果壳时间

有月经的时期，占据女性生命中三四十年的时间。中国此刻，大概有3.4亿女性有月经。然而，月经和经期用品，却经历了长久的缄默、被忽视和刻意隐瞒。卫生巾尺寸不足，看上去似乎是一件小事，但它激起的愤怒和舆论声浪却如此巨大。大家在为什么而愤怒？作为女性必需品的经期用品，到底应该是什么性质的商品？我们希望怎样谈论月经，又希望有怎样的经期用品？🌰本期人物🌰嘉宾，雪竹，自由撰稿人，长期关注女性议题和残障议题。主播，明月，果壳主编。主播，游识猷，果壳主笔。🌰时间轴🌰05：33 习得性无助：不是第一次出问题的卫生巾。09：00 关于卫生巾的研究，有点太少了。13：16 卫生巾的pH值要求在4~9，而成人纸尿裤的pH值要求在4~8。15：56 卫生巾的“公主风”广告：一个青春洋溢的美少女在使用卫生巾后如何生龙活虎的画面。19：57 月经的时候也要很美才可以吗？月经这个东西非要和女性魅力挂钩吗？20：46 为什么没有出现“真实反映月经情况”的卫生巾广告？26：39 卫生巾的粉红税与增值税。29：29 月经/卫生巾这些字眼，烫嘴吗？36：21 经期贫困，有时会造成女童的缺课甚至辍学。39：14 我们需要什么样的月经教育？42：11 月经在公开场合被谈论，是个特别好的趋势。47：04 医生眼里的月经：不会死人、不影响生育，别的都可以忍一忍。52：37 2016年奥运，傅园慧直接对着记者说了自己来例假，是一件标志性事件。55：13 银离子、负离子、远红外、益生菌……那些奇奇怪怪的卫生巾营销宣传。56：33 要改用医用卫生巾和成人纸尿裤吗？01：00：01 卫生巾消费者的声音，是不是没有被行业听到？01：06：02 更好的未来，应该是什么样的？🌰提到的东西🌰卫生巾与女性健康的系统综述。 Woo, J., Kim, S., Kim, H., Jeong, K. S., Kim, E., & Ha, E. (2019). Systematic review on sanitary pads and female health. The Ewha Medical Journal, 42(3), 25-38.中美日韩德卫生巾/棉条里的二噁英毒性评估。Shin JH, Ahn YG. Analysis of polychlorinated dibenzo-p-dioxins and dibenzo-furans in sanitary products of women. Text Res J 2007;77: 597-603本期嘉宾：雪竹主播：明月，游识猷后期： 尔尼欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

气候危机步步紧逼，一年一度的联合国气候大会（今年是COP29）也渐趋胶着。原定于11月22日闭幕的这届大会，由于各缔约方无法针对最核心的议题达成一致，延时了约32小时，24日凌晨终于闭幕。COP29，全称是《联合国气候变化框架公约》第29次缔约方大会，于阿塞拜疆的首都巴库举行。由于最核心的议题是气候资金新的集体量化目标（NCQG），这届大会也被称为“金融COP”。事关真金白银，各方寸步不让以至谈判一再延时也在意料之中。最终达成一致的每年3000万美元的资金目标，与发展中国家预期中的1.3万亿美元相去甚远，也让很多国家表示失望。本期节目，我们邀请到在气候政策及中美气候合作领域工作多年的戴凡博士，聊了如下话题：气候资金每年需要这么多钱，都用来做什么？这届大会还通过了哪些重要决议？特朗普上任后很可能让美国再次退出《巴黎协定》，影响大吗？以及，坚持一个看起来已遥不可及的控温目标，意义在哪里？关于气候适应，可以收听果壳时间这一期：极端高温与暴雨洪水无缝切换，要如何在这样的新世界中生存？🌰本期人物🌰嘉宾：戴凡（Fan Dai）博士是知名的环境政策与气候变化领域专家，专注于推动中美两国在气候行动方面的深度合作。她现任加州大学伯克利分校加州—中国气候研究院（California-China Climate Institute）院长、香港大学碳中和研究院执行院长。在此之前，戴博士曾于加州政府任高级顾问，为加州环境保护署（California Environmental Protection Agency）和加州州长经济发展办公室（California Governor’s Office of Business and Economic Development）提供环境与经济政策指导。作为中美气候合作的积极推动者，其多篇研究成果发表于《自然》（Nature）等国际顶级学术期刊，关注区域合作在应对全球环境挑战中的关键作用。主播：明月，果壳主编🌰时间轴🌰▍Part1 一届谈“钱”的气候大会，能有多难00:49 啥是气候大会，谈判谈什么03:33 谈判僵持，与“共同但有区别的责任”相关05:42 气候资金新的集体量化目标（NCQG），从每年1.3万亿美元的期待到3000亿美元的现实结果08:10 分歧来自哪里？发展中国家：万亿美金，给现钱；发达国家：千亿美金，多种来源的钱11:39 “哥本哈根阴影”并未重演，但很多发展中国家难掩失望▍Part2 当怎么计算“碳”有了统一的标准，可能打开新局面17:23 巴黎协定6.4，为国际减排交易提供框架20:57 极速通过的技术标准22:55 全球碳市场回顾：从《京都议定书》的概念到如今启动在即24:42 资金流动起来之后，市场机制就会起作用：要么减碳，要么花钱买额度27:18 国家自主贡献方案（NDC）3.0即将申报，面临三大问题：力度不够，执行打折，公平性争议▍Part3 美国很可能再次“退群”，那时会怎样？31:17 特朗普上任，如果美国再次退出《巴黎协定》，没有人会觉得意外32:54 低调的美国代表，不确定的联邦政策与资源35:03 上次的“退群”经验，这次还用得上：地方、私营部门都能发挥作用38:24 戴博士的参会任务：中美气候变化合作，甲烷减排数据库41:24 这些年来，气候大会变得务实了▍Part4 1.5℃目标已死？还要坚守吗？43:00 为什么反复强调“雄心”？是因为目标太难企及吗？45:55 《巴黎协定》通过后，好多人都哭了，坚守目标是一种道义上的承诺50:01 COP30展望本期嘉宾：戴凡主播：明月后期：尔尼欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

