思文，败类

安全感是很早就想聊的话题，但因为本身的安全感并不是很足，在三年自由职业的过程中，也经历过很多不确定，不安稳的时刻，身处其中，很难有什么清晰的话可以讲。到了现在，日子总算是有些大体安稳的样子，所以就借此机会聊一聊安全感的话题。希望大家喜欢。收听愉快。✍️Show Notes：00:58  红与不红，不是努力就能决定的04:43  终于确定，这棵树能结果子09:25  别担心，人们恨你恨得并不坚定12:41  思文安全感的组成部分17:03  存钱两人组22:41  成熟大人的资产配置法30:02  接受人类不会绝对安全31:57  很高兴你也喜欢艺术33:54  千万千万不要大额负债38:36  一份有正反馈的副业40:38  一套属于自己的稳定的认识这个世界的逻辑🎵本期BGM：Bach - C Major Prelude🎙️本期节目由【蚂蚁保·长钱保】冠名播出在不确定的世界里，每个人都要尽早做4笔钱的规划，来应对周期波动。1笔活钱（占比10%）用于3-6个月短期生活支出，1笔保命钱（占比20%）应对健康风险，1笔进取钱（占比30%）博取高收益，1笔长钱（占比40%）长期保本升值为未来几十年的生活保驾护航。其中，40%的长钱尤为重要，长钱可用于养老、长期增值、子女教育、强制储蓄等多元场景，其特质为资金安全、收益稳定，并利用时间的复利价值持续增长。长钱是所有钱中的“压舱石”，应提升到第一优先级来考虑，在不确定的世界中，给自己多一个确定的支点。 想做长钱规划的朋友，可以上支付宝搜【长钱保】看看，希望我们都能有一笔专属于自己的长钱。蚂蚁保是蚂蚁集团旗下的保险优选平台，“长钱保”是蚂蚁保联合多家知名保司，基于互联网的效率优势叠加大牌保司的风控能力，推出的储蓄型保险品牌。长钱保是普通家庭做长期资金规划的一个更好的选择，它可以用每月缴的方式给未来做好储备，用低门槛锁定长期收益，收益稳定且能写进合同，让每个人都可以轻松做长钱规划。👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：lemon袁袁想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

高能量固然让人羡慕，但是对于天生的低能量人群，我们很难去参考他人蓬勃的生活状态。既然如此，不如正视自己，摸索适合自己的使用指南，珍惜每一分精力。本期我们聊了一些作为低能量人的生活经验，希望对大家有启发。收听愉快。✍️Show Notes：00:55  时代终于追赶上我们的步伐04:00 现代社会，高耗能07:42  洗澡，让人焕发生机14:56  如果i，就尽情i17:55  千万不要谴责自己19:58  采光太重要了，朋友们22:20  没有精气神，试试换个造型23:10  养气七法28:10  成功人士的计划表真的适合我们吗34:58  养成好习惯，减少决策成本39:19  气场不合，不用硬做朋友41:01  向着你相信的，祈祷🎵本期BGM：Somewhere Else-Travis🎙️感谢Nobaton诺巴顿对本期节目的赞助Nobaton诺巴顿，源自好莱坞明星私房院线口腔品牌，注重植物成分与专业科学高效进阶护理，被圈内人誉为“红毯发光牙膏”。众多明星推荐，一站式解决牙黄、口臭、牙敏、牙龈脆弱等口腔问题。《思文，败类》的听众拥有专属福利优惠和限定联名明信片帆布包，以下方式均可获得：1、点击链接：诺巴顿店铺2、复制淘口令：88￥RloI49Y35qR￥ CZ0283、在“Nobaton海外旗舰店”找客服报暗号：思文败类领取比大促还优惠的大额专属优惠券。“思文，败类”的联名明信片、帆布袋等限量周边，购买指定产品就赠送噢。👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：lemon袁袁想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

