孫孫醫師的女子相談室｜成為自己的複合式女子，溫柔也韌性！

哈囉~歡迎回到孫孫醫師的《女子相談室》！今天是「醫療GPT」單元，我們要來實測看看，GPT給的「醫美術後保養建議」到底準不準？從雷射、保養、面膜到防曬、運動，這集一次幫妳破解最常見的10大迷思。 節目重點 💡 1. 洗臉時間：雷射後至少6～8小時再洗臉，用冷水或生理食鹽水輕拍清潔。 💡 2. 保養順序：先藥膏→再修復乳液，避開酒精、酸類、美白成分。 💡 3. 防曬重點：隔天起擦物理性防曬，每2～3小時補擦。 💡 4. 面膜時機：前三天不敷面膜，一週後再使用溫和型修復產品。 💡 5. 運動與高溫：三天內避免流汗、泡湯與高溫環境。 💡 6. 保濕層次：化妝水→精華液→乳液→霜，依修復狀態遞進。 💡 7. 去角質與清潔：至少兩週後再開始深層清潔。 💡 8. 飲食與抽菸：辣食、酒精、抽菸都會延長紅腫期，務必暫停。 💡 9. 冰敷與熱敷：可冰敷鎮定，嚴禁熱敷以免血管擴張。 💡 10. 下次療程間隔：雷射3～4週、音波電波3～6個月、針劑1～3個月。 孫孫醫師提醒： GPT雖然能快速提供資訊，但術後照護還是要依個人膚況與醫師指示為主。別被網路偏方誤導，讓妳的美麗療程打了折扣。 ---------------------- 加入會員，支持節目： https://clna2bwv400et01xy02do00t1.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

嗨，大家好，歡迎回到《女子相談室》，我是孫孫醫師。今天在「複合式生活」單元，我們要聊一個結合自然、歷史與味覺的主題—松露的故事。這集不只是美食探索，更是一次對歐洲食材文化的知性旅程。 本集重點整理：🍄 **三大珍稀菌菇介紹：**從牛肝菌、羊肚菌到雞油菌，了解它們的產地、外型與料理方式。牛肝菌濃郁厚實、羊肚菌脆嫩稀有、雞油菌清香細緻，各自展現歐陸風味的層次感。🌳 **松露的傳奇誕生：**揭開黑松露與白松露的價值與差異，為何有些松露一公斤要價二十萬？並聊到小豬與獵犬如何成為松露獵人的好夥伴。🇹🇼 **台灣松露的潛力：**從1987年台灣首次發現黑塊菌，到今日林業試驗所推動人工培育與技術轉移，探討「台灣松露」的未來可能與經濟價值。🍽️ **料理與香氣的魔法：**為何松露多以生食呈現？如何用松露油、松露醬點綴料理，延伸出細膩的脂溶性香氣科學。 節目的最後，孫孫醫師也邀請大家重新思考，當我們談「美食」，是否也在談土地、文化與時間的味道？從森林深處的菌絲，到餐桌上的一抹香氣，松露不只是奢華，更是一段自然與人類共生的故事。 ----------------------------- 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

嗨，大家好，歡迎回到《女子相談室》，我是孫孫醫師。這一集我們進入「榮格的心靈之旅」單元，一起閱讀《戀愛中的人—榮格觀點的愛情心理學》。從崔斯坦與伊索德的故事出發，探索「愛」、「戀愛」與「心靈陰性力量」之間的微妙關係。 節目重點整理： 1.陰性世界的消失與覺醒： 榮格指出，現代人失去與內在陰性靈魂的連結。透過崔斯坦的原型，我們看見男性精神中被壓抑的柔軟與感受力。 2.愛與戀愛的差異： 「戀愛」是一種投射與狂喜，而「愛」則是成熟與整合。節目中討論如何辨識兩者差異，理解自己愛的究竟是「人」還是「投射」。 3.宮廷愛情與理想化： 從中世紀的精神愛出發，揭示我們在現代仍將伴侶理想化的心理根源。 4.藥酒與投射的收回： 當戀愛的魔力消退，我們才真正看見彼此。孫孫醫師帶你理解「收回投射」是關係成長的關鍵轉折。 5.內在陰陽的整合： 真正的愛，來自陽性與陰性能量的平衡。懂得自我整合，才能在關係中保持完整。 孫孫醫師提醒： 戀愛讓我們看見靈魂的投射，而愛讓我們學會整合自己。正如孫孫醫師所說：「你不是誰心中的女神，而是自己生命的主人。」下次，讓我們繼續這趟心靈的榮格之旅，探索愛的另一個維度。 ------------------------------ 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

