摆烂生活 Balanced Life

本期内容本期是一次串台播客，是由Dandi和播客「慢聊天儿」的主播小柯，在一次我与她的陪伴整理后进行的对谈。小柯对这次录音进行了精心的准备，内容包括对那次整理的反馈、自称整理差生的小柯对整理收纳的好奇，以及整理师和自由职业方面的讨论。录音时间比较长，我会分成上下两期发出。本次整理详情，可以关注Dandi的公众号「满满一勺糖」，搜索「陪伴整理」。这期节目中，你将会听到：时间轴06:22 J人更擅长收纳整理吗？12:08 从整理爱好者到专业整理师，Dandi看待整理的思路会有什么不同？16:18 整理收纳是一项像做饭一样可以总结、分享、练习的技能17:45 面对一个空间，整理师会从哪里开始思考，找到空间分配的思路？以公司茶水间的空间为例22:58 个体户整理收纳师的日常：游走在各种身份、技能之间的多面手28:44 空间整理师的时间管理课题33:53 收纳整理师的工作值得做吗？40:47 专业整理师在工作中会遇到什么样的难题呢？45:22 对收纳整理行业的展望本期聊天的人「慢聊天儿」小柯「摆烂生活」Dandi制作本期文案/剪辑：小柯录制时间：2024年7月1日BGM：送你一个春天 - 葉加瀬太郎关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容本期是一次串台播客，是由Dandi和播客「慢聊天儿」https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64feb3dee490c5dee5e9785c 的主播小柯，在一次我与她的陪伴整理后进行的对谈。小柯对这次录音进行了精心的准备，内容包括对那次整理的反馈、自称整理差生的小柯对整理收纳的好奇，以及整理师和自由职业方面的讨论。录音时间比较长，我会分成上下两期发出。本次整理详情，可以关注Dandi的公众号「满满一勺糖」，搜索「陪伴整理」。这期节目中，你将会听到：时间轴03:00 对于整理收纳这件事，为什么有人头疼，而有人从小就乐在其中？01:14 对于收纳整理的“差生”来说，整理到底难在哪儿呢？16:32 小柯对于空间和物品的匹配程度的完美主义想象25:47 「乱」到底是一种什么样的状态？32:39 和空间做朋友——用空间来辅助我们驾驭物品42:06 如果说单人空间的整理是对自我的梳理，那么多人共享空间则涉及到更复杂的人际梳理本期聊天的人「慢聊天儿」小柯「摆烂生活」Dandi制作本期文案/剪辑：小柯录制时间：2024年7月1日BGM：送你一个春天 - 葉加瀬太郎关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容在暑假快要来临的此刻，无论当了多少年的打工人又或是自由职业者，对于旅游甚至度假的向往，总是偷偷浮现脑海。而本期嘉宾——生活整理师魏小晖因为曾经做了人生目标的整理，发现旅居的选项跃然纸上。很快她就要再次出发，开始为期2个月的泰国清迈旅居生活。旅居——不是特种兵旅游、不是钻进某个度假区酒店的度假，当然也不是换个地方996的出差。在本期，你会听到整理师的旅居体验和长短途出行准备和穿搭思路，一定要听到最后，行李打包秘诀打包送给你。时间轴02:48 泰国的吸引力，「又土又洋」14:04 旅居和旅游有什么区别，关于做计划、准备行李28:00 旅行穿搭思路和把三宅一生焊在身上37:15 旅居和在家有什么区别，关于心态42:20 哭了，北回归线以南不需要整理师50:58 旅居和旅游、定居有什么区别，关于与人的连接59:22 旅行回来后61:03 生活小技巧30 行李打包秘诀本期聊天的人嘉宾：生活整理师@魏小晖「摆烂生活」Dandi、大宇本期提到「摆烂生活Balance Life」03 整理师「看手相」惯用脑收纳术魏小晖的四天出差行李思维导图BGMSunshine Shower - 葉加瀬太郎（*音乐侵删）制作设计：大宇文案/剪辑：Dandi录制时间：2024年6月12日关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容一段时间没更新了，非常感谢继续订阅、收听、（甚至）打赏的听众！ 这一次「女孩子们的整理工程」，综合了空间规划与宜家「全屋定制」、家具的拆解搬运与安装、以及书籍/纪念品/儿童玩具/绘本……的整理收纳。一个月后，由真实的付费客户倩倩来现身说法，为什么想要进行这次的原地搬家整理，这次的整理与她熟悉的家政收纳服务有什么不同，以及同时进行的整理服务和自我整理效果如何。即使不搬家，也能给自己换个环境。时间轴02:06 全员摆烂？汇报一下没更新的半年我们在干嘛08:47 这次整理委托的一个背景19:55 「原地搬家」搬了什么，以及空间规划对于孩子行为的改变24:34 整理助力从外到内开始新生活32:41 总是很模糊的客厅和分工不清的次卧46:05 这次的整理和平时的家政换季有什么不一样56:34 书房从「放书的房间」变成两个人能够各自办公和共同交流场所60:02 生活小技巧29：绘本收纳小窍门和玩具收纳小工具本期提到本期聊天的人「中年延长线」倩倩「摆烂生活」Dandi、大宇关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。