感官風景

「我一定不要像我爸」、「我一定要功成名就」、「我絕不要讓人看不起！」 那些看似給自己打氣的話， 為什麼反而讓我們成了自己最排斥的樣子？ 為什麼在蛻變與改變的路上， 我們常常被無形的絆住呢？ 本集重點： 什麼是「內在誓言」？ 為什麼越排斥，反而越靠近？ 越努力，卻越滄桑的真正原因 願意成長的心，如何回到中庸？ 如何看待和父母的像？談「影子效應」 三個步驟，走出內在困境 「誠實面對」就是最棒的開始 願這一集，陪你在看見傷的時候，也看見了愛。人生越來越圓滿！ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

對別人的感受特別敏銳、特別感同身受， 看到別人辛苦、難過、受苦…，他就馬上想伸手幫忙。 這樣「情緒共感」很強的人，總是很願意幫助人， 但是也常常會遇到「一直依賴別人幫忙」的人。 久而久之，越幫越累，但是被幫助的人卻沒有真正成長。 那究竟該怎麼辦呢？ 助人者，如何幫得有智慧？ 被幫助的人，又該如何被幫助，同時自己也生出力量？ 本集重點： 為什麼情緒共感強的人，容易幫到自己心碎？ 「一直需要幫忙」的人，背後的兩個深層原因 金剛經的啟發：看見痛苦，更要看見「緣起」 助人者的智慧：如何幫，才是讓對方主動成長？ 被幫助者的功課：自己突破，收穫最大！ 把絆腳石，變成墊腳石 如何讓「情緒共感」成為優勢，而不是壓力？ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

在親密關係裡，我們常常會遇到這樣的情境：明明雙方都有善意，但卻總覺得「對不上頻率」。 女生希望被理解、情緒上被接住，而男生則習慣直接去解決問題。 結果，雙方都覺得很挫折。 女生覺得「你都不懂我」，而男生很沮喪：「我明明很努力，但你怎麼都不認可？」 本集重點： 「陰性能量」與「陽性能量」的特質是？ 為什麼男女溝通，常常會「不懂彼此的善意」？ 從「只看結果」轉為「看見起心動念」 陰陽調和、陰陽轉動，伴侶之間的生活節奏會是什麼樣子呢？ 為什麼「感謝」彼此，會讓倆人更幸福？ 就像白天與黑夜、陰與陽，彼此照顧、互相學習， 當夫妻之間、伴侶之間都在這個彼此感謝、互相照顧、相互學習的生活節奏中， 獲得動力＆滋養，那是非常美好的生活！ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

明明是帶孩子回娘家、回婆家，卻總是特別焦慮、壓力大； 又或者，孩子一哭鬧，你就忍不住覺得「很沒面子」。 我們常以為的育兒問題，其實，背後可能藏著一場家庭中的「隱性情緒戰爭」… 同時作為媽媽、媳婦、女兒、嫂嫂…我們在不同角色間拉扯時，也不自覺把孩子拉進大人們的情緒中。 本集重點： 娘家、婆家幫忙帶小孩，到底是幫忙？還是情緒戰場？ 媽媽對孩子「脫口而出的話」藏著情緒＆立場 為什麼家庭裡會出現「界線不清」的感覺？ 小孩在不同的家庭文化中來回適應，也是一種優點？ 如何讓孩子有更多「愛的避風港」，而不是夾在中間左右為難？ 這一集，我們會以一種更柔軟地方式，重新理解「家庭關係」與「角色位置」。 ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

為什麼有些人的體貼，總能在對方還沒開口前，就已經準備好溫柔地照顧？ 他們總是周全又細膩，還能因地制宜地做出不同的安排。 最可貴的是，在好幾年的時光裡，都始終如一地貼心、周全。 而我們，為什麼常常在「懊惱粗心」與「避免粗心」的循環中掙扎…. 又該怎麼樣，才能慢慢走出這樣的狀態？ 當我們談到「待人的善念與體貼」，也讓我想起了自己的媽媽、我兒時的記憶… 本集重點： 為什麼有些人可以細心、有氣質、又周全？這是怎麼養成呢？ 為什麼身體需要「慢下來」？動作慢，炎症才會降 當我們「越走越快」，其實粗心也很可能悄悄地變多了 A 同學的故事：真正的體貼，往往是默默地 靜如老師母親的真實故事：一碗白飯裡的體貼與善意 「感謝＋反省＝奉獻」：真正的體貼，其實都發生在無聲的時候  讓愛成為一代代的傳承吧！ 我們分享出去的每一份貼心，其實也都是是因為「曾經被這樣照顧過」 心裡有感動…而延續下去的善念。 慢一點、照顧他人多一點， 我們也能成為別人生命中，那一道溫暖的風景。 ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

