心身難路上的身心科

我們節目入圍廣播金鐘獎了！感謝各位聽友，「是你們先聽見我們的！」 Amy跟徐志雲在台灣同志諮詢熱線協會打滾這麼多年，有個最可怕的活動，一直被其他NGOs所詬病，其中的原因是...... 捐款支持熱線啦：https://hotline.org.tw/donation 我們超信任的保養芳香品牌推出【人也工作室 X 心身難路上的身心科】專屬賣場，保證童叟無欺： https://reurl.cc/GNGzyW 團購期間：2025/08/31 ~ 2025/09/09 閨蜜團購優惠： 滿 1,500 現折 100 滿 2,500 現折 200 滿 3,500 現折 300 滿 5,000 現折 500 結帳金額滿額贈： 滿 2,000 贈送【好好氣味織物空間兩用淡香水 50ml】 三種味道隨機 (價值150) 滿 4,500 贈送【祕魯聖木空間淨化噴霧 50ml】 (價值590) 贈品累贈，滿4500就會兩個都有喔！ Powered by Firstory Hosting

詐騙真的已經深入所有人的生活欸，到底要怎麼辦？我們這次深入來聊詐騙，太多令人吃驚的手法了！ 也推薦大家回顧鄭子薇檢察官上次超高點閱率的一集：EP64「未成年性影像」。 00:00 防堵詐騙，最重要的竟然是...... 03:49 書記官在幹嘛？ 07:28 祝你官司纏身 09:17 Amy收到五百個玻璃杯 10:11 賭馬、借錢、網路投票......詐騙究竟有多少種啊？ 14:59 投資詐騙到底有多可怕！ 17:14 「假出金車手」有這種行業？？ 19:02 受詐騙的人為什麼這麼難勸？ 24:45 詐騙破壞整個社會的信任感 28:38 檢察官還會相信人類嗎 31:13 報案會被報復嗎？ 36:18 精神科診間看到的詐騙受害者 40:54 詐騙跟metoo一樣，被害人都很難發聲 42:46 打165！ 46:30 還有什麼資源可以求助？ 51:52 幫幫別人的爸媽，你的爸媽也可能受惠 打詐儀錶板：https://165dashboard.tw/ 《這次不會再被騙了吧》：https://reurl.cc/Qam425 怕亂買保養品被詐騙嗎？我們超信任的保養芳香品牌推出【人也工作室 X 心身難路上的身心科】專屬賣場啦！保證童叟無欺： https://reurl.cc/GNGzyW 團購期間：2025/08/31 ~ 2025/09/09 閨蜜團購優惠： 滿 1,500 現折 100 滿 2,500 現折 200 滿 3,500 現折 300 滿 5,000 現折 500 結帳金額滿額贈： 滿 2,000 贈送【好好氣味織物空間兩用淡香水 50ml】 三種味道隨機 (價值150) 滿 4,500 贈送【祕魯聖木空間淨化噴霧 50ml】 (價值590) 贈品累贈，滿4500就會兩個都有喔！ Powered by Firstory Hosting

對於保養，徐志雲是怎麼悔改的？覺得徐志雲沒資格談這一題的人，至少我們推薦了專家的產品，讓大家知道怎麼輕輕鬆鬆顧面皮！ 【人也工作室 X 心身難路上的身心科】專屬賣場： https://reurl.cc/GNGzyW 🍀 團購期間： 2025/08/31 ~ 2025/09/09    😘 閨蜜團購優惠：  滿 1,500 現折 100 滿 2,500 現折 200 滿 3,500 現折 300 滿 5,000 現折 500 😘 結帳金額滿額贈： 滿 2,000 贈送【好好氣味織物空間兩用淡香水 50ml】 三種味道隨機 (價值150) 滿 4,500 贈送【祕魯聖木空間淨化噴霧 50ml】 (價值590) 贈品累贈，滿4500就會兩個都有喔！  【人也工作室 】粉專： FB：https://www.facebook.com/ToAmorphousSkinCare IG：https://www.instagram.com/to_amorphous/ Powered by Firstory Hosting

出乎大家意料的是，恐慌症不是「對什麼事」恐慌，而是「沒什麼事」也恐慌。而且最恐慌的不是恐慌本身，而是恐慌不知何時會再恐慌，於是生活都陷在對恐慌的恐慌當中了。這一集我們就來聊聊恐慌症吧～ 🍀 00:00 為什麼日本漫畫都是少年拯救世界？ 02:26 我們節目比AI厲害的地方就是講話真的賤 04:03 怕高、怕搭飛機，是恐慌症嗎？ 07:02 恐慌發作（panic attack）的症狀竟然有這麼多 10:02 診斷之前往往都把身體檢查做了一輪 13:50 恐慌發作有起因嗎 20:14 恐慌症的後遺症 24:06 精神疾病最難受的是別人看不出來 25:33 特定場所畏懼症（agoraphobia） 30:39 精神疾病就是一輩子的電流急急棒 37:48 誰比較容易得到恐慌症？ 39:07 Amy窒息感的經驗 40:58 心理治療怎麼做 45:20 穩定軍心的藥物 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

「緩光臨～蕭什麼～幫我選飲料喔～」大家日常再熟悉不過的服務業語言，已經深入台灣民情，連教育界、醫療界都受到影響，聽聽看Amy跟徐志雲觀察到哪些服務業文化！ 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️  《心身難路上的身心科》podcast歡迎大家留言＋五星好評！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld  IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

如果你遇過很雷的演講邀請，或者你是承辦人遇過很雷的講者，都歡迎留言跟我們抱怨！ 🍀 00:00 徐志雲收過最爛的演講禮物 02:30 亂槍打鳥的演講邀請 04:35 趕核銷的演講 07:53 用什麼管道邀請演講比較好？ 12:13 Amy跟徐志雲被洩漏的個資 19:20 緊急連絡的方式 21:37 為什麼要邀請這個人演講？ 25:01 確認演講時間的眉眉角角 27:28 焦慮的承辦人 32:42 講師費、交通費、住宿費 36:23 報稅行行好！ 39:06 哪種紀念品真的打咩？ 40:16 請送Amy在地美食好嗎！ 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

徐志雲最近去看《鬼滅之刃》電影，鬼滅的觀眾真的比較臭嗎？徐志雲那場覺得沒有，但是發現另一件事...... Amy最近則是看了一部十多年前的黏土動畫電影《巧克力情緣》，竟然也巧妙地呼應了當代的神經多樣性運動...... 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️  《心身難路上的身心科》podcast歡迎大家留言＋五星好評！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld  IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

到底檢察官在做什麼？兒少性影像牽涉到哪些嚴重的問題？因為這集的內容實在太重要了，所以我們超過平常的錄音時間，也談到了預防兒童青少年受害最重要的幾項關鍵，兒少跟家長們都一定要知道！ 鄭子薇主任檢察官率領偵辦5F自拍網站： https://udn.com/news/story/7317/8931541#9yolmzsul4q5iwy10gpz9i68rg6f9on5n 🍀 00:00 黃姓藝人的創意私房 01:29 Amy喝了過期一個禮拜的鮮奶 05:16 檢察官、法官、律師有什麼差別？ 06:48 驗屍 09:07 法界到底要用掉多少紙！ 22:00 創意私房究竟是怎樣的案子 25:37 「按鈴申告」是種儀式感 29:05 為什麼連幼兒都受害？！ 31:26 犯罪集團是怎麼誘騙兒少的？ 39:36 遇到性影像犯罪要怎麼辦 44:02 性羞恥 46:17 家長的態度很重要！！ 50:20 男女生都可能受害 54:21 《我12歲，你介意嗎？》 🍀 大家都應該認識的自保資源： 性影像處理中心｜https://siarc.mohw.gov.tw/ 服務專線｜ (02)6605-7373 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

大家小時候都聽過的謊言，像是：醜小鴨會變天鵝、長得好看沒有用、小時好好唸書長大再談戀愛、心靜自然涼、「記過」會跟著你一輩子......今天，就由憤世嫉俗的兩個主持人來為大家破解這些謊言！！ （這集裡頭提到的檢察官，大家會在下週聽到她跟我們談「私密性影像」喔） 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️  《心身難路上的身心科》podcast歡迎大家留言＋五星好評！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld  IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

想要複習一下「強迫症」的基礎篇，記得先去聽我們的EP 59喔～ 🍀 00:00 輕度、中度、重度、印度 01:49 「對人恐怖症」 05:25 不同文化的精神症狀也不一樣 07:11 Koro：縮陰入腹 08:44 精神科醫師不能大驚小怪啊 09:45 陰牙人 11:15 擔心女友懷孕的強迫思考 13:20 藥物首選是什麼？ 16:44 認知行為療法 18:35 喜歡看洗衣機的徐志雲 20:02 越老越能避開的精神疾病？ 20:44 「暴露不反應」療法 22:11 為什麼影劇裡的連環殺人魔都是心理醫生？？？ 28:55 食物掉地上三秒內還可以吃？ 34:57 對血液的害怕怎麼辦 37:16 第三波認知行為療法帶入了什麼觀念 39:52 最痛苦的是「想要對抗強迫症」 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️  《心身難路上的身心科》podcast歡迎大家留言＋五星好評！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld  IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

