李長辦公室 LeeOffice

節目描述: 言論自由的界線在哪裡?本集從近期好味小姐 Podcast 爭議事件談起,深入探討公開言論的責任與影響力。這起事件不僅是一場網路炎上,更反映出創作者在公開平台上的言論責任、性別意識的敏感度,以及酒後失態可能帶來的連鎖風險。 節目後半段延伸到日常生活場景: 朋友聚會時如何負起照顧責任? 情侶之間的信任與界線如何建立? 當朋友喝醉了,身為主辦人或同行者該如何妥善處理?小李更分享了自己對於「里長伯」角色的看法,強調不要把麻煩轉嫁給別人,要懂得事先規劃和承擔責任。 適合收聽對象:關注網路言論與社群文化的聽眾想了解公眾人物言論責任的內容創作者對性別意識與敏感議題有興趣的人經常參加聚會應酬的上班族與社交人士想學習設定人際界線的朋友 節目重點: 00:00 開場閒聊:主持人的自我介紹與標籤 00:59 AI 在創意工作的限制討論 01:16 諧音梗與台灣國語的趣味性 02:28 進入主題:好味小姐 Podcast 爭議事件始末 05:10 網友炎上反應與輿論分析 15:45 言論尺度的拿捏 18:30 性別意識與敏感話題的處理方式 25:15 言論自由與社會責任的平衡點 38:20 朋友聚會的照顧責任與倫理 59:30 總結建議:注意言行、控制飲酒、承擔責任、尊重他人 金句摘錄:「隨和可以,但不能隨便」「該正經的場合就要正經,Podcast 也算公共場合」「去吐了就醒了,不要喝到斷片」「不要把球丟給別人,先麻煩一下自己好不好」「你要當里長伯就要會處理事情,沒有處理能力就不要攬責任」 更多內容請追蹤我們: 投書信箱:heidie1121@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述: 還在猶豫要不要去福岡嗎? 本集邀請到剛從福岡回來的小林,分享她五天四夜的福岡深度之旅!從天神地下街逛到腿軟、購物中心大血拼,到體驗日本文化的柏青哥機台,一次揭秘福岡旅遊的各種驚喜與挑戰。想知道為什麼日本的氣候會讓瀏海超蓬鬆? 福岡的交通到底有多「鄉下」?還有那些讓人失心瘋的購物陷阱? 重點來了! 小林和男友吵架啦!這次是因為 Check-in 遲到 10 分鐘,男友臉臭到隔天還在生氣?小林表示完全無法理解這有什麼好氣的!小李化身公正的評審,幫忙分析到底誰有理?這場「守時之爭」的評評理環節精彩又爆笑,絕對不能錯過! 適合收聽對象:正在規劃福岡旅遊的朋友喜歡日本九州地區的旅客想了解福岡購物與美食的人對日本文化體驗有興趣的聽眾 節目重點: 00:00 開場介紹 - 小林剛從福岡回來超開心! 02:37 福岡初印象 - 原來福岡這麼「郊區」 05:45 福岡交通攻略與鐵道之旅體驗 09:24 天神地下街購物攻略 - 逛到腿軟的秘密 18:30 LaLaport福岡購物中心完整介紹 21:28 【重點片段】吵架事件爆發 - Check-in 遲到 10 分鐘引發的風波 37:13 吵架後續:男友關心 IG 有沒有人回應 38:20 男友拍照技術突飛猛進的秘密 42:15 福岡的飲食文化與餐廳體驗 48:30 柏青哥(Pachinko)初體驗 - 日本特有的娛樂文化 57:20 總結與旅遊建議 更多內容請追蹤我們: 📧 投書信箱:heidie1121@gmail.com 🎙️ 節目名稱:李長辦公室 👥 主持人:小李 & 小林 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述： 韓國旅遊到底有多燒錢？這集小李和小林從韓國回來後，暢聊這次旅程的開銷、醫美體驗，以及最重要的——如何避開詐騙陷阱！從交友軟體投資詐騙到虛擬貨幣騙局,朋友慘賠260萬的真實案例讓人心驚。這集不只分享旅遊心得,更要提醒大家守護好自己的荷包,千萬別讓詐騙集團有機可乘！ 適合收聽對象：計劃去韓國旅遊的朋友對韓國醫美療程感興趣的人想了解如何防範投資詐騙的聽眾關心理財安全的上班族曾經或差點遭遇詐騙的人 節目重點： 00:00 開場介紹 02:57 韓國消費實況：花費大公開 06:28 韓國醫美大公開：肉毒、音波、黃金美顏針 17:28 重點警示！朋友被詐騙260萬真實案例 18:20 詐騙手法大公開：交友軟體投資陷阱 23:28 高利貸、信用卡債務的可怕連鎖效應 28:00 為什麼聰明人也會被騙？心理分析 34:00 投資詐騙常見話術：保本、翻倍承諾 40:00 借錢給朋友的兩難與界線 46:00 如何判斷是否為詐騙：關鍵警訊 52:00 交友軟體使用安全守則 56:00 理財建議：定存優於高風險投資 01:02:00 總結：相信自己沒那麼好運，保持懷疑態度 本集金句： 💰 「貪字頭上一把刀」 ⚠️ 「交友軟體是拿來交友的,不是來投資的」 🚫 「保證保本的投資,連銀行都不敢這麼說」 💪 「賺錢很辛苦,每一塊錢都得來不易」 投書信箱： heidie1121@gmail.com 更多內容請追蹤： 部落格：leeoffice (李長辦公室) ⚠️ 重要提醒：任何投資都有風險,保證獲利、保本的都是詐騙！遇到可疑投資請務必多方查證,千萬不要輕易相信陌生人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述: 你有沒有在朋友聚會時,感覺自己格格不入?本集小林分享了陪男友去西門町探班朋友擺攤的經歷,發現男生聊天竟然是「一個話題一個話題」的串聯模式,而女生則是「樹狀發散」無限延伸!從尷尬的沉默到男女聊天邏輯的差異,這集讓你秒懂為什麼有時候你覺得超尷尬,但對方卻覺得超自然。另外也聊到家庭相處模式、兄弟姐妹關係,以及如何在家庭課題中找到自己的位置。 適合收聽對象:常在社交場合感到尷尬的你想了解男女思維差異的朋友對家庭關係、手足相處有困惑的人喜歡聽生活小故事的聽眾 節目重點: 00:00 開場:接續上一集的內容 00:35 小林的三個小故事預告 00:40 西門町擺攤的尷尬經歷 01:54 男生聊天模式大解密:集中式 vs 發散式 05:00 聊天沉默時刻的內心戲 11:30 深入探討:男女聊天邏輯的根本差異 15:00 家庭相處話題開始 25:00 長幼有序的家庭文化 35:00 手足關係:為什麼有些人可以跟兄弟姐妹出國玩? 41:00 家庭背景如何影響手足關係 44:00 總結:家庭是每個人不可避免的課題 更多內容請追蹤我們: 📧 投書信箱:heidie1121@gmail.com 🎙️ Podcast 平台搜尋:李長辦公室 💬 想聽什麼主題?歡迎來信告訴我們! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述: 胖了有點久、有點膩了嗎?本集小李和小林不約而同開始減肥計畫!從壓力肥10公斤到嘗試猛健樂瘦瘦針,分享最真實的減重心路歷程。一個選擇台幣戰士課金打針,一個堅持用意志力飲食控制,到底哪種方法比較有效?從心態調整、食物選擇到運動規劃,完整揭露減肥過程中的痛苦、焦慮與小確幸。 適合收聽對象:正在減肥或想要開始減肥的聽眾對猛健樂感到好奇的人因工作壓力而體重上升的上班族想了解飲食控制實戰經驗的朋友需要減重動力和陪伴的夥伴 節目重點: 00:00 開場介紹 01:43 小李的壓力肥故事:從49公斤胖到60公斤 02:25 工作環境如何影響體重?心態決定體態 05:06 離職後仍瘦不下來的困擾 06:32 瘦瘦針登場!猛健樂是什麼? 08:26 小林的飲食控制派 vs 小李的課金戰士 09:03 飲食控制的開始:從生病調養到減重計畫 10:28 超商眼中只剩「能吃」和「不能吃」 11:01 猛健樂的劑量說明(2.5-15mg) 11:42 不是每個人都有效!