歡迎回到《孫孫醫師女子相談室》，在今年的最後一季，我們用《為什麼要睡覺》來收尾！世界上如果有一種「療法」能延壽、護腦、穩情緒、降三高、控食慾、顧免疫，答案就是：睡個好覺。 節目重點：專注與安全： 缺覺易出現「微睡眠」，數秒斷線就足以造成車禍；疲勞駕駛風險不亞於酒駕。情緒與理智： 熬夜讓杏仁核過度反應、前額葉抑制下降，容易暴躁與衝動。記憶與學習： 睡眠負責把白天的資訊從「暫存」搬到「永久」；通宵學習成效大減。心血管與壓力： 交感神經長開、皮質醇偏高，血壓與心率上升，心腦血管風險增加。代謝與體重： 胰島素敏感度下降；瘦素↓、飢餓素↑，更想吃高熱量零食，熱量攝取無形上升。生殖健康： 男性睪固酮下降、女性FSH降低與月經紊亂；備孕期尤其要規律作息。免疫與癌防： 缺覺使NK細胞活性下降，對抗病毒與腫瘤的戰力變弱。DNA與端粒： 長期睡不夠與DNA受損、端粒縮短相關，加速老化時鐘。午睡策略： 10–20分鐘power nap 可回補警覺；過長過晚會干擾夜眠。 孫孫提醒： 睡眠不是奢侈，是健康系統的「總開關」。今晚，請為自己留一段完整的夜晚，一步一步，睡回真正的你。若覺得有幫助，記得追蹤與分享，讓你在意的人也一起睡得更好。 ------------------------------ 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

在現代社會裡，女性常常同時面臨家庭、工作與自我成長的三重壓力。今天的《女子相談室｜韌性女人》單元，再次邀請 鍾依庭律師，與孫孫醫師一起，透過真實案例，深入探討女性在離婚、子女教養、職涯轉換中，會遭遇的法律與心理困境。 💡節目重點：子女監護與探視權：離婚後前夫失職，如何透過法律保障孩子權益，並確保母親能獲得合理的扶養費。言語辱罵與保護令：即便離婚，精神暴力仍可能持續，如何蒐證與申請保護令。孩子心理影響：雙親衝突下，孩子出現「雙面討好」與壓抑行為，為何需要專業心理協助。競業禁止條款解析：合約上的限制是否真的有效？什麼情況下可主張無效，如何保障工作權。法律與醫美雙向支持：當人生陷入低谷，法律協助與適度醫美介入，能幫助恢復信心與生活品質。 💡節目提醒：人生困境並非終點，每一次低谷都是向上爬升的起點。若你正經歷相似處境，專業法律諮詢能成為最穩固的後盾。 ----------------------------- 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

我是孫孫醫師。這一集我們特別推出【醫療醫美 GPT Q&A】單元，帶大家一起來驗證 AI 給出的答案到底準不準！在資訊爆炸的時代，許多人習慣直接問 GPT，但醫美問題牽涉專業知識與安全，真的能全盤接受嗎？ 🔍本集重點整理：膠原蛋白：口服效果有限，防曬與保濕才是關鍵。玻尿酸：消腫需 3-7 天，定型約兩週。法令紋：光靠玻尿酸不夠，需搭配音波或電波拉提。音波拉提：操作不當才可能傷神經，專業醫師很重要。肉毒：長期施打效果變差，多半來自自然老化而非抗體。PRP：屬於安全、溫和的回春方式。醫美迷思：越做越老？其實是不當操作或過度填充。療程持續性：效果有限期，不會反彈，但須定期保養。 🔍孫孫醫師提醒： 透過這次的 Q&A，我們想提醒大家：AI 提供的資訊有參考價值，但仍需搭配醫師專業判斷，才能真正安心變美。下一次再陪你破解更多醫美疑惑！ ----------------------------- 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

