果汁阳台EGO

大事说在前！又到了一年一度的开心事征集时间，向我们说出你的新年愿望吧！欢迎大家以文字或录音的形式回答以下三个问题，你的回答可能会出现在我们的播客中哟！ 1、2024年自己最开心的事情/最治愈到你的瞬间 2、2024年最有收获的一件事3、你的2025年新年愿望参与方式：评论区或私信留言，也可以以录音的形式发送至邮箱参与征集截止日期：2024年12月20日——————————————————————本期嘉宾：呼女士你有多久没有取悦自己了？无论是身体上，还是心灵上，我们每天最好都问自己一句“今天有对自己好一点吗？”今天我们就来和大家分享下，我们最近取悦自己的事情。 0:55 上一代人的“无私”和我们的“自私”6:28 我们对自己的身体实在是太差劲了12:38 我们对自己的情绪和心理照顾的实在太到位了15:22 果汁和呼女士的床车旅行计划40:52 同样是出租宰客，一个让我们“心甘情愿”，一个让我们“暴跳如雷”53:48 呼女士的提醒：谨防Facetime诈骗！【本期提及作品】片尾曲｜《Just Be Yourself》S.H.E.【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：呼女士在节假日回家的过程当中，果汁与呼女士发现了家长的女性长辈们似乎都有一个共性——十分要强，这里的要强不是褒义，但也绝非贬义。妈妈和阿姨们身上天生好像就有一种使命感，要操持着各家的事情。就算遇到困难甚至病痛也要咬牙坚持，仿佛这就是她们应该做的。而美式家中的亲戚则有着较多的反面典型。2:32 呼女士要强的邻居阿姨：骑车撞折锁骨后谈笑风生12:56 呼女士的亲大姨：年轻曾被婆婆家暴，被法院查封家产时还在酿霉豆腐23:13 果汁的妈妈：独自坚强照顾植物人弟弟近4年37:36 “我是为你好”是上一代人根深蒂固的信念47:45 美式的反面例子1：坚持在阳台大便的姥姥53:47 美式的反面例子2：瞎了仍在打麻将的二大娘和手术前夜去跳舞的二大爷61:45 有可能那些要强的反面典型，恰好是我们想要成为的人【本期提及作品】片尾曲｜《距离》陈绮贞【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

我们从小到大很多时候接收到的观点是，谈钱伤感情，对于有些赚钱的事情也觉得羞耻。但近几年，大家的观点发生了变化……1:57 美式过去对直播带货的偏见5:17 果汁遇到的两个推销员19:30 对打赏这件事情的转变26:13 呼女士的谈钱羞耻感33：00 果汁终于离职了43:00 关于知识付费52:00 把钱谈清楚才不会伤感情59:00 年轻人观念的改变【本期提及作品】片尾曲：《莫怕莫怕》任素汐封面图：英剧《流人》第一季剧照【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

*本期录制音频稍微出现了一些问题，导致音质有损，和大家说声抱歉�本期嘉宾：温拿-北京某娱乐营销公司创业老板，51、52期嘉宾海蜇的老板万有引力-美式的爱狗，贡献了背景音里哒哒的脚步声呼女士-最近在跟温拿老师合作；和引力一起玩贡献了很多噪音打工人的日常，吐槽老板和公司是一大主题，但今天我们想从一个老板的视角来看看如何面对这些问题。为此，我们与温拿公司的同事收集了他们的一些问题和想法，看看不同视角下的看法是怎样的。3:20 温拿老师的公司，有使命、愿景、价值观吗？4:10 一个员工每天加班到十一二点是好事吗？17:08 人生有选择19:00 老板和员工视角中的“成本”有什么不同？37:20 不同规模企业的层级区别44:09 打工人视角：拿多少钱干多少活53:00 温拿老师性格缺陷的职场体现56:58 特别信任的人给公司带来了损失怎么办？1:06:26 果汁最近的职场感受1:12:50 员工需要以更高的视角去看问题吗？1:33:08 近两年职场氛围的变化【本期提及作品】片尾曲：《Dear God》陶喆封面图：《华尔街之狼》剧照【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