热播的《再见爱人4》，折射出了亲密伴侣之间的许多问题，其中一个重要的问题，就是“钱”。都说“谈钱伤感情”，其实“不谈钱，更伤感情”。金钱管理不当，是亲密关系里的一个常见矛盾，严重时甚至会演变为经济虐待。而一个人其实会有潜藏的“金钱脚本”，也就是情绪化的对钱的基本观念。“金钱脚本”有四种，回避型，仇恨型，物质型，谨慎型，你知道自己是哪一种吗？本期邀请来了专门研究伴侣及家庭中的金钱问题的李晓敏老师，一起聊聊如下问题：•　 怎么知道自己有没有遭遇经济虐待？•　怎样预防经济虐待？•　伴侣怎样建立健康的财务关系？•　怎么和爱人开口谈“钱”。•　 个人如何厘清自己的“金钱脚本”？•　怎么培养自己的理财能力和正确金钱观？🌰本期人物🌰嘉宾，李晓敏，香港理工大学助理教授，研究方向为个人、伴侣及家庭中的金钱问题对个体发展和婚姻家庭关系幸福的影响，现任JSPR副主编及Jfei编委，发表文章共五十余篇。主播，游识猷，果壳主笔。🌰时间轴🌰▍Part 1 什么是经济虐待？03:04 经济虐待是一种恶意的、以自己利益为导向的经济控制和剥削。04:24 经济虐待的三个大方向：经济上的占便宜，控制，削弱对方独立挣钱的能力。05:42 如果对方在经济上单方面地做决定，或者刻意隐瞒一些金钱信息，就已经是一个需要警惕的信号。08:24 工作是一种权利，有工作意味着有自己的社交圈和经济权。09:15 一旦两个人的地位出现了不平衡，伤害性的话语和行为就会自动自发产生了。11:47 经济虐待有两个高发期，同居阶段，和刚刚结婚的阶段。16:30  最好两个人都“财务好”，这里的好除了有一定的钱，还包括管钱的能力——能不能量入为出，做了预算会不会遵守预算，有没有存钱习惯，之类。19:48 对方处理钱的态度，本身就是一个爱的表征。20:12 怎么能防止自己陷入经济虐待？20:32 本身就要有管钱的意识，要有经常去查钱的观念。21:19 伴侣的管钱有三种模式，一，完全分开，各管各的；二，一部分钱放在一起，一部分钱各管各的；三，完全放在一起。完全放在一起又分为三种，两个人一起管，丈夫管，妻子管。24:22 对女性来说，最容易陷入经济虐待的模式，是钱全部放在一起，然后由丈夫管。26:51 经济虐待最可怕的一点，可以远程控制，不随着关系的结束而自动结束控制。28:11 理想的财务模式：两个人都要拿出一部分钱来做共同开支，而且要说清楚，谁负责哪部分。花销尽量开诚布公。各自也要有自己的私房钱，作为个人的空间。▍Part 2 如何培养“管钱力”？31:17 “管钱”不是让你去当股神，把资产翻几番。33:48 日常的现金流管理，日常的柴米油盐花销，预算，记账，不超支，定期存钱，管好贷款不断供，这些就是重要的管钱能力。35:25 大学阶段就有管钱意识的人，在毕业后人生目标实现得更好。40:16 用app记账，每周看看自己在不同品类上大概消费了多少。43:46 花现金，别刷卡，是一个节流的好办法。44:48 好几个信封装现金，每个信封对应某个大类的开支，就是一种简单的做预算方法。45:28 存钱按照比例来存，不要按照绝对数值来存，而且拿到工资要先存再开始花。49:46 在投资平台从小额开始投资，长期坚持，慢慢学习，不要频繁去看账户。52:15 穷人做预算做得不好，但恰恰是做预算记账这样的行为，能给贫穷家庭带来特别大的改变。▍Part3  亲密关系与金钱脚本56:13 亲密关系里，每个阶段都应该谈一下关于“钱”的话题。57:27 刚开始恋爱，谈谈“怎样在预算允许范围内，创造一个两人共处的世界”。58:36 结婚前，谈谈花钱观念，以及个人的资产和负债，家庭负担如何，生活质量应该是怎样，婚礼开支多少，等等。01:02:59 金钱脚本，就是个人对钱的一些情绪化但又非常基本的观念，可能你都意识不到，但会影响到你和钱的关系。01:03:26 四种金钱脚本：回避型，仇恨型，物质型，谨慎型。01:06:13 和伴侣画一画“金钱家系图”吧，你自己对钱是什么脚本？你爸妈对钱是什么脚本？跟你关系亲密的人是什么脚本？他们的互动，对你自己的金钱脚本有什么影响？01:09:33 家长们，好好和孩子谈钱吧，从小开始培养管钱的能力。01:15:28 现在刚刚进入亲密关系的人，可以记一下“金钱日志”：什么时候容易出现与金钱相关的困扰？和伴侣之间什么时候会为钱吵架？自己在那个情境下的感受和想法是什么？自己的金钱脚本是什么？这个金钱脚本可以改变吗？本期嘉宾： 李晓敏主播：游识猷后期：Yannlogo设计：颂赞欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

本期是狂喜播客节的一个大串台，讨论主题是，在喧嚣时代，普通人还能拥有常识和理性吗？要主动打破信息茧房吗？读书很重要，但读不下去怎么办？遇到意见不同的人，是不是只能尊重他人命运，放下助人情节？🌰本期人物🌰主持人，李志明，日谈公园主播。嘉宾， 翟志勇，北京航空航天大学教授。嘉宾， 何必，东腔西调主播，北京大学历史学博士。嘉宾，游识猷，果壳时间主播。🌰时间轴🌰▍Part 1  何谓喧嚣时代？03:31 我们看到的东西越来越局限于我们自己所想看到的，看起来每个人都接收很多信息，但其实品类上没有之前那么丰富。04:36 内容的极端化，不会把人变成一个正常人。06:07 学术圈的理性学者们，也因为各种各样的热点问题吵到绝交。07:41 每一个吵架的人都认为自己很理性，但在旁观者看来都不理性。10:17 个人有情绪是很正常的，但是调动起的一致性情绪所引发的集体行动，其社会后果就要我们共同来承担。▍Part 2 对抗算法裹挟和信息过载14:15 我们的大脑和身体，准备好去应对当下的信息过载了吗？16:37 在微信上每天收藏十多条信息，但从来不看。20:07 要去识别可靠的信息源，看微信公众号文章，第一别看标题，看是谁推送的。21:24 发展“批判性忽略”的能力。23:52 算法利用的是我们的草履虫理性。25:42 像轻断食一样“轻断网”。27:21 搭建认知的基础框架，奠定对信息的品位和选择。31:23 用物理方法包括静音、关机、卸载app。34:25 回到纸质阅读，用几个小时去面对文字，去专注思考。▍Part3 如何保持理性？37:33 做科学传播，去占领那些还没有被占领的心智。39:54 去传播有价值的知识和思想，终究会有人识别它和接受它。41:39 如果他人的常识，就是你认为的变态，该怎么聊下去呢？44:53 要有意识地去搜寻和自己想法不同甚至对立的观点吗？48:54 法律人被训练的一种思维习惯，就是一定要听完正反方的陈诉，在没有听到反方意见之前，对正方的陈诉要保持存疑。52:21 美国最高法院的堕胎案，是50年前的判决正确，还是今天这个判决正确？56:26 一定要分清什么是观点，什么是事实。1:00:14 法律上，要区分事实问题和法律问题。1:09:09 应该区分一下“程序理性”和“实质理性”。1:14:03 看书很重要，但读不下去书怎么办？本期嘉宾： 翟志勇、何必、李志明主播：游识猷后期： Yannlogo设计：颂赞欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