本期节目讨论了关于如何爱人的话题。很多时候我们以为自己情感丰沛，但仔细去观看一下，丰沛的也许是情绪，而不是情感。当然，这不是我们的问题，对于爱，现代人只是太缺乏练习。那又该从何做起呢，我们给出了比较私人的答案，希望对大家有所启发。收听愉快。✍️Show Notes：01:20  对爱没有想象力，我真的很无情吗？04:16  学会爱，你得练习啊11:51  什么？他们俩之间居然有爱情？15:13  及时满足太多了，没有一个AI不回你消息20:54  人就喜欢走窄路23:36  先动情的那个，真的输了吗？29:53  如何分辨爱和讨好35:18  脱离自恋去爱人38:55  跟着《红楼梦》学爱人42:27  从小事做起：把别人的话当话听46:09  把车修好，你要知道正常的车怎么运行48:46  爱神，是匮乏之神和丰盛之神的孩子感谢【七西品牌 】对本期节目的支持。本节目推荐的七西趴靠自由枕，可以适配各种姿势，让人自由躺着靠着甚至是趴着玩手机看书，很适合喜欢葛优躺的手机党，特别是小孩老人用这个对腰椎颈椎很友好。如果喜欢推荐大家试试另外上次错过了他们家凉被凉垫，枕头，按摩仪优惠的听友们这次也可以领券购买，七西的床上产品对于睡眠都很有帮助。特别是枕头，睡过之后就不想换其他枕头了。人体工学设计对颈椎很友好，睡醒不会脖子酸痛落枕。【听友福利】1.点击链接：https://mo.m.tmall.com/page/35920428?shop_id=521104390或复制口令到淘宝48￥wyp545M0dTc￥ CZ0001/或去淘店搜【 七 西 旗 舰 店  】向客服报暗号「思文败类 」领取比大促折扣还低的大额优惠！！另外我们的听友还有特别惊喜买双件枕头或者双件凉被凉垫还可以享受券后95折优惠🎵本期BGM：Headcase-Day Wave👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

本期我们聊了大家喜闻乐见的夏日养生，在这个三伏天里，该怎么让自己的身体更舒服，更自然，更好的度过这个炎夏。希望大家喜欢。收听愉快。✍️Show Notes：00:41  别说养生了，夏天什么都不想干03:28 祛湿好物，五指毛桃薏米茶06:08  肾水足的人，既不怕热也不怕冷？11:36  喝绿茶，腋下生风？15:05  空调，是一种贼风20:30  胃口不好，不代表会瘦25:00  夏日热心肠和爱无能29:22  两种湿气：内湿和外湿33:51  两种中暑：阳熟和阴暑41:50  热过，才知道凉快有多爽47:19  夏日养心小方法🎵本期BGM：Forever Starts Today-Tim Halperin感谢抖音商城对本期节目的赞助欢迎在抖音商城搜索「三伏天养生局」，查看有趣的养生好物👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

本期节目我们分享了最近看到的好东西，有影视剧，有书，有好物，也有不知道怎么归类的内容。真情实感，全程无广。祝大家收听愉快。✍️Show Notes：00:41  高高举起轻轻放下的日剧05:55 集各种爆款元素于一身的老港剧08:25  关于颜色的纪录片10:11  生活可以枯燥，但喝啤酒时必须爽18:13  美国人也有田园梦想23:38  谁来决定吃什么28:33  从挑食者到美食家30:34  高中生语文再教育32:33  再见了，爆款文章36:23  遥远的诗歌39:35  80岁的杂文集40:51  藏香柏、鼻腔喷雾和丙烯马克笔45:54  新鲜莲子和自创护肤大法48:51  王德峰讲红楼和草根夜档本期提到的影视剧和书单：《热点》《九五至尊》《寻色中国》《晚酌的流派》《最大的小小农场》《谁来决定吃什么》《如何阅读文学经典》《不再踏入流量的河》《玫瑰朝上》《无暇他顾》🎵本期BGM：月が泣いてる -辻亚弥乃👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

本期主题来自我们最近的一些切身感受，人生总会遇见些尴尬时刻，比如宣称已经健康之后，又生了小病；官宣幸福不久，又觉得生活不那么如意；某一刻完成自洽，没几天又开始继续拧巴。我们肉体凡胎处于生活的洪流之中，完美的那一刻总不会停留太久，能做的只是对自己宽容一些。痊愈之后可以再次生病，自洽之后也可以继续拧巴。收听愉快。✍️Show Notes：00:09  不好！体检指标相当不错的思文，又感冒了03:31 站在台上，谁不通透；下来生活，谁都糊涂05:59  心理咨询师也有督导10:33  我的生活无话可说14:42 来自娱乐圈的情感教育19:12  言不由衷，人之常情26:00  说话的人不笃定，听到的人记心中32:33  没人知道接下来是挨骂还是挨夸35:05  春风一样的人，心里有多忧愁44:31  我此刻不这样，但我明天也许又这样了🎵本期BGM：Afterlife- Ingrid Michaelson👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

六一没过多久，高考也刚结束，今天我们来聊一个有关成长的话题：从小到大，你想成为什么样的人？关于这个问题，这些年我们有过很多想象，所以这期讲了很多自己的故事，也欢迎大家将自己的故事写在评论区。收听愉快。✍️Show Notes：01:07  袁袁是个女孩！她做到了！04:11 破案了，思文为什么想长到一米七06:15  到底谁能蛋白质摄入达标？09:31  与大长腿妈妈步调一致16:34  三毛、铁凝，池莉，女性样本来啦23:47  香港来的都是星探25:19  从李白到张含韵，人生偶像大跨越30:10  说出自己的喜好，真的需要勇气41:44  不喜欢自己，青春期无一幸免48:02  人生武器：异想天开52:13  震撼台词：等你月薪过万，你也会这样54:33  你还很年轻，你完全有时间成为你想成为的人【听友福利】点击右边进入专属购买链接： equity.tmall.com或复制口令到淘宝27￥hVaJVKf3YzW￥ CZ007/也可以到淘宝搜【伙什旗舰店】向客服报暗号「思文败类」，即可领取比大促折扣还低的大额优惠券！！🎵本期BGM：Sunrise-High Dive Heart👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

这些天我们一直在看电视剧，看了古早的《粉红女郎》，也看了新剧《蛮好的人生》，两部剧的故事设定都在上海，也都是以女性为主角，所以我们就以两部相差了二十多年的剧为切入点，来聊聊都市俗女们的变化。收听愉快。✍️Show Notes：00:22  夏日好物推荐04:40 都市俗女：与生活高度相关的现代女性07:31  重看《粉红女郎》12:00  漫画刻板，但真人长出血肉和意识16:37  千禧年的时代氛围：陌生人在路上相识21:13  男人婆，不知如何归类的女人24:11  《蛮好的人生》，谁能不爱胡曼黎29:18  现代女性，没空待着卧室里33:39  “妈感”“大姐感”，是个很好很温暖的词39:50  爱情，性价比低43:12  放弃当圣母，做个有底线的好人49:38  过去说谎很容易，因为那个时候世界还不透明54:51  把生活朴素地过好【听友福利】1.点击链接： equity.taobao.com或复制口令到淘宝99￥nokWV9BYhQK￥ CZ0001/或去淘店搜【 七 西 旗 舰 店  】向客服报暗号「思文败类」领取比大促折扣还低的大额优惠！！另外我们的听友还有特别惊喜：买双件枕头或者凉被+凉垫还可以享受券后95折优惠，领卷后还能叠加国补超划算。🎵本期BGM：Crush Confession-Mona Lisa Heartfelt👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

最近我们看了一本漫画，叫做《想在天气好时去海边》。里面包含一个长篇和一个短篇。由于里面所讲的故事也跟我们的现实生活有重合，所以就发散地聊了聊这本漫画和成长相关的话题。收听愉快。✍️Show Notes：02:09  年轻的时候靠自己，老了之后想求神保佑05:41  思文姥姥受洗事件08:52  在医院里，人很难轻松14:11   人生喘息时刻：带着耳机散步18:07  想在天气好时去海边，想买两件漂亮衣服21:41  刘阿姨的母亲节24:34  袁袁妈妈独自去吃黄焖鸡米饭事件30:05  长大后，习惯性报喜不报忧35:57  宝鸡能人在上海41:49  富爸爸穷爸爸🎵本期BGM：Bags-Clairo👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

本期是《日常生活，让我又悟出了点啥？》系列节目。这些小道理大概率不会对人生产生什么重大影响，但也许会让视角产生一些微小的转变。收听愉快。✍️Show Notes：00:44  思文的点菜秘诀04:16  “我错了”，让人无比轻松07:43  想早睡的人，很难早睡11:58   面对重要的事，人的动作很容易走形16:42  那些接近生活本质的丑东西19:15  被夸赞之后一边羞耻，一边暗爽23:42  语言，是很容易失效的27:09  打动你的是语言传达的东西，而不是它本身31:07  神秀和惠能的故事34:58  任督二脉通了，人生也没什么变化39:21   这是你的人生底噪43:52  关注别的事情，噪音就会被遗忘🎵本期BGM：If It Weren’t For Love-José Lucas👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

这是一期关于春天的节目，聊春日印象，聊养生，聊书单，聊影视剧单，聊食物，聊以什么样的精神面貌度过这样一个季节。祝您和这期节目一样轻盈放松。收听愉快。✍️Show Notes：01:53  季节变更，在时间和空间上都有一种新的节奏06:32  春天，晚睡早起08:02  袁袁的春日书单15:37  思文的春日书单24:15  在现实生活中收纳电影的感受27:47  运动番分镜天花板到底是谁？30:47  让人幸福的英剧37:03  神秘的青春乐队40:05  春天和野餐垫和小狗44:55 炒豆芽和青团47:52  瑜伽和晒太阳50:15  血脉觉醒：书法和养花本期提到的书影音：书单：《小王子》《白夜》《受戒》《手上有毒的猫》《长安的荔枝》影视剧：《四月物语》《立春》《乒乓》《万物生灵》《苦尽柑来遇见你》歌单：GRe4N BOYZ乐队   王菲《金刚经》🎵本期BGM：Blue-Far Caspian👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

前阵子思文看到了一篇叫做《没有朋友的青春期》的专题报道，以此为契机，我们又一次聊到了友谊。青春期和成人的世界在友谊方面差别并不大，我们都面临着自己的问题，对于这些问题我们也提出了自己的小思考，希望能对大家的生活有所启发。收听愉快。✍️Show Notes：02:16  写不出来的作文题目：我最好的朋友XXX06:06  网络上一样很难真心换真心11:10  友谊，一种人人都经历过的情感15:00  交朋友需要时间啊18:57  说XXX的人，不要跟我说话22:47  行动在友谊生发之前27:50  处在竞争关系里，怎么有心情交友32:44  勇敢的沈眉庄和林黛玉38:08  跟真人交流有多快乐！44:10  成为顺便看一眼的朋友也很好48:25  擅长绝交，不擅长重归于好🎵本期BGMItalo Disco-Last Dinosaurs👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

本期我们讨论了一个让人愉悦的话题：乐观。到底是乐观的人命更好，还是命更好的人才乐观，我们现在已经很难将这个因果分辨清楚。但诚实地讲，这些年我们确实从乐观里得到了很多好处，有的帮助我们实现了梦想，有的帮我们度过了难关。如果你觉得自己没那么乐观，那么试着对“好事”保持想象力。收听愉快。✍️Show Notes：00:34  有时候，人活着活着就乐观了06:20  一种很隐秘的不配得感12:34  不用回避自己的时刻17:25  大学生勇闯上海22:31  裸辞的人最乐观27:09  做自媒体，如何跨越羞耻心30:22  选专业，是为了多谈恋爱33:00  能把身体糟蹋成这样，也能把身体保养成那样38:22  好的人生，从拒绝坏工作开始42:58  吸引力法则到底有没有用46:02  对好事，保持想象力🎵本期BGMHumoresque-Antonín Dvořák🎙️本期节目由雅诗兰黛赞助播出在评论区分享大家的乐观时刻，有机会获得雅诗兰黛智妍胶原霜50ML正装噢～👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

在城市里，我们每个人身上都背负着臃肿的评判，这些评判有时候也左右了我们对自己的看法。当我们走出城市，身处高山时，这些评判也轻轻地被剥离掉了。为什么身处高山，我们更容易接近自我？因为我们也是高山的一部分了。✍️Show Notes：01:19  攀登，一项无意义但意义丰富的运动05:13  有的庙建在山上，是一种筛选07:31  有时候我们会忘记自己本身拥有力量11:21  臣服，让我感到自由17:07  大自然从不评头论足19:24  面对高山，有什么好尴尬的22:39  存在危机，是一种城市病30:38  在山里，一键恢复出厂设置35:01  大自然的威力超乎想象38:06  重生之我在西安爬华山39:58  高山教她的第一堂课🎵本期BGMVItava-Bedřich Smetana,Daniel Wiesner,Petr Jiříkovský🎙️本期节目由始祖鸟赞助播出关于始祖鸟拍摄的《高山教她的第一堂课》、杨小华纪录片、以及木屋对谈的完整版内容，欢迎到始祖鸟官方账号查看。想知道更多关于始祖鸟的信息，也欢迎到始祖鸟小程序查看。👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

本期的聊天涉及一个很混杂的问题，我们生活在一个看似什么信息都可以获取的时代，却常常感叹被困在信息茧房里。那我们是否有个难以逾越的边界，以及我们究竟能不能穿越它，去那些没见过的世界。✍️Show Notes：00:59  水晶到底是不是很火？05:04  女刊男刊，选题边界大不同10:08  是我们不感兴趣，还是他们讲得不够好13:46  孙悟空的空气墙17:47  工作让我去没去过的世界24:34  第一次看到东方明珠，竟然是恐惧30:27  把心门打开了，所以才会伤心33:41  商场里的每个代言人，我都认识38:35  我对世界的突发奇想，在一个过于熟悉的城市里消失了41:17  思文勇敢买家具事件🎵本期BGM：62 mi（outer space）－ Deloris🎙️感谢Nobaton诺巴顿对本期节目的赞助Nobaton诺巴顿，源自好莱坞明星私房院线口腔品牌，注重植物成分与专业科学高效进阶护理，被圈内人誉为“红毯发光牙膏”。众多明星推荐，一站式解决牙黄、口臭、牙敏、牙龈脆弱等口腔问题。《思文，败类》的听众拥有专属福利优惠和“思文，败类”限量联名周边，以下方式均可获得：1、点击链接：诺巴顿店铺2、复制淘口令：49￥2AqaejJ6PEe￥ // CZ0073、在“Nobaton海外旗舰店”找客服报暗号：思文败类领取比大促还优惠的大额专属优惠券。“思文，败类”的联名明信片、帆布袋等限量周边，购买指定产品就赠送噢。👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

本期节目与巴黎欧莱雅共同呈现，感谢巴黎欧莱雅，也送给每一位正在聆听的你一句话：“没关系，每一步都值得”。以前听过一句话：没有在深夜里痛哭过的人，不足以谈人生。我自己是在无数个夜晚不停的问自己，如果你不够成功，又凭什么值得？但是呢，你会发现，时间真的是一剂良药，一边怀疑自己一边活着，你就会觉得，好像我们人生的容错率，也没有想象中的那么低。很多时候我真的觉得要完蛋了，但是有一天，它就是那么毫无痕迹的过去了。最后轻描淡写的跟自己说一句没关系，可能这就是所谓历练，无数次历练后，你会感觉自己越来越值得。今天，我们非常荣幸地邀请到了李思思，和巴黎欧莱雅一起，听她讲述自己的故事，或许，你也能从中找到属于自己的答案。愿你放下过去的包袱，将历练化为盔甲，成为更强大的自己。期待大家在评论区留言分享自己的值得故事，我们会在评论区挑选具有代表性的经历在欧莱雅官方平台分享给更多女生，并且抽取3位幸运观众送出欧莱雅值得礼盒。✍️Show Notes：02:17  没关系，我就是妈妈呀06:21  悲观主义者，接纳自己的顺遂08:08  学跳舞，我在这边哭，妈妈在那边哭12:04  一个未完成的表演15:48  小舞台比大舞台更让人紧张18:12  活到现在，谁还没点不配得感？28:15  与萧敬腾同台唱歌但不内耗事件31:57  高考，热血时刻35:20  天生就有规则意识39:15  我的孩子，可以做自己想做的事41:19  我一直不是一个很有个性的人45:29  当时不杂，既过不恋🎵本期BGM：Bach - C Major Prelude👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

本期节目完成了我们做播客以来的一大心愿：与戴锦华老师聊天。感谢青葱计划促成了这次聊天，我们聊了青年导演现状；聊了自我否定；聊了关系和羁绊；也聊了孤独感。希望大家喜欢，收听愉快。✍️Show Notes：01:14  好的，我们都对这个世界一无所知06:52  故事，还是要诚恳地讲给别人听11:17  自恋的状态下，就表达不了自恋了13:56  年轻导演，可以狂点18:10  四十大惑，五十天晴了22:07  岁月不会自然赋予你智慧27:09  那个年轻时收缩的、恐惧的、紧张的自我33:45  当我们不再感觉到他人39:07  建立关系，那么具体那么抽象41:57 互联网时代的爱情44:59  生命这本账，最终会被平掉关于青葱计划：中国电影导演协会CFDG携手香奈儿支持青葱计划，于2022年共同创办“成为导演之前”电影大师班及主题影展。双方以“代际沟通”为宗旨，以电影大师班和主题影展为载体，邀请导演、剧作、视觉、表演等创作领域的资深电影人和行业先锋，将电影艺术核心理念与技巧的阐释与分享，引导未来影像创作者的视觉思维与文本透视，为新生代电影人提供交流机会，激发更多创作可能，共同赋能中国电影的未来。🎵本期BGM：20 Years－The Civil Wars👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

回家过年是一个温暖又沉重的话题。这一期，我们通过四个部分来聊聊回家过年这件事，它们分别是：春运、家，我们爱什么、家，我们怕什么、何以为家。最后，希望我们都有能力建立让自己安心的家。收听愉快。✍️Show Notes：01:09  回家过年，指向逐渐变得不清晰04:51  春运的悲惨经历10:26  火车上的吹牛大哥14:56  并不亲密的父母18:54  心疼，一个学会爱的瞬间22:15  青春期表演性质的爱25:57  我对父母一无所知29:23  你可以用一万个理由说服自己，但愧疚还是愧疚34:09  掌握你不堪往事的亲戚们39:08  是家，也是T台43:23  何以为家？48:00  此心安处是吾乡🎵本期BGMHotel-Delorians🎙️本期节目由欧莱雅赞助播出👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

这是一期关于冬天的节目，聊冬日印象，聊养生，聊书单，聊影视剧单，聊进补食物，聊以什么样的精神面貌度过这样一个季节。祝您和这期节目一样温暖放松。收听愉快。✍️Show Notes：00:52  冬天，一个有特效的季节04:10  有什么好事，就不要到处说啦06:29  袁袁的冬日书单12:24  思文的冬日书单15:30  脾胃弱也可以看的今敏动漫18:18  最完美的离婚，人与人之间不可调和的摩擦20:29  冬天，再刷一遍《请回答1988》25:50  苦情女主幻想BGM30:03  热红酒和羊肉汤32:05  男女同款的衣服怎么这么好穿！37:50  害怕见父母，可以带个朋友42:40  去看一些不太会看的剧，激起早已沉寂的好奇心本期提到的书影音：书单：《卡拉马佐夫兄弟》《红楼梦》《命运》《草民》《皮囊》影视剧：《东京教父》《布达佩斯大饭店》《最完美的离婚》《请回答1988》《午夜巴黎》《梦之安魂曲》歌单：《星象仪》伍迪·艾伦电影原声🎵本期BGM：Overthinking- Acid Ghost👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

2025年的第一期内容，我们聊了“做自己”的话题。“做自己”由于太常被提及，导致我们一提到它就自动将之归为时代鸡汤，而与它的真正含义隔了一层。当然，本期的内容未必更接近这个古老哲学命题的真正含义，但只要坐下来去聊，就一定会离自己更近。✍️Show Notes：00:25  以为是情绪问题，其实只是没睡好04:11  现代人怎么就突然要“做自己”了？08:15  我们对自由的渴望，并没有想象中那么大13:14  抱着沙发垫子的你，误以为垫子和你是一体的16:27  为什么让我快乐的都有害，让我痛苦的都有益21:30  姜子牙可以随时让我消失23:08  思文姥姥名言：我最讨厌那个科学！28:31  神性和心灵31:38 人都有接近真相的天性35:39  每天认识新自己：我居然是个这样的人！37:24  待在屋子里不出来，你当然是世界上最好的人41:50  人类干很多事情都是为了认识自己45:00  市场不想让你找到自己，市场想让你每年找一次自己🎵本期BGM：More & More - GEMINI🎙️本期节目由「七西枕头」赞助播出护颈助眠的【 七西枕头 】不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态；还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。【听友福利】1.点击链接：mo.m.tmall.com2.复制口令【☛67 CZ3457  2:/07￥NgkUe03zEFR￥】￥ 到淘宝或去淘店搜【 七 西 旗 舰 店  】向客服报暗号「思文败类」领取比大促折扣还低的大额优惠(｡ì _ í｡)另外我们的听友还有特别惊喜1，前50名买到的听友可以额外获得129元的真丝睡眠眼罩2，听友可以享受30天试睡福利，不适合30天内可退👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