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我有書,妮有故事嗎?

Author: Jenny Y. Hsu

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"Either Write Something Worth Reading or Do Something Worth Writing."-Benjamin Franklin
寫些值得一讀的東西,不然就做些值得一寫的事情。
閱讀是最划算的環遊世界,來跟妮一起玩吧!

📚
《我有書,妮有故事嗎?》
不只是一個說書頻道,而是一個空中讀書會,
希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴,
交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。
讓大家都能找到閱讀的樂趣!

我是珍妮,
閱讀總是能馬上讓我進入心流,
配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻

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13 Episodes
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「如果我們都在為了未來而活,那我們真的活過嗎?」 🔖 點這裡領取 Himalaya 有聲書 14 天妮粉專屬 VIP 連結: https://www.himalaya.com/mPm1f 主題:如果《人生四千個禮拜》就像是輸送帶上的紙箱,你該想著努力裝滿它,還是怎麼裝入你想要的東西? 來賓:剛生產完的生產力爆棚媽媽 Yan 本集簡介: ⁍ 接受你的人生、時間有限 (4:25) 我們不曾擁有時間,我們自己就是時間 效率陷阱:想掌控時間卻反被時間掌控 人生本來就該「將就」? 錯失的喜悅 JOMO? ⁍ 我們的注意力就是活著的證明 (21:50) 注意力就是生活 培養耐心 搭上巴士就別下車 ⁍ 想活在當下,先學會躺下 (27:50) 休息的意義:無終點的活動 人生中的每一次都是最後一次 ⁍ 別自以為很重要,人人都有人類病 (36:00) 滄海一粟療法 放棄希望可能是開始的開始 專注在「下一件最必要的事」 妮提到的書:拖延心理學 --- 📚 《我有書,妮有故事嗎?》 不只是一個說書頻道,而是一個空中讀書會, 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴, 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣! 我是珍妮, 閱讀總是能馬上讓我進入心流, 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目,歡迎給我五星評價~ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書,妮有故事嗎?」 💡 Instagram:https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium:https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式:jennyinweb3@gmail.com #Himalaya有聲書 #喜馬拉雅國際版 ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 高雄美術特區2-4房全新落成,《惟美術》輕軌C22站散步即到家,近鄰青海商圈,卡位明星學區,徜徉萬坪綠海。 住近美術館,擁抱優雅日常,盡現驕傲風範!美術東四路X青海路 07-553-3838 -- 史上最大最划算的雙11他真的來了! 淘寶限時全站¥99免運,宅配超取都可以 即日起到11/11,跨店每滿¥300減¥50! 偷偷告訴你哦 現在淘寶新用戶,首購淘寶付! 首購直接送約NT$270紅包 只有你想不到,沒有淘寶淘不到~ 這次雙11盡情買爆吧! 👉🏻 https://bit.ly/3YtKZtt -- Hosting provided by SoundOn
「人們寧可為一個好主管做一份爛工作,也不願為一名爛主管做一份好工作。」 主題:學會《上位思維》就能當個好主管?小心《彼得原理》可能害你「升」不逢時 來賓:最勇敢而且絕不當薪偷的來賓 Brian 本集簡介: ⁍ 有能力都能當管理者?(4:00) 斯斯有兩種,主管也有兩種 教練式管理/僕人式領導 學習行為心理學 SCARF ⁍ 你真的想成為管理者嗎?(15:40) 有能力不代表會管理 先思考自己想成為主管的動力 ⁍ 小心「彼得原理」的不適任症狀 (18:45) 辦公室現象 心理特徵 口語習慣 ⁍ 擁有上位思維讓你升遷之路不請自來 (27:00) Fake it till you make it 學習「自誇」的藝術 「醜陋鏡子」 說的跟做的一樣多 承諾是金 找到對的導師 人脈很重要 隨時「切入車道」 ⁍ 如何升級成好的領導者 (32:05) 殺掉以前的自己 飛蛾撲火的心理素質 妮提到的書:領導者的試煉 妮再次聲明:以上言論皆不構成本台立場 ʕ•ᴥ•ʔ 📚 《我有書,妮有故事嗎?》 不只是一個說書頻道,而是一個空中讀書會, 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴, 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣! 我是珍妮, 閱讀總是能馬上讓我進入心流, 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目,歡迎給我五星評價~ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書,妮有故事嗎?」 