早起きの定義＝『2時間の自分時間確保』朝の時間割を考えましょう！ ━━━SNS━━━━━ ・5時こーじX(Twitter) ・安藤美冬X(Twitter) 番組の感想は #あさがたさん をつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(knock'x Media)
早起きをするには”夜の時間の使い方”が重要になってきます。 あるあるなのは、早起きしたい！と思っても 仕事が終わって飲み会に行って、だらだらと家で過ごしてたら気づいたら24時。みたいなことなど。早起きをするために夜の時間割考えてみませんか？ ━━━SNS━━━━━ ・5時こーじX(Twitter) ・安藤美冬X(Twitter) 番組の感想は #あさがたさん をつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(knock'x Media)
今回のテーマは『 早寝早起きをする前にすること』早寝早起きを継続するために必要な3つの要素 ・目的の設定 ・仲間を見つける ・記録と振り返りをする ━━━SNS━━━━━ ・5時こーじX(Twitter) ・安藤美冬X(Twitter) 番組の感想は #あさがたさん をつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(knock'x Media)
初回のテーマは『何故早寝早起きは良いのか？』についてのお話です。早寝早起きのメリット3つや、タイトルにもなってる『夜を捨てろ』とは？朝から活動したい全ての人に多くする早起きTIPSをご紹介していきます。 ━━━SNS━━━━━ ・5時こーじX(Twitter) ・安藤美冬X(Twitter) 番組の感想は #あさがたさん をつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(knock'x Media)
今回は5時こーじ＆安藤美冬の自己紹介と【朝型人間になれるラジオ】がどんな番組で何をしていくかをお話していきます。 ━━━SNS━━━━━ ・5時こーじX(Twitter) ・安藤美冬X(Twitter) 番組の感想は #あさがたさん をつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(knock'x Media)