这期节目试图颠覆你对“体检”这件事的看法。如果你每年拿着单位安排的体检套餐，按性别选择项目，查完就把报告束之高阁，现在是时候重新了解一下体检了。有些问题适合通过体检发现，有些不适合，其中的区别是什么？为什么查了不该查的项目可能有害？到底怎么才能知道自己该查什么？听完这期节目，希望你至少记住两件事：第一，体检应该是医疗行为，不是消费行为；第二，与其关注体检时要查什么，不如关注自己的健康风险。🎁感谢可友健康为果壳时间的听友提供了体检方案定制和体检报告解读各3份，我们会在小宇宙评论区挑选发表精彩留言的朋友送出，11月20日前留言有效🎁🌰本期人物🌰嘉宾：郝希纯，呼吸内科主治医师，可友健康创始人。主播：明月，果壳主编🌰时间轴🌰▍Part1 体检适合发现什么，不适合发现什么02:44 体检不必发现什么：第一，早发现晚发现没什么差别的；第二，没意义的异常；第三，有症状时再处理不迟的04:49 体检的目的是什么？让人活得更久，活得更好06:21 到底什么病适合通过体检发现？能够早发现早治疗，且早发现早治疗能减少死亡率、提高生活质量07:31 韩国为什么终止了甲状腺癌全民筛查计划09:03 查了不适合查的项目，可能有害12:47 肿瘤标志物，特异性不够（可能呈现阳性但没得病），敏感性也不够（可能得了病但呈现阴性），不推荐15:59 港大深圳医院案例：筛查CA199肿瘤标志物，患者最终在非必要的手术后死亡17:50 值得通过体检发现的疾病：4个肿瘤+慢性病19:57 肺癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌分别怎么查24:41 插播：循证医学，基于证据的医学▍Part2 中国式体检，怎么将医疗行为变成了消费行为？27:38 美国和新加坡的体检都很简单，但必须有医生参与，无医生无体检31:42 中国的体检，怎么变成了消费行为？34:02 体检机构把对自己的要求降低成了“做检查的”，但检查前和检查后才更重要35:32 专科医生、全科医生、家庭医生，都是干嘛的38:22 大家在如何选择体检套餐：看名字？看项目数量？看价格？看服务？都不妥▍Part3 如何获得适合自己的体检方案41:41 与其关注体检要查什么，不如关注自己的健康风险43:29 分析健康风险时涉及的要素：年龄性别等基本因素，病史（家族史），生活习惯，过往体检结果45:30 好消息：有的大医院是有“全科”这个科的，挂号有望一站式解决48:09 拿到报告之后，要关注异常指标，也不能忽视正常指标52:11 所有医学决策都是基于风险和获益的，衡量风险获益的三种情形55:37 想要多花钱解决焦虑，也不是不行58:15 案例分享1：未及时发现的肺癌59:16 案例分享2：乙肝人群需定期检查，降低肝硬化、肝癌风险01:00:45 案例分享3：糖尿病患者的血脂需要控制更严格01:02:22 更好的体检应该是什么样本期嘉宾：郝希纯主播：明月后期： 尔尼欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

红斑狼疮患者沙白在生命最后选择赴瑞士接受“安乐死”的事件，激起了巨大争议和广泛讨论。果壳公众号在10月27日发表了一篇文章《关于红斑狼疮、安乐死、尊严死等的事实梳理》，是我们对相关概念和话题的事实整理。这一事件涉及多个有价值的复杂议题，很多相关的讨论也已经脱离了这个人和这件事本身，因此我们决定试着通过一期播客继续讨论这些议题，呈现我们更深入更艰难的思考。激烈的争论中，人们支持的是什么，反对的又是什么？对终末期的病人，怎样才是更好的结束？这期节目不提供简单的结论，因为关于生命和死亡的选择永远是复杂而困难的，因为我们也并没有答案。或许，开始谈论它，回答自己的生命课题，才是最重要的。🌰本期人物🌰苏七年，心理学硕士，资深心理学作者游识猷，果壳主笔明月，果壳主编🌰时间轴🌰▍Part1 事件背后，人们在支持什么，反对什么 02:11 是什么让这次的讨论异常激烈，拆解它的困难之处在哪里09:22 几个概念解释：主动安乐死，被动（消极）安乐死，协助自杀13:28 论文：安乐死/协助自杀合法化，确实导致了自杀增加15:38 报道规范要遵守，但不应将协助自杀等同于自杀19:56 对动机的看重与公正世界信念：如果认定一件事错了，那么它的结果和导致这个结果的行为也会被认为是错的22:48 自由意志vs宿命决定论，你是哪种人决定了你对这件事有什么看法25:55 医学伦理学中反对安乐死的5个理由和5个反驳▍Part2 对安乐死的渴望不是对死的渴望，而是对生的渴望31:09 如果有其他办法可以让终末期病人不那么痛苦地活着，安乐死未必是好的选择33:43 缓和医疗、生前预嘱、失能阶段的护理，可能让提前结束生命不再那么有吸引力36:42 需要的是选择的权利，未必是处方本身40:03 身边的案例：当你成为要替家人做选择的人44:57 家属的放手与不愿放手，哪个才符合病人的利益？55:33 失去自理能力的人会担心成为他人的负担，能否让社会资源成为托底58:58 推荐的谈话：“如果……我就愿意活着”▍Part3 当得了重病的人表现得不勇敢不“理智”01:05:48 同一件事，视角不同，观点就可能变化01:08:52 痛苦不应该拿来比较，勇敢也不应该01:13:04 我们对这件事的看法跟一周前比有什么变化本期嘉宾：苏七年主播：明月 游识猷后期：Yann果壳时间是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

基因编辑疗法，听到这几个字，你会想起科幻小说，还是前沿医疗？一个基因编辑新药或者疗法，如何一步步走过临床，走向上市？为什么基因编辑疗法那么贵，成本在哪里？未来能从几千万几百万降到几十万甚至几万吗？对于正在做基因编辑疗法的创业者和研究者来说，他们真正的每天日常又是如何的？创业固然辛苦，但更辛苦的是被供应商坑了一次又一次。选猴子为什么要选体重轻的？为什么要用“二手猴子”做实验？为什么找个基因编辑工具要找到中国南海海底？为什么要去山里捡屎？🌰本期人物🌰嘉宾， 吴博士，基因编辑创新药企联合创始人，首席技术官，某大学副研究员。嘉宾，小柒博士，生物学博士，基因编辑创新药研发科学家。主播，游识猷，果壳主笔。🌰时间轴🌰▍Part 1 基因编辑疗法是什么？01:12 到底什么是基因编辑治疗？02:25 基因治疗研发得并不慢，那为什么上市的基因治疗很少呢？09:56 我们在用的基因编辑工具尺寸特别小，就像一把“小剪刀”。19:52  在基因编辑治疗上，发力最多的还是美国和中国，欧洲已经开始落后了。▍Part 2 如何选出一个好的基因编辑治疗工具？23:13 第一，安全性够好吗？会脱靶去编辑其他基因吗？24:22 第二，会激发多大的免疫反应？有多少“免疫原性”？26:42 我们用的这个“小编辑器”，来自中国南海海底的放线菌，普通人几乎不可能接触到，就不会有太多的预存抗体。27:30 第三，在细胞上做测试。28:35 第四，在动物体内做实验，比如用小鼠，而且是有些基因替换成人类版本基因的“人源化小鼠”。32:21 第五，做猴子实验。也不是什么猴子都可以的！▍Part 3 创业好辛苦，供应商好坑41:44 有的供应商拿错了样品。42:08 有的国产试剂一用，RNA就降解。42:56 有的供应商把核苷酸的修饰搞错了，结果一打进去小鼠就因为免疫反应过度而暴毙。47:55 导游很诧异，我带了这么多年游客，第一次带着人去山里找屎。49:51 辛辛苦苦找回来的屎，加热时原地炸开了，后面的人用惊恐的眼神看着我在那擦屎。▍Part 4 基因治疗能降价吗？51:45 基因治疗为什么那么贵？54:11 比起小分子药，基因治疗上市的时间其实反而更短。58:18 主流的基因疗法都是针对成年人，一小部分是针对儿童，基本上不会有人去做胚胎的基因疗法。01:04:25 怎么看贺建奎？01:10:01 基因治疗费用，可能从几百万美元，降到几十万甚至几万人民币。本期嘉宾： 吴博士，小柒博士主播：游识猷后期： Yannlogo设计：颂赞欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

今年的诺贝尔奖结果都已经揭晓，自然科学类的三个奖项中，有两项跟人工智能相关，尤其是物理奖颁给了人工神经网络相关工作，引起了诸多争议，也为这个古老奖项带来了极高的讨论热度。抛开“物理学不存在了”等调侃，诺奖今年的选择，能否看作由AI开启的科学革命已经到来的认证？这一期的果壳时间，我们与两位不同背景的嘉宾用90分钟深度解析了相关话题。嘉宾叶盛是一名结构生物学家，目前的工作就是通过AI做蛋白质设计，他会带来很多业内观点；嘉宾孙亚飞为化学博士、科学史研究者，他会带来更宏观的视角。今年并无女科学家获奖，不过依然推荐收听果壳时间上一期关于女性诺奖得主的节目。🌰本期人物🌰叶盛，北京航空航天大学生物学教授孙亚飞，清华大学化学博士明月，果壳主编🌰时间轴🌰▍Part1 今年的3个自然科学类诺奖，分别厉害在哪里01:15 微小RNA，像胶布一样贴上信息链，阻止蛋白质表达04:40 在空间和时间上调控蛋白质生产，是生死攸关的事08:06 蛋白质的结构，原本就是个化学问题14:43 业内感受：Alphafold的工作为什么重要18:05 AI让戴维·贝克的蛋白质设计工作起飞，平均每周一篇顶刊论文21:08 人工神经网络，层层汇总信号后提取信息，就像动物的视觉皮层▍Part2 百余年诺奖争议不断，靠什么保持权威28:10 诺奖评选全流程，确保高度保密+高度权威31:42 从1960年前的14年到目前的29年，从做出突破性工作到获得诺奖的平均等待时间延长了33:50 前沿和应用价值，有时候是矛盾的：锂离子电池得奖的漫长等待36:30 遗珠与争议：诺奖委员会为何就DDT得奖道歉42:28 权威人物不一定总是权威，再次被cue的鲍林44:17 在争议中保持地位，也要依靠话题度▍Part3 是物理学需要AI还是AI需要物理学？学科边界意义何在？48:14 诺奖是在追AI的热点吗？诺奖历史上一直很时髦50:28 叶盛：概率统计是一种重要的物理工具，物理奖的选择有道理53:36 孙亚飞：化学奖可以是理综，物理奖也可以不那么原教旨主义55:33 什么是物理？自然科学之父，其他自然科学分支都有它的烙印01:00:42 学科边界的意义在哪里？啥是“范式”？01:04:25 没有人会想“我该用什么范式研究这个问题”，但一旦范式改变，沟通就成了问题01:06:49 科学革命一共到底有几次？01:11:41 在小修小补的工作中捕捉到天降AI，诺奖委员会尽力了▍Part4 AI会给科学带来什么01:14:21 AI for Science，一方面要拿AI当工具，另一方面也要用AI启发新规律01:17:56 AI在用“蛮力”解决问题，不提供解释，但科学家需要解释01:22:23 人类的科学又何尝不是在用“蛮力”理解世界01:25:35 如果算力与资源成为前沿突破的瓶颈，解决方案是什么【插播活动预告】果壳时间会参加10月19日在上海上生·新所举办的小宇宙播客漫游日活动~12:40-13:20，明月会在喷泉广场中心MEETUP点带大家玩两个科学小游戏——弹跳肥皂泡比赛和万圣节姜黄纸作画，无需预约，欢迎上海的朋友来玩~本期嘉宾：叶盛，孙亚飞主播：明月后期：Yann欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

26/645，这是到2023年为止，诺贝尔奖自然科学奖项中女性得奖者所占的比例。好消息是，这个比例近年有所提升，去年就有两位女科学家获奖。今年的诺奖颁奖季来临之时，我们来聊聊那些获得诺奖的女科学家，从去年获得生理学或医学奖的卡塔林·考里科聊起。在她的自传《突破：我的科学人生》中，我们看到不懈努力，看到她对科学目标的坚定执着，也看到家庭给予她的鼎力支持。除了居里夫人和屠呦呦，你了解其他获得诺奖的女性科学家吗？哪些因素能支持一位女性取得诺奖级的成就？兼顾家庭角色和职业角色，该成为女性独有的困境吗？我们讲述女科学家的故事，希望她们在科学之路上不再被“渗漏”出去，她们做出的贡献得到认可，她们的丰富个性不被过度检视，最希望的是，她们的故事能得到越来越多的讲述。🎁本期节目福利为考里科自传《突破》，我们会在小宇宙评论区挑选发表精彩留言的朋友送出，10月17日前留言有效🎁🌰本期人物🌰嘉宾：陈晓雪，科学新媒体“赛先生”主编主播：游识猷，果壳主笔主播：明月，果壳主编🌰时间轴🌰01:20 考里科的科学成就及简单生平03:37 无师自通的积极心理学大师，23岁就能从零建立一个实验室10:44 “非升即走”？不走会怎么样？13:29 重病之后的顿悟：决不能降低对工作的要求14:47 女性诺贝尔自然科学奖获得者成功的五个因素：良好的教育背景，成长于较发达国家，宽松开明的家庭环境，配偶的理解和支持，良好的科研合作15:53 宾夕法尼亚大学时期的3位良师益友21:59 女性不好相处，就是性格有问题，做不好事吗？23:50 承担母亲角色的同时成为成功的科学家，需要有高质量且负担得起的育儿服务25:43 女科学家能够得到的最好的丈夫28:42 “渗漏管效应”：为什么女性在科学道路上被慢慢漏出去了？33:49 考里科有一个全方位托举她的理想家庭38:18 晓雪看到的安妮·鲁伊耶42:31 另一种类型的女科学家，詹妮弗·杜德纳45:37 居里夫人也不擅长搞钱47:41 随性的沙尔庞捷与曾经厌学的阿诺德52:56 为什么女科学家发表自己的观点时往往顾虑重重56:41 女性可以有攻击性，可以争抢功劳，“完美”是个圈套👩提到的女科学家：卡塔林·考里科（Katalin Karikó），2023年生理学或医学奖，表彰核苷酸碱基修饰方面的发现。安妮·鲁伊耶（Anne L’Huillier），2023年物理学奖，表彰阿秒光脉冲领域的发现。埃玛纽埃勒·沙尔庞捷（Emmanuelle Charpentier，左）与詹妮弗·杜德纳 ( Jennifer Anne Doudna，右），2020年化学奖，表彰开发了一种基因编辑方法。弗兰西斯·阿诺德（Frances H. Arnold），2018年化学奖，表彰实现了酶的定向演化。屠呦呦，2015年生理学或医学奖，表彰发现了针对疟疾的新疗法。本期嘉宾：陈晓雪主播：明月，游识猷后期： 尔尼欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

