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楊肉盧
楊肉盧
Author: 楊月娥、盧妍蓁
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© 揚玥傳播有限公司
Description
【親母女一起做的節目】
長輩/晚輩、前輩/後輩
平常難以開啟的對話
讓真實母女好好坐下來"聊聊"
這邊沒有人可以先離席
難以下嚥的大實話衝擊,依然得認命吃下去!
因為母女還是得當、節目還是要做
聽阿娥、小蓁擦出世代差異的火花
可鹹可甜有酸又苦辣,這就是家的真實樣貌
每週三更新上架。
合作邀約請寄信至:lu99.studio@gmail.com
楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu
楊月娥FB https://www.facebook.com/boosterqueenyang
盧妍蓁IG https://www.instagram.com/jen__lu/
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長輩/晚輩、前輩/後輩
平常難以開啟的對話
讓真實母女好好坐下來"聊聊"
這邊沒有人可以先離席
難以下嚥的大實話衝擊,依然得認命吃下去!
因為母女還是得當、節目還是要做
聽阿娥、小蓁擦出世代差異的火花
可鹹可甜有酸又苦辣,這就是家的真實樣貌
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138 Episodes
Reverse
認識最久的人變成最難對話的人
好好說話怎麼那麼難⋯⋯
如何解決?如何長出自覺?
【本集重點】
⚡️娥姐跟佩霞老師的好交情
⚡️什麼是好好說話?
⚡️其實我們都在給彼此貼標籤
⚡️「聽到什麼」比「說了什麼」重要
⚡️真正的收穫都不在當下,是在重新回想之後
⚡️情緒不用吞忍,只需找合適方法釋放
⌲《總會有個人》音樂會https://s8ke3.kktix.cc/events/1093b5af
11 月 30 日 14:30 花漾展演空間
賴佩霞最真摯的邀請:
🎙️ 不是傳統演唱會,而是從心靈至生命的溫暖分享。
💖 從經典民歌到英文歌,分享那些使我感動及力量的好音樂。
⌲《大添生醫》SIVA薑黃 https://gbf.tw/jkedd
擁有亞洲最大黑溫土有機農場,堅持無化肥、無重金屬,取得中興大學有機雙驗證,只為提供最純淨的薑黃產品!
✔ 高薑黃素含量:三色薑黃黃金配比,薑黃素高達 20.8%,遠超市售產品!
✔ 有機種植,品質保證:SGS檢驗合格,安全純淨看得見!
✔ 多元產品,滿足需求:關節保健、視力守護、全方位機能提升,一次到位!
✔ 科學配方,高效吸收:添加美國專利黑胡椒鹼 BioPerine®,提升薑黃素吸收率!
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阿娥把社團玩得淋漓盡致,帶上老公、小孩,一玩就是40年。
女兒從出生跟著玩,決心走上專業之路!
5年級生間很流行的合唱團,為了不「滅團」而立定目標開始演戲,業餘的人、專業的精神,基隆愛樂50年,掌聲鼓勵!
【本集重點】
⚡️連續20年榮獲傑出演藝團隊
⚡️不是科班更能沒框架,玩得盡興!
⚡️阿娥成為劇作家,狗血劇魅力無法擋
⚡️專業訓練的差異是什麼?
⚡️11月,阿娥小蓁都有演出要跟大家見面!
➢阿娥合唱團50週年《最浪漫的是》
https://s.opentix.life/p/Pd278153f
2025/11/5 19:30(六)
基隆文化中心演藝廳
➢小蓁戲劇作品《杏仁豆腐心》
https://s.opentix.life/p/Pf51a9a90
優惠代碼【tofu520】(享65折折扣)
2025/11/28(五)19:30
2025/11/29(六)14:30 19:30
2025/11/30(日)14:30
2025/12/5(五)19:30
2025/12/6(六)14:30 19:30
2025/12/7(日)14:30
暗.敞clair-obscur(近捷運中正紀念堂站)
中正區寧波東街17號4樓
➢ 《日本青研|天然純榨青森蘋果汁》https://gbf.tw/ynxn4
最強蘋果汁|居家必備|格調展現✨
榮獲ITQI國際風味大賞-優秀味覺2星
連果皮也一起榨汁,保留蘋果的營養
100%無加糖無加水無香料
易保存→趁便宜→好囤貨!!