💡 Instagram:https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium:https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式:jennyinweb3@gmail.com ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 高雄美術特區2-4房全新落成,《惟美術》輕軌C22站散步即到家,近鄰青海商圈,卡位明星學區,徜徉萬坪綠海。 住近美術館,擁抱優雅日常,盡現驕傲風範!美術東四路X青海路 07-553-3838 -- Hosting provided by SoundOn
「從成群的無人機,到網路的隱形戰,未來的戰爭由晶片跟運算力定義。」 這集不聽會後悔! 主題:EP9 | 半導體就像氧氣,《晶片戰爭》跟你我都很有關係? 來賓:某護國守護者 AKA 台大光電吉米小博士 本集簡介: ⁍ 1950 晶片的誕生 (3:15) 搞懂「半導體、電晶體、積體電路」 ⁍ 1960-1970 軍事到民生 → Intel 誕生 (7:43) ⁍ 1980-1990 日本佔上風、美國式微 → 韓國得利 (12:40) DRAM 妮的小科普 ⁍ 1990-2000 美國晶片復興之戰 (16:30) ⁍ 全球化發展 (21:05) 台灣:台積電 中國:華為、中芯國際 歐洲:ASML EUV 吉米小科普 ⁍ 中國的甦醒 (27:12) ⁍ 晶片戰爭正式開打?(30:37) 全球化還是「台灣化」? 中美貿易戰八點檔:中芯、晉華、華為 ⁍ 台灣的武器與未來 (34:17) 妮與吉米博士的閒聊 妮之備註: 以上吉米博士的言論不構成本台立場 本集所有內容也不構成任何投資建議 ʕ•ᴥ•ʔ 📚 《我有書,妮有故事嗎?》 不只是一個說書頻道,而是一個空中讀書會, 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴, 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣! 我是珍妮, 閱讀總是能馬上讓我進入心流, 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目,歡迎給我五星評價~ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書,妮有故事嗎?」 💡 Instagram:https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium:https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式:jennyinweb3@gmail.com ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 高雄美術特區2-4房全新落成,《惟美術》輕軌C22站散步即到家,近鄰青海商圈,卡位明星學區,徜徉萬坪綠海。 住近美術館,擁抱優雅日常,盡現驕傲風範!美術東四路X青海路 07-553-3838 -- Hosting provided by SoundOn
「大腦不是用來記事情,而是想事情的地方。」 主題:EP9 | 聰明可以靠後天養成?《打造第二大腦》讓筆記釋放你的創造力 這集上班可以聽(X 本集簡介: ⁍ 什麼是第二大腦 (3:10) ⁍ CODE 系統 (12:00) Capture(獲取) Organize(組織):PARA 筆記法 https://sustaining-epoxy-1d0.notion.site/PARA-11de8812311180bc995fc5173f8989d0?pvs=4 Distill(萃取) Express(表達) ⁍ 如何落實第二大腦 (24:00) ⁍ 知識飛輪 (26:04) 📚 《我有書,妮有故事嗎?》 不只是一個說書頻道,而是一個空中讀書會, 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴, 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣! 我是珍妮, 閱讀總是能馬上讓我進入心流, 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目,歡迎給我五星評價~ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書,妮有故事嗎?」 💡 Instagram:https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium:https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式:jennyinweb3@gmail.com ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 《遇見,預見 》 Podcast 第三季重磅回歸!每週一 、五更新,一起制定人生實用策略。 由知性主持人曾寶儀與 8 位知名來賓,攜手大學生,透過分享一個又一個真實且深刻的故事,一起及早規劃,與世界告別的那一天,不留遺憾 。 https://apple.co/3NE81Ji 衛生福利部 廣告 -- Hosting provided by SoundOn
