。这包括设定有意义的目标、培养对自己有价值的关系，以及减少无用的干扰或物品。有意图的生活通常带来更大的满足感，因为它围绕着清晰和目标，帮助你做出促进平衡、幸福和自我成长的决策。我对于今天的答案："For me, I believe creating a more intentional life through decluttering means being mindful about what I allow into my space, thoughts, and time. By removing things, habits, or even distractions that don’t align with my goals, I can make room for what genuinely brings value and joy. This helps me focus more on what truly matters, letting me lead a life with clearer intentions and purpose."回答: “对我来说，通过断舍离来创造更有意图的生活意味着要对进入我空间、思想和时间的事物保持谨慎。移除那些不符合我目标的事物、习惯甚至是分心的东西，能让我为真正带来价值和快乐的事物腾出空间。这样，我可以更专注于真正重要的事情，让我的生活更有明确的意图和方向。”单词记忆：1. Intentional (adj.) 有意图的2. Mindful (adj.) 留意的、专注的3. Align (v.) 与…一致4. Distractions (n.) 干扰.5. Purpose (n.) 目标、目的.如果你也渴望拥有更多时间，无论是用来学习英语、追求梦想，还是为生活增添更多的从容与快乐，那就来参加我们的免费30日早起挑战吧！在这个挑战中，你将有机会加入我们的云雀实验室，体验早起的力量。只需点击节目简介中的连结，访问我们的网站flywithlily.com，立即订阅并开始你的早起之旅。一起发现每天多出的这段美好时光，如何改变你的一天、甚至整个生活。我们在挑战中等你喔！

今日格言："Be brave enough to let go of what no longer serves you."“勇敢放下那些不再服务于你的事物。”Day 29 挑战问题："What would your life look like if you were no longer weighed down by excess?"中文：“如果你不再被过多的东西拖累，你的生活会是什么样子？”Answer:"My life is pure and simple. I'm just happy with everything I own. I'm open to new people, things, and experiences. I'm surrounded by nature and good friends and devoted to the things that I am passionate about."中文：“我的生活纯粹且简单。我对自己拥有的一切感到满足。对新的人、事、和体验持开放态度，身边环绕着大自然和挚友，专注于我热爱的事物。”单词记忆:1. Brave (adj.) 勇敢的 2. Excess (n.) 过多的担3. Pure (adj.) 纯粹的4. Devoted (adj.) 忠于、投入的5. Passionate (adj.) 热爱的 如果你也渴望拥有更多时间，无论是用来学习英语、追求梦想，还是为生活增添更多的从容与快乐，那就来参加我们的免费30日早起挑战吧！在这个挑战中，你将有机会加入我们的云雀实验室，体验早起的力量。只需点击节目简介中的连结，访问我们的网站flywithlily.com，立即订阅并开始你的早起之旅。一起发现每天多出的这段美好时光，如何改变你的一天、甚至整个生活。我们在挑战中等你喔！

今日格言："In the process of letting go, you will lose many things from the past, but you will find yourself." “在放手的过程中，你会失去许多过去的东西，但你会找到自己。”Day 28 挑战问题: How can you practice gratitude for what you have while letting go of what no longer serves you?中文翻译:“你如何在感恩现有的同时放下不再服务于你的东西？”My Answer:"I usually take 5 minutes in the first hour of my day for a gratitude journal. I review something nice from my previous day and thank the lessons I learn through difficult emotions. Those are the things I truly need to let go of. As for my physical space, I’m grateful I’ve been able to live my dream of traveling and don’t need to carry much with me."中文翻译:“通常在每天的第一小时，我会花五分钟进行感恩日记。我会回顾前一天的美好事物，并感谢在困难情绪中学到的课题。这些是我真正需要放下的东西。对于我的物理空间，我很感恩自己能够实现旅行梦想，而不再需要携带太多东西。”单词记忆:1. Gratitude journal (n.) 感恩日记2. Review (v.) 回顾3.Lesson (n.) 教训、经验4. Difficult emotions (n.) 困难的情绪5. Physical space (n.) 物理空间如果你也渴望拥有更多时间，无论是用来学习英语、追求梦想，还是为生活增添更多的从容与快乐，那就来参加我们的免费30日早起挑战吧！在这个挑战中，你将有机会加入我们的云雀实验室，体验早起的力量。只需点击节目简介中的连结，访问我们的网站flywithlily.com，立即订阅并开始你的早起之旅。一起发现每天多出的这段美好时光，如何改变你的一天、甚至整个生活。我们在挑战中等你喔！