如果把地球46亿年的历史比作一天24小时，现代人类登场的时间大约是最后1秒，人类种植谷物的时间则开始于最后0.2秒。就是这0.2秒，改变了人类的命运，也极大改变了地球的面貌。那是1万多年前，人类驯化了这些野草，农业革命由此开启。人类走上了文明发展的快车道，地球人口从几百万增加到如今的80亿。起源于西亚的小麦成为全球最重要的口粮，起源于美洲的玉米占据全世界谷物产量第一位，中国人餐桌上最多见的主食则是起源于本土的水稻。版图变迁，王朝更迭，谷物在其中扮演的角色从来不容忽视。这期节目，我们与《谷物的故事》作者崔凯聊聊如何从谷物的视角看待人类文明。🎁感谢上海三联书店为果壳时间提供了《谷物的故事》10册，我们会在小宇宙评论区挑选发表精彩留言的朋友送出，名单将于10月11日公布🎁🌰本期人物🌰嘉宾：崔凯，上海交通大学MBA课程教授，纪录片《风味人间：谷物星球》学术顾问。先后获得江南大学食品工程博士和华东师范大学心理学博士，并在美国宾夕法尼亚大学和加州大学戴维斯分校做访问学者。著作《谷物的故事》获得“文津图书奖”推荐图书奖。主播：明月，果壳主编🌰时间轴🌰▍Part1 历史故事背后的隐藏主角——谷物02:43 面食占据中国北方餐桌，需要的若干条件04:38 电影《封神》里的年代，北方百姓主要还在吃小米呢07:42 小麦称霸全球，水稻却走不出亚洲，差哪儿了？11:50 中国的四次人口大增长，背后是四次谷物粮食的增产16:06 特洛伊战争很可能是为了保卫粮仓，跟海伦没啥关系18:25“内卷”这个词，一开始是说水稻的19:11 种子传播靠什么？靠风，靠鸟，靠战争，靠商贸24:42 电视剧《水浒传》和《大秦帝国》里的玉米地，看得崔老师眉头紧皱▍Part2 人类驯化谷物，谷物也“驯化”人类25:58 为什么要从谷物的角度看人类文明30:56“谷物”这个词到底什么意思，讲谷物的书里为什么会有土豆33:32 土豆的优势不容小看，未来，人类可能会进入“马铃薯文明”35:43 谷物开启了农业革命，为什么在那些地点，为什么是这些植物？41:47 被驯化的谷物：减少落粒，直立生长，经济系数更高45:30 谷物也“驯化”人类47:39 农业革命是场骗局吗？▍Part3 未来的粮食安全50:03 大豆，另一种起源于中国的重要作物，现在却主要靠进口53:33 表面是在进口大豆，实际是在进口耕地和其他资源，是没有选择的选择58:40 粮商的存在，能让一方水土养活另一方人01:02:10 气候变暖会有利农业？想多了01:05:14 搞育种需要原料，真正的种子库是广袤的原野，生物多样性目前没有得到足够重视本期嘉宾：崔凯主播：明月后期： 尔尼欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

上网久了，人们在网上的交流方式似乎有了定式，什么时候该使用一句流行梗，什么时候该抛出一个表情包，在各种情境下都存在默认规则，这样的规则构成了网络空间的交流模式，也塑造着娴熟运用规则的人们的思维，而随处可见的网络冲突甚至暴力也一定程度上根植于此。一个群体的“玩梗”有可能演变成针对另一个群体的暴力，自认文明人的我们自己也有可能不知不觉对陌生人出言不逊，好好一个人一上网就变了……冲突和争端，是社交网络不可破除的魔咒吗？本期节目，我们再次请到科技社会学博士李子，聊聊人们在网上还能不能好好说话。听完这期节目，希望你至少记住这一点：社交媒体的技术设计，影响了我们的交流模式，而这种模式是需要被审视的。🎁李子的音频节目《失控年代的生活重建法：技术与人30讲》正在「看理想」app连载，感谢看理想为果壳时间提供了10份节目兑换码，我们会在小宇宙评论区挑选发表精彩留言的朋友送出兑换码，名单将于9月30日公布🎁🌰本期人物🌰嘉宾：李子，哥伦比亚大学医学院医学人文与伦理系博士后研究员，科技社会学博士主播：明月，果壳主编🌰时间轴🌰▍Part1 在网上玩梗明明很有意思，怎么就演变成了网络暴力？02:48 网梗的诞生：小圈子叙事框架，击中了某种微妙的感受05:45 互相模仿、形成归属感的过程中，网梗也抢夺了人们的其他表达方式07:07 从一个群体的狂欢，到针对另一个群体的暴力10:29 共同语境缺失、人群界限模糊，可能酿成悲剧18:21 在网上做评论的时候，你把评价对象“当人”了吗？▍Part2 当表达习惯被网络交流模式侵蚀，你能保证自己永远友善吗？20:04 李子的微妙时刻：发现自己开始莫名嘲讽陌生人22:33 网上的交流模式，加速甚至消解了面对面交流的规范形成过程25:25 用一个狗头压扁丰富的情绪，迅速达成“共识”，必须如此吗？29:05 明月的微妙时刻：写日记时忍不住想加表情包30:49 追逐流量，追逐争议，是社交媒体的必然规律吗？37:47 古典社交网络，并没有现在的人想象的那么美好41:48 导航软件上的临时社交网络，也呈现出了网络交流的一些特点▍Part3 比网络交流更重要的，是现实世界的连接46:30 网上的生活不该替代现实生活，但首先要有现实世界的交流空间51:39 失去线下社交空间的青少年，可能不得不去网上寻找情感连接56:35 网络的连接作用还在，不要把工具当做目的01:01:30 保有好好说话的能力，从小的可控环境开始建立更好的网络空间本期嘉宾：李子主播：明月后期： Yannlogo设计：颂赞欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

本期是“有生之年系列”的第一期，探讨一些科幻小说中出现的技术是否真能在我们有生之年实现。这期加入讨论的，是果壳主笔窗敲雨。我们讨论了人造子宫技术的最新进展、伦理挑战和未来的可能性。传说里的“人造子宫”，到底是什么？“一颗受精卵进去，一个新生儿出来”的人造子宫，能实现吗？为什么现在的人造子宫研究，集中在对早产儿的支持？人造子宫有哪些团队在做？离人类的临床试验还有多远？在法律和伦理规定还不是那么严格的时代，科学家又曾经做过哪些在现在看来有点疯狂的实验？🌰本期人物🌰嘉宾主播， 窗敲雨，果壳主笔。主播，明月，果壳主编。主播，游识猷，果壳主笔。🌰时间轴🌰▍Part 1 现实与科幻作品中的人造子宫00：53 一个大罐子，受精卵进去，一步步培养到婴儿出生？04：09 郑州大学第一附属医院的医生们，尝试了不用ECMO的人造子宫。▍Part 2 技术的挑战在哪里？05：57 子宫不是难点，难点是胎盘。07：10 不就是给脐带接几根管子，然后外面有个机器来供氧吗？07：38 血流动力学问题一，加了个泵，胎儿的心血管系统就受不了了。08：25 血流动力学问题二，动力太小了，供血不足，胎儿脑组织就损伤了。08：58 美国费城儿童医院做的EXTEND，把105天的小羊在人造子宫里维持了4星期，其中一只活到了自主呼吸。EXTEDN实验生育袋中的小羊：11：07 澳大利亚和日本团队做的EVE平台，把小羊大概维持了27小时。12：31 以色列团队的小鼠实验，把小鼠胚胎从原肠胚养到器官发生阶段，类似人类胎儿从第6周养到第11周。13：51 几十年前的疯狂科学家，用人类胎儿和人类子宫做了哪些实验？15：46 人造子宫的概念存在很多年，但中间发现了更容易实现的抢救早产儿的方法。▍Part 3 伦理的问题有多大？17：31 胚胎学的目标，必须以道德和争议最少的方式来实现。18：21 父母在巨大的精神压力下做决定，完全的知情同意几乎是不可能的。18：45 伦理关乎细节，方方面面的细节。也门科学传播工作者、电影制作人Hashem Al-Ghaili 2022年发布的概念短片EctoLife截图：22：57 提出“体外发生”ectogenesis概念的著名论文是1924年发的，2024年正好发表100周年。28：10 什么阶段是在杀人，什么阶段是在做实验？33：21 如果人造子宫技术成熟了，会引起新的剥削吗？35：24 人造子宫技术如果推广了，对男女两性哪个性别好处更大？36：37 站在生育过的女性的立场，你怎么看人造子宫？45：23 一篇叫《生长季节》的科幻小说，探讨了人造子宫伦理的许多问题。56：00 生育必须是“自然”的吗？本期嘉宾： 窗敲雨主播：明月，游识猷后期： 尔尼logo设计：颂赞封面图：《死亡搁浅》欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