「人生中大多數的陰霾,都是因為,我們擋住了自己的陽光。」 主題:EP8 | 你以為你沒事?但《童年的傷,情緒都知道》療癒內在小孩,才能成為情緒的主人 來賓:把傷害留在過去,還能把溫暖留給別人的 Bee ⁍ 每個人心中都有一個小孩 (4:30) 內在小孩是我們人格的一部分 內在信條 為什麼需要「認識自我」? 孩子的四種心理基本需求 關係需求 自主與控制 獲得快樂 提升自我價值與獲得認可 ⁍ 發現內在陰鬱小孩 (9:30) 陰鬱小孩的信條 畫出陰鬱小孩的形象 感受信條帶來的情感 情感橋樑 ⁍ 內在陰鬱小孩的保護策略 (17:40) 壓抑現實  追求完美 追求和諧與過度配合 幫助者症候群  追求控制  攻擊與抨擊 逃離、退卻 自戀 ⁍ 療癒內在陰鬱小孩 (26:10) 尋找內心幫助者 強化成人自我 允許陰鬱小孩存在 圖式療法 兩張椅子、三種立場 ⁍ 喚醒內在陽光小孩 (30:55) 畫出陽光小孩人形圖 找出你的優點與資源 尋找屬於你的個人價值 洗腦式呼喚陽光小孩? ⁍ 重新愛自己 (35:22) 感謝你身邊的屁股天使 夠好,就是好 幸福是可以訓練的?愛笑瑜珈 ▪️ 珍妮提到的電影:《心靈捕手》、《小丑》 ▪️ 珍妮提到的書:《當你身體說不的時候》、《付出的意義》 📚 — 《我有書,妮有故事嗎?》 不只是一個說書頻道,而是一個空中讀書會, 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴, 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣! 我是珍妮, 閱讀總是能馬上讓我進入心流, 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目,歡迎給我五星評價~ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書,妮有故事嗎?」 💡 Instagram:https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium:https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式:jennyinweb3@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
「從擇偶競賽、婚姻連結到刻意單身,這些形式其實只是我們應對基因的方式,但都不是愛情的真諦。」 主題:EP7 | 原來《愛的演化心理學》和基因真的能決定我愛你?結婚是選擇還是命中注定? 來賓:開放徵友的優質朋 Vicky 想報名徵友請截圖五星吹捧證明一併繳交(開玩笑 -- 本集簡介: ⁍ 尋找另一半 (05:04) 1. 外貌:顏值的吸引力 顏值即正義 光環效應 美的共性 2. 內在:尋找白馬王子 親代投資理論 馬基維利主義式操控 3. 道德觀 零點效應 演化形成的約束 ⁍ 兩人世界:為什麼要結婚 (19:35) 1. 婚姻解決男女的焦慮 2. 婚姻制度的歷史演變 3. 婚/不婚? ⁍ 經營愛情的關鍵:同理心 (33:30) 經營愛情沒有教科書,只有妮的小心得? ▪️ 珍妮提到的電影:《戀夏五百日》、《愛在午夜希臘時》 ▪️ 珍妮提到的歌:《Birds of a Feather》 I knew you in another life You had that same look in your eyes I love you, don’t act so surprised 📚 — 《我有書,妮有故事嗎?》 不只是一個說書頻道,而是一個空中讀書會, 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴, 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣! 我是珍妮, 閱讀總是能馬上讓我進入心流, 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目,歡迎給我五星評價~ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書,妮有故事嗎?」 💡 Instagram:https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium:https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式:jennyinweb3@gmail.com ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 高雄美術特區2-4房全新落成,《惟美術》輕軌C22站散步即到家,近鄰青海商圈,卡位明星學區,徜徉萬坪綠海。 住近美術館,擁抱優雅日常,盡現驕傲風範!美術東四路X青海路 07-553-3838 -- Hosting provided by SoundOn
「投資一定有風險,DYOR 凡事做好功課,量力而為,願持續買進與你同在!」 主題:EP6 | 把握投資進場時機?《持續買進》就對了 - 菜雞或資深韭菜都該懂的實證致富心法 來賓: 才不是韭菜的 Judy 好朋友 -- 本集簡介: ⁍ 我該存多少錢?(5:34) 1 存錢的目的是什麼 你需要存的錢可能比你想的還少 2 計算你的退休目標金額 3 買房的最佳時機 頭期款三年內存現金,大於三年可存債券 4 兩倍法則 5 額外收入存一半 ⁍ 什麼時候開始投資? (17:35) 1 為什麼要投資? 窮人的重點應該放在存錢,富人的重點應該放在投資 抗通膨,維持購買力 以財務資本取代你的人力資本 2 該投資什麼? 別買個股:ETF 更適合多數人 黃金、加密貨幣可買嗎 3 多早開始投資? 平均成本法 > 逢低買進 買進越快越好,賣出越慢越好 盡快開始投資,並且一直投資 投資七成靠運氣:長期紀律才重要 ⁍ 我該多有錢?