今日格言: "Decluttering is a journey to self-discovery."“简化生活是一段自我发现的旅程。”Day 27 挑战问题: What is the first step you can take to simplify your life today?“今天你可以采取什么第一步来简化生活？”Answer:Although I have already done a lot to simplify my life, I think the first step I can take today is to always leave a place tidier when I leave. For example, my desk is pretty messy right now, so after recording this podcast, I’ll tidy it up and get rid of some unnecessary items.Chinese Translation:虽然我已经做了很多来简化我的生活，但我今天可以采取的第一步是离开时让一个地方比之前更整洁。比如，我的书桌现在有点乱，所以我想在录完这期播客后，会整理一下，清除一些不必要的东西。单词记忆:1.Simplify (动词) 简化2.Unnecessary (形容词) 不必要的3.Journey (名词) 旅程4.一段探索或自我成长的过程。5.Discovery (名词) 发现发现新事物或对自身的深入了解。Messy (形容词) 混乱的缺乏秩序或整齐的状态。如果你也渴望拥有更多时间，无论是用来学习英语、追求梦想，还是为生活增添更多的从容与快乐，那就来参加我们的免费30日早起挑战吧！在这个挑战中，你将有机会加入我们的云雀实验室，体验早起的力量。只需点击节目简介中的连结，访问我们的网站flywithlily.com，立即订阅并开始你的早起之旅。一起发现每天多出的这段美好时光，如何改变你的一天、甚至整个生活。我们在挑战中等你喔！

今日格言: "The joy of letting go is greater than the fear of it."“放手的快乐大于对它的恐惧。”Day 26 挑战问题: How can decluttering your physical space inspire you to declutter your mind and emotions?“清理你的空间如何启发你清理心灵和情绪？”Answer:By letting go of my physical clutter, I started to feel more self-aware of my emotions and realized how much negativity I had been holding onto in my thoughts. Clearing my space helped me recognize and address these feelings.Chinese Translation:透过清理我的物理杂物，我变得更能自觉我的情绪，并意识到我一直在思考的那些负面情绪。清理空间帮助我认识并处理这些感受。单词记忆：1. physical (形容词) 物理上、实际上2. Self-aware (形容词) 自我觉察3. Negativities (名词) 负面情绪4. Emotions (名词) 情绪5. Letting go (片语) 放手如果你也渴望拥有更多时间，无论是用来学习英语、追求梦想，还是为生活增添更多的从容与快乐，那就来参加我们的30日早起挑战吧！在这个挑战中，你将有机会加入我们的云雀实验室，体验早起的力量。只需点击节目简介中的连结，访问我们的网站 flywithlily.com，立即订阅并开始你的早起之旅。一起发现每天多出的这段美好时光，如何改变你的一天、甚至整个生活。我们在挑战中等你喔！

你现在可以到我的网站 Flywithlily.com 下载“简化生活的30日挑战手册”喔!今日格言："Create a life you love by removing what you don’t."“透过移除你不爱的事物，来创造你爱的生活。”今日问题：What’s the most meaningful thing you’ve gained by letting go of something?“你放下一些东西后获得的最有意义的东西是什么？”My Answer:For me, by letting go of material things and unnecessary commitments, I've gained more freedom and time. It has allowed me to live a life that truly excites me. Without the burden of clutter, I can focus on what really matters—my passions, experiences, and personal growth.对我来说，通过放下物质的东西和不必要的承诺，我获得了更多的自由和时间。这让我能够过上真正让我感到兴奋的生活。没有杂物的负担，我可以专注于真正重要的事物——我的热爱、体验以及个人成长。单词记忆1. Meaningful (adjective) - 有意义的2. Freedom (noun) - 自由3. Excites (verb) - 使兴奋4. Commitments (noun) - 承诺5. burden (noun) - 负担你是否感到生活中的焦虑和不快乐？是否渴望拥有一个充满自信与目标的未来？如果你想摆脱当前的不安感，并真正掌握属于自己的生活方向，这个六周密集课程体验将是你的转折点。我推出了为期六周的专属体验：打开你与世界无限机遇的迷你退休营队，价格为16666元人民币（75688台币/2377美金），包含团体教练和一对一的专业谘询。我将帮助你打造个人品牌、流利地用英语表达自己，并指导你规划环球之旅。同时，这个体验将教会你如何释放内心压力，克服焦虑，找到持续的内在平静与满足感。如果你对这个机会感兴趣，请写信到boss@flywithlily.com，标题：Fly with Lily 和我联系预约一个免费通话！名额有限，让我们一起打开属于你的无限机遇，迎接更轻松快乐的未来！️

你现在可以到我的网站 Flywithlily.com 下载“简化生活的30日挑战手册”喔!今日格言:"Simplicity is the ultimate sophistication."“简单是最极致的优雅。”Day 24 挑战问题:How can decluttering help you build a life that reflects who you truly are?“断舍离如何帮助你建立一个反映真实自我的生活？”For me, I feel that as I strip away my belongings, I'm also stripping away mental clutter. It's like a magical approach to simplifying not just my physical space but also my mind. As I let go of things that no longer serve me, I create room for the things that align more with who I truly am and what I want in life.对我来说，当我剥离我的物品时，我也在剥离内心的杂乱。这就像是一种神奇的方法，不仅简化了我的物理空间，也简化了我的思想。当我放下那些不再对我有用的东西时，我为那些更符合真正的自我和生活目标的事物腾出了空间。单词记忆1. Strip away (phrasal verb) - 剥除，去掉2. Belongings (noun) - 财物，随身物品3. Mental clutter (noun) - 心理杂乱4. Magical (adjective) - 神奇的，奇妙的5. Simplifying (verb) - 简化，精简你是否感到生活中的焦虑和不快乐？是否渴望拥有一个充满自信与目标的未来？如果你想摆脱当前的不安感，并真正掌握属于自己的生活方向，这个六周密集课程体验将是你的转折点。我推出了为期六周的专属体验：打开你与世界无限机遇的迷你退休营队，价格为16666元人民币（75688台币/2377美金），包含团体教练和一对一的专业谘询。我将帮助你打造个人品牌、流利地用英语表达自己，并指导你规划环球之旅。同时，这个体验将教会你如何释放内心压力，克服焦虑，找到持续的内在平静与满足感。如果你对这个机会感兴趣，请写信到boss@flywithlily.com，标题：Fly with Lily 和我联系预约一个免费通话！名额有限，让我们一起打开属于你的无限机遇，迎接更轻松快乐的未来！️

你现在可以到我的网站 Flywithlily.com 下载“简化生活的30日挑战手册”喔!今日格言： "Let go of the unnecessary, and you’ll find what is truly essential."“放下不必要的，你会找到真正重要的东西。”Day 23 挑战问题: What emotions come up when you think about decluttering, and how can you work through them?“当你想到断舍离时会产生哪些情绪？你如何处理它们？”Answer:"I often think about the things that I really have a hard time letting go of, or the things that were once very valuable to me—whether due to their price or the emotional attachment I have to them. However, when I focus on my goal to live a simple and minimalist life, it actually helps me make the decision to declutter more quickly because I think about my values."Chinese Translation:我经常想到那些我真的很难放下的东西，或者那些曾经对我很有价值的东西，不管是因为它们的价格，还是我对它们的情感依附。然而，当我专注于过简单和极简主义生活的目标时，这实际上帮助我更快地做出断舍离的决定，因为我会想到我的价值观。单词记忆：1. Valuable (形容词) - 有价值的2. Emotional attachment (名词) - 情感依附3. Minimalism (名词) - 极简主义4. Decluttering (动词) - 断舍离5. Work through (片语) - 处理你是否感到生活中的焦虑和不快乐？是否渴望拥有一个充满自信与目标的未来？如果你想摆脱当前的不安感，并真正掌握属于自己的生活方向，这个六周密集课程体验将是你的转折点。我推出了为期六周的专属体验：打开你与世界无限机遇的迷你退休营队，价格为16666元人民币（75688台币/2377美金），包含团体教练和一对一的专业谘询。我将帮助你打造个人品牌、流利地用英语表达自己，并指导你规划环球之旅。同时，这个体验将教会你如何释放内心压力，克服焦虑，找到持续的内在平静与满足感。如果你对这个机会感兴趣，请写信到boss@flywithlily.com，标题：Fly with Lily 和我联系预约一个免费通话！名额有限，让我们一起打开属于你的无限机遇，迎接更轻松快乐的未来！️

你现在可以到我的网站 flywithlily.com下载“简化生活的30日挑战手册”喔!今日格言： "Owning less is better than organizing more."“拥有更少比常常要整理更好。”Day 22 挑战问题：How can you make decluttering a regular practice rather than a one-time event?“如何让断舍离成为常规，而不是一次性事件？”My Answer: To make decluttering a regular practice, I believe it’s important to create small, consistent habits. For example, I could set a reminder every week or month to evaluate a particular area of my space, like my wardrobe or kitchen, and ask myself if there’s anything I no longer use or love. Additionally, I could practice mindfulness when I purchase new items, asking myself whether I really need them or if they will just add to the clutter. This approach makes decluttering an ongoing part of life rather than a big, overwhelming task.要让断舍离成为一个常规，我认为培养一些小而持续的习惯非常重要。例如，我可以每周或每月设置一个提醒，检查某个特定的空间区域，比如我的衣柜或厨房，并问自己是否有我不再使用或不再喜爱的物品。此外，我还可以在购买新物品时练习正念，问自己是否真的需要它们，还是它们只会增加更多的杂物。这种方法使断舍离成为生活中的一部分，而不是一个巨大且压倒性的任务。单词记忆：1. Decluttering (n.)断舍离2. Evaluate (v.)评估3. Mindfulness (n.)正念/注意力4. Overwhelming (adj.)压倒性的/令人难以承受的5. Routine (n.)常规/习惯你是否感到生活中的焦虑和不快乐？是否渴望拥有一个充满自信与目标的未来？如果你想摆脱当前的不安感，并真正掌握属于自己的生活方向，这个六周密集课程体验将是你的转折点。我推出了为期六周的专属体验：打开你与世界无限机遇的迷你退休营队，价格为16666元人民币（75688台币/2377美金），包含团体教练和一对一的专业谘询。我将帮助你打造个人品牌、流利地用英语表达自己，并指导你规划环球之旅。同时，这个体验将教会你如何释放内心压力，克服焦虑，找到持续的内在平静与满足感。如果你对这个机会感兴趣，请写信到boss@flywithlily.com，标题：Fly with Lily 和我联系预约一个免费通话！名额有限，让我们一起打开属于你的无限机遇，迎接更轻松快乐的未来！️

你现在可以到我的网站 Flywithlily.com 下载“简化生活的30日挑战手册”喔!今日格言："Decluttering is infinitely easier when you think of it as deciding what to keep rather than what to throw away." “当你把断舍离看作决定保留什么而不是丢掉什么时，简化生活就变得容易许多。”Day 21 挑战问题：What does "enough" look like for you in terms of possessions, commitments, and relationships?“在物品、承诺和关系方面，对你来说什么是『足够』？”My Answer:When it comes to possessions, I believe I only need what’s necessary—just enough to live comfortably without excess. For commitments, I prefer to only commit to things that I know I can truly follow through with, without overwhelming myself. As for relationships, I’m grateful to have a few close friends who I talk to regularly. These friendships are meaningful and make my life feel full and balanced.在物质方面，我相信我只需要必要的东西——足够让我舒适生活而不会过度。在承诺上，我倾向于只承诺那些我确实能够履行的事情，不让自己感到不堪重负。至于人际关系，我很感激有几位经常联系的亲密朋友。这些友谊对我来说非常有意义，让我的生活感到充实和平衡。单词记忆：1. Possessions (n.) – 物品，拥有物2. Commitments (n.) – 承诺，责任3. Excess (n.) – 过量，过度4. Follow through (v.) – 贯彻到底，坚持完成5. Balanced (adj.) – 平衡的，均衡的你是否感到生活中的焦虑和不快乐？是否渴望拥有一个充满自信与目标的未来？如果你想摆脱当前的不安感，并真正掌握属于自己的生活方向，这个六周密集课程体验将是你的转折点。我推出了为期六周的专属体验：打开你与世界无限机遇的迷你退休营队，价格为16666元人民币（75688台币/2377美金），包含团体教练和一对一的专业谘询。我将帮助你打造个人品牌、流利地用英语表达自己，并指导你规划环球之旅。同时，这个体验将教会你如何释放内心压力，克服焦虑，找到持续的内在平静与满足感。如果你对这个机会感兴趣，请写信到boss@flywithlily.com，标题：Fly with Lily 和我联系预约一个免费通话！名额有限，让我们一起打开属于你的无限机遇，迎接更轻松快乐的未来！️

你现在可以到我的网站 Flywithlily.com 下载“简化生活的30日挑战手册”喔!今日格言："Clutter isn't just physical stuff. It’s old ideas, toxic relationships, and bad habits."“不只是物理的东西会造成杂乱，旧想法、有毒的关系和坏习惯也会。”Day 20 挑战问题：How does a clutter-free environment contribute to your happiness and well-being?“干净整齐的环境如何促进你的幸福和福祉？”My Answer:I am very lucky that even though I’ve been traveling, I’ve been able to stay in some very clean environments. This has encouraged me to help maintain cleanliness because I often share these spaces with others. A clean environment not only makes me feel more relaxed but also motivates me to take care of my surroundings and be more mindful of the people I share them with.我非常幸运，即使在旅行途中，我也能住在一些非常干净的环境中。这激励我帮助维持清洁，因为我经常与他人共享这些空间。干净的环境不仅让我感到更放松，还促使我更注重照顾周围的环境，并更留意与我共享空间的人。单词记忆：1. Maintain (v.) 维持2. Encourage (v.) 鼓励 3. Environment (n.) 环境 4. Mindful (adj.) 注意的、留心的 5. Motivate (v.) 激励你是否感到生活中的焦虑和不快乐？是否渴望拥有一个充满自信与目标的未来？如果你想摆脱当前的不安感，并真正掌握属于自己的生活方向，这个六周密集课程体验将是你的转折点。我推出了为期六周的专属体验：打开你与世界无限机遇的迷你退休营队，价格为16666元人民币（75688台币/2377美金），包含团体教练和一对一的专业谘询。我将帮助你打造个人品牌、流利地用英语表达自己，并指导你规划环球之旅。同时，这个体验将教会你如何释放内心压力，克服焦虑，找到持续的内在平静与满足感。如果你对这个机会感兴趣，请写信到boss@flywithlily.com，标题：Fly with Lily 和我联系预约一个免费通话！名额有限，让我们一起打开属于你的无限机遇，迎接更轻松快乐的未来！️

你现在可以到我的网站 flywithlily.com 下载“简化生活的30日挑战手册”喔!今日格言："Live simply so others can simply live." “简单生活，让他人也能简单生活。”Day 19 挑战问题：What are you afraid of losing if you let go of certain items or habits?“如果你放下一些物品或习惯，你害怕失去什么？”For me, I sometimes worry that if I let go of certain things, I might be losing money or precious memories that remind me of different moments in my life. There’s also the fear that without certain possessions, I might be looked down upon or find my life more inconvenient. Lastly, I worry that letting go of some things might lead to a loss of connection with my friends or society, as if the items I have are a reflection of my relationships or status.对我来说，有时候我担心，如果我放下一些东西，我可能会失去金钱或是那些珍贵的生活回忆。有时也会担心，没有某些物品，可能会被别人看不起，或者让生活变得不便。最后，我还害怕，放下一些东西会让我与朋友或社会的连结变弱，仿佛这些物品代表了我与他人的关系或地位。单词记忆1. Precious (adj.) - 珍贵的2. Inconvenient (adj.) - 不方便的3. Look down upon (phrase) - 轻视，看不起4. Connection (noun) - 连结，关系5. Reflection (noun) - 反映，反思你是否感到生活中的焦虑和不快乐？是否渴望拥有一个充满自信与目标的未来？如果你想摆脱当前的不安感，并真正掌握属于自己的生活方向，这个六周密集课程体验将是你的转折点。我推出了为期六周的专属体验：打开你与世界无限机遇的迷你退休营队，价格为16666元人民币（75688台币/2377美金），包含团体教练和一对一的专业谘询。我将帮助你打造个人品牌、流利地用英语表达自己，并指导你规划环球之旅。同时，这个体验将教会你如何释放内心压力，克服焦虑，找到持续的内在平静与满足感。如果你对这个机会感兴趣，请写信到boss@flywithlily.com，标题：Fly with Lily 和我联系预约一个免费通话！名额有限，让我们一起打开属于你的无限机遇，迎接更轻松快乐的未来！️

你现在可以到我的网站flywithlily.com下载“简化生活的30日挑战手册”喔!今日格言： "Less is more."“少即是多。”Day 18 挑战问题："How can decluttering help you move closer to your dreams and goals? “清理杂物（断舍离）如何帮助你更接近梦想和目标？”My Answer:Now that I’m traveling with only the things I truly need, I can focus more on the priorities in my life. I feel light and at ease. I'm already on my world travel journey, and every day, I engage in work that aligns with my values and helps me move towards freedom. I also make sure to include self-care activities that I won’t compromise on. When I was living in Shanghai, I had too much clutter in both my physical and mental space, which prevented me from tackling my dreams and taking daily action. Since leaving that life behind, I honestly feel so much happier and lighter now.中文翻译:现在，我只带着真正需要的物品旅行，因此我能够更专注于生活中的优先事项。我感到轻松自在。现在我已经踏上了环球旅行的旅程，每天我都在从事与我的价值观一致的工作，帮助我朝着自由的方向迈进。我还确保包括一些我不会妥协的自我照顾活动。当我生活在上海时，我的身体和心理空间都有太多的杂物，这使我无法专注于实现我的梦想并采取日常行动。自从离开那种生活后，我真的感到更加快乐和轻松。单词记忆：1. Truly (adv.) 真正地2. Engage (v.) 参与3. Align (v.) 与…一致4. Prevent (v.) 防止5. Tackle (v.) 解决你是否感到生活中的焦虑和不快乐？是否渴望拥有一个充满自信与目标的未来？如果你想摆脱当前的不安感，并真正掌握属于自己的生活方向，这个六周密集课程体验将是你的转折点。我推出了为期六周的专属体验：打开你与世界无限机遇的迷你退休营队，价格为16666元人民币（75688台币/2377美金），包含团体教练和一对一的专业谘询。我将帮助你打造个人品牌、流利地用英语表达自己，并指导你规划环球之旅。同时，这个体验将教会你如何释放内心压力，克服焦虑，找到持续的内在平静与满足感。如果你对这个机会感兴趣，请写信到boss@flywithlily.com，标题：Fly with Lily 和我联系预约一个免费通话！名额有限，让我们一起打开属于你的无限机遇，迎接更轻松快乐的未来！️