我們每一個人，都說過謊。 小時候，或許是「沒寫功課，卻說忘了帶課本回家」 長大以後，可能是「總是不敢拒絕同事的請求」；或是，不想和伴侶吵架，所以總說「沒事啦」！ 這些「小小的」不敢真實表達，久了卻會累積成情緒重擔。 但是，該怎麼說真實話呢？ 為什麼說實話，有時候對我們來說，卻是這麼地困難？ 本集重點： 1. 為什麼我們總是選擇「安全」的回應？ 2. 「習慣美化表達」、「說不真實的話」的根本原因 3. 當謊言累積，身心可能出現哪些狀態？ 4. 如何練習「真實觀察」與「真實表達」？ 5. 為什麼會不敢說實話？轉移壓力的習慣 6. 夫妻關係裡的「謊言」＆壓力堆疊 7. 【實例】何謂「讓『說話』更貼近自己的心」？ 慢慢地，當你的表達， 既能貼近自己心裡真實的感受、又能適切委婉地讓人聽懂， 也就代表你與人、你與自己的關係，會越來越輕鬆自在喔！ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

「心情不好，就特別想吃辣」，這是為什麼呢？ 這種反應，可能不是單純地嘴饞，而是「身體有話要說」。 有些人愛吃辣，是因為他們直來直往、心直口快； 有些人沈默寡言，卻愛吃辛辣，是因為心裡有股情緒，找不到出口。 有時候你不是餓了，只是積壓了壓力，想藉由辣來「發出來」。 這一集，我們將從「辣」出發，聊舌尖上的痛快、聊麻的安定感…. 甚至是愛吃辣的人，有什麼樣的個性、特質呢？ 這一集我們聊到： 韓國辣、泰國辣、高粱酒辣，口感上有何分別？ 薑母鴨，該什麼時候吃？ 「麻味」可以在身心上帶給我們？ 有些人，為什麼心情不好的時候，特別想吃辣？ 喜歡吃辣的人，有沒有什麼樣的個性特質？ 除了吃辣，還可以吃什麼調節短期壓力呢？ 平常吃得「清淡」、身心比較輕盈的人，遇到壓力，可以吃什麼呢？ 在感官風景裡，我們練習從「味覺」去覺察自己， 從那一口辣開始，你會更清楚自己的身心狀態！ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

老師在上班尖峰的十字路口，看見一位拄拐杖的大叔與看護艱辛穿越馬路。 綠燈倒數中、車陣卻是靜默的… 那一刻所有駕駛自動地放慢了、耐心等候。 這短短幾十秒，讓老師一整天都處於一種明亮、喜悅的心情之中…. 而那個「願意等待對方」的時刻， 讓老師聯想到了好幾點關於「耐心、留白與互相成全」的生命體悟。 本集摘要： 通勤路途上，看見的一個畫面 人生中只要你在努力，世界會給你機會 放慢，才會發現「來不及」多半只是錯覺 忙碌時，如何瞬間騰出「心的空間」？ 為什麼看見感動的一幕，觸動和發酵、可以餘韻一整天？ 平凡畫面中藏著的「禮物」：願意看見，就能收下生活送來的小祝福 餘裕的氣場：一個從容的人，會給周遭帶來？ 這一集，我們透過老師的眼睛，重新去看看： 生活中那些看似平凡的畫面，是如何蘊藏著的生命禮物呢？ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

究竟什麼是「內在的深層療癒」？ 怎麼樣才能培養出「日常的放鬆能力」？ 「深層療癒」＆「緊急狀況的處理」，如何雙向同時並行？ 這些靜如老師在這一集都會分享到喔！ 本集聊到： 「放鬆」與「療癒」的差別？如何互補？ 舒壓，更有智慧的方法？讓你的頭腦跳軌道！ 「內在的深層療癒」是在探索自己的脈絡、整理自己、理解自己、尋找答案 「日常的放鬆能力」怎麼培養？避免落入表面性的釋壓方式，久了無感 急著「解決具體問題」的人，常常只是想「趕快好起來」、「要答案」？ 「深層療癒」＆「緊急狀況的處理」，如何雙向同時並行？ 個案故事分享 「我遇到問題，都會想急著解決」，該怎麼辦呢？ 這一集，帶你重新認識什麼是「真正走向轉變」的路。 為你送上滿滿祝福！ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

發現自己很會覺察、很懂得看見模式， 正在努力處理原生家庭的影響， 也在試著療癒情緒、照顧內在， 生活中，常常是： 「一直有所看見，卻感覺真正轉變」 那該怎麼辦？ 我們最想要的、明明就是： 「邁開步伐！創造自己的生活、改變人生呀！」 除了面對原生家庭的問題、療癒自己的情緒， 究竟！我們什麼時候才能開始「過上自己的新人生」？ 這一集，我們要來聊聊： 「療癒」和「創造」，只能選一個嗎？ 「療癒」和「創造」，要怎麼同時併進？ 身心靈成長的真正意義？怎麼帶動「人生創造力」？ 如何從內在依賴，走向真正的行動力？ 開始吧！開始寫你自己的人生新劇本 願你不只是修復過去， 更是開心地、走出屬於你的開闊新人生！ 祝福你～ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有過這樣的時刻：明明找了很多資料、看了很多書，但心裡還是卡住、還是慌。 其實，我們需要的，也許不是更多資訊， 而是一句「點醒你的話」，剛剛好，在對的時機點，出現在我們眼前。 那一句話，就是你的「關鍵句」。 這一集，老師分享了 她年輕時會跟朋友們玩的一個遊戲： 一群朋友聽著同一個詞，大家說出自己的觀點，互相交換想法。 當時不知道為什麼會那麼喜歡， 現在回頭看才明白——那是一種滋養。 當時的老師與朋友們，正在感受那種「沒有對錯」的自由思考。 這樣的遊戲，老師又有什麼樣的領悟＆聯想呢？ 本集重點： 我們如何分辨，現在是「抓資訊」，還是真的「收到關鍵句」？ 怎麼讓自己活出更多「關鍵時刻」？ 為什麼你以為不重要的小事，可能正是你卡住的原因？ 「有佛法就有辦法」裡的一句話，如何點醒我們的？ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

「為什麼我總是吸引來不順的事？」 「我也想顯化美好啊，可是怎麼總是卡住？」 其實，我們每個人都活在自己的頻率裡 你的想法、語氣、習慣的念頭， 都是你正在持續「顯化」的生活樣貌。 這一種「無意識的魔法」，也就是你的內在聲音。 這一集，老師將分享： 為什麼你喊著想改變，生活卻一直打回原形？ 怎麼分辨自己的「內在聲音」？ 你是在正向顯化，還是在讓黑魔法作怪？ ＿＿，再加上正向意念，才是持續穩定在提升 日子怎麼過，才會真正「日日是好日」？ 💛 練習不是為了變成別人眼中的理想樣子， 而是讓自己從心裡開始轉變， 讓你的心變得柔軟、由衷感謝，活出生命的光彩。 ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

或許你也是個很願意幫助人的人， 但是為什麼有些時候， 越幫，自己反而心裡越疲憊、無力…. 甚至會懷疑自己： 「是不是我根本幫不了人？」 其實我們在助人的每一階段， 都需要有新的微調， 讓自己更細膩、也更自由。 🎧 這一集，我們會聊聊： 為何助人者容易走入「越幫越累」的困境？ 當我們開始自保時，是否也失去一種柔軟的體貼？ 去幫助「不熟悉的人」，為什麼容易失準？ 助人的喜悅，其實來自視野的擴展與敏銳度提升 當你能在助人中持續學習，內心就會更寬廣穩定 💛 「學會幫助別人，也是一種學習愛的方式。」 願你在照顧自己的同時，也找到一種溫柔的助人節奏。 ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

「頭腦知道，卻做不到？」 「學了很多，但是總是做不到？」 「日子好像不錯，但壓力難以調節？」 很多時候， 不是方法不夠， 而是情緒沒有流動， 導致壓力變成一道無形的牆。 1. 情緒＆壓力的關聯性？ 2.口頭禪藏著的「無意識壓力」 3.為什麼有些人不容易被情緒帶走？ 4.溫柔釋放情緒，讓自己真正鬆開？ 💛 不是讓情緒消失，而是讓它流動起來 人生就會開始順流 ✨ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/O5arOy ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

短影音的世界，讓我們習慣了快節奏，對於衝突感、情緒翻轉的劇情上癮了！ 但現實生活中， 當你是真的人生更好時，會有戲劇性翻轉嗎？ 什麼又是真正的好的療癒＆成長呢？ 真正的改變， 往往來自細水長流的溫潤， 來自日常點滴的積累。 1. 短影音的情緒快感， 2.真實人生的溫潤感， 3.戲劇性敘事，如何影響我們？ 4.清晰辨識：什麼是「療癒」？ 5.真正的成長，是什麼樣的？ 6.「日日是好日」的細膩生活。 ​祝福你，在生活中感到溫潤入心 💗 ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/O5arOy ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn