Claim Ownership心理有数
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Description
《心理有数》是一档轻量化的心理学栏目，让你在碎片时间里轻松收获实用的心理知识。节目结合真实案例、社会调查与生活故事，帮助你看清情绪背后的逻辑，理解人际关系的微妙之处，找到职场和亲密关系中的应对之道。
无论你是在工作中感到困惑，还是在人际交往里想要更多掌控感，这里都有贴近生活的心理学小技巧。
本专辑用简单的故事和清晰的分析，帮你做到对自己有数，对他人有数，对生活有数！
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拯救别人，看似深情，其实是自我幻觉。别让“救人”变成消耗自己的一种方式。
一位父亲为多动症儿子辞职徒步千里，背后揭示了特殊教育的核心：陪伴，比说教更有力量。
你是否体验过那种全神贯注、忘记时间的感觉？那就是“心流”。它不是玄学，而是一种人人都能拥有的幸福状态。
从作息冲突到“空调大战”，宿舍矛盾看似小事，却藏着人际沟通的大学问。心理学告诉你：关系的关键，不是相同，而是尊重与理解。
出糗了别急着逃，这四个方法能帮你从尴尬现场优雅撤退。让心理学教你，如何把“社死”变成笑点。
“玄学大师”以“替人消灾”为名诈骗数千万，为什么中老年人更容易陷入骗局？心理学告诉我们，骗子收割的，其实是孤独与恐惧。
总是忍不住拿自己和别人比？心理学研究告诉我们，这种比较焦虑正在悄悄偷走你的幸福感。
从“鸡排哥”的爆红摊位说起，为什么有人靠幽默就能打动顾客？心理学告诉我们：情绪价值，才是商业竞争的真正核心。
越来越多年轻人说“不想恋爱”。这背后不是冷漠，而是自我保护。本期带你看清现代人的“恋爱恐惧”心理。
“随便你吧”看似体贴，其实是冷漠的信号。本期聊聊情感撤离的真相，教你用温度重建连接。
高敏感不是软弱，而是一种细腻的天赋。本期带你学会与敏感共处，让情绪不再主宰生活。
当你感到焦虑和迷茫，其实并不是人生出了问题，而是你开始认真地生活了。本期聊聊意义感缺失的背后，以及如何重新找到内在方向。
总是因为别人一句话就情绪低落？那不是脆弱，而是“情绪韧性”不足。本期带你学会在风雨中依然稳定如初。
从大学生“报喜不报忧”的困境，到父母“放不下”的焦虑，这期节目带你用心理学视角，看懂爱与束缚的界限。爱，不是控制，而是信任。
越努力越无力？那不是你不行，而是“习得性无助”在作祟。本期帮你看清这种心理陷阱，重新找回掌控感。
一句看似温柔的夸奖，往往藏着锋利的刀。否定式赞美不是鼓励，而是无意识的贬低。
当外界声音太吵，我们常常忘了自己是谁。本期带你从《心灵奇旅》出发，学会在喧嚣中听见内心的声音，活出真正的自己。
“凡事多从自己找原因”听起来像成熟，其实可能是心理陷阱。本期带你看清过度自责的根源，学会理智反思、温柔自处。
热闹的人让人喜欢，安静的人让人信任。本期带你理解社交中的“安静力量”，为什么最靠谱的人，往往都不张扬。
别人否定你的观点，不代表否定你的人。本期带你看清“被否定焦虑”的心理根源，学会在分歧中更自洽地表达自己。
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