歡迎回來《女子相談室》，今天是「複合式生活」單元，我想和大家聊聊一個自己非常熱愛的興趣—咖啡。對許多人來說，它不僅是一杯飲品，更是一種生活儀式，一段文化傳承。 🔍本集重點整理 ☕ 咖啡的起源：傳說9世紀的牧羊人觀察到山羊因啃食紅色果實而精力旺盛，將其帶回修道院後，發現能讓人整夜清醒，這便是咖啡的雛形。隨後咖啡透過也門摩卡港傳入阿拉伯世界，進而進入歐洲，從「魔鬼飲料」成為備受推崇的智慧象徵。 ☕咖啡豆的三大知名品種：阿拉比卡（Arabica） ：風味明亮，帶酸香與層次感，常見於衣索比亞、哥倫比亞。羅布斯塔（Robusta）：耐熱耐蟲，苦韻厚重、咖啡因含量高，多產於越南、西非。利比瑞卡（Liberica） ：稀有品種，豆形大，帶有煙燻與果乾風味。 ☕咖啡的沖煮方式：Espresso：高壓萃取，濃烈厚重，是各種花式咖啡的基底。手沖：水流掌握細膩，能表現豆子的酸甜果香。法式濾壓壺：浸泡萃取，風味醇厚粗獷。愛樂壓：兼具彈性，可展現不同層次。冷萃：低溫長時間萃取，酸度低、口感順滑清涼。 ☕咖啡因與人體：咖啡因能提升專注力、促進代謝，但也可能引發心悸、焦慮或影響睡眠。一般建議成人每日攝取量不超過400毫克。 ☕永續思考：節目也提醒聽眾留意麝香貓咖啡的爭議，牽涉到動物福利與不人道飼養，呼籲消費者用選擇支持友善與永續。 🎯孫孫醫師提醒： 咖啡的故事橫跨歷史、科學與文化，也映照出我們對生活品味的追求。不論是手沖的一絲不苟，還是冷萃的清爽療癒，每一種方式都帶來獨特的感受。希望本集能讓你在下一杯咖啡裡，喝出更多層次的美好。 ❤️孫孫節目中推薦咖啡愛店： 1.RUFOUS COFFEE ROASTERS 2｜台北市中山區民權東路三段60巷12號 2.BEAN BARN 豆荒良倉｜台北市大同區雙連街49號 3.Tzubi coffee｜台北市大安區安和路一段21巷24號 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

歡迎大家回到節目，今天孫孫醫師又要帶妳走進「榮格的心靈之旅」，從《公主走進黑森林》中的〈萵苣姑娘〉與〈睡美人〉，看見女性內在的欲望、界線、啟蒙與整合。 重點整理 1.〈萵苣姑娘〉： 牆與花園象徵界線與匱乏；萵苣＝欲望。妻與女巫代表分裂的兩股女性能量（生育／智慧傳承）。女巫的「懲罰」其實促成啟蒙：剪髮、被放逐，從少女走向承擔；王子失明象徵轉向內在視野。 2.現代對照： 家庭與事業的拉扯、外界評價與自我陰影的投射，提醒我們辨識渴望與上癮。 3.〈睡美人〉： 第13位女巫＝受傷的母性（女性懲罰女性/厭女情結）；百年長眠是女性能量的沉睡與醞釀。荊棘在時機成熟時自退，王子之吻象徵內在陽性（阿尼姆斯）喚醒自我，而非外在拯救。 4.靈提示： 練習界線與等待，讓創造力與溫柔並存，完成陰陽調和。 孫孫醫師提醒： 童話是心靈的隱喻。理解故事，就是理解自己。想聽更多榮格取向的深度解析，記得鎖定《女子相談室》，我們下集見。 ----------------------------- 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽《女子相談室》。這一集是「我們為何吃太多」系列的第三集，我們要一起來探索，為什麼現代人總是管不住自己的嘴？ 🔍節目重點整裡： 1.營養學如何影響飲食習慣 從歷史上脂肪與心血管疾病的爭議談起，其實真正的健康殺手往往是「糖」與「加工食品」，而非天然的油脂。 2.多吃多休息，才是真的養生 減肥不必少吃到挨餓，相反的，足夠的營養與睡眠，能幫助身體調整荷爾蒙，避免越減越肥。 3.自己動手做菜，奪回飲食主導權 當我們自己準備食物，就能減少糖、油、鹽的過量攝取，並且重新建立與食物的健康關係。 🎯孫孫醫師提醒 如果妳也曾為飲食焦慮，或常常因壓力而吃太多，這一集會給妳很大的啟發。記得追蹤《女子相談室》，讓我們一起學會如何不只是「少吃」，而是「好好吃」，把健康與美麗交還給自己。 ------------------------------ 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

在本集《女子相談室》中，孫孫醫師特別邀請企業勞資顧問 Sally 分享她的職涯與創業心路歷程，並一同探討女性在職場中面臨的挑戰與價值。 🔍節目重點整理女性面試歧視的經驗：不論在醫界或企業，女性常被問及婚姻、懷孕計畫等與專業無關的問題，這些都屬於「性別工作平等法」明令禁止的歧視行為。制度與法令保障：台灣雖非最落後國家，但同工不同酬、女性升遷比例偏低等現象仍存在。幸而近年透過修法與ESG治理推動，逐步改善女性的職場權益。企業管理觀點：雇主應將法令視為工具而非限制，透過備援人力、彈性工時與遠距工作等方式，化解因懷孕或家庭照顧假帶來的人力缺口。女性的獨特價值：Sally 認為女性柔軟、敏銳與關懷的特質，能在帶領團隊時發揮「高湯」般的力量，為職場帶來溫度與凝聚力。 💡孫孫醫師提醒： 女性在職場中並非要與男性硬碰硬，而是發揮自身特有的細膩與柔軟，才能展現真正的力量。正如孫孫醫師與 Sally 所說，希望每位女性都能熬出屬於自己最美味的一鍋「高湯」，在職場中找到安全感與價值。 --------------------------- 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

歡迎回到孫孫醫師的《女子相談室》。今天的單元是「讀書會-榮格的心靈之旅」，我們要再一次的聊聊《永恆少年》，並透過世界名著《小王子》來探索「拒絕長大」背後的心理意涵。 🔍 節目重點整理小王子與帽子圖：從「蛇吞象」的畫作談到小王子對成人世界的不解與批判，象徵兒時想像力與現實之間的斷裂。畫繪綿羊的故事：小王子要求畫羊，卻總是不滿意，揭示了理性自我與真實自我之間的矛盾，也反映「永恆少年」面對挫折的逃避傾向。小王子與玫瑰：玫瑰象徵榮格的「阿尼瑪」意象，兩者的糾葛如同年輕人常見的戀愛矛盾——因驕傲與不成熟而錯失和解。與狐狸的馴服：狐狸提醒「人只有用心看才看得清」，強調關係中時間與責任的重要性，也讓小王子重新理解玫瑰的價值。永恆少年的特質：維持在青少年心理階段，逃避現實、戀母依附、過度浪漫化，面對困境常選擇放棄或轉換。書中建議唯有「踏實投入工作」與「接受磨練」才能真正成長。 💌 孫孫醫師提醒： 《永恆少年》不只是一本分析男性心理的書，它同樣提醒我們：成長並不是失去童心，而是在保有赤子之心的同時，學會承擔與面對。理解自己，也理解他人，我們才能在關係與人生中走得更穩更自在。 ---------------------------- 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

今天的節目中孫孫醫師帶來《我們為何吃太多》第二集，深入探討現代環境中導致肥胖的隱形陷阱。本集會聚焦三大主題：Omega脂肪酸的奧秘、血糖雲霄飛車，以及法國悖論，帶領聽眾從營養學與生活習慣的角度理解體重背後的關鍵因素。 節目重點 1.Omega密碼：Omega 3（綠葉蔬菜、野生魚類、放牧牛羊）有助抗發炎、維持細胞健康；Omega 6（種子油、加工食品、養殖動物）過多會引發發炎、影響胰島素敏感度，增加肥胖與慢性病風險。 2.血糖雲霄飛車：血糖忽高忽低會導致暴食、情緒不穩與注意力下降；Omega 6、加工油脂與酒精都可能讓血糖控制惡化，提高胰島素阻抗。 3.法國悖論：雖高攝取飽和脂肪，法國人依然健康，原因在於新鮮食材、少加工食品、無零食文化，以及低壓力、高社交品質的生活方式。 結尾 孫孫最後小提醒，真正的健康飲食並非只看單一營養素，而是回到新鮮、當地、傳統的烹飪與共享文化。當飲食與生活習慣並行改善，體重與健康才能真正達到平衡。 --------------------------- 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