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包場是什麼?為什麼要包場?好處到在哪裡?
《BIG》突破台灣電影公益包場紀錄
今天的來賓就是幕後推手-姚少洋
運用自身的專業投身公益
用電影把教育帶到偏鄉
「做公益的酬勞,就是看見他們的改變。」
【本集重點】
⚡️為什麼開始做包場?
⚡️電影改變人心的真實案例
⚡️恨的理由可以很具體,愛卻難以說明
⚡️偏鄉不缺物資,缺的是陪伴跟教育
⚡️如何讓公益循環起來?
⌲ 少洋的雲端書房
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⌲《燕銈巢》 https://www.swallownest.tw/one-page-stores/yang1016
馬來西亞自有工廠產出的純燕盞
新鮮燉煮,長期訂購月月配送更划算
最實惠的價格、最高的品質
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揭開金鐘評審的秘辛
阿娥姐再度擔任廣播金鐘評審啦!
很榮幸、很努力,很替大家開心✨
聲音節目之所以浪漫,是因為他緊緊的綁在生活中
【本集重點】
⚡️容易見光死的廣播人
⚡️與時俱進的「金鐘獎」
⚡️評審的評選標準是什麼?流程是什麼?
⚡️值得撻伐的得獎人行為
⚡️謝謝女兒的媽媽和感激媽媽的女兒
➢《京美》https://reurl.cc/XQzbz0
MIT 台灣製造,頂尖織法
超越認知的高彈性 一尺寸兼容XS-2XL
結合銀纖維、竹炭、鍺紗、石墨烯
穿得自在,動得輕盈,讓健康從「穿」開始
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廖哥超酷的⋯⋯
收納教主-廖心筠(廖哥)
從被譽為「人肉盤點機」的櫃姐
成為台灣第一位「到府整理師」✨
家裡就是反映人心
透過整理環境也能疏理心靈!
【本集重點】
⚡️廖哥獨門的收納法
⚡️什麼契機會讓囤物癖的人決心整理?
⚡️經常分批丟垃圾就是在賺錢!
⚡️當寶貝物品變成遺物,就是讓家人變得更痛苦
⚡️收納不是要把家裡變成樣品屋,亂中有序也很棒!
⌲FB粉專:收納幸福-廖心筠 https://www.facebook.com/kadatsuke/
⌲線上課程《告別雜亂焦慮!收納教主的居家空間整理課》 https://www.pressplay.cc/project/96D71453A8280F55923CA29E41BBA75E/about#act=auto-follow
⌲好書推薦《姐,整理的是人生》https://www.books.com.tw/products/0010979556
→→ 整理有形的物品,也梳理了無形的心 ←←
從斷捨離、整理收納到領悟人生幸福的旅程
用收納走進你的人生故事
從事到府收納至今,成功幫助台灣幾千個家庭克服囤積,並改善家庭關係。獨
創「一條粉粿」聯想性收納法,簡單易懂,受到廣大粉絲們的愛戴。廖哥相信
收納整理是一場生命蛻變,透過一則則到府收納的深刻故事,帶你看見「再難
的卡關都可以改變」的生命出路。
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讓人頭皮發麻的真實犯罪紀錄片⋯⋯
《陌生號碼:高校簡訊詐騙疑雲》
【本集重點】
⚡️讓多個家庭陷入黑暗的陌生騷擾簡訊
⚡️什麼狀況適用《跟騷法》?
⚡️如何保護好自己?
⚡️愛就要尊重,「私生飯」是罪犯
⚡️源自心靈空虛的犯罪行徑
⚡️跟社會越來越疏離,怎麼幫助自己找到力量?
⇒《瑞康屋》https://shop.rakenhouse.com/hidden/lYdgXzay87
讓廚神上身的壓力鍋
省時省力省腦袋
一次料理三道菜,有湯有肉還有飯
每天開火的好夥伴
各式廚具讓下廚變得輕鬆舒適
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勤能補拙,但是你明明就不拙啊!
【本集重點】
⚡️喜歡就不累
⚡️經營帳號,新粉絲永遠最重要
⚡️我的時間也很貴!怎麼做才能被惠?
⚡️不是廠商壞,是廠商不知道你要花了多少心力
⚡️粉絲數300人就能接業配!
