来日方长 （粤语）

接上上期的姐妹聊天局下集-----前20分钟是聊religion的走题时刻----- 我们聊聊，下班后，你的充电方式是什么？莲年：逛超市，煮饭ami：看电影，和姐妹约饭青林：走走逛逛 去旅行 你是喜欢结伴旅行还时独自出行的人？ 逛超市在国外还时相对盛行的购物方式 国内是否已经普遍习惯线上消费？ 煮饭是ADHD星人的极度治愈方式 食物对于你来说重要吗 你也是对吃有要求的人吗 你也是挑食的人吗 ami号召：我们一起抱团养老吧！ 青林号召：ADHD星人我们一起监督大家吧！谢谢你的收听，我们下期再见♥️本期音乐：开不了心 -- 陈奕迅慢半拍到未来 -- 施秒力吸尘器本期嘉宾：Ami芸芸青林

突集更新！失踪人口回归！！这次我们来聊聊暑假！！----前20分钟是走题的闲聊-----你记忆中的暑假是怎样的？ 现在的小朋友暑假是有哔哩哔哩，有手机，有AI做作业有无限外卖的日子 我们的暑假，那时候没有互联网，有也是拨号上网的时代， 你还记得那个上网就嘟嘟声不能打电话的路由器吗 暑假也是属于TVB和卡通片的 你也是爷爷嫲嫲公公婆婆带大的吗 暑假也是回乡下爬树，和表弟妹玩（比人虾）的时光 暑假是学游水的 不要告诉我，你没有试过过开学前凌晨赶作业绝望到喊的时光 你们也是Toy Story 反斗奇兵 玩具总动员 的粉丝吗！！莲年的toy story family被现实版阿薛拆家了你最美好的童年暑假是什么？你小时候是否也有类似的经历？欢迎留言和我们分享！本期音乐：慢半拍到未来 - 施妙力吸尘器

欢迎回来本集的姐妹聊天局！上集！ 最近的日剧《请和我的老公结婚》你有看吗！！ 你也是佐藤健迷吗，为什么小甜剧能给忙碌的我们带来治愈和放松小甜剧和不用动脑的综艺对社畜的我们真的很有吸引力！！霸总脑残剧我不信你没看过：很容易不能自拔吸Du一样沉迷莲年的盲盒晚餐系列Timeleft盲盒晚餐系列告一段落，感觉是dating app另外一种更轻松的形式存在，但结果都一样，一样的疲惫和空虚重新交友是一件很draining的事，中年的我交友已经是力不从心的一件事了我确诊ADHD了 讨论青林确诊ADHD后，好像之前的很多事情都解释得通了知道自己有ADHD又好，焦虑症又好，什么都好，其实也只是更了解自己的一个渠道，知道和解释到自己很多的行为，而不是强行的标签自己原来ADHD与讨好型人格，焦虑症和拖延症有密切关系！如果大家也有我们一样的行为和习惯，也欢迎去自测ADHD本期有下集，我们下期很快再见！！本集嘉宾：Ami芸芸Pukipuki青林

事缘从那天我们都为了几百蚊而发愁说起本期我们聊来聊聊那些不小心陷入自我怀疑和焦虑的那些瞬间。有时候我们会因为一些不起眼的小事而陷入迷茫，有时候看到别人似乎很成功，从而显得自己却好像很一事无成。很多时候，我们都在为生活中的“小事”发愁，然而相比同龄人忙着结婚生子、拼命加班，我们似乎是在过一种不被看懂的“及时行乐”的生活。但其实，有自己喜欢的事情并且努力勇敢追随就是件很值得骄傲的事情啊我们总是在苛责自己没有做到这些那些，但从不会想想其实我们呢都做到了这些这些和这些！我们也总容易被这个社会的普世价值所捆绑，也总容易不小心现金自责内耗的怪圈，其实我们真的有在努努力力勤勤恳恳的热爱生活着呀！喂呀，我哋怪少D自己啦，你已经好好架啦！！下半场之，来聊聊最近的回忆杀演唱会们最近那些90年代和千禧年初的歌手纷纷复出演唱会，像谢霆锋、陈慧琳、邓丽欣、孙燕姿，他们带着我们满满的青春回忆回来了。甚至是在五月天演唱会合体的F4，谁懂啊，这个世纪合体moment！曾经我们可能觉得这些歌太过“主流”，不够“小众”，不该听这些大众歌曲；而现在，当我们重新听到这些歌时，就像是坐上了时光机一样感慨万千。喜欢就去做吧，就去追吧，一起开心一起发光啊宝贝们！本期音乐：纪念日 - 陈慧琳 雷颂德本期嘉宾：保险姐姐26

又是没什么营养的闲聊一集，一齐来搭搭台，倾倾计我们之后会不定期随机地在小红书“来日方长的日常”直播！大家记得关注！！！还有好多视频等莲年剪！！！

係啊~慕容翻咗嚟啦今集好吵啊！

家人们，我真的尽力了也恳请你们收听愉快

让大家久等，我们回来啦！本期是久违的姐妹聊天局，本集我们来聊聊交朋友这件事事缘从莲年参加了一场陌生的晚餐开始 Timeleft : 一个固定每周三的晚餐活动，坐下来跟5个完全不认识的人一起吃饭，吃饭的人和地点都随机分配，有种开盲盒的感觉 Timeleft盲盒晚餐的趣事分享，遇到什么人，和什么奇葩搞笑事情 Timeleft的可爱之处在于大家可以最大限度放下对人的标签和期待坐下来好好认识，也没有了dating app的功利性，相对轻松愉快 你现在还有认识新朋友的欲望吗？ I人交朋友真的需要被“强制打开”吗？E人都怎么约饭？ 现代交友图谱：追星群组、运动搭子、饭搭子、教会 or 灵修、兴趣班 “共同爱好”是最容易建立连接的方式 国内交友文化：婚恋目的性太强，或者过于功利性 父母一辈的交友文化：交朋友要有用，追求大同，不鼓吹独立自由的审美，更没有情绪支持这么一说 有共同爱好真的是交友最容易共同的connection 人到中年的感叹：维持一段关系好难啊 人到中年的感叹2：很少再有让我哒着的东西和人事出现了 留子的边缘身份感：我们是不是总觉得不属于这里，也不属于那里？---- 是Ami和青林跟莲年做therapy section的时候--- 我总是好怕麻烦别人，好怕自己打扰到身边的人 我总爱钻牛角尖，总觉得自己是那个累赘 E人和I人的交友方式 I人的爱，是需要被强制打开的 莲年要努力练习主动出击：约朋友也好，寻求帮助也好 好多事情，只要你做，就会有得着的 莲年练习“主动出击”计划启动！（求嘉宾报名！）本期真的好长，感想你们收听，祝大家都可以和自己和平相处！！本期嘉宾：Ami芸芸Pukipuki青林本期音乐：The best is yet to come -- 林一峰慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

我相信力量总是双向的，爱也是谢谢一直花时间在收听的每一个你们every second counts ❤️

三周没见，大家好吗！本期我们来聊聊那些我们从小就喜欢的人和事，例如你一直喜欢的爱好，喜欢听的歌，喜欢追的明星，和那些没被父母和身边人看好过但又坚持喜欢下来的事情-----前30分钟是闲聊的分割线----- 关于喜欢的人，你们有关注哪些博主呢？ 是什么东西会促使你点击“关注”按键呢？ 你会因为什么东西对一个喜欢的公众人物祛魅呢？ 聊聊最近一些博主和头部播客的翻车事件 你有没有那些从小到大都在坚持喜欢的事情，爱好和人们？ 是什么东西，让你的“喜欢”坚持下来？ 当你把自己喜欢的事情持久坚持下来的时候，你也会有那种扬眉吐气的成就感吗？ 我恳请大家都要有要去做自己喜欢的事情！希望大家都有自己喜欢的事情，有有所期待的生活！本期音乐：大个女 -- 陈奕迅慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

陈奕迅 Fear and Dreams巡演，你也去看了吗？ 事缘从莲年看了陈奕迅悉尼场开始 你是什么时候开始喜欢陈奕迅的？ Eason说，我们总活在过去和未来的担忧恐惧和幻想中 Eason说，我们更要活在现在，要stop overthinking, think about now Eason还唱《孤独患者》也场《那边见》是致敬和怀念方大同的《那边见》这首歌更是给还在这个世界，还在这边的人听的 这个时代，这个阶段的我们，或许都很需要这首《人生马拉松》 人生马拉松最后30秒的和声，是一股强大的力量 关于Swing，Jerald大佬，和Eric Kwok 聊聊从上集聊电台而认识的新听众再而产生的一系列神奇又美妙的reconnetion 是啊，宇宙总会把同频的人带到彼此的身边，联结在一起Love will bring us and keep us together 💛本期音乐：人生马拉松 -- 陈奕迅JAL 565 -- Swing我的快乐时代 -- 陈奕迅慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

“这十年来做过的事，能令你无悔骄傲吗？”过去的几个月里面，我们好像一直在做告别，和自己喜欢的演员，歌手和从小陪伴长大的电台频道说拜拜。那些你追随多年的喜爱的人和事，现在怎样了呢，你呢，现在又有什么改变吗？本期我们请来了几位曾经在广州台电工作过的朋友们来聊聊天，聊聊那个电台当道的年代，那些陪我们一起做作业，晚自习和睡觉的频道和节目，和那些我们追过的DJ和明星 2000年代是电台当道的日子，佛山电台，广州电台的DJ们可谓比同期当地电视明星还受欢迎 Ami、四少当年是如何误打误撞进到电台工作的 当年你最爱的频道，节目和主持？FM985？993？1027？1061 ？ 因为林荣骏和夕夜如风，认识了千色985 还有那个当年最受男生宿舍欢迎的深夜档：零点一加一 广告公司（当年的至尚传媒、声色传播），电台内部背后的关系和故事 省台vs地方市台广播频道操作分化和自由度 做DJ，什么最重要? 会讲故事，会storytelling是很重要的 你是从什么时候开始不再听收音机的? 当年我也采访过方大同-----------走题之我们在聊AI----------- 聊聊播客，podcast的兴起 台湾是播客podcast一个发展非常成熟的地区 播客podcast靠什么赚钱？ 不再听收音机的我们，在做什么 短视频，流媒体social media的兴起让人们沉迷 长时间的刷短视频是一件很空虚的事情----------走题之我们聊聊ADHD和MBTI------ 拜拜985，拜拜大同，拜拜青春，当告别已成为常态的时候，你习惯了吗?感谢大家一起陪我们走到了第100期，朋友很重要，一起好好聊天也很重要希望我们，大家都有值得被期待的明天和好多个明天大家周末愉快！本期嘉宾：Mr. Four吴宇四Ami芸芸青林 欢迎大家在Apple Podcast和Spotify订阅Mr.Four的节目“稜角Private Corner"本期音乐：慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器给十年后的我live -- at17爱爱爱 -- 方大同Love Song -- 方大同三人遊 -- 方大同四人遊 -- 方大同特别的人 -- 方大同麦恩莉 -- 方大同为你写的歌 -- 方大同男孩像你 -- 薛凯琪Nothing's gonna change my love for you -- 方大同

面对传统媒体行业，例如广播，纸媒的逐渐转型和消逝，今天我们迎来了过去三十年在珠三角地区红极一时引领潮流的调频电台--FM985，也要和大家说再见了好像也是印证着某个时代的结束，同时也勾起了好多好多我们的青春回忆电台是80/90后的流行音乐和朝向启蒙者当年你又是在哪里索取追星咨询的呢？沿海地区的小孩们是这样追星和长大的：TVB、Channel V、MTV，收音机和潮流杂志还记得日剧盛行和四大天王风靡一时的日子吗还记得那些逛翻版唱片店的日子吗：很穷的我们买打口也买翻版广州天河岗顶，越富广场，流行前线佛山CD街，先锋古当年也是每天守在收音机等最喜爱节目陪你做作业的吗，你也是通过大气电波开始认识流行音乐的吗TVB是我们的日剧启蒙先锋：东京爱情故事、悠长假期、麻辣鲜师、求婚大作战、交响情人梦等等等等请说出你最爱的日剧男主角！！慕容尖叫柏原崇！！莲年又去看演唱会：看五月天送周杰伦！读留言时刻：记得永远相信你自己，你的善良是你很宝贵又闪闪发光的地方！要锡自己要要开心呀！本期音乐：笑忘书 -- 五月天憨人 -- 五月天慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

🥰 我们回来啦！大家新年快乐，元宵节快乐，情人节快乐！💖这个新年，这个假期，有每天睡到自然醒吧！大家又做了些什么呢，有玩得开心吗慕容澳洲旅程后终于回归了，我们好像也分别过了一个奇幻的一月和中国新年慕容：和大家一样，放了个假，可以睡到自然醒风风火火的新年假期：行花街，看烟花爆笑又乌龙的丢猫寻猫事件莲年：是一个频繁来往墨尔本和悉尼的圣诞和新年假期过了一个近十年来最热闹的年终于是一个和谐没有催婚的温馨新年爱就是一起吃好多好多顿饭“不扫兴的长辈/父母”希望大家身边都会有这样的角色存在也是一个看了好多电影的一月看了两场南半球最美影院的日落电影悉尼真的是一个对世界各地电影都好接纳和包容的城市莲年要看五月天和陈奕迅了！！有人想一起看苏打绿吗！！结尾聊聊一些伤感的，至今还没能process到的事情大S的离开，除了惋惜和不舍，更有一种小人常戚戚的失落感希望大家来年一切都好，我们爱你❤️附上慕容一家找猫花絮照片，和最美日落电影院景色或关注我们节目小红书“来日方长的日常”本期音乐：怀念 -- 王菲你要的爱 -- 戴佩妮慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

这集我们来聊聊一部治愈系的日剧《住宅区的两人》里面的故事很平淡很简单，两位步入中年的发小闺蜜，一起搬回去儿时长大的小区居住，每天都是到闺蜜家蹭饭，一起散步，聊天，和这个一起长大的小区，里面的叔叔阿姨们的生活日常。然后我们渐渐发现，原来每天可以好好聊天，有人陪你好好聊天是一件很难得的事情。和闺蜜一起变老，一起做个老派少女，一起抱团养老是件很浪漫的事情有兴趣想看看青林和她闺蜜台历，可以到小红书找到“她她茶茶”，或者看这里👇本期嘉宾：goson、青林本期音乐：Blue Hour -Taisei Iwasaki慢半拍到未来 - 施妙力吸尘器

由这里 行过去 行过去 下一区诚实地 无惧地 随遇地 行过去弹指间 第几关 原来都走到这里但我高兴继续漫游于这里大家2025新年快乐！本期音乐：Killswitch Lullaby -- Flawed Mangoes慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

我们终于同框了！！本期有视频！！！慕容终于来澳洲看莲年了，好不容易挤出时间录上24年度最后一期节目，视频稍后会在小红书和B站播出，感谢大家收看！ 大家圣诞快乐，今年圣诞你收到些什么圣诞礼物？ 圣诞礼物开箱视频：慕容的润唇膏、护手霜/莲年的乐高和Jellycat 慕容清空了莲年的购物车？？？ 慕容一家的澳洲下海偶遇蓝瓶水母之旅 回顾2024，于你会是怎样的一年？ 慕容：觉得2024好快乐，去了好多地方，传了福音 莲年：2024带我来回地狱又折返人间 2025期望，莲年：想见更多想见的人，看更多演出，拍更多的照；慕容：去埃及！愿我们未来一年都惟愿无事常相见，谢谢你们两年来一直的支持💖本期音乐：クリスマスソング - back number慢半拍到未来 - 施妙力吸尘器

