Claim Ownership忘憂皆凡人Canlove
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預防及守護民眾心理健康，進行情緒相關議題宣導與分享，並透過憂鬱症者康復者的心情故事、心理師及醫生之專業心理照護、情緒壓力解套方法…等內容，透過每周一次分享，將情緒相關議題分享傳遞社會大眾，幫助情緒困擾的朋友能心安再找回健康！❤️
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在日常生活中，我們該如何與「不同」於我們的人共處?甚至因此獲得成長？期待對話中的「期待」如何影響我們看見未來?創造新的可能性？我們如何不被過去的標籤所困，而專注於當下的共創？很高興這集邀請到長期投入對話實踐的心理師郝柏瑋與我們深度對談這本芬蘭的「開放對話、期待對話」（Open Dialogue and Anticipations）經典著作，跟我們一起展開對話的友善世界。
在這個虛實交錯的時代，詐騙技術高超到連聲音都能複製，社群裡的濾鏡比童話還夢幻，讓人分不清什麼是真的。 〈預約真實〉這齣戲用溫柔的方式提醒我們：真實不是完美，而是那些會笑、會笨拙、會感動的瞬間。劇中角色追尋真實，而我們則在笑聲與共鳴中，看見自己的模樣。或許現實偶爾像場戲，虛擬世界反而多了幾分真，但只要心還保有溫度，那份真實早已悄悄敲門。 《預約真實》想帶大家發現，最能打動人心的，從來都不是技巧的花俏，而是生命裡那份誠懇而率真的力量。
在現代生活中，貓狗早已成為家庭的重要成員，推著寵物推車上街的景象也不再罕見。然而，「台灣心輔犬團隊」的狗老師可不只是可愛的毛孩，而是經過專業訓練、實力滿點的心輔夥伴，能在你忙亂的心緒中按下暫停鍵。牠們以最真摯的方式陪你探索情緒。青少年能從牠們的目光中感受到被接住的安全感；特殊兒童更能透過互動練習同理、溝通與信任。原來，一隻狗的陪伴，真的有力量輕輕推開心裡那扇緊閉的門。
現代人手指滑不停，短影音一段接著一段，其實並非在放鬆，而是在逃避。那時候，靈魂早已在心底嘆息：「我真的好累，能不能讓我休息一下？」 能察覺、能感受，是對自己最溫柔的練習。當你願意放下手機，抬頭迎接一束陽光，深深吸一口氣，你會驚覺——靈魂從未離開，只是靜靜等待你回到內在的家。 在這個頭腦過度運轉的時代，人們常伴隨睡眠不足、情緒緊繃與反應過度，因此更需要主動為自己降溫、鬆綁，留一段時間讓情緒自由流動，如此才能重新找回身心的和諧與平衡。
為何有一些女性常常很努力、很優秀，卻感到內心深處有一塊失落？還在夜深人靜時感到疲憊與疏離?如果你好奇這些問題，請快來收聽本集，主持人將與黃天豪資深心理師深度解析茉琳・莫德克經典著作《父親的乖女兒》書中的核心智慧，一起探討女性如何過度認同父權價值觀，導致犧牲女性特質，直到踏上自立之路後，經歷自我覺察，最終實現與父親、自我的和解。
誰說花只是靜靜開？它們可是情緒小劇場！有的花高傲像貴婦，有的歪著頭像在放空。從幼教轉到花道，發現原來教孩子和插花一樣—都得用愛、用耐心，還得會哄。剪花是放下，插枝是專注，結果花比人更誠實：你心亂，它就歪；你平靜，它才美。慢一點，其實更好看。人生嘛，也該學花一樣，開在自己的節奏裡。
本集我們將談美國存在心理治療大師歐文・亞隆，在疫情時代，以一個高齡治療師，運用「當下」引導的一對一會談模式，向患者透露，過去自己從未提及的個人經歷，而意外催化了他與個案的深度溝通，與互動的真實連結。這種有溫度的治療方式，同時也帶領我們反思，在人際關係中，如何與他人建立更真誠、更具同理心的聯繫！想瞭解更多內容，歡迎收聽本集。
史汀實驗室是一個以「玩中學、學中創」為核心理念的創新教育空間，讓科學不再只是書本裡的知識，而是孩子親手體驗、親眼發現的精彩冒險！ 在這裡，孩子們化身為小小科學家與創意發明家，透過融合科學（Science）、科技（Technology）、工程（Engineering）、藝術（Art）與數學（Mathematics）的跨領域課程，動手實作、快樂探索，在遊戲中發現學習的無限樂趣，開啟屬於自己的創新未來！
改變發生的第一步是先「看見」自己，方能開始真正的成長！「靜」與「變」的感動，是鼓勵人們透過靜心的力量和自我覺察，包括自己的優點、缺點、情緒和恐懼，來理解和接納自己，瞭解真正的改變是由內而外自然發生的過程，找回自我的主體性。想要瞭解更多漸修、日常修行與轉化可以下工夫之處，就在本集的楊蓓教授與主持人對談之中，快來收聽。
長期自殺傾向的病人，內在世界有一種矛盾~自殺傾向是他們存在的核心!當自殺有各式各樣多樣性時，為何想死?為何死亡會是一種活著的方式?其帶來的主動感，和控制感又是甚麼感受?想理解這類病人的痛苦，以及如何在治療過程中幫助病人「好好生活」（get a life），快來收聽本集，讓我們與病人並肩同行。
音樂不只是娛樂，它更像一種魔法療癒！在真正的音樂治療裡，老師可不是播CD，而是直接Live上場—吉他輕輕撥、鋼琴自在流轉，再敲上打擊樂，立刻化身一人小樂團，隨時和個案即興互動。每個音符都像無形的橋，連結心靈與大腦，安撫情緒、喚醒能量。原來音樂不只是「好聽」，它能讓人笑、讓人哭，甚至陪伴沉默的人找到聲音。這就是音樂的魔力——沒有副作用，卻能溫柔滲進心底，成為一生最真實的療癒良伴！
你聽過即興劇嗎？這是一種沒有劇本、沒有預設安排的表演形式，完全仰賴當下的靈感與夥伴之間的默契即時創作。每一場演出，都像是一場高難度的接龍遊戲，隨時迎接未知、共創驚喜。但即興劇最厲害的，從來不是誰的台詞反應多快、表情多豐富，而是那句經典名言：「讓你的夥伴發光！」在即興劇裡，練習的是無論對方的點子多麼突然或跳Tone，都先選擇接住、支持，然後一起玩下去。這不只是舞台上的合作精神，更是一種面對人際關係的態度。
你總覺得自己不夠好嗎？你是否為了迎合他人期待，而感到疲憊不堪？在這趟《女英雄的旅程》中，你將會發現，所有的不完美、所有的挫折，都是與自己內在的陰影有關。本集節目我們邀請到作家鄧九雲，帶我們深度探索每個女性內在都存在的那位「女英雄」，她告訴我們，英雄的旅程不只屬於神話，也存在於你我每天的生活中，最終找回真實的力量。這支影片，獻給每一個在人生旅程中感到迷惘、疲憊的你。願你從中找到屬於自己的勇氣，繼續前行。
今天兩家企業齊聚一堂，為了迎接即將在9月27日登場的公益活動─「孩子請多指教」。這場活動以「陪伴」為核心，因為現代父母就像超人，白天全力拚事業，晚上又要切換身份，回家當盡責的爸媽。逗寶國際江董事長與姿華企業黃董事長分享了親子相處的「救命秘招」─睡前儀式感。高質感的陪伴，關鍵不在時間長短，而在專注投入。每天睡前10到30分鐘的「小秘密聊天室」，只需三個簡單問題：今天最開心的事？最特別的事？最難過的事？看似日常，卻能帶來最溫暖的親子魔法。短短片刻的用心交流，不僅能拉近彼此距離，更是爸媽釋放壓力、孩子獲得安全感的最佳良方。
想像一場演出，演員完全不知道下一秒會發生什麼！即興戲劇—沒有劇本、沒有排練，情節與對話全都在現場即時誕生。劇團「新生一號」團長張世暘形容，即興表演看似隨性，其實需要熟稔各種表演形式，並隨時迎接觀眾的突發挑戰。自臺大戲劇系畢業後，他毅然創立劇團，以創新手法衝破舞臺框架。即便在資源有限、觀眾對即興仍陌生的起步階段，他仍堅守理想，將滿腔熱血化作創作的驅動力，持續探索更多即興戲劇的可能性。
50 年前，萬久平 WJP 從一間小工廠起步，陪著台灣製造業一路衝衝衝。秉持「顧客好、廠商好、員工好、公司好」的共好價值。現在，他們更跨足醫療包裝領域，把「精準」和「安全」當成最重要的裝備，帶著創新與人本精神，守護每一份信任。同樣的初心，也在另一個故事裡延續。三十年前，台南水仙宮市場的一鍋熱湯不只是暖胃，更是一家人的希望與堅持。這是班恩餐飲的起點—從媽媽與小阿姨的日復一日，到創辦人將這份溫暖化為系統化的餐飲創業夢想。他相信，一鍋湯，不只是溫飽，更能熬出夢想與勇氣。從包裝到餐飲，兩段不同的旅程，卻有著同樣的初心：守護、陪伴、共好。
什麼是音樂治療？不是只是聽音樂那麼簡單！音樂不只是情緒的背景音，它其實也能成為一種專業的療癒工具。音樂治療由受過專業訓練的治療師帶領，透過聆聽、演奏、創作、即興或歌詞探索等方式，幫助人們釋放情緒、減輕壓力、改善人際溝通，甚至促進認知與情緒發展。
當你提到「會計師」，腦海裡是不是立刻浮現出一張嚴肅冷靜的臉龐？似乎他們的世界只剩下計算機、發票和一張張密密麻麻的試算表。然而，如果你一直這麼以為，那就大錯特錯了！因為台北市會計師公會正用一連串溫暖的行動，打破所有對他們的刻板印象：會計師不只是精打細算，更懂得把愛心和希望「算」到每個角落。
歐旻守望幸福園區2024年11月開幕，是一處提供國中生課輔，品格教育、雙語教學、電腦資訊應用、職涯技藝等課程訓練的地方，讓在地孩子擁有一個安全的環境，陪伴他們一起學習、成長。歐旻慈善基金會結合各界資源，希望有更多社會支持力量在此流動，幫助弱勢在地的學童們，透過善行及教育來翻轉人生，孕育台灣未來的比爾蓋茲，偏鄉孩子也能勇敢築夢，同時也守住幸福！想瞭解更多，與成為孩子支持力量，快來收聽本集。本集收聽連結：Spotify: https://reurl.cc/1040pYApple Podcast: https://reurl.cc/rZrxmx時間軸：00:33 豬舍變教室的幸褔守望08:06 陪孩子成長的那些日子16:19 小農的生活創生在雲林24:30 弱勢兒童不虞匱乏的長大教育
在這個需要更多陪伴的時代，一群重視教育、關心孩子的企業主，聯手舉辦了【孩子，請多指教｜企業聯合公益野餐活動】！不談業績，只談溫度，帶著企業的影響力，走進孩子們的世界，用一頓野餐、一場遊戲，把陪伴變成最溫暖的承諾。這不只是一場活動，更是一場為未來啟程的行動——每一次微笑、每一聲傾聽，都是給下一代的溫柔承諾：你不孤單，我們在身邊，陪你一起長大，一起閃亮！
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