BGMBorn to Smile - 葉加瀬太郎（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2024年4月25日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容本期是与「中年延长线」的串台节目。我们与「中年延长线」共同举办的展览「人生整理地图」最近落下帷幕，三个月来，通过观众们对展陈的反馈以及在沙龙活动中参与者的讨论，我们发现大家对物品有着深厚的感情：物品承载着大家对生活的理解，并且物品的取舍之间往往透露着许多人生信息。这一期我们一起来聊一聊我们各自的常情之物，以及站在更长的时间维度上，是继续保持长情，还是换一种方式纪念。本期聊天的人中年延长线主播：倩倩、大聪聪摆烂生活主播：大王、大宇、Dandi时间轴04:47 有些毛巾被，在持续的使用中带来陪伴08:02 有些彩妆盘，用时代的眼泪换来欢愉19:52 有些经典设计，抵得过时间流逝25:15 学生时代的笔记诉说认真的自己从哪里来29:04 父母长辈各有情结：可能是印着字的工艺品礼盒，可能是时尚弄潮儿的衣橱40:14 舍不得扔旧的、舍不得用新的46:35 虚拟物品、电子照片如何珍惜56:00 在网络世界到处留下的数字记忆，还重要吗60:00 「人生整理地图」展览，让观众共鸣，让整理师共情关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、DandiBGMThe Lazy Song-Bruno MarsCount On Me-Bruno Mars（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年11月2日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容秋意渐浓，五一收起来的棉毛裤，这个十一差不多该拿出来了！季节的变换体现在家居中，除了衣橱整理，能做的还有很多。古人讲不时不食，顺应时节的变化，实用又有趣味。中年延长线x摆烂生活Balanced Life「人生整理地图」展览正在进行，欢迎来看看：北京郎园Station中央车站旁「谷河豆」（播客《中年延长线》线下空间）8月19日-11月19日（周三店休）展览期间的线上分享会：帮父母开启整理10月21日（周六）19点公众号：谷河豆时间轴00:59 上周做完换季整理的分享活动，我们再来展开说说01:49 真空压缩袋，除了压缩，都挺好用的04:46 不用给衣服换季的Dandi和日常倒腾的大王08:19 艾草、佛手、桂花、松枝，大宇的天然生活12:10 手掏南瓜，非常解压；红绿白茶，应季最佳17:06 身体的自然反应，开始拿马克杯喝热饮21:44 话说回来，衣橱的换季整理从哪开始26:41 生活小技巧28：石榴怎么开27:49 近期摆烂关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到【中年延长线 x 摆烂生活「人生整理地图」】【生活整理三级认证课】BGMThe Lazy Song-Bruno MarsCount On Me-Bruno Mars（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年9月30日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容不管是因焦虑久病成医，还是love and peace，都可以在这一期找到一些共存的办法，包括但不限于整理。本期是一次不可能挑战，从开始录制到剪辑包装完成、上传只要8小时。中年延长线x摆烂生活Balanced Life「人生整理地图」展览正在进行，欢迎来看看：北京郎园Station中央车站旁「谷河豆」（播客《中年延长线》线下空间）8月19日-11月19日（周三店休）展览期间的线下分享会：给衣橱轻松换季9月23日（周六）16点公众号：谷河豆时间轴00:56 先安利一个分享，再安利一个买菜车03:16 大王去书店上班，旧的焦虑没了，新的焦虑还远吗13:11 大宇，爱与和平13:57 焦虑 is a friend of Dandi17:03 焦虑来自于没有掉下来的第二只靴子20:27 垂死病中惊坐起，吵架又没发挥好25:47 旅行中的预期管理学29:25 计划赶不上变化的焦虑，用完成一个计划缓解30:55 干不下去的焦虑，用摆烂不干或者痛快出汗缓解33:48 想要完美的焦虑，用降低标准缓解39:35 另外一些缓解焦虑的小事43:45 用真心强行挽尊，还有整理45:14 生活小技巧 27.5：鸡蛋不要放在……关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到【适老且好看的买菜车「扶扶」】【降低标准的解决办法，无线不行就有线】【中年延长线 x 摆烂生活「人生整理地图」】BGMThe Lazy Song-Bruno MarsCount On Me-Bruno Mars（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年9月20日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容与摆烂和生活有关，与整理也有关。我们各自回顾近期整理之外的生活，Dandi去贵阳旅游了，大宇在看《乐队的夏天3》，大王找到了新工作，但在此之中仍然在保持balance（和更新！）。中年延长线x摆烂生活Balanced Life「人生整理地图」展览正在进行，欢迎来看看：北京郎园Station中央车站旁「谷河豆」（播客《中年延长线》线下空间）8月19日-11月19日（周三店休）展览期间的线下分享会：衣橱的换季整理9月23日（周六）16:00-18:00公众号：谷河豆时间轴00:38 摆烂生活x中年延长线「人生整理地图」展览等你01:42 紫苏桃子特饮秘方首次公开03:06 沉浸式旅游，不花钱旅程翻倍10:42 回归职场，保持斜杠，骑驴看唱本，走着瞧15:39 超级市场乐队的整理哲学，系统内的松弛19:33 贵阳的好吃的好玩的根本说不完28:37 面对未知的焦虑和恐惧，办法总比困难多关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到【中年延长线 x 摆烂生活「人生整理地图」】【生活整理三级认证课】BGMThe Lazy Song-Bruno Marsふるさとの匂い-吉森信（夏目友人帐插曲-故乡的味道）绿光（Live）-超级市场ボッジの朝-ゆうまお（国王排名插曲）Always with me（口琴）-园园（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年9月4日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容最近新学了一个词：策展式收纳。这届年轻人是懂命名的，收纳听起来像永远剪不断的家务，策展式收纳顿时变成值得剪彩的艺术项目。正巧我们也刚完成一次小小的策展。本期让有策展相关工作经验的大宇开篇讲讲策展式收纳中「策」的精妙之处。虽然可能需要一些陈设的技巧或者留白的勇气，但是没关系，每一个被你精心布置过的角落都是一场留下你名字的特展。中年延长线x摆烂生活Balanced Life「人生整理地图」展览信息，欢迎来看看：北京郎园Station中央车站旁「谷河豆」（播客《中年延长线》线下空间）8月19日-11月19日（周三店休）时间轴01:26 托播客《中年延长线》的福，我们办了一个叫做「人生整理地图」的小展11:25 大宇手按《策展人手册》讲策展式收纳18:33 万物皆可被策展，但可以试试从兴趣爱好入手22:46 书墙，看似最简单的往往最复杂31:43 藏与露、虚与实、盈与余，都是balance（附送原则）38:11 假书和书墙图案的壁纸40:33 古人的策展式收纳，多宝阁与cabinet of curiosity46:57 别害怕，人人都可以是自己的策展人54:02 生活小技巧27：如何把书摆得好看55:23 近期摆烂关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到【中年延长线 x 摆烂生活「人生整理地图」】【谷河豆】谷河豆是由《中年延长线》播客主创建立的线下空问，围绕新一代中老年及其家人的品质生活，提供-商品遴选：跌倒预防、移动出行/视听辅助、皮肤护理、智能照护、生活美学-活动服务：围绕代际共融/新银发议题的展览、服务链接、沙龙活动-内容资讯：客观 清晰、有效的养老决策、照护技巧、积极老去参考信息【小红书《2023年“家生活”趋势白皮书》】【《策展人手册》】作者: [英]阿德里安•乔治出版社: 北京美术摄影出版社原作名: The Curator’s handbook译者: ESTRAN 艺术理论翻译小组【Dandi家的策展角落】【大宇家的策展角落】【大王家的策展角落】【生活整理三级认证课】BGMThe Lazy Song-Bruno MarsCount On Me-Bruno Mars（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年8月10日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容在录制之前我们自以为对懒人收纳这个话题手拿把攥，但打开手机搜索灵感时却都陷入沉默——怎么跟想的不太一样？放下手机一讨论，原来三个人想的都不一样。尽管我们对懒的理解各有不同，但经过一番友好交流，达成共识：在不能偷懒的生活中，家里总是我们最希望偷懒的地方。偷懒有科学、懒人有讲究，就让三个懒在不同层次的整理师来说说如何通过整理收纳成就懒人乐园。时间轴01:38 家务糊弄学和懒人式收纳09:08 动线和一动不动12:06 从身体到精神，懒的层次问题17:48 建立一个系统、不断试错，精准偷懒23:11 探秘白盒子，用对了竟是偷懒法宝24:40 面对家属和小孩的战术探讨32:02 开放式收纳适合懒人吗39:13 生活处处是取舍，甘蔗没有两头甜42:29 给懒人的一些建议45:06 生活小技巧26：装蓝莓的包装盒还能装什么45:56 近期摆烂关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到【往期内容】03 | 整理收纳没有标答，用惯用脑找适合自己的方法【Dandi家的鞋柜】【蓝莓盒子的废物利用】【从理想生活开始到放过自己结束的科学偷懒课程】BGMThe Lazy Song-Bruno MarsCount On Me-Bruno Mars（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年8月1日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容装修一个家是个大事，相信每个人在装修前都充满期待并想要认真对待。美式法式新中式，现代北欧地中海……是不是提到家装总会先想到风格？提到室内设计马上想要效果图？提到整理收纳……那是入住以后的事，和装修没有关系？但我们要说，无论是装全屋还是改局部，不整理怎么装修？在本期，你会听到我们作为整理师、装修过来人和普通消费者，如何利用整理收纳的思维，让装房子买家具的钱花得更值。*勘误：节目中几次提到平面设计师，本意为室内设计师时间轴01:27 当我们说整理和装修有关时，我们在说些什么05:45 装修新家之前除了收集风格，我们还做些什么11:39 收纳思维，由小及大13:47 只想换个橱柜？也一样17:14 想象未来很美好，但也别忘了把你现在的物品放进去21:52 一个普通消费者装修后的粗浅理解，室内设计师是做什么的29:34 全屋定制或者定制家具又是什么41:02 整理思维，帮你选房，帮你装修46:16 生活小技巧25：给房间降温47:49 近期摆烂关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到【整理收纳入门课】【小红书和Dandi家橱柜格局】 【往期内容——惯用脑型】【大宇的橱柜】【Dandi家room tour】——[玄关] ——[客厅] ——[衣帽间变家务角] ——[电视柜]BGMOld Time Rock and Roll-Bob SegerLes Champs-Elysées-Joe Dassin（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年7月20日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容摆烂生活Balanced Life开播一年啦！这52个星期，我们喝了一百多杯饮料，换了13个录制地点，上线了26期节目。从第0期到第25期，大王、大宇和Dandi聊过整理与收纳、整理师与小众职业、极简与囤货、礼物与捐赠、金钱与没钱、搬家与旅行、老年人与小时候。在这一年里，我们出了一本书（和五十几位整理师一起）、挨了一次骂（没有大宇）、串了一次台、邀请了两位整理师做客、摆了十几次烂、提供了二十几个生活小技巧，并在小宇宙获得1000+订阅。在一周年的这一期，让我们来聊聊三个整理师是怎么凑到一起的、「摆烂生活」是怎么来的、我们对整理师职业是如何期待的、和听众有什么想说的。一定要听到最后+留言，有惊喜。时间轴【有关三位主播】02:41 大宇和大王的第一次线下碰面07:17 Dandi和大王一起与大宇的第一次线下碰面08:44 大宇对大王的第一印象和之后印象对比10:54 大宇对Dandi的第一印象和之后印象对比11:57 Dandi和大王对大宇的第一印象和之后印象对比【有关录播客】15:29 「摆烂生活」播客诞生的原因17:40 Dandi和大宇为什么会同意一起录播客？23:28 后续录播客为什么Dandi和大宇会变得更主动一些？24:14 大家第一次录播客的感受以及一年后的感受29:33 录了一年播客有没有什么印象最深刻的事情30:21 有没有特别喜欢的一期播客内容？31:53 有没有觉得哪期没有聊好？35:12 对接下来录播客有没有什么期待或者心愿？35:52 印象深刻的事情的补充【有关生活整理师这个职业】36:55 这一年对生活整理师这个职业有没有什么新的看法？52:27 这一年比较难忘的整理or上课经历？ 56:44 大家对这个职业是否还有什么期待？【三位主播想对听众说的话】67:52 想对听众说的话（此处有惊喜）68:31 大王说69:33 大宇说70:04 Dandi说71:12 下达一个命令72:29 一个彩蛋关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到【摆烂表情包】【录播客的设备】1部iPhone手机+1个手机支架BGMOld Time Rock and Roll-Bob SegerLes Champs-Elysées-Joe Dassin（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年6月27日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容本期是与「中年延长线」的串台节目。