*本期录制音频稍微出现了一些问题，导致音质有损，和大家说声抱歉�本期嘉宾：温拿（北京某娱乐营销公司创业老板，51、52期嘉宾海蜇的老板）短剧在我们认知当中是一个迅速崛起、非常赚钱的一个行业，好像一夜之间所有人都开始入局投资短剧。但短剧真的一本万利，不会亏钱吗？温拿老师是比较早开始研究和关注短剧的一批人，但正值风口入局的他依旧亏损了三百多万，今天我们和温拿老师来聊一聊，短剧行业到底是怎么回事，以及他是怎么亏掉这三百万的01:50 温拿入局短剧行业的契机与原因11:39 什么时候开始，温拿觉得短剧的赚钱逻辑是正确的？24:35 短剧的类型与模糊的用户画像30:18 短剧的方法论都是马后炮44:25 温拿从短剧中撤出的时机与原因54:42 短剧已经没有新的增长点了吗？62:14 做短剧亏了三百万的复盘【本期提及作品】电影｜《华尔街之狼》片尾曲｜《再见以后先说再见》陶喆【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾｜呼女士本期我们对于消费、消费观和消费降级进行了一些朴实无华的讨论与分享。美式作为一个曾经的消费陷阱狂热爱好者，究竟是改变了哪些消费习惯才让他“从刷爆信用卡的深渊里爬出”？果汁和呼女士又有哪些改变，让他们省下了一笔笔“妙钱”？01:17 钱女士的平替省钱大法，露营怒省几百块07:05 自己做饭更便宜，你知道菜市场里菜的价格吗？16:12 咖啡祛魅，不看品牌看疗效30:48 戒掉盲盒，花几千块只买了个情绪37:18 本以为优惠的会员卡居然在蚕食我的钱47:56 把对金钱的敏感找回来：开始记账和看小票吧！61:50 我们不是消费降级，我们只是追求更高的性价比【本期提及作品】片尾曲｜《万一你是个好人》林家谦封面图｜《华尔街之狼》【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

Vol.054  一秒和一世的朋友，同样都需要珍惜本期嘉宾：小道里本期我们迎来了一位老同事+好朋友，一起聊聊朋友作为我们生活中的重要存在，我们是什么样的态度？2:00 美式跟小道里如何成为朋友的7:00 友情也需要双向奔赴10:00 小时候怎么交朋友的？12:00 里哥交朋友的态度来源于原生家庭20:30 小道里在友情中都纠结什么？30:00 对朋友要不要报有期待？37:30 去朋友家会带东西吗？41:10 朋友让“我”碎了的瞬间58:00 哪一刻会让你觉得一个人是朋友？1:19:00 i人交朋友的难点是什么1:21:01 10min的朋友也是朋友1:22:19 每个人对某一个朋友想说的话【本期提及作品】片尾曲：《最佳损友》陈奕迅小道里播客：@友点意思封面图：《请回答1988》剧照【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：阿勾（刚刚参加完70公里越野跑比赛）呼女士（阿勾大学室友）前段时间阿勾刚刚参加完崇礼168越野跑的70公里组别比赛，我们邀请她来介绍下什么是越野跑并分享下参加比赛的心情。毕竟在主播的认知里，马拉松就已经是顶级长度了，没想到还会有一口跑100多公里的跑步比赛。人们为什么会喜爱这项运动？跑完赛程后又会是什么样的心情呢？03:20 什么是越野跑，与马拉松的区别是什么？16:21 越野跑是伴随着一定危险的极限运动，一些户外运动小tips34:20 阿勾在跑步过程中遇到的有趣的人，姜思达也来参加越野跑了55:49 越野跑比赛冲线点的超燃和感动瞬间77:31 越野跑是享受过程还是结束的成就感？84:06 什么是心流状态？【本期提及作品】歌曲｜《陀螺》万晓利插曲&片尾曲｜《山雀》万能青年旅店【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：海蜇当下人们常说，想脱离轨道去寻找自己的旷野人生；然而也有的人在旷野中游荡后，找到有自己明确方向的轨道。（海蜇老师经历太丰富了，以至于我删掉了30min不能播的素材）2:54 开局就不顺的人生经历7:03 第一份工作干了26天11:16 没有去成的光纤厂15:16 19岁入厂精雕17:10 网管、保安、游戏代打28:00 暴风雨中爬吊车的离谱经历32:00 到了一家都是怪人的公司40:00 “责任全在我自己”46:00 不同环境下的平行人生【本期提及作品】片尾曲：《钱夫人》谭维维封面图：《功夫》剧照【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：海蜇海蜇老师是一个非常典型的直男，他有一个践行女性主义的女朋友，他们的生活，辩论是常态。在直男视角里，有一个女性主义的女朋友，是一种什么体验04:17 如何理解“女性主义”和“女权”05:30 海蜇与女朋友的相处状态11:00 女性主义者解放的是男性20:30 一个事件里，难道只有男女问题吗？22:50 男性很难帮助底层男性？26:40 有朝一日，女性会压过男性吗？36:46 同居生活，男性应该站着上厕所吗？42:27 如何看待娇妻文化45:00 化妆到底是为了啥？51:00 夫妻间到底该谁牺牲？56:00 海蜇的老板公司管理中如何应对女性主义？1:01:00 如何面对 没有真正的感同身受【本期提及作品】片尾曲：《钱夫人》谭维维书籍：《始于极限》上野千鹤子封面图：《始于极限》【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

