Discover心理敲敲門
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心理敲敲門
Author: 啟點文化
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Description
生命裡有各式各樣的煩惱,不一定每個都有終極答案,但有人陪伴,就有機會多認識自己一些。
由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談,透過心理學的角度,用有趣易懂的話語,探討各種生活議題,無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等,帶給你不同的發現。
讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟!
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由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談,透過心理學的角度,用有趣易懂的話語,探討各種生活議題,無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等,帶給你不同的發現。
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274 Episodes
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00:01:12 愛在投射收回時~「處理不滿」讓關係昇華
00:13:37 盡力滿足伴侶需求,為何反而讓人想逃?
00:20:40 如何收回投射,在愛裡享受親密與獨立?
00:32:03 人若終究要個體化,為何還需要親密關係?
00:39:20 努力到累了,如何判斷關係是否值得繼續?
00:44:59 勇敢愛,找回愛的感動
【線上課程】《我們,好好愛》~聽懂說對彼此需求,讓相愛容易相處滿意
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk21
第一講免費試聽:https://youtu.be/M2N0CyaopPs
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/6t2qrp
【線上課程】《我想跟你好好說》~表達你的在乎,建立深度關係
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk18
第一講免費試聽:https://youtu.be/Nknl0sRvp4U
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/5fnm86
【線上課程】《幸福人生的情緒課》~擁有安定感,從心和好
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk19
第一講免費試聽:https://youtu.be/fWStj1NqaYQ
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/5s3tnw
【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk11
第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3v7n55
【線上課程】《回家》~深度自我療癒,學會愛與被愛
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk20
第一講免費試聽:https://youtu.be/tgnosG_fQRM
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/66ulax
【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk02
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
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【線上課程】《專業有價》~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk08
第一講免費試聽:https://youtu.be/gzZ4gloxB9M
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3ch4rm
【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk10
第一講免費試聽:https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/3zzte2
【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk17
第一講免費試聽:https://youtu.be/pl2maIoRRLE
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/54r4uc
【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk16
第一講免費試聽:https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/4v3t9a
【線上課程】《活出有選擇的自由人生》~重塑信念,你的未來你說了算
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第一講免費試聽:https://youtu.be/0Q2jutfme00
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/4nd4q7
【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk15
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/4m8epg
只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》,就送你《你是哪種人?》,買一送一、把握機會喔!!
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你生涯轉彎不孤單
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk13
第一講免費試聽:https://youtu.be/DviTCUUjLNA
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/4by27e
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk09
第一講免費試聽:https://youtu.be/09k1c-8GUgs
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3g4mjq
【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
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第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk07
第一講免費試聽:https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/wugyq
【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk04
第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk01
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk05
第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk06
第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2
【我們有Podcast囉~】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們!
Apple Podcast~https://pse.is/N2WCZ
在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76
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#啟點文化 #心理敲敲門 #嘉玲 #怡璇 #podcast #turnkeysolution #啟點愛在三部曲 #為什麼努力愛對方卻還是不快樂 #什麼是真正的愛情 #如何面對感情快要結束的處境 #怎麼判斷關係值不值得繼續經營
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【線上課程】《我們,好好愛》~聽懂說對彼此需求,讓相愛容易相處滿意
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk21
第一講免費試聽:https://youtu.be/M2N0CyaopPs
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/6t2qrp
【我們,好好愛】~聽懂說對彼此需求,讓相愛容易相處滿意
你覺得愛會消失嗎?
熱戀期過後,好像就沒那麼在乎了,是真的嗎?
關係一旦拉長,不管是愛情長跑或結婚,
質疑對方「你變了」或自己要的不一樣,有錯嗎?
當兩個人想要的有落差,就不能相愛相守了嗎?
結婚典禮,總會祝福新人「白頭偕老」、「永浴愛河」,
彷彿承諾、簽字的那瞬間,就該是永恆;
對彼此的認識會停在最美、最甜的時刻。
但在時間的長河裡,因愛結合的兩個人,
會隨著歲月的推進,面對許多新的任務,
同居、結婚、懷孕、教養、轉職、搬家、退休、長照,
不同階段,你們對關係的需要也會不同。
二十多歲的你,想要多一點呵護和浪漫;
三十多歲的你,需要多一點時間拼事業;
四十多歲的你,渴望多一點空間做自己。
兩個人不可能總是毫無時差、緊密地一起長大,
需求的變化,往往隱含著關係需要調整,
但我們常常沒有發現自己要的不一樣了,
也沒辦法說清楚自己真正的在乎是什麼?
於是,愛就在日常瑣事中,慢慢磨光了。
想要一直愛下去,讓關係互動的順暢,
不只是付出時間,我們需要有能力「聽懂&說對」,
拿掉偏見的耳塞,聽懂彼此的需求,說對雙方的在乎,
才能偵測到變化,適時地為愛調整,傳遞支持與了解。
伴侶治療師黃乙白老師,這次特別聚焦在「關係需求」,
設計一門具有時間感、流動性的課程,
幫助想要一起長大、長久相伴彼此的你們,
能夠在生命不同階段,都更懂自己的改變,也更了解對方的需求,
讓相愛容易,相處也滿意,攜手一同譜寫屬於你們的「愛情進化論」。
這門課能幫助你,在關係中:
~~更敏銳「接收彼此」的訊息和期待
~~更直接「表達自己」的感受和需求
~~更精準「理解對方」的心情與需求
~~弄清楚彼此的意思,減少內心的小劇場,正確接收
~~在變化中,親近對方也感受自己,彼此照顧和滿足
課程特色:
~~7大常見的關係需求,讓說清楚變簡單
~~28題表達風格量表,更懂溝通落差之處
~~4種容易聽歪的邏輯,遠離內心小劇場
~~11個阻礙親密的假設和改寫,讓愛流動
~~7種心口不一的煙霧彈,提高聽對機率
~~4個關鍵問句,讓舊帳指出改變的方向
~~4個轉化心法,讓衝突成為彼此的養分
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00:02:03 愛在投射發生時~你愛的是過去的「習慣」
00:06:24 愛在容器建立時~恆久的愛來自於接納需求
00:15:35 與伴侶表達需求的公式
00:24:31 理解需求,找回愛的力量
【線上課程】《我們,好好愛》~聽懂說對彼此需求,讓相愛容易相處滿意
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【線上課程】《我想跟你好好說》~表達你的在乎,建立深度關係
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00:00:00 「老年精神科」大多在處理親子議題?
00:15:12 判斷長輩的精神狀況,是源自心理或生理?
00:21:42 長輩沒有病識感、拒絕就醫,家屬該怎麼辦?
00:31:29 照顧者也需要被照顧
00:39:17 接受生命送給你的禮物
00:49:48 新課預告~線上課程《我們,好好愛》
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#啟點文化 #心理敲敲門 #嘉玲 #怡璇 #podcast #turnkeysolution #老人精神科治療的常見第一步 #為什麼老人情緒很容易暴躁不穩定 #如何讓家人有病識感 #陪伴生病家人覺得心很累怎麼辦 #面對失智長輩該怎麼調適自己
=====
參考資料:
1.作者 蔡佳芬。《一直喊不舒服,卻又不去看病:老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩,不心力交瘁》。寶瓶文化。
2.記者 張瀞文。《橘世代──母女關係【我不愛媽媽篇】/母女情仇未解 影響三代人。聯合報。
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00:01:14 台劇《影后》~那些影后不為人知的掙扎
00:07:13 母女情結~柯麗芬與女兒TB
00:21:32 不穩定的三角關係~周凡&薛亞之&李子齊
00:31:35 夫妻共同創業,免不了權力鬥爭與情感糾葛?
00:37:23 史艾瑪~讓人討厭的她,呈現了你我內心深處的陰影
00:44:29 不只是《影后》~那些女性才懂的掙扎
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00:23:50 找到自己的彈性心理界限
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00:01:06 你的「邏輯」,放在職場上合理嗎?
00:12:55 職場上的世代邏輯差異
00:16:39 面對世代差異,先尊重才有遵守
00:24:20 學習職場文化中的「潛規則」與「前規則」
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00:03:06 凱宇~在我愛的食物裡,有著與父親溫暖的回憶
00:14:15 嘉玲~在我愛的食物裡,有著對阿嬤的深深思念
00:27:51 怡璇~在我愛的食物裡,看見自己被深愛著
00:33:01 長出愛的眼光,看見愛一直都在
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00:01:10 《絕望者之歌》(Hillbilly Elegy)故事大綱
00:08:04 怡璇的內心鏡頭~裂痕
00:14:03 怡璇的內心鏡頭~韌性
00:22:08 怡璇的內心鏡頭~放手
00:28:33 啟點文化週年慶~全館線上課程優惠中!
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參考資料:
1.絕望者之歌。維基百科。
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00:00:50 蒲公英效應~確立方向後,剩下的就放寬心!
00:06:07 節目要好聽,先掌握內容創作「4要點」
00:16:08 蟻群效應~聽眾的回應會帶來「化學反應」
00:22:51 啟點文化週年慶~發揮你的自我價值
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參考資料:
1.作者(美)克里斯·安德森。《免費:商業的未來》。中信出版社。
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00:01:09 情緒就像調色盤
00:03:48 《腦筋急轉彎2》情緒解析~樂樂、怒怒、阿焦
00:12:53 《腦筋急轉彎2》情緒解析~驚驚、憂憂、阿羞、阿廢
00:22:14 《腦筋急轉彎2》情緒解析~厭厭、阿慕
00:31:58 負面情緒,是為了「保護你」而存在
本集口誤校正:
焦焦→ 應為「阿焦」
羞羞→ 應為「阿羞」
阿羨→ 應為「阿慕」
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參考資料:
1.作者 作者 Allie Hsieh。《腦筋急轉彎2》5大彩蛋解析!片尾藏洋蔥,樂樂髮色有隱喻?原來「樂觀」並非天生,而是個人選擇。ELLE。
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00:02:59 榮格心理學為什麼這麼吸引人?
00:07:30 走上中年之路,我們會經歷什麼轉變?
00:13:15 什麼是「人格面具」?
00:18:36 走上中年之路,如何健康地看待「人格面具」?
00:24:30 中年之路~邀請vs召喚(calling)
00:29:21 個體化~成為自己,勢必會辜負他人?
00:35:26 阿尼瑪&阿尼姆斯~為何個體化是在關係中受苦?
00:39:47 投射~愛裡面有更多的完美 or 失望?
00:45:23 踏上個體化/中年之路~覺察投射,善待失望
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00:01:19 為伴侶設想,是在幫他找藉口嗎?
00:11:44 一直合理化伴侶行為,會有什麼後果?
00:20:48 擁有「不委屈」的愛~線上課程《好好在一起》
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00:01:25 電影《雲端情人》~當人類愛上AI人工智慧
00:05:56 為何想發展「無體溫關係」?
00:10:28 尋求「無體溫關係」的動機是什麼?
00:20:06 如何與「真人」共創有安全感的關係?
=====
參考資料:
1.〈用「調教咒語」訓練雲端男友爆紅! 新一波「雲端情人潮」正夯? 為何許多女生把虛擬伴侶當心靈寄託?〉 。TODAY 看世界。
2.編譯 田孟心。 〈現實人際太麻煩,上百萬名年輕人瘋「AI朋友」〉。 天下Web only。
3.編輯 張羽緹。 〈他2年前砸200萬公開與初音結婚 今年兩人竟然「離婚」了〉。 CTWANT新聞。
4.〈「乙女遊戲」年吸數十億! 為何「戀愛模擬遊戲」比談戀愛更好玩? 乙遊崛起 背後反映著「她經濟」? 〉。 TODAY 看世界。
5.《雲端情人》。維基百科。
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00:01:03 忘掉過去,就能成為自己想成為的人嗎?
00:08:44 諮商如何幫助個案挖掘深層渴望?
00:16:01 決定論vs目的論~金錢觀是怎麼來的?
00:19:54 怎麼思考,才能把自己想得最完整?
00:31:03 整合所有時間線上的你,找出真實的渴望
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參考資料:
1.作者 腦內探險隊。《為什麼總是感到很受傷》。大田出版有限公司。
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00:01:20 《腦筋急轉彎2》故事大綱
00:04:31 人為何會有這麼多情緒?
00:12:46 青春期風暴,大腦總部到底發生什麼事?
00:20:40 事情進入「潛意識」,與「被遺忘」有何不同?
00:26:57 《腦筋急轉彎2》隱喻~機車谷
00:32:25 《腦筋急轉彎2》隱喻~炸掉「拋到腦後區」
00:41:44 成長,就是不再像以前那麼快樂?
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00:01:19 《我的超人媽媽》故事大綱
00:06:27 人只看得見自己相信的事
00:14:45 真理的反面,是另一個真理
00:19:48 回家~在關係裡展現真實
00:30:06 有愛有恨,關係才能真正親密
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參考資料:
1.《我的超人媽媽》。維基百科。
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想請問一下,中間有點沒聽懂。很多男生和女生看完都哭了,覺得很貼切,請問是指凱宇和嘉玲的讀後感,還是《歸零》這本書呢? 謝謝
超喜歡聽你們的padcast,不管什麼主題都能學到東西或獲得同感。 比起其他談心裡的,說話技巧、觀念、主題都非常棒~~
謝謝 學到新知