⚡️把自卑包裝成自謙的人
⌲《AI時代短影音爆紅百科全書!》
冒牌生的漲粉變現必知65問
短影音爆紅不是運氣,是技術!
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⌲《悠活原力》https://yohopower.net/stegv
身體多數狀況都是因為營養不良!
值得信賴的保健品牌
用最優惠的價格,一次補齊你的日常養護
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【本集重點】
⚡️比小學生更不受控的樂齡大朋友
⚡️年紀越大越幼稚更容易吵架
⚡️為什麼晚輩生氣長輩反而可以笑嘻嘻回應?
⚡️互給手機定位,卻是抓到長輩在幽會…
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泰國達人亞美將
不規劃過度遙遠的未來
過好每個當下、抓住每個機會走出字的一片天
誰能想到會因為愛上泰國明星開始學習泰語,愛上泰國之後又嫁給泰國老公?
【本集重點】
⚡️沒有成名作卻出名的藝人
⚡️愛逼死自己的金牛座
⚡️不會就慢慢學!到一個時間點努力就能匯聚成果實
⚡️泰國人不管風水,邊旅遊邊心裡發毛怎麼辦?
⚡️泰國人撞鬼都會超開心!
⚡️去泰國到底要怎麼玩好、吃好、住好?
⌲《泰國慢旅行程》-亞美將(鄧莉穎)
超過20個 好玩、好吃、好樂活 泰國行程大公開!
博客來https://www.books.com.tw/products/0011027966
亞美將粉專** **https://www.facebook.com/Im.amijan/
⌲《豆油伯》https://reurl.cc/XQpWx0
來自屏東的堅持,為台灣爭光
真正讓人安心、感動、驚艷的得獎醬油
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100集就應該做點特別企劃嗎?
為什麼到一個階段就會被期待「該」怎麼做?
恭喜我們100集了!!!
【本集重點】
⚡️為什麼交往久了就會被催婚?
⚡️「不聽老人言,吃虧在眼前」算不算情勒?
⚡️結婚的意義到底是什麼?
⚡️問題會變、人會變,不要拿還沒發生的事情困住現在的腳
⚡️「婚姻是愛情的墳墓」這句話根本不精準
⚡️享受自由漂泊,但還是會孤獨
➢《元榆牧場》https://yuanyuco.pse.is/83qs8d
退冰就能吃,快樂生長、有運動的雞
肉質緊實鮮甜
輕鬆補充蛋白質
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老爸不服氣!歌手林逸欣的童年成長影片大火紅,爸爸說:「哼!我也有幫妳們拍很多!」翻箱倒櫃找出影片,全家一起回到20年前
【本集重點】
⚡️看見父母年輕的樣子,根本就是現在的自己
⚡️養小孩超級耗!體!力!
⚡️讓孩子學習才藝的重要性
⚡️在老影片裡面看見過世的母親,孩子們未來是否也會這樣思念自己?
⚡️看見孩童時期的率真,讓人開始思考自己的原始個性
⚡️要生小孩就早點生最好(父母說的。)
➢《TOMOTOMO》超慢跑專用墊
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尺寸小、高回彈緩衝保護關節
赤腳跑都不累腳
靜音設計-鄰里友善
清潔方便-抗菌透氣又防霉
非常好用!!!!!!
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「我們可以有關係,但不是情侶」
小蓁第一次的單獨專訪!!
20歲過半的我們,是怎麼看待親密關係?
看感覺還是看條件?或者欺騙自己暫時放棄?
【本集重點】
⚡️逃避型的伴侶讓人陷入哪些自我懷疑?
⚡️對方的吸引力,是讓我想要「拯救」他
⚡️想要自由,但這種沒有關係的「關係」最不輕鬆
⚡️談戀愛不能看感覺嗎?一定要有條件嗎?
⚡️怎麼樣讓自己不要在關係裡「不見」?