本期，我们对话AI硬件创业者李金霖。他们团队正在做的产品AOVA，是一个“戴在身上的AI小秘书”。这个年轻的团队希望，这个胸针式录音设备在AI赋能之后，能帮助用户管理日程、总结会议、回溯记忆、生成日报，甚至成为用户的第二大脑。AOVA这款产品是如何诞生，怎么定位？身为00后年轻创业者，在深圳做AI硬件创业是什么感受？对于目前市面上的AI硬件，这个00后创业者又是如何看待的？🌰本期人物🌰嘉宾， 李金霖，AOVA创始人，方寸宇宙创始人，中央财经大学-德蒙福特大学，国家二级运动员。主播，国荣，果壳主笔主播，游识猷，果壳主笔🌰时间轴🌰02:19 一句话总结AOVA，戴在身上的小秘书02:41 为什么国外上市的AI硬件关注度很高，但市场反馈很低？06:06 开始做减法，大模型到底在哪里可以发挥能力？07:27 跟了一天科创学院的老师，一边给他做秘书，一边收集需求12:47 录音，传输到手机，去完成四大功能：管理日程、总结会议、回溯记忆、生成日报13:39 本来想做娱乐体验的耳机，但我们自己推翻了14:58 手机上的日程软件为什么不好用？18:23 怎么解决转写的准确率问题？20:42 怎么把硬件做到足够小？33:59 AOVA的竞争壁垒在哪里？53:58 我们可能是鲶鱼苗，一边和客户交朋友，一边来搅动市场01:03:45 哪怕跟男朋友吵一架，都可以让AOVA记录一下，然后复盘到底是谁的错01:05:55 身为00后，觉得年轻创业者有什么优势？01:11:47 现在的融资状况怎么样？本期嘉宾： 李金霖，AOVA创始人，中央财经大学-德蒙福特大学，方寸宇宙创始人，国家二级运动员。主播：国荣，游识猷后期： 尔尼logo设计：颂赞欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

奥运会结束了，但它燃起的热情还在，本期节目，我们与石慧敏老师从一项关于奥运结果预测的研究开始，聊了聊从经济学的角度如何看待不同领域的人才培养。哪些奥运项目的结果更容易预测？男性项目和女性项目，哪类更容易预测？同样是在IMO比赛中展露才华，发达国家的得奖者与发展中国家的得奖者，后续发展存在差异？这些现象背后的原因是什么？到底如何才能培养出拔尖人才？培养人才需要足够多的群众基础作为“种子”，需要一国人均经济收入达到一定程度作为培养的“土壤”，还需要高效的人才选拔及培养系统。听完这期节目，你或许会收获关于人才培养的不同视角。拓展阅读：奥运结果预测研究的详细解读🌰本期嘉宾🌰石慧敏，中国人民大学经济学院教授，国家发展与战略研究院研究员🌰时间轴🌰▍Part1 奥运项目的结果，都和哪些因素有关？01:43 哪些奥运项目的结果容易预测，哪些不容易预测？04:21 很多棵“专家树”组成森林，一起做预测07:56 模型已经很强了，但还是会低估强国的优势09:10 女性项目更容易预测12:08 人均GDP，会从供给和需求两方面影响体育运动13:28 美国的公立大学，收入最高的教职员工是谁？▍Part2 其他领域的拔尖人才，也可以这样研究16:12 同样的方式，还可以用来研究奥数19:47 年幼时的才能可以支撑一个人获得IMO金牌，但未来的成就还需要其他因素24:59 普通人学奥数的合理期待29:45 发现孩子的才能，或许从多“曝光”开始▍Part3 把钱花在恰当的地方，效率更高而且能促进公平32:55 营养早餐的意义：同样是一块钱，花在较落后地区孩子的营养上，回报率更高36:35 用补贴帮助学生配眼镜，同样效率很高本期嘉宾： 石慧敏主播：明月后期：尔尼logo设计：颂赞果壳时间是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

巴黎奥运会上，阿尔及利亚的哈利夫与中国台湾的林郁婷两位拳击手陷入性别争议风波，又先后夺得金牌。性别就是XX和XY吗？为什么一个“简单”的性别，能引发复杂的争议？历史上，奥运会曾经应用过哪些性别检测方法？在体育比赛这种一定要做出区分和分组的场景下，要怎么做才算得上公平？🌰本期人物🌰嘉宾， 苏夜阳，独立学者，人类遗传学硕士、生命伦理学硕士、社会人类学博士。关注科技创新与人和社会互动互塑过程，以二阶观察方法研究“当代（the contemporary）”。主播，明月，果壳主编主播，游识猷，果壳主笔🌰时间轴🌰02:25 哈利夫与林郁婷，到底是什么情况？07:59 南非田径运动员卡斯特尔·塞门亚，她的案例引发了对睾酮的限制。11:27 生物学上的性别，都有哪些决定因素？14:04 今年检测是女性，明年检测变成了男性，后年检测又会是女性16:07 西班牙跨栏选手玛丽亚·马丁内斯-帕蒂尼奥，染色体是XY，但身体对雄激素不起反应25:00 天生高睾酮的女性运动员，需要通过服药或者切除性腺来降低睾酮35:47 顶级男女运动员的成绩相差多大？睾酮会带来多大的影响？42:05 到底怎么分组才能保证公平？56:20 奥运会除了输赢和奖牌，也有更超越的一面。🌰部分参考资料🌰关于哈利夫和林郁婷——Khelif 巴黎奥运会官网运动员信息: olympics.comLin 巴黎奥运会官网运动员信息：olympics.com关于性别的复杂性——Ainsworth, C. (2015) Sex redefined. Nature. 518 (7539), 288–291.Elliott, Z. (2023) A Response to Nature’s ‘Sex Redefined’. Paradox Institute. 4 April. Available from: www.theparadoxinstitute.com.Montañez, A. (2017) Visualizing Sex as a Spectrum. Scientific American. 29 August. Available from: www.scientificamerican.com.关于性别测试——Pieper, L. (2017). Sex testing: Gender policing in women’s sports. University of Illinois Press.关于跨性别运动员——Hamilton, B. et al. (2024) Strength, power and aerobic capacity of transgender athletes: a cross-sectional study. British Journal of Sports Medicine. 58 (11), 586–597.Longman, J. (2024) New study bolsters idea of athletic differences between men and trans women. The New York Times. 23 April. Available from: www.nytimes.com .关于塞门亚——Semenya 国际奥委会官网运动员信息：olympics.comPielke Jr., R. & Pape, M. (2019) Science, sport, sex, and the case of Caster Semenya. Issues in Science and Technology. 36 (1), 56–63.[and responses to Pielke Jr., R. & Pape, M. (2019) : Bermon, S. et al. (2020) Science, sports, and sex. Issues in Science and Technology. 36 (2), . [online]. Available from: issues.org (Accessed 6 August 2024).]Quell, M. (2024) Olympic runner Caster Semenya returns to rights court. Courthouse News Service. 15 May. Available from: www.courthousenews.comThe World Medical Association (2023) WMA welcomes European Court of Human Rights siding with Caster Semenya. The World Medical Association. 31 July. Available from: www.wma.net关于男女顶级运动员的差异对比——Sandbakk, Ø., Solli, G. S., & Holmberg, H.-C. (2018). Sex Differences in World-Record Performance: The Influence of Sport Discipline and Competition Duration. International Journal of Sports Physiology and Performance, 13(1), 2–8. doi: 10.1123/ijspp.2017-0196Hilton, E. N., & Lundberg, T. R. (2020). Transgender women in the female category of sport: perspectives on testosterone suppression and performance advantage. Sports Medicine, 1-16.Thibault, V., Guillaume, M., Berthelot, G., Helou, N. E., Schaal, K., Quinquis, L., ...Toussaint, J.-François. (2010). Women and Men in Sport Performance: The Gender Gap has not Evolved since 1983. Journal of Sports Science & Medicine, 9(2), 214. Retrieved from www.ncbi.nlm.nih.gov关于男女的肌肉和拳击——Hubal, M. J., Gordish-Dressman, H. E. A. T. H. E. R., Thompson, P. D., Price, T. B., Hoffman, E. P., Angelopoulos, T. J., ... & Clarkson, P. M. (2005). Variability in muscle size and strength gain after unilateral resistance training. Medicine & science in sports & exercise, 37(6), 964-972.Morris, J. S., Link, J., Martin, J. C., & Carrier, D. R. (2020). Sexual dimorphism in human arm power and force: implications for sexual selection on fighting ability. Journal of Experimental Biology, 223(2), jeb212365.关于奥运级运动员的内分泌分析——Sönksen, P. H., Holt, R. I. G., Böhning, W., Guha, N., Cowan, D. A., Bartlett, C., & Böhning, D. (2018). Why do endocrine profiles in elite athletes differ between sports? Clin. Diabetes Endocrinol., 4(1), 1–16. doi: 10.1186/s40842-017-0050-3Healy ML, Gibney J, Pentecost C, Wheeler MJ, Sonksen PH. Endocrine profiles in 693 elite athletes in the postcompetition setting. Clin Endocrinol. 2014;81:294–305.关于四名患有5-ARD的精英女运动员接受了性腺切除术以降低睾酮——Fenichel P, Paris F, Philibert P, Hiéronimus S, Gaspari L, Kurzenne JY, et al. Molecular diagnosis of 5 alpha-reductase deficiency in 4 elite young female athletes through hormonal screening for hyperandrogenism. J Clin Endocrinol Metab 2013;98:E1055-9.Jordan-Young, R. M., Sönksen, P. H., & Karkazis, K. (2014). Sex, health, and athletes. BMJ, 348, g2926. doi: 10.1136/bmj.g2926西班牙前跨栏运动员、患有雄激素不敏感综合征（AIS）的玛丽亚·何塞·马丁内斯-帕蒂尼奥（Maria José Martínez-Patiño）在《柳叶刀》上写自己的经历——Martínez-Patiño, M. J. (2005). Personal Account: A woman tried and tested. Lancet, 366, S38. doi: 10.1016/S0140-6736(05)67841-5本期嘉宾： 苏夜阳主播：明月，游识猷后期： Yannlogo设计：颂赞欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

7月18日，果壳在深圳办了场沙龙，主题是“AI硬件与产品大航海”。未来的AI硬件长什么样？所有的硬件，是不是都值得用AI重做一遍？AI正在如何重构用户价值，重塑硬件产业？深圳供应链的强项，又如何支撑智能硬件创业？果壳时间的两位主播，国荣与游识猷也去了沙龙现场，在这集里，我们会和你分享一些现场的演讲，以及我们个人的见闻与观点。🌰本期人物🌰沙龙现场嘉宾：史喆，富士康集团首席数字官、智能制造平台负责人潘昊，矽递科技创始人王乐，FoloToy创始人刘学文，爱范儿主编大乙，钉钉硬件生态产品技术负责人周万程，闪极CTO彭奕亨，Kickstarter官方大中华区首席战略代表及高级顾问段誉，XbotPark机器人基地投资总经理主播，国荣，果壳主笔主播，游识猷 ，果壳主笔🌰时间轴🌰04:23 沙龙现场有哪些有趣的创业产品？08:18 连接大模型的AI玩具11:55 情绪价值类的产品创业13:23 为什么这些硬件会出现在深圳？13:51 矽递科技，创意你来，硬件交给我27:25 富士康如何拥抱AI？如何进行转型？49:54 市场究竟需要什么样的AI硬件？54:09 钉钉，用AI提升协同效率和生产力56:27 还能出海吗？出海去哪里？59:44 深圳和北上广杭有什么不一样？本期嘉宾： 见上主播：国荣，游识猷后期： Yannlogo设计：颂赞欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

这个夏天的高温暴雨似乎没有间断，7月21日成为有记录以来地球最热的一天——而个温度纪录仅仅24小时后就被刷新了。本期节目录制时我国北方尚处在普遍高温干旱的状态，现在，暴雨连续侵袭多地。这种狂暴的天气模式似乎已成为最近几年全球的常态。极端天气的增多和气候变化脱不开干系，减少气候变化带来的危害有两条路径，关于节能减排的讨论很多，而另一条路径——气候适应，则谈论比较少。今天的节目，我们就与两位不同背景的气候变化专家聊聊，如何才能更好地适应眼下的新世界，减弱极端天气带来的影响。减排是一种根本的适应，反过来也成立，如果适应做不好，减排的效果会大打折扣。适应由很多细节组成，关系到一座城市的方方面面，也关系到每一个人，希望你听完这期节目也能够尽己所能行动起来。🌰本期人物🌰嘉宾：蔡闻佳，清华大学地球系统科学系教授，柳叶刀倒计时亚洲中心主任嘉宾：任超，香港大学建筑学院副教授，IPCC第六次报告第二专家组贡献作者，《城市气候》（Urban Climate）主编。主播：明月，果壳主编🌰时间轴🌰▍Part1 城市的“韧性”，体现在方方面面01:19 两位嘉宾的介绍05:37 韧性城市，不只需要基础设施07:02 香港案例：“黑雨”发生两天之后，城市的运转就恢复正常11:45 内地的“气候适应性试点城市”，第二批值得期待15:40 天津案例：脑卒中预警系统，用400万花费，避免了2800万医疗支出19:04 跨学科交流在气候适应上异常重要▍Part2 气候适应里的脆弱人群，比你想的更广布21:53 高温热浪的健康风险，被严重低估了23:01 强降雨、台风很难精准预报，但高温热浪可以27:38 一个高温热浪预警系统，可以细致到什么程度33:25 罕见的事变得常见起来 ，东北也会出现台风，给应急措施带来很大挑战38:26 蔡老师的体验：在中关村立交桥下躲雨，发现自己成了脆弱人群40:19 怎样是好的适应：一看维持力，二看恢复力，三看转型力41:46 气候适应好比高考，考前考中考后都要有方案▍Part3 我们到底面临怎样的未来42:46 2023年地球已经较工业化前升温1.45℃，1.5℃近在眼前45:22 不要小看每一个0.1℃的升温，想象一下，如果广东每年的高温热浪天数超过100天48:11 一天下完一整年的雨，和高温有什么关系49:26 到底为什么是1.5℃，又为什么是2℃？51:58 “百年一遇”的标准是动态的，应该看看别的指标57:02 减排和适应是非此即彼的吗？适应如果做不好，会拖累减排的进程01:00:16 个人可以做什么下图为1980年以来的每日全球平均气温示意，白色线代表1980-2022年的数据，粉色线代表2023年，红色线代表2024年1月至6月，紫色线代表7月数据，最高点为7月22日。图片源自NASA/Global Modeling and Assimilation Office/Peter Jacobs本期嘉宾： 蔡闻佳，任超主播：明月后期：尔尼logo设计：颂赞果壳时间是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