我們被兩廳院的podcast《好哲凳》找去錄節目，我們實在很擔心因為太不忌口，講出的那些話會被剪掉或是消音，好在兩廳院的工作人員心臟也很大顆，前幾天上架了，竟然全都放送出來！！ 那天錄的是「你是討厭老人，還是害怕自己變老？」明明每個人都會老，也都正在變老，為什麼「老」這件事，會讓我們產生這麼複雜又糾結的情緒？ 《好哲凳》真的是很讚的節目，🎧馬上收聽 https://pr.ntch.art/ntchpodcast #好哲凳Podcast｜EP08「你是討厭老人，還是害怕自己變老？」   🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

下集，我們終於逼慕姿老師講出該講的話、以及不該講的話（？）、還有超越課程以外更深沈的話。 趁現在還在折扣期間，趕快手刀下單啊！！！療癒心理師周慕姿，最新力作 👉https://hi.sat.cool/mB09G 📍輸入專屬優惠碼「心身難路350」再折350元！ 🍀 00:00 我們終於逼周慕姿自爆了 01:59 知道自己是哪種內耗的人格，之後怎麼辦？ 06:18 完形學派，讓高功能者把心敞開 09:19 慕姿的「英國教師」與「業務員」人格 15:34 心理師的先生會聽她的話嗎？ 18:55 「焦慮依附、逃避依附」還是有可愛的一面 25:11 怎麼面對酸民與黑粉？ 32:48 為什麼突然聊到股票？？ 37:52 慕姿老師覺得人類到底是怎麼樣的動物 45:56 活著的意義 🍀 【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】 💪用一堂課，把注意力放在重要的事上，掌握自己的生活與選擇！ 🔸心理學權威雙學派｜深度解析內耗根源，理解打擊自己的懷疑與焦慮來源 🔸內耗四型判斷｜討好、對抗、疏離、高功能型，看懂你的生存策略與心理防衛機制 🔸五步驟轉化法｜覺察假我、拆解虛構目標、安放情緒、重建行動、改寫人生劇本 🔸真實案例解析｜結合多年諮商經驗，冒牌者、高敏感、完美主義、成功焦慮等真實案例 🔸獨家自我檢測工具｜「內耗迴圈圖」、「九宮格內耗練習」，給你有意識的改變 ❤️‍🩹最適合焦慮現代人「強化內心心理武器」的內耗行動策略 📍募資期間限時低於5折！ Powered by Firstory Hosting

我們這不是幫大家請到了嗎～《情緒勒索》《關係黑洞》《羞辱創傷》系列暢銷作家周慕姿心理師，來我們節目聊聊，該怎麼停止內耗？ 什麼？一集不夠？聽不過癮？我們明天就會迅速推出下集！ 🍀 00:00 周慕姿就是愛抱怨！ 05:35 慕姿的老公說她性格頑劣 09:05 我們就是要趁她腦波弱的時候把她逼成諧星 13:55 慕姿是怎麼跟老公吵架的？ 16:11 內耗的四型人格，你是哪一種？ 26:51 阿德勒不只講「被討厭的勇氣」，還會談「自卑感」 30:25 表現好的你，怎麼被壓下去？ 33:39 女性是怎麼被逼著要面面俱到的？ 38:45 該怎麼練習「不要內耗」？ 🍀 【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】 療癒心理師周慕姿，最新力作 👉https://hi.sat.cool/mB09G 📍輸入專屬優惠碼「心身難路350」再折350元！ 💪用一堂課，把注意力放在重要的事上，掌握自己的生活與選擇！ 🔸心理學權威雙學派｜深度解析內耗根源，理解打擊自己的懷疑與焦慮來源 🔸內耗四型判斷｜討好、對抗、疏離、高功能型，看懂你的生存策略與心理防衛機制 🔸五步驟轉化法｜覺察假我、拆解虛構目標、安放情緒、重建行動、改寫人生劇本 🔸真實案例解析｜結合多年諮商經驗，冒牌者、高敏感、完美主義、成功焦慮等真實案例 🔸獨家自我檢測工具｜「內耗迴圈圖」、「九宮格內耗練習」，給你有意識的改變 ❤️‍🩹最適合焦慮現代人「強化內心心理武器」的內耗行動策略 📍募資期間限時低於5折！ Powered by Firstory Hosting

好了，太多人問了，我們就來聊了好嗎～～～～完全劇透，完全暴雷，還沒看完劇的人先克制一下不要聽我們這集。 🍀 00:00 你喜歡大和解的結局嗎？ 05:07 第二季更厲害的地方在哪裡？ 05:55 40真的帥 08:10 Amy最喜歡于子育的演技（大家知道她是歌手出身嗎） 11:14 徐志雲覺得楊貴媚最強 13:01 大家知道清雲療養院實際上是哪裡嗎 17:54 不願意接受事實的家人 21:40 兇手家屬該不該去公開道歉？ 24:18 「天上掉下來的禮物」：鄭余鎮 24:55 噴水趕遊民：應曉薇 25:35 當社會動盪時，弱勢族群第一個被犧牲 34:56 超貼近台灣社會的餐桌互動 36:29 同一個場景交錯所有人的生命線 39:11 「我是不是早一點降低期待就好了？」 咦？還沒聽夠？這麼精彩的台劇，一集當然聊不完啦。下一集，請移駕到Amy所主持的podcast《女同志週記》繼續收聽：https://reurl.cc/3Mjbbl 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

來自中國的用詞AKA支語，到底哪些是支語？到底可不可以用支語？例如「復盤」原是圍棋用詞，經過中國重整為日常皆可用的「檢討」之意、再擴散回台灣，這樣也算支語嗎？語言是複雜的交織，來聊聊我們的想法與擔憂。 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

「強迫症」是一個常在日常生活出現的名詞，但你平常聽到的用法大多是錯的！這又是一個口語慣稱跟醫學定義天差地別的例子。究竟真正的「強迫症」是什麼？為什麼罹病會這麼困擾？這一集，我們先從基礎談起啦～ 🍀 00:00 到底是要保留什麼法律追訴權啦？！ 02:58 跟躁鬱症一樣濫用的強迫症 05:42 洗手、關門、檢查瓦斯 07:40 強迫症的定義 08:05 擔心自己強姦別人的人 09:40 強迫症的「病識感」 12:54 強迫症 = 強迫思考＋強迫行為 15:38 每天困在廁所16小時的人 22:12 強迫症的核心是「對生存的恐懼」 24:25 擔心被神明懲罰的人 26:29 強迫症跟憂鬱症的關係 28:38 強迫症跟抽搐症的關係 30:52 重複數數字的人 32:02 強迫症跟自閉症的關係 33:42 你怎麼「爬樓梯」，決定你是不是老人（？） 38:18 被「幸運數字」困住的人 40:24 如果恐懼的災難真的發生了......？ 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

是不是有很多人都參加過這種東西？Amy與徐志雲聊起小時候演講比賽跟其他比賽的經驗，深深覺得當時的自己為什麼可以這麼做作！！ 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️  《心身難路上的身心科》podcast歡迎大家留言＋五星好評！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld  IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

下集我們回答了更多的聽眾提問，有些問題真是不得不講到我們幽微的人生觀，好在一年就只要回答這一次。 還有還有，在這一週年之際，我們開放抖內啦～就像上集說的，各位支持我們的聽眾朋友，請用鈔能力來粉碎我們的友誼吧！！ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR 🍀 00:00 直接主題曲 01:05 學生的家長有身心狀況怎麼辦？ 05:10 沒動機，一切白搭 09:20 竟然有育兒綜藝！ 12:26 會進到診間的個案就不是最糟的情況 14:03 Amy的缺牙有什麼意涵嗎？ 16:02 假如撇除掉醫師身分...... 17:59 自殺過世的朋友 20:46 因為Amy很想吃飯而救了一個朋友 22:28 如何買到便宜機票！ 27:47 身為兒童青少年精神科醫師的徐志雲會想要生小孩嗎 31:37 那Amy想要生小孩嗎 32:38 你擔心爸媽死掉嗎 34:10 我們可以準確判斷誰是同志嗎 38:41 金門有哪些好玩的地方？ 44:36 迷你心身可以拉長到兩小時嗎 😑 Powered by Firstory Hosting

Amy的行李箱到底是什麼四次元空間？為什麼可以塞進這麼多怪東西？說著說著，徐志雲突然想起了一件很值得譴責Amy的事情！為了作證，本集附上《逃出絕命鎮》的照片，那就是我們當時的男生宿舍！ 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

Amy跟徐志雲說好，我們一定要為了巨大的利益才決裂，要是現階段就鬧翻實在太沒面子了！於是在一週年的這時候，我們決定開始接受抖內，各位支持我們的聽眾朋友，請用鈔能力來粉碎我們的友誼吧！！ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR 🍀 00:00 直接主題曲 02:50 你們到底是在什麼時候聽我們podcast的，可以留言說一下嗎？ 06:23 大揭秘：本節目的成本有多廉價 08:01 徐志雲錄音的時候真的沒有變聲！！ 10:49 Amy之前沒有發現過徐志雲是個認真的人 15:12 為什麼開放贊助？贊助連結可靠嗎？ 18:12 我們原本想要邀請Lady Gaga、妮妃雅、楊双子...... 22:22 感謝大家熱烈提問！ 23:16 Amy著迷的便當盒到底是哪個牌子？ 26:34 為什麼這節目可以好笑又不失禮？（No我們很失禮） 31:00 好笑也是一種「生存之道」 32:34 人格是怎麼形塑的？ 35:07 我們後製會剪掉很多嗎？ 38:26 為什麼講話很快但很清楚？ 43:01 徐爸爸是超重鄉音，徐志雲還會講江西髒話 45:45 希望本節目可以長期經營下去啦！ Powered by Firstory Hosting