❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集《投資心理事》深入探討了交易中「怕賠錢」與「怕賣飛」的心理兩難 。 這是「損失趨避」（怕錢包受損）和「後悔趨避」（怕自尊心受損）的內心交戰 ，源於大腦對「不確定性」的排斥 。這種在高檔震盪時的焦慮，會因「可得性捷思法」（放大恐懼記憶） 和「道德許可證」（紀律鬆懈的藉口） 而加劇，最終導致「決策疲乏」與意志力耗竭 。 要克服此困境，建議應停止「預測市場」，轉為「應對市場」 ，並採取實際行動，如「事先界定風險」、「透過行動（如減倉）降低焦慮」 、「遵守過程型目標」 及「設計個人化策略」 等方法，找回交易的主導權。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: ❤️節目表 (00:00) 節目主題：怕賠錢又怕賣飛的兩難 - 討論為何在高檔震盪時，投資人常陷入既怕虧損又怕錯過後續漲幅的心理困境。 (02:58) 核心解析：損失趨避 vs. 後悔趨避 - 點出「怕賠錢」打擊的是錢包（損失趨避） ，而「怕少賺（賣飛）」打擊的是自尊心與決策力（後悔趨避）。 (03:52) 根本原因：對不確定性的排斥 - 分析「損失趨避」與「FOMO（措施恐懼）」的拉扯 ，源自大腦厭惡不確定性，並試圖瘋狂預測市場。 (05:16) 損失趨避心理：連結過往痛苦 - 解釋虧損為何特別痛苦，因為它會連結到生活中其他的失敗經驗（如被責罵） ，甚至引發「獲利回吐」的加倍難受。 (07:15) 賣飛心理（FOMO）：自我懷疑與衝動 - 探討賣飛為何會引起憤怒與自我懷疑 ，並導致注意力從風險轉移到潛在獲利，產生非理性的追高衝動。 (08:23) 認知偏誤：可得性的捷思法 - 說明為何生動、強烈的記憶（如2008年金融海嘯 ）會被大腦放大，導致過度高估當下崩盤的風險。 (10:38) 情緒的雙面刃：警報與承諾 - 提出情緒不全是壞事；恐懼不安可當作警報（如部位過大） ，而正向情緒有助於維持紀律與承諾。 (13:22) 心理陷阱：道德許可證 - 揭示一種常見的破壞紀律心態：「我上個月很守紀律，所以這次稍微放縱（不停損）沒關係」。 (15:25) 交易影響：自由與紀律的拉扯 - 分析投資人既追求交易的「自由」 ，又需要「紀律」來穩定獲利，這種矛盾導致交易一致性被破壞。 (16:53) 交易影響：決策疲乏與意志力消耗 - 指出在兩種恐懼間反覆掙扎會造成嚴重「內耗」 ，耗盡意志力，導致在關鍵時刻做出衝動決策。 (21:35) 心理扭曲：將盈虧綁定個人價值 - 探討交易者常把賺錢視為天才、賠錢視為笨蛋 ，這種心態會無限放大對虧損的恐懼。 (26:14) 改善方法：事先界定風險，視賣飛為假議題 - 建議事先接受不確定性 ，並把「賣飛」當成假議題——出場後若訊號浮現，再進場即可，視為兩筆獨立交易。 (31:06) 改善方法：透過「行動」降低焦慮 - 建議與其胡思亂想，不如採取實際行動 ，例如若焦慮感來自「部位太大」，就應立即減倉直到自己能承受為止。 (33:07) 改善方法：設計「個人化」策略 - 強調策略必須符合個人性格 ；高頻交易者不怕賣飛，保守者則應避免高波動商品，藉此從根本上減少心理衝突。 (38:31) 改善方法：追本溯源，處理核心議題 - 總結應辨識自己恐懼的根源：是來自「匱乏感」（怕賠錢） ，還是「怕不成功」（怕賣飛） ，從心理源頭解決問題。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集《投資心理事》深入探討了交易中常被忽視的「時間感」。 人們天生存在「立即性效應」、「耐心遞減」與「絕對幅度效應」等心理偏誤 。這些偏誤導致我們在決策時，傾向「現在拿小錢」而非「未來拿大錢」，並造成「錢越大越有耐心」的錯覺 。 節目分析了這些效應如何導致短視近利、凹單、策略不一致等問題 ，並提供了撰寫「交易決策日誌」、設定SOP 、情境隔離 及自動化 等具體方法，幫助聽眾克服人性弱點，找回理性的時間判斷。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: The psychology of intertemporal tradeoffs ❤️節目表 (00:00) 交易中的時間感 vs. 空間感 - 點出投資人常專注於價差（空間感），卻忽略了「時間感」在交易中的重要性 。 (01:30) 核心衝突：現在拿小錢 (SS) vs. 未來拿大錢 (LL) - 介紹本集探討的核心心理衝突，分析人們如何在立即的小利益與未來的大利益之間抉擇 。 (01:30) 心理重點一：立即性效應 - 揭示人們對「現在」有瘋狂偏好，導致寧願放棄潛在利潤（如50%），只為立即拿到錢 。 (02:34) 心理重點二：耐心會遞減（共同差異效應） - 分析人的耐心並非固定，對較近的未來會超級沒耐心，但對遙遠的未來反而較有耐心 。 (03:46) 心理重點三：絕對幅度效應 - 探討「錢越大，越有耐心」的現象，並以此解釋為何「本多終勝」不只因為錢多，也因為心理餘裕感 。 (06:01) 心理重點四：損益不對稱（展望理論） - 引用展望理論，說明為何人們急於「賺小錢」（兌現快樂），卻願意「賠大錢」（延後痛苦）。 (08:06) 心理重點五：時間與金錢互相污染 - 指出時間感會被「金額」綁架，例如為了100萬會覺得等一年很短，為1000塊卻覺得等一週很長 。 (10:04) 失去時間感的後果：時間週期不一致 - 分析失去時間感會導致交易策略混亂，例如當沖單變波段單，甚至變「隔代沖」。 (10:04) 失去時間感的後果：用時間凹單 - 揭示凹單的本質是犧牲「時間成本」與「資金流動性」兩大籌碼，而不只是帳面盈虧 。 (13:20) 交易心態影響：短視近利與拖延停損 - 說明立即性偏誤會讓人無法忍受今日不賺錢，破壞複利；而損益不對稱則導致該停損時反而拖延 。 (20:45) 時間感的優缺點：演化機制的兩面刃 - 總結時間感的缺點（如破壞複利、情緒交易），但也點出其優點（如確保即時生存、專注重要事務）。 (23:09) 記憶股息：提早享受體驗的複利 - 引用《別把你的錢留到死》書中概念，提出提早將金錢換成有意義的體驗，也能累積「記憶股息」。 (30:54) 克服方法一：制定 SOP 與統一標準 - 建議制定SOP（如持股週期）作為理性防線，並統一決策標準（如皆看百分比），以對抗金額大小對耐心的干擾 。 (35:37) 克服方法二：撰寫「交易決策日誌」 - 提倡記錄決策當下的理由（預計時間與幅度），以此作為「預先承諾」，用「過去的理性」來對抗「現在的衝動」。 (38:15) 克服方法三：自動化與把握「無部位」時機 - 強調應把握「手上沒有部位」的最理性時刻來規劃策略，並利用自動化扣款或智慧單等承諾機制，減少人為干預 。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 深入探討如何在交易中進行「刻意練習」。區分了「交易訓練」與「交易獲利」，強調刻意練習是為了精通技能，而不只是重複動作 。 節目參考 Steenbarger 的交易心理學 ，提出幾大練習重點：首先是找到個人「利基點」，包含認知與情緒風格 ；接著是建立「學習循環」 與實踐 Steenbarger 的「表現金字塔」（技術、戰術、戰略） 。節目特別強調風險管理 、心理韌性 與「練習不交易」 的重要性。透過刻意練習，交易者能建立自信 、進入心流 ，並將正確行為自動化 ，最終培養出專業交易者的紀律與耐心 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 **本集研究參考: **《交易者的超級心流訓練》、《交易者的101堂心理訓練課》 ❤️節目表 (00:00) 交易訓練 vs. 交易獲利：釐清交易者當下所處的階段，並介紹本集重點「刻意練習」。 (01:25) 什麼是刻意練習：以精通技能為目的，帶入 Steenbarger 的交易心理學觀點，建立學習迴圈。 (02:14) 重點一：找到交易的「利基點」- 打造個人化的交易策略。 (03:20) 認識自我風格：分析型 vs. 直覺型，尋求刺激 vs. 尋求穩定，找到適合的市場與週期。 (06:48) 重點二：建立學習循環 - 包含「表現、回饋、意見、學習」四個關鍵步驟。 (08:22) 重點三：Steenbarger 的表現金字塔 - 拆解練習的 三個層次：技術 (底層)、戰術 (中層)、戰略 (頂層)。 (11:16) 重點四：風險管理的刻意練習 - 強調 80-90% 的情緒問題源於不當的風險管理。 (11:16) 練習計算虧損：將「下單前先算好賠多少」練習到如同呼吸般自然。 (15:41) 戰術練習：擬定交易劇本 - 如同棒球投打對決，預測市場可能的下一步情境。 (16:54) 戰術練習：練習「不交易」 - 找出自己的「好球帶」，學會空手等待。 (19:16) 練習「複盤」：透過交易日誌、數據追蹤或螢幕錄影，強化學習循環。 (20:32) 重點五：訓練「心理韌性」 - 練習面對挫折與正常化虧損，將其視為交易成本。 (25:53) 刻意練習的好處：進入「心流」狀態，達到「從容不迫，游刃有餘」的境界。 (30:25) 刻意練習的好處：克服情緒困擾，將正確行為「自動化」為肌肉記憶。 (38:22) 如何執行練習：將技能「模組化」（如選股、進場、風控、出場），專注練習單一項目。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集節目深入探討交易中「死不認錯」與「不甘心」的心理 。從做空慘賠案例出發，剖析「技能錯覺」 、「可得性偏誤」 、「定錨效應」 與「沉沒成本」 等多種心理陷阱。節目說明這些心態如何導致虧損放大、錯失機會 ，並陷入「拗單」與「FOMO」的惡性循環 。 最後，節目提供了具體的應對策略，包含建立客觀計畫 、運用CBT認知療法 ，以及將個人價值與交易結果脫鉤 ，以重建健康的交易心態。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: ❤️節目表 (00:23) 節目緣起：為何聊「死不認錯」 - 從近期交易者做空慘賠千萬的案例出發 ，探討「死不認錯」與「不甘心」的交易心態 。 (01:23) 心理特點一：技能錯覺 (Illusion of Skill) - 剖析投資人將過往的運氣（如空在最高點）誤認為是可複製的「技能」 。 (04:37) 心理特點二：可得性偏誤 (Availability Heuristic) - 解釋大腦如何過度提取2008金融海嘯等負面事件 ，導致誇大崩盤的可能性 。 (05:15) 心理特點三：均值回歸的陷阱 - 探討為何交易者總認為市場「應該」要回檔 ，卻忽略趨勢可能才剛開始 。 (08:36) 心理特點四：個人認同的包袱 - 分析交易者如何因「人設」（如做空專家），而難以低頭認錯，甚至想拚出代表作 。 (09:30) 影響分析一：損失厭惡與處置效應 - 引用諾貝爾獎理論 ，說明為何投資人寧願死抱賠錢空單 ，卻急著賣掉賺錢部位 。 (11:16) 影響分析二：沉沒成本的謬誤 - 說明為何已投入的時間與心力 ，會導致交易者不願停損，反而加碼攤平 。 13:22) 影響分析三：定錨效應的誤導 - 舉例說明(100放空，漲到150回檔至148) ，解釋為何參考點錯置會讓人誤以為自己「看對了」 。 (14:07) 影響分析四：隧道視野的產生 - 說明「匱乏效應」如何使人注意力窄化 ，只盯著微小波動，看不見全局的虧損 。 (20:26) 停損的雪球效應：為何越賠越大 - 點出當虧損(如30%)大到不敢砍時 ，已錯過最佳的風險控管時機 。 (22:44) 交易的惡性循環：拗單與FOMO - 揭示「死不認錯」如何導致資金卡住 ，錯過機會後又引發「報復性下單」(FOMO) 的循環。 (25:41) 核心觀念：虧損不等於否定個人 - 提出關鍵見解：「虧損只是否定交易的假設，而不是否定這個人」 。 (26:50) 克服方法一：建立客觀交易計畫 - 強調必須事先設定明確的進出場、停損條件 與部位規模 ，並嚴格執行。 (35:31) 克服方法二：認知行為療法(CBT) - 介紹如何利用CBT技巧，辨識「我真差勁」等自動化負面思考 ，並挑戰與重構信念 。 (38:11) 克服方法三：個人價值與交易脫鉤 - 建議將價值感多元配置 (如人際、興趣)，降低交易成敗對自我價值的衝擊 。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 深入探討「個性化交易策略」的重要性 ，在學習技術或基本面分析之前，更優先的是了解自己的心理狀態、個性與財務目標 。節目詳細拆解了建立個人化策略的九大要素 ，包括：自我認知（如金錢腳本）、風險成熟度（區分意願與能力）、情緒紀律、認知偏誤（如錨定效應）、財務目標、時間框架、價值觀、以及知識經驗 。 一個真正貼合個人的策略，能顯著降低交易焦慮、提升決策信心，並改善對虧損的反應，將其視為成本 。最後，節目提供了具體的實踐方法，如尋求專業協助、使用核心衛星配置，以及透過交易日誌進行系統性評估 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: ❤️節目表 (00:33) 節目開場：什麼是個性化的交易策略？ (01:21) 核心觀點：為何個人化策略的優先級高於先學技術分析 。 (05:23) 重點一：自我認知 (Self-awareness) - 了解你的金錢腳本（金錢腳本） 。 (07:58) 重點二：評估衝動控制能力 (Impulse Control) - 如何影響策略的交易頻率 。 (09:09) 重點三：人格特質 (Personality) - 運用「大五人格」(Big Five) 對應適合的商品與策略 。 (11:16) 重點四：風險成熟度 (Risk Tolerance) - 區分風險「意願」與「能力」 。 (12:40) 重點五：情緒紀律 (Emotional Discipline) - 建立防錯機制（防錯的機制）來管理情緒 。 (15:05) 重點六：認知偏誤 (Cognitive Biases) - 識別錨定效應（錨定效應）與處置效應（處置效應）的影響 。 (16:51) 重點七：財務目標 (Financial Goals) - 策略不一定要打敗大盤，但必須具體且可衡量 。 (19:30) 重點八：時間框架 (Time Horizon) - 常被忽略的關鍵因素，短時間框架如何影響拗單行為 。 (22:04) 重點九：價值觀與信念 (Values and Beliefs) - 探討金錢對你個人的意義（如安全感、自由） 。 (26:18) 策略影響一：降低焦慮與壓力 (Reduced Anxiety) - 個人化策略如何減少決策疲勞與財務焦慮 。 (30:34) 策略影響二：改善對虧損的反應 (Reaction to Loss) - 將虧損視為系統成本，而非挫折 。 (34:02) 實踐方法：核心與衛星配置 (Core-Satellite) - 兼顧穩定財務與積極交易的個人化配置 。 (37:30) 實踐方法：系統性評估 (Systematic Assessment) - 善用交易日誌（交易日誌）記錄感受與想法 。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目探討「自我控制」在交易中的重要性 。節目將自我控制比喻為如同肌肉般的「實力模型」，它是一種通用資源，會疲勞，但可透過訓練增強 。節目介紹了如何辨識「主導反應」 ，並透過生活中的刻意練習（如運動、戒除口頭禪）來鍛鍊意志力 ，並將這種能力「轉移」到交易中 ，以改善衝動交易、提升紀律、情緒調節與心理韌性 ，並提供了具體的訓練技巧 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: 《Does Self-Control Training Improve Self-Control? A Meta-Analysis》 ❤️節目表 (01:50) 自我控制的核心定義：壓抑內在反應與中斷衝動 - 解析自我控制的三大定義，包括壓抑恐懼、貪婪 ，以及中斷報復性交易等不想要的行為 。 (03:58) 理論基礎：自我控制的「實力模型」 - 介紹自我控制的運作模式，將其比喻為如同肌肉一般的通用性資源 。 (05:37) 意志力是通用的：生活紀律與交易紀律 - 解釋為何生活中很有紀律的人（如運動、減肥），通常在交易中也較能遵守紀律，因能量庫是共用的 。 (06:22) 意志力會耗竭：認知資源與肌肉疲勞 - 說明自我控制像肌肉一樣會疲勞，使用過久會暫時耗竭 ，這也是為何狀態差時不該交易 。 (09:13) 訓練的關鍵：辨識並抑制「主導反應」 - 提出訓練的核心在於辨識自己的習慣性反應（如看到虧損就想拗單） ，並刻意練習相反的行為 。 (10:32) 生活中的訓練：從非慣用手刷牙開始 - 舉例說明如何透過簡單的日常練習（如用非慣用手刷牙、禁止講口頭禪）來間接鍛鍊自我控制能力 。 (13:20) 長期投資的考驗：指數投資者的意志力 - 分析為何長期投資並不容易 ，因為它需要強大的自我控制來抵抗短期獲利（如台積電）的誘惑 。 (16:41) 學習轉移(Transfer)：在交易外訓練交易能力 - 提出一個重要觀念，可透過在其他領域（如運動、減肥）鍛鍊自我控制，再將此能力應用於交易上 。 (18:03) 訓練成效(一)：抵抗衝動性交易與市場噪音 - 說明自我控制能建立緩衝區，延遲FOMO（害怕錯過） ，並降低對新聞等市場噪音的敏感度 。 (20:26) 訓練成效(二)：提升紀律，抱住獲利部位 - 強調自我控制能將遵守規則內化成習慣 ，並幫助交易者克服獲利回吐的恐懼，堅持持有部位 。 (22:54) 訓練成效(三)：情緒調節，在恐慌時保持客觀 - 指出優秀交易者需在市場瘋狂時保持冷靜 ，這有賴於自我控制，甚至可透過身体姿態（如深呼吸）輔助 。 (26:25) 訓練成效(四)：提升心理韌性以應對連續虧損 - 說明自我控制有助於應對連續虧損的挫折 ，將注意力從單次輸贏轉移到長期機率上 。 (33:40) 改善技巧(一)：設定務實期望並專注單一訓練 - 提供具體改善方法，強調期望必須合理（像減肥一樣慢） ，且一次專注一個訓練，避免多任務導致放棄 。 (40:07) 改善技巧(二)：你怎麼生活，就怎麼交易 - 總結生活與交易的關聯性 ，在生活中訓練自我控制（成本較低），其效果也能轉移到交易中 。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入探討了「追求交易刺激」的心理現象，分析其背後的三大驅動力：對「新」事物的渴望、對「強度」高波動的偏好，以及對「多樣化」持股的喜好。節目不僅剖析了這種特質如何導致過度交易、衝動決策和忽視成本等負面影響，也點出了其正面效益，如高度的市場敏感性和決策果斷性。 最終，節目提供了具體的應對策略，建議交易者與其壓抑天性，不如學會駕馭這股能量，例如透過調整交易策略、採用核心衛星資產配置，或在交易外尋找刺激替代方案，從而將追求刺激的動力轉化為對交易有益的助力，在刺激與獲利之間找到平衡。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Andrew W. Lo、Dmitry V. Repin、Brett N. Steenbarger 2005 fear-and-greed-in-financial-markets-a-clinical-study-of-day ❤️節目表 (02:26) 指數投資的心理障礙：為何長期持有很無聊？ - 從追求刺激的角度，剖析為何像指數化投資這樣穩健但缺乏變化的策略，對某些人來說在心理上難以執行 2。 (05:24) 強度偏好：高波動資產的吸引力 - 探討追求刺激者為何偏好加密貨幣、選擇權等高波動性商品，因為劇烈的價格起伏能提供強烈的情緒刺激 3。 (07:45) 無聊的陷阱：用槓桿創造刺激的風險 - 分析在市場行情平淡時，追求刺激者如何透過重倉或槓桿來放大損益波動以創造刺激感，反而帶來更高風險 4。 (10:33) 交易即消費：當下單變成一種娛樂 - 提出一個觀點，認為對某些人而言，交易本身就是目的，下單、盯盤的過程如同消費和娛樂，而非單純的財務手段 5。 (12:38) 樂透型股票的誘惑：忽視風險管理 - 說明追求刺激者容易被高風險、可能一夕暴漲的「樂透型」股票吸引，並在此過程中忽略了基本的風險控管 6。 (15:58) 性別與交易行為：為何男性更愛追求刺激？ - 引用研究指出，男性在交易上比女性更頻繁、更傾向追求刺激，探討人格特質如何影響交易行為的性別差異 7。 (17:18) 研究新發現：追求刺激影響的是「頻率」而非「風險」 - 分享研究中的一個關鍵洞見，即追求刺激主要導致交易頻率增加，而不完全等同於願意承擔更高的資產風險 8。 (19:18) 過度交易的陷阱：為何總是忍不住想下單？ - 深入分析追求刺激如何導致過度交易 (Over Trading)，即使沒有明確訊號，也會為了操作而操作，導致資本耗損 9。 (22:47) 衝動性決策：計畫趕不上變化的心理根源 - 探討追求刺激者常見的行為模式，如缺乏耐心與計畫，容易因市場劇烈波動而做出追高殺低、恐慌性賣出等衝動決策 10。 (25:27) 隱形的殺手：交易成本與心理帳戶 - 點出頻繁交易會累積高昂的交易成本，並利用「心理帳戶」概念解釋為何交易者常會忽略這部分對總獲利的侵蝕 11。 (28:49) 追求刺激的優點：市場敏感度與資訊吸收力 - 點出追求刺激並非全然是壞事，這類特質的人通常對市場新知更敏感，能更早發現潛在機會，且學習動力更強 12。 (33:38) 應對方法一：調整策略以符合個性 - 提出具體建議，與其徹底改變個性，不如將交易策略調整得更貼近自身特質，例如朝向較短線或事件驅動型的交易發展 13。 (37:45) 應對方法二：核心衛星資產配置 - 提供資產配置的解決方案，將大部分資金置於穩健的核心部位，另保留小部分資金於衛星部位，以滿足追求刺激的需求 14。 (41:02) 應對方法三：尋找交易外的刺激替代方案 - 建議將對刺激的渴望從交易中轉移，透過從事具挑戰性的體育活動或興趣，降低在交易中尋求刺激的慾望，讓決策回歸理性 15。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集節目深入探討交易中的情緒，從其生理與心理的組成、個體差異的來源，到情緒如何扭曲風險感知、破壞決策並放大認知偏誤。節目不僅分析了情緒在交易前、中、後各階段的影響，更提供了如正念冥想、認知重塑、簡化環境與系統性減敏感法等具體的內在與外在調節技巧，幫助交易者將情緒從決策的阻力轉化為助力。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Andrew W. Lo、Dmitry V. Repin、Brett N. Steenbarger 2005 fear-and-greed-in-financial-markets-a-clinical-study-of-day ❤️節目表 (00:36) 交易情緒的源頭：為何情緒是交易決策的關鍵？ - 節目開宗明義點出情緒是影響交易決策的關鍵因素 ，並引用交易心理學家Steenbarger的研究，探討市場中常見的恐懼與貪婪 。 (02:24) 情緒的雙維度解析：正面/負面與強度高/低 - 將複雜的情緒反應拆解為「屬性」（如快樂、沮喪）與「強度」（如平靜、激動）兩個維度 ，幫助交易者辨識自己當下的情緒狀態 。 (07:08) 情緒的身心反應：不只是心理，更是生理現象 - 深入說明情緒如何觸發自主神經系統，導致心跳加速、手心出汗等生理反應 ，將情緒與身體感受連結，提醒交易者注意身體發出的警訊 。 (09:33) 情緒反應的個體差異：為何你和他反應不同？ - 探討天生性格、過去經驗（如家庭經濟狀況）如何塑造每個人獨特的情緒反應模式 ，解釋為何同樣的虧損對不同人有不同衝擊 。 (11:00) 情境的影響力：小資金vs. All-in的情緒轉變 - 強調情境對情緒的巨大影響，說明相同的人在不同資金規模下，情緒反應會截然不同 ，點出「本多終勝」背後的心理學意涵 。 (13:25) 盤面刺激的陷阱：即時損益跳動的情緒放大效應 - 剖析緊盯盤面的行為如何透過持續的損益回饋，產生強烈的情緒刺激 ，導致交易者過度關注短期結果而做出衝動決策 。 (14:44) 情緒與認知偏誤：高漲情緒如何放大交易盲點 - 解釋在高情緒狀態下，交易者更容易受到「損失趨避」與「處置效應」（賣出賺錢股、持有虧損股）等認知偏誤的影響 。 (15:50) 交易三階段的情緒循環：事前、事中、事後的心理挑戰 - 將交易過程分為前、中、後三階段，分別解析預期性焦慮、持倉時的恐懼貪婪、以及交易結果引發的後悔或自信，形成一個不斷影響決策的情緒循環 。 (20:42) 風險感知的扭曲：情緒如何讓你誤判風險 - 指出情緒會扭曲我們對風險的客觀判斷，貪婪時會低估風險，恐懼時則會放大風險，使決策偏離理性 。 (26:16) 學習成長的隱形殺手：情緒阻礙客觀復盤 - 提出一個常被忽略的觀點：強烈的負面情緒會讓人無法客觀地進行交易後復盤，阻礙從錯誤中學習與成長 。 (30:08) 情緒的正面價值：警報器與驅動力 - 反轉情緒只有負面影響的觀點，說明情緒也能提供強大動機（如追求成功的貪婪） ，並如同身體警報器般，在風險過高時發出不安的訊號 。 (32:38) 「盤感」的內在連結：情緒標記與直覺的養成 - 獨到地將「盤感」詮釋為一種情緒標記與內隱記憶的結合，透過大量練習將特定盤勢與情緒感受連結，進而形成交易直覺 。 (34:28) 內在情緒調節技巧：正念、認知重塑與視覺化演練 - 提供三種具體的心理調節技巧，教導聽眾如何透過「正念冥想」覺察當下、「認知重塑」改變非理性信念，以及「視覺化演練」預先排練情緒反應 。 (37:34) 外在環境控制法：簡化介面與物理性停損 - 從改變外在環境著手，建議簡化交易介面以減少資訊干擾 ，並設定「每日最大虧損」等物理性規則，強制自己脫離情緒化的交易情境 。 (39:40) 情緒訓練的基石：系統性減敏感法 - 介紹「系統性減敏感法」的概念，主張應從模擬單或小資金開始，循序漸進地提高自己對損益波動（情緒刺激）的承受度，穩固交易心理 。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入探討「風險敏感度」如何被個人生命故事與交易創傷所塑造。 風險偏好並非天生，而是會受家庭背景、重大虧損等經歷影響。這些經歷會透過情緒綁架理性，形成「強迫性重複」等潛意識行為，導致資產配置過於極端。 節目不僅分析了風險敏感度造成的擇時錯誤與判讀偏誤，更提供了系統性的改善方法，包括：提升自我覺察、建立機率思維與交易SOP、透過小額練習逐步擴大舒適圈，並在必要時尋求專家協助，以建立更健康的投資心理。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Bucciol, A., & Zarri, L. (2013). Financial risk aversion and personal life history ❤️節目表 (00:38) 風險偏好來自生命經驗 - 點出本集核心，探討個人生命事件如何塑造我們對風險是趨避還是喜好，影響投資決策。 (02:16) 特定事件造就特定敏感 - 主持人以自身經驗為例，說明父親融資失敗的經歷，使其對「融資」特別敏感，但對選擇權等其他高槓桿商品卻不然，揭示風險敏感度的個體差異性。 (04:13) 交易創傷的深遠影響 - 分享早期因選擇權買方策略，在短時間內賠光近百萬的慘痛經歷，強調重大虧損會留下長期心理陰影，需多年時間克服。 (08:08) 系統性風險的烙印 - 分析經歷過金融海嘯等無法控制的系統性風險後，投資人的風險雷達會變得異常敏感，並將此種恐懼感擴散到其他低風險投資上。 (09:45) 情緒如何綁架決策 - 解釋有創傷經驗者，對虧損的恐懼會被不成比例地放大，壓過對潛在獲利的期待，導致在優勢時機前也不敢投入資金。 (11:24) 潛意識的強迫性重複 - 引用精神分析概念，說明過往的匱乏感或創傷，會潛移默化地驅使我們在交易中重複特定行為，如不自覺地開過大槓桿或過度保守。 (16:45) 認知框架的轉變 - 闡述重大負面事件會徹底改變投資人的核心信念，將市場從「尋找機會」的遊樂場，變為處處是「威脅」的雷區。 (18:22) 風險敏感度與擇時謬誤 - 指出過度規避風險者，常因害怕而錯過牛市初期，總在市場最瘋狂時才進場，成為「買在最高點」的受害者。 (20:38) 風險光譜的另一端：風險忽視者 - 探討從小被過度保護、對風險無感的人，在投資時可能因過度自信而快速虧光本金，強調平衡心態的重要性。 (24:08) 對「安全」的狹隘定義 - 揭示許多投資人認為「本金不該減少」，追求極高勝率，這不僅不切實際，也導致錯失許多長期增長的機會。 (26:03) 確認偏誤的陷阱 - 說明為了逃避虧損的恐懼，投資人會不自覺地只尋找支持自己決策的利多消息，而忽略潛在的風險警訊。 (30:11) 風險敏感的優點 - 平衡報導，點出對風險高度敏感也有好處，例如能避開市場過度投機、遠離不熟悉的高槓桿商品，並專注於提升主動收入。 (32:01) 改善方法一：自我覺察與區分今昔 - 提出調整風險偏好的首要步驟，是盤點過往重大事件，並區分「過去無助的自己」與「現在擁有資源與知識的自己」。 (35:35) 改善方法二：系統化學習與機率思維 - 強調透過學習總經、建立SOP、專注於可控變數（如虧損控制），並用機率與期望值看待交易，能有效降低情緒干擾。 (40:21) 改善方法三：系統減敏感法與尋求專家 - 建議從小金額或模擬倉開始，逐步擴大舒適圈。若創傷嚴重，應尋求心理師等專家協助，處理深層的心理障礙。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入探討影響我們財務行為的潛在信念——「金錢腳本」。 節目介紹了四種常見腳本：金錢迴避、崇拜、地位與警惕 ，並剖析這些源於童年的腳本，如何扭曲我們的風險感知、資產配置及面對虧損的反應，進而影響投資決策。最後，節目提供具體的自我覺察與改善方法，如建立金錢日誌、改寫負面信念及設計行為干預策略 ，幫助聽眾擺脫不健康的金錢模式，建立更理性的理財習慣。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Bradley T. Klontz • Sonya L. Britt Kristy L. Archuleta Editors Financial Therapy ❤️節目表 (00:52) 什麼是金錢腳本？ - 介紹人們不自覺重複的金錢處理模式與成長故事，是影響理財與生活的重要關鍵 。 (03:54) 金錢腳本的內隱特性 - 解析金錢腳本如何像直覺反應，在前意識中自動化運作，影響我們對金錢的快速決策 。 (05:32) 金錢腳本的起源 - 探討童年時期與金錢相關且情緒張力強的事件（如父母投資失敗），如何形塑我們的金錢觀 。 (08:03) 腳本一：金錢迴避 - 深入探討「錢是萬惡根源」的核心信念，及其在財務上造成的拖延與不負責任的行為 。 (11:20) 「金錢迴避」在交易中的致命影響 - 舉例說明迴避者如何因害怕面對虧損，將10%的小虧損拖延成50%的巨大虧損 。 (12:38) 腳本二：金錢崇拜 - 分析「更多錢能解決所有問題」的迷思，及其導致的過度消費與犧牲健康的瘋狂工作行為 。 (16:30) 腳本三：金錢地位 - 剖析將個人價值與資產劃上等號的心態，如何讓投資組合變成一場追求他人認同的「展示櫃」 。 (18:32) 腳本四：金錢警惕 - 探討過度為未來擔憂的儲蓄心態，可能因過度保守，反而錯失良機並犧牲當下的生活品質 。 (23:25) 金錢腳本如何扭曲風險感知 - 解釋不同腳本如何導致對投資風險的誇大（迴避者）或低估（崇拜與地位者） 。 (25:23) 對資產配置的影響 - 分析四種腳本在資產配置上的極端傾向，如過度集中現金（迴避者）或高風險資產（崇拜者） 。 (28:20) 面對虧損的非理性反應 - 說明不同腳本如何引發「處置效應」（賣盈抱虧）、加碼攤平或過早停損等行為 。 (33:39) 如何覺察自己的金錢腳本 - 提供系統性評估方法，例如觀察自身在壓力下的自動化財務行為，來找出主導你的腳本 。 (36:54) 建立「金錢腳本日誌」 - 分享透過記錄情境、情緒與自動化想法（例如：股票大跌時，腦中閃過「完蛋了」的念頭），來辨識並理解自己的腳本 。 (37:34) 改寫負面腳本為正面宣言 - 教導如何將「我總是存不了錢」等舊思維，改寫為「我是懂得享受生活又能管理金錢的人」等正向信念 。 (39:02) 設計行為干預策略 - 提供自動化理財、設定交易「冷靜期」（如等待數小時再執行）等實務方法，以減少衝動決策的機會 。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入介紹了「財務療法 (Financial Therapy)」，這是一門整合財務規劃與心理健康的跨領域專業。探討了人們的投資與理財行為，常受到童年形成的「金錢腳本」與過去的「財務創傷」所影響。 節目中詳細解析了四種金錢腳本類型與常見的金錢失調行為，並說明如何運用認知行為療法(CBT)、敘事療法等工具，提升自我覺察、改善情緒調節能力，最終打破毀滅性的交易模式。雖然此療法在台灣尚不普及且成本較高，但能從根本上幫助人們建立更健康的金錢關係與投資心態。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Bradley T. Klontz • Sonya L. Britt Kristy L. Archuleta Editors Financial Therapy ❤️節目表 (00:35) 什麼是財務療法 (Financial Therapy) - 節目開宗明義，介紹「財務療法」是結合財務與心理諮商的跨領域專業，並分享講者投入此領域的初衷。 (02:14) 台灣與美國的發展差距 - 點出財務療法在美國已發展至少十年，而台灣在此專業領域的服務仍非常稀缺，多數僅處理較病理性的賭博成癮問題。 (03:18) 財務療法的核心概念 - 解釋此療法將金錢視為包含恐懼、夢想與價值觀的心理因素，而不僅僅是數字，旨在整合財務規劃與心理健康。 (05:35) 舉例說明傳統理財顧問與心理師的專業侷限，以及財務療法如何彌補兩者間的缺口，提供更全面的協助。 (08:08) 認識「金錢腳本 (Money Scripts)」 - 介紹影響個人財務決策的內心潛在信念系統「金錢腳本」，並說明它如何像自動導航般主導我們的財務行為。 (10:11) 四種常見的金錢腳本類型 - 分別介紹「金錢迴避」、「金錢崇拜」、「金錢地位」與「金錢警惕」四種腳本，並解釋其在投資行為上的具體表現。 (13:16) 探討深層的「金錢失調 (Money Disorders)」 - 說明當金錢腳本出現問題時，可能導致如強迫性購物、財務否認、財務依賴等持續性的自我毀滅財務行為。 (15:46) 背後的心理學理論基礎 - 介紹財務療法應用的主要心理學理論，包括認知行為療法 (CBT)、短期焦點解決治療 (SFBT) 及家族系統理論。 (17:26) 關注行為背後的「為什麼」 - 強調財務療法不僅問「花了多少錢」，更深入探討「為什麼花這筆錢」以及花錢時的感覺，探索決策背後的動機。 (20:13) 對交易心態的正面影響 - 總結財務療法如何幫助投資人提升自我覺察力，看清內心的金錢腳本與過往的財務創傷。 (22:38) 打破自我毀滅的交易模式 - 說明如何透過接納與承諾療法(ACT)等技巧，克服處置效應（賣盈守虧），改善情緒化交易。 (27:16) 財務療法的現實限制 - 坦誠點出此療法在台灣面臨的困境，包含專家稀少、時間與金錢成本高，以及需要極高的改變意願。 (30:05) 過程中的情感挑戰 - 比喻治療過程如同「清創」，會碰觸到痛苦的過往經歷，需要勇氣面對，否則問題會持續惡化。 (34:20) 實用的治療小工具 - 分享可應用的工具，如記錄自動化思考的「金錢腳本日誌」與練習內在辯論的技巧。 (39:04) 繪製金錢家族圖與尋找支持系統 - 介紹如何透過繪製三代內的「金錢家族圖」來理解原生家庭的影響，並強調尋找專業人士或朋友支持的重要性。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本期節目深入探討了童年成長經歷，特別是家庭變故，如何深遠地影響一個人的交易心態與行為。節目從一項關於基金經理的研究切入，揭示了童年創傷與「處置效應」（賣盈持虧）及風險規避傾向的關聯。內容詳細剖析了這些經歷如何導致交易者缺乏安全感、過度追求控制、對市場信號過於敏感，以及形成扭曲的金錢觀。 節目也指出了逆境成長可能帶來的正面特質，如更強的心理韌性、風險控制能力和學習動力。最後，節目提供了具體的改善策略，強調通過自我覺察、重塑認知、尋求外部支持等方式，將過去的包袱轉化為未來交易道路上的獨特優勢。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Betzer, A., Limbach, P., Rau, P. R., & Schürmann, H. (2021). Till death (or divorce) do us part: Early-life family disruption and investment behavior. Journal of Banking and Finance, forthcoming. ❤️節目表 (02:25) 交易的初心：成長經歷塑造交易動機 - 探討交易者背後的動機，如改善家境、向父母證明自己，這些都源於深刻的成長體驗。 (06:58) 安全感缺失：家庭變故動搖交易根基 - 分析家庭作為安全感的最初來源，其破碎會使交易者在面對市場的不確定性時，內心更感不安。 (08:11) 心理防禦機制：為逃避痛苦而過度保守 - 解釋過去的創傷如何形成強大的心理防禦，例如在一次重倉虧損後，變得極度保守，不敢再承擔風險。 (11:05) 影響關鍵期：5至16歲的經歷最深刻 - 研究發現，在5到16歲之間經歷的家庭變故，對成年後的風險承擔意願影響最為顯著。 (12:30) 行為影響一：強化「處置效應」 - 深入解析為何童年經歷不幸者會急於賣掉賺錢的股票（為證明自己成功），而不願賣掉虧錢的股票（為逃避失敗感）。 (16:11) 行為影響二：系統性降低風險偏好 - 分析這類交易者會本能地降低風險承擔，因為內心已無法承受更多的不安，導致在機會來臨時過於保守。 (18:38) 行為影響三：過度敏感與慢性焦慮 - 解釋長期壓力可能導致身體應激系統功能失調，使交易者處於持續的焦慮中，對市場的負面信號反應過度。 (20:08) 行為影響四：對「控制感」的病態追求 - 童年的無力感會轉化為對預測和掌控市場的執念，導致過度分析，無法容忍策略的任何不完美。 (21:44) 行為影響五：金錢觀的扭曲 - 探討金錢如何與安全感、自我價值深度綁定，這種觀念扭曲會直接導致資金管理失控，例如濫用槓桿。 (25:44) 交易缺點：決策僵化，錯失良機 - 由於內心渴望穩定，交易者可能制定並固守過於死板的規則，難以適應市場變化，從而錯失機會。 (32:43) 轉化優勢一：更強的風險控制與韌性 - 從逆境中成長的人，對風險有天然的敏感度，且經歷過挫折後心理復原力（韌性）更強。 (34:48) 轉化優勢二：謙遜好學，動力十足 - 他們通常對市場抱有敬畏之心，不會過度自信，並且有極強的學習和反思動力來改變現狀。 (38:08) 改善方法一：從自我覺察開始 - 提出改善的第一步是深入回顧過往經歷，識別並理解是哪些重複出現的心理議題在影響著現在的交易行為。 (41:41) 改善方法二：重設目標並尋求支持 - 建議將金錢視為工具而非價值本身，並積極尋找外部支持（如朋友、專業人士）來調節身心狀態，避免孤軍奮戰。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集深入探討了交易者普遍存在的焦慮與急躁心態，指出其根源在於過度追求財務成功，如同現代版的「美國夢」。節目從心理學角度分析，當我們將個人價值與金錢掛鉤、不斷進行社會比較，並受「時間就是金錢」的觀念驅使時，便會產生巨大的無形壓力，進而導致 FOMO（錯失恐懼症）。 這種心態會放大交易中的貪婪與恐懼，使人急於獲利了結、不願停損，最終反而侵蝕獲利。最後提供了具體的解決方案，強調應重新定義成功的面向、專注於可控因素，並理解「耐心等待」本身就是一種積極的交易行動，藉此幫助聽眾建立更健康、更具持續性的交易心態。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (01:52) 焦慮的根源： 探討「時間空轉」、「社會時鐘」等觀念如何製造無形的成功壓力，並導致「行動偏誤」的交易行為。 (03:29) 心急如何導致FOMO： 解析從時間壓力、自我懷疑到害怕錯失機會（FOMO）的完整心理鏈條。 (04:29) 論文引介： 引用諾貝爾獎得主 Daniel Kahneman 的研究，點出過度追求財務目標背後的負面後果。 (08:40) 美國夢的破碎： 主持人分享個人經驗，說明理想化的成功（無論是生活或交易）與現實的差距，點出平淡生活的重要性。 (10:00) 陷阱一：個人價值與金錢掛鉤： 分析將自我價值完全建立在帳戶數字上的危險，如何讓金錢成為衡量一切的唯一標準。 (12:06) 陷阱二：追求外界定義的成功： 討論當交易目標被社群媒體或同儕壓力影響時，如何導致不切實際的期望與高風險行為。 (14:33) 陷阱三：社會比較的壓力： 說明向上比較的心態如何產生「相對剝奪感」，迫使人想透過交易快速致富以彌補落差。 (17:15) 後果一：情緒的放大效應： 解釋心急的狀態如何讓交易中的貪婪與恐懼被不成比例地放大，影響決策品質。 (18:38) 後果二：賣早買晚的決策偏誤： 分析急於求成的心理如何導致「賣出獲利、抱住虧損」的矛盾行為，並失去長期複利的機會。 (26:04) 後果三：對失敗的耐受度極低： 指出過度追求成功會讓人無法承受交易中的必然虧損，一次打擊就可能導致全盤放棄。 (31:12) 解方一：劃分控制權與負面可視化： 提出區分市場中可控與不可控因素的方法，並透過具體想像最壞情況來降低未知焦慮。 (34:38) 解方二：不行動也是一種積極行動： 重新詮釋「抱單」，說明耐心等待並非無所作為，而是做出「不賣出」的積極決策。 (36:47) 解方三：重新定義成功的藍圖： 鼓勵將成功的定義從單一的金錢維度，擴展到健康、人際關係與個人成長等多個面向。 (38:46) 解方四：專注於過程而非結果： 強調應將重心從追求獲利，轉向優化自己的交易系統與執行紀律。 (39:31) 最終心法：接納不確定性： 說明交易本身充滿不確定性與運氣成分，學會接納並在下一次機會來臨時做好準備，才是長久之道。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集深入探討「以財務為條件的自我價值感」，剖析將金錢與個人價值掛鉤，如何引發情緒化決策、拗單、報復性交易等毀滅性行為。節目提供建立多元價值來源、專注過程、自我肯定等具體方法，幫助投資者建立健康的交易心態，找回內在的安定與幸福感。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (07:25) 核心定義： 解釋將個人價值與財務成功直接掛鉤的心理狀態，情緒隨帳戶餘額劇烈波動。 (09:21) 內在對話的轉變： 分析此心態如何將交易決策變成對自我價值的審判，例如：「虧錢代表我很笨」。 (11:27) 尋求外部認可： 探討追求外在物質（車、房）來證明價值，以及社群媒體如何放大財務焦慮與社會比較。 (14:05) 心理根源探討： 深入剖析此心態多源自內心的不安全感與「匱乏感」，並以自身童年經歷為例。 (17:22) 扭曲風險偏好： 說明內心的匱乏感，會如何導致交易者承擔遠超自身承受能力的風險。 (21:00) 長期心理影響： 點出將價值與金錢綁定，會造成持續性的績效壓力與焦慮，即便賺錢也難以快樂。 (22:42) 交易行為影響（一）： 過度結果導向，將單次的輸贏直接定義自己的成敗，而忽略了交易過程的品質。 (23:33) 交易行為影響（二）： 產生極端情緒化決策，在獲利時過度膨脹，在虧損時則陷入恐懼與自我否定。 (25:27) 交易行為影響（三）： 因自尊心而不願認錯，認為停損等於承認失敗，進而死抱虧損部位（拗單）。 (26:15) 交易行為影響（四）： 在一次性巨大虧損後，因自尊嚴重受創而產生「報復性交易」心態。 (35:26) 改善方法（一）： 建立多元化的自我價值感來源，為自己的價值感進行「資產配置」。 (38:08) 改善方法（二）： 學習專注於可控制的「過程型目標」，而非無法掌握的獲利結果。 (38:38) 改善方法（三）： 練習自我肯定，發掘並強化金錢之外的個人優點與價值。 (41:00) 改善方法（四）： 主動尋求社群或專業人士的支持，克服交易路上的孤單與挫折。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集深入探討「財務自我效能感」(FSE)，也就是財務信心。節目從心理學角度出發，解析信心是一種可後天培養的信念，而非客觀能力。內容涵蓋影響信心的三大要素、社會與家庭背景因素，並提供建立個人化交易系統、累積微小成功、尋找榜樣社群等多種具體方法，幫助聽眾將金融知識化為實際行動，克服心理障礙，穩健地朝財務目標邁進。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (00:44) 節目主題介紹：如何建立財務信心 - 點出許多人並非沒有能力，而是缺乏相信自己能達成財務目標的信心。 (05:00) 核心概念定義：財務自我效能感 (FSE) - 解釋財務信心是一種「相信自己做得到」的信念，而非單純的金融知識或技能。 (06:58) 講者親身經歷：面對專業交易員的自我懷疑 - 分享自身受邀演講時，即便具備專業知識，仍因面對前輩而感到信心不足的經驗。 (10:33) 主觀感受 vs. 客觀能力：高獲利不等於高信心 - 強調 FSE 是一種主觀評估，與學經歷或實際績效不完全劃上等號。 (12:16) 領域特定性：不同財務領域信心各異 - 指出管理預算的能力不代表投資決策的信心，需針對性培養。 (14:46) 精準信念 vs. 盲目自信：FSE 的具體性 - 區分健康的 FSE (相信能執行計畫) 與模糊的過度自信 (覺得自己隨便買都賺)。 (18:36) FSE 三大要素之一：財務控制感 - 探討個人對於能否掌控自身財務行為 (如進出場點、風險) 的主觀感受。 (19:29) FSE 三大要素之二：情緒韌性 - 分析面對虧損或財務壓力時的心理恢復能力，是維持信心的關鍵。 (23:50) 社會與環境因素：家庭背景與婚姻的影響 - 揭示性別、婚姻狀態、父母的金錢觀等後天因素如何形塑個人的 FSE。 (26:28) FSE 可後天培養：信心是學習而來的 - 引用心理學家 Bandura 的理論，說明 FSE 可透過成功經驗、觀察學習等方式後天養成。 (30:38) 提升方法一：從微小成功開始 - 建議設定「過程導向」的小目標 (如確實停損)，並從小額、模擬單開始累積成功經驗。 (32:25) 提升方法二：尋找榜樣與正向社群 - 強調找到可模仿的典範，並加入能提供支持與正向回饋的社群，有助於建立信心。 (35:00) 提升方法三：運用心理建設與肯定性話語 - 教導如何透過想像預演和正向語言，將自我懷疑轉化為肯定句，強化內心力量。 (36:17) 提升方法四：打造可信任的個人化系統 - 指出與其追求最好的策略，不如建立一個自己能理解、能順手執行的客製化交易系統。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 節目深入探討了個人價值觀如何深刻影響投資與交易策略的選擇。 節目引用知名學者的七個價值觀維度，包括時間取向（過去、現在、未來）、人與自然的關係（主宰、和諧、臣服）、人際關係（階級、團體、個人）及活動模式（存在、成長、成就）等，詳細剖析不同價值取向的交易者在行為和心態上的差異。 最終節目提供了具體方法，幫助聽眾透過自我覺察，繪製個人價值觀地圖，找到與自身性格相匹配的交易方式，以減少內心衝突，實現更穩定的交易表現。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (01:20) 價值取向一：時間觀 - 探討交易者是傾向於依賴歷史回測（過去）、專注當下波動（現在），還是著眼於長期價值（未來）。 (03:03) 當下取向交易者解析 - 分析偏愛日內交易或動能追蹤的交易者，他們追求即時反饋，享受市場的刺激感。 (06:03) 價值取向二：人與自然觀 - 剖析你如何看待市場：是試圖戰勝市場（主宰觀）、順應趨勢（和諧觀），還是被動接受（臣服觀）。 (08:05) 和諧觀的交易策略 - 以趨勢跟隨者為例，說明不預測頂部與底部，而是像衝浪者一樣與趨-勢共存的交易哲學。 (09:27) 價值取向三：人際關係 - 分析你的資訊決策來源：是更信賴專家權威（階級式）、社群輿論（團體式），還是獨立的自我判斷（個人式）。 (12:03) 個人式交易者的挑戰 - 探討逆向投資者雖然思想獨立，但在實際交易中需要承受的巨大心理壓力與孤獨感。 (13:30) 價值取向四：活動模式 - 探究交易的根本動機：是為了尋求刺激（存在模式）、實現自我提升（成長模式），還是達成財務目標（成就模式）。 (15:34) 成長模式的交易心態 - 強調將交易視為終身學習之旅，把虧損看作是成長的機會與成本，從而在逆境中不斷進化。 (18:49) 價值取向五：人性觀 - 討論交易者對市場參與者的基本看法，是傾向於認為市場充滿陷阱（性惡論），還是公正透明（性善論）。 (20:45) 價值取向六：空間觀 - 揭示交易者對策略的歸屬感：是傾向於閉門研究（私有空間）、在小圈子分享（團體空間），還是樂於公開交流（公共空間）。 (24:06) 價值取向七：工作動機 - 分析驅動交易的最終動力來源，是為了貢獻社會、戰勝對手獲得成就感，還是純粹的金錢回報。 (28:05) 尋找適合的價值觀 - 提供自我覺察的第一步：利用七個維度給自己評分，繪製出屬於自己的「交易價值觀地圖」。 (29:24) 回顧交易歷史 - 建議透過分析過去最好與最差的交易，發現自己潛在的行為模式與內在衝突。 (33:06) 重新定義交易動機 - 引導聽眾思考如何在「存在」（活在當下）、「成長」（內在提升）與「成就」（外在目標）三種動機中找到平衡。 (44:19) 定期更新價值觀地圖 - 提醒交易者的價值觀會隨著人生經歷而變化，應定期（如每半年）重新評估，並有意識地訓練自己不擅長的方面。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集深入探討「投資耐心」的心理機制。節目從大腦的「冷熱系統」及「經驗我與記憶我」等概念，剖析為何耐心違反直覺。講者強調，耐心並非消極等待，而是主動的情緒與壓力管理，需透過紀律養成。擁有耐心能幫助捕捉長期趨勢、降低成本並提升決策品質，但同時也需警惕其風險，如錯失短期機會，或將耐心與固執混淆而造成虧損。 最後，節目提供建立耐心的具體建議，強調自我覺察與心理建設，將穩定的生活哲學融入交易，是實現長期獲利的核心關鍵。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 節目特色重點 (01:15) 大腦的冷熱系統：從心理學角度解釋大腦中處理即時獎勵的「熱系統」與負責長期規劃的「冷系統」如何影響投資耐心。 (03:00) 經驗我 vs. 記憶我：引用康納曼的理論，說明被美化或放大的「記憶我」如何促使我們重複過去的成功經驗，干擾當下的客觀判斷。 (04:46) 持倉的本質：提出一個反直覺的觀點，認為「抱著部位」其實是每一個當下都在做出「不要出場」的主動決策。 (06:52) 耐心即情緒管理：重新定義投資耐心，認為其本質並非單純等待，而是一種綜合性的情緒與壓力管理能力。 (08:54) 耐心如同肌肉鍛鍊：將投資耐心比喻為心理肌肉，需要透過一次次的承受市場波動與獲利回吐，逐步鍛鍊心理韌性。 (10:03) 客觀看待市場的基礎：強調耐心是保持客觀分析的基礎，能避免因恐懼或貪婪等情緒而扭曲市場資訊的解讀。 (12:19) 紀律與一致性：點出生活的「一致性」是培養投資耐心的基石，穩定的生活作息與個人紀律能自然延伸到交易行為上。 (13:13) 自我認同與交易表現脫鉤：提醒投資人避免將個人價值與帳戶的未實現損益綁定，這是導致提早獲利了結的常見心理陷阱。 (15:00) 從結果論者到歷程論者：倡導將焦點從單次交易的盈虧（結果）轉移到是否持續執行正確的策略與流程（歷程）。 (17:24) 主動等待的獵人思維：用「設下陷阱等待獵物」的比喻，說明耐心是一種主動研究、規劃並等待機會到來的過程，而非被動空等。 (20:14) 報復性交易的循環：分析因失去耐心而做出錯誤決策後，不甘心浪費時間成本，進而引發更衝動、高風險的「報復性交易」。 (25:39) 耐心的優點：捕捉長期趨勢：說明耐心能幫助投資人過濾短期市場雜訊，完整參與一個市場週期，讓複利效果得以發揮。 (32:14) 耐心的風險：固執與價值陷阱：警示耐心最危險的副作用是可能演變成固執，錯過停損時機或陷入不斷下跌的「價值陷阱」。 (38:12) 無形成本：時間與機會成本：點出長線投資者容易忽略的隱性成本，當資金被長期套牢在表現不佳的標的上時，其實正付出巨大的時間與機會成本。 (40:30) 建立耐心的根本：自我覺察：總結培養耐心的核心在於深入的自我覺察，理解過往生命經驗（如匱乏感）如何影響當下的投資決策。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入探討為何投資人總沉迷於「預測」市場的漲跌。從人性厭惡隨機性、大腦的認知偏誤（如可得性捷思、確認偏誤），到預測成功所帶來的多巴胺快感，多角度剖析了預測心態的根源。節目接著分析這種心態如何導致過度自信、情緒化交易與過度交易等負面影響，並阻礙建立長線獲利的機率性思維。最後，提出具體改善方法，建議交易者應從「預測者」轉變為「應對者」，透過建立系統化計畫、反思確定性的代價，並辨識壓力來源，來培養更健康、更具持續性的交易哲學。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (01:03) 人類厭惡隨機性：探討為何大腦天生是「故事機」而非「統計學家」，解釋人們渴望為隨機事件找到因果關係的本能。 (02:44) 虛假確定感的危險：點出當投資人相信自己能準確預測時，會導致過度自信、下大單並忽視風險管理的嚴重後果。 (04:34) 可得性捷思的影響：說明大腦如何依賴最容易想到的例子（如近期熱門股）來判斷機率，導致高估或低估真實風險。 (06:14) 預測帶來多巴胺快感：從生理學角度解析，預測成功會觸發大腦的多巴胺獎勵迴路，使人沉迷於猜測市場的興奮感。 (07:29) 猜對卻做錯的矛盾：揭示常見的交易矛盾行為——預測正確時提早出場，預測錯誤時卻死抱不放，凸顯執行的重要性。 (10:09) 過度自信與控制錯覺：分析「鄧寧-克魯格效應」，指出能力不足者常高估自身能力，誤將運氣當實力，產生能控制市場的錯覺。 (12:42) 不切實際的期望與情緒痛苦：討論過度預測如何引發不切實際的獲利期待，期待落空時易導致憤怒、後悔，甚至引發報復性交易。 (17:23) 僵化期待導致確認偏誤：說明當心中已有預設劇本時，會不自覺地尋找支持自己觀點的資訊，而忽略反方警訊。 (20:56) 過度交易的陷阱：指出預測心態會將注意力從「交易品質」轉移到「交易頻率」，為了不斷驗證預測能力而頻繁進出。 (22:57) 阻礙機率性思維的建立：強調預測心態追求的是「對與錯」的二元結果，而非「期望值」，這會妨礙交易者建立長線獲利所需的機率思維。 (26:17) 從預測者轉變為應對者：提出核心解決方案，建議交易者應從試圖預測市場，轉變為專注於如何應對市場的各種可能情況。 (28:19) 建立系統化的交易計畫：強調將資金管理、風險控管等變因固定下來，讓獲利主要來自於市場波動，而非個人不穩定的決策。 (30:44) 對「確定性」的反思：引導聽眾思考，追求絕對的可預測性需要付出極大代價（如犧牲潛力），鼓勵在不確定性中尋找平衡。 (36:20) 引入外部反對者視角：提供對抗「確認偏誤」的實用技巧，強迫自己主動尋找並思考與自身預測相反的論點。 (37:20) 辨識預測背後的壓力來源：點出強烈的預測渴望常源自於現實生活壓力，需要從根本解決壓力源，才能讓交易心態回歸正常。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集深入探討「貧窮」與「匱乏心態」如何影響投資交易心理。節目指出，貧窮會觸發大腦的求生本能，導致注意力「隧道化」、無法延遲滿足、過度放大虧損恐懼，並增加認知負荷，最終影響決策品質，形成惡性循環。 投資者可能因此過早賣出潛力股，或因害怕虧損而選擇攤平凹單，陷入更大的風險。然而，節目也提出貧窮的正面價值，它能激發強大學習動力，並促使個人反思真正重要的人生目標。最後，節目提供具體克服方法，如建立簡化的外部交易系統、嚴格風險控管、轉化認知思維，並透過「系統減敏感法」從小部位開始，逐步重建健康的交易心理與信心。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (00:47) 匱乏心態的起源：介紹貧窮所產生的「匱乏心態」，一種源於資源不足的求生模式，如何影響投資者的基本心態。 (02:07) 錯失恐懼與提早出場：分析匱乏心態如何引發「FOMO」（錯失恐懼）心理，因不相信自己能幸運抱住好股票而提早獲利了結。 (03:33) 大腦警報與情緒中樞：從心理學角度解釋，貧窮狀態會讓大腦的情緒中樞持續發出警報，對微小的虧損產生過度恐懼。 (05:49) 注意力窄化的隧道效應：闡述匱乏心態會導致「隧道效應」，使投資人注意力過度集中於短期波動，而忽略長期且更重要的基本面指標。 (08:06) 虧損的負面循環：點出貧窮心態下的負面循環模式：虧損導致注意力窄化，進而做出更差的決策，最終導致更大的虧損。 (10:30) 時間折現率的影響：說明匱乏心態會提高「時間折現率」，讓人極度看重眼前利益，難以「延遲滿足」去持有具長期潛力的部位。 (13:01) 向未來借貸的思維：剖析投資中「向未來借貸」的行為，例如為了避免當下的停損痛苦而選擇攤平或凹單，實際上是將更大的風險推給未來。 (14:23) 認知負荷與決策品質下降：探討貧窮帶來的「認知負荷」，因大腦需處理生存焦慮，導致用於交易決策的心理資源減少，決策品質明顯下降。 (17:47) 風險認知的扭曲：分析匱乏狀態如何扭曲風險認知，將帳面上的暫時性虧損，錯誤地當成永久性的資本損失，導致恐慌性賣出。 (19:37) 絕望中的高風險賭注：指出人在極度匱乏時，容易採取高風險的賭博式交易，希望能一次翻身，反而陷入更危險的境地。 (26:53) 貧窮的正面價值：提出反思觀點，認為貧窮雖然痛苦，卻也是最強大的成長動力，能激發學習與改變的潛能。 (30:57) 貧窮帶來的反思與斷捨離：分享貧窮如何成為一個契機，讓人反思人生的真正目標與幸福感，並對人際關係、時間管理進行「斷捨離」。 (32:53) 克服方法一：建立外部系統：提供克服匱乏心態的具體方法，建議建立機械化、簡單的外部系統（如定期定額），以降低認知消耗與情緒干擾。 (36:23) 克服方法二：轉化認知思維：強調轉化內在思考方式的重要性，例如將「不能虧錢」的想法，轉換為「虧損是交易的一部分，只需將其控制在可接受範圍」。 (37:35) 克服方法三：系統減敏感法：介紹心理學上的「系統減敏感法」，建議從模擬單或極小部位開始，透過漸進式的方式，逐步擴大自己對風險的承受度與心理舒適圈。 -- Hosting provided by SoundOn
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本期節目深入探討了「責任感」如何深刻影響投資者的交易心理與決策。節目首先區分了兩種核心的責任感：專注於執行計畫的「過程導向」與只在乎盈虧的「結果導向」。 過重的結果導向責任感，常導致交易者將自我價值與市場表現掛鉤，產生焦慮、過度盯盤、提早停利甚至報復性交易等負面行為。 節目提出了培養健康責任感的具體方法，包括透過交易日誌覺察自我、運用認知重塑技巧挑戰負面思維，以及將心態從「我應該」轉變為「我選擇」。 最終目的是幫助交易者建立基於可控行動的內在穩定與自信，將焦點放在完善交易過程，而非無法預測的市場結果上，從而實現長期穩健的交易生涯。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (00:22) 交易責任感初探：內部歸因與外部歸因 - 節目開頭介紹交易中「責任感」的概念，區分將結果歸因於自己還是市場環境的兩種心態。 (01:05) 責任感核心一：過程導向 vs. 結果導向 - 深入探討兩種核心責任感，強調過程導向關注於做好每一步，而結果導向只在乎盈虧。 (04:58) 責任感核心二：內控傾向 vs. 外控傾向 - 引入心理學中的「內外控」理論，分析將命運歸於自身努力（內控）或外部力量（外控）對交易心態的影響。 (08:07) 成就焦慮：當交易績效與自我價值掛鉤 - 剖析交易者將個人價值與帳戶盈虧綑綁的現象，以及家庭、社會期望帶來的無形壓力。 (10:00) 責任感的行為影響：過度盯盤 - 解釋沉重的責任感為何會導致交易者頻繁查看行情，對價格的微小跳動反應過度，引發焦慮。 (11:09) 控制感需求與責任分散 - 探討責任感如何催生對市場的控制慾，以及透過跟隨老師或消息來分散決策責任的心理。 (12:23) 追求高勝率的陷阱：提早停利 - 揭示過重的責任感如何使人過度追求勝率，為了鎖定利潤而選擇「提早停利」，從而錯失更大行情。 (14:21) 自我批判的惡性循環 - 分析虧損後強烈的自責情緒，如何導致交易者在後續操作中變得猶豫不決，甚至引發報復性交易。 (20:37) 健康責任感的優勢：從焦慮中解脫 - 闡述將焦點從不可控的結果轉向可控的過程，能如何幫助交易者從市場波動的焦慮中解脫出來。 (23:15) 培養真正的自信：建立在可控的行動上 - 強調真正的交易自信來源於對自己執行紀律能力的信任，而非預測市場的虛幻能力。 (27:43) 改善方法一：交易日誌的重要性 - 提供具體方法，建議透過交易日誌（甚至錄影、錄音）來覺察自己無意識的思維習慣與情緒反應。 (29:16) 改善方法二：認知重塑技巧 - 介紹CBT認知行為療法，教導交易者識別並挑戰「虧損=失敗者」這類自動化負面思維。 (36:03) 改善方法三：從「我應該」到「我選擇」 - 分享一個重要的心態轉變技巧，將「我應該賺錢養家」的壓力，轉換為「我選擇用交易實現目標」的主動承擔。 (39:03) 重新定義失敗：將虧損視為成長的養分 - 引用投資大師的觀點，鼓勵將失敗和虧損看作是學習和成長的寶貴機會，而非個人能力的否定。 (41:01) 拓展交易的意義：尋找賺錢之外的價值 - 總結時提出，交易不僅是賺錢，也可以是鍛鍊自我控制、風險管理等能力的修行，為生活帶來額外價值。 -- Hosting provided by SoundOn