越来越多的人开始对动态血糖仪感兴趣了。一块带着软针的小小塑料片，贴到上臂，就能告诉你身体在14天里每时每刻的血糖变化。戴上动态血糖仪，我们重建了自己和食物的关系。动态血糖仪的工作原理是什么？戴上后使用体验如何？对自己的健康和生活又产生了哪些影响？从糖尿病患者到临界或前期人群，动态血糖仪如何改变我们对血糖管理的认知？🎁 果壳时间准备了一些动态血糖仪，来赠送给在小宇宙评论区发表精彩评论的朋友，收到奖品的朋友们，请按照说明书或在医生指导下使用喔~ 🎁🌰本期人物🌰嘉宾：陈晓艳/Grace Chen，雅培糖尿病业务大中华区市场准入总监嘉宾：Nixon，科技播客“脑放电波”主播主播：明月，果壳主编主播：游识猷，果壳主笔🌰时间轴🌰▍Part 1 技术01:12 动态血糖仪的工作原理是什么？02:38 相比扎手指测血糖，有什么不同呢？05:38 谁适合用动态血糖仪？11:34 通过NFC还是通过蓝牙来传数据？▍Part 2 体验15:41 戴了动态血糖仪，反而敢吃甜食和碳水了。17:55 之前吃的早餐，全都超级升糖。但终于找到了适合自己的早餐。19:31 吃一块糖没问题，吃两个有点大的包子，血糖就开始飙升了。21:12 同样的食物，每个人的反应是完全不一样的。32:10 留下土豆，告别无糖可乐、阿斯巴甜和三氯蔗糖。34:23 白米饭还可以。但小孩对血糖不太好。36:11 夏天可以保留吃瓜的欢乐。▍Part3 人群40:35 戴动态血糖仪，成了一种“社交货币”？41:23 很难劝的老人，动态血糖仪让他改变了自己的饮食习惯。44:30 血糖平稳可以用来辅助减重吗？47:05 把观察到的血糖数据，去匹配此刻的饥饿感，更好地理解身体发出的信号。48:40 对于糖尿病患者里的小朋友，动态血糖仪减少了他们的痛苦，安全有效地控制了血糖。51:16 对高龄老人来说，发现夜间隐匿的低血糖很重要。56:03 早点管理好血糖，对你未来生活质量的影响会很大。个人经验分享不构成诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断，如有需要请前往正规医院。本期嘉宾： Grace， Nixon主播：明月，游识猷后期： Yannlogo设计：颂赞欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

苹果的Apple Vision Pro（AVP）国行终于上市，使用者反应褒贬不一。有人“吹爆”，认为元宇宙即将到来。有人失望，觉得这个设备只能吃灰。本期我们邀请了两位资深的XR玩家，严锋老师和Kara李欣航来认真聊聊扩展现实（XR）、元宇宙，以及AVP，他们分享了自己对Vision Pro的第一手体验，以及对XR技术未来发展的见解。从技术的惊艳体验到对日常生活的潜在影响，从娱乐到生产力工具的应用，再到对教育、医疗及游戏行业的深远影响……技术将人分为两个世界，没有体验过新技术的人，和体验过新技术的人。听完这期你也许会觉得，AVP，入股不亏！🌰本期人物🌰嘉宾，严锋，11年VR玩家，2018新浪VR年度人物，复旦大学中国语言文学系教授，博士生导师，科学杂志《新发现》荣誉主编。曾任东京大学东洋文化研究所副教授，芝加哥大学客座教授，哈佛大学燕京学社访问学者，加州大学戴维斯分校客座教授。嘉宾，Kara李欣航，同歌创投执行董事，5年XR投资经验，曾投资 WaveOptics、Raxium、万有引力等项目，上海市经信委 ARVR专项资金评审专家。微信公众号“Kara的XR探险"作者。🌰时间轴🌰▍Part 1 AVP第一手体验02:12 AVP越用越爱用，越用越发现它的好处。05:03 从未有过这样的体验，线上聊天能有几乎是现实见面的还原感。11:08 如果persona录得漂亮，以后我都不用化妆，就用这个跟别人视频开会。14:53 哪怕只用来看电影，都物有所值。16:02 有6层楼高的一只熊猫，向你扑过来。▍Part 2 最推荐的杀手级应用19:24 淘宝买大件，1:1的虚拟冰箱，出现在我真实的家里。21:04 淘宝里买大疆，虚拟的大疆直接在你家里给你演示避障飞行。22:48 月亮时空门，在家里开一扇穿越时空的窗口，可以看到大峡谷、海底或者外星球。25:28 所有的多媒体观看类，都要被颠覆。28:41 空间视频，就像哈利波特的冥想盆，或者机器猫的时光机。30:51 线下看电影、看展览的体验被“破坏”了，因为会觉得还不如AVP。▍Part3 能提升生产力吗？36:52 减少了出差，我们直接spatial persona见面。37:43 北大胸外科医生，用AVP做肺癌根治术。43:50 带上她的眼睛，共享一双眼睛，共享一个世界。53:44 从投资角度，什么样的产品可能有比较好的商业价值？▍Part4  元宇宙即将到来了吗？56:31 体育转播、歌星演唱会、短视频直播……真人站在你面前，是什么样的感觉？58:51 XR已经经历过最幻灭的低谷。1:00:18 没有一个时代是瞬间降临的，都是经历无数次迭代，然后逐渐向前演进。1:01:56 VR必须走极致体验的道路。1:05:52 你体验了空间计算，就回不去2D屏幕，见过了大海，就回不到小溪。1:06:45 现在XR的硬件和应用已经进步很大，阻碍XR发展的最大障碍，反而是用户认知。1:08:03 XR空间计算是一种空间移民，是一种升维。1:10:01 人机融合，人机界面走向更大的空间和自由。本期嘉宾： Kara李欣航、严锋主播：游识猷后期： Yann、黎静logo设计：颂赞欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

本周最让人不安的事是，我们发现自己每天在吃的食用油可能在运输环节混入了化工液体。将目前两家媒体的报道合在一起，已经可以证明，确实有运送煤制油的罐车直接运输了食用油，并且这些食用油已经进入了食品供应链。7月9日，国务院食安办牵头成立了联合调查组，宣布将彻查食用油罐车运输环节的问题。我们希望有更详细的信息披露，也希望违规者得到足够的惩罚，而在等待调查结果的过程中，大家肯定还有很多疑问和担心，本期果壳时间邀请了食品工程博士云无心来聊聊：为什么目前没办法判断这些油的危害？为什么技术上无法靠检测得知哪些产品有问题？以及，为什么食品安全体系看起来很严密，但又会不时出现匪夷所思的事故？🌰本期人物🌰嘉宾：云无心，清华大学本硕，美国普度大学食品工程博士，曾在美国从事食品研发工作十余年。2006年开始食品健康科普写作，出版了个人科普系列文集《吃的真相（1-4）》《万物皆有理》等。美食纪录片《舌尖上的中国2》《风味原产地》科学顾问，《风味人间》系列、《我的美食向导》首席科学顾问。主播：明月，果壳主编🌰时间轴🌰01:21 食品级的容器，要符合两条标准02:09 《食用植物油散装运输规范》不强制执行，但还有《食品安全法》啊05:22 想把非食品级的容器变成食品级，麻烦到超出想象09:55 如果吃了有问题的油，会怎么样？很遗憾，不知道13:25 油安不安全，送去检测一下不就好了？16:21 只有在规范生产的基础上，检测才有意义18:33 食品安全历史上的重要案例：雪印牛奶公司的故事23:05 现代的食品安全体系是如何运作的25:21 违反流程怎么被发现？一是出事了，二靠举报27:56 如何让吹哨人制度更有效30:30 市面上的油不放心，自己榨油吃？还是不要了32:52 一些聊作慰藉的行业发展规律37:35 食品安全需要贯彻在每个企业每一天的生产流程中41:52 生产者、监管者、公众监督共同参与，食品安全才有保障本期嘉宾： 云无心主播：明月后期： 尔尼logo设计：颂赞果壳时间是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。