瘦瘦針的個體差異 13:01 蛋白質攝取的重要性:蛋、肉、菜的日常 14:10 減肥中的心理掙扎與人生意義 17:00 推薦美食:7-11鹽焗雞胸肉、義美高蛋白產品 19:14 豆皮的妙用:冷凍保存與料理技巧 20:10 一個月瘦5公斤 vs 數個月的緩慢進步 21:40 飲食控制的焦慮:這個可以吃嗎? 23:00 食量控制:其實你不需要吃那麼多 27:00 意外插曲:鯖魚刺傷引發的咽喉炎 30:00 咽喉炎的痛苦經歷:呼吸困難、無法進食 32:00 秋天養生提醒:注意保暖與喉嚨保養 33:10 結尾與下週預告 實用資訊整理: 瘦瘦針相關:猛健樂特色:抑制食慾+消滅脂肪劑量:2.5/5/7.5/10/15mg(一支筆可打4次)注意:不是每個人都有效,需醫師評估推薦食品:7-11鹽焗雞胸肉(藍色包裝)全家香檸雞胸肉義美高蛋白巧克力夾心酥(8g蛋白質)MyProtein夾心酥(9g蛋白質)義美高蛋白低脂義大利麵義美雞肉水餃生豆皮(冷凍保存)喉嚨保養:日本小林製藥噴噴日本藥性喉糖多喝水、適時含冰水更多內容請追蹤我們: 📧 投書信箱: heidie1121@gmail.com 🎙️ Podcast: 搜尋「李長辦公室」 📝 IG: leeoffice 溫馨提醒: 任何減重方式都應諮詢專業醫師,本節目分享為個人經驗,不構成醫療建議。減重是長期抗戰,請大家找到適合自己且健康的方式! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述： 家庭關係中的金錢話題總是敏感又複雜！本集小李和小林深度討論一篇引發熱議的「心靈對話」貼文，探討父母對子女的經濟期待與情感勒索。從大學學費、生活費到未來的孝親費，這些看似理所當然的「愛」，是否已成為年輕世代沉重的負擔？兩位主持人以自身經驗出發，剖析原生家庭對個人成長的深遠影響。 適合收聽對象：正面臨家庭經濟壓力的大學生與社會新鮮人想了解親子溝通技巧的父母對原生家庭議題有共鳴的聽眾關心世代差異與價值觀衝突的人 節目重點： 00:00 開場與日常閒聊 03:00 韓國罷工對旅遊的影響分享 18:30 Lulu與陳漢典結婚消息討論 28:30 探討父母「心靈對話」貼文內容 35:00 分析家庭金錢期待的問題核心 42:00 原生家庭情感勒索的影響 47:30 世代價值觀差異與溝通困境 更多內容請追蹤我們： 投書信箱：heidie1121@gmail.com 節目內容涉及深度家庭議題討論，建議聽眾以開放心態聆聽不同觀點 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述： 承接上集的情感操縱手法討論，本集小李和小林繼續深入探討捧殺貶低、責任推卸等進階操縱技巧。從職場到家庭，從金錢控制到情感綁架，分析現代人最容易陷入的心理陷阱，並提供實用的應對策略。 適合收聽對象：職場工作者想要識別主管操縱面臨家庭金錢控制的年輕人想要建立健康界線的人對心理防護有需求的聽眾 節目重點： 00:00 開場介紹（接續上集） 00:12 捧殺貶低交替手法 23:15 受害者角色的操作 25:03 責任推卸的心理機制 34:19 金錢控制與恐懼 36:07 家庭期待的時間矛盾 37:55 金錢價值觀的影響 41:29 總結與反思 更多內容請追蹤我們： 📧 投書信箱：heidie1121@gmail.com 🎧 節目名稱：李長辦公室 👥 主持人：小李和小林 注意事項：本節目內容僅供討論，主持人非專業心理諮商師如有嚴重情感困擾，請尋求專業協助時間軸基於SRT檔案提供，可能因錄製環境略有誤差 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述： 「乾淨女孩」真相大公開！繼上週的乾淨男生話題後，這次輪到女生版本登場！從洗頭、戴隱眼、化妝到挑飾品，女生的「乾淨」標準到底有多複雜？男生真的看得懂這些細節嗎？ 小李和小林將深度剖析女生約會前的完整準備流程，還要聊聊最近聽眾朋友的感情煩惱——被突然斷聯分手該如何走出陰霾？ 