朝型人間になれるラジオ

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#3 早起きの前に早寝！夜の時間割を考える

2024-06-1620:01

早起きをするには”夜の時間の使い方”が重要になってきます。あるあるなのは、早起きしたい！と思っても仕事が終わって飲み会に行って、だらだらと家で過ごしてたら気づいたら24時。みたいなことなど。早起きをするために夜の時間割考えてみませんか？ ━━━SNS━━━━━ ・⁠⁠5時こーじX(Twitter)⁠⁠ ・⁠⁠安藤美冬X(Twitter)⁠⁠⁠ 番組の感想は #あさがたさんをつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(⁠⁠knock'x Media⁠⁠)

#2 すぐに早寝早起きはNG！早寝早起きをする前にすること

2024-06-0926:36

今回のテーマは『早寝早起きをする前にすること』早寝早起きを継続するために必要な3つの要素・目的の設定・仲間を見つける・記録と振り返りをする ━━━SNS━━━━━ ・⁠5時こーじX(Twitter)⁠ ・⁠安藤美冬X(Twitter)⁠⁠ 番組の感想は #あさがたさんをつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(⁠knock'x Media⁠)

#1 夜を捨てろ！早寝早起きのメリット3つ

2024-06-0223:13

初回のテーマは『何故早寝早起きは良いのか？』についてのお話です。早寝早起きのメリット3つや、タイトルにもなってる『夜を捨てろ』とは？朝から活動したい全ての人に多くする早起きTIPSをご紹介していきます。 ━━━SNS━━━━━ ・5時こーじX(Twitter) ・安藤美冬X(Twitter)⁠ 番組の感想は #あさがたさんをつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(knock'x Media)

朝型人間になれるラジオ【自己紹介回】

2024-06-0223:13

今回は5時こーじ＆安藤美冬の自己紹介と【朝型人間になれるラジオ】がどんな番組で何をしていくかをお話していきます。 ━━━SNS━━━━━ ・⁠5時こーじX(Twitter)⁠ ・⁠安藤美冬X(Twitter)⁠⁠ 番組の感想は #あさがたさんをつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(⁠knock'x Media⁠)

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