(30:10) 投資財富是為了讓你真的幸福 人生就像從投資「成長股」慢慢轉為「價值股」 管理期望與滿足感 ▪️ 珍妮提到的書:一如既往、窮查理的普通常識、別把你的錢留到死 「投資一定有風險,基金投資有賺有賠,申購前請詳閱公開說明書」 DYOR:Do your own research 記得凡事做好功課,量力而為,願持續買進與你同在! 📚 — 《我有書,妮有故事嗎?》 不只是一個說書頻道,而是一個空中讀書會, 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴, 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣! 我是珍妮, 閱讀總是能馬上讓我進入心流, 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目,歡迎給我五星評價~ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書,妮有故事嗎?」 💡 Instagram:https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium:https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式:jennyinweb3@gmail.com ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 高雄美術特區2-4房全新落成,《惟美術》輕軌C22站散步即到家,近鄰青海商圈,卡位明星學區,徜徉萬坪綠海。 住近美術館,擁抱優雅日常,盡現驕傲風範!美術東四路X青海路 07-553-3838 -- 【創新突圍】台灣青創風正熱,微型商辦成投資佈局關鍵? 台灣新創家數盤點至2023年底,已經從2014的2,400家成長到7,400家,預估未來5年,還會創造2萬個新創就業機會,究竟這訴說哪些機會點?這波青年創業風如果帶動「微型商辦」的崛起?收聽「創新突圍」,掌握投資新趨勢。 連結: https://bit.ly/3XK84cf -- Hosting provided by SoundOn
「真正危險的,不是錯誤的答案,而是錯誤的問題。」 主題:從《BCG 問題解決力》學會問對問題,就能解決問題和解決提出問題的人? 來賓:每天被我一直問問題的 Savanna 又來了 這集真的是珍妮大放送,連簡報技巧都有,太划算了吧! -- 本集簡介: ⁍ 如何問對問題:從「Why」到「What」(3:30) 找到 Sweet Spot 甜蜜點 做好心理建設 20/80 法則 ⁍ 解決問題前先思考「Insight」再「How」(9:50) 批判(態度):反省式思考、對自己誠實 邏輯(架構):利用邏輯判斷因果 假說(速度):暫時性的答案、敏捷思考 ⁍ 金字塔原理的架構圖:你今天 MECE 了嗎?(12:08) 訊息式說明 分清楚是「意見」還是「事實」 用 MECE 原則來檢查問題拆分夠完整 ⁍ 找到問題本質:真的嗎?所以呢?為何如此?(16:10) ⁍ 訪談技巧:訪談前先畫靶再射箭?(18:33) ⁍ 別完全信任你手上的數據(19:03) BoE 方法:定義拆解+估算 ⁍ 怎麼簡報一個成功的策略故事(22:02) 好簡報三要素:精簡、Insightful、金字塔原則 包裝:說比寫更重要 🧚‍♀️ 「真正危險的,不是錯誤的答案,而是錯誤的問題。」 – 管理學之父, 彼得杜拉克 ▪️ 珍妮提到的書:費米推定筆記 — 📚 《我有書,妮有故事嗎?》 不只是一個說書頻道,而是一個空中讀書會, 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴, 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣! 我是珍妮, 閱讀總是能馬上讓我進入心流, 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目,歡迎給我五星評價~ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書,妮有故事嗎?」 💡 Instagram:https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium:https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式:jennyinweb3@gmail.com ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 高雄美術特區2-4房全新落成,《惟美術》輕軌C22站散步即到家,近鄰青海商圈,卡位明星學區,徜徉萬坪綠海。 住近美術館,擁抱優雅日常,盡現驕傲風範!美術東四路X青海路 07-553-3838 -- Hosting provided by SoundOn
「人生的事業就是擁有回憶,畢竟到最後,那才是人生的全部」 主題:EP4 | 把錢花光光?《別把你的錢留到死》,體驗人生才是真正的財富自由 來賓:妮的花錢好朋友 Monica 本集簡介: ⁍ 螞蟻與蚱蜢的平衡 (2:44): 找到存錢和享樂的平衡點。 了解消費平滑化。 ⁍ 錢不是終點是工具 (9:08): 錢是用來創造體驗、價值,不是累積數字。 ⁍ 記憶股息 (12:28): 早期的人生體驗會產生快樂複利,越早開始越好。 ⁍ 時間與生命活力管理 (16:00): 儘早有效分配資源,維持體力和健康來延長生命活力。 ⁍ 設計你的人生體驗清單 (19:00): 依照年齡和體驗滿足感,規劃適合自己的體驗清單。 ⁍ 生命高峰與生存門檻 (22:24): 計算資產高峰與生存門檻,知道什麼時候可以停止為錢工作。 ⁍ 風險管理與財務工具運用 (26:00): 利用保險和投資工具來達到更自由的生活。 🧚‍♀️ 「人生的事業就是擁有回憶,畢竟到最後,那才是人生的全部」 – 《康頓莊園》 ▪️ Monica 提到的電影:一路玩到掛 ▪️ 作者提供了 Die With Zero 規劃工具:https://www.diewithzerobook.com/apps — 📚 《我有書,妮有故事嗎?》 不只是一個說書頻道,而是一個空中讀書會, 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴, 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣! 我是珍妮, 閱讀總是能馬上讓我進入心流, 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目,歡迎給我五星評價~ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書,妮有故事嗎?」 💡 Instagram:https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium:https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式:jennyinweb3@gmail.com ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 高雄美術特區2-4房全新落成,《惟美術》輕軌C22站散步即到家,近鄰青海商圈,卡位明星學區,徜徉萬坪綠海。 住近美術館,擁抱優雅日常,盡現驕傲風範!美術東四路X青海路 07-553-3838 -- Hosting provided by SoundOn
「人的心態決定了選擇,選擇決定了行為,行為成為習慣,習慣則形塑了每個人一生的樣子。」 主題:EP3 | 調整 9 個《內在原力》設定,就能重啟人生,找到你的 Ikigai? 來賓:最療癒的皮拉提斯老師 Stephanie -- 本集簡介: ⁍ 什麼是「內在原力」: 你是誰,比你做什麼更重要 (3:03) ⁍ 調整九個人生設定,重啟人生 領多少錢,做多少事 → 一人公司 (6:03) • 經營自己像經營一間公司 • Mission & Vision: Be、Do、have 只為金錢工作 → 三種工作 (10:05) • 賺錢、無償、自我實現工作 • Ikigai:人生的存在理由 自顧不暇,不願幫忙 → 利他共贏 (16:02) • 利他比重大於等於年齡 • 慷慨的感染力 大量雜訊干擾 → 成功方程式 (18:16) • 成就公式:思維×熱忱×能力×防護罩×人際槓桿 • 「五人平均值理論」 市場熱什麼就做什麼 → 站對地方 (20:02) • 善用網路節點,擴大影響力 • 「皇冠症候群」:努力很重要,努力被看見也很重要 資源有限所以擊敗對手 → 無限思維 (23:05) • 世界大到容得下每個人的成就 • 累積作品,超越自己 碰到壞事自認倒楣 → 沒有壞事,也沒有壞人 (27:50) • 壞事背後有好事 幫別人貼標籤 → 包容力 (31:02) • 接納與眾不同是常態 先做再說,後面不知道 → 常保初心 (34:53) • 以終為始、莫忘初衷 ⁍ 妮的總複習 (37:48) ▪️ 珍妮提到的書: 無限賽局、慷慨的力量、窮查理的普通常識 ▪️ 珍妮提到的電影:脫稿玩家、靈魂急轉彎、讓愛傳出去 — 📚 《我有書,妮有故事嗎?》 不只是一個說書頻道,而是一個空中讀書會, 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴, 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣! 我是珍妮, 閱讀總是能馬上讓我進入心流, 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目,歡迎給我五星評價~ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書,妮有故事嗎?」 💡 Instagram:https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium:https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式:jennyinweb3@gmail.com 想找 Stephanie 老師邊聊天邊運動嗎? 活得精彩有意思,那就來份皮拉提斯! -- Hosting provided by SoundOn
「拖延就像蒲公英一樣,你拔掉它,以為從此永除後患,結果發現它是如此根深蒂固,很快又長出來了。」 主題:總是等到明天才行動?透過《拖延心理學》一起擺脫拖延症! 來賓:J人拖延小老師 Vanessa 說好第一季要努力週更的我, 算是有戰勝拖延症? -- 本集簡介: ⁍ 拖延就是拖延症?(3:08) 「拖延」的由來,「拖延」不等於「延後」。 ⁍ 拖延症讓我恨我自己(6:44) 拖延帶來的痛苦:內在煎熬與外在後果。 ⁍ 拖延週期的 7 個階段(10:55) 拖延症的階段,從信心滿滿到悔不當初。 ⁍ 拖延症的 5 種類型(14:43) 拖延症的五種類型:害怕失敗、害怕成功、反抗權威、害怕分離、害怕親近 ⁍ 找到拖延症病因才有救(24:44) 自我健康檢測,也討論時間觀跟拖延的關係。 ⁍ 透過一週練習有效改善拖延症(26:25) 珍妮手把手帶大家開始練習! ⁍ 妮的貼心總複習(38:00) 🧚‍♀️ 「拖延就像蒲公英一樣,你拔掉它,以為從此永除後患, 結果發現它是如此根深蒂固,很快又長出來了。」 雖然如此,至少試試看,先拔掉再說? ■ 讀書心得有完整「未計畫行事曆」範本 -- 📚 《我有書,妮有故事嗎?》 不只是一個說書頻道,而是一個空中讀書會, 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴, 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣! 我是珍妮, 閱讀總是能馬上讓我進入心流, 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目,歡迎給我五星評價~ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書,妮有故事嗎?」 💡 Instagram:https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium:https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式:jennyinweb3@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
「享受人生是一種信任,放下執著是一種勇敢,陪伴自己在人生旅途中去盡力而為, 但試著相信世界,也相信自己會是最好的人生伴侶。」 主題:《我可能錯了》教會我學習張開雙手,擁抱未知的世界 來賓:妮的好朋友 Savanna 這本書我曾經送給我爸,我也想把這集送給 Savanna 還有 Sa 爸 💖 --- 本集簡介: ⁍ 不要相信你的每個念頭 (3:13) 大多數的心理痛苦都是我們自願造成的, 來自於內心那些我們選擇相信各種傷害自己的想法。 ⁍ 我可能錯了,可能是,可能不是 (9:40) 我們往往期望生活應該照著自己的想法跟計畫發展,可惜人生並不可能永遠心想事成。 不預期生活按照自己認定的方式發展,這才是一種智慧。 ⁍ 在你需要知道的時候,就會知道你需要的事 (17:44) 我們入世就在這個宇宙的無常規則中一起運轉著,順應而為,放下執著。 ⁍ 內心知己:成為你在世界上最想見到的樣子 (22:32) 一個人在所有的關係中,只有一種是真正伴隨自己一輩子的, 那就是我們跟自己的關係。 ⁍ 一切都會過去 (26:23) 信任人生的花開花落終有時,無論是美好的體驗還是痛苦的經歷, 終將有過去的一天,我們更應該珍惜當下的每一刻。 🧚‍♀️ 「享受人生是一種信任,放下執著是一種勇敢,陪伴自己在人生旅途中去盡力而為, 但試著相信世界,也相信自己會是最好的人生伴侶。」 --- 珍妮提到的書: ■ 關於正念:《當下,繁花盛開》 ■ 關於活在當下:《踏實感的練習》 📚 《我有書,妮有故事嗎?》 不只是一個說書頻道,而是一個空中讀書會, 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴, 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣! 我是珍妮, 閱讀總是能馬上讓我進入心流, 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目,歡迎給我五星評價~ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 --- 這裡找得到「我有書,妮有故事嗎?」 💡 Instagram:https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium:https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式:jennyinweb3@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
妮來聊聊讀書這件事:記得住的是知識,記不住的是氣質。 主題:登登登登!試聽看看妮絕對會喜歡~ 來賓:我本人最愛分享書的朋友 Savanna 📚 《我有書,妮有故事嗎?》 不只是一個說書頻道,而是一個空中讀書會, 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴, 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣! --- 本集簡介: “Either Write Something Worth Reading or Do Something Worth Writing. 寫些值得一讀的東西,不然就做些值得一寫的事情。-Benjamin Franklin” 這是我開設《我有書,妮有故事嗎?》的核心。 每次讀完一本很喜歡的書, 都會迫不及待地到處跟朋友分享, 更熱愛從聊天中激發共鳴, 交換內心的解讀和故事。 2024 年開始, 我想紀錄值得一讀的好書單, 透過 Podcast 類線上讀書會, 交換心得來聊書, 讓大家透過不同人的故事找到閱讀的樂趣! 介紹一下我自己🧚‍♀️ 我是珍妮,平常是一名區塊鏈軟體 PM。 特別喜歡新科技、金融、心理學類的書籍,這也是我業餘寫作的主要內容。 閱讀總是能馬上讓我進入心流, 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 --- 💰 如果你喜歡我的節目,歡迎給我五星評價~ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 --- 這裡找得到「我有書,妮有故事嗎?」 💡 Instagram:https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium:https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式:jennyinweb3@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn