寻欢作乐 playpraylove

这期 Yo 请来了大家已经熟悉的嘉宾，画廊女孩 Qian，和我们的艺术家好友，啾小组的成员之一，嵇昊。我们尊称他为：鸡老师。这期节目聊的是疯感，也许淡淡疯感才能避免我们的内耗纠结和原地徘徊。我身边最疯感的朋友，就是鸡老师。然而新成员的加入，让这期节目数次陷入失控，很明显我和 Qian 有很多大无语时刻，完全不知道该怎么接话。但是最后竟然成功上了价值。我们的Show notes 如实呈现了我和 Qian 的无语时刻，希望这些不太重要的聊天给你带来一些疯感的快乐。01:30 跟鸡老师成为朋友，是因为他当众宣布大新闻06:00 活力度测试：不进则退的精子07:00 Yo 彻底无语，不知道该怎么接，无语 109:00 遇到事情先发疯，让我全身没有结节11:00 KTV的说唱选手14:00 鸡老师是我们的发疯好搭子15:00 从下午三点爬到凌晨三点的故事18:00 大型造谣现场，无语 219:00 酒场包青天和KTV包青天，没有那么火的艺术家朋友20:00 如何成功戒断 Coldplay 演唱会22:00 惊世骇俗的发问，Qian 惊慌失措，无语 322:30 Yo 在线骂无脑言论22:50 沉默震耳欲聋，无语 423:38 不合适的发言，无语 524:03 Yo 很大声的叹息，努力救场24:54 Yo 克制不住想骂人 无语625:50 鸡老师又失控了，爆料 Yo 酒后变形26:50 只吃爱情的苦28:00 没有时间发疯怎么办29:20 接受朋友发疯，和怂恿朋友发疯30:10 轮椅推走，是一种生活方式31:18 无语 731:50 无语 833:00 一言不合就报警的故事38:20 无语 939:44 无语 1044:00 猛男不哭，美女落泪45:50 鸡老师继续造谣，无语 1147:00 自由灵魂的形成51:00 自由，在于接受规则。突然上升价值了！53:30 疯感其实是一种自洽54:40 从小打滚的孩子，是被允许的56:00 无语 12 （大皱眉56:40 无语大叹息 1358:40 夫妻之间的托举和兜底60:00 我们都需要自己的价值排序62:00 大胆表达自己的感受（起开失控65:20 无语 14

这期播客姗姗来迟，一方面是因为guan去了荷兰，而Yo很打脸地又一次陷入了危险又迷人的恋爱关系。Yo一旦恋爱，就会全方位的消失，这已经是个惯例。好在恋爱还没完全开始，蓄势待发，怕就怕一发不可收拾。这期节目请来了两位女孩，画廊主qianqian 和策展人Roxy。我们来聊一聊i人e人，以及j人p人的在节目一开始我就说了：我有两个问题能轻易测试出你是 I 人还是 E 人。其中一个问题在播客里聊了。第二个问题被越聊越远，以至于整期节目 76 分钟结束之后我才意识到，我从头到尾只提了一个问题。请允许我在此问第二个问题：如果你的婚礼将有 50 个人出席，你认为是多还是少？几乎所有我的 I 人朋友都斩钉截铁地回答：50 个太多了。而 E 人则会不假思索地说，50 个人太少了。在自己的节目跑题，也不难看出，我也是个喜欢即兴发挥做事情没有条理的大P人。人类真的很有趣也很可爱，希望大家都能跟自己和世界和平共处。