一起來聽聽這些貼近生活的真實分享！ 適合收聽對象：想了解女生化妝保養流程的男性聽眾對「乾淨女孩」標準好奇的所有人想學習約會準備技巧的女性朋友正在經歷感情困擾的聽眾對兩性話題感興趣的所有聽眾 節目重點： 00:00 開場介紹：接續上集精緻女孩話題 00:54 職場社恐生存指南：如何優雅避開同事 04:12 搭車避社交：寧可自己搭公車的快樂 11:15 博恩訪談技巧學習：給受訪者發揮空間 12:00 康熙化妝師省時間的體悟 25:04 禮貌學習的開放心態：不是你的錯 26:34 女生化妝保養完整流程解析 27:32 從洗澡敷面膜到完整妝容步驟 28:45 男女準備時間差異：女生的繁複流程 31:11 約會取消四小時前通知黃金定律 32:16 精緻女孩的高昂成本：錢錢錢都是錢 35:03 聽眾煩惱：朋友突然被斷聯分手 37:45 斷聯分手不要過度自責 39:00 售後服務做得好的分手方式 40:13 走出情傷：愛情不是最重要的 更多內容請追蹤我們： 投書信箱：heidie1121@gmail.com 李長辦公室 - 陪你聊生活大小事 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述： 繼上週討論「乾淨男生」要點後，小李和小玲這次要聊聊女生版本！從頭髮護理、口氣清香到妝容技巧，深度解析什麼是「精緻女孩、乾淨女孩」。不追求網美級別，只要一般人水準的乾淨順眼有氣質就夠了！還會分享約會前的準備步驟，以及男生到底看不看得懂這些細節。 適合收聽對象：想要提升個人形象的女性聽眾好奇女生保養化妝流程的男性朋友對美妝護膚有興趣的初學者想了解異性眼中「乾淨」標準的所有人 節目重點： 00:00 開場介紹 00:32 精緻女孩vs乾淨女孩的定義 00:54 乾淨的外表：指甲護理重要嗎？ 02:06 頭髮護理的大學問 05:24 韓國胺基酸護髮產品推薦 13:40 口氣清香的基本要求 15:52 身上香味的小技巧 26:34 牙齒美白的方法比較 30:50 妝容乾淨簡單：男生真的看得懂嗎？ 42:24 生活儀式感：精緻生活的開始 47:10 總結 更多內容請追蹤我們： 投書信箱：heidie1121@gmail.com 李長辦公室 - 陪你聊生活大小事 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述： 想要識破身邊的情感操縱卻不知從何防範？本集小李和小林深度解析12種常見的情感操縱手法，從煤氣燈效應到三角操縱，一次搞懂PUA和情緒勒索的運作機制。透過真實案例分享，教你如何辨識並保護自己免受情感操縱。 適合收聽對象：想要提升情感識別能力的人曾經遭遇情感操縱的受害者對心理學和人際關係有興趣的聽眾想要改善親密關係溝通的情侶 節目重點： 00:00 開場介紹 00:38 情感操縱手法概述 01:20 家族傳承的操縱模式 05:15 煤氣燈效應深度解析 06:44 愧疚勒索的運作原理 22:14 冷戰與情感隔離 23:00 三角操縱的競爭心理 38:12 過度依賴與控制 39:40 情緒劫持的識別方法 45:00 完美主義的情感陷阱 47:27 總結與下集預告 更多內容請追蹤我們： 📧 投書信箱：heidie1121@gmail.com 🎧 節目名稱：李長辦公室 👥 主持人：小李和小林 注意事項：本節目內容僅供討論，主持人非專業心理諮商師如有嚴重情感困擾，請尋求專業協助時間軸基於SRT檔案提供，可能因錄製環境略有誤差 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述： 都說女生喜歡「乾淨的男生」，但到底什麼叫做乾淨？本集小李和小林從皮膚保養、體味控制到穿著細節，完整解析女生心中「乾淨男生」的標準。從日韓男生的精緻打扮談到台灣男生的隨性文化，還有實用的保養品推薦和避雷指南，讓男生們了解如何在約會中展現最佳狀態。 適合收聽對象：想要提升個人形象的男性對約會準備有疑問的單身族想了解女生想法的聽眾關心個人衛生保養的所有人 節目重點： 00:00 開場介紹 00:22 什麼是「乾淨的男生」？ 02:41 皮膚保養的重要性 03:27 個人經驗分享：皮膚差的前男友 08:14 推薦：CeraVe水楊酸沐浴露 15:03 保拉珍選水楊酸精華推薦 18:25 口臭問題與解決方法 25:42 指甲修剪的重要性 32:01 體味控制技巧 33:47 衣服穿著注意事項 38:15 眉毛整理的必要性 47:57 總結與下集預告 更多內容請追蹤我們： 投書信箱：heidie1121@gmail.com IG：@leeoffice 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述： 小林消失三週後強勢回歸！ 本集除了分享小林與「該死的蛋」的咳嗽血淚史，更深度探討職場人際關係的微妙平衡。從「雙面人」的標籤困擾到向上管理的實戰心得，小林分享如何在新職場環境中適應不同主管風格，以及「提供情緒價值」這個詞彙如何從正面技能變成負面標籤的心路歷程。 適合收聽對象：正在適應新職場環境的上班族對向上管理有困擾的職場新人想了解跨世代職場溝通的工作者對職場人際關係感到困惑的聽眾 節目重點： 00:00 開場介紹 00:30 小玲的百日咳康復記 04:30 蛋黃嗆到支氣管的驚險經歷 08:40 咳嗽對工作和生活的影響 16:40 職場「雙面人」標籤事件始末 23:40 AI小工具與主管溝通問題 27:40 向上管理的重要性與實踐 35:40 「提供情緒價值」的正負面解讀 42:40 財務部門的職場社交策略 46:40 總結與未來展望 更多內容請追蹤我們： 投書信箱：heidie1121@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述： 這集小李分享了從實用的美妝保養秘訣到深度的感情觀察。從韓國醫美經驗談、寶拉珍選水楊酸使用心得，到探討鳳小月提出的「一直換伴侶其實是在跟自己談戀愛」的觀點，還有對水逆期間的生活提醒。小李用親身經驗告訴大家如何在悶熱潮濕的台灣找到適合的保養方式。 適合收聽對象：關注美妝保養的男性女性正在思考感情關係的聽眾想了解醫美相關資訊的人對星座運勢有興趣的朋友 節目重點： 00:00 開場介紹與水逆提醒 02:00 中暑和皮膚狀況分享 05:00 韓國vs台灣保養品差異分析 09:00 音波電波醫美經驗談 11:30 寶拉珍選水楊酸使用心得 17:00 鳳小岳愛觀點討論 20:30 熱戀期vs磨合期的關係成長 24:00 對30歲單身族群的觀察 25:30 2025下半年展望與水逆時間 投書信箱： heidie1121@gmail.com 更多內容請關注： Podcast平台搜尋「李長辦公室」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

本集從最近爆紅的網路事件談起，探討現代社會的戀愛與人際關係，分享宜蘭威斯汀溫泉飯店的療癒體驗，並深入討論現代人最需要關注的心理健康議題。從情緒管理到壓力紓解，一起學習如何在快速變化的時代中照顧自己的內心。 適合收聽對象：關心時事話題的聽眾想了解溫泉旅遊推薦的人重視心理健康的現代人感到生活壓力大的上班族 節目重點： 00:00 開場介紹（小林生病，小李一人主持） 01:20 紅姐事件的社會觀察與反思 05:00 現代戀愛關係的討論 06:40 宜蘭威士丁溫泉飯店體驗分享 09:40 溫泉飯店入住建議 12:00 心理健康的重要性 13:40 情緒管理與壓力識別 15:40 心理諮商的建議與經驗分享 18:20 溝通技巧與自我了解 19:00 結語與聽眾互動 更多內容請追蹤我們： 投書信箱：heidie1121@gmail.com IG: @李長辦公室 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述： 小李剛從西班牙14天深度旅行回來啦！本集分享超實用的西班牙自由行攻略，從機上神器Airfly到當地文化體驗，還有驚險的飯店插曲。跟著隊友和長輩一起旅行的真實心得，加上葡萄牙意外驚喜，讓你一次了解伊比利半島的旅遊精華。 適合收聽對象：計劃前往西班牙、葡萄牙旅行的聽眾喜歡歐洲自由行的旅遊愛好者想了解長途飛行舒適秘訣的旅客對異國文化體驗有興趣的朋友節目重點： 00:00 開場介紹 - 小李西班牙歸來 06:26 機上神器 Airfly 開箱推薦 16:30 西班牙巴塞隆納暴動與安全提醒 22:00 馬德里機場出關大排隊警告 28:14 君悅飯店半夜闖入驚魂記 34:44 足球場參觀 - 皇馬與巴薩體驗 39:00 葡萄牙美食大讚 - 生蠔與海鮮燉飯 47:20 西班牙 vs 葡萄牙旅遊總結 更多內容請追蹤我們： 投書信箱：heidie1121@gmail.com IG：@李長辦公室 小提醒：記得買Airfly讓長途飛行更舒適，去西班牙務必提早3小時到機場，還有一定要嘗試葡萄牙的生蠔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

如果發現聲音非常不清楚的大家很抱歉，我們的音檔壞掉了QQQ 請大家多多包涵!! 節目描述： 社會火能量爆表！從端午到現在各種事件頻傳，78歲老翁暴衝、天才賀瓏事件延燒，還有以伊戰爭等國際局勢。 本集小李和小林深度討論最近這些熱門事件背後的社會現象，從媒體操作、輿論風向到我們真正該關注的議題。理性分析情感糾紛與公共議題的界線，探討台灣社會的對立問題。 適合收聽對象：關心社會議題的聽眾想了解媒體現象的觀眾對公共事務有興趣的朋友喜歡理性討論時事的聽眾 節目重點： 00:00 開場介紹 00:28 火能量很足的社會現象 00:45 78歲老翁暴衝撞工程車事件 01:20 小學生車禍死亡案討論 02:40 少子化與老人暴衝問題 02:57 賀瓏事件開始關注 03:49 嘉年Andy事件對比 07:40 精神科用藥與工作困境 08:14 賀瓏事件風向分析 10:43 閨蜜爆料的時機問題 11:21 感情糾紛的複雜性 16:28 媒體操弄與陰謀論 20:48 以伊戰爭國際局勢 23:00 路口獻花放零食現象 27:07 老人駕駛權益討論 31:12 防災包準備與戰爭意識 34:10 總結：真正值得關注的議題 更多內容請追蹤我們： 投書信箱：heidie1121@gmail.com 更多節目內容請搜尋「李長辦公室」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述： 還記得年輕時搭紅眼班機住青年旅館的「窮遊歲月」嗎？本集小林被男友蔡總「教育」如何善待自己，從此告別廉航人生！兩人爆笑分享從一天跑18個景點到現在只想躺飯店的轉變，還有小林因為蕁麻疹被前任嫌棄vs被蔡總溫暖接納的血淚對比。最後聊到30歲後對吃到飽的全新體悟，保證讓你笑到肚子痛！ 適合收聽對象：還在虐待自己省錢旅遊的窮遊族總是委屈自己遷就別人的「好人」正在尋找真愛vs適合的愛情迷茫者每次吃到飽都要吃到走不動的大胃王節目重點： 00:00 開場介紹&接續上集 00:07 旅行不再虧待自己：從廉航紅眼到商務艙的轉變 02:54 蔡總語錄登場：「我們不缺這一點錢」 05:58 環球影城VIP票的金錢價值觀大辯論 09:52 用錢買時間vs體驗排隊樂趣 11:48 家人想創業引發的30歲焦慮 13:18 沒有最好的愛情，只有最適合的愛情 16:08 蕁麻疹被嫌棄事件：前任vs蔡總的天壤之別 18:55 小黎的擇偶黑歷史大公開 21:48 30歲後不再執著於吃到飽 25:37 30歲該存100萬？這個問題超級不重要！ 28:52 關於酒精的迷思與社交壓力 31:57 30歲的金錢焦慮與通膨現實 更多內容請追蹤我們： IG: @leeoffice YT: @里長辦公室 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述： 「30歲的女生會覺得自己一個人沒什麼大不了的」——你也有這種感覺嗎？從害怕一個人到享受獨處，從逃避家庭到主動關心父母，她們用最真實的故事告訴你：原來30歲真的是一道分水嶺。小林分享了與媽媽和解的淚崩時刻，小林則坦承自己其實很渴望被記住生日的小心思。這集絕對會讓你重新思考：什麼是真正的長大？ 適合收聽對象：即將或剛滿30歲的聽眾對人生階段轉換感到焦慮的人想要重新思考生活方式的上班族正在探索自我價值的年輕人 節目重點： 00:00 開場介紹 00:18 為什麼30歲女生一個人也沒關係？ 07:28 停止每天早上起床就罵自己！ 10:24 一個人吃飯的掌控權有多爽 14:52 最孤單挑戰：一個人去動手術 16:40 從不回家到主動訂餐廳給家人 20:00 小黎與媽媽的和解淚崩現場 27:00 為什麼家變成最舒服的地方？ 31:00 朋友圈大清理：留下真正在乎的人 37:00 30歲需要一次長假來重新充電 44:00 下集預告：旅行再也不住青年旅館！ 更多內容請追蹤我們： IG: @leeoffice YT: @李長辦公室 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述： 適逢端午節前夕，小李和小林從南北粽子大戰聊起，意外延伸到各種奇特的生活習慣分享。 從小林直接吃奶茶粉的特殊嗜好，到兩人在睡覺、吃飯、洗澡時的各種怪癖，還有女性生理期的健康知識分享，輕鬆有趣的對話讓你發現原來每個人都有自己獨特的小習慣！ 適合收聽對象：喜歡輕鬆聊天內容的聽眾對台灣南北文化差異有興趣的人想要放鬆心情的上班族需要女性健康知識的朋友喜歡生活分享的聽眾節目重點： 00:00 開場介紹與端午節祝福 01:00 南北粽子大比拼：從配料到醬料 07:20 今日主題：奇怪的生活小習慣 07:40 小林的特殊嗜好：直接吃奶茶粉 09:20 廁所地板恐懼症與各種潔癖 09:30 吃飯習慣：留最後一口湯的堅持 12:40 睡覺習慣：包被子派 vs 不蓋被子派 22:30 電視背景音的重要性 25:00 壓力與健康的關係 27:00 女性生理期健康知識分享 37:00 洗澡習慣：浴室穿衣服的分歧 43:00 各種味道偏好與感官體驗 48:00 火鍋味道困擾與早晚洗澡派別 更多內容請追蹤我們： IG: @leeoffice YT: @李長辦公室 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

節目描述： 承接上集暈船話題，本集小李和小林繼續深度解析「暈船十級量表」！從第五級開始，探討更進階的暈船行為模式。故意回覆曖昧訊息、瘋狂翻看聊天記錄、牢記對方每個小細節...你中了幾項？補習班暗戀的青澀回憶，以及那些讓人又愛又恨的曖昧時光。如果你也是資深暈船仔，這集絕對會讓你邊聽邊點頭！ 適合收聽對象：收聽過EP41想知道後續的暈船仔想知道自己暈船等級的聽眾正在曖昧期需要指引的朋友喜歡情感話題的廣大聽眾節目重點：00:00 開場介紹 - 暈船量表下集開始00:39 第五級：故意回覆曖昧訊息測試反應02:25 第六級：瘋狂翻看聊天記錄重溫美好05:26 小林的補習班暗戀回憶分享09:49 第七級：牢記對方所有小細節12:05 第八級：沒進展開始無病呻吟16:17 第九級：對方一句話影響整天心情18:10 第十級：患得患失的終極暈船狀態 更多內容請追蹤我們： IG: @leeoffice YT: 李長辦公室 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting