林中漫步 Forest Shadows

离婚率居高不下（超过40%），然而我们身边却很少听到关于重组家庭的故事。再婚后的重组家庭话题没有得到足够的关注和探讨，不仅缺乏相应的支持体系，还存在很多的偏见和误读。大家好，欢迎来到林中漫步，一期漫谈一个话题。今天做客播客直播间的是：拥有十年婚姻情感咨询经验的99分幸福婚姻教练李隽楠，以及经历再婚和重新建立家庭的80后妈妈Sunny。我们讨论了重组家庭的话题，希望能够帮助改变人们的刻板印象，帮助听友们了解进入第二段婚姻时可能面临的困惑和挑战，以及获得幸福的建议。幸福是有方法的，希望在爱情与家庭关系中不断长大的你，可以追寻到属于自己的幸福。- 时间线 -07:53 关于重组家庭的共情与接纳，每一段关系的结束都应道歉、道谢、道爱和道别11:50 开始新家庭的恐惧感和不安，以及对孩子无法安放的愧疚17:01 对于婚姻问题的复杂性和个体差异性，却缺失「婚姻教育」，而社交媒体似有诸多“答案”，却让人越看越乱19:47 95%以上的夫妻在结束婚姻的时候，不会去寻求婚姻咨询的帮助。即便可能遇到情绪的爆发，或面临外遇等信任崩塌的情况，很多时候，双方并没有坐下来好好聊过，没有一个桥梁可以让他们去沟通23:07 好像我们在婚姻里面的「婚商」只有三岁，双方都处于小孩子的状态去索爱。如果双方都是独生子女的话，第一个“屋顶”可能是父母造起来的，并不是自己25:16 尤其是女性，可能在离婚以后会迎来一次个人成长的飞速跃迁，也可能经历婚姻结束后的自我保护与觉醒37:41 对于重组一个婚姻，然后再踏进去其实是需要勇气的，第一关就是财务大关，第二关是获得孩子的祝福，在新的家庭陪伴孩子成长39:19 梳理几大难关：财务规划、孩子融入、为人(继)父(继)母与子女相处、也有父母对新儿媳的成见、婚礼的问题、外在接纳度和偏见、以及自我内心的成长等等，都是需要知晓和考虑的问题01:00:54 针对几大难关的建议，例如针对子女相处和教育问题，需要考虑孩子年龄、尊重他们的想法，更需要帮助孩子理解父母的感情并接受新的家庭关系，同时要给予孩子时间适应新环境，避免强迫他们过快接受。保持父母间的一致性，避免在孩子面前贬低对方，也不要让孩子成为试探家庭关系的工具最后我们想说：隽楠：我想说，其实你无论在任何一段关系里面，你都是在做自己，你就是要在这个过程当中去做更高版本的自己，更有智慧、更有能量、更有心量、更有能力的自己。你要知道所有的这些困难它都是正常的，你现在所遇到的99%的问题，都是有方法有路径的。你不再是一个人了，相爱是有方法的，幸福不靠运气。Sunny：我觉得我们这一代人可以用“觉醒”这个词来形容，我们会比我们的父母更理解她们了，也会更从多元化的视角去看待我们的孩子，会更多地去信任和支持他们。还有一点很重要，就是我觉得我们真的是会特别去关注自己了，会去爱自己，看见自己。Linna：在婚姻的问题上面，你不应该是一个人，尤其是我们现在有了更好的支持系统。希望未来大家能够做出更好的选择，拥有更好的成长路径，也能够产生更积极的伙伴和同伴的效应，能够让我们的知识系统放大它的作用。了解自己是理解他人的关键，这样才能在任何关系中找到相处的节奏。谢谢你的到来，充满好奇心的林中漫步者。---深度灵感如火光，温暖人生的森林。「林中漫步」是一档以深度访谈探讨社会人文话题的节目。我们希望通过与来自不同领域的伙伴们碰撞与交流，相互启发，在放松的氛围下渐进深处，以深刻洞察启迪人生。主理人：林娜 Linna (媒体人，商业向善探索者)欢迎私信留言，或小红书@林娜 Linna，分享对节目的建议，推荐话题和嘉宾。

经济慢性与不确定性中，我们如何看待转行和转型？大家好，欢迎来到林中漫步，一期漫谈一个话题。今天做客播客直播间的是：从凤凰纽约记者到奥美公关到成为创业者的吉叔，从创新人转成为市场人的XinLan，从HR转到市场部的考妮，一边工作一边做CityWalk向导的冰冰。两个代际的朋友们一起来聊聊，在充满不确定的时代，我们该如何看待换工作的问题？主要议题：# 面临当下的环境，我们是否应考虑转型的难题？# 在工作中，什么比较重要？# 是什么决定了我们应该坚持还是放手？今天我们很想跟大家聊一聊工作和转型的话题。变与不变都是一种人生的阅历跟选择，本身我们就在变化的大船上。打工人加油！时间轴：01:58 既然转行这么难受，为什么我们还要考虑转行呢？05:48 现在年轻人换工作，考虑的是人生规划、机遇、表现和回馈、以及可迁移的能力12:08 转行与转型的核心：找准自己的内驱力、核心价值、以及可发挥的领域20:23 我们的理想，它们还在吗？或者说，是一种冥冥之中的力量，让我们走到了现在33:32 趁年轻多尝试，不要在一开始就定下了自己的一生38:23 换工作是一个综合考量，但更重要的是自己的热爱42:09 换工作中的代际差异，但无论换与不换，我们每年也都已经在转型49:26 给即将步入职场的朋友们的肺腑之言：考妮：我会建议大家先摸透自己的工作、摸透公司的架构，知道一个基本的团队和公司是怎么运作的，然后一定要做好自己的事情。另外，我希望你能多想一步，你周围比你年长的同事，是不是真的天然就应该获得你的尊重？当然我也希望你能够获得别人的尊重。先审视一下自己再决定。冰冰：我觉得对于一个职场新鲜人来说，进一个正规的规范的公司很重要。公司的背景不一样，可能就会导致你的思维模式，你的做事模式的不同。所以进一个正规的、比较大企业，会让你打好基础。对于后面的人来说，我觉得生命在于体验，可以多换、多尝试、多做一点事情。Xinlan：我不希望我给到的建议是应该换或者不换，现在的大环境是严峻的。现在是考验你魅力的时候到了，趁这段时间把自己的内功练好，机会是永远给有准备的人的。没有什么幸不幸运，其实就是那个球来了，你接不接得住？吉叔：大势不是最好的时候，尽量让自己安全。安全非常重要，但是安全不意味着躺平，尽量让自己做一点有意义的事情。也许你希望改变未来，但还是需要先从改变自己开始，等到大势变好。也许大势是因为你的变好而变好呢？每个人都变好，才会更好。等到大势来临，我们一飞冲天，指日可待。Linna：我比较认可T字形的人才理论。你要有一个理想，这个理想不是白日梦，而是你自己认为你应该去履行的责任和使命是什么。这件事情一定要清楚，是不能变的。在这个基础之上，其实随着现在时代的变化和成长，它的宽度是自然而然拓宽的。所以，一定要有更长远的眼光来看待自己的尝试，不能太盲目的去尝试，但是有方向性的有章法的。能看见远方的山，然后再去慢慢地走，探索脚下的路。同时，很多坚持理想的故事，或是成功背后的这些隐性的努力坚并不为人所知。希望媒体上有更多的内容能够把好的故事带到大家，帮助人们建立更好的职业价值观，不是为了荣誉，为了金钱去走某一些道路，应该要朝着自己使命召唤的方向，才是更长远的听从自己的内心的选择。谢谢你的到来，充满好奇心的林中漫步者。---深度灵感如火光，温暖人生的森林。「林中漫步」是一档以深度访谈探讨社会人文话题的节目。我们希望通过与来自不同领域的伙伴们碰撞与交流，相互启发，在放松的氛围下渐进深处，以深刻洞察启迪人生。主理人：林娜 Linna (媒体人，商业向善探索者)欢迎私信留言，或小红书@林娜 Linna，分享对节目的建议，推荐话题和嘉宾。

大家好，欢迎来到林中漫步，一期漫谈一个话题。当这个世界充满了“松弛感”滤镜的内容，沉浸在其中的我们，真的拥有松弛感了吗？好朋友 企业传播顾问 星小白做了访谈栏目《意思流》，很开心第一期可以串台，聊聊 松弛感的话题 《 #松弛感，WO怎么把你弄丢了？》。这也是「林中漫步」跟「意思流」的一次串台。我们想聊聊“松学”这个话题，聚焦职场女性面临的松弛感缺失的问题，共同寻找重拾松弛感的可能。时间轴：02:00 很需要松弛感的人，在谈松弛感，是件好事04:17 “庆奶”刘晓庆，75岁仍然选择保持自己的状态06:17  为什么我们会感觉自己失去了松弛感？08:55 被卷入压力漩涡的年轻人，在信息轰炸和AI标准样板中重新找到自己13:27 关注松弛感，关注自己的情绪，降低羞耻感，是社会文化进步的表现15:17 我们认为所追求的松弛感，真的是一种松弛吗？松弛感到底是什么？什么样的感觉是“松弛感”？15:55 松弛背后的底层逻辑，是能够自信做出选择的能力。我们追求的，其实是一种自由主义18:28 一种失去的松弛，是拉扯的状态：“又想要”但“又害怕”，但松弛状态的呈现却是全情投入20:54 当选择权被剥夺，遇到节奏被打乱，调整视角，允许容错度，修炼“允许被打乱，但状态不变”的淡定27:18 松弛感的两性视角，女性更容易感知到世界的压力和焦虑，也会更容易产生精神消耗30:18 结构性的困境，女性会认为自己需要付出更多的努力去“上桌”，会被认为因为生育和家庭而影响工作32:05 女性的客体化窘境，关于“凝视”，比“男性凝视”更可怕的是“女性凝视”，因为我们是彼此的参照系38:00 松弛感很强的人，我想到了莫兰迪。对，就是很流行的莫兰迪色的莫兰迪43:01 你需要属于自己的松弛干预机制，比如随时可以开始大笑，一个特别特别舒服的床，去live house让自己抽离、艺术疗愈等等53:45 简单易行的“松学” 方法论57:00 接纳自己的错，也接纳别人的错；在期待别人给自己正反馈的同时，多给别人一些正反馈58:40 经营松弛感的品牌营销人和广告人，运用松弛感传播创造的积极引导和“松弛干预”那么，你最近也开始关注松弛感了吗？有哪些独特的“松学”tips呢？谢谢你的到来，充满好奇心的林中漫步者。深度灵感如火光，温暖人生的森林。「林中漫步」是一档以深度访谈探讨社会人文话题的节目。我们希望通过与来自不同领域的伙伴们碰撞与交流，相互启发，在放松的氛围下渐进深处，以深刻洞察启迪人生。主理人：林娜 Linna (媒体人，商业向善探索者)欢迎私信留言，或RED @林娜 Linna，分享对节目的建议，推荐话题和嘉宾。

今天非常开心，N2的主播们终于聚在一起了，时隔耐人寻味的2023整整一年。从右到左：忻斓 (XinLan)，无视一切，心态永远快乐的市场人胡懿 (Fox Hu)，一个被现实捶打出形状的社媒营销人er吴岩岩 (Sasha)，永远会选择滚烫人生的时尚广告人赵林娜 (Linna Zhao)，小红书�趋势研究人Linna无论你是否有所察觉，过去一年顺与不顺与否、豪迈与纠结与否，瞬间成为了过去。回顾刚刚过去的五味杂陈的2023，Fox的年度关键词是“满”，满满当当的满；Xinlan的关键词是“闲”，却不是真的闲，而是去平衡努力没有回应的心情；Linna选择了“静”，因为2023年的我们都被磨的耐得住了性子；而经历了爱情的苦的Sasha，关键词是离不开“爱”的。忙碌了一年，为之问心无愧地付出，我们也在不断地接受着现实的捶打。站在新一年的当口，4位“非中年人”聚在了上海某录音棚，总结出了6句无毒鸡汤，望与屏幕前的你共勉。001对预期设定合理值 - 没有预期，就是最好的预期胡懿 (Fox Hu)：因为我做的行业是车，在去年第一季度的时候也说今年要撸起袖子大干一场，然后就看到湖北武汉的东风雪铁龙大降价。从那一刻开始我们就知道，今年肯定不会好了，可能会很惨。2024年应该是叫设定预期的合理值。我现在对2024年没有什么期待，也许没有期待就是最好的期待。在大乐观的这种状态下保持松弛和保持不预设，我觉得挺好的，这就是中年人该有的姿态。002现在“浪费”的时间也许是别人没有的“后劲”忻斓 (XinLan)：我在大学毕业以后就选择出国了，出国之后不知道自己要做什么，很多人都认为我在浪费时间。但现在回看，会觉得真的没有什么是浪费时间的。我是2002年去留学的，一直学习到08年左右。这段时间里，我其实并不知道自己是为什么而学习，因为我那时并不知道自己想做什么。但也正是因为如此，我的职业起点是比较晚的，所以到了现在这个年龄，我的心态也仍然十分年轻。我是要感谢当初的这个选择，以及那段漫长的学习期，一是让我的心态仍很年轻，二是让我有足够的时间去选择了真正喜欢做的事。虽然当时别人会认为我在荒废青春，看上去好像是浪费了时间，但其实，到了后面的职业阶段，我会发现自己的状态跟同龄的职场人真的会不一样。003对装睡的人不用强行破壁赵林娜 (Linna Zhao)：今年更深刻地体会到了，一旦跳出了自己小小的信息茧房，会看到很多人的想法和视角是不一样的。我看到很多明明是利他的内容，会受到抨击。比如，有人会对英文的内容作出负面的回应，会对很积极工作的内容下面说“你会活得不久,你会短命”，有人的言语中充满了攻击。刚开始看到这样的言论时，是会生气地拍桌子的，有时候会有冲动想要去辩论的。但后来就淡定了。而对攻击保持稳定的情绪，也正是我在2023年最大的收获之一。我觉得言论是有影响力的，所以，也特别支持网络实名制。004既然选择吃爱情的苦那就吃吧！吴岩岩 (Sasha):活到30多岁，人生第一次有非常清晰的感觉，就是要跟什么样的人结婚。我今年第一次有了那种感觉 – 某个类型是我非常明确的想要结婚的人。有一部电影叫《花束般的爱情》，两个像照镜子一样的男生和女生相遇了。听上去好像挺浪漫，但我不想要这样的爱情。因为我意识到一件事情，“照镜子”的爱情终究是会分开的。因为你们两个走的步伐不会永远一致，有的时候你着走着，一回头发现他落下了，或者是他走的太快，你被落了下来，就不行。虽然照镜子的那一瞬间是非常爽的，你可能会觉得跟对方相见恨晚，但是“上头”特别快，“下头”也会特别快。虽然去年哭了好多次，因为爱情的苦，但我觉得2023年还蛮好的，是因为认识到了这一点 - 如果他是个nobody，你根本就不会哭，你会哭因为那个人是他。朋友说我为什么在其他地方都挺酷的，就不能昂起头做一个酷姐姐，转身就走吗？我说，不行，真的不行。005出手却打了空拳？那就接受空气的冷暴力吧！赵林娜 (Linna Zhao)：我今年听到很多人说，会觉得自己的工作像在打“空拳”，就是虽然出了拳，却不知道这个拳出到哪里去了。有时候我也有这样的感觉。我的2023关键词是“静”，安静的静。因为2023年刚开始的时候大家预期是很高的，然后会发现付出了很多的努力以后，回报跟预期是不一样的。这个时候真的很磨心性，我自己也感觉经历了2023年，好像心性比以前更耐磨了。胡懿 (Fox Hu)：006定非常小非常小的目标吧！让收获零存整取抛开大的目标，先定一个小小的目标吧！目标越来越小，反倒越来越踏实。这个也是我们想送给听友们的小祝福，希望大家把2024年的目标拉得越小越好，然后零存整取，这样快乐和收获也会零存整取。胡懿 (Fox Hu)的小目标：我想在小红书上开一个系列叫《给我整笑了》。因为开心就是很容易转瞬即逝，那就像攒零钱一样把它收集起来。然后不开心的时候上去刷一刷，会发现原来有这么多开心的事情。就像快乐零钱罐，可以零存整取。忻斓 (XinLan)的小目标：好，我的目标很简单，KPI非常清晰：1，工作上面继续佛系一些，练内功；2，孩子要上初中了，争取让她别换学校直升；3，能够做10个引体向上，脱离橡皮筋。吴岩岩 (Sasha)的小目标：想在情绪内和能量值上面senior一点。赵林娜 (Linna Zhao)的小目标：希望跟朋友做的女性纪录片第一集上线成功，同时希望N2播客可以做到季度更新。好，我们今天就先到这里吧！看！我们第一季度的小目标完成了！我们第二季度见。祝大家新年快乐！【往期推荐】20岁开始养老焦虑了？而我们更想谈生命自由专访 | TU设计师品牌 李芬芬：用永续的设计回应时间的轨迹「一战成名」的B战UP主是如何养成的？品牌接踵而至了吗？该坚持还是转行？是什么让我们走得更远难以复制的Prada菜市场我们为什么要思考多重自我 Multiplicity

【 本 期 亮 点 】在“美”的领域，“初老”的年轻甚至拉到了25岁。笔者从事研究工作多年，看到过很多专业机构将35岁以上定义为“老龄/熟龄”人群，甚至25岁以上的女性都可能不在“年轻群体”的人群归类中。当养老焦虑开始被越来越多的年轻人所关注，站在这个话题的反面，我们更想聊聊生命自由。主要议题：# 寿命渐长，却越发年轻化的养老焦虑和养老恐惧# 要非常的费力，让自己看上去毫不费力# 站在时间的维度，先认知到人生的第二黄金期# 卸掉精神枷锁，对让自己焦虑的项目，逐一攻破# 在各种社会标准中，锻造属于自己的自由灵魂本期嘉宾【从左到右】赵林娜 (Linna Zhao)，N2播客主理人，趋势与文化研究人赵园园 (Chloe Zhao)，N2播客主理人张若玥 (Dorothy Zhang)，养老话题自媒体人001寿命渐长，却越发年轻化的养老焦虑和养老恐惧几乎所有人都有一个显性的共识，就是全球范围内寿命都相较于几十年前而言，有了明显的增长，比如四十年代的人均寿命是40岁左右，五六十年代是50岁左右，而到了2021年，中国人平均寿命已经到达了78岁，几乎多了小半个人生的生命时长。很多报道都在说全球人口的年龄仍在不断的增长，甚至到2100年，是有一些发达国家的人均寿命会到90岁。但是，寿命增长的同时，却伴随一同生发出更多的养老焦虑。甚至，有些20来岁的年轻人也加入了关注养老问题的阵容。当然，关注长期目标是当代年轻人的成熟特色。但是如此年轻就产生老年焦虑的情绪，是否为时过早。养老焦虑的产生，有很多因素，也有很多问题。但，在现实生活中，关注养老问题，或是为整个家庭在思考养老这件事的，却多为女性。社会期待也会把焦虑转嫁给女性。关于“老龄”、“老年”、“衰老”，好像是零容忍的在我们的社会中，对于年轻的状态和“美”的定义，是相对极端的。“美”好像应该是永远是青春的，它永远需要是鲜活的的，就像鲜花一样。很多关于老龄女性的评价是刻板的、甚至是负面的形容词。 现在的女孩儿们，从大学时期就开始抗衰老了，在“美”的领域，“初老”的年轻甚至拉到了25岁。笔者从事研究工作多年，看到过很多专业机构将35岁以上定义为“老龄/熟龄”人群，甚至25岁以上的女性都不在“年轻群体”的人群归类中。人们对于女性不同状态的美，和不同的年龄阶段所展现风貌的多元性的欣赏，还未有广泛的认知。当“美”和“青春”只存在单一维度的标准时，除了永葆青春，永远鲜活，还有其他的选择吗？！那一定会非常的焦虑，因为岁月终会是流逝的。要非常的费力，让自己看上去毫不费力。一方面，外在标准要求“美”是永葆青春的，但另一方面，又要求女性要“优雅地老去”，要“接受衰老，与衰老共处”。在笔者近期发布的一份研究中（Wavemaker蔚迈中国与资生堂中国发布的《50+女性的9个关键词和美的倡议》），我们采访的一些意识比较开放的“50岁以上的姐姐”们，她们都会接受和认可上面提到的心态，因为这是社会的共识。但是，实际上，她们非常的焦虑，也在非常用力地对抗着衰老，即便表面不能说。比如我们会看到普遍保持一种不在意衰老的态度，每天要花很多的时间在脸上；比如因为要“自然”地美容，不敢明目张胆地选择医美，就需要用更多的美容产品，花更多的时间。我们采访了一位重庆的姐姐，会说自己很淡然。然而，她的每一天一点也不淡然。我们发现她的家里有很多沙漏，时刻提醒她时间一秒一秒的流逝。很多时候，真的是需要非常的努力，才能看起来毫不费力。像极了天鹅，在水面上非常的优雅自在，水面下却在疯狂地划水。无论我们有多不情愿看到衰老和养老对女性产生的莫大压力，但若要改变这样的境遇，还需要走更长远的路。002年轻化的养老焦虑，究竟是哪里来的？1，未被定义好的老年人生，让我们莫名地担忧。当我们进入传统意义上的“老龄”，面对越来越多的“老龄”人生，我们要怎么办？因不确定性，担心“多出来”的时光应如何度过而焦虑。当有一些事情是不可控的时候，“未知”是会令人焦虑的、令人恐惧的，因为我们都会喜欢可以掌控的事情，但是当很多的不可控因素和对未知的恐惧结合在一起，虽然很遥远，却会让人焦虑。它是一个像黑洞一样的、很模糊的存在。2，在媒体上不断被放大的“老年”焦虑：媒体上的很多内容和信息是带有焦虑情绪的，毕竟焦虑能够驱使行动和消费。比如医美、保险、养老产业，它其实一定程度上它的宣传也在提醒你，你应该去关注这件事情，并且为它做些什么。同时，透过自媒体，个人的感受会被放大，比如说老年的孤独感，身体上的疾病，心里面的不舒适感和痛苦，会以非常具象化的方式表现在了人们的面前。3，共情长辈所遇到的养老问题，产生长辈照护的压力：因生命阶段改变，尤其是有了孩子以后，会更容易共情父母一辈。在这种情况下，自然而然就会去关注到上一代的焦虑和挑战。会思考，如果之后自己碰到这样的问题该怎么办？并且，今天的60岁人群，一定程度上依然是一个中间层，而不是要被赡养的老人，他们可能一边要去帮助下一辈，一边还要去照顾老一辈，是拥有双重压力，要顾及两端的一代人。4，担忧老龄时期的孤独和情感依靠：因现代人的孤独和对关系的思考，会提早去想老年时期的关系问题，也更能从公开领域的信息中捕捉老年人关系问题的报道，比如老年人逐渐增高的离婚率、老年孤独、老年人的性需求，等等。甚至开始提早对“相处一天少一天”的心态能够共情和感同身受。5，老龄时期的价值焦虑：很多老龄人群会面临价值感缺失的问题，会将自己的每一天排的非常满，也会因此而失眠。笔者之前采访过一位正念引导师，会用催眠的方式帮他人改善睡眠问题，对方提到吸引到越来越多的，面临严重睡眠问题的老年人，因为他们焦虑很大。比如看着身边的人逐渐变少，想着以后要需要依赖别人照顾的各种问题，担心价值感的问题。她们的焦虑是我们很难想象的，他们的终点感是更强的。6，年轻人的经济与退休金焦虑：经济焦虑是最直接的方面，因为生活成本和收入预期的不匹配，年轻人已然具有经济焦虑。同时考虑到通货膨胀和显性的物价上涨，与未来经济的变缓，对未来收入的焦虑开始凸显，也就给未来带来很大的不确定性。这些焦虑都是不必要的吗？不。这些焦虑都是必要的吗？不。但不妨碍我们获得养老自由。003 那么，面对如此多的焦虑源头，我们如何获得内心的舒适与自由？来想想养老自由的问题吧！首先，站在时间的维度，先认知到人生的第二黄金期：对于今日播客中的我们三人而言，我们都更在意的是生活的质量，而不是它的绝对长度，即，整个生命的宽度和广度，而不是它的长度。如果考虑当下的医疗水平，目前普遍认为75岁以后开始遇到健康的下坡路。以此来倒推，女性的退休年龄是50/55岁，男性是60/65岁。那么，我们基本上都将会有15-25年的黄金期，来开始人生的第二黄金期。认知到第二黄金期的存在，是否已经治愈了一些呢？其次，清晰界定人生“品质”的定义与分界线：1，先想清楚自己的底线要求 – 尊严和独立思考的能力：笔者之前看到一个英国的纪录片，记录了临终病人生前的最后一段时光。有一位女士在提到最后的选择时，会一直重复的词语是“Dignity尊严”。尊严。后来，她选择安乐了，因为她接受不了别人处理她的排泄问题，她会觉得这件事是失去尊严的。笔者在看到这里时，也有同样的体会。我们认为的养老，或者说所“期待”的老年生活，更希望能够建立在健康的寿命基础之上，来获得快乐的寿命和人生。对此，基本的要求真的是自理，并且用有独立思维的能力。在这个底线之上，如果以更简化的方式看问题，养老自由，会至少切分成两个层面：物质基础，上层建筑。如果我们把这两件事想清楚，拥有相对来说让自己没那么焦虑的物质基础，然后再保持一个相对自由的能够自洽的灵魂，我们基本上就能够实现养老自由。2，卸掉精神枷锁，对让自己焦虑的项目，逐一攻破如果我们可以足够理性，也许我们可以筑起篱笆，把未来的焦虑和当下的生活切分开来。桃乐丝会梳理让自己焦虑的远期项目，尽可能拖到最底下的底，如此，至少对于焦虑的事情，都是做过准备的，在心态上也会觉得是对担忧的事情划上了对号。再比如，如果担心孤独，我们随时都可以选择抱团养老，也能够有更多的安定感。还可以针对一个核心聚焦点来去搭建社区。这样居住在这个社区的人们有共同的话题或需求，可以更好地相处和创造新的可能。3，清楚自己需要的物质基础– 生活品质与基本责任的保障：最基础的物质需求就是一定会发生的事项，来满足自己的对于基础衣食住行的要求。每个人的想法和生活方式不一样，因而，物质基础会需要按照自己的情况去制定。比如，有些人觉得每天泡面也可以很开心的，每天就吃面包就可以了，但也有人可能会需要每天要喝一杯咖啡才能开始正常的一天，因为这是他生活的惯性，或者有人会认为自己需要两杯咖啡，可能每个季度得去吃一次米其林。再比如，有些传统思维的老年人，还会考虑求孩子求学和结婚的问题（但如果你解放自己的思想，认可下一辈应有的独立性，就不会为此增加自己的压力）。同时，还需要考虑基础的责任与保障，比如，确保健康险足够覆盖较高概率的医疗风险，避免家庭财产因病受到伤害，以及通过补充人寿险和意外险，在遇到意外时为家庭提供更多的物质支持。4，理性看待上层建筑 – 关于终点前需要实现的人生理想当自己老去，会对人生的终点有更清晰当认知。这个时候，一个人会有更大的动力，去实现自己未了的心愿。比如网上风靡的摩西奶奶，启发了很多人去畅想退休以后，是否会有全新的可能，来扩展生命的宽度和层次。这个时候，更需要思考自己的理想和心愿，实际上需要多少的资金与时间投入，以及很重要的 – 天赋，并以此来权衡和界定投入的天花板。比如如果想打卡全国的博物馆，实现的难度远低于打卡全球的博物馆；成为手机摄影师的难度也远低于需要投资六位数的相机与镜头去拍鸟。当以客观的投资心态去看待人生的心愿和遗憾时，就能更容易界定对上层建筑的投资。5，在各种社会标准中，锻造属于自己的自由灵魂无论我们是否如何想要摆脱，我们都生活在各种社会标准中，告诉我们应该这样，不应该那样。但无论一个人是内求还是外求，还是认为自己怎样都好，很多时候没有一个绝对答案，但是，养老自由的前提是灵魂自由，这是一个很重要的维度。去过令自己舒适，而不是令他人舒适的生活。回归最本质的最纯真的一面，按照自己的节奏去追求自得其乐，可以为了自己去尝试一些有遗憾的事，甚至可以去开创一个新的行业，没有人能代替自己做决定。最后，我们想说，每个灵魂都不一样，而人生也是一个不断的与自己和解以及不断的自洽的过程，希望大家都能够在人生的这场修行上，获得自由。感谢大家聆听本期的N2播客，我们下期见。记得一键三连哦！

反规则被诟病的特斯拉裁员风波，让推特的裁员事件被全球关注，比如有女性刚生完孩子第二天被解雇的案例。用讽刺漫画表达观点的Twitter工程师-马牛，与伙伴们一起把Twitter告上了法庭。我们跨洋连线了远在旧金山的马牛，来分享背后的故事。这是一期英文播客主要议题：# 因裁员风波成为美国网红的漫画师 - 马牛# 是幽默的问题，还是助人为乐的问题？# 在美国与推特打官司的法国人，让“幽默”成为司法案例法国人，马牛（全名），一个梦想成为讽刺漫画家的互联网产品工程师，一个很喜欢中国的法国人，在学中文，虽然所有做过的产品都不能在这里使用（Google系产品、Twitter），他却有着十足的中国情结。最近正在经历马斯克的Twitter裁员风波，也与Twitter的诉讼中，也因此成为了Twitter上的新晋网红漫画师。001因裁员风波成为美国网红的漫画师 - 马牛因裁员风波成为Twitter 新晋网红法国人 - 马牛，被裁员后，一时难以想到应该如何介绍自己。一切都发生太快了，在参加本次播客录制的前一周，他还是一名工程师。在推特上，他这样介绍自己：漫画师、写作人、女权支持者、晚期癌症 + 严重抑郁症 + 瑜伽的幸存者、偶尔幽默、平视CEO和清洁工。在其中，漫画是他一天结束后所做的事，没有报酬，但却是最重要的一部分。因裁员风波，马牛正身处两件与Twitter推特的诉讼中。美国的媒体们也在等待漫画师将如何打赢马斯克的故事，关于“一个好人如何赢了解雇了所有人的亿万富翁”。同期，他的故事也在不同的国家被报道。但是，马牛担心报道失控。所以每当回应媒体的时候，他会尽量提及漫画的初衷。。设计要服务于人，不是设计师的天马行空，而是所服务的人是不是真正的002是幽默的问题，还是助人为乐的问题？其实，马牛与马斯克之间的管理者们也被裁员了，但他是最早一批被裁员的。可能的原因有二：一个原因可能是他对Twitter和马斯克所画的讽刺漫画。在推特刚被马斯克收购的时候，他就将讽刺马斯克的漫画亲自送给了马斯克，作为一个幽默的礼物。他觉得这是一件很正常的事，因为同样的事，他在Google 谷歌做了十几年。他也吐槽普通人，比如在谷歌对餐厅不供应M&M巧克力豆后持有极端态度的同事。只是，众所周知，Google的文化要开放很多。另一个原因可能是“助人为乐”。当推特的员工知道裁员计划后，纷纷开始从系统中获取对未来有用的信息，比如历史薪资、绩效考评。为了帮助大家提升效率，马牛做了一个web工具，可以帮助人们从邮件系统直接下载这些信息。在这个工具发布内网发布约1小时后，马牛被解雇，帖子被删除。如果是这个原因被解雇，马牛会因此感到非常自豪。003与推特打官司的法国人，让“幽默”成为司法案例从马牛的行为举止上能看到法国人的痕迹，比如法国人喜欢罢工、有工会、会通过社会主义式的行为、让“资本主义”的老板们知道自己该做什么和不该做什么。这些本就在法国的社会框架里，并且法国人相信这是可以推动社会进步的。马牛赞同马斯克收购Twitter希望让其盈利的初衷，但是不人道的裁员让他难过。他自己就经历了在开会进行到一半时被裁员，被移出了会议。他听说有一位女士在生完孩子后的第二天就被解雇了，这并不人道。即便可能对方收到了补贴，但情绪的伤痛不是金钱可以弥补的。其实，有很多想要批评Twitter的声音，但考虑到未来就业，很多人选择不说出来。马牛加入了几个推特同事的集体诉讼，将Twitter告上了法庭。但因为自己的名字的字母排在最前面，让他站在了聚光灯下。除此以外，在律师的建议下，他还发起了一个劳工申诉，保护自己在Twitter帮助他人的行为。他甚至说不出申诉机构的全称，也不想因此让自己曾经的上级领导陷入困境，他只是想让自己的经历成为一个给未来参考的案例。首先，探讨在这样的情境下，什么合法，什么不合法，什么才是人道主义的考量。其次，美国的英美法系很多的判断依据是历史案例。因此，每一次诉讼都是未来判决可参考的案例。马牛希望自己的经历成为前人之鉴。最后，他希望告诉所有人：幽默非常重要。如果没有讽刺漫画或政治漫画，就会是个坏兆头。他希望人们看到有一个像他一样“愚蠢”的人，遇到了麻烦也会坚持做批评和讽刺漫画。因为这是社会的重要组成部分，也是生活中非常重要的一部分。马牛认为《纽约时报》从几年前开始不再做讽刺漫画的决定是一个遗憾，如果新闻媒体缺少了讽刺和批评的漫画，就会缺少乐趣。结尾：今天非常开心跟马牛一起做了这样的跨洋的交流，相信听友们也认识了在大洋彼岸的，这么一位喜欢画讽刺漫画和政治漫画的马牛。如果有希望对马牛说的话，欢迎留言。让我们共同，祝马牛好运。

随着消费理念的升级，“设计师品牌”开始被更多的消费者所青睐。那么，市场为什么会存在设计师品牌？将门店开到多家商场的TU设计师品牌，又是如何做到的？带着这样的疑问，我们邀请了TU设计师品牌的设计师李芬芬和品牌总监Vivienne Wang，来分享背后的故事。主要议题：# TU，不念tú，就是TU# 从创立的第一天，就坚定用实体店“来说话”# 创立TU的初衷：追求“永续”的设计理念# 选择一条复杂的路，终身立体剪裁定制# 用绝对的偏执，让款式和面料完美邂逅# 理想：让每个女生都有一件TU【从左到右】TU品牌设计师李芬芬(Stefanice Li)，TU品牌总监王艺霏 (Vivienne Wang)，N2播客主理人Linna Zhao 赵林娜，N2播客主理人赵园园 (Chloe Zhao)其实，设计师品牌与商业品牌没有清晰的分水岭，今天的很多知名的商业品牌早起也是独立设计师品牌，比如Chanel香奈儿。但是，独立设计师品牌仍然更多是设计师本人的理念的呈现。现今，已经有很多越来越优秀的设计师品牌让大家所谓熟知。但是，考虑到当下的零售环境，像TU这样7年内将直营门店开到商场的，并不多。当下，TU设计师品牌在上海有六家门店，分布在久光百货、中信泰富、天安千树等热门商圈。001TU，不念tú就是TUTU设计师品牌，不念tú，就是TU。TU来自法语“你”的意思。Logo上的另一句话“c’est si bon”意指“如此美好”，表示创始人希望所有的女性都是由内而外的美好。002从创立的第一天就坚定用实体店“来说话”很多设计师品牌不会破釜沉舟，在一开始就涉足实体店，会先通过展会、快闪等方式来试水。但在芬芬看来，“面对市场端的时候，实体店是最能说话的”。缺少资源，从寻找店面，谈房租和室内设计，到孕期到处选购装修材料，创业期间的琐琐碎碎，即便在孕期也亲力亲为。创业是一个很漫长、孤独、又琐碎的过程。但是这个过程在她看来，一切就跟流水一样自然。因为这是自己所做的决定，一切都那么顺理成章，像极了她所选择的路。从儿时便喜爱动手做衣服的她，在选择专业和职业时，没有过片刻的犹豫和纠结，一切都发生都如此自然。我们问她：“所以这一路，你觉得难吗？”“我好像不觉得很难”，她只是轻描淡写地回答道。见证这一切的Vivienne说：“虽然芬芬觉得这一切好像很简单，但是我们看来，其实是一个很艰难的过程。开第一家店的时候，所有的装修、规划，都是她在大着肚子的时候去完成的。能够在孕期白手起家去创业，注定是个内心很强大的人”。003创立TU的初衷：追求“永续”的设计理念芬芬追求的，是经得起时间的，“永续”的设计。她认为：“设计要服务于人，不是设计师的天马行空，而是所服务的人是不是真正的认为自己可以拥有它，并且能够长久地去穿着它，不会随着时间的流逝而消亡。”“在TU， 永远存在一条名为FOREVER的线。不需要刻意的推广，总是年复一年被消费者所青睐。这些款式经得起时间的考验，是能够在时间冲刷的过程当中保留下来的印记。”什么样的设计经得起时间？“你会发现，就是非常利落的线条感、建筑轮廓感，就是能够服务于所穿着的人，让她更完美的去呈现，能够很自然的流露出女性的优雅和魅力所在。”这也许源自芬芬的设计内核。她喜欢写意的中国艺术，那种心神合一的传递和融合、以及不经意中所蕴含的天然感，不需要用力，由内而外柔和生发，就如此动人。这种不经意的不费力，却附着强大的力量感。在未来，她也会加入更多的中国元素，用符号来传递东方文化。有客人说：穿TU的都是独立的“大女人”和“极简大女主”。TU没有“魅”的成分，而是呈现出女性强大的内在和力量感。当然，在TU，也有一部分的设计是相对小众的，比如廓形感和量感（体积感）很大、建筑感和立体感更强、会用到非常规的剪裁手法的设计。这些设计并不合乎市场逻辑，却是设计师灵魂的最好呈现。喜欢它的人，不需要很大胆才能去穿，但需要的是拥有 “爱谁谁，我就这样子”的态度。“它代表着‘做我自己’，这是一种非常原始的选择和冲动。”004选择一条复杂的路终身立体剪裁定制将可持续落实在每一个细节相较于很多企业会追求的快速与效率，TU其实选择了一条复杂的路。首先，每一件成衣都是立体剪裁，极大程度符合人体工学。每一件TU都是立体剪裁，每一件都可以终身根据顾客的身形去做调整，甚至100%的定制。这对于制衣企业来说，是非常复杂且耗时耗力的工程。但是，芬芬坚持通过立体剪裁，让面料能够充分感受和贴合人们的身体，以更贴合的状态陪伴穿着的人度过每一个生活中的瞬间。终身调整，终身定制，为每一个人。如果说平面剪裁是一张纸、一个版型，那么，立体剪裁更像是一个立体的球形，它所产生的空间是随着时间动态变化的。在时间轴上，每个人的身材都在发生动态的变化。这很容易理解，我们的体重不会停留在一个绝对的数值上。但是过往，服装不会随着我们的身材变化而变化。所以，TU提供的终身售后，就可以持续性地进行调整，虽然费工，但是能够真的让一件衣服陪伴它的主人一直动态地往前走。这一点对于立体剪裁而言，是更大的挑战。因为立体剪裁的衣服在修改的时候，有时是牵一发动全身，为了一点点细节的调整需要全部推倒重来。“我们最想最大可能性地把衣服的生命周期拉大。我们的客服也会告诉顾客如何养护，如果有问题我们也可以终身修复”，Vivienne分享道。“做一个品牌，其实跟做一个人是一样的。如果能在社会的价值链中解决实际的问题，就会是一个温暖的存在。对于一些需要完全定制的客人，我们也没有收取额外的费用，因为我觉得这就是真正能够解决人们所面临的问题”，这是芬芬的坚持。所有的面料和材料都需要是可降解的，拥有实实在在的分量。一个真实而天然的材料，“它是有存在的，它是有生命的，你要尊重它”。原材料选择也都是可降解的，这也是“永续”的另一层意义 - 对大自然表示绝对的敬重和支持。芬芬认为这并不是一件难事，因为源头上把关，从每一件事的出发点去考量，就能做到。“你不光是你活了这一代，可能接下来还有世世代代的人都需要在这里生活。”005用绝对的偏执让款式和面料完美邂逅接触下来，能感受到芬芬是有些腼腆的。她说到自己总是一笔带过，说到设计总是停不下来。在谈及面料时，她用了“偏执”这个词来形容自己。她在面料的选择上拥有绝对的偏执。每次去国内和国外展去看面料，总会一直看、一直看，不知不觉成为了最后离场的人。“遇到非常喜欢的面料，我都会买回来不停欣赏。我特别喜欢大理石纹的机理般的质感，还有纯天然泥土般的凹凸感。一些看似污浊的颜色，在我看来真的好美。很难形容，就是很纯粹的那种生命力。”“对于好的面料，必须要有一个款配得上它，我才拿出来做。如果没有遇到合适的面料，我就一直等下去” 。多像是一个相遇的故事，关于面料和款式的完美邂逅。时尚行业并不像人们想象的那么光鲜，其实是很艰辛产业。因为一颗纽扣、一个拉链、一个公益不匹配，整一盘货都会受影响。这是一个细节重重，处处都需要有“魔鬼”的产业。设计工作很重要的一个部分，就是与制衣工厂的磨合。芬芬也会跟工厂一起，开发出她满意的制衣工艺。“有时候在工厂要待很多天，需要不断地去沟通自己想要什么，还要不断的试片。比如毛衣的针法，可能要不同的几个片试出来，不断调整松密度才能达到想要的结果。我不能接受差一点点的成果，哪怕颜色差了一点点，我就是过不去，迁就不了。”006理想是，让每个女生都有一件TU有一位顾客告诉芬芬，她从面试的时候，在TU买了第一件面试穿的白衬衫，从第一个衬衫开始，到TU能够陪伴她所有的职场生涯，是一件让人欣慰的事情。芬芬有一个理想，就是希望每一个女人都能够拥有一件TU。因此，她每年都会设定“回馈款”，将最低单价设置在400元人民币左右，但同样用的是非常好的面料和材质，比如进口纱线（古特曼的线也被用于爱马仕的包），比如已经被很多高端品牌选用的塑料纽扣，坚持用成本高几十倍的天然牛骨扣。即便用户看不懂，TU也有自己的坚持。我问芬芬“你希望在用户心中留下什么？”“留下TU的温暖、设计的走心、以及一如既往的对细节的坚持。”我反过她“如果今用了一个塑料的扣子会怎样？”她毫不犹豫回答“这个事情就不会发生。因为（确认的）端口都在我，这件事就发生不了。我完全接受不了。”如何买到心怡的TU？作为设计师，芬芬希望每一个来逛TU的人知道自己要什么。这样才能从心而发作出选择。但是，如果还没有明确自己的需求，在TU的店里也能很容易地通过浏览和试穿来选购。芬芬会为这样的顾客推荐在FOREVER系列常青的“一字领”。这款从2015年至今仍然每年卖到断货的衣服，将TU所有想表达的态度集于一身。“它很包容，同时又拥有解构感，和线条的利落感。”在聊的过程中，Chloe也成为了TU的粉丝，“我看到的芬芬是一个因为热爱，任何付出都能够甘之如饴。同时，除了看到她作为一个设计师的匠心，让我更为感动的是，她每次聊到设计时候，眼睛里总是充满了光。那是真正热爱一件事情，热爱自己的艺术才能够出现的一个状态。”Vivienne 像屏幕前的你发出了邀约：“欢迎大家来逛逛TU。我们希望TU能够走入更多人的生活当中，能够服务更多的独立女性。我们在上海有6家门店，分别在久光百货、中信泰富、天安千树，晶耀前滩，浦东###，陕西南路31号、长乐路502号，欢迎大家去逛一逛看一看。同时，也可以在天猫和抖音的TU网上旗舰店进行选购。所享受的售后是一样的。”除了上海的6家门店，也能在全国各地的买手店买到TU，未来，也会在更多城市看到TU的身影。如果想要了解这样一个追求永续的、有生命力的设计，可以亲自去感受，了解每一个面料跟设计都是怎样完美的邂逅。感谢大家聆听本期的N2播客，我们下期见。记得一键三连哦！

唯有真诚的内容，才能走进人们的心里，才能让品牌的价值被由衷尊敬。第一条内容就获得近千万流量，B站科普UP主“老奇好好奇”究竟是如何做到的？主要议题：# 老奇与他的硬核“知识剧本杀”# 一支视频走红的背后，有何意义？# 品牌方为何接踵而至？# 每一次登山，都是生活# 怎样才能被内容“伯乐”关注？大家好，这里是N2公社，让灵感点亮生活！今天来做客的是：老奇“老奇好好奇”的制作人，被B站网友称为“一个把5G讲清楚了的UP主”Fox Hu合作过近两千位内容创造者的小“伯乐”Linna ZhaoN2播客主理人，从事趋势研究和咨询N2公社一个由不同领域的伙伴畅谈有趣话题的平台。也欢迎你来做客！今天我们跟大家聊一聊「一战成名」的B站UP主是如何养成的。001老奇与他的硬核“知识剧本杀”B站 （Bilibili 哔哩哔哩）吸引了超过2亿的用户观看泛知识类的视频内容。相较于其他平台，B站的UP主（B站的内容创作者）更不乏职业型选手。老齐，是众多职业选手中的一名新人，是一位真诚地做科普内容的UP主。Fox 回忆最初看到老奇时的情景说：“去年11月在刷B站的时候看到了老奇的视频，当时就心想‘这是什么神奇UP主，只有一支视频就可以达到800万以上的观看量？’那支视频我大概看了有五六遍，觉得内容非常真诚，特别是写信给教授那里让我特别感动。有很多蓝V号，比如吉林大学，甚至是华为的官号，都留言说是来学习的。”老奇说：“我做的事情有点像知识的‘剧本杀’。过往人们会觉得知识的门槛很高，学习也是一个严肃的命题。但学习的过程其实是发现一个问题，就去解决一个问题，就是这么简单，跟剧本杀的解谜一样。最重要的是建立知识之间的联系，触类旁通。我们把一个复杂的问题拆解成很多简单的小问题，就形成了一个问题的逻辑链，这样的工程思维可以帮助普通人去理解复杂世界。”老奇希望传达的核心理念是：我们作为普通人，是可以去理解这个复杂世界的。他并不想做父爱逻辑的“投喂式”的科普，希望以平等的姿态与观众共同学习。这源于老奇在大学里的真实经历。对知识很有好奇心的他，却在大学挂科了，这促使他开始思考其原因为何。是个人的问题吗？并因为这件事而怀疑自我。这很正常，若不带着问题去学习，就只能死记硬背。那么，知识就很难形成长期记忆留存在大脑中。虽然当下的高校教材已经编撰得十分系统和严谨，但是若不能让学生带着切实的问题展开学习，总是一种遗憾。虽然老奇只是一名普通的民间UP主，他还是希望通过未来能与不同组织协作，来一起改善高校教育。002一支视频走红的背后，有何意义？老奇的观众中，有处于迷茫期的本科生和研究生，会私信老奇说自己受到了鼓舞，学到了新的研究方式。其中也有工厂的打工人，告诉老奇虽然自己看不懂，但老奇执着的精神让对方重新燃起了对生活的热情，决定去报考成人自考、进一步去提升自己。身处快节奏生活的笔者，从老奇的视频里感受到了被治愈，因为能够沉下心来做内容非常难得。但是，也有观众从奋进的老奇身上，感受到了一定的焦虑和进步的动力。事实上，每个观众只能看到自己会看到的东西。如果一条视频能让曾经拥有理想的“咸鱼”重新燃起对生活的热情，也是一种美妙。“如果说老奇是一个学习型、激励型的UP主，也并不为过”，Fox说。003品牌方为何接踵而至？很多官号都进行了留言支持，比如华为、福特、电子科技大学、等等。这支5G的视频让观众从心底对华为竖起了大拇指。华为自己的官号也来邀约希望可以进一步的合作。但是对于老奇而言，他并非刻意为之，他认为自己只是在陈述事实。见证了内容行业发展的Fox分享道：“从博客时代到现在，无论我原来的身份是甲方还是乙方，我深度合作过近两千位的内容创造者。但是很大的挑战是，很少人可以很好地传达品牌的理念。如果只是用内容来服务商单（商业合作），或是服务一支广告，那么就违背了观众看内容的初衷。”能够选择合作的都是有实力的品牌（头部UP主的合作常常报到上百万），但是，品牌会遇到的挑战是，最终很难不以“投喂”的方式来推广自己认为最重要的信息，这就注定了内容的全部铺垫是为了服务一支广告。而观众也并不为之买单。当观众意识到整体的铺设是来服务广告的时候，会用弹幕的方式让“猝不及防”覆盖整个屏幕。这个决策过程不仅挑战的是内容创造者对品牌的理解和对知识的拆解能力，更挑战的是品牌方对传播的想法和信心。“可能现在很多品牌方没有意识到，其实观众喜欢看这种很纯粹的、硬核科普类的长视频”。“我记得把宣推老奇的海报发在朋友圈的时候，当天就有很多人过来找我。”这样无息无声，令观众可以沉浸其中的内容，很“软”，但有力量。004每一次登山，都是生活老奇说：“我们只是选了一条比较难走的路。路是自己选的，代价也要自己承受” 。进入一个陌生领域，尤其是缺少既定经验的领域，常常会缺少方向，看不到全貌。当全是迷雾的时候，只能一步一步地摸索。这个过程很容易心急。“因为时间是一种很宝贵的资源，要在有限的资源里面去解决问题，对心理素质是非常大的考验”。“你以为翻过一个山就到了平坦的大路，但困难总是接踵而至。”这个过程对于老奇来说像是登山，不断遇到困难，不断也遇到“柳暗花明又一村”。人们总是容易“事后诸葛亮”。“事后会想，为什么当时没有走一条直线的路？但你发现即便重新来过，也没有办法走捷径。其魅力就在于这条道路总是曲折的，而这不就是生活？"- 老奇005怎样才能被内容“伯乐”关注？一，最重要的，是真诚：真诚的态度会体现在内容里的每一个细节。比如，老奇做第一支视频的时候，就写邮件给了身在土耳其的华为5G极化码之父- Arikan教授，只因为他对老科学家十分好奇。科研工作者往往走上的是一条孤独的路。Arikan教授的论文也是在其50岁以后才开始被关注。老奇想知道，这一路走来，他的心理状态是什么样的呢？于是，就找到了Arikan的邮件地址，也收到了Arikan的回信。二，以自我偏好设定自我定位：首先，内容创造者需要关注自己最感兴趣，且最能表达的东西。因为一个人所能表达的内容往往来自于自己的生活，并且，一个人所能表达的领域也并不多。需要以此为出发点，来寻找在内容市场上的差异化定位。不要因为当下流行什么，而选择做什么。三，对每一个话题设定一个问题：话题的选定需要以目标问题为导向，明确要解决什么问题。比如老奇的第一支5G视频，出发点就是希望能理解一篇论文。在拆解的过程中，每一个环节都要必须要明确一个针对性的问题。四，做最小可行性验证：做任何事情，都需要做最小可行性验证（MVP，Minimum Viable Product 最小可行性产品）。如果是做内容创作者，需要投入的成本并不高，我们已经在享受时代的便利性。五，坚持不断练习和优化：在方向选择好以后，要持续不断的练习。只有不断地付出努力，真诚地练习和优化，才能在内容创作这条路上走得更远，也才能在早期被像Fox这样的内容“伯乐”所关注。写在后面的话老奇说：“我不知道未来是否会成功，也可能几年后还是一无所有。但是，‘老奇好好奇’也许可以对这个世界产生一点点小的波澜”。当下的老奇，正在尝试商业合作的可能性，如果这一次的商业合作（预计2022年10月上线）能被观众所喜爱，那么就会正式进入全职运营的创业状态。“我自己过得苦一点没问题，但让小伙伴过得苦就会过意不去，需要承担更大但责任。”那么，让我们一起期待老齐的下一支视频吧！相信老奇一定能在商业合作以及真诚和理想上找到平衡点，能继续走内容创作的这条路。让我们关注老齐的下一期更新！感谢大家聆听本期的N2播客，我们下期见。记得一键三连哦！

思考多重自我，也是一种人生的阅历与反思。本期嘉宾：Henry Wang 王晟宇总是在思考产品与人之间关系的数据工作者Chloe Zhao 赵园园喜欢捕捉这个世界光影与美丽的广告策划人Linna Zhao 赵林娜佛系播客主理人， 做趋势研究和咨询本期话题：# 从多维宇宙思考多元自我# 关于Multiplicity 多维性与多元性# 阿Q精神，多元性的治愈作用# 纵向的概念，关于时间线上的多元自我欢迎在N2公社的公众号查看完整文稿！

大家好，这里是N2公社，让灵感点亮生活。我们赶着Prada菜市场营业的最后一天录了一期音频节目。今天来做客的朋友是：|| 热爱广告但是更热爱生活的planner, 艺名是西兰花 �（下图左二）；|| 以及潜伏在广告圈的时尚KOL, Sasha （下图右一），她的公众号 WhiteFace 有很多粉丝，也欢迎你关注！我是Linna, 第一身份是在WPP群邑旗下的Wavemaker（蔚迈中国）负责趋势研究和咨询。N2公社一个由不同领域的伙伴畅谈有趣话题的平台。如果你感兴趣，也欢迎来做客！今天我们很想跟大家聊一聊刚刚结束的Prada2021秋冬快闪 - Prada市集，也叫Prada菜市场。这次营销活动的背景：意大利的品牌Prada在2021年9月27日-10月10日，在上海的乌鲁木齐中路318号的乌中市集做了一个快闪活动，叫Prada市集，网络比较流行的称呼是Prada菜市场这次其实是Prada的一个秋冬系列的全球宣传活动，整个campaign的主题叫Feels Like Prada，意思就是感受到真正的Prada。它在米兰、佛罗伦萨、罗马、巴黎、伦敦、纽约、上海和东京都做了一系列的快闪行动，所以说，这其实这一次在上海的快闪。欢迎收听我们的分享，关注N2公社的公众号，把你的想法告诉我们哦！

大家好，这里是N2公社，让灵感点亮生活。今天我们很想跟大家聊一聊老城区这个话题，我们都很喜欢去老城区，也一定会去到老的有历史记忆的地方。我们今天邀请到了两位特别嘉宾，一起跟大家谈一谈老街区这个话题。照片请在公众号里看哦！首先是我们的特别嘉宾Jumping。Jumping是喜欢做 marketing定量分析的摄影师。Jumping：大家好，我叫Jumping，我是喜欢走街串巷的摄影师。XinLan：大家好，我是XinLan，今天又来打酱油了，我是一个身在老城区长在老城区的一个爱管闲事者。Linna：我是Linna，喜欢上山下乡的趋势研究人。希望你喜欢~

N2公社 – 西西里的美丽传说副标题：跨国夫妇眼中不一样的西西里大家好，这里是N2公社，让灵感点亮生活！今天与大家用声音见面的是：Linna、Rose、特别嘉宾 Corrado和 Lucy。因为疫情的原因，很多人很久都没有出国旅游了，今天我们很想跟大家聊一个非常开心的话题，很多人都知道西西里名字，也会产生好奇，很多的电影都在讲西西里，所以今天我们就想跟大家聊一聊西西里。

N2公社 - 待"灵魂"点睛的快消品创新副标题：2021 FBIC 全球食品创新大会观后感大家好，这里是N2公社，让灵感点亮生活！我们很久没有更新了，十分抱歉。今天我们来聊聊食品饮料的创新吧！我是Linna：喜欢没事儿上山下乡的，趋势研究人今天很开心跟一同逛创新展的两位小伙伴一起，跟大家聊聊我们的见闻。Miya：关注可持续发展，有温度的营销策划人XinLan：久经战场，但是不服老的老创新人我们都去了今年的创新展，今年真的是好像在一场大型party！

大家好，我们是N2公社，让灵感点亮生活。我们知道，随着离婚率的上升，还有更多的未婚女性决定独立抚养子女，单亲妈妈的规模并不小。但却一直都没有进入主流的视野。今天我们邀请到了我的朋友Eve，一起来聊聊单亲妈妈。Eve是一位职业女性，自己在抚养一个非常可爱的女儿，女儿今年8岁了。今天会有这期主题，也是之前____问我，中国有这么多的单亲妈妈，为什么她们好像是隐形的，不知道隐藏在哪些角落，说起来，也想不起来身边谁是单亲妈妈。我们一直都知道这个群体的存在，却并不了解她们和她们的人生究竟是怎样的。我在网上查了一些资料，看到现在中国已经有几千万的单亲家庭，而大部分是单亲妈妈.但是，细看下去，很多都是在讲生活的难，生活的苦。我认为这个是有失偏颇的。我觉得单亲妈妈，和正常的女性一样，有自己的梦想、人生、坚强、温柔。只不过，她们有着另一个身份而已。于是我们就打算做这样一起聊天，来聊一聊单亲妈妈这个话题。

大家好，我们是N2公社，让灵感点亮生活。我们知道，随着离婚率的上升，还有更多的未婚女性决定独立抚养子女，单亲妈妈的规模并不小。但却一直都没有进入主流的视野。今天我们邀请到了我的朋友Eve，一起来聊聊单亲妈妈。Eve是一位职业女性，自己在抚养一个非常可爱的女儿，女儿今年8岁了。今天会有这期主题，也是之前____问我，中国有这么多的单亲妈妈，为什么她们好像是隐形的，不知道隐藏在哪些角落，说起来，也想不起来身边谁是单亲妈妈。我们一直都知道这个群体的存在，却并不了解她们和她们的人生究竟是怎样的。我在网上查了一些资料，看到现在中国已经有几千万的单亲家庭，而大部分是单亲妈妈.但是，细看下去，很多都是在讲生活的难，生活的苦。我认为这个是有失偏颇的。我觉得单亲妈妈，和正常的女性一样，有自己的梦想、人生、坚强、温柔。只不过，她们有着另一个身份而已。于是我们就打算做这样一起聊天，来聊一聊单亲妈妈这个话题。