其實飲食對血糖控制是最直接的 游能俊醫師推廣低醣飲食 因為身體真的無法代謝那麼多的醣 那我們多吃 身體也無法處理 可以透過定量的湯匙、秤或是餐具 讓自己每一餐都營養豐富又低醣 Powered by Firstory Hosting
1.正確的藥物使用可以改善您的血糖減少併發症的風險.並幫助您感覺更好。 2.非常重要的是,您要知道目前所使用的藥物作用.劑量和服用的時間。 3.認識你的藥物是否可能造成低血糖。 4.使用藥物後,如果您的身體有任何不適的反應或副作用,請與您的醫師討論,勿自行停藥或減藥。 5.如果您正在使用或將要使用其他藥物或保健食品,告訴您的醫師或糖尿病衛教師,可讓醫療人員作出對您最好的建議。 Powered by Firstory Hosting
o每個人都會遇到在糖尿病控制上的問題。 o您無法預測會遇到甚麼樣的情況。有一些問題的解決技能,可以幫助您準備面對問題時的處理,並作出計畫在未來處理類似的問題。 o照顧團隊可以幫助您學習這些技能。 Powered by Firstory Hosting
定期監測可以知道: 1.自我血糖檢測可以提供糖尿病控制重要的訊息。 2.餐前餐後的血糖監測可以幫助您藥物、食物和活動上精準的調整,讓身體處於最佳狀態。 3.身體不舒服時監測血糖.可以幫助您判斷問題以及遠離危險。 4.自我血糖監測外,整體的健康監測也很重要。 您的醫師應定期為您安排檢查: -糖化血色素 -血脂肪 -血壓 -視網膜檢查 -腎臟檢查 -體重、腰圍 -足部檢查 -心臟檢查 -牙周檢查 Powered by Firstory Hosting
您應該知道: ❤了解糖尿病有關的潛在性併發症可以幫助您避免問題的發生。 ❤沒有人比您更了解自己的身體狀況,所以您需要積極地了解併發症和持續追蹤整體健康。 ❤不要忽略症狀,當您有任何疑問,告訴您的醫師或衛教師,一同討論潛在健康問題及如何處理。 Powered by Firstory Hosting
您應該知道: ❤糖尿病有可能會影響您身體和情緒,這是很自然的現象。 ❤在每天的糖尿病照顧上有可能會隨著血糖狀況而心情起伏,這些情緒是正常的,您可以與醫療團隊或是親友討論,一起學習調適及問題處理。 ❤記住,您並不孤單。 Powered by Firstory Hosting
量血壓是游醫師每天的日常 大多為了讓血壓穩定，都建議測量前先休息15分鐘 量測時段建議在晨起與睡前 比較能監測真實的血壓 至於血壓是什麼，我們該怎麼控制？ 游能俊醫師為您解答 Powered by Firstory Hosting
血脂肪包含血液中的膽固醇、三酸甘油脂等，當血脂肪增高，不論是高膽固醇，或是高三酸甘油脂血症，都是動脈粥狀硬化的重要危險因子。 但是到底是什麼原因導致他們增加？可以怎麼做呢？請聽看看游能俊醫師的建議 Powered by Firstory Hosting
您使用什麼注射呢? 若是每週一次 ▶腸泌素 每天一次或是多次 ▶胰島素 #如何調整胰島素劑量 可以透過驗血糖，調整符合身體的劑量 #如何調整腸泌素劑量 依醫師指示 Powered by Firstory Hosting
血糖能控制穩定下 血糖藥物是可以越用越少 要注意自己有沒有低血糖 只要有出現低血糖時 記得提醒醫師調整藥物唷！ Powered by Firstory Hosting
血糖用藥很多種，每一種類都有自己主要的功效 好比處理飯前血糖、飯後血糖及穩定肝醣等 醫師簡單說是開藥 但是會依照個人血糖狀態 依序調整唷！ #圖片為二甲雙呱類的植物 Powered by Firstory Hosting
據說藥物就是💥 但是在現今科學進步下 基本上使用藥物都很安全 加上醫師會定期追蹤肝腎功能下 大家可以放心使用 Powered by Firstory Hosting
這集分享從28歲發病，被無良檢驗所告知「最好不要結婚」的辛酸打擊，開始嘗試的偏方經驗，分享市面上或是密醫等地治療經驗，最後要告訴大家提醒大家切記不要亂使用偏方，以免傷身傷心又傷荷包 Powered by Firstory Hosting
從28歲發病，被無良檢驗所告知「最好不要結婚」的辛酸打擊， 由一度死亡邊緣變身「病友專家」、「控糖達人」， 也擁有與一般人無異的美好家庭與生活的心路歷程； 這絕非一本艱澀的糖尿病衛教教科書、 也絕不讓你看不下去或看完還是不知該怎麼辦？ 這是一本讓百萬發病的糖尿病友找回信心， 了解「原來控制血糖很簡單，進而願意好好去做」的美好生活重拾之書！ Powered by Firstory Hosting
今天游能俊醫師談談牛轉乾坤 逆轉代謝 每個人都希望可以返老還童 透過飲食、運動能夠抵抗老化 維持身體的代謝 才能越活越年輕 Powered by Firstory Hosting
重！重！重！ 體『重』控制很『重』要 透過吃的飽，吃得巧 居然也會減脂增肌 聽看看游醫師的介紹吧！ Powered by Firstory Hosting
您有剖析過自己的體重嗎？ 體重是有骨頭、水分、肌肉與脂肪 其他肌肉與脂肪是可透過飲食、運動來改變 透過增加肌肉、減少脂肪，促進代謝 讓人更健康^O^ Powered by Firstory Hosting
體重控制，過猶不及，絕不是體重公斤數越低越好?！ 「瘦」就一定是好嗎？應該先養成規律測量體重 天天量體重，掌握自己每日體重變化，是最好的評估方法，是確保減重不復胖的良方。 透過體重變化，更了解自己 Powered by Firstory Hosting