【來賓介紹】
林子騫
・劇場創作者
・北漂藝術家
・最新作品:2025臺北藝穗節《河床的低燒》
https://s.opentix.life/p/Pc6da8cce
愛是延遲的訊號,孤獨是即時推播。
一個女人,在城市的喧囂與記憶的縫隙中甦醒。
她的身體持續低燒,彷彿潛藏著尚未言說的疼痛。
這場低燒,來自一連串難以言喻的經驗
關係的錯位、歷史的遺緒,以及內在身份的崩解與重組。
演出時間:2025/8/26-30 20:00
演出地點:國立台灣科學教育館 溫暖小池塘
(小蓁會去看8/26 20:00那場)
⌲《Orla Amanda》有機純精油 https://reurl.cc/rY9EgE
香氛療癒 + 肌膚保養雙重功效
有機認證精油融入日常沐浴
讓每一次呼吸、每一次泡沫
都成為重置心靈與滋養肌膚的療癒時刻
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我們母女關係好的秘訣是什麼?阿娥姐承擔得起女兒們的實話攻擊嗎?
(這集很好笑,雙方都很強壯沒有被擊倒👍)
【本集重點】
⚡️沒辦法,我不爽就是要說不然會忘
⚡️打亂別人節奏的「叮嚀」就是惱人的碎碎唸!
⚡️撒嬌人最好命,不止撒嬌要練習,接受撒嬌更要練習
⚡️小孩的欺騙都是源自不被理解
⚡️爸爸媽媽到底該不該敲門?
⚡️機會教育不應該在當下「教」
⚡️如果可以接受奶奶那輩的遲鈍和不理解,那為什麼我不能接受媽媽的?
⌲《秘傳豬腳》https://mi-chuan.com.tw/7XTaA
在家輕鬆享受德國豬腳
夠脆、夠嫩、夠香,超厲害才敢推薦給大家
氣炸鍋最方便,烤箱、鍋煎也可以
吃了會驚艷的喔!
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謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448
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小時候的傷,父母需要道歉嗎?
【本集重點】
⚡️跟父母聊童年創傷,好像是在討債
⚡️我的創傷:家人對我的愛,是需要“被提醒”的
⚡️孩子小時候,是父母壓力最大的時候
⚡️被侵犯卻「不足為外人道」的事
⚡️不是父母沒給,只是我覺得不夠
⚡️記憶其實會被篡改
⌲《康定》https://contin.tw/9mGhC
頭皮是一畝田,土壤肥沃了,作物就會健康漂亮
添加複方植物180天萃取的高濃度酵素-廣林素
最有酵的洗髮精,還給你會呼吸的輕盈頭皮
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劇場男神居然是31歲才決心成為全職演員?
在將被社會馴化之際,老師的一記當頭棒喝;出國追夢後,家庭命運的呼喚又接踵而至。
台大戲劇系第一屆畢業生,在理想與現實之間,他是如何做決定而獲得平衡?甚至向上發展?
【本集重點】
⚡️屬於劇場的獎項終於誕生啦!
⚡️演員真的可以在戲裡變成別人嗎?
⚡️為了追夢而工作,卻因為工作忘了做夢
⚡️「林子恆」是藝名,但當時卻不是為了取藝名而命名
⚡️能照顧好自己才是正確的追夢起手式
⚡️如何在實踐機會不多的狀況下進步?
⚡️解憂的第一步是「說出來」
⌲果陀劇場《解憂雜貨店》
改編自東野圭吾最感動人心的作品
一封信,打開內心對話,串起命運般的奇妙羈絆
2025/8/22-31,北藝中心藍盒子(子恆的演出只在第一週喔!)
https://s.opentix.life/p/P28587487
⌲《健康力》https://gbf.tw/8djry
・益暢敏益生菌益生菌
兩張「小綠人」健字號認證的保健品
專為台灣人設計的菌株
實驗證明28天有效改善過敏體質+敏感腸胃
耐胃酸,讓好菌直達腸道
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中二病-熱血、浪漫、幻想、自我膨脹
掌握中二跟社會化的穠纖合度,就是真正的強者了
宅宅除罪化!!他們只是需要練習啊啊啊啊😭
看Netflix《母胎單身戀愛大作戰》心疼死載尹
終於看完《葬送的芙莉蓮》每顆細胞都還在感動不已
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原以為遇見了人生導師,結果還是別有意圖😭
不同地點、不同年代的搭訕交友方式
到底哪個好?哪個成功率高?哪個最令人難以忘懷?
【本集重點】
⚡️從心靈對話變成噁男入侵的搭訕
⚡️把最終主動權交給被動方的優秀搭訕
⚡️如果因為顏值搭訕人,就要有勇氣因為顏值被拒絕😡
⚡️「郵政信箱」的交友浪漫
⚡️畢業紀念冊有電話號碼的年代,阿娥一畢業家裡的電話就被打爆!
⚡️公司前輩的「午妻」行徑,把阿娥帶上陽明山吃炒青菜??
⌲《南僑水晶》https://p3.groupbuyforms.tw/7k8k7
70年的堅持,天然油脂製造
植物性原料、環保無害
🍽️ 水晶肥皂食器洗滌液體|經典肥皂精神升級
不含化學添加物與香精,採日本專利複合植萃淨味因子,去油去異味更強效!
獲USDA低敏認證,清洗嬰兒奶瓶、蔬果,不殘留
🍊 葡萄柚籽抗菌洗衣精|抑菌除臭
唯一SGS認證抑制8大菌,抑菌率99%!
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異鄉見故友,除了歡迎還是歡迎
以為會打擾,結果都是庸人自擾
保持禮貌、開放、警覺心
就會發現世界很大,但也很小
【本集重點】
⚡️前往英國旅行,拜訪10個朋友再交新朋友!
⚡️畢業留學生為何決定不回家?
⚡️想清楚後放棄,比鼓起勇氣爭取更難
⚡️想有新發現、新機會?先走出去啦!
⚡️跟陌生印度大叔在公園暢聊3個半小時!
⚡️生命的意義就是B to D
⚡️只要有自己的目標,就不會在意別人的進度條
⌲《健康力》https://gbf.tw/8djry
《益暢敏益生菌益生菌》
兩張「小綠人」健字號認證的保健品
專為台灣人設計的菌株
實驗證明28天有效改善過敏體質+敏感腸胃
耐胃酸,讓好菌直達腸道
《贏9力》
枳椇子丁香錠
拒絕被宿醉綁架,盡情享受每一次聚會
獨家草本複方結合科學配方
幫助分解酒精、減少隔天頭痛與噁心
《葉黃素EX PLUS膠囊》
高單位游離型葉黃素,吸收率高、保護快
高含量專利玻尿酸納,保持水潤
幫助過濾藍光、減緩眼睛疲勞
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獨身在海外工作的文化衝擊
朋友們不聊工作,只聊快樂
那對於汲汲營營追求成功的我來說,快樂到底是什麼?
從被外派到荷蘭工作,到決定留在並荷蘭成功轉職
本集來賓-楊志群
【本集重點】
⚡️為什麼台灣人聊天總在聊工作?
⚡️比起解決問題,了解問題「為什麼」會發生更重要
⚡️決定留在荷蘭很大的原因是合法安樂死
⚡️不用社群媒體不是自命清高,只是我真的不在乎
⚡️真正的快樂不是有很多人看你,是有人願意一直聽你
⚡️摯友從來不在乎我的成就
⌲《WIWI UPF50+防曬涼感冰霸衣》
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有了它,面對炙熱豔陽我也不怕
❄️體感瞬間降溫約5℃❄️
全面阻隔有害紫外線,讓你隨時保持清爽舒適
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UCLA數學系畢業的創作才女
是如何用利用腦中理性架構的整合系統
帶領感性前往更遙遠的地方?
【本集重點】
⚡️從小就是先斬後奏
⚡️學習不為成績,是因為對新知上癮
⚡️爸爸說她「很普通」,卻也給了她最大自由
⚡️天才的背後更需要理性邏輯支撐
⚡️從大學開始就自給自足,商業思維內建在行動裡
⚡️別專注於失敗,要專注在成長,那個丟不掉
⚡️專輯做了五年才完成,事情就是「急不了」
【本集來賓】
YOYO游宇潼
首張個人專輯《楚門(Dream Sober)》https://reurl.cc/o8NqLQ
透過音樂探索自我與「外界框架下的選擇」
⌲《FDV農家瑞橄欖油》https://gbf.tw/j6xvy
獨立莊園栽種單一Frantoio橄欖品種
義大利原裝原瓶進口
純手工採收24小時內完成榨油
涼拌沙拉、炒、炸、烘焙、肌膚保養
連續多年榮獲義大利國際Extra Virgin橄欖油競賽金牌
⌲加入「【楊肉盧】阿娥好康」 Line社群(密碼:1688)
獨享優惠都在裡面
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