我们和「中年延长线」的主播们一同从生活整理和其他收纳整理的区别出发，延展探讨了生活整理之于每个人，尤其是中年、老年不同人生状态的帮助和意义。我们一起讨论了很多：人到中年，应当重新审视生活，精简物品的过程也是精简思绪的过程；做老龄整理的目的不仅仅是井井有条，而是为了帮助老年人延长独立、自理的时间；从退休、独居到候鸟式居住、与子女同住，从生前断舍离到遗物整理，对于生活状态可能迎来多次改变的中老年人来说，生活整理更加必要和有价值。如果，你也好奇——生活整理是如何成为一次重新理解自己、理解生活乃至生命的机会，相信本期内容会让你欢喜。本期聊天的人中年延长线主播：唠唠老姥、大聪聪本期节目策划、剪辑、文字均出自中年延长线时间轴4:20 什么是生活整理，生活整理师如何工作9:55 生活整理如何服务不同居住状态、不同人生阶段的个体和家庭21:24 中老年人接受老龄整理的破局点——不浪费、有选择、被尊重、要好用34:02 要想遗物整理变容易，不妨从生前整理入手46:07 倘若子女想为父母安排“老年房”整理或整套生活整理，需要考虑哪些因素才可能顺利实施？54:04 生活整理，整理生活——TIDY HOME TIDY MIND关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到【播客「中年延长线」】微信公众号、喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、Podcast苹果播客：中年延长线【线下空间「谷河豆」】北京郎园Station微信公众号、小红书：「谷河豆」【生活整理三级认证课】【一些二手流通方式】捐赠渠道：飞蚂蚁售卖渠道：闲鱼、多抓鱼北京-线下二手公益渠道：众爱慈善商店【影视、书籍推荐】电视剧《Move to Heaven我是遗物整理师》电视剧《我的家里空无一物》纪录片《无法停止：停不下来的囤积狂 Can't Stop, Won't Stop: Hoarding》书籍《物尽其用：老百姓的当代艺术》【往期内容】22 | 老龄整理与适老化改造：别想扔掉父母攒的塑料袋【公众号文章推荐】满满一勺糖：老龄整理 | 循序渐进的适老化改造攒钢镚儿：物尽其用 | 体会物品「流通」的快乐录制时间2023年6月7日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容都说整理师会扔东西，说得不错，可那也是因为我们很会买！本期我们就来说说那些在我们家里，或是旧友或是新朋的二十几样好东西。它们有些是我们逢人便安利，有些是我们吃下别人种的草，还有些已经融入我们的生活太久甚至意识不到它们的存在，在此统一表达赞美。温馨提示，购物需理智。还是那句话：『钱不是大风刮来的，但跟风会被刮走』。音频中提到的好物请在下方本期提到中寻找，先听再看，效果更佳。时间轴03:25 持续使用多年的家居好物（插电或不插电）19:10 无限回购的日用品（专注回购30年）36:45 一些好吃的（谁还记得营多）46:26 无用但有趣（或无趣但有用）54:18 不出错的收纳用品（整理师亲测）65:00 生活小技巧24：清洗银首饰66:41 近期摆烂关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到（图片有数量限制，原谅我们不能一一放图）【生活整理三级认证课】【黄大王的充电宝】【欧普台灯】【宜家BILLY毕利书柜】【宜家KIVIK奇维沙发】【ARNE JACOBSEN 7号椅】【JBL蓝牙音箱】【亚都无雾加湿器】【花王除霉剂】【柠檬酸除垢剂】【纸胶带】【可冲一次性马桶刷】【带背胶密封条】【洗衣吸色片】【营多捞面】【番茄罐头】【植物酸奶（的菌）】【大宇的盆栽香草】【大宇的植物】【千岛app】【宜家STUK斯图克收纳袋】【3M高曼无痕魔力扣】【宜家SKADIS斯考迪斯钉板】【宜家RASKOG拉斯克小推车】BGM Don't Worry Be Happy-Holly DollyThe Happy Song-Elizabeth Mitchell（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年6月8日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容上一期我们聊了老龄整理，没想到关心这个话题的朋友这么多，我们在这里感谢大家的收听和订阅。整理话题老少咸宜，那就在儿童节聊聊儿童整理，毕竟谁还没有过小时候呢。整理师（也就是我们三个）的小时候什么样？现在收拾玩具怎么是对家长这么头疼的事？从那些与儿童相关的整理案例里能学到什么？我们发现培养孩子整理收纳的习惯，的确是需要创造环境的，但它的回报可不仅是一个整齐的儿童房。本期笑声有点多，且不是音效。最后还有一个问题，为什么儿童绘本都要做成硬壳精装的呢？如果你有答案，欢迎来告诉我们。时间轴02:04 三个整理师的小时候——教导有方派、久病成医派、天生有序派13:35 什么时候收拾玩具也成了个事儿21:25 小孩不收拾东西，能不能送到大宇那训练一下29:12 几个真实的亲子整理故事，孩子可以对自己的玩具有决策吗35:53 习得性无助，看似物质丰富，但没有自理能力39:12 家务和值日也是学与玩的过程46:25 求求了，不要随便把孩子的玩具送人48:39 引导孩子做整理的一些建议50:53 生活小技巧23：鸭嘴夹发卡怎么戴好看52:05 近期没有摆烂关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到生活整理三级认证课BGM蓝精灵种太阳（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年5月26日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容这是一个被我们拖了（划掉）敬畏好久的话题，整理与老年人。也许有人认为整理与老年是两条平行线，但我们就是要它们相连。因为整理不只是扔东西和装盒子，老年人也不是都一个样。在本期，你会听到大宇在父母的家做整理、Dandi和大王通过整理进行适老化改造——不用准备装修预算。而贯穿其中的有很多关键词，如果下次帮老人做整理（买家具、装房子……），别忘了它们。时间轴02:21 再次整理父母的家，才住两三年有什么可整理的11:51 通过整理了解他们的生活所需，才不是保健品呢15:24 重新装修？好主意，下一个22:07 少折腾、少花钱也能提高生活质量25:54 一个真实例子，一点改造+一点整理，在新环境中建立安全感和熟悉感35:51 摊开和俯瞰，让他们看见，让他们想起39:06 精致美观的收纳用品vs精心收藏的塑料袋41:28 学到了！专业的适老化家居体验47:39 为了更长久地掌控自己的生活，不是替他们活着52:36 你看着是破烂，他看着是身份认同55:27 生活小技巧22：拧瓶盖56:46 近期摆烂关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到视频号：老着急的小两居天坛家具（北京金隅天坛智慧家居生活馆）BGMMr. Blue Sky-Electric Light OrchestraLet It Be-The Beatles（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年5月11日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容没有见面的一个月里，我们三个都出去旅行了。Dandi和大宇属于故地重游，大王进行了一些新的探索。本期你会听到整理师视角的一些旅行生活碎片，包括但不限于安排行程、选择行李、入住酒店。旅行的风景不止景点，我们发现尝试不同类型的酒店，可以体验不同的家居风格，在新鲜感中找到自己的偏爱。你最近去了哪里？喜欢什么样的酒店房间？欢迎留言告诉我们！时间轴01:55 大王、大宇和Dandi的旅行记忆12:57 打着整理师交流的旗号去厦门16:11 整理师做行程计划，是佛系还是事无巨细30:20 行李里的必带和不带40:04 三个主播都在厦门住过的酒店在收纳方面获得高赞49:00 从MUJI Hotel的房间可以找到家居灵感55:10 有人在异乡寻找熟悉的日常感59:20 有人希望自己家像酒店房间一样脱离日常66:06 生活小技巧21：如何分辨洗过的衣服68:34 近期摆烂关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到Noa酒店MUJI Hotel厦门之行（整理师『团建』）BGMI Wanna Feel Good-Chris James/gnashSummer Vibe-Walk off the Earth（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年4月28日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容本期飞行嘉宾，浑身随便一挑都是关键词：95后、男生、理工科、国企裸辞、能够稳定赚钱的整理师。@大淮在家呢，坐标无锡，自称是每期都听我们节目的忠实听众。所以我们请大淮来说说他是怎样开始的，又怎样选择了线下的宣传方式。在本期，你还会听到整理如何能够成为一份礼物，送给重要的人。本期建议全家一起收听，还请多多评论支持，这样大淮就可以常来啦！大淮的公众号：在家整理事务所时间轴02:00 从国企辞职后去外地学整理07:37 『90后女生叠衣服月入x万』的标题受害者10:32 整理师大淮的开始15:39 当第一单成交，当传单开始发酵24:24 发挥自己的细心和洞察力，选择了『人传人』的宣传方式（附送礼指南）34:00 被客户家人误解的一次经历36:53 把整理作为礼物送给重要的人，祝福新婚、互相理解、独立生活43:40 来自妈妈的智慧和女性关怀视角47:46 大淮男德学院，敬请期待51:36 生活小技巧20兼摆烂：养猫家庭如何选择床品关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到大宇和大淮一起开整理收纳入门课BGM僕が一番欲しかったもの（我最想拥有的东西）-槇原敬之リセット（重置）- 向井太一（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年3月22日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容《摆烂生活Balanced Life》第一次请到了飞行嘉宾，@Becky钟老师 坐标上海，是从第0期开始与节目结缘的。当时她是一位有着10年教龄的独立英语老师（现在仍然是），最近她也取得了生活整理师资格，成为了我们的同行。在本期，一起来听听Becky是如何决定做这样一个人生新尝试的。Becky的播客：Becky With Uhttps://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/603c722c3443e659b4ad0417时间轴01:50 英语老师、雅思教学、双减来了、ChatGPT、痛苦考研07:44 支持Becky开始的重要条件11:39 擅长收拾的妈妈、生活极简的老公22:03 一个婚前整理指南27:13 对整理师职业的想象30:46 插播大王和Dandi登上《中国企业家》杂志视频号的事情33:56 整理和英语结合的双语亲子整理课，敬请期待37:25 没有一个人的路是白走的45:17 Becky和整理师伙伴的合作模式49:06 未来打算，细水长流，be resilient53:22 生活小技巧19：如何知道某件衣服是不是长时间没穿55:29 近期摆烂关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到【摆烂生活Balanced Life 00：整理是一面镜子，你需要有勇气面对真实的自己】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62cfeac664f141ad81501268【摆烂生活Balanced Life 03：整理收纳没有标答，用惯用脑找适合自己的方法】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6306cbf0c46277dc325f1ac3【视频号：中国企业家】【生活整理三级认证课】【ICD: Institute for Challenging Disorganization】https://www.challengingdisorganization.org/BGMBitty Boppy Betty-Pink MartinThe End Of The World-John Mellencamp（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年3月22日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容大无语事件还是发生了！近期大王和Dandi在陪伴客户做整理时遭遇了客户家人突如其来的语言扫射。委屈的同时，也为正在努力过好自己生活的客户感到不平。由此我们也想到了一些经常能看到的评论：请整理师做整理就是犯傻、做不好收纳就是因为懒……这不仅是整理师这个小众职业受到的误解，同时也是那些想要通过整理收纳过得更舒适的人们，受到的误解。在本期，我们希望对那些真诚发问做出真诚回答。如果你对整理也感到压力山大，我们虽然不能替你扛着负担，但能帮你找到方法造一个轮子或者卸下重担。时间轴01:29 大王和Dandi最近在整理服务中遭遇的一个大躺枪17:56 整理就是无脑扔东西？误会大了20:00 大宇经验谈，如何处理客户本人和家人之间的矛盾23:38 Q&A 1. 代劳？咨询？我们到底是干嘛的？29:34 Q&A 2. 整理不保持，等于白花钱？35:16 Q&A 3. 整理师整理完了更找不到东西了？39:58 Q&A 4. 收拾东西谁不会，笨蛋才找整理师？50:26 Q&A 5. 收拾东西谁不行，懒虫才找整理师？54:14 Q&A 6. 一个技术性问题，穿过没洗的衣服怎么收纳？58:32 生活小技巧18：玄关如何设置放次净衣地方59:55 近期摆烂关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi本期提到BGM宿命-Official髭男dismピロートー（枕边话）-ちょまいよ（*音乐侵删）制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年3月16日欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~