這一集 孫孫醫師 再次邀請 鍾依庭 律師，一起聊聊今天的故事，我們會分享從一位40多歲女性因落髮就診，卻揭開她隱忍多年的婚姻壓力。這位當事人在孩子上大學後選擇離婚，並藉由生髮療程重拾自信，甚至展開新的戀情，重啟人生。 🔍 節目重點整理：女性壓力型落髮常與婚姻、家庭、職場壓力息息相關。孩子常會把父母的婚姻問題歸咎於自己，造成心理創傷。許多母親為了孩子選擇隱忍婚姻問題，反而影響自己與孩子的身心健康。「隱忍」若延誤處理，恐喪失法律追訴權，例如配偶外遇。婚前協議可約定財產與忠誠條款，但不能強制離婚。同性婚姻同樣享有配偶權與法律保障。鍾律師認為婚姻是一種高成本但值得的合夥體驗。 💡孫孫醫師與鍾律師提醒： 婚姻是一場與自己、與伴侶、與人生的深度協商，不論是選擇離開或選擇經營，都該以愛與自我尊重為核心。女性應該學會不再壓抑，勇敢尋求法律與身心支持，找回那個最完整的自己。 鍾律師的Podcast解鈴之聲：https://open.firstory.me/user/cm7yizhbq000b011ah4xg8hus/platforms ------------------------------ 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

歡迎回到《孫孫醫師女子相談室》，今天是輕鬆又知性的「複合式生活」單元，我們要聊聊你我日常最常見卻越來越講究的話題——抹茶。從飲品、甜點到保健品，抹茶不只是一種味道，更是一場生活風格的革命。 節目重點整理： 🔹 抹茶的健康價值含豐富兒茶素、茶氨酸、類黃酮、維生素C、E，具抗氧化、抗發炎效果。幫助提升代謝與脂肪氧化速率，對減重、體重管理有益。改善專注力與抗焦慮，保護神經健康。有助心血管健康，並調節腸道菌相與免疫力。 🔹 市場與氣候變遷的影響全球市場2023年規模達38億美元，2030年前預計年增9%。高品質抹茶出口量暴增，日本茶園供應吃緊。氣候異常導致茶葉採收週期與品質受影響，農業壓力提升。 🔹 抹茶的飲食文化與消費趨勢高端抹茶強調文化連結，如茶道與禪意。抹茶已從茶飲擴展至咖啡連鎖、烘焙、保健與美妝產業。抹茶等級分為儀式、烘焙、商業等級，價格落差大，需留意來源。 在節目的後半段，孫孫醫師也分享了她近期親訪台北熱門抹茶甜點店的體驗，從法朋的聯名抹茶甜點、士林Aki matcha bar，到即將探訪的「茶茶小王子」，推薦一系列兼具創意與美味的抹茶甜品，讓抹茶控一次收集！ 抹茶不僅是健康飲食的選擇，更成為品味生活的象徵。在氣候變遷與全球化浪潮下，抹茶產業也面臨前所未有的挑戰與轉型。你最喜歡哪一家抹茶甜點？歡迎留言分享，一起交流抹茶日常的美好！ 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

歡迎回到《孫孫醫師女子相談室》，本集開啟「榮格的心靈之旅」單元，主題圍繞經典神話人物—賽姬，探索女性內在靈魂的成長與轉變。 🔍 節目重點整理：賽姬之美令人敬畏卻孤單，象徵完美女性在關係中的疏離。她的「死亡婚禮」代表女性進入婚姻需經歷的心理轉折。天堂樂園雖舒適，卻限制探索真相，隱喻父權下的愛情迷障。四項任務：分辨、迂迴、專注、面對內在黑暗——象徵女性的成長試煉。打開美容盒陷入昏睡，比喻「為愛付出過度」導致自我迷失。結局透過神的祝福，象徵成熟愛情與靈魂統合。 💌 孫孫醫師提醒： 每位女性心中都有一個賽姬與阿芙洛黛提，她們衝突、對話，也彼此成全。當我們願意正視這段旅程的痛與美，才真正開始與自己的靈魂握手。下一次面對生命的「第四項任務」，別怕，這正是你成為自己的開始。 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting