子宮肌瘤並不是動完手術就一勞永逸，會反覆再長，雖然有運動，也吃中藥調理及看了西醫門診，甚至連手術也都做了，但都沒有辦法停止、改變這樣的體質，所以她想說試試看氣功，給自己一個改變的機會。 婧嘉之前從事英文教學的工作，工作時需要說很多話，有氣不足的現象，她在動完最後一次子宮肌瘤的手術之後，下決心報名了和氣舒壓法課程。
玉仿曾在公家單位服務十三年，目前從事諮商相關行業，學功兩年十個月。學氣功前，曾接觸過跑步、走路、Gyrokinesis等運動，都無法堅持下去，以前的她把生活安排的很滿，工作、唸博士班、理財、上身心靈課程，不允許自己休息，換來的是腰挺不起來，及感冒半年好不了，幾乎沒辦法呼吸，每天回家都要用洗鼻器洗鼻子，她用「慘」字來形容當時的狀態。
忙碌的金融業行員楊萍萍，除了每天應付工作的壓力，還肩負著照顧家中長輩之責，體力的透支及內心的壓力讓感冒成為家常便飯，隨之還有全臉嚴重紅腫、腰痠背痛，再加上年輕時尾椎骨受傷，帶來的肩背刺麻，讓她難以入睡，這些症狀伴隨她二十年之久。不服輸的她一直在為自己努力，並積極尋求解決的良方。坊間的健身課程，太極拳、太極劍、瑜珈、公園氣功…都是她涉獵過的領域，只是量多卻無質，都無法有效解決身體痛症的困境。生性害羞木訥的她變得更為內向，不喜歡外出，並刻意減少與朋友同事的聚餐互動，人生少了更多光彩及歡樂。
隨著睡眠品質及過敏情況改善，每天早上不再是抱著沉重的身軀及疲累想睡的心情去上班，笑容開始出現在臉上，氣色一天天的好轉。白雁老師說的練精化氣，可以把吃下去的豬肉變人肉，在盈秀身上印證了！練功一段時間，她開始長肉了，增重了快5公斤，加上好氣色，簡直就是脫胎換骨。
佳明自小免疫系統低下，長期忍受著各種大小疾病的折磨。直到一次機緣巧合，她的生活發生了翻天覆地的變化，不僅生活品質得到提升，身體變得輕盈，連心靈也變得更加柔軟。這一切的改變，都從她認識「白雁時尚氣功」開始。
功齡三年兩個月的明霞接受訪問時，氣色紅潤，滿臉笑容，就像鄰家的大姐一樣，滿腔的熱情並迫不及待地想把這三年來的奇遇與我們分享。殊不知三年前的她完全不敢奢望人生會像現在這樣的滿足開心，而這一切都從和氣舒壓法展開序幕~
嘉慧是一位旅居澳洲的家庭主婦，學習氣功已有兩年五個月。她的身體狀況一直不錯，但因為一次小手指韌帶拉傷，整個右手臂和睡眠品質受到了影響。中西醫和民俗療法都嘗試過，卻不見顯著效果，直到她開始練習顫掌。
二十多年前，舒畇因家庭經濟壓力過度勞累，導致全身疼痛並患上多種疾病，藥物治療效果有限。 三年前，她參加白雁氣功講座，開始練習「和氣舒壓法」，兩週後疼痛明顯減輕。繼續學習「回春功」後，脊椎自動調整歸位，腰椎疼痛消失。 練功後，她的健康狀況顯著改善，不再需要氣管炎藥物，性格也變得開朗樂觀。2019年因誤食保健品導致子宮肌瘤惡化，依靠氣功快速康復。半年後輕微中風，持續練功後恢復生活自理能力。
你看不見，摸不到，但它卻無處不在，微妙而又重要。 有這樣一股神奇的力量，環繞在我們的身邊，它影響著我們的日常生活，甚至決定著我們的健康與命運，它就是「氣場」，一個深受氣功重視的概念。 你或許會問：在家看影片自學不是也有效嗎？為什麼一定要到實體教室上課呢？
🌿白雁老師要告訴你，氣功不是只有練練身體，還能幫你擺脫過敏困擾！ 👀發現大雁功對肝氣疏通、改善肝功能，保護視力的驚人效果。 👶連小朋友和年長者都能輕鬆學習的有效功法。 😍別錯過學員Elina的真實分享：她如何通過氣功改善過敏，告別鼻塞、流鼻水的煩惱，還改善了落枕和視力？ 👉 你可能想問的問題： ❓氣功如何改善過敏體質 ❓如何選擇適合的氣功運動 ❓怎樣練習氣功才能有效果 ❓不同年齡層的練功方法 📢記得準時收看！每周帶給你健康活力新鮮事 🌈
📢 今天白雁老師要告訴大家，什麼是「濕氣」體質？ 🌧 濕氣體質有哪些症狀？應該如何調理呢？ 🤔 如果你也常感冒、身體疲累不適，千萬別錯過。 😍 學員Iris還要分享她透過練功變年輕的秘訣! 👉 她十幾年都不曾流汗，第一次練功就開始流汗! 👍 早上腳底不再疼痛,減重5公斤，變漂亮了! 🙌 姐姐和同事看到她變化這麼大，也跟著學起氣功! 🤩想瞭解現代最時尚的養生之道嗎？記得收看我們這集節目。 🔜🔜 白雁老師現身解答 🔜🔜 🔸為什麼有些人不會流汗？ 🔹不流汗會對健康造成什麼影響？ 🔸為什麼體內會有這麼多濕氣？又會有哪些症狀？ 🔹如何調節身體水液代謝平衡來改善濕氣重問題？
🌟 關注養生與運動，選擇適合自己的方式很重要。 這一集，白雁老師將和大家梳理氣功和運動有什麼不同？如何選擇適合自己的養生方式？從老師選擇到健康規劃，讓你遠離錯誤養生！快來聽聽專家的建議，找到最適合你的鍛鍊法。 🏋️健身運動迷-正鋒分享故事： 他從30歲開始舉重，希望控制體重和降低膽固醇，但效果不佳。後來改練氣功，意外發現體重減輕，還改善了經常感冒和喉嚨發炎的問題。是不是很神奇？ 🔍你想知道的，老師都有解 🤔 氣功能幫助減肥嗎？ 🤔 練氣功會不會很費時？ 🤔 會不會練錯對身體有害？ 🤔 氣功能治療疾病嗎？ 🤔 氣功和瑜伽一樣嗎？
📻歡迎收看《白雁青春好氣色》，這週，我們要探討肥胖是如何影響我們的健康、形象及人際關係，並聽白雁老師從中醫角度解析肥胖的成因，以及如何通過氣功來調理氣虛型體質。 💃還有一位學員嘉賓，來自新加坡的家燕，她在50歲生日時送給自己一個特別的禮物——學習白雁氣功。今天她將和我們分享，通過學習氣功，不僅身體狀況有了巨大的改善，外貌上也煥發出了新光彩。她的改變讓同事都驚訝不已！她是怎麼做到的？別錯過今晚的精彩內容。 🚀精采預告： ✔️每年總是多了幾公斤？聽白雁老師破解肥胖困擾 ✔️ 從85公斤到成功瘦身，家燕實例告訴你 ✔️如何透過氣功對抗體重的自然增長，讓自己變美又減壓？
中年後，腰痛成了常客？ 白雁老師將告訴你，如何透過氣功改善腰痛，同時增強身體的核心力量，讓你告別疼痛，重拾活力！ 🤱母女共學成長的感人故事 心絨說：「媽媽是我的貴人，那時候因為她有狀況了，我陪她來學功，上完課她還想繼續學，又怕記不住，所以我就陪著她一起學完所有功法。」❤️ ☀️鳳豔阿姨的早晨，從大雁功開始！ 練功不僅令氣血旺盛，還能帶來陽光好心情，用大雁功迎接美好的一天！ 👵 線上學習，年長者的新挑戰？ 銀髮族也要持續充電啊！有人覺得年紀大了就學不會新東西… 白雁老師以鳳豔的故事鼓勵大家，年齡從不是學習的界線，只要有心，不論年紀，都能學得會，學得好！ 💫別錯過這集精彩內容，和白雁老師一起探索更健康、更快樂的生活！
💟白雁老師說：「學氣功跟買保險一樣要趁早，等你想要的時候再買已經來不及了；等你需要的時候再來學，常常也是來不及的。」 🧑🏻💼從前素玲經常靠按摩來緩解身體的不適和壓力。練功改善她的健康，睡眠品質也提升了。她發現不僅節省金錢，工作效率都提高了。 👩🏻💼玉珍長時間伏案工作導致肩頸痠痛，一次摔傷造成嚴重骨折，她依靠氣功加速復原，驚喜發現短時間內重拾行走的能力！ 今晚，讓我們跟著老師一起探索人體的自癒力，看看他們是如何通過白雁氣功迅速恢復健康的？ 🔥精采預告： 🔸投資自己的健康，竟然和投資財務一樣重要？ 🔹如何利用氣功提升自癒力？ 🔸為什麼皮膚健康和心理狀態有關呢？ 🔹練功出現疼痛，該停功休息還是堅持練呢？
❣️最新一集白雁青春好氣色，來了一對勵志的好朋友—淑華和琬琳分享的故事，保證讓你感動又受益！別錯過今晚的精彩節目！ 👀精彩內容畫重點： 🔹怎麼透過氣功改善體質，淨化能量？ 🔹她的過敏氣喘不再發作，連肺結節都在練功後消失！ 🔹她的睡眠困擾和萬年落枕，都被氣功攻克了！ 🎤聽彥寬老師講：誰最適合學氣功？ 🔸想擁有超強體力？快來練氣功 🔸想和壓力說拜拜？氣功一定能幫到你 🔸缺少正能量？氣功相伴，負能量不亂入
🔑白雁老師說：「面對病痛，弱者選擇投降，成功者會奮力克服。」 當練功遇到疼痛和困境，你會繼續堅持，還是輕言放棄呢？ 👩🦰練功前，她的身體很糟，一開始練功只能堅持2分鐘；練大雁時，膝蓋痛了整整10個月；練回春時，她強忍腰痛，邊哭邊練，卻始終沒有放棄。她告訴自己，每天進步一點就好。 🌈練功後，她的50肩消失了，膝蓋痛、腰痛都改善了，10多年的胃病也早就治癒了。 🎭精彩看點： ❇️在病痛中找到轉機，他們是怎麼做到的？ ❇️團練場暖心故事，如何凝聚力量，成為堅持的動力？ ❇️付出和服務為什麼對健康有積極影響？ 🔊別忘了準時收聽《白雁青春好氣色》。帶給你正能量，迎接新挑戰！💪
你有沒有那種超級焦慮，壓力大到不行，感覺全身都不對勁的時候？ 🌙今天晚上，跟彥寬老師深聊這個話題。還有芳如和玉娟分享，從家庭到工作，他們是怎麼從烏雲密佈中找到陽光的？ 📌 精彩預告： ▪️心情差到谷底，如何練功翻轉身心狀態？ ▪️一句鼓勵改變一切！你也能擁有這超能力 ▪️哭也是藝術？練功把心裡的鬱悶都洗乾淨 ▪️身心雙修就靠氣功，不只治癒身體，還讓你精神煥發更有活力 💕這些內容暖心又實用，無論你現在遇到什麼煩惱，都來聽聽這一集podcast，給你不一樣的啟發和滿滿的正能量。 🥰 身邊朋友也需要正能量？快分享出去，一起來get全新的自我調節小技巧！
👨👩中年人的身體，好像一台中古車，機能漸漸老化，能量來不及補充，還有一些微小的損傷漏洞，讓精氣神不知不覺流失。該怎麼辦？ 🌙這位爸爸有睡不好的困擾，直到他找到解藥：早上只需練功10分鐘，晚上就能多一小時好眠！ 🌈媽媽煩惱頭痛20多年，奇蹟的改善了，兩眼度數還各減了150多度！哇！什麼功法這麼神奇？ 👧👦身為父母的你，想留給孩子什麼樣的禮物？ 不懂練功，孩子只能繼承你的基因，遺傳過敏體質；而學會功法，他們將擁有一輩子的養生技能，從小就懂得愛惜身體，享受快樂生活。💖💪