随着2024的尾声到来，豆瓣电影也发布了本年度的年度榜单，这集我们来聊聊过去的这一年里面，我们都看过了哪些电影和电视剧，和大家分享一下我们喜欢的和推荐的华语电影系列：《好东西》《破·地狱》《年少日记》《雄狮少年2》《周处除三害》好东西：温柔地搭起来一座桥梁，让我们彼此都能沟通和看见你最喜欢好东西里面的哪些部分？莲年: 喜欢里面的各种道具和小细节 ，小叶的环保袋 （school kills artists），铁梅的T恤(90%荒诞，You can't do everything for everyone)goson: 小叶录音，茉莉猜声音的那段，好巧妙，也很升华茉莉让我觉得，这才是小孩该有的样子日剧/日影：《住宅区的两人》《最后的里程》住宅区的两人: 放松又治愈闲聊在生活中是很重要的外语电影系列：《机器人之梦》《姥姥的外孙》《头脑特工队2》《沙丘2》《蓦然回首》其他: 《不够善良的我们》《驯鹿宝贝》《朱同在三年级丢失了超能力》《从今以后》《乱马1/2》《你想活出怎样的人生》关于看电影的题外话你会常常觉得很累，而逐渐失去了看电影的耐性吗？你也有那些看着看着电影就变成玩手机的时候吗？比起看电影和电视剧，你是不是也有我不想动脑只想看综艺的时刻？去电影院的好处：我能好好的静下心来看电影莲年很喜欢的慢综艺聊天节目：毛雪汪 （李雪琴x毛不易）声生不息大湾区季你看了吗感谢大家收听本期的细水闲聊和goson的分享！我们很快见！本期代班嘉宾：goson本期音乐：The Story -- Brandi CarlileSend my heart with a kiss -- Stephen Sanchez慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

“不止死人要超渡，生人也需要破地狱，生人都有好多地狱”电影《破·地狱》你看了吗，里面最触动你的，是哪一幕呢？这集我们和几个朋友来聊聊观后感和打动我们的地方, 本期全程剧透，谨慎收听！黄子华早期的电影、栋笃笑和近年的三套戏<毒舌大壮><饭气攻心>和<破·地狱>破地狱传男不传女，道教和社会对女性的偏见除了先人，生人也有很多他们的地狱Hello文，阿哥，阿妹，道生，里面逝者的家属等等，他们都有自己各自的地狱破地狱，除了超渡死者，更多的是超渡活人，让在世的人有个了解，更好地活下去破地狱，其实是更多探讨社会关系，亲子关系，兄妹关系等等的一部电影我们都有一个总是不懂得我们相处的家长，我们或多或少，都有来自原生家庭的伤害Hello文给女儿文玥的信：是一封我们等了很久我们爸妈永远开不了口的道歉信莲年：看完破地狱，我释怀了，和自己和自己的原生家庭和解了你们最近经历过最接近死亡，告别的经历？再见，其实是一件很微妙的事，因为再见，也分分钟可能再也不见希望看完也释怀的你们，也爱得及时本期嘉宾：Ami芸芸，goson本期音乐：那边见 -- Swing普度众生 -- 林家谦最后派对 -- 陈奕迅防不胜防 -- 陈奕迅慢半拍未来 -- 施妙力吸尘器

在书本《被讨厌的勇气》里面，有提出"课题分离" 这么一个概念大概意思就是：要把自己感受和别人（对你）的感受分开例如：你拒绝了一个人，但你没必要承担对方被拒绝后的沮丧心情因为，拒绝是你的课题，被拒绝是对方的课题同理：别人对你很失望，但你没必要对别人对你的期望从而感到负罪因为，你做你自己的事是你的课题，别人对你的所谓期望，是别人的课题所以，可能我们大部分的人际交往矛盾，都来自于我们没有懂得怎么好好的做课题分离这个命题当然也会同时衍生到，精神内耗，自信和自爱的方面中我们人啊，总是在摸爬滚打，满身伤痕但不要忘记我们都在，我们好爱你们，你们也要爱自己啊！本期音乐：落花流水 -- 陈奕迅凭着爱 -- 林子祥慢半拍到未来-- 施妙力吸尘器