情緒士多

本集精華(下)：無論哭和不哭，社會都認為有問題我們過於習慣標籤了某些身體反應太過在乎別人的想法反而限制了自己的情緒小時候我在地鐵哭了一程車程 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 嘉賓：Zoe 節目每星期日 晚上8pm 上傳新集數 喜歡情緒士多的你，希望你會在facebook或instagram分享給身邊的朋友，推薦你的朋友一起收聽 想要留言告訴我，可以在Itune store留下你的心聲，感謝你 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emotional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashho Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

本集精華(上)：情緒像是水一樣，會在不同溫度時有不同的狀態情緒和身體反應像是門鎖一樣從小到大家人不讓我哭當親人離開時，我也被訓練得哭不出來 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 嘉賓：Zoe 節目每星期日 晚上8pm 上傳新集數 喜歡情緒士多的你，希望你會在facebook或instagram分享給身邊的朋友，推薦你的朋友一起收聽 想要留言告訴我，可以在Itune store留下你的心聲，感謝你 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emotional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashho Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

本集精華：4種快樂生活型態寧願不完美地發生，也不要完美地沒有發生曾經回憶當天三歲的香港回想曾經小時候的自己，你有遺忘什麼特質嗎？ 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 節目每星期日 晚上8pm 上傳新集數 喜歡情緒士多的你，希望你會在facebook或instagram分享給身邊的朋友，推薦你的朋友一起收聽 想要留言告訴我，可以在Itune store留下你的心聲，感謝你 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emotional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashho Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

本集精華(下集)：你在分手有沒有呵護好自己的心？你有沒有主動去療癒自己的傷口？分手是一個警號，反映出你人生中沒有處理的包袱我們是否太過依愛情去獲得安全感分手後學懂愛惜自己 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 嘉賓：Milky millumination.academy 創辦人 節目每星期日 晚上8pm 上傳新集數 喜歡情緒士多的你，希望你會在facebook或instagram分享給身邊的朋友，推薦你的朋友一起收聽 想要留言告訴我，可以在Itune store留下你的心聲，感謝你 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emotional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashho Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

今集一齊傾一傾分手後的憂鬱 多謝 Milky 提出這個情緒，同我一齊好開放咁分享🙂 下半集會在下星期播出，記得留意啦！ 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 嘉賓：Milky millumination.academy 創辦人 節目每星期日 晚上8pm 上傳新集數 喜歡情緒士多的你，希望你會在facebook或instagram分享給身邊的朋友，推薦你的朋友一起收聽 想要留言告訴我，可以在Itune store留下你的心聲，感謝你 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emotional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashho Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

本集精華：學校老師會教我們成為一個成功的人，但從來沒教我們如何接納自己缺失丶不好的部份嘗試探訪內心這一個黑房中的小孩每一種情緒都有它的功能，可否調轉想一想它存在的意義不要收埋自己一個，需要時去找身邊愛你的人 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 嘉賓：Jojo 節目每星期日 晚上8pm 上傳新集數 喜歡情緒士多的你，希望你會分享給身邊的朋友 想要留言告訴我，可以在Itune store留下你的心聲，感謝你 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emtional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashho Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

本集精華：戀愛是一面鏡子，讓自己看到自己的缺點我到底是否要迎合別人的評價？我要活在別人的世界嗎？因為一位陌生人的批評，迷惘了一年時間我們如何去看待別人對我們的評價也許我們無法一次過放下這些包伏 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 嘉賓：Jojo 節目每星期三及星期日 晚上8pm 上傳新集數 喜歡情緒士多的你，希望你會分享給身邊的朋友 想要留言告訴我，可以在Itune store留下你的心聲，感謝你 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emtional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashho Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

這是情緒士多的一個全新專題系列：自尊寶藏 接下來的8個星期三晚上8pm我都會跟你們聊一聊自己與生俱來的內在寶藏 去發掘和找回我們在成長過程中遺忘了的一些內在資源 . 今集第二集想要介紹你偵探帽，它是我們的好奇心 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 節目每星期三及星期日 晚上8pm 上傳新集數 喜歡情緒士多的你，希望你會分享給身邊的朋友 想要留言告訴我，可以在Itune store留下你的心聲，感謝你 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emtional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashho Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

今集精華：好想時間能重來 這次我想我已經夠明白很多事隨時間過往 速度走得太快從前想要的未來 而今長大才慢慢明白 本集提及的歌曲： 插班生 THE FRESHMAN [ 長大 GROWING UP ] https://youtu.be/xAtAba9z2vc 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 節目每星期三及星期日 晚上8pm 上傳新集數 喜歡情緒士多的你，希望你會分享給身邊的朋友 想要留言告訴我，可以在Itune store留下你的心聲，感謝你 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emtional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashho Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

這是情緒士多的一個全新專題系列：自尊寶藏 接下來的8個星期三晚上8pm我都會跟你們聊一聊自己與生俱來的內在寶藏 去發掘和找回我們在成長過程中遺忘了的一些內在資源 . 今集第一集想跟你們聊一聊什麼是自卑和自尊 以及介紹給你一個我很喜歡的成長學派給你認識 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 節目每星期三及星期日 晚上8pm 上傳新集數 喜歡情緒士多的你，希望你會分享給身邊的朋友 想要留言告訴我，可以在Itune store留下你的心聲，感謝你 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emtional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashho Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

本集精華：很多人離開是從「不」字開始，而不是「想」要什麼香港背後的賺錢丶安穩的價值令香港變成一個籠奴一趟Uber非洲司機跟我的移民對話歸屬感是來自於自己尖沙咀的夜景永遠無法取代 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 嘉賓：Anna 節目每星期三及星期日 晚上8pm 上傳新集數 喜歡情緒士多的你，希望你會分享給身邊的朋友 想要留言告訴我，可以在Itune store留下你的心聲，感謝你 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emtional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashho Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

本集精華：轉念不是心理輔導，卻是一個很有用的滅火筒只要自問自答四條問題，便可重新思考當下的情緒 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 下集內容將於星期日播出，敬請留意 喜歡情緒士多的你，希望你會分享給身邊的朋友 書本內容： 轉念的力量：不被念頭綁架，選擇你的人生，讓心靈自由 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emtional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashho Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

本集精華：家是環境丶人丶心的住所我們的思鄉你的家鄉是什麼？這裹的事情是無法在其他的地方複製 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 嘉賓：Anna 下集內容將於下星期日播出，敬請留意 喜歡情緒士多的你，希望你會分享給身邊的朋友 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emtional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashhoLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

本集精華：我到美國讀了佛學和中國哲學自己內心會有一把聲音，對自己很高期望壓力源於自己的期望美國的生活是我退休的心態環境和文化促使了這種完美主義與完美主義共存要改變完美主義也是一種完美主義 *影片內有大量笑聲，皆是我們真實的情緒，如笑得太大聲敬請體諒 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 嘉賓：Natalie 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emtional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashho Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

為何舊知己在最後變不到老友 . 今日情緒士多想觀看的情緒是 遺憾 每一個人會有某些遺憾 而今天我想分享的是我對我最重視的朋友的遺憾 我遺憾在有限的時間裏，我仍未能再用更多時間去珍惜我們擁有的時光 那些時光一直都會安放在我心中，我也會在心中祝福你們安好 請進入今天的情緒士多 主持人：ASH 想要找尋我的足跡👣？ Instagram: 情緒士多Instagram page(@emtional_grocery): 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 我的Youtube: 人生補習社 人生補習社IG: @life_design_hk 我的IG: @ashhoashho Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

你生活會好大壓力嗎？ 你會好想自己做得很好嗎？ 這一集我邀請了一位嘉賓來陪我傾一下【心累】的這種感覺 我想很多人都會有這一種心累的感覺 不知道你是否都會像我一樣呢？生活努力得很心累 希望這一集你會接觸到更多心累這種情緒 本集精華：（上集)我很想休息，但我休息不了我生活burn out 了病了也會想做事完美主義者的自白Omicron令我停下來思考一下 主持人：ASH 嘉賓：《媽媽成長課》 Natelie https://podcasts.apple.com/hk/podcast/%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E6%88%90%E9%95%B7%E8%AA%B2/id1598492276?l=en 想要找尋我的足跡👣？ 情緒士多Instagram page(@emtional_grocery): https://www.instagram.com/emotional_grocery/ 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 https://podcasts.apple.com/us/podcast/100種香港學生的生活/id1578818051 我的Youtube: 人生補習社 https://www.youtube.com/watch?v=pKMV2YdiDHc&t=635s 人生補習社IG: @life_design_hk https://www.instagram.com/life_design_hk/ Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting

很多節目的開始都是源自於一些正面的想法，但我這個節目卻是因為我的不快樂而開始的。 我們都害怕不快樂，但我相信這個不快樂是有點意義的，至少它讓我走進了這一間情緒士多內。 我希望在這個地方，你跟我都可以說出自己的心底話，找回屬於自己的內心。 如果你有幸走進情緒士多，盼望你在這裏找到一些情緒的出口。 主持人：ASH 想要找尋我的足跡👣？ 情緒士多Instagram page(@emtional_grocery): https://www.instagram.com/emotional_grocery/ 我的另一個Podcast: 100種香港學生的生活 https://podcasts.apple.com/us/podcast/100種香港學生的生活/id1578818051 我的Youtube: 人生補習社 https://www.youtube.com/watch?v=pKMV2YdiDHc&t=635s 我的IG: @life_design_hk https://www.instagram.com/life_design_hk/ Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl151kzzu018w0hzq2fwu430b/comments Powered by Firstory Hosting