本期节目请来了两位可爱的女孩子，画廊主理人芊芊和独立策展人 Roxy，来一起聊一聊当妈妈这件事。当妈妈，可以是当小猫小狗的妈妈，或者实习生小朋友的妈妈。有些女生，习惯性在两性关系里当妈妈。而有些妈妈，像Yo一样，对xx妈妈这种身份充满了抗拒。当妈妈是一件极富女性主义的事情，而社会常常用一种掩耳盗铃的方式，把哺育和被哺育粗暴地放在女性的肩膀上，似乎这是天经地义的事情。我们今天跟两位热爱艺术且在艺术行业从业的女孩子展开聊聊，到底什么才是“当妈妈”。03:00 博主这种身份标签，会让人“咯噔”一声07:30 素人男士的莫名自信，也会让我产生疑惑09:00 萌宠博主的烦恼10:00 “有种你来关注我啊”13:00 我们身上的标签，会成为我们的障碍15:00 策展人聊语言的混沌性18:00 97年的女孩子，被所有人叫妈妈24:00 妈妈永远有办法26:00 当流浪小狗的妈妈是一种什么体验31:00 当人类幼崽的妈妈39:00 被奶奶悉心照顾，也是一种安全感43:00 给予爱的同时，是会被反哺的49:00 人类幼崽的脆弱性52:00 当妈妈，需要倾听世界的声音55:00 男女之间的感情，对比之下简直不堪一击59:00 展览《调音师》的成形62:00 什么职业是男性主导的呢？-所有职业。万物引力是相互存在的，没有人是孤独星球。当我们对某一件事情投射感情，我们同时也获得了生命和力量。

本期也是“你妈喊你录播客”，也是 guan 离开深圳，去荷兰之前我们一起录制的最后一期内容。请来了我原以为懂一点玄学基础，懂一点塔罗牌基础的五分，十二岁，就读于六年级。然而录完这一期以后，我意识到他已经是五老师了。玄学到底是什么，是教人向善，还是一种解脱？而五分对此的解读，是做一条会跳舞的小鱼。又轻巧，又浪漫。1:00 五分对自己身上佩戴的挂件，有哪些讲究3:00 塔罗师的一些简单规则5:00 不听话的塔罗牌9:00 “肋骨的过去，现在和未来”12:00 塔罗师不能过度依赖于小册子的解读14:00 五分分享佛教小典故17:00 我们不应该去仇恨从未见过的人21:00 科学和玄学并不矛盾23:00 Yo并不完全认可儒家思想26:00 五分分享他的偶像，孔子的故事29:00 “玄学是为了卡这个世界的bug” 小鱼理论31:00 玄学无法告诉你明天考试能不能考好哦34:00 六年级的小朋友，有八年级的塔罗牌客户39:00 研究塔罗牌是为了解答和验证42:00 跟塔罗牌做朋友的五分46:00 塔罗师需要标准和职业操守50:00 下一步研究易经了～53:00 动物都爱靠近五分

Yo：这期播客早在十二月初就录制好了，由于圣诞节，guan的荷兰之行，以及新年，所以姗姗来迟。这是 guan 在出国之前我和她最后一次录制，现在听回来，我还是很喜欢的。朋友之间的困惑和解答，不需要打草稿脱口而出的坦诚，以及两颗闪闪发光的真心。在蛇年初始，这期节目送给大家，希望我们都能越来越舒适。你也许不需要变得更好，但我希望你一直快乐。guan：这一期听感有些许不流畅，被否定就会开启自我防卫，和为自己发声。这也许是一种对话的方式，值得思考。希望那些和我一样总是觉得自己可以更好的女孩，听到这一期后能有所收获。现在回听，觉得过去的自己挺荒谬的。“更好”，并没有这么理所当然和必要。00:20 梁文道播客《八分》中关于“知识是什么”以及反智主义04:20 分清虚构与现实的界限05:12 要抵抗集体无意识的狂欢12:27 我们的播客是主观观点的表达，不代表官方立场15:13 Yo分享如何为孩子筛选信息源，例如选择值得订阅的公众号21:03 作为内容创作者，无法满足所有人的需求34:00 Yo只能跟能进行深度沟通的人成为朋友50:15 什么是“更好”？Yo认为没有“更好”，只有“不一样的好”58:01 情关之后的自己，Yo认为现在的自己更轻松，但依旧有遗憾1:08:08 “人间不值得”，不是简单的网络爆款

guan：和Yo的交流中，我常陷入断定尺度边界的困惑，例如：分不清是真的累了还是在偷懒。分不清自己是不是喜欢某个人。我意识到完美主义是全能自恋的陷阱，使人无法感受，因为觉得很棒所以不知疲倦，因为我很棒，所以只要是有益的东西，就应该去喜欢。它也往往使人既要又要还要，没有感受和优先级，谈何尺度？放下自恋，感受和尺度才会清晰起来。在和12岁的五分的交流里，无时无刻都能看到他对于尺度的把握，谦卑而又自知，常常能对自己说上一句“没有关系”。很多家长好奇，如何能培养出五分这样的学霸体质。但在我作为外人看来，比起成绩，更重要的是，五分他知道自己的limit，了解自己的喜好，清晰当下的priorities。如何不把过于完美的期望强压在孩子身上？没有人是完美的，不要试图在孩子的身上去完成自己的梦想。如果希望孩子成为学霸，首先自己当上学霸。放下对于完美、优秀的执念，真实、自由地回归到生活的体验和感受中去。0:30 读者来信，真诚感谢五分04:28 音乐表达是真实的06:40 练琴状态不好，那就应该休息13:43 从小培养时间管理能力16:06 12岁的五分享受写作业？20:24 孩子觉得作业没有意义，Yo: 那就别做了21:31 请听见你的孩子！25:00 旅行中的选择和感受，价值标准31:04 ”自己的感受最重要”，五分和Yo异口同声37:16 对尺度的把控39:02 金钱和时间在决策中的考量41:04 对物质享受的态度，小时候带孩子体验好的，长大后孩子自己会衡量和选择42:31 孩子希望妈妈关注自己学习吗？44:21 兴趣爱好是培养出来的吗？

guan：喜欢上一项运动、事物，是一个建立正反馈，即收获的过程。除了很本能的喜恶上的偏好外，通过专注自己，专注地去感受过程中的体验，从而体会收获。最近，放下近在咫尺的参照和比较，关注高球练习里的体验，我收获到瞬间的极致专注从而达到顶峰状态的快感和节奏。判断“喜欢与否”，如果对你来说是纠结、困难的，可能是因为你只看到了“别人的”标准，而没有关注自己的体验。同时，应放下自己无所不能的自恋心态，一步一个脚印在自己的路径上前进。Yo：放下大词，立地成佛。时常问问自己：“你为什么做这个事情？”以及“你开心嘛？”这两个问题能解答很多困惑。00:45 节目的重大突发情况03:30 guan：人生大半的时间都在不同的城市生活，只有深圳是call it home的地方12:50 人为什么不能放弃？14:15 Yo意识到自己没有运动天赋，但是依旧在运动，并且还在开心的表达17:50 收获技能，收获选择20:30 为什么要去20公里以外的地方学网球？24:00 比较令人痛苦25:15 我们不能用“糟糕”形容自己，never26:40 “我硬、我没有天赋、我菜、我没有力量，我只是慢，我依旧很棒，我没有放弃，我可以等。”33:30 专注在自己身上，不是一句口号36:00 一旦外界出现了参照物，全能自恋的自己就会妄想自己也应该能做到38:00 你真的喜欢吗？43:15 钢管舞的入门的过程和投入，为什么可以随时退出50:20 健身房开年卡的心态53:00 看到目标，就想立刻到达？56:00 把原因归咎到外界多简单，但是你自己到底是为什么？57:30 你为什么不做新年展望？59:30 原来四十岁也可以拥有柔韧性、力量和控制的62:00 肋骨断了也可以练习，钢管舞反而进步了65:00 专注在自己身上，不要把自己前进的路径投射在外部

guan：赫拉克利特在无人可及的高境孤独地思考，却唯独爱和孩子们相处。小孩子干净清澈，对世界的觉知是没有受到世俗间过多的影响。因此格外珍惜有这些对话的机会，是一个重新认识这个世界和审视自己的方式。祝福我们都是有觉知、正直勇敢有阅读量的孩子。Yo：虽然聊了一个多小时，我始终没有找到我们聊天的主线到底是什么。 然而在听的过程中，我觉得我和guan和五分的关系，像极了铁梅小叶和孩子。希望我们每个人都被听到，被赞扬。希望我们都能跟女孩男孩和平共处。02:00 吃巧克力的恰当理由03:50 12 岁就有配料表意识06:36 爱喝茶的老灵魂和他的文殊菩萨11:40 会注重东西好不好吃，而不是去尝试花里胡哨的东西13:00 食物和原生家庭14:00 真正爱上食物，是离开父母后15:00 是什么让孩子爱上吃饭了17:30 有人为了不吃饭，学会了加减法20:15 对食物敏锐的觉知，不是每个人都有的22:50 学校会教学生们关于健康的食物25:40 总是感觉到食物在召唤28:00 12 岁的孩子对自己环境的敏锐感知31:00 披萨会算好了再点（结果并没有吃完37:30 茄子是有毒的食物食物（注：来自萨古鲁的演说，茄子里的Serotonin会损害人的下丘脑）39:30 请允许挑食41:50 上一辈的脑子都在想什么！？46:12 地中海美食和古罗马47:50 五分的塔罗牌太准了52:00 正直 vs. 合群53:00 五分的生日会邀请的朋友男女各占一半57:00 富婆朋友很多，社交畅通无阻60:00 磕学校的明星couple63:00 妈妈最常对孩子说的是夸赞66:33 “你是gay吗？”

一直在教大家恋爱，那么也有责任和义务教大家好好分手。本期节目是微博读者留言解惑，关于分手，我们听到了好多的纠结，不舍，和疑惑。无论分手多少次，每一次都伴随着伤心悲愤不解，这些情绪统统都是正常的。给自己多一点点时间，多一点点耐心，它都会过去。我们为什么要尝试留住一滴水呢？这期节目会给到大家一些确切且真实的答案。00:48 分手后你会和前任保持联系吗？02:28 为什么有人不辞而别，突然消失？06:26 社交媒体时代的ghosting08:52 当我们谈论 “不得不”的分手11:26 “爱而不得”，那就是追星呀17:02 我们只需要对自己负责19:00 怀念不代表你还爱他，我们总会为了同样的问题去分手22:01 母胎单身和脱单，如何面对想谈恋爱的焦虑？27:12 为了脱单而脱单，没问题28:02 分手后前任有新恋情，我很不爽？29:19 冷暴力，是一段感情最糟糕的处理方式36:10 被出轨后的分手纠缠38:59 比起纠缠不清，建议尽情的“报复”他41:08 “要把精力放在更重要的事业上” 男人的分手理由好离谱43:31 你跟前任比个什么？ 跟自己比48:24 不要再活在他给你编织种种狗屁理由和借口里！52:22 我们要如何留住一滴水？一瞬即是永恒。

祛魅，其实是不被事物表面的光环所诱惑，也不对稀松平常的事物产生理想化的幻想。Yo对恋爱的祛魅漫长而曲折，痛苦而挣扎。总结下来，就是遇到问题不要躲闪，走穿它，走透它，才会对它祛魅，滤镜消失，魔法结束。我们每个人遇到的问题不一样，也许是爱情，事业，家庭，友谊，或者原生家庭。所以解法也不一样，但无论如何，终究需要自己从头到尾地走一遭。如果你隐约也感受到自己有那么一个绕不开的课题，不妨听一听，和我们一起慢慢理顺这些死结。祝大家都修好自己的课题，过上满意的生活。to live, to life.01:30 好莱坞的名人也不过如此05:00 为什么我不需要跟名人拍照合影07:00 guan 和 Yo 那些年追过的星10:45 不加谢霆锋微信的理由13:00 鸡你很美，戳破顶流光环14:00 去魅金融男的全过程18:20 为什么精英中变态含量很高24:00 祛魅是从有到无的过程28:00 每个人的课题不一样，你觉得是问题，才需要被解决32:00 不要相信骂前任的男人34:00 Yo在恋爱中，迷恋的是自己快乐而容光焕发的感觉35:00 艺术圈的变态含量也很高37:30 不要随便了解男人的灵魂39:00 Yo为什么可以对“优质男”无动于衷46:00 每个爱到死去活来的男人，都是我亲手追回来的47:00 要把恋爱这条路走到穿，才能真正祛魅49:00 这辈子受过最大的苦，就是谈恋爱的苦50:00 对恋爱上瘾，成瘾，最后才能戒断53:00 穿透问题，才能解决问题54:00 “别人对待你的态度，是你自己默许的”55:30 没有更好的恋爱，更好的男人，只有更好的自己59:47 你人生那么多板块，是否是平衡的？62:00 你的人生课题，会像一根刺一样存在你身体里64:00 要穿越自己的课题，才会真正结束它67:00 回到自己身上，问题和答案都在自己主播介绍Yo微博：Yo总监Guan小红书：关关guan

能量场是实实在在存在的东西，比如说我们总能明显的感知到自己没有电的时候，累的时候。然而能量是可以通过日常的很多事情得到改善和回收的，我们每个人的时间，心力，能量都是非常宝贵的东西。我们今天聊聊如何善待自己，保护好自己的能量。00:30 Yo 没有能量低的时候？00:47 fake it？NO, 请允许自己状态不好01:30 玄学层面的身强身弱，如何面对这个世界05:14 身弱的人如何保存自己的能量07:20 表达可以是一种充电🔋09:50 创作和表达是自然流淌到纸上的？我们挚爱的艺术家Agnes Martin（口误*：abstract experssionism）13:15 你无法表达你认知以外的东西20:50 找到主心骨21:26 自媒体创造的洪水猛兽25:00 不要成为怪兽的供养者29:00 如何分配好自己的时间和能量34:00 在每个阶段都有非常具体的目标37:00 运动对于身弱的人，是可以充电的40:00 对自己的身体要有所觉知，累的时候不要消耗自己43:30 当个长期主义的人47:00 兴趣爱好真的是滋养你的事情吗50:00 知行合一，是很难做到的事情53:00 把注意力抓回到自己身上55:00 幸福是一种生活方式58:00 放过自己，不要苛刻自己（也放过自己的孩子）62:00 所有的答案都在自己身上希望我们每个人都能真正地知行合一，脚踏实地地过完这一生。❤️

有很多听众在呼唤我们节目聊育儿经，千呼万唤始出来。这期的嘉宾只有 11 岁，他是Yo的大鹅子，人称五分。既然要育儿，我们让青春期儿子现身说法。从来都是专家教我们如何教育小孩，从来没有人关注过孩子自己的想法和需求。这期让儿子来聊聊，他需要什么样的妈妈。01:00 五分，别人家的孩子04:00 “孩子眼里100分的妈妈是什么样的？”06:00 爱看但丁神曲的孩子，是为什么08:00 孩子的天花板，一定不是父母10:45 “你为什么那么爱看书？”14:00 经济学启蒙16:20 “你是怎么处理同学关系的？”20:00 “如果遇到校园霸凌你会怎么样？”22:00 择校，其实是选择适合家庭教育理念的学校23:00 “贫穷和富有，对于你来说代表着什么？”26:00 “你为什么喜欢弹钢琴？有想过不弹钢琴吗？”30:30 “你喜欢什么样的老师？”32:00 为什么不鼓励提前学习35:00 “妈妈坐了什么事情，是对孩子有影响的？”39:00 育儿中的激励制度41:50 ”你如何不沉迷游戏？”44:00 自驱力的重要性48:00 五分的“真还传”51:40：“跟父母产生矛盾的时候，你希望父母怎么处理？”55:00 亲子关系有隔夜仇吗？希望这期内容会给大家带来一丝安慰，育儿不易但也易，大家放轻松也许是一切难题的解药。❤️

到底是什么在阻挡女性的发言？像女同学之间偷偷传递的一片卫生巾。尽管来月经并不是你的错，它仅仅是你的生理现象，但外界认知让我们觉得它不洁，不祥，难以启齿。就像“大龄女青年”，“剩女”，“嫁不出去”，“离婚的女人”，“单亲妈妈”这些让单身的人无所适从的标签。Yo是40岁的单亲妈妈，我愿意分享我的生活，我的恋情，美照，和感受。我不在乎别人怎么看我。因为我是真实的人，而不是人设。而女孩子就应该多一点谈论自己，我们的身体，我们的欲望，我们的愤怒，甚至我们的遐想。单身的，已婚的，努力锻炼的，有娃或者猫猫狗狗的，很会拍照的，很爱穿搭的，很会旅游女孩子们。就是应该大声说话每天分享。不仅仅在闺蜜的群聊里分享，还要在社交媒体大量刷屏。女孩子们就应该用美丽变现，用健康的体魄变现，用你聪明的头脑变现。用实际行动告诉所以人：女性的表达，没有任何羞耻感。如果是社会的规训在阻挡女性展露锋芒。那么我们不仅要大声说话，还要四处分享。直到我们的声音响若洪钟，震耳欲聋。guan：Yo去看了近期的现场脱口秀，回来反馈，我意识到我作为文化行业的工作者，竟然忽略了大环境下公共表达中的审核制度，郑重的道个歉。这个大前提下，把小鹿老师等一众中国的脱口秀表演者的内容和语言与西方的表演者做比较的本身就是偏颇和不恰当的，另一个侧面，也让我们窥视到这群文化工作者的职业操守和不易，鞠躬。我们大声的表达，坚定、乐此不疲。04:00 黄阿丽的身份标签让人大受鼓舞04:50 语言作为一种对抗权利的工具，它可以赋予我们丰富的想象力，也打破着人们对女性惯有的刻板印象07:10 大学老师提到如何加倍努力，guan第一次这么具体地在现实生活中感受少数族裔女性面对不公平的境遇被这么直观的量化09:10 Yo分享她的女性意识觉醒的分享，白人数学老师的儿子与自己的较量14:17 《天空的另一半》，普利策新闻奖得主夫妇在亚非拉国家的探访，讲述着这些地方的女性的生存困境，以故事为线索，用大量的数据佐证，从社会、经济、文化心理等多维度展开16:19 Yo分享高中文学课上的希腊神话22:08 清迈的寺庙每年会有中国的中年妇女组团去参加禅修课程23:32 用一个很简单的问题来挑明女性所面临的处境25:11 Yo分享自己在的士上的遭遇28:57 “因为你漂亮，所以我才骚扰你”、“美女才有的待遇”31:00 为“卫生巾”正名33:28 小鹿非常“敢”的背后39:00 多去参加线下的活动，看脱口秀线下专场、参加即兴喜剧等这些线下的现场活动，也是一种非常好的拓宽社交面的方式。

前几期我们聊到希望大家不要误入偏门，这次我们有请到Samuel，不厌其烦地把禅修、打坐聊透。当我们讨论修行，我们讨论的是如何脚踏实地的找到这个当下的自己，以及如何和这个世界相处。当一个人能完全主导思维、肉体、欲望、情绪的时候，我们才是一个真正脚踏实地的人。04:30 禅修类似让自己处于一个真空环境06:30 “大自在”的感觉是怎么样的？10:13 有人珠光宝气地去禅修19:00 马拉松和禅修21:00 进入心流状态，专注这个当下23:00 佛教徒的作息26:40 感受到能量回收，状态越来越好30:50 封闭式的静修也让人上瘾34:30 看到帅哥，如果用禅修习来的方式该如何面对？feel it, see it, and let it go37:50 接纳，并且向内看，不让自己捆绑在外界的因素中。38:30 如何拆解事情本质和情绪？39:10 感受和情绪，如何让它们穿透自己？40:50 Yo从怀疑到亲测有用的方法，看到情绪让它穿透自己。41:30 ”你的思维不是你，你的肉体不是你，它们合成的也不是你。只有你真正控制它们，这才是你。“42:00 我们做脚踏实地的人42:15 当下是我们最重要的一课，我们控制此刻的思绪和肉体以我们希望达到的状态，我们称这个状态为慈悲感。44:00 如果当下很糟糕？驻在当下，看到这个糟糕，但是不要忘了往里面注入新的爱的能量。44:40 诸漏皆苦，我为什么不能追求快乐？诸行无常，心怀敬畏、慈悲，常驻这个当下，找到我们和这个世界相处的方式。

自媒体上遍地都是三分钟速成和花钱消灾的方法论，每个人总是迫切的想要解决问题。我们逐渐失去耐心，希望三天之内就看到结果，我们想五分钟学会一项技能，甚至希望互联网隔空付款，来解决现实生活的问题。这期节目，我们从艺术美育入门、修行、打坐、开悟聊到平台付费、职场困惑。与其徒增焦虑，不如给自己看一本书的时间。00:54 艺术文化游学里的偏门02:18 花钱就能给孩子提供教育吗？03:50 世界上最好的艺术，是免费的05:55 艺术爱好的兴趣是如何开始的08:40 《冰与火之歌》让Yo爱上了西方历史，展开了历史文化的探究10:50 艺术很时髦12:20 形成文化、艺术的偏好和选择的捷径是大量的看和积累16:30 任何艺术博览会只需要一张门票18:00 看艺术就像喝茶喝酒一样，喝多了就有了自己的审美偏好和判断20:00 关于3分钟开悟21:45 信息不等于知识22:30 很多事情，不需要花钱解决23:00 打坐十几年每一次都有新的体会25:50 不要相信极速成道30:44 了解宗教，可以从看书开始31:40 打坐中感受到的不适和困惑，可能只是练习的不够33:00 不要把玄学误当偏门35:12 文昌房是怎么一回事39:30 家长的以身作则，是最有效的教育方式41:30 短平快的信息获取的危害远大于我们能预想到的46:00 对学习新的东西抱有敬畏心50:30 在小红书花钱消灾52:30 知识付费也是一种花钱消灾吗？56:20 谨慎的选择花钱付费，因为有倾向性的引导可能会让你的路越走越窄57:50 “到底我是在逃避，还是我不适合？”61:17 停止想太多，把人生中该做的事情先迎头做了，至于不知道如何判断合适与否，可以通过给自己设定“时间限制”来警惕自己半途而废63:00 Yo并不会在一知半解的时候便一头热的扎入一件事情67:00 不要为了证明自己而强迫自己guan：其实在录这期的当下，我还没太想明白到底为什么Yo可以很轻松的判断出来“适合自己与否”这事。反复听完这期后，我意识到，其实是Yo做事的时候不太会在一知半解的情况下投入，她总是尽量去认知事物的全貌，再作决定。当你对事物有更深刻全面的认知的时候，才能做出更好的判断。而筛选信息的能力，是需要通过大量的积累达成的。这也再次地验证了我们的选题，不要总是通过偏门和速成来达成目的，真正的法门和智慧是需要时间积累的。如果你当下觉得非常迷茫，那么你最应该做的事情，可能并不是急着花钱消灾。而是静下来，给自己多一点时间，给自己看一本书的时间。