敲敲門‧聊心室

想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t944c —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 👉發生了校園霸凌，父母可以怎麼做？ ❖【心理層面上】 ✔同理孩子，好好接住孩子的情緒 ✔先處理情緒，再處理事情   ❖【行動上】 ✔快速蒐集證據 ✔家人討論，一致面對，和孩子討論 ✔與施暴者家庭在第三方見證下錄音錄影 ✔學防身術   👉孩子面對的問題，可能也是當父母的我們一直不曾解決的問題 一起聽聽諮商師怎麼說。 敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                       #人與關係 #校園 #諮商 #心理學 #霸凌 #認同感 #玩心聊療心理諮商所 #反霸凌 #自我價值 【本節目由文化部影視局補助製播】   📍Youtube: https://youtu.be/a6oiPkITVVs 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting

上一集談到了校園霸凌， 霸凌是否有原生家庭的影響因素在裡頭？ 父母又該如何發現孩子的異樣？   👉本集談談什麼是校園黑子化？   校園黑子化拉高了校園安全的問題，而整個社會結構及環境的轉變， 又帶給校園什麼樣的危機？     敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                       #人與關係 #校園 #諮商 #心理學 #霸凌 #認同感 #玩心聊療 #反霸凌 #黑子化 【本節目由文化部影視局補助製播】 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting

偶爾聽一點沒營養的吧！工作感情、幹話綜藝、名人專訪...我們全都有...搜尋《激罵揪某聊》 https://fstry.pse.is/6t94rq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 經常在網路、新聞看到校園霸凌事件， 很多人可能也經歷過校園霸凌。   👉️什麼是霸凌？ 霸凌的定義：只要有貶抑、排擠、欺負、騷擾或戲弄等行為。 👉️霸凌的形式？ 身體攻擊、語言攻擊、網路霸凌、關係排擠等   很多霸凌者想要藉由霸凌別人取得認同感， 當霸凌事件發生時， 我們要如何看待理解，以及如何引導，降低被霸凌者的傷害？   被霸凌者又該如何對外求助？ 本集一起來談談如何避免霸凌事件， 以及當霸凌事件發生在身邊時，如何處理？   ✏️處理校園霸凌就不能忽略青少年霸凌事件背後的心理社會意義，競爭認同感與歸屬感   敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                       #人與關係 #校園 #諮商 #心理學 #霸凌 #認同感 #玩心聊療 #反霸凌 【本節目由文化部影視局補助製播】   📍Youtube: https://youtu.be/pFcvW6Iqw_k 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting

當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看https://fstry.pse.is/6t3czp —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 我們會常常注意關心小孩成長、心靈成長的議題， 也會不斷關注職涯成長， 但很少會特別關注「該如何過樂齡生活？」   如果我們每天都在變老， 那麼是不是也應該每天學習「如何面對老年生活？」   是保持學習的心、對生活充滿興趣？ 還是，每天打開電視消極度時間？   不論是那一派， 只要讓自己過得：有用、有伴、有能、有趣， 變老的生活，也可以過得有意義。   👉️如何讓樂齡生活過得有用、有伴、有能、有趣？ 👉️又該如何開創第三人生？ 本集一起來聽聽如何迎向樂齡生活。   敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                       #人與關係 #親情 #諮商 #心理學 #樂齡 #變老 #玩心聊療 【本節目由文化部影視局補助製播】   📍Youtube: https://youtu.be/dONSX61AOYk 📍Podcast收聽： ✔️Apple Podcast: https://reurl.cc/GprxKW ✔️Spotify: https://reurl.cc/Gprx4x ✔️Firstory: https://reurl.cc/jy51vZ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting

每一天，我們都在變老， 你害怕自己老化嗎？ 或者，家中有老化的長輩讓你覺得心累？   其實，老只是一種身體機能的退化， 在身體機能改變的狀態下， 很多長輩會覺得自己失去重要性、消極、甚至性格轉變， 讓很多照顧者，承受心理上的壓力。   👉️如何陪伴長者？ 👉️又該如何照顧「家庭照顧者」的心？ 本集一起來聽聽如何陪伴長者的心理與相處？。   敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                       #人與關係 #親情 #諮商 #心理學 #樂齡 #變老 #玩心聊療 【本節目由文化部影視局補助製播】   📍Youtube: https://youtu.be/teel1kZH4i4 📍Podcast收聽： ✔️Apple Podcast: https://reurl.cc/GprxKW ✔️Spotify: https://reurl.cc/Gprx4x ✔️Firstory: https://reurl.cc/jy51vZ    小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting

跟著大俠＆小獅妹一起踏上「戲劇ｘ原創ｘ表演」狗狗的故事草原！這裡有最受歡迎的『故事偵探』＋『偵探特訓班』、魔幻冒險的『文學動物園』、販賣神奇藥丸的『十花五色獅藥房』等，各式各樣天馬行空的節目單元哦！ https://fstry.pse.is/6sssyz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 自尊是一種主觀感受，需要時間累積形成的， 培養孩子建立自尊，對於未來不論在學習過程或者人際關係互動上， 甚至於對人生未來的挑戰， 都能比較正面的面對與解決。   父母在面對孩子成長過程中， 學習作到溫柔而堅定的行動與對 才能在管教中同時教育又能讓孩子擁有自尊。   如何具體培養孩子的自尊？ ❶先讓孩子有安全感 ❷讓孩子了解自己的價值，明白自己是一個個體 ❸能夠自我表達感受情緒 ❹安全範圍內，允許孩子犯錯，並引導思考   本集一起來聽聽如何幫助孩子建立自尊。   敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                       #人與關係 #親情 #諮商 #心理學 #育兒 #正向教養 #教育 #玩心聊療 【本節目由文化部影視局補助製播】   📍Youtube: https://youtu.be/cIw1pwn3sGY 📍Podcast收聽： ✔️Apple Podcast: https://reurl.cc/GprxKW ✔️Spotify: https://reurl.cc/Gprx4x ✔️Firstory: https://reurl.cc/jy51vZ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting

你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。 https://fstry.pse.is/6s7c9r —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 一個人的自我是怎麼長出來的？ 美國社會學家Cooley：「鏡中自我looking glass self 每個人面對他人都是一面鏡子， 透過不斷的互動，接收他人反應， 建立屬於自己的自我意識與身份認同。」   青少年時期，正是長出自我的探索期， 大人們！好好的傾聽孩子、好好談心！   如何跟青春期的孩子建立關係：接納不同！ 先聽孩子說，延續話題➔產生共鳴➔ 一起思考➔正向鼓勵 陪孩子一起探索青春期，                                                    一起來聽聽怎麼和孩子建立關係，一起談心。   敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                       #人與關係 #親情 #諮商 #心理學 #育兒 #正向教養 #教育 #玩心 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting

兒童故事頻道「故事虎咬豬」可以帶你用神奇鬧鐘穿越時空重返歷史，用魔法蠟筆趕走懶惰？每集都故事趣味十足，還能培養邏輯思維和創意。趕快搜尋「故事虎咬豬」，跟豬豬把拔一起探索驚喜，開啟精彩奇妙冒險故事吧！ https://fstry.pse.is/6s75lk —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 青少年時期總有著很多大人覺得無法理解的行為、想法或語言， 當家中的青少年出現這些行為衝突、情緒難題時， 該怎麼處理？   青少年不是叛逆，是對自己與世界的好奇。   如何用正向的積極鼓勵引導青少年的行為， 同理心的溝通、理解？   一起來聽聽青少年的正向教養。   ★正向鼓勵比負面懲處有效。                                         ★心理學家Skinner：處罰的最大弊端在於沒有長遠效果~ 敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                       #人與關係 #親情 #諮商 #心理學 #育兒 #正向教養 #教育 #玩心聊療 【本節目由文化部影視局補助製播】 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting

飛利浦歲末圍爐廚房家電送多重好禮！12/1-12/31新會員首購抽AirPods4，指定品結帳輸入『1763』享9折優惠，最高再享1000點LINEPOINTS回饋，立即至官網搶購> https://fstry.pse.is/6tzt3t —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 青春期的孩子在探索轉變階段中，                                           會因為身心的變化，處在一個自我矛盾中，                                                    常常變成大人眼中的叛逆。   如何引導青春期的孩子走過這個矛盾的階段？                                  父母也需要學習如何和青春期的孩子談心， 了解孩子的需求，而不是單方面的指正。   事實上，與孩子談心前， 父母性格是什麼生活型態，也影響著與孩子的相處與教養。 父母性格的生活型態有：安逸型、控制型、取悅型、優越型， 那麼父母對應的功課有： 安逸型→建立規則；控制型→學習放手； 取悅型→照顧自己；優越型→沒有條件的愛   父母先自我理解、覺察，才能進一步才能與孩子好好的談心。 談心時，要觀看他孩子的內心，理解孩子，並且 1不帶批判的態度 2迷失的孩子需要被引導 3重複孩子說的 我會好好的   一起來聽聽如何與青春期孩子談心。   ★喬許．希普：我不把你看成一個難題，我們把你看做一個機會。                                         ★身為父母的你，有機會重新探索自己在青春期未能找到解決辦法的議題 敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                       #人與關係 #親情 #諮商 #心理學 #育兒 #正向教養 #教育 #玩心聊療 #依附理論 【本節目由文化部影視局補助製播】   📍Youtube: https://youtu.be/eXSa1jVTpMI   📍Podcast收聽： ✔️Apple Podcast: https://reurl.cc/GprxKW ✔️Spotify: https://reurl.cc/Gprx4x ✔️Firstory: https://reurl.cc/jy51vZ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting

青春期的孩子正在經歷身體、心理和情感上的轉變和探索， 他們渴望獨立，但同時也需要引導和支持。 在這樣充滿矛盾的階段，怎麼理解和應對、傾聽孩子的需求?   🏃🏼‍♀️青春期的特徵之一：叛逆 在這個階段中，父母最需要做的是：理解傾聽，發展解決問題能力。   在青春期階段裡，外貌的改變可能會讓孩子自卑， 心理上的探索可會對於自我評價和別人的評價產生許多自卑心理， 同時又有強烈的自尊。   一個人的自尊來源：身體的、內在的、從別人的關係中得到回應， 這三種感受越正面，越能肯定自己。   因此，家有青少年的父母們，如何讀懂青少年呢？ 多聽少說！花時間了解孩子，仔細聽， 🔔最重要的是：不要讓孩子尷尬！   👉️一起來聽聽如何與青春期孩子相處。   🎯本集金句： ★阿德勒：生命本身並無意義，我們每個人用自己的方式給予生命意義。                                         ★喬許．希普：每位孩子距離成功，只差一位有愛心的大人。 📚️參考書籍： ➽喬許．希普【解碼青春期：與青少年好好溝通、互相理解 讓彼此和諧共處】       ➽阿德勒【自卑與超越】 敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                       #人與關係 #親情 #諮商 #心理學 #育兒 #正向教養 #教育 #玩心聊療 #自尊 【本節目由文化部影視局補助製播】 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting

依附關係對兒童發展的影響深遠， 包括青春期的行為、未來戀愛的關係以至於一輩子的人際互動。   心理學家John Bowlby說： 童年時期依附關係的好壞，影響未來性格與人際互動。   什麼是依附關係？ 人的本能，會有與他人建立親密連結的需求， 包括：擁抱、笑、哭、安撫， 嬰兒藉由這樣的方式感覺到安全、被保護， 進而發展出與人的互動。   依附關係從溫柔的擁抱肌膚的接觸開始。   如何透過依附關係得到安全感？ 適時的不論是身體上的接觸或語言上的接近， 給予嬰兒回應，只要有回應就是好的回應， 感覺安全、溫暖，才會勇於接受挑戰，安全的對外探索。   當孩子透過情緒表達時， 從情緒裡頭看到需求，才是正向面對與學習成長的方式。   一起來聽聽如何與孩子建立良好的依附關係。 （延伸收聽：第三集https://reurl.cc/ReOZ76 戒吼父母！優雅育兒）   ★童年時期親子依附關係的品質，影響孩子未來性格與人際互動                                         ★跳過某些該經歷的，反而讓我們無法成為真正的大人 ★當恆溫計父母，因應孩子做出調整並引導，不是溫度計父母，跟著孩子情緒起伏   敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                       #人與關係 #親情 #諮商 #心理學 #育兒 #正向教養 #教育 #玩心聊療 #依附理論 【本節目由文化部影視局補助製播】   📍Youtube: https://youtu.be/8LycXVXK2Ek   📍Podcast收聽： ✔️Apple Podcast: https://reurl.cc/GprxKW ✔️Spotify: https://reurl.cc/Gprx4x ✔️Firstory: https://reurl.cc/jy51vZ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting

想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t944c —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— ❓️什麼是正向教養❓️ 是用理解、尊重來教養孩子，而不是權威、懲罰來教育。   想一想，每個人都會在犯錯時， 擔心害怕被處罰、被羞辱， 尤其是孩子，更會怕被大人責罵、處罰， 而忘了解決問題才是最重要的事。   成長的過程不論是大人或小孩，都是不斷在學習， 也都在不斷的從犯錯中學習， 如何讓孩子有犯錯的空間，在犯錯中學會找到問題、解決問題， 而不是抓戰犯責難？   當在教育孩子的過程中， 藉由正面的溝通、幫孩子設定好界線， 親子之間專注在問題的解決，而不是責備， 才能讓孩子有豐厚的內在，有自尊可以去面對問題。   一起來聽聽如何培養有自尊的孩子。 （延伸收聽：第三集https://reurl.cc/ReOZ76 戒吼父母！優雅育兒）   ★用溫和堅定、愛與智慧支持孩子朝向自我肯定的未來                                         ★正向教養專家Nelson(2015)發明正向教養不再涉及邏輯後果，而是「專注於共同尋求解決方案」   敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                       #人與關係 #親情 #諮商 #心理學 #育兒 #正向教養 #教育 #玩心聊療 #陪孩子玩 【本節目由文化部影視局補助製播】   📍Youtube: https://youtu.be/xLG5xeu2lZQ   📍Podcast收聽： ✔️Apple Podcast: https://reurl.cc/GprxKW ✔️Spotify: https://reurl.cc/Gprx4x ✔️Firstory: https://reurl.cc/jy51vZ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting

跟著大俠＆小獅妹一起踏上「戲劇ｘ原創ｘ表演」狗狗的故事草原！這裡有最受歡迎的『故事偵探』＋『偵探特訓班』、魔幻冒險的『文學動物園』、販賣神奇藥丸的『十花五色獅藥房』等，各式各樣天馬行空的節目單元哦！ https://fstry.pse.is/6sssyz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 當爸媽的有沒有過一個情境經驗： 一下吼小孩吃飯、一下吼小孩洗澡寫作業、 一下吼小孩不要這樣、不要那樣， 彷彿，不吼=不教。   但其實，當爸媽的你/妳，也想優雅育兒， 與孩子有好的關係與正面的回應吧！   當戒吼爸媽的第一步：溫柔、堅定、尊重、傾聽。   聽聽心理師怎麼說， 今天開始，一起學習溫柔堅定的育兒， 尊重並且傾聽孩子的需求。 （延伸收聽：第二集https://reurl.cc/GprxKW  孩子的某些行為不是討罵，是討玩！）   ★佛洛姆：「愛一個人，並不只一種強烈情感，它還是一個決定、一個判斷和承諾」 ★馬斯洛：「當你手上只有鎚子，那麼所有東西看起來都是釘子」   敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting

請與我們一起，發現角落孤老人，照亮長輩生活，扭轉孤老處境： https://fstry.pse.is/6u5d2f —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 👨🏼‍👩🏼‍👧🏼‍👧🏼「玩」就是去感受樂趣。                                                    孩子從玩開始，就是在樂趣中體驗人生，                                            不同階段的玩具在建構不同看法和人際關係，                                  除了具體的玩具之外，父母有互動的陪伴就是最好的玩具，                                 孩子從陪伴中，感受到愛、感受到互動與玩的樂趣。 ♥️陪伴中，放下手機，專心的陪玩。   ♥️                                         每天十分鐘，專心、有品質的陪伴。 帶著玩心成長，才能讓內在小孩，時常擁有「感受樂趣」的正面心情。 本集繼續來聽聽怎麼和孩子「玩出幸福感」。 🎯本集金句 ★孩子的某些行為不是討罵，是討玩。                                           ★父母有互動的陪伴就是最好的玩具 敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                       #人與關係 #親情 #諮商 #心理學 #育兒 #關係 #教育 #玩心聊療 #陪孩子玩 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting

👉「玩」有什麼意義？                                                        對於成年人來說，玩好像有一種「不積極、太散漫」的意思，                    其實，玩就是在玩樂過過程中體驗人生、建構對世界的看法與人的關係。 👉父母該怎麼跟孩子玩？應該提供什麼樣玩的環境？                               0-2歲感覺動作期、2-7歲前運思期、7-12具體運思期，                          每一個不同階段的「玩法」有什麼不同？ 👉本集一起來聽聽阿光與心理師王子欣聊聊怎麼「玩出幸福感」。 ★福祿貝爾：「幼兒的遊戲始於快樂，而終於智慧。」                          ★玩具是兒童的文字，遊戲是兒童的語言。 敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                       #人與關係 #親情 #諮商 #心理學 #育兒 #關係 #教育 #玩心聊療 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments 如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤， 也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！ Powered by Firstory Hosting