Vol.050 关于死亡这件事情本期嘉宾：Leaf.D韩老师先预告一个重磅时间：美式的唱跳直播将在6月29日晚19:30在他的抖音账号进行，欢迎大家来聊天！关于本期这个话题，其实很久前就在我们的选题列表里，但一直没敢去聊。在第50期这个仪式感的节点上，我们想要来探讨一下。04:27 关于Leaf.D韩老师30:32 我们都缺失死亡教育33:00 我们害怕死亡吗？38:00 果汁30岁生日的当天，写了一封遗书45:00 当亲人成为植物人54:00 第一次感觉到死亡在身边58:00 有哪一刻觉得自己濒临死亡？1:15：00 关于告别仪式1:20:00 我们会给这个世界留下什么？【本期提及作品】片尾曲：《青鸟》封面图：《火影忍者》；Leaf.D韩老师微信头像【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

Vol.049 你为什么不谈恋爱？是因为不想吗本期嘉宾：白姐（知名律所律师）、小黄（白姐闺蜜/人气嘉宾）、呼女士（半常驻）这一期我们和多年不谈恋爱的白姐聊了聊为什么她这么多年一直保持着单身？每年都有春心悸动的日子最终又是为什么没有走进爱情的陷阱？02:17 白姐再也不谈恋爱是和美式同居后开始的14:19 白姐参加的百人相亲大会25:57 怎么可以跟一个体育老师处成哥们！32:25 白姐需要一个什么样的男生？52:14 白姐现在的感情向往59:36 会一字马的律师与封面故事【本期提及作品】片尾曲：《燕子》焦迈奇【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

这是一期充满了个人色彩的（甚至偏自恋）节目。不知道出于什么原因，刚刚20岁的时候美式就已经对30岁充满了抗拒，直到去年才慢慢和这个数字和解，于是他决定做点什么纪念一下这种莫名其妙的“恐慌”。美式邀请了各个阶段的朋友，分别和他录制了一首歌曲（翻唱），最后把这14首歌集合成了一张专辑，印刷出来给自己做个纪念。欢迎大家在评论区留言：“祝青春男大美式生日快乐”06:12《30啊》feat.白姐10:40《为你战斗》美式14:07《Butter-fly+我的未来式+侠客行》19:59《米店》feat.辉子 阿嵇24:13《二十岁的眼泪》32:19《给未来的自己》36:55《穷开心》40:37《好好（干杯）》feat.夏侯45:36《我+逝去的歌+所有相爱的人啊》feat.果汁59:43《盛夏》63:51《歌颂者》68:03《郎的诱惑》feat.呼女士71:44《如何》75:24《万万》feat.娇娇 等【本期提及作品】影视｜《武林外传》、《数码宝贝》、《爱情公寓》、《以你的心诠释我的爱》歌曲｜上面14首歌、《燕子》焦迈奇、《长镜头》那英、《隐形的翅膀》张韶涵、《燕窝》苏打绿【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

美式的网店开业已经快1年了，开心的同时，也遇到了很多啼笑皆非的事情。1年多的时间，攒了不少的素材2：20 网店的治愈瞬间 5：19 不是很能理解的特殊需求09：20 一位可爱的顾客10：48 关于银饰的小科普21：38 两个白嫖的案例27：40 关于退货退款闹到要报警38：50 美式变成了情侣play中的一环？40：30 无理取闹的故事46：46 自己搞丢了要求卖家补发？54：00 关于黄金褪色和义乌货10年不掉色58：10 同行的离奇遭遇【本期提及作品】片尾曲：《Shaterred》王菀之封面图：电影《还是觉得你最好》【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：呼呼往前跑（呼女士）先跟大家道个歉，最近实在是太忙了，拖了很久才更新，我们回来啦！最近美式在为自己筹备一件非常有仪式感的事，由此我们就着“仪式感”这件事聊了聊。1:07 美式在为自己筹备三十大寿7:25 美式递减的生日仪式感（这里口误，高中应为初中）8:37 为自己办演唱会的陈先生16:16 果汁的仪式感毕业歌会25:27 美式送出的25份生日礼物36:50 仪式感是冬天的糖葫芦和夏天的张震岳41:32 果汁和呼女士的仪式感跨年57:57 被商业化的仪式感63:42 仪式感是作的借口吗？【本期提及作品】片尾曲：《跑车与坦克》张震岳【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的�账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：小黄、白姐、呼女士去年的情人节嘉宾，小黄女士跟我们分享了她与老王的故事，在Vol.026期。当时，他们在拉扯了1年的时间后，互相分道扬镳。但是，在23年中他们意外地走到了一起，在播客录制时却又处于分手的状态。然而，就在录制过程当中，又发生了变化……温馨提示，本期节目部分段落会有一点吵，现场嘉宾就某些问题展开了激烈的讨论。03：50 去年录制之后，6月老王与其他人谈了个恋爱15：00 老王分手后与小黄约局18：20 老王送了小黄生日礼物27：00 小黄的自我检讨33：30 小黄不回消息后吵架43：20 再次因为不回消息吵架45：00 终于在一起了51：00 老王没有get到小黄的确认？1：00：00 老王经常突然有规律地消失？1：13：00 爱的蛛丝马迹需要怎么表达？1：18：00 关于报备or分享欲1：39：00 最近一次的吵架&分手1：50：00 录制现场关系发生了改变？1：59：00 我爱你，需要挂在嘴边吗？【本期提及作品】片尾曲：《词不达意》陈楚生封面图：《志明与春娇》剧照【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（抖音/B站/小红书）Parachute达布溜（微博）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：呼呼往前跑（呼女士）马上到春节了，这一期我们聊聊了一直被挂在嘴边的一句话“年味真是越来越淡了”，甚至发出了“年味是真实存在吗”的天问。在节目后半段，我们整理了一些“整顿亲戚”小妙招，和一些治愈系电影的推荐，希望大家能够度过一个温暖愉快的春节。01:47 年味不见了？05:19 果汁竟然是年味本味12:09 美式在东北的过年习俗26:16 呼女士家的年味也太浓了吧38:24 胡女士令人羡慕的部队大院生活48:51 年味淡的原因是我们长大了吗62:07 美式整顿亲戚三板斧69:23 春节治愈系电影推荐【本期提及作品】片尾曲：《(......海妖沙龙)(feat.蜷川红 of 和乐器乐团)》推荐电影片单：《普罗旺斯的夏天》《海街日记》《关于我和鬼变成家人那件事》《触不可及》《夏目友人帐》《再见我们的幼儿园》【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。最后祝大家春节快乐！

本期嘉宾：开心、虾猴子本期节目，一屋子4个i人与1个e人，将展现出自己截然不同的社交状态。1：13 美式竟然是i人？4：00 不同人格在局里的状态18：15 组局的都是什么样的人？20：20 参加过哪些离谱的局？33：00 I和E的社交都是什么样子的？52：00 如何跟新认识的人聊天？55：00 一个自来熟的E人朋友圈有多丰富1：07：00 开心和虾猴子是如何认识的？1：13：00 I人们有没有想过努力变成E人？【本期提及作品】片尾曲：《有点东西》Mr Miss封面图：《花儿与少年5》【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（抖音/B站/小红书）Parachute达布溜（微博）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：呼呼往前跑（呼女士）新年第一期，分享给大家一个生活小妙招：“这件事搞砸了，又能怎么样呢？”这句话让我们在或焦虑或烦躁的场景下增添了很多松弛感，当我们事前竭尽全力之后，事后就能心态平和地顺其自然——没关系，只是搞砸了一件事而已，天又没塌。1:13 在让人哭笑不得的工作中，果汁收到了这句话4:20 因为不愿低头，果汁差点搞砸了一份工作10:20 呼女士刚入行缺乏经验，搞砸了一份活动16:55 美式搞砸了自己的中考和同学关系28:18 果汁和美式搞砸了一个项目，却不愿承认？39:52 果汁曾经觉得自己搞砸了高考46:20 允许搞砸给了我们松弛感50:08 允许搞砸的前提是自己竭尽全力，有些工作也不适合这个原理58:22 允许搞砸也是对抗拖延症的良药【本期提及作品】片尾曲：《致我的迷茫兄弟》声音碎片【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

继2022年底我们向朋友和听众发出问题邀请后，今年年底我们延续了这个系列：1、2023年自己最开心的事情/最治愈到你的瞬间是什么？2、2023年最有收获的一件事是什么？3、2024年新年愿望是什么？最后我们收集到了很多朋友和听众的开心事，或糖分爆表或悠然自得，录完这一期我们感受到非常被治愈，希望这份感动、幸福和治愈也能分享给你。05:10 关于雪的三个治愈瞬间13:58 去年只会阴暗爬行的大学生，今年怎么样了？16:28 前方糖度爆表！22:07 老朋友回归，健康与幸福都要有40:59 阿嵇与辉子的治愈瞬间和新年愿望45:59 一家三口的新年愿望58:09 超感动的听众留言88:14 呼女士、肥皂、果汁与美式的回顾与愿望【本期提及作品】片尾曲：《在希望的田野上》朴树插曲1：Part Of Me, Part Of You - Glenn Frey（电影《末路狂花》插曲）插曲2：Come Here - Kath Bloom（电影《爱在黎明破晓前》插曲）【联系我们】邮箱：egoclub2022@163.com果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（抖音/B站/小红